葡萄糖，地球生物最重要的能量来源。它，究竟如何进入细胞?100多年来，多少科学家为之着迷。
6月5日，英国《自然》杂志揭开了这个源自生命内部的奥秘：由37岁的中国科学家、清华大学医学院教授颜宁率领的80后、90后年轻团队首次成功解析了人源葡萄糖转运蛋白GLUT1的晶体结构和工作机理。
“要针对人类疾病开发药物，获得人源转运蛋白至关重要，因此，这是一项伟大的成就。”2012年诺贝尔化学奖得主布莱恩·克比尔卡为之惊叹。
“学术界对于GLUT1的结构研究已有半个世纪之久，而颜宁在世界上第一个获得了GLUT1的晶体结构!从某种程度上说，她战胜了过去50年从事其结构研究的所有科学家。”美国科学院院士、加州大学洛杉矶分校教授罗纳德·魁百克说。
这一次，中国科学家的确打败了数十年来全世界为之苦苦鏖战的顶尖科学家。而在这场历经百年的科研比拼中，创造奇迹的，是一支主干力量完全“本土化”的年轻团队——70后的导师颜宁，80后的博士后邓东，90后的博士二年级学生徐超、吴建平，以及四年级本科生孙鹏程。
做科研，就要有股“死磕”精神
2014年1月17日，颜宁和她的每一个团队成员都没想到，成功的欢欣来得如此之快。
傍晚5点多，颜宁坐在办公室里，紧张地等待着实验数据的收集结果。5个多小时过去了，她给学生邓东打了一个电话。“还在处理数据。”邓东回答，他也从计算室里走了出来，紧张的心情让他觉得，即使一分钟的等待，也仿佛过去了半个世纪。
5分钟后，大约晚上10点半。“哇!”当打开电脑软件查看数据结果时，在场的所有同学不由得大声欢呼。邓东已然抑制不住自己的情绪，激动地跑到导师颜宁的办公室。此时的颜宁，平静地看着邓东，一句话也没说。数据结果一锤定音，这项成果的历史意义，此时无法用言语表达。
在经历两年多的集中研究、近半年的全力攻关后，颜宁研究团队终于攻占了又一个生命科学研究高地——成功解析了人源葡萄糖转运蛋白GLUT1的晶体结构和工作机理，在人类理解和治疗癌症与糖尿病的征程中迈出了关键的一步。
这是过去几十年间，美国、日本、德国、英国等国的诸多世界顶尖实验室都曾经或正在为此全力攻关，但始终未能成功解决的难题。
“葡萄糖是生物已知最重要、最基本的能量来源，它代谢的第一步就是进入细胞。但亲水的葡萄糖溶于水、疏水的细胞膜就像一层油，葡萄糖自身无法穿过细胞膜进入到细胞内发挥作用。镶嵌于细胞膜上的转运蛋白，如同在细胞膜上开了一扇一扇的门，将葡萄糖从细胞外转运到细胞内。而GLUT1就是大脑、神经系统、肌肉等组织器官中最重要的葡萄糖转运蛋白。”正是重要膜转运蛋白的功能机理的重要意义，让2007年刚回清华大学执教的颜宁“痛下决心”，“死磕”这个世界科学家几十年来追求的至高目标。
研究转运蛋白的机理，最重要的一点就是让它乖乖结晶后给其拍照，再将不同构象的分子照片连续起来，组成分子电影。但转运蛋白高度动态的内在性质却让以往众多科学家饱尝失败的滋味。
颜宁决定反向思维。她发现，要想让GLUT1结晶，第一是让它的动态慢一点、再慢一点、老态龙钟一点，这样就可以截获其中一个状态了;第二是在低温下让分子运动降低后再结晶。
历经几百次的实验，2014年1月12日，他们终于在一种结晶条件下生长出了几颗非常小的晶体，实验室开始24小时不间断实验，向最后的胜利发起冲击;1月15日，累极了的邓东发现了一颗非常满意的晶体;1月17日，在上海同步辐射中心的数据收集证明，不仅仅是那1颗满意的晶体，他们后来准备的很多晶体都收集到完整的数据，经过快速的数据处理：他们成功了!
在收集数据之后，颜宁实验团队进行结构解析，并将这一成果投向了《自然》杂志。5月18日，该成果在《自然》杂志在线发表后，立即引起世界科学界的关注，充分肯定这是一项“具有里程碑意义”的'重大科学成就。
面对世界科学家无从下手的实验，颜宁研究团队用“死磕”精神和严密逻辑收获了科学研究上的完美胜利。
追寻科学梦，一支年轻的“本土”团队
“今天，与一堆学生约好唱卡拉OK，我忙完手头事情赶过去的时候，却没人;打电话，都说喝醉了，撤了。我笑骂几句，竟然敢放我鸽子，但完全理解。我知道，邓东太不容易，背负了各种压力，太多期望，我以他为傲!”5月20日，颜宁的一篇日志，记录下了实验成功后团队成员难得的一次放松。
平均每天12个小时的高强度实验，恒温4度的“冰箱”实验室，实验团队几百个日日夜夜执着地进行着他们好奇而又热爱的科学战役——如果不是亲眼所见，你很难想象，这个创造世界科研领域奇迹的研究团队平均年龄只有20多岁;更难以想象的是，在这个被浮躁裹挟着的社会里，这群年轻人却如此心无旁骛地醉心科研。
究竟是什么力量，在短短几年内就让中国科学家自己的实验室里生长出了世界级的研究成果，更锻造出一支精干的科研“奇兵”?
年轻的团队充满着无限的活力，年龄的相近使他们之间亦师亦友。在这样的团队里，对学生而言，收获的不只是科研成果，更是珍贵的系统的科研训练和成长经历。
“有什么开心的事、不高兴的事，我们都和颜老师沟通。”邓东说，而他自己也被几位“小弟”称为“东哥”。
“从细胞培养到提纯蛋白再到培养晶体，与东哥一起筛选‘突变体’。感受最深的是系统的科研工作。”吴建平说。
“在本科二年级时就能参与到这项科研，并能真正参与其中的一些工作，我最大的收获是一种信心和感觉。”孙鹏程说。
在科研的过程中培养学生，是颜宁实验室的特点。“我会先拿一些我认为相对简单的实验让学生练手来培养他，他到一定水平才能做这种相对难一点的实验，进行攻关。”
邓东在师从颜宁读博士之前先是在公司工作，然后在实验室里做技术员。也许正是这些经历，使他与同年级的同学相比多了一份成熟与从容，更有一份经过思考之后的坚定。师从颜宁读博之后，邓东快速成长，在《科学》杂志发表的针对TAL effector特异识别DNA分子机制的研究成果，被2012年《科学》评选的年度十大进展重点引用，并入选2012年度中国科学十大进展。
“我刚回清华不久，我的同事刘国松教授曾经跟我说过做科学家的三个境界，他的评论对我影响颇深。”颜宁始终认为，探求真理的顽强意志是这个年轻团队能够沉静下来，并最终获得成功的最大秘诀，“第一重是职业，第二重是兴趣，第三重是永生。也许学术论文只有极少数人能够理解，但重大科学发现给社会、人类带来的改变却是不可磨灭的。”
这种对科学梦想的坚定追求，不只是团队领头羊颜宁的信条，更是整个研究团队的气质。
“我们做人源蛋白的时候，最开始是十分艰难的，也很挣扎。在昆虫、酵母、大肠杆菌等表达体系中我们都做了很多尝试，都拿不到很好的蛋白。我想很多科学家都是因为这样，拿不到好的蛋白或找不到结晶的去垢剂就直接放弃了。一直以来没有文献报道过能够很好纯化的GLUT膜蛋白，我们其实前面没有路。但是我们坚持下来了，我们坚持走出了一条自己的路。”看到身边的同学不断发论文、出成果，邓东也曾有过焦躁。但他更深知科研无坦途，也从不惧怕失败，“探索科学未知的奇妙之处就在于，当你眼前是一团迷雾的时候，你永远不知道下一脚是堕入深渊还是看到光明。但人要有梦想，有追求。这就是我们的中国梦吧。”邓东淡淡地说。
他和同伴们唯一紧张的是，别人先把成果做了出来。
“大约有两年多的时间，每周四、周五的凌晨一点，我都会自动醒来。”那是《自然》《科学》杂志上线的时间，“再困，我也会爬起来坐到电脑前，看有没有人发表类似的成果，没有就松一口气，还有时间，加把劲。”邓东笑言“科学研究没有第二，只有第一。”
好奇、热爱、坚持、锲而不舍和时不我待的紧迫感，正是团队的这种科学精神，让他们一步一步揭开了葡萄糖转运蛋白GLUT1的神秘面纱，迈上了科学殿堂的一座高峰。
好的科研土壤，让科学研究自由生长
除了年轻，这支缔造奇迹的科研团队还有着另外一个显著特点：除了导师颜宁，其余的都是土生土长、没有出国留学经历的学生。
“叹为观止。”著名生物学家、清华大学医学院常务副院长鲁白用这四个字总结这项研究成果的科学意义。他同时强调，在今天的社会背景下，颜宁团队的成功更大的镜鉴还在于，如何将成功的
“从事科学研究，最幸福的就是自由感。”颜宁对如今国内的科研环境大加肯定，“随着经济社会的迅速发展，国家越来越重视基础科学研究，连续多年对基础科学领域的投入都是大幅度增长。相反美国基础科研经费却在不断缩减，这对我们是一个很大的鼓舞。如今，中国的生命科学研究真的是日新月异，这是我回国前根本没有想到的。”
“不同于以往用论文量、课题数衡量科学家的评价机制，我们进行了一系列的体制机制改革，对于人才评估最看重的是能否将目光集中在全球前沿的重大科学问题上并取得成果。”鲁白如此总结这片给予颜宁团队充分养料的科学土壤，“我们强调原始创新，鼓励学科交叉、协同合作，注重建设研究支撑平台，还鼓励学术批评精神，营造积极向上的科研氛围。”
而更深远的意义在于，攀上这座高峰，不仅对于科学研究本身有重大意义，从未来看，也将惠泽人类。
“这项成果对于理解主要协同转运蛋白超家族中糖转运蛋白的转运过程提供了重要的分子基础，揭示了维持生命的基本物质进入细胞跨膜转运的过程，对于人类进一步认识生命过程具有重要的指导意义。此外，从应用前景来看，由于幼儿癫痫、大脑发育迟缓等一系列遗传疾病与GLUT1的突变相关，依据GLUT1结构信息，可以对GLUT1进行人工干预，作为相关疾病诊断或者药物开发的潜在靶点。”鲁白说。
现在，颜宁教授团队继续为此努力着。“我们不仅要看到GLUT1的结构，还要看到它是如何工作的。”依旧是争分夺秒的速度，他们向着更高的目标进军。
而对于颜宁自己，还有一个深藏在心中的更大梦想：“希望有一天，能看到从我实验室里走出的学生成为各个大学的教授，作出更大的科研成就。桃李满天下是另外一种成就，足以令我自豪。作为一个导师，还有什么比看着学生创造奇迹更令人欣慰的呢?”
1、二零一四年，我要快乐，新的开始、新的坚持，希望一切都是新的，我会好好的！早安！
2、每个人都希望真理站在自己一边，却没有想要站在真理的一边。早安！
3、此时的天际，已微露出蛋白，云彩都赶集似的聚集在天边，像是浸了血，显出淡淡的红色。早安！
4、心情是一条河，它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。生活中，干扰我们心情的，没多少是大事儿。如同江河中的浪花，很多都不是庞然大物激起的。见多识广了，心胸就开阔了，心量就大了，心也就容易宁静了。早安！
5、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。得意不忘形，失意不变形。早安！
6、怎样才能留住人才？任何一个组织只要不开心，就不能常呆，只有快乐，才能留住人才！那么，我们有没有建立快乐机制？早安！
7、错过了日出可以等待，错过了美景可以在来，错过了流星可以等待，错过了爱情却不会回来！珍惜身边的人，特别是你爱的和爱你的人。早安！
8、胸怀宽纳福，肚量大增寿。早安！
9、人心有真假，时间能见证，感情有冷暖，风雨能考验。早安！
10、对于现在的我们来说，有些人早已走远，那就不要幻想他们的背影，即使能在下一个路口重逢，一切都已物是人非；有些事已经失去了原来意义，那就不要期待它还可以重来。就算时光可以回转，也绝不是你想要的结局。有时候，勇敢说"不"要好过身心俱疲的等待，转身离开要好过若无其事的坚持。
11、有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明一种天赋，而善良是一种选择。早安！
12、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，闭住你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事情。早安！
13、当那些人离开了你的生活，随他们去吧。他们只是为更好的人进入你的生活腾出了空间。早安！
14、有一种天生的惰性，总想着能够吃最少的苦，走最短的弯路，获得最大的收益。有些事情，别人可以替你做，但无法替你感受，如果缺少了这一段心路历程，你即使再怎么成功，精神的田地里依然是一片荒芜。早安！
15、心若宽，路就宽。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。人生就是一个选择的过程，每一种选择，同时也意味着放弃。人生的每一步，都是一个十字路口，其实每一条路都没有尽头，因为我们永无回头路可走。早安。
16、假如人的品格是一系列连续不断的成功的姿态，那么这个人身上就有一种瑰丽的异彩，他对于人生的希望具有一种高度的敏感，类似一台能够记录万里以外的地震的错综复杂的仪器。早安！
17、世界上最厉害的本领是什么？人的优雅在于控制自己的情绪男人的脾气影响他的事业女人的脾气影响她的婚姻用嘴伤人是最傻的一种行为有句名言：只要脾气好 凡事就会好早安！
18、从福特"发现门口地上有一张纸，他弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里"的"细微之处见精神"的应聘成功，到实现人生的辉煌，就是一个最好的验证。早安！
19、修养自身的品性要先端正自己的心思，是因为心有愤怒就不能够端正，心有恐惧就不能够端正，心有喜好就不能够端正，心有忧虑就不能够端正。早安！
20、知识创造价值，知识就是价值；知识创造财富，知识就是财富。早安！
21、天文学家说，宇宙是无限的；生命学家说，人生是有限的；哲学家说，生前是有限的，死后是无限的。早安！
22、面对生活，不要抱怨，要努力地去适应它。其实幸福就是人在某一时刻的真实感觉，当你渴了，幸福就是一碗水；当你饿了幸福就是一碗饭。早安！
23、人世间走过，看到的多了，懂的也就多了。太在乎别人的赞美，会变得骄傲；太在意别人的批评，会觉得懊恼，对你或对事都不好。所以，最好的方法应该：随时保持心的.平静，把事做好。早安！
24、青年人对于社会的要求也高，失望也快，一个成功的中年人或老年人的背后，往往有着许多辛酸血泪的故事。早安！
25、在努力工作的时候，内心通常会强大起来。这大概就是所谓的成就感，当觉得自己所付出的一切，获得的回报，不仅仅是薪水或者金钱，而是完成整个事件后，如释重负检查确认无误，最后，轻松的吹一声口哨。人生的这一秒，需要很多汗水去换回，但是真的值得。早安！
26、别把人生想的太难。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉，但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜，经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。早安！
27、常和快乐的人在一起，就能分享快乐；常和诚信的人在一起，就能恪守诺言；常和感恩的人在一起，运气就会越来越好；常和抱怨的人在一起，你就是怨妇。人生要怎么样选择，决定权在自己手上，与别人无关。早安！
28、如果我们都住在对方心里，死亡便不是分离。早安！
29、你以为你还没长大，其实别人早已不再把你当成孩子。早安！
30、有些事情永远不要去习惯，比如顺从，比如自卑。让别人对你的颐指气使与冷嘲热讽统统见鬼去。早安！
31、坚持不算正能量，笑着坚持才算。微笑是一种心态，更是一种力量，笑到最后才是真正的能量。早安！
32、当我们喜欢上一个人的时候，她是展现在公众面前的样子：自信 优雅 时髦 体贴 善解人意。当我们爱上了那个人，才发现她身体里那么多喜怒哀乐，她的悲伤 软弱 无理取闹 她的种种，让你觉得你怎么会爱上这样一个人。这个时候我们总会忘了一件最重要的事——你能看到这些，是因为她也爱着你。早安！
33、给我一段老时光，独坐在绿苔滋长的木窗下，泡一壶闲茶。不去管，那南飞燕子，何日才可以返家。不去问，那一叶小舟，又会放逐到哪里的天涯。不去想，那些走过的岁月，到底多少是真，多少是假。早安！
34、年轻的爱情常有遗憾，错过了就是错过了。只是喜欢你，没说非要在一起。谢谢你的微笑，曾经慌乱过我的年华。微笑着，让他从你的全世界路过吧。早安！
35、人生旅途上，横竖都是路，心有多宽，人生的路就有多宽。生活就是如此，它不断地将礼物送到你的手中，而接不接受就在你自己。当然，机会也不是靠等来的，总是等待机会，就会失去机会。早安！
36、再漂亮，说不到心上，也是枉然；情意再浓，不懂珍惜，也是徒劳。有人惦记，再远的路，也是近的；有人挂念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的。早安！
37、随意，淡泊的人生是一种享受。一个完美的人生，不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份简朴平淡的生活中，活得快乐而自在，也是一种上乘的人生境界。早安！
38、每一次经历都是一次成长，每一次分离都是一次感伤。走得太远回头越是很难，投入越多自拔越是更痛。早安！
39、千尺高台，起于垒土，凡有成者，必务于实。有很多人生经历，我们无法避免，比如别离，总无不散之宴席，有人伴你开场，无人陪你谢幕；比如伤痛，受伤让人颓废，亦使人顽强，那些炫目的疤痕，是我们最坚固的防线；比如失败，挫折是生命中的盐，跌倒是另一种屹立，只要精神不曾坍塌，我们都是自己的主宰。早安！
40、成功就像唐僧西天取经一样，想要取得真经，就不要有返途的念想，你除了继续死磕到底，根本没有其他退路。早安！
41、每当我找不到存在的意义，撑不住的时候，可以对自己说声"我好累"，但永远不要在心里承认说"我不行"。早安！
42、坚强起来才不会丧失温柔！早安！
43、本来是好好的双人舞，现在只剩下我一个人孤单起舞。早安！
44、你离开我的时候 我就没由来的想起那句话 我好像一次都没拥有过你 却好像失去了你一万次。早安！
45、时间在走，年龄在长，不是来日方长，而是来日越来越短。短暂的人生，不管你选择什么，都要对得起时间，不要只是听着别人的成功故事热血沸腾，不要只是看着别人的成就羡慕不已，在你还有资格努力的时候，就要迈出让别人羡慕的脚步，走出自己的精彩！早安！
46、失败并不可怕，可怕的是明知道自己的失败而还是对它无动于衷！唯一能够让自己以后不后悔的方法就是今天不断努力的付出。早安！
47、做自己最好不必扮演社会赋予你的角色。早安！
48、凡事不能半途而废，特别是你快看到曙光的时候，需要锲而不舍。早安！
49、被某一个误解，麻烦并不大，被许多人误解了，麻烦就很大了。早安！
50、我们做自己喜欢的事的时候，是忍不住要勤奋的啊。早安！
51、没有谁代替谁的说法朋友里面真是能珍惜彼此成为对方依靠的才是真朋友早安！
52、别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人难过的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。早安！
53、不要眷恋，不要回望，简单做自己，总有一扇门为梦想打开。早上好！
54、走过了坎坷，经历了风雨；看懂了人心，看淡了得失。慢慢的，就沉默了，因为一路走来，才明白，成熟的人，话不多，沉默的人，会好过！早安！
55、我还在原地等你，你却忘了曾经来过这里。早安！
56、如果有一天你发现我不在乎你了，请你想一想当初我在乎你的时候，你有没有在乎过我。早安！
57、一个人想要创业，先要学会打工。早安！
58、去见你想见的人，趁阳光正好，趁微风不噪，趁他还在，趁你未老。早安！
59、有时候我们怪时间太快，是因为我们回不到过去。有时候我们又怪时间太慢，是因为我们期待的久久不能到来。早安！
60、春天最想做的事，是在樱花飘落的时候和你相遇。早安！
61、深的话要浅浅地说；长长的路要挥霍的走；大大的世界要率真地感受；会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候，相信自己值得。早安！
62、福是什么？幸福不一定是腰缠万贯、高官显禄、呼风唤雨。平凡人自有平凡人的幸福，只要你懂得怎样生活，只要你不放弃对美好生活的追求，你就不会被幸福抛弃。早安！
63、不怕失去的人最强大。早安~
《好好学习》读书笔记精选篇1
因为觉得看再多书，没有用对方法，也是白看浪费时间。所以最近一直在研究学习的方法，从小六老师的《洋葱阅读》、赵周老师的《这样读书就对了》再到成甲老师的《好好学习》，确实理论知识上是受益匪浅的。
为什么说是理论知识呢，从《洋葱阅读》开始，了解到了看书有很多种方法——主题阅读、快速阅读、深度阅读和主题阅读等。确实是打通了以往一本书我需要死磕到底的思维。但现在自己都在了解学习方法的书，所以其实还是以看完整本为目标(想多了解不同的学习方法，再试用适合自己内化和应用的一款)。
至于拆书帮我是一直心存向往的，但一直没找到自己这区的组织，可惜了。
《好好学习》这本书一开始是看电子书，始终坚持两行就能入睡的记录。但又对成甲老师提出的“临界知识”这个概念非常感兴趣，果断还是下手买了一本纸质版。今天终于静下心来慢慢了解“临界知识”的概念和应用。用我的话来理解，临界知识就像是一条公式，放到很多地方都能运用。重点在于，如何区别其他知识而得知这条公式，并运用到哪个场景中?(我还没学到这么深刻的内容)。
其中成甲老师提到的几个点，我印象非常深刻。第一个是何为知识?知识本身就是，能对你的思维和行动有所改变的，才叫知识。其余只能叫做信息。所以其实知识是相对于每个人而已，并不是统称。第二个是“习惯性防卫”。在《这样读书就对了》中，赵周老师有提到肉夹馍和披萨的区别，没见过披萨的人会自动把披萨归入肉夹馍行列，是习惯了用旧知附会新知，以消除自己对未知事物的不安。习惯性防卫也类似这个意思，感觉自己的观点或者尊严被挑战时，第一反应是防卫自己/自己观点，不肯承认自己会出错，是一种比较故步自封的思维(比如我爸，动不动就说人家这个不懂那个不理解，其实是不肯承认他自己就是错的)。相对，打破这种思维需要建立“绿灯思维”，空杯心态吧，先接纳别人不同的想法，再去对比哪个更好。
《好好学习》读书笔记精选篇2
1、提升学习能力的方法。
读完《好好学习》最大的收获是认识到了反思的重要性。反思这个道理小时候就在听，但小时候哪懂这里面所具备的含义。而直到了去年，在罗辑思维遇见李笑来老师，看了《把时间当做朋友》这本书后，才对反思这一从小到大听了无数遍的道理有一点点的感触。而后来在订阅了笑来老师在得到的专栏，笑来老师在讲元认知能力时，说反思是刻意训练元认知能力最高效的手段时，才真正的开始重视这个道理。
但自己开始写每日反思，那也是20xx年xx月xx号才开始的事了。而自己也只是写到xx月xx号后就停更了，在写的这两个月也是时不时的三天捕鱼两天晒网。到昨天在给自己日程本上写每日事项时，都差点不想写反思这一项任务了，但最后还是把它加了上去。现在回头看自己的每日反思就是在写流水账，而且这流水账还是一个套公式的流水账：“琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误？琢磨一下自己的想法从何而来？又缘何走了那么个思路？有没有其他可能的思考结果？琢磨一下自己受到了哪些因素的影响？琢磨一下那些影响因素究竟有没有根基，有没有道理？”
但现在看完成甲老师的书后，发现自己现在正在走的这一小段路程，其实都是别人已经走过的路，别人都是如此挣扎着走下来的，那自己又那来的脸面轻言放弃呢！尤其是在练完这一项功夫后，好处还如此之多：
（1）反思帮助我们发现知识的误区；
（2）反思可以促进已有知识产生新知识；
（3）反思可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来。
而且成甲老师在书中还给出了训练反思能力的三个方法，这就更使得我有动力去做这件事了。同时我发现，以成甲老师所说的方法去践行反思这一道理时，真的不会怕没有东西可写，真的是生活中处处是自己值得写的事，也
2、行动上的坑。
说的自夸一点，我也和成甲老师一样，跳进过“低水平勤奋陷阱”，看完一本书非常多的划线、摘抄，但效果也是令人“震惊”的，刚看过的内容，过了一天也就基本记不得了。
后来在订阅了得到专栏后，稍微好了些，但也没有养成写读书笔记的习惯，最多只是把书中的知识点，搬运到印象笔记中，想着以后可以回顾。但现实是很打脸的，那保存到印象笔记中的`知识点，除了在暑假的时候快速的默读了一遍，就再也没有点进去过。
这样浑浑噩噩的到了20xx年的xx月底，自己脑子才稍微有点开窍，才反应过来，这样做是没用的，自己完全是在做无用功，就好比狗熊掰棒子，掰一根丢一根。还是陷进了低水平勤奋陷阱，完全没有叠加效应！
3、思维上的坑。
以前也知道“习惯性防卫”这个词，但在自己的思想中，只知道把它运用在和双方沟通时，当我和别人意见想左，而他又比较激动时，我就有可能会和他说：“你现在的状态就是在习惯性防卫。”但只要把场景稍微变化一下，自己就不会想到，就好比成甲老师在书中举例的迟到后的习惯性防卫，这自己以前就没有想到过，在这个场景中，也有习惯性防卫在作祟。真的是把学到的知识做到了一个萝卜一个坑，当时在学到一个知识的时候完全没有想着去举一反三。以使自己陷入了一种固定思维的模式。成甲老师说学习临界知识，第一个所要具备的心态是建立绿灯思维，我个人感觉成甲老师的所说的绿灯思维，和就事论事意义上差不多，不知道我理解上是不是有误，这点还希望成甲老师能指点一下。
第二个需要具备的心态是以慢为快，在这点上我深有感触，我在得到上订阅了5个专栏，微信中还有好几个每天必读的公众号，所以，自身就会感觉非常的焦虑，恨不得这个专栏结束，立马开始下一个专栏的阅读。但这样的状态持续一段时间后，自己回顾时，发现自己什么也没有得到。这时，自己才有些开窍，领悟到自己“绝对”要使用成甲老师所说的“结硬寨，打呆仗”，不能一味为了学而学，以为自己知道，但其实不知道。
4、黄金思维圈。
在成甲老师书中所举例到的通用的重要临界知识中，我感受最大的是黄金思维圈，以前真的不知道还有这么一个概念，所以在看成甲老师同事Bean刚入职的日志时，看的自己挺迷糊的。但现在知道了黄金思维圈是怎么一回事后，就完全能看懂了。同时在看这一小节时，把自己好几次的代入了以前做过的事，和接下来几周将会做的事时，感觉思路会特别清晰。这方面的知识以前零零散散的也听到过，但这么系统性的了解，还是第一次。
5、总结。
成甲老师的《好好学习》于我刚好是一场及时雨。来的太早，自己体会不深；来的太晚，就会是浪费时间。以前只知道要学以致用，但现在更知道的是，在学以致用后面，还跟着一句话，叫“反思不止”！
