2. 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。 ——蔡元培
3. 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。 ——卢棱。
4. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。 ——柏拉图
5. 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有? ——恽代英
6. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
7. 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。 ——卢棱
8. 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。 ——卢棱
9. 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图
10. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。 ——斯宾塞
11. 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。 ——斯宾塞
12. 活动是生活的基础! ——歌德
13. 运动是一切生命的源泉。 ——歌德
14. 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。 ——苏霍姆林斯基
15. 重要的是参与，而不是取胜。
16. 更高、更快、更强!——奥运会格言
17. 饭后百步走，活到九十九。
18. 静而少动，体弱多病;有静有动， 无病无痛。
19. 站如松，坐如钟，走如风。
20. 友谊第一，比赛第二。
21. 让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
22. 参与体育运动，享受体育运动。
23. 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)
24. 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)
25. 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)
26. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
27. 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)
28. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。(塞涅卡)
29.生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫.托尔斯泰)
30. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
31. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
32. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
33. 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
34. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
35. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
36. 活动有方，五脏自和。——范仲淹
37. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
38. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
39. 健全的精神寓于健全的身体。——洛克
40. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
41. 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
42. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
43. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
44. 身体健康者常年轻。——马尔夫特
45. 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
46. 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
47. 运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)
48. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)
每当听到奥运赛场奏响国歌时，每当看见五星红旗冉冉升起时，我们的心总是无比的激动，因为它是健儿们通过战胜一切困难最终赢得胜利的最好褒奖，也是弘扬奥林匹克精神，诠释奥运格言和祖国富强的浓缩表达。
奥林匹克运动这句著名的格言是：“更快、更高、更强”。这句格言是顾拜旦的好友，巴黎阿奎埃尔修道院院长亨利迪东在其学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说的：“在这里，你们的口号是：更快、更高、更强。”顾拜旦借用过来，成为奥林匹克格言。这句话充分表达了奥林匹克运动不断进取、永不满足的奋斗精神。虽然只有短短的六个字，而其中的含义却非常丰富。它既是指在竞技场上，面对强手时，发扬大无畏的精神，敢于斗争，敢于胜利。也是指对自己永不满足，不断地战胜自己，向新的极限冲击。不仅如此，这句格言还鼓励人们应该在自己生活的各个方面不断地超越自我、不断地更新，永远保持勃勃的朝气。 诚然，这也必然是黄江分公司在业务发展上的精神动力和智力支持。由于历史原因，今年黄江分公司在业务收入方面与市公司下达的指标任务差距甚大，赶超的`难度可想而知，这正如在赛场上遭遇强大的对手一样。但我们不会放弃，就像奥运健儿敢于挑战一切困难。抓重点、订细节、多营销、保服务，开拓思路，大力发展转型业务，这些都是拉动收入增长的法宝。更重要的是，我分公司全体员工因我国奥运健儿不断在赛场上取得佳绩而倍受鼓舞，更被健儿在赛场上顽强拼搏的精神所感动，他们能做到的我们也一定能！正是有了这种顽强拼搏不服输的意志，加上正确经营方法和市公司大力支持下，我们有理由相信黄江分公司在业务收入的赛场上有尚佳的表现，这也必将是对奥林匹克格言——“更快、更高、更强”最完美的体现和最真诚的回报！不错哦
【林清玄《从容彼岸是生活》内容简介】
《从容彼岸是生活》内容简介：一滴水虽小，清浊却能自知。一滴水的本质和整个海洋是没有分别的，认识生命里的一小滴水，大海洋的润泽就呈现了。《从容彼岸是生活》是林清玄新风格的开始。
全书由“滴水之心”、“只手之声”和“无河之舟”三卷组成，收录的三十多篇文章，涉及个人情感、社会现象、童年回忆、悟禅等方面。作者以更自由的心，思考生命的路向，剖
【林清玄《从容彼岸是生活》推荐】
《从容彼岸是生活》推荐：最平凡的生活，最奇绝的智慧!林清玄开创散文新风格的心血力作，大陆独家授权!当代最具影响力的华语散文大师林清玄带你看破尘世恶浊，收获清净从容。
——南怀
他(林清玄)显然是特立独行的，只是不愤世，不嫉俗，不令人如鲠在喉。姿态超然，风度温和。
——《读者·原创版》
林清玄以他从容单纯的文字，以他高远的思想，在时间的暗流里为我们抚平流年的伤痕。
——文轩网书评
林清玄先生的文章，大多是从身边人人都能感受的事例，谈人生的至善至美，充满禅境的喜悦，吸引人们进入一种质朴寻常、又自主尊严的精神境界。
——余秋雨
我读了很多林老师的作品，我在林老师的茶香里悟到了太多，我说我懂得了有一种感恩的心情叫作林清玄。
——于丹
【作者简介】
林清玄，台湾高雄人，著名散文大师，被誉为“当代散文八大家之一”，曾任台湾《中国时报》海外版记者、主编等职。二十岁出版第一本散文集《莲花开落》，正式走上散文创作的道路;三十岁前揽尽台湾各项文学大奖;三十二岁与佛法结缘，入山修行三载，出山后写成“身心安顿”系列，成为20世纪90年代台湾最畅销的作品;四十岁出版“菩提”系列，畅销数百万册，被推为当代最具影响力的图书;五十二岁完成《林泉》、《清欢》和《玄想》，被选为台湾中学生优秀读物。
他从文学到佛学，悲智双运，情境兼容，不断创造推新，自成一家之言。三十多年来，他著书百余部，且本本畅销，风
【林清玄《从容彼岸是生活》序言】
1
走过一家卖运动器材的店铺，看见墙壁上写着格言似的一行字：健康的乞丐比生病的国王更幸福。
我不禁觉得有趣。如果有一位健康的乞丐走过，他一定会觉得安慰，不过，如果是生病的人，不论贫富，看到这句格言都会难过的吧!
接着，我就想到这句话里语言的吊诡：一是乞丐与国王是不能比较的，可能有很多人宁可做生病的国王，也不愿做健康的乞丐;二是生病的国王可以花很多金钱，或用权势请来最好的医生，生病或有痊愈之曰，而健康的乞丐必有老病之时，那时就真的很悲惨了;三是“健康的乞丐”在语意上根本说不通，凡是当了乞丐的，身心很少是健康的，身心健康的人何必去做乞丐呢?
这句话虽然有这么多说不通的地方，但它在象征的寓意上是好的，它告诫人们应该知道世上有许多事物胜过财富、名位、权势，因而在追求时应知所权衡。
或者我们可以延伸这个格言，写出类似的句子：
“有知识的平常人比无知的富翁更幸福。”
“抬头挺胸做人比垂头丧气念佛更幸福。”
“在寒冬里愉悦比在春天时苦脑更幸福。”
“有爱情的贩夫走卒比没有爱情的达官贵人更幸福。”
当然，最好是做健康的国王、有智慧的富翁，能抬头挺胸地念佛。但人间世相，不能双全，难以完美，往往只能取重卸轻，从内在建立绝对的价值，以面对生命的残缺。
天下间的每一滴水，都可以横越山河，进入海洋，但也可能在烈日的曝晒中蒸发，可能成为云朵在天空飘浮。无论如何，作为一滴水，就要有自清的立志，并有海洋般广大的祝愿，因为一滴水虽小，但海洋全是从那里来的。
一滴水虽小，清浊、冷暖却能自知。
2
我去访问一位画家，他一向以“难产”著名，要很长时间才作出一幅画，他非常郑重地对我说：“我作画不像一般的画家，他们作画好像游戏一样，一天画好几张，我的态度是很严肃的，因为我觉得我诞生在这个世界是有使命的，我的存在是为了艺术。”
我去访问另一位画家，他一向以快手著称，有时一天作好几幅画，他非常轻松地对我说：“我作画不像一般的画家，他们画画好像便秘一样，画不出来就觉得自己的作品严肃，是呕心沥血之作。我觉得艺术是一种生命的游戏，是为人而存在的，是为了使人喜悦、使人放松、使人感受心灵之美。没有人，艺术就毫无价值。”
我又去访问一位艺术家，他说：“我想画就画，不为了什么。艺术就像偶然的散步和工作。”
这个世界上，所有的事似乎都可以有很多完全不同的观点，然而，实践了什么才重要，观点反而是次要的。严肃难产的艺术家如果做出好艺术，那是好的;轻松快速的艺术家如果做出好艺术，也是好的;“不为什么”的艺术家如果做出好艺术，也是好的。
我们时常因为观点的不同，在生命里执着、争辩、相持不下，因而减损了我们实践的力量和向前的志气。
我们在人生的画幅中，有时严肃，有时轻松，有时难产，有时快速，也有的时候完全活在有意与无意之间，但不管背后的动机是什么，落笔时最好有饱满的色彩、明确的构图、有力的线条、理想的风格。我在乎的不是怎么去画，我在乎的是画出了什么。就像沧浪之水，可以洗脸，也可以洗脚，可以饮用，也可以冲洗污秽，但水只是水，在尽着宇宙一滴的责任。
3
最近，西班牙巴塞罗那正在举行奥林匹克运动会。我住在旗山的乡间，夜里常看日本卫星转播，妈妈看我时常看到半夜，就问我说：“那跑跑跳跳的，有什么好看呢?”
是呀，那跑跑跳跳的，只在0.01秒和0.01分上争胜负，到底有什么意思呢?
可是我常常看得十分感动，因为那些了不起的运动员都表现了伟大的意志力、深刻的`禅定力、广大的智慧力。一个杰出的运动员事实上应该是戒、定、慧兼具的。
戒——他们必须长期维持生活的规范，接受严格的训练，牺牲许多个人的享受。
定——他们必须临危不乱，有如泰山崩于前而色不变，只要定力稍有不足，一闪神，多年的苦练就付之一炬。
慧——除了四肢发达之外，智慧也必须发达，杰出的运动员都要有杰出的头脑，否则不能决胜于瞬间。
看到那些杰出的运动员，我不禁感到惭愧。我们时常在口里宣讲着戒、定、慧三学，但有多少人在实际的生活中能有严格的规范?在生命的挑战中能临危不乱?在智慧的判断中能决胜于瞬间?
确实，在人生的历程中如果要迈向更高峰，不论任何行业、任何角色的人都更需要戒、定、慧呀!
另外，像运动场上的世界纪录，年年都有人打破，证明了人的潜能是无限的。肉体的开发都能不断创造佳绩，如果人愿意在精神和性灵上挖掘，不也能走向无限的巅峰吗?
在长远的历史和宇宙中，人小得像一滴水，但一滴水里也有海洋无限的消息。
在0.01秒的突破中，我们增加了对人生的信心，并加强了奋斗的勇气。
4
这一册集子是我结束了“菩提系列”十书之后的再出发，是以更自由的心来思维生命的路向，也是一个新风格的开始。
从万古的长夜看来，作为一个人短暂的生命，犹如在大海浮沉，小得像是一滴水一样，但是一滴水的本质与整个海洋是没有分别的。一个人如果能在这一期的生命中，对清净的本质有所认识，整个海洋的本质就呈显了。
我的文章有如滴水汇集，希望在暑热中带来凉意，就像奥运的马拉松选手，在沿路的供水站，拿起一片柠
让我们以清澈之姿，一起向海洋奔流，只要常保一片清澈的心，相信有一天一定能流到清净的大海洋!
林清玄
台北永吉路客寓
