在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到
1、休息是好事，但要小心“倦怠”是它的好兄弟。【法国启蒙思想家】伏尔泰
2、若要消遣得有效，就必须能在不跟工作相关的事物中寻得快乐与兴趣。【英国哲学家】罗素
3、真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情。【爱尔兰作家】萧伯纳
4、只知工作而不知休息的人，有如没有刹车的汽车，极为危险；而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。【美国汽车大王】福特
5、由于人们不能持续不断地工作，所以要休息。休息并不是目的，它是为了现实活动而出现的。【古希腊哲学家】亚里士多德
6、弓弦不能老绷紧了不放，人是个软弱的东西，没一点儿适当的松散，是支持不住的。【西班牙作家】塞万提斯
7、休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。【印度诗人】泰戈尔
8、过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。【法国启蒙思想家】伏尔泰
9、当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。【英国政治家】西德尼
10、真正的闲暇，是为所欲为的自由，而不是无所事事，无聊偷懒。【爱尔兰作家】萧伯纳
11、由工作产生的疲劳，能使人在休息时感到愉快；而由怠惰产生的疲劳，只能使人在休息时感到烦躁和悔恨。【日本小说家】石川达三
12、休息是滋养疲乏的精神的保姆。【英国诗人剧作家】莎士比亚
13、劳心可以使身体得到休息，劳力可以使精神得到休息。【普鲁士王国首相】俾斯麦
14、变更工作内容便是的'休息。【英国作家】柯南道尔
15、太多的休息，本身就是痛苦。【瑞士教育家】巴斯卡
16、人应该劳逸结合，张弛有致。【古罗马学者】第加图
17、休息是劳动的调味品。【古希腊作家】普卢塔克
18、闲暇的目的不是为了使心灵获得满足，而是为了使心灵获得休息。【古罗马政治家】西塞罗
19、劳作的人们睡起觉来最香甜。【英国散文作家】班扬
20、竞争之后的休息是甜美的。【英国诗人】欧梅雷迪思
21、休息是劳作的结束与报酬。【意大利剧作家】詹贝蒂
22、一个人除非养成稳定的习惯，否则是难以休息的。【美国作家】乔治艾德
23、适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。【中国教育家】陶行知
24、最适于享受人生的理想人，就是一个热忱的、悠闲的、无恐惧的人。【中国作家】林语堂
如果你想取得成功，首先必须征服自己。自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式，这就要向如影随形的各种借口发起挑战。
一次微课，我认识了文友初夏。文风相似，很谈得来，我们加了彼此的微信。
我的习惯是只要微信朋友圈的“发现”里出现小红点就会毫不犹豫地打开，无论朋友晒娃还是晒美食，我都会一一点赞。这成了我忙碌生活的一部分。奇怪的是，我从未发现初夏发过任何消息。
那天，我看到初夏的文章又一次发表在我关注已久的名刊上，向她表示祝贺的同时，我希望从她那里打听上稿秘诀。初夏的回答出乎我的'意料，她说没有什么秘诀，就是每天至少写两篇，发表得多了，自然就会有转载，走上良性循环的道路后，上名刊也就不是什么难事。
说得这么容易，我不禁抱怨，每天那么多事要做，我也就周末勉强挤出时间写上一两篇。初夏了解了我的生活后，建议我屏蔽所有的干扰源。那时我才知道，除了“发现”里的小红点，还有若干聊天群以及小游戏，这些导致我没有时间写文章的借口已经形成了一种生活方式。
按照初夏的方法实践了一段时间，我惊喜地发现，我每天都有写文章的时间，而且有时也能写出两篇。回首被我荒废的那些时光，都是因为不懂得自律。
公司新来了一个女孩，本科毕业考研失败。原本再次应考，却又借口那段时间事情太多，准备不充分而临阵脱逃，彻底放弃了自己的考研梦。
女孩的经历，让我想起了大学同学安安。她是毕婚族，而且很快有了孩子。她不想放弃出国留学的梦想，却又不得不在双方父母的劝说下生下孩子。当她以为可以为了梦想拼搏一次时，母亲生病住院。公公婆婆在另一座城市，父亲身体也不好，而老公又在国外攻读学业，原本有条不紊的生活瞬间失去了平衡。她只好白天照顾母亲，等母亲睡了跑去图书馆查
后来，公婆好心过来帮忙，结果越帮越忙。她只好把要做的事情分成大石头、小石头和细沙，晚上可以自己安排的整段时间用来处理“大石头”，碎片时间安排“小石头和细沙”。她不仅严格遵守这个原则，而且把时间计划表精确到10分钟内。就这样，她不仅没为忙碌的生活找一句借口，还因为自律的生活方式顺利拿到美国哈佛大学研究生的录取通知。
我们每天都在与时间赛跑，而这条跑道上不仅有大石头，还有小石头和细沙，这就要看你如何合理分配，并严格执行，直至最终完成预定的任务。
朋友晓柔突然辞职，成了一名自由插画师。以我对她的了解，不过一个月，她的生活会变得一团糟。
最初的一段时间，晓柔四处行走，用她的话说是积累创作素材。我不知道她什么时候回来的，感觉很久没有她的消息了，就去她家找她。上楼时我的脑海里却不禁出现一幅画面：蓬头垢面的晓柔穿着睡衣、打着哈欠，懒洋洋地站在我面前，再看屋里一片狼藉，画纸散落得到处都是，却没有一幅已经完成的作品……
“等我多久了？”身后一个熟悉的声音打断了我的思绪。回首，竟是一身运动装的晓柔。她将我拉进屋，眼前的一切与我的想象大相径庭，不仅干净整洁，桌上还摆着她近期的作品，每一幅都如清晨的空气一般扑面而来。
我追问她这段时间的生活。她说在旅行回来的飞机上就想好了，每天還是按照以前的作息安排，唯一不同的是，不用出门上班，所以特意安排了晨跑。晓柔还是插画师，只是与“自由”无关，是为了不给自己偷懒的借口。
俄国作家陀思妥耶夫斯基有这样一句名言：如若你想征服全世界，你就得征服自己。
你敢不敢向自己的借口挑战，让自律成为你的生活方式？
暑假学习计划 篇1
这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。
不同时段 学法各异
对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。
早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉状态。
长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。
晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出试题特点，类型。
不同学科 各有妙招
英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。
理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。
假期学习计划和作息安排
早上 6：30起床，6：40--8：40套题训练
上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;
下午 3：00-17：30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时
晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。
23:00上床，听20分钟外语，然后休息。
8.十二点半—一点四十午睡
9.一点四十—五点半 学古筝(注意：五点五十前回家)
10.五点半—六点 帮妈妈做家务
11.六点—六点半 开餐了!
12.六点半—七点 看电脑(不玩久了，要学会控制自己)
13.七点—八点 练琴
14.八点—八点半 洗澡
15.九点准时睡觉。
暑假学习计划 篇2
一、目标
列计划的`目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
二、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
三、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
四、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。
五、严格遵守学习计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
六、努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和
暑假学习计划 篇3
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)
4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)
5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
