俗话说得好：会干的不如会说的。你想仅仅凭着熟练的技能和勤恳的工作，就在职场游刃有余、出人头地，未免有些天真了。能力加勤奋很重要，但会说话，却能让你工作起来更轻松。
1、应答上司交代的工作：
我立即去办。
冷静、迅速地做出这样的回应，会让上司直观地感觉你是一个工作讲效率、处理问题果断，并且服从领导的好下属。如果你犹豫不决，只会让上司不快，会给上司留下优柔寡断的印象，下次重要的机会可能就轮不到你了。
2、传递坏消息时：
我们似乎碰到一些情况……一笔业务出现麻烦，或市场出现危机，如果你立刻冲到上司的办公室报告这个坏消息，就算不关你的事，也会让上司怀疑你对待危机的能力，弄不好还会惹得上司的责骂，成为出气筒。
正确的方式是你可以从容不迫地说：我们似乎碰到一些情况……千万不要乱了阵脚，要让上司觉得事情并没有到不可收拾的地步，并且感到你会与他并肩作战，解决问题。
3、体现团队精神：
XX的主意真不错
小马的创意或设计得到了上司的欣赏，虽然你心里为自己不成功的设计而难过，甚至有些妒忌，你还是要在上司的听力范围内夸夸小马：小马的主意真不错。在明争暗斗的职场，善于欣赏别人，会让上司认为你本性善良，并富有团队精神，从而给你更多的信任。
4、如果你不知道某件事：
让我再认真地想一想，2点前答复您好吗
上司问了你某个与业务有关的问题，你不知道如何作答，千万不要说“不知道”。而“让我再认真地想一想，2点前答复您好吗？”不仅暂时让你解围，也让上司认为你不轻率行事，而是个三思而后行的人。当然，要记得按时给出答复。
5、请同事帮忙：
这个策划没有你真不行啊！
有个策划，你一个人搞不定，得找个比较内行的人帮忙，怎么开口呢？你可以诚恳地说：这个策划没有你真不行啊！同事为了不负自己内行的形象，通常是不会拒绝的。当然，事后要记得感谢人家。
6、拒绝黄段子：
这种话好像不适合在办公室讲哦！
男人有时总喜欢说些黄段子，并且不大注意场合。如果有男同事对你开“黄腔”，让你无法忍受，这句话可以让他们识趣地闭嘴。
7、减轻工作量：
我知道这件事很重要，我们不妨先排一排手头的工作，按重要性排出先后顺序。
首先，强调你了解这项工作的重要性，然后请求上司指示，将这项工作与其它工作一起排出先后顺序，不露痕迹地让上司知道你的工作量其实很大，如果不是非你不可，有些事就可交给其他人或延期处理。
8、承认过失：
是我一时疏忽，不过幸好……犯错误在所难免，所以勇于承认自己的`过失很重要，推卸责任只会使你错上加错。不过，承认过失也有诀窍，就是不要让所有的错误都自己扛，这句话可以转移别人的注意力，淡化你的过失。
9、打破冷场的话题：
我很想知道您对这件事的看法……当你与上司相处时，有时不得不找点话题，以打破冷场。不过，这正是你赢得上司青睐的好机会，最恰当的话题就是谈一些与公司有关、上司很关心又熟悉的话题。当上司滔滔不绝地发表看法时，也会对你这样一个谦虚的听众欣赏有加。
10、面对批评：
谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议的。
面对批评或责难，不管自己有没有不当之处，都不要将不满写在脸上，但要让对方知道，你已接受到他的信息，不卑不亢让你看起来又自信又稳重，更值得敬重。
篇一 : 对自己严格要求的名言
知过能改，善莫大焉。
不要在已成的事业中逗留着!
一个人懒惰，放松要求自己，便有祸患了。
工作上的信用是最好的财富。没有信用积累的青年，非成为失败者不可。
高尚的人在小事上时时严格要求自己，但不以小事来苛求别人。
来说是非者，便是是非人。
闲谈莫论人非。
诚信为人之本。
己所不欲，勿施于人。
金无足赤，人无完人。
人生的不幸，不知道检讨自己的过错，而不知道羞耻的人是大不幸的人。
持己当从无过中求有过;待人当于有过中求无过。
以言责人甚易，以义持己实难。
生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。
人非圣贤，孰能无过;有过就改，有则改之，无则加勉。
一个人常常检查自己的错误，然后才能改正;自己觉得心意困惑思虑阻塞，才能有所发奋创造。
明天的希望会让我们忘了的痛苦。
为人能恭敬而深思，经常检查自己的错误，就会不断进步，这些终究会有用处的。
严于律己，宽以待人。
躬自厚而薄责于人。
走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。
助人为乐，能助人时应助人，与人方便自己方便。
改造别人固然很难，但改造自己更不易。改造别人只要有个模式就可以了，而自我改造则需要坚强的意志。
民无信不立。
失足，你可能马上复站立，失信，你也许永难挽回。
放任自己的情绪而违反客观规律，付出再多的劳动也不会有收获。
要求别人详尽严格，就会使人感到学好太难;对自己要求太少，就会阻碍进步。
浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间是慢性自杀。
虚伪的真诚，比魔鬼更可怕。
待人以宽，责已以严。
把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。
有些人的毛病就在于放弃自己的田地，却要去替别人耕田，要求别人的.很重，自己负担的却很轻。
内不欺已，外不欺人。
人背信则名不达。
处事积极，以主动的心态去处理问题。
律己则寡过，绳人则寡合。
篇二 : 对自己要求严格的星座
第一名 处女座
处女很龟毛，因为他要求自己每一次都要端出最好的菜色，以满足各种要求的嘴，想让所有人都无话可说;处女很挑剔，因为认为松懈就是品质低落的罪恶之首，必须战战兢兢地处理每一个细节，做到完美。一般人对处女的感觉总是又爱又恨，一方面爱他的认真负责，另一方面又受不了他的极度要求，十分矛盾。
篇三 : 严格要求自己！
1、人之所以痛苦，由于在追求错误的东西。
2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的心，你放不下。
4、你要好好的管教好你自己，不要去管别人怎么样。
5、不要有害人之心，但要有防人之心，毕竟这世界上还是有小人的。
6、你永远要宽恕众生，不论他们有多坏，甚至他们曾经伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
7、你要以平和的心态对待人生，不要去强求什么，因为不是你的，就不是你的，强求不来的。要知足常乐！
8、这个世界本来就是包含着痛苦的，每一个人都要经历痛苦，没有人可以例外的。
9、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
10、每一次的创伤，都是一个成熟的过程。只有拥有过的人，才知道失去的痛苦，才知道以后该怎么珍惜！
11、要记住只有狂妄的人有救，自卑的人没有救。
12、毁灭一个人只要一句话，培植一个人却要千言万语，所以请你口下多多留情。
13、你根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
14、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的事和人，要记住时间对你来说是多么珍贵。
15、只有创造机会的人才是勇者，等待机会的人是愚者！所以你不要守株待兔。
16、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
17、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
18、不要争强好胜，不要和别人攀比，能多活一天就是你的福气了，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
19、不要欺穷暴富，自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
20、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
21、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
22、你要感谢告诉你缺点的人，只有告诉你缺点的人才是对你最好的人。
21、不要说谎话，说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
23、报复不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的真理。
24、不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比你不辛，比你痛苦的人还要多。
25、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
26、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
27.情感不是存折的存取关系,而是赠与关系.如果你发现对方变得对你不够好了,你想取回你寄存在他那的对他的好,这时候痛苦的是你. 28.谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
