2、这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。
3、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
4、你知道，只要你有足够的渴望，足够的自信，那就可以得到想要的一切。所以今晚，就在你临睡之前，把注意力全部集中在你最想从生活中得到的那件事上。坚信你可以得到它，看着自己正拥有它，感受着自己正使用它。
5、有福之人是那些抱有美好的企盼从而灵魂得到真正满足的人。
6、拥有了太多反而是负担。只拥有一块手表的人知道现在几点，一个拥有两块手表的人却很难确定现在的准确时间。
7、有不少人决心去改造这个世界，但实际上有几个人能真正改造自己。
8、没有人知道失败和成功间的差距是多么得小。它们之间只相差了一个词的距离，那就是胆怯。依靠坚持和信念必然可以让人从失败走向成功。
9、我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样。
10、强大的力量如果没有方向和着力点，那又怎么能击破障碍。
11、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
12、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的'。
13、心有多大，舞台就有多大。思考的越多，得到的越多。因为思考可以释放能量。
14、如果你自认不敢，你便的确不敢;如果你预感到失败，那你已经失败。一切都由意识掌控，很多比赛的失在起跑之前已经注定。
15、伟大的梦想让成就随之成长，渺小的希望让你永落人群之后，相信自己，就必然会做到;一切都由意识掌控。如果自认高人一等，就一定出类拔萃。
16、你自身中潜在的统治意识上任何事都有可能实现。你能完成任何自己认为可以做到的事情。这种才能是上帝赋予的，它可以帮你解决任何问题，也可以使你变得无比乐观。
17、虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
18、位置低的人向位置高的人奔走时会觉得很温暖，但是一旦停下来就会感觉到寒冷。
19、我们能做到的，比想象的更多。
20、多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。
一、关于专注的名言：
1、多刨坑不如深挖井！(多打洞不如深挖井！)我们不能屡犯“小猫钓鱼”的错误。
2、什么都想做的结果是什么都做不好，到头来就是一事无成。
3、专注的力量很大，它能把一个人的潜力发挥到极致。
4、专注方法定律：成功=专注+方法。（颜滨）
5、分散精力必将导致失败。
6、只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。（马克·吐温）
7、成功的人只是平凡的人，只是多了一份专注。
8、董必武： 精通一科，神须专注，行有余力，乃可他顾。
9、荀子在《劝学》中就讲：“故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以致江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”
10、注入什么？专注需要注入什么内容？答案应该是，注入时间，注入精力，注入人力、物力、财力，聚焦于一点。
11、集中精力的原则在任何地方都很重要。要避免分散精力，重点做几件事情。
12、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。（约翰生）
13、要挖井，专掘一口。（朝鲜谚语）
14、成功的奥秘在于坚持不懈地奔向目标。(佚名)
15、要事第一---自我管理的原则。若要集中精力于当急的要务，就得排除次要事务的牵绊，此时需要有说“不”的勇气。（史蒂芬柯维博士）
16、专注才能成功。一个人的职业生涯和精力都非常有限，知道如何利用这有限的精力，在有限的时间里做尽可能多的事，自然会从周围的人中脱颖而出。
17、企业只有聚焦，聚焦、再聚焦，方能成功。---史玉柱
18、年轻人在事业起步阶段有多个目标是正常的。但经过一段时间的摸索后，他必须确定一个适合自己发展的目标，并为它付出自己全部的努力。
19、专注于你的潜力，而非缺陷。---艾伦 麦金尼斯
20、把注意力集中在你要达成的目标上，而不是你所恐惧的事情上。---安东尼罗宾
21、力量的秘密在于专注 爱默生
22、巴菲特：人一生中最重要的是专注。
二、专注的故事和例子
故事一
曾经有人问爱迪生：“成功的首要要素是什么？”
爱迪生答道：“每个人整天都在做事。倘若你早上7点起床，晚上11点睡觉，你做事就整整做了16个小时。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是，在于他们做很多很多的事，而我却只做一件。如果你们将这些时间运用在一件事情、一个方向上，一样会取得成功。”
故事二
一项权威调查似乎佐证专注的重要性。2012/5/17《china daily》早报报道：《中国青年报》一项针对万余人的调查显示，88.6%的受访者坦言自己身边有许多“煎饼人”（即“门门通，门门松”式的人——“松”就是不扎实，不深入，他们的关注点如煎饼一样薄而大——与专注的.特征“开口小，切入深”形成鲜明对比），27.7%承认自己是“煎饼人”。对于“煎饼人”形成的原因，54.1%的人首选“人们越来越浮躁，很少深入读书思考”。----选自颜滨《专注为什么成功》
故事三
法国作家莫泊桑，很小便表现出了出众的聪明才智。一天，莫泊桑跟舅父去拜访他的好友——著名作家福楼拜。舅父想推荐福楼拜做莫泊桑的文学导师。可是，莫泊桑却骄傲地问福楼拜究竟会些什么？福楼拜反问莫泊桑会些什么？莫泊桑得意地说：“我什么都会，只要你知道的，我就会。”
福楼拜不慌不忙地说：“那好，你就先跟我说说你每天的学习情况吧。”莫泊桑自信地说：“我上午用两个小时来读书写作，用另两个小时来弹钢琴，下午则用一个小时向邻居学习修理汽车，用三个小时来练习踢足球，晚上，我会去烧烤店学习怎样制作烧鹅，星期天则去乡下种菜。”说完后，莫泊桑得意地反问道：“福楼拜先生，您每天的工作情况又是怎样的呢？” 福楼拜笑了笑说：“我每天上午用四个小时来读书写作，下午用四个小时来读书写作，晚上，我还会用四个小时来读书写作。”莫泊桑不解地问：“难道您就不会别的了吗？”福楼拜没有回答，而是接着问：“你究竟有什么特长，比如有哪样事情你做得特别好的？”这下，莫泊桑答不上来了。于是他便问福楼拜：“那么，您的特长又是什么呢？”福楼拜说：“写作。”
原来特长便是专心地做一件事情。莫泊桑下决心拜福楼拜为文学导师，一心一意地读书写作，最终取得了丰硕的成果。
1、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼
2、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定。——黑格尔
3、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——冯梦龙
4、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基
5、从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。——色诺芬
6、用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。——柏拉图
7、必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。——高尔基
8、顽强能引导人们走向幸福。——土耳其
9、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍
10、疾风知劲草，烈火炼真金。不经寒霜苦，安能香袭人？——佚名
11、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃
12、请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。——列夫·托尔斯泰
13、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。——郁达夫
14、天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
15、若要修成九转，先须炼己持心。——张伯端
16、用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。——毛泽东
17、挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。——邹韬奋
18、作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。——肯·塞福
19、石以砥焉，化钝为利。——刘禹锡
20、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎
21、世上无难事，只要肯攀登。——毛泽东
22、铁是愈锤炼愈坚韧的。——闻一多
23、穷当志益坚。——欧阳修
24、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。——佚名
25、一个人的价值和评价在于心灵与意志。——蒙田
26、坚毅可以战胜强力。——非洲
27、伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊
28、蚓无爪牙之利、筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况
29、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名
30、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉
31、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗
32、为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹
33、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图
34、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
35、哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基
36、哎呀昨天忙了一天，拍我跳蹦床，现在屁股还疼呢！明显缺乏锻炼！求陪练！找个榜样带带我健身吧！——张玮
37、人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。——列斯科夫
38、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁
39、学道不难伶俐，难于慎重；发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师
40、意志来自道德感和自身利益这两个因素。——林肯
41、意志薄弱的人不可能真诚。——拉罗什富科
42、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。——欧洲
43、万事皆由人的意志创造。——普劳图斯
44、锋自磨砺出，玉乃雕琢成。人而不苦练，焉能艺精深？——佚名
45、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢梭
46、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特
47、意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的力量。——劳伦斯
48、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹
49、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗索
50、一个人有毅力和决心，能断然强制自己彻底根除不良习性，那是最令人钦佩的。——佚名
51、把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样。——法布尔
52、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
53、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思
54、益重青春志，风霜恒不渝。——李隆基
55、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。——胡歌
56、按照自己的`意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。——纳斯雷丹·霍查
57、精神经百炼，锋锐坚不挫。——刘过
58、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
59、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
60、天下之事在人为，决不可以一时之波澜遂自毁其壮志。——罗泽南
61、这个老士兵，不知经过了几多次烈火中的锻炼，苦难中的磨砺，但是却还有着天真的童心。——显克微支
62、我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。——邹韬奋
63、人最凶恶的敌人，就是他的意志力的薄弱和愚蠢。——高尔基
64、二十岁的人，意志支配一切；三十岁时，机智支配一切；三十岁时，机智支配一切；四十岁时，判断支配一切。——哈代
65、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果
66、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
67、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加
68、锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。——爱德华兹
69、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里
70、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅
71、事业常成于坚韧，而毁于争躁。——伊朗
72、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德
73、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
74、功崇惟志，业广惟勤。——佚名()
75、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。——黑尔
76、创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。——迈克尔·莱博夫
77、要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。——恩里科·费米
