晚上散步是件很快乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
散步篇一
好像喜欢散步了，我想。
放慢日常匆匆的脚步，感受仄径上的鸟语花香，第一次觉得自己枯燥尘俗的生活平添了一缕诗意。忙里偷闲，披上自然的漆黑的绸缎，夜空中高悬的寥寥星辰相伴，心中堆积的惆怅、苦闷一扫而空。感受到与大自然相比，自己是多么渺小，造物主似乎都在窃笑我的苦恼。心中的不快被一步步地挤出，每走一步，就仿佛离身体的空灵更近了一步，每走一步，就离天人合一的境界更近了一步。
我曾在这走过，也曾在那走过，这里是鬼斧神工的景观，那里有车水马龙的街市。和我一起散步的大部分时间都是另一个我。在平日的浮华洗去后的自我，言无所忌，不会对我有所隐瞒。我在散步，我仅仅只是在散步。他人在人行道上情意缠绵，或是成为“低头族”，都不及我的散步单纯。在湖光山色之处，我愿散步，依偎在她身旁，用这种本真的行为与我赤诚的记忆证明我来过。而将其塞进一张塑料纸片中的留恋方式，未免显得无力。
我一个人散步，没有朋友的陪伴，耳愈聪，目愈明，路上的人、物、事都毫无保留地磨砺着我体会世界的心。徐徐迈步，一路上看到了人生百态。路上有归家的学童，红色，单纯的像他们心灵的红色，在他们的胸前系着，却沉重地耷拉下去;有一边疾行一边打电话给家里的工人，重复着中午的炒蛋要少放点盐;痴男怨女，花前月下，编织着“山无棱，天地合”的誓结……而孤身一人的我，仿佛生于其中，后又不属于其中，最终却仍要归入其中。泡沫般短暂的散步时光后，我依旧是一个生活在校园中的学生，和大家一同喜怒哀乐。
张晓风写下一句话，令我无法释怀，将其奉为人生格言：人生太美好，无论你如何度过，都是一种浪费。这更让我感到时间的短暂。
于是散步时，将步伐的迈动当作一种享受，放空身心。每次踏在坚实的土地上，都那样真真切切。《古道》的作者罗伯特?麦克法伦偏爱那些无人问津的古道。有些是远古时期古人行走的小道，如今常常被淹没在海水之中，有些甚至可以追溯至白垩纪，是动物行走的路，麦克法伦用他的徒步之旅来反思人类与自然的关系。他在散步后创作，用一跬一步浪漫地实现了自己的价值。
在平日的喧嚣下，珍惜点滴的闲暇时光。将散步当作调剂紧张生活的灵药也好，一边散步一边反省自己的坏脾气、坏习惯也罢，跑累了要走走，人总有慢下来的时候，不是吗?
散步篇二
喜欢散步，却很少散步。每每黄昏在阳台上看见楼下的人们在悠闲地散步，或牵着东跳西窜的小狗，或拉着蹒跚学步的孩童，或就这样背手踱步。心中总想什么时候也下去走一走，在这天高云淡，秋风送爽的傍晚。今天回来的早，把包放下就下楼了。由于还在假期，小区里的人不少，但多是行色匆匆。
就这样信步的走着，来到了苏州河边的绿化带旁。在我的窗台上就能看见苏州河，但还是第一次来到河边。河边种满了桂花树，金桂飘香，金色的夕阳在河面上泛起金波。金桂，金波，金阳。。。是啊，已到仲秋。只是现在的秋天愈发害羞了。但现在我走在这河边的小道，晚风抚上我的脸颊，幽幽的桂花香，以及躺在桂花脚下静静开放的葱兰。我感受到了，真切的感受到了秋的味道。
驻足在河边的栏杆旁，夕阳越来越浓了，也不那么刺眼了，像一坛醇香的美酒浓而不烈。河对面墨绿的水杉整齐的排列着，接受秋风的检阅。河水无声的流过，默默的承载着落日的余晖以及无数的倒影。
顺着河边我来到一处空地，空地上长满了翠绿的草坪，草坪中央长着一棵高大的合欢树，那含羞草般的树叶到了黄昏也含羞的紧闭着。合欢的旁边长着几棵枫树。我躺了下来，望着天空，天空透着让人心醉的蓝，朵朵被夕阳晕红的云霞给湛蓝的天空穿了一件美丽的衣裳。此时的落日如火般红艳。草软如毯，合欢闭叶，枫木染赤，天蓝似缎，晚霞含羞，我心若水。
草地的那边传来了孩童嬉戏的笑声，我轻轻地走了过去。一个小型的'娱乐场被翠竹环抱，孩子们在在上面上蹿下跳，不亦乐乎。我坐在那边上的石头上面看着孩子们嬉戏，仿佛看到了我的小时候。我的儿时在农村度过，秋天是我儿时最快乐的季节。不必说那瓜果飘香，鱼肥虾美，采藕摘菱;也不必说那芦花飞白，枫红菊黄，雁啼虫鸣;就光是那堆满丰收喜悦的打谷场，便承载了我许多儿时的记忆。每年此时最喜欢去的地方便是打谷场了，打掉谷子的稻草或堆成一座座小山或平铺在地上晾晒，我们就在草垛上爬上爬下打滚翻跟斗，打仗捉迷藏。那一袋袋稻谷刚入仓，地里的麦子和油菜便抽出了新芽。秋天不但是收获的季节，也是孕育新生的季节。树上黄叶的掉落不正是为了来年春天的新绿而积蓄力量吗?所以，秋不光是萧瑟的凋零，也是希望的种子。翠竹的娑娑声又把我拉回到了现在。此时的夕阳躲在红霞中，只剩半个脑袋。他的慢慢离去或许是为了迎接一轮皎洁的秋月吧。。。
不觉中已到门前，落日透过云霞散尽一天最后的光亮。迎着微凉的秋风，一轮新月呼之欲出。遛狗的人们，玩耍的孩童陆续回家了。门前飘着桂花香的道路依旧是形色匆匆的人们。他们为了收获而忙碌，为了生活而奔波，为了希望而前进。。。
散步篇三
窗外的阳光在对我召唤，我不忍辜负这份明媚，信步来到屋旁的小公园散步。
公园中青翠的小山格外的绿，我顺着青翠拾级而上。黄雀在林间热烈地歌唱，山噪鹛有一句没一句地搭着腔。明晃晃的阳光透过层层枝叶在疏落有致的山林间编织出一幅美丽的图画。偶然一阵山风拂面吹散了落花点点，有一抹娇红从我眼前舞落芬芳，仰起脸我眯着双眼沐浴阳光，任那层迷人的金色在我的眉间涂抹作画。刹那间，轻盈了的思绪跌入了时光的逆流，跌入那个不敢惊动的记忆里。
还是那个春天的黄昏，漫天的彩霞弥漫了甜美酣畅的梦境，梦中你的剪影越来越明晰。
朗月随着彩霞的离去而登场，瓜棚小径在月色中清晰可见，整齐的田垅列队在湖畔的小菜园里。
一阵清甜从你伸到我面前的九里香花瓣中传来，萦绕着我的呼吸，带着纯净的爱恋浸润了我的心田。你牵着我的手，绕过瓜棚，越过菜畦，沿着小小的湖岸慢慢地走。
印入尘泥的脚印早已在红尘岁月中零落，渐行渐远的脚步声仍旧轻叩着记忆的门环。那个曾经，让我们不知时日;那个过往，让我们不嫌疲累。而今，唯感叹那个曾经!可惜了那个过往!
睁开眼睛，你会看见我捧着那束清雅的馨香一路相随在你偶尔的顾盼中。我并未走远，只是过去的曾经再也追不回来。消逝的何止是青翠华年，还有曾经青翠的心境。
又是一抹娇红飘过，恍惚间，漫天落英纷纷，若隐若现的香甜唤醒了只为你悸动的情愫。
梦里，花落知多少……
1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
2、早起活活腰，一天精神好。——佚名
3、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
4、运动是一切生命的源泉。——达芬奇
5、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
6、以自然之道，养自然之身。——欧阳修
7、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫托尔斯泰
8、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
9、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔
10、生命在于运动。——伏尔泰
11、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德
12、生命需要运动。——亚里斯多德
13、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫。托尔斯泰
14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
15、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
18、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
19、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫托尔斯泰
20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
21、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。——培根
22、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
23、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
24、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》
25、没有革命的理论，就不会有革命的运动。——列宁
26、流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
27、历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位列宁
28、科学的基础是健康的身体。——居里夫人
29、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
30、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。——佚名
31、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《圣济总录》
32、饭后百步走，活到九十九。——佚名
33、发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东
34、人的`健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
35、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
36、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培
37、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言
38、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
39、早起活活腰，一天精神好。——佚名
40、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
41、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
42、身体健康者常年轻。——马尔夫特
43、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
44、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
45、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
46、生命需要运动。——亚里斯多德
47、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
48、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《圣济总录》
49、活动有方，五脏自和。——范仲淹
50、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。——(中国作家)罗兰
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。——(法国作家)索曾
劳而不休则颐，精用而不己则竭。——(中国古代思想家)葛洪
我觉得一个人经常活动，周身舒展，舒筋活络，血脉均句，这就可以医病、防病。——(中国作家)冉在姑
体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。——(前苏联政治家)加里宁
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——(中国教育家)蔡元培
一个人如果不经常从事运动，身体不可能健壮。(英国哲学家)培根
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——(俄国作家)列夫·托尔斯泰
静止便死亡，只有运动才能敲开永生的大门。(印度作家)泰戈尔
水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立消。——(意大利画家)达·芬奇
运动是一切生命的源泉。——(意大利画家)达·芬奇
生命在于运动。——(法国启蒙思想家)伏尔泰
运动的要义不在趣味而在继续持久，养锻炼成习惯。——(中国教育家)夏丐尊
从锻炼成健康的身体中来锻炼出健康的精神。——(中国美学家)朱光潜
运动是身体的'锻炼、德性的培养。——(法国作家)雨果
体育是增进青年健康，发展他们的体力和各种能力的必要条件。——(前苏联教育家)凯洛夫
要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那你们就应该从事体育活动。——(前苏联政治家)加里宁
养身莫善于习动，凤兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮。——(中国古代学者)颜元
在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，乃是长寿的秘诀之一。——(英国哲学家)培根
活力的来源来自活动。一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。——(中国作家)罗兰
常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。——(中国古代医学家)孙思邀
游戏活动是身体幸福所不能缺少的。——(英国诗人)斯宾塞
因循懒惰就是死亡，忙碌就是愉快、高兴，没事做就是颓丧、失神。——(英国小说家)笛福
运动，包括三方面：动身，动脑，动精神。——(中国作家)林启式
人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉充通，病不得生，臂犹户枢，终不朽也。——(中国古代医学家)华伦
世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 ——泰戈尔
跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
以自然之道，养自然之身。——欧阳修
历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位 ——列宁
日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡
运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可 以 产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
静而少动，体弱多病;有静有动， 无病无痛。——佚名
生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德
关于运动的名人格言
生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫、托尔斯泰
关于运动的名人格言
户枢不蠹，流水不腐。人之形体， 其亦由是。——《圣济总录》
运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
早起活活腰，一天精神好。——佚名
人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。 ——列夫·托尔斯泰
流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 ——卢梭
生命需要运动。——亚里斯多德
人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 ——王国维
发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东
科学的基础是健康的身体。——居里夫人
每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
