张一楠，历任新东方明星讲师，国内部主任，被评为“新东方集团优秀教师”、“集团演讲师”、“优秀管理者”。下面是关于张一楠的
1、一直以来，都非常喜欢一句话：My greatest glory is not never falling, but rising every time when I fall. 这句话译成汉语是：生命中最伟大的光辉，不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我非常欣赏这种有弹性，有韧性的生命状态。
2、当你因为兴趣而做一件事情的时候，这个世界上就没有毅力和坚持之类的事情。外人看到的所谓的你的毅力，仅仅是因为你做这件事情的时候，非常快乐，所以才能长久。
3、让坚持成为一种习惯，让放弃成为一种奢侈。
4、其实，简单的动作练到极致就是绝招。而把简单的动作练到极致这一过程的寂寞和孤独，只有愚笨之人才肯去承受。愚钝之人心藏目标，一往无前。
5、祖宗云：惟上智与下愚者不移。意思是，只有最聪明和最傻的人才能坚持到底，矢志不移。
6、找到你自己的原始冲动，那么，坚持，就成为一种快乐的持续。这种持续，才是真正的毅力。
7、其实，不管是伟人还是普通人，生命中的起伏是一种常态。关键在于我们每个人对待起伏的'态度和胸怀。只有在成功和失败的交错之中，我们的人生体验才得以完善和充实。我们的人生才是完整的人生。
8、嚣张做事，老实做人。
9、成功，永远都是时间和行动之间的博弈。一个人最大的资本，不是青春，因为青春转瞬即逝！一个人最大的资本是：在最短的时间里做了最多有关梦想的事情！
10、每个行业都有大师，关注他们，模仿他们，学习他们，会让你产生震撼一生的快感。这种快感是波涛汹涌的力量，绝非百无聊赖的寂寞。
11、不管是快乐还是痛苦，都会结束，都不会永恒存在。我遇到挫折时，老爸送我一句话，我转送给你们——“一切，都要以大丈夫的气象去面对”！
12、当你实在坚持不下去的时候，还可以坚持，这才是真正的坚持。
13、每个人都平等地享有脱颖而出的机会，就看今天的你，是否能像那个工程师。一样对自己的爱好如痴如醉，梦萦魂牵；就看今天的你，是否能像那个工程师一样有足够的耐心和热忱去实现自己的理想。这个世界上，没有谁能够阻挡你脱颖而出，除了你自己。
14、有时候，我们每一个人心中最平坦的地方，都伫立着一座精神雪山。世事纷繁，岁月沧桑，那座雪山屹立不倒。
15、世俗的眼光以压倒性的力量让你屈服。屈服了，你就会和他人一样只学会在重压下爬行；抗争，你就会有力量和勇气继续昂然前行。
16、世界是靠精神和勇气的力量走向辉煌。
17、请在繁杂匆忙的现实生活中，永远保留一份对理想的温存的向往，只有在心中伫立起一座“披着霞光绕着云雾的雪山”，我们才具备一往无前的生命能量。
18、性痴者志凝，志凝者事成。
19、忙碌的工作，其实是为了更幸福的生活；努力地学习也是为了更幸福的生活。不要只顾前行，一定要抬头看路。
20、李小龙的“截拳道”怎么创造的？是把中国功夫、美国拳击、日韩跆拳道、菲律宾拳法和泰拳多种拳术综合在一起，将所有拳术的优点合而为一创造出来的。这位享誉全球的一代武宗告诉我们：集大成者赢！
21、大家不要再用“失败是成功之母”来安慰自己，我认为“成功才是成功之母”，只有成功过的人才能教给你如何再次成功，失败的人只有失败的经验和惨痛的回忆。
22、我在大学里为自己定下目标：要做一个“知识痞子”而不是纯粹的“知识分子”。要成事，既要有知识，也要脸皮厚。知识渊博和心理素质过硬都是我们成功必备的素质。
23、当你遇到一件事情“忍无可忍”的时候，有两种态度可以选择。第一种是“忍无可忍，无须再忍。”第二种是“忍无可忍，重新再忍”。
24、态度改变了，思想就会改变；思想改变了，行为就会改变；行为改变了，能力就会改变。能力有了，我们就逐渐具备了“改变环境”的力量。
25、任何一个团队的力量都大于任何一个强大的个体。
26、领导自己，继而领导他们是一种永恒的能力。有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就需要可以领导自己和他人的“掌门”。
27、你应该让专业内的大师而不是娱乐明星成为你的精神领袖。
28、这个世界上真正可怕的不是‘恶劣的环境’，而是‘面对恶劣环境时的恶劣心态’”。
29、幸福无惧，心灵的沐浴也将无处不在。
30、犇人的高度，并不是一飞就到的，而是在同伴们熟睡的时候，辛苦地向上攀爬。
31、考研，就要对自己狠一点。
32、真想做，总是有方法；不想做，总是有借口。
33、失败是一种曲折，曲折是一种丰富，丰富是一种美好，所以失败也是一种美好。
34、你相信这件事情会成，所以才肯去做。相信在前，努力在后。相信比努力更重要。我非常欣赏《功夫熊猫》里龟大师说的一句话：youmustbelieve.你必须相信，只有三个字，但是非常有分量。
35、难道痛苦是白白忍受的吗？这句话支撑我奋斗到现在！
36、先被人俯视，后被人仰视，就是一种成功的人生。
37、美丽让男人停下，智慧让男人留下。
38、所有男人的不幸，就是不够勇敢！
39、一个人，只要肯为生养我们的父母奋斗，他必然成功。
体育部的竞选演讲稿1
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家下午好!
今天站在这里，我心里有说不出的激动和高兴，不仅为这次竞选而感荣幸，更为大家对我充满信任的眼神而自豪。
我来自xx班，名叫xx。是来竞选体育部部长一职。我很清楚，我的竞争对手都是体育部的精英，实力不可小觑，但我充分的相信自己的能力，所以，我站在了这里。
我喜欢体育，所以就的在体育方面作出自己的贡献，我想嘉陵能够给我这个平台，我知道这条路上有许多的挑战，但我相信我有这个能力担起这副担子，因为我的热情，我的毅力，我实事求是的工作态度。
我会好好的把握这次机会，严格要求自己，使自己的工作更加慎密。我们体育部，不仅仅是体育好，而且素质也好，所以我会提高我们内部成员的素质，增强团体凝聚力，加强内部联系，使内部达到真正的统一，使体育部的职能的到充分的发挥!
对外，我们会认真的传达校领导的旨意，把学校的'体育工作办的红红火火，紧紧有条，我还会将“更快.更高.更强”的奥林匹克精神传播到校园的每一个学生，让每一个学生以这个精神来做每一件事。
“岂能尽如人心，但求无愧于心”，这是我的人生格言，不管怎样，我相信我是最棒的!
哭过，笑过，彷徨过，输过，赢过，拼搏过，扬起嘴角，灿烂的执着，挥手告别曾经的惘惑!
请记住我，四号xx，为我投上你那神圣的一票吧!
体育部的竞选演讲稿2
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我是七（5）班的张Xx。我演讲的题目是“相信我选择的，选择我相信的”。
在本次学生会竞选中，我的目标是体育部部长。别看我只是刚刚上初一，但我的能力却不比那些学哥学姐差。六年的班干部经历使我的组织能力变得十分强大，在毕业时，我还在老师的帮助下组织了一次班级运动会。那次运动会的成功，给予了我现在站在这里的信心、动力。但我知道，光有组织能力是不够的，我还得有让众人信服的本领。在体育方面，羽毛球，游泳（暑假刚刚学的，以前中耳炎，游不了…）等都是我的强项，而且，我以前还是校田径队的呢！在许多比赛中取得了很好的成绩。
我认为，一个人只要有了信心，并有一定的能力，那么他最终一定会成功的。自信会使人变得比以往更加强大，但一个人若是没有了信心，就算他再厉害也是没用的。
我选择了我相信的体育部，就一定要努力向前，做到最好。假如我成功当选，我一定要好好的把学校的工作组织好，让校运会变得更加有声有色，让全校的同学都爱上体育这门课程。因为我知道，只有身体好了，我们的学习才会更好；只有学习好了，我们的生命才会更加辉煌！
请大家选择我，相信你选择的！
谢谢大家，我的演讲完了。
体育部的竞选演讲稿3
尊敬的老师，同学们：
大家好！
在这里，我想说：“我们唯一的目的都是想更好的为同学们服务，和大家一起分享我们的努力和你们的选择。
我叫xxx，希望这个名字能在不久的将来能与体育部紧紧联系在一起。不仅仅是让大家记住这个名字，而是让我为体育部的将来做出贡献。我相信每一个热爱体育的人都足以担当这份工作，但饿不仅仅拥有热情，更会勤奋地工作，认真倾听大家的心声。
上学期我成功竞选为校学习实践部的一名干事，并在跆拳道社担任副社长兼宣传部部长的职务。通过这段时间 的工作，我有了很大的进步。
在五年的跆拳道学习中，我真正领悟到什么叫做跆拳道精神，那就是永不言弃，刚柔并济，虚心求教，还有最重要的一点就是团队精神。我会把这些精神带到工作中来，做到与众不同。
下面是我的设想。
（1）我们可以和与体育有关的社团进行联谊，让大家参加自己喜欢的社团。
（2）还可以与校外的俱乐部联系，给大家提供训练的机会，成为真正的体育高手。
（3）可以请教练来我校进行表演与授课。
（4）我还设想可以在校内招聘瑜迦教练，开设一些属于经管学院的社团，例如瑜迦社，太极社。
（5）还可以与求索计算机协会联系，进行网游竞技，在3d虚拟空间里挑战对手，娱乐自己。
不管结果如何，我都会忠心祝福经管学院学生会茁壮成长！
我的演讲完毕，谢谢大家！
1、跆拳道是行动哲学，跆拳道是正人之道、育人之道。
2、跆拳道完全是独创的技术体系和东方思想结晶的完美结合。它不仅是易学易懂而且是超越了朝鲜，并已发展成世界范围内的武道。
3、跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
4、跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了70％。
5、跆拳道的礼仪蕴含着深厚的文化内涵和东方文明，对人起着潜移默化的教育作用，日久天长，就能规范人的日常行为。
6、跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
7、跆拳道中的白带代表空白，当第一天穿上那洁白的道服时难以掩饰心中的激动。
8、跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练某种技巧，更多的是为了锻练自己的精神和心理，以达到一种较高的人生境界。
9、我七八岁就开始学习跆拳道了。刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚至有点讨厌它。
10、跆拳道犹如一团熊熊大火，炼就了我百折不屈，坚持不懈的精神！
11、跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。
12、跆拳道这个名称来源于韩语的"跆"（指用脚踢打），"拳"（指用拳击打），"道"（指格斗的艺术和一种原理）。
13、学习跆拳道的实质就是学会三种方法：一是做人做事的方法，二是战胜自我的方法，三是走向成功的`方法。
14、跆拳道，你锻炼了我的毅力，你是我的良师益友，你用"酸甜苦辣"伴我成长。
15、跆拳道机动灵活，勇猛顽强。学习跆拳道能健身、防身、修身。
16、真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。
17、"跆"是脚的意思，"拳"是手的意思。跆拳道是拳和脚的击打技术再加上"道"--人生宇宙运行之道和做人之道。
18、跆拳道重在对人的教育，尊重和纪律是跆拳道的核心。跆拳道教人懂得相互尊重，学会遵守纪律，从而做对社会有用的人。
19、跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。
20、高水平的跆拳道训练，不仅是技术、体能的训练，更是思想、精神的修练。
21、跆拳道是一种强身健体的武功，很累。
22、详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。
23、跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练训练某种技巧，更多的是为了锻炼自己的精神和心理以达到一种较高的人生境界。
24、简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。
25、汗水滴湿了我们的道服，一招一式，一脚一拳，永记于心，虽然很疼、很累，但那种感觉是对没有试过的人，是无与伦比的。
26、跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。
27、跆拳道对我有着神奇的吸引力，让我学会了很多......
28、跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的。
29、跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
30、进了师傅门，才知功夫难，学习跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。
31、从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。
32、跆拳道的精神在于礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
33、跆拳道目的在于健全精神、磨练意志，而不在于攻击和杀伤对方。
