1、“俭以养德”是诸葛亮的一句名言。勤俭节约不仅能积累财富，还能培养艰苦创业的精神和奋发向上的品质。世界上任何一个民族的崛起和国家的昌盛，无不经过长期的艰苦奋斗。勤俭节约，艰苦奋斗这一传统，也是中华民族的“传家宝”，今天，我们提倡理性的适度消费和低碳的生活习惯，“传家宝”更不能丢。
2、“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响，“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕。可是，社会的进步，生活水平的提高，使很多人却忘记了勤俭节约的优良传统，我们也不例外。
3、节约能源是大家共同肩负的责任。多年来“地大物博”的教育使“节能意识”并未深入中国人的心灵。在许多人的头脑中，是不屑于随手关灯关空调的；在许多人的行动中，也不屑于去拧紧水龙头，以节约白白淌出的每一滴水。
4、节约，从你我做起，从点滴小事做起，日常生活中或许我们的一个举手之劳，就能节约一度电、一张纸、一滴水，我们稍微一注意就能节约一粒米、一分钱。
5、建设节约型社会，是世界各国可持续发展的共同方向，要从我们每一个中学生开始，作一个节约能源的模范公民。节约每一度电，节约每一滴水，节约每一个塑料带，杜绝使用一次性用品。只要做了，我们的国家就有希望！
6、回过头来再想想，地球上生活着七十多亿人，如果这七十亿人，每人浪费破坏一点，地球将会伤痕累累，如果每人节约一点、爱护一点，那地球将会处处鸟语花香！
7、古人语：“地力之生物有大数，人力这成物有大限，取之有度，用之有节，则常足，取之无度，用之不节，则常不足。”这句话的意思是：自然界所生长的万物（资源）是有限的，由人来加工制成的物品资源也有限。而取时有限度，用时节约，则常常能满足人类的需求。如果相反，取时无限度，用时又浪费，那么球上公有的资源就会很快消失。
8、节约是对家庭幸福的盘算，也是一份社会义务的担当。节约是一种远见，是一种态度；节约是一种智慧，是对自己负责！
9、节约是一种远见，是一种态度；节约是一种智慧，是对子孙后代的负责。让节约成为一种生活习惯，避免生活中许多资源的浪费行为，其实只需举手之劳。生活告诉我们，节约不是省钱，而是一种美德，我们小学生更应该从小事做起，养成节约的好习惯，不要以善小而不为。
10、节约要从身边做起，从自己做起。日常生活中时刻谨记勤俭、节约。如节约用水，节约用电，节约粮食，要将衣、食、住、行等方面制为节用之法。不奢侈，奢侈就是浪费。
11、每人都节约一度电、一张纸、一滴水、一粒米，那么我国十三亿人口，加起来能节约多少？相反如果每人都浪费一点呢？一念之差就有可能决定一个民族、国家的富裕、充足或是贫困、缺乏！
12、拧开水龙头，清洁甘冽的水滚滚而来，其实，自来水来之不易。它们可能取自几百米深的.地下，或者引自几十公里、几百公里远的某条江河，某座水库，这些原水首先要在净水厂净化，去除铁质，去除细小的漂浮物，水生物，沉淀下杂质，用杀菌液体杀菌，经过检验符合人体饮用后才能出厂。合格的自来水经过蜘蛛网似的管道，用高压水泵加压，才能源源不断地送入居民家。大家看，每一滴自来水都要经过那么多的程序，你有理由浪费吗？
13、让我们积极行动起来，牢固树立节俭意识，“让节俭成为习惯”、“让节俭成为生活方式”，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮，从一点一滴的小事做起，只有时时处处、点点滴滴都节俭，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，这样我们的地球家园才会永远美丽富饶！
14、如果我们每班每天能少开一小时的灯，那么每天约能节约1度电，日积月累，省下来的电费能够使好多贫困孩子上学；如果我们每天都节约用水，去拧紧滴水的水龙头，短短半天就能节约一吨漏掉的自来水，这样一来，就足够让缺水的地方有水了；如果我们都“粒粒皆辛苦”，那么，又有多少人能吃上饭。节约，是来自生命的呼唤啊！让我们从“节约每一滴水、每一度电、每一张纸、每一粒米”开始，养成节约的好习惯吧。
15、奢侈浪费小到足以破坏一个和谐美满的家庭，大到足以灭亡一个无比强盛的国家。自古就有许多帝王在刚开始创业时，以勤俭修身，受到了百姓的拥戴，但后来他们逐渐放弃了勤俭而一味的追求安逸享乐，结果招致了自己的灭亡。
16、司马光曾经说过：“由俭入奢易，由奢入俭难。”这是古人给我们敲响的警钟，所以我们要勤俭节约，那些农民在烈日炎炎的阳光下干活，多么辛苦啊！他们披星戴月，任劳任怨，可换来的却是我们的浪费，全体人民应该保持“艰苦奋斗，勤俭节约”的作风。
17、为了让我们的子孙后代生活的更加幸福，为了我们的国家更加繁荣富强，为了我们的地球更加生机勃勃，我们对于资源的利用要做到：“取之有度”这样才能达到“用之不竭”。现在全社会倡导节约，我们不妨行动起来，从身边的小事做起，从现在做起，从自身做起，节约用水，节约用电……
18、一滴水，一度电对我们来说也许不算什么，但是我们国家人口基数大，如果每一个人都积极的去倡导，去节约，那么节约的水就会有一条河那么长，节约的电就会是几个发电厂的发电总量。节约创造价值！19、在生活中，我们经常会看见开着的水龙头；一筷子未动的饭菜被扔掉；白天开着电灯；还没有用坏的日用品被随意丢弃……这些，都是浪费。我们常说：“浪费就是犯罪。”而这又是一种心灵的罪。警察不能把他拘留，法官不能判他罚款，只有他自己的心灵会受到谴责，为什么要这样无端的浪费呢？薛瑄说过：“节俭朴素，人之美德；奢侈华丽，人之大恶。”
20、纵观历史，大到邦国，小到家庭，无不是兴于勤俭，忘于奢靡。古往今来，成功的创业者大都经过艰苦奋斗阶段，所以都很勤俭节约。但是对于守业者来说，则正好相反，他们没有经历过创业的艰辛，容易贪图奢侈享乐，最终的命运必然是事业的衰败，国家的灭亡。这是几千年历史所昭示的真理。
21、祖国未来的蓝图需要我们来描绘，民族的希望要靠我们来实现，在建设节约型社会的过程中更应有我们的所作所为，让我们以实际行动为实现经济社会的可持续发展作出贡献，节约资源，从身边做起，从一点一滴做起。让节约成为我们的目标，努力吧！
22、 浪费可耻，浪费犯罪，你的浪费上对不起父母，下对不起国家，更对不起儿女……浪费后果如此严重，你还敢浪费吗？呵呵，世界勤俭日，让我们赶紧参加到勤俭节约的庞大队伍中来吧！
23、 勤是男人，俭是女人；勤俭当配，干活不累。勤能赚钱，俭能顾家，生活才能幸福美满。世界勤俭日，希望你快点勤俭，生活美好，日子顺心！
24、 小康了，富裕了；浪费了，奢侈了；消费了，开心了；没水了，想哭了；没粮食了，想吃了；亲爱的朋友们，节约一下吧，世界勤俭日，让勤俭节约变成一种时尚。
25、 骑骑车，散散步，既环保呀又健康；少玩电脑颈椎好，电视看完闭电源，节点电量省点钱；勤俭节约献爱心，生活美了又很甜。世界勤俭日，愿大家都行动起来，为美好的明天而勤俭！
26、 一分汗水，两分收入，三分节约，四分勤俭，合计一角世界勤俭日祝福短信：祝你持家有方，生财有道，节约有度，生活有味！
27、 伤不起、真的伤不起，地球资源真的伤不起，算来算去算来算去算到哭泣，能源有木有，全球资源都快空，快来快来一起行动，节能减排利千秋。
28、 送你一副对联，上联：勤，勤，勤，勤能补拙出智慧；下联：俭，俭，俭，俭以养德出贤才。横批：勤俭成仁。世界勤俭日祝愿朋友，勤学获得报国智，节俭收获爱民德！
29、 勤俭日，说勤俭，能节约，不浪费，能节省，不铺张，能节能，不耗费，以节俭，不奢侈，世界勤俭日到了，愿能勤俭持家，勤俭为本。
30、 你不知道的，干枯的土地长不出半点庄稼，；你所见到的，龙头口正在滴水；你所想到的，满餐的盛宴正流入泔水池；你所想不到的，地球上还有大片的儿童正在饥饿线上挣扎！朋友，温情要支柱，勤俭要行动，世界勤俭日，让我们珍惜资源从行动开始！
31、 世界勤俭日，提倡节约先行，祝愿信息来递，小伙勤劳致富，少女节约俭朴( 【闪/点】情话网&手机版：)，相互搭队持家，定成万元大户！
32、 从俭入奢易，从奢入俭难。不管你是富贵还是贫困，不管你是勤俭还是奢侈。世界勤俭日，为了我们的地球资源匮乏，勤俭！勤俭！勤俭！
33、 勤俭节约日看一看，人人节约很明显；走路的人多，车堵得短；提布兜买菜的多，塑料袋不多见；水管不再把泪流，开窗通风少用电。希望节约在天天。
34、 “勤”动动手指发发短信，检“俭”查一下手机中谁好久没有联系，逢年过“节”周末“约”出来，连咯一下感情，平“日”里没事就用信息祝福朋友；世界勤俭日我们一起做个节约的人。
35、 世界勤俭日，只做一点点。白天开灯少一点、使用电脑少一点、生活用水少一点、过度消费少一点，饭菜可别剩一点。做到以上一点点，美好生活多一点。
36、 你去完卫生间灯怎么没闭啊！你吃饭怎么掉米啊！你用水怎么洒得满地啊！哈哈哈，不是责备你，只是提醒你，世界勤俭日，做个勤俭好少年！
37、 节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米、节约一分钱、节约一寸土，节约是强大力量的储蓄，世界勤俭日，提倡节约资源，造福子孙。
38、 平时省一省，过年啥都有。平时丢一丢，过年饿的慌。朋友，理家靠勤俭！世界勤俭日，请你合理花销，勤奋工作，一切从俭。祝你钱程似锦。
39、 乱浪费，瞎奢侈，不如节俭积财富；胡显富，穷摆阔，不如扶贫济困行好事；世界勤俭日到了，愿一向遵循这个规则的你，勤俭持家，幸福长久！
40、那些话语，轻轻淡淡，那些故事，深深浅浅，不能够消散，朱明皇的四菜一汤，周总理的勤劳节俭，千遍万遍，不知不觉萦在心畔，夹起碗中的最后一粒米，关掉跌落的最后一滴水，勤俭，勤俭从我做起。
41、木无本必枯，水无源必竭。
42、珍惜粮食，远离浪费。
43、精打细算，油盐不断。
44、十匙合成一碗饭。
45、克勤于邦，克俭于家。
46、成由勤俭破由奢。
47、囊中未空先节约。
48、节约莫怠慢，积少成千万。
49、自备碗筷，保护环境。
50、节约用水，珍爱生命。
51、节约用电没诀窍，随手关灯为首要。
52、节能解危机，地球有转机。
53、减少待机能耗，节约使用电能。
54、少开一盏灯，奉献一片情。
55、能源连着你我他，节约能源靠大家。
56、节能n次方，地球更健康。
57、有能源就是有资源，有资源就是有本钱。
58、世界上有10亿人缺少饮用水!请把河流与净水留给所有人!
59、节约粮食光荣，浪费粮食可耻。
60、加快清洁生产步伐，推进循环经济发展。
一、两菜一汤就小酒，幸福日子天天有，穿啥吃啥不用愁，老婆孩子热炕头。平民生活贫民化，不与富豪比差价，一心一意过日子，悠闲自在乐开花。
二、再不疯狂我们就要开学了，再不写作业我们就完了。
三、任何人处事，不要只局限于某个小范围，眼光放远，增广胆识，大事多努力，小事不计较，开创造福人群的目标，坚持大同人生的美景，迈开大步向前走。
四、问题涉及到了钱上，爱的寿命就不同了。我常可以见到恶丑无比的男人拥着一个美若天仙的女子。
五、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
六、过年回家，有人追着问你“月薪多少？房子多大？”也有人淡淡问你“身体怎样？生活如何？”为回答前者时能有个体面答案，一年到头拼死拼活。对后者的问题，却潦草敷衍。真正的体贴让你意识不到，只是默默的，生怕触碰到你压力。太多人都以为快乐的标准是成功，却很少人能明白成功的标准是快乐！
七、快春节了 希望每个人的生活多彩多姿 、 每个人都是财源滚滚 美满幸福呵呵呵呵
八、快乐的龙，含着吉祥的宝，踏着洁白的云，穿过绿油的山，游过清澈的河，来到如意的家，敲开奥运的门，带给幸福的人：家和万事兴，兔年行大运!
九、一个人走在喧闹的途中，凌乱的脚步倾述着我的孤独
十、过年了。凡有QQ号者，可凭此Q号，到附近超市或小卖铺领取优酸乳一箱，领取方式：拿起就跑，越快越好。
十一、今年的过年能陪我的只有我自己了自己一生一世要快乐。
十二、原来老师给我们过年的压岁钱是寒假作业啊！
十三、在新年里，我举起杯，任晶莹的思绪，悄悄地伴随钟声飘向你身边，深深地祝福你春节快乐!
十四、“从小到大你经历过哪些刻骨铭心的谎言?”“压岁钱我们先帮你收着”
十五、痛苦最好是别人的，快乐才是自己的;麻烦将是暂时的，朋友总是永恒的;爱情是用心经营的，世界上没有什么大不了的。新年快乐
十六、“叔叔阿姨新年好，考得一般，不饿，还没男朋友，三月开学，作业挺多的，我先进屋了。”
十七、祝你财源滚滚，发得像肥猪；身体棒棒，壮得像狗熊；爱情甜甜，美得像蜜蜂；好运连连，多得像牛毛。
十八、不许动!举起手来，认识的站左边，不认识的站右边，想笑的站中间。说你呢!快放下手机，双手抱头墙站好，仔细给我听着:祝你新年快乐
十九、过年就是大人们聚在一起打麻将 ，小孩子到处跑的日子
二十、新年游玩要记牢：天气情况掌握好，如此出行无烦恼。保暖衣物要备好，快乐温暖都重要。饮食搭配要做好，多吃水果和梨桃。元旦开心要过好，欢喜迎春2014!
二十一、没有人能看穿你的心，所以有时候，你必须要清清楚楚的告诉别人你的感受。
二十二、我要把一切喜庆变成奶油，所有祝福揉成巧克力，永远快乐做成蛋糕砸向你，然后说声新年笑口常开。
二十三、2016幸福馆开馆了，为你量身定制四菜一汤：铁板红烧爱情、清蒸粉丝感情、爆炒青葱事业、水煮一身健康，还有一碗快乐幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附幸福贵宾金卡一张，是四季通的哦…
二十四、愿你有一个“超生游击队”:遇到困难可以绝处逢生，越长越像白面书生，说话可以妙趣横生，烦恼让它寸草不生，快乐让它今世今生，祝你快乐…
二十五、春节就要到了，祝各位朋友春节愉快，家庭和睦，幸福安康，龙年吉祥！
二十六、春节不想回家过年，好想一个人去个陌生的地方静静的呆几天啊!
二十七、那炙热不放手的追逐，在繁华殆尽的世俗尘埃中失去了温度
二十八、我有一个梦！轻轻告诉风！风儿携我梦！飞过山万重！撒下一路歌！收获无数情！让爱满人间！世界有和平！
二十九、第一缕阳光是我对你的深深祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，在羊年来临之际，送上真挚的祝福：新年快乐!
三十、什么中国好闺蜜中国好男友都弱爆了!过年走亲戚不问成绩的才是中国好亲戚好么!
三十一、没有结局的凄美谢幕，人生，不过言尽于此，刻画不出完美句点
三十二、分手再痛苦,也抵不过再次相遇那么刻苦铭心。
三十三、为什么感觉越长大了过年就越没有气氛了呢，有木有
三十四、让女孩哭的男人不是男人-让男孩哭的女人不是女人，跟我一起回家过年好吗？
三十五、新的开始，祝好事接心情如春，生活，缤纷，偶尔小财，烦恼抛到云外!请接受我的祝福。祝新春快乐?
三十六、与其留恋岁月的远去足迹，不如开拓生命崭新的园地，把故事留给述说，让鲜花盎然生命。移一株小草，种在新年的卡片上，在三月的春风里，结一片绯红的桃花。亲爱的你，快快敞开胸怀，去迎接五彩斑斓的2014!祝你笑口常开，欢乐常在！
三十七、如期而至的.不仅是节日,还有幸福和快乐;日渐增加的不只是岁月;还有友情和健康,在新年来临之际,祝福您及您家人:幸福安康!新年大吉!
三十八、过年了，到了走亲访友的时候，我一定要拿出长辈的态度问各表弟表妹期末考试怎么样，我就是这么关心下一代。
三十九、提示说：“春节已经临近，你最想收到的礼物是什么？我，最想收到的节日礼物，就是 我所有好友们的祝福，别无他求！
四十、让心充满希望，与善良相随，走过红尘喧嚣，在清清浅浅的岁月中写下动人的暖。
四十一、她说需要钱想回家过年，我瞬间想到了抢劫！
四十二、快过年了，激动的心不曾停止跳动。
四十三、有一句话这样讲相守的人不能忘。
四十四、为了表达你我的友谊无人能替，我决定用这个特殊的方式来表达我对你的情谊，新年来临之际我为你带来了祝福：禺兄尔亲斤年口合皮!
四十五、每当我去充话费时，我才知道我的话是多么的值钱。
四十六、我知道，欢乐能够系在新年的丝带上；而此刻我却把对你的思念贴在心里。祝您新春快乐，身体健康，万事如意。
四十七、祝你一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，愿你生命中的每一个愿望都能得到实现，新春愉快！
四十八、要么玩玩别当真，要么恋爱到结婚。新年说说大全_新年说说带图片_过新年的好句子好词、好句。
四十九、把祝福装进手机，把问候变成文字，把吉祥融进短信，把好运托给铃声，等到新年佳节，全部给你，请你全部收下，2015年快乐前行！
五十、他说他过年就结婚了，我不知道该说什么。
五十一、恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了就想放弃，而无论丢在什麽地方，都会留下难以抹去的痕迹。
五十二、亲人邻里和和睦睦，新老朋友开开心心，生活简简单单快快乐乐，处世稳重平平安安，天天心情愉悦，岁岁喜气洋洋。
五十三、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。
五十四、很怀念童年啊，小时候左手一个冰棍，右手一个辣条还能开开心心的。
1.黄叶飘零，寒风摆残柳，转眼又深秋。天气更凉，早晚添衣裳，锻炼切莫忘。温补把病防，花生配红枣，炖汤有营养。豆类煲猪蹄，滋补增热量。祝快乐健康!
2.岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康!
3.阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康!
4.朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”;注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”;多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
5.立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!
6.秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。
7.秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
8.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿你秋季健康美丽!
9.秋虽到，暑气尚未消，秋老虎又发飙，防晒防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤锻炼，调养有节戒烦躁，身心放松精神好。祝秋天健康快乐!
10.健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐!
11.一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!
12.秋季健康四六分：六分饱，四分饿;六分粗粮，四分精食;六分熟食，四分生食;六分素食，四分荤食;六分养心，四分养生;六分关怀，四分祝福。
13.换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧!
14.炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!
15.秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥，幸福满溢!
16.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不着急，以免伤风受凉气。愿你健康美丽!
17.时至处暑天渐凉，朋友冷暖系心上;开窗通风散余热，温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不离汤;规律起居精神足，舒活筋骨要经常。
18.秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离;增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意!
19.秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍;乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙;运动时刻不能少，坚持锻炼健康保!
20.金秋季节半天凉，早晚添衣午减裳;秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养;户外锻炼不宜早，短信问候未敢忘。愿你秋来更健康!
21.藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的.补益气血，增强人体免疫力作用。
22.秋燥来袭，你可以“朝盐水，晚蜜汤”。即白天喝盐水，晚上喝蜜水。这既补水，又是养生、抗衰的良方，还能防便秘哦!
23.秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
24.秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿秋季健康!
25.应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
26.秋季早晚天凉，很容易感冒。此时，送你一款“秋之露”，鸭梨(2个)+杏仁(10g)，泡水喝。愿美味健康伴你左右!
27.减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体;仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕!
28.秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康!
29.秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!祝君好!
30.秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用!
31.秋季健康饮食，送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!
32.蔬菜养生歌：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康!
33.秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好
34.春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥!
35.洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚;漱：早晚淡盐水漱口;动：早晨散步做操;搓：两手对掌相搓30次;开：经常打开门窗，通风换气;饮：晨起一杯白开水;穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴!（秋季防感冒七字箴言）
36.冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。
37.初秋季节，气温相对较高，生津养阴的食品最适合秋天食用，煎炸食品尽量少吃或者不吃，进补也以清补为主，不可暴饮暴食。
38.冬季养生坚持：坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。
39.秋来到，问声好;体康泰，勿过劳;饮食均，粗细调;有爱好，意趣高;心态好，开怀笑;走跑跳，健体好;水多喝，少饮料;你我情，多唠叨，祝你乐逍遥!
40.秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!
41.入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!
42.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
43.冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!
44.片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友!
45.一片枫叶而知秋，是深秋;一轮明月而知秋，是中秋;一条短信而知秋，是立秋：一层秋雨一层凉，添衣保暖不能忘，祝你金秋幸福快乐伴身旁!
46.秋季会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
47.白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
48.秋季养生宜“少辛多酸”，常吃番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。
49.立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。
50.少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
