1、人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险和死亡，他就会什么也不能忍受的。——卢梭
2、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
3、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯
4、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子告子下》
5、人处患难之境，如香草之受压榨则芬芳愈烈。——西培尼士
6、没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。——塞涅卡关于苦难的名言
7、火以炼金，逆境磨炼人。——辛尼加
8、高尚的人总是默默地忍受悲痛。——席勒
9、人生的道路上常常有这样的情况：逆境使人有所建树。——艾柯卡
10、只有困难才能使人显出自己的本色。——爱比克泰德
11、磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者则是生发壮志的泥土。——卢梭
12、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。——最贵重的雕刻，受凿的打击最多。——佚名
13、逆境可以使人变得更聪明，但不能使人变得富有。——托富勒
14、不幸有时是变相的幸福。——谚语
15、苦难对于天才是一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克
16、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
17、环境越是困难，精神越能发奋努力。——郭沫若
18、无论头上是怎样的天空，我准备承受住任何风暴。——拜伦
19、困难在很大程度上是懒惰造成的。——塞约翰逊
20、众人都踩你骂你的时候，自己了解一定会柳暗花明。——内心强大、自有定见就不会倒下。
21、没有坎坷的人生乃平淡之人生。——英国谚语
22、创作者要有天马行空的狂气和雄风。——无论在创作思想上，还是在艺术风格上，都必须有点邪劲儿。
23、一次不幸胜过千条告诫。所有的事情在变得容易以前都是困难的.。——托富勒
24、灾难是人的真正试金石。——博蒙特
25、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧！快乐的日子就会到来。——普希金
26、困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。——冼星海
27、吾志所向，一往无前，愈挫愈者，再接再励。——孙中山
28、火，只能把铁炼成钢，却无法把铁烧为灰烬。——刘白羽
29、受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。——巴金
30、困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。——契诃夫
31、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇可以显出非常的气节。——莎士比亚
32、勇士是在充满荆棘的道路上前行的。——奥维德
33、最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑
34、极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。——尼采
35、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎
36、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。——巴尔扎克
37、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
38、并非每一个灾难都是祸；早临的逆境常是福。经过克服的困难，不但给了我教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。——巴夫
39、人须在事上磨练，方立得住，方能静亦定，动亦定。——王守仁
40、别人怎么看不重要，重要的是你自己怎么看自己？
41、焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。——罗布莱斯
42、困难当然是困难。——可是没有困难就没有创造。——皮奥特罗夫斯基
43、爱他人之前，先爱自己。——帮助他人之前，先满足自己的需要。
44、世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。——凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
45、年青时没有尝过苦水的人，不能成长。——我把辛苦当作我的老师。——山本有三
46、经不起不幸是最大的不幸。——谚语
47、停止抱怨，为自己的付出设置底线；主动寻找主动忘记主动快乐。
48、困难是培养伟大心志的保姆，唯有这个冷酷的保姆才会不停地推着摇篮，培养一个勇敢、刚健的孩子。——布赖恩特
49、在人的一生中有许多的苦难，我们需要面对苦难是激励自己，如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦
50、灾难是真理的第一程。——拜伦
51、逆境有一种科学价值。——一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生
52、人生的小小不幸，可以帮助我们渡过重大的不幸。——伊森伯格
53、伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付开始的不幸。——鲁迅人在逆境里比在在顺境里更能坚强不屈。——遇厄运时比交好运时容易保全身心。——雨果
54、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它战胜了，你就是英雄，就是生活的强者张海迪
55、凡作事，自发端以迄成功，不论其间有何等之困难，均当竭力为之。
56、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。——人们的灾祸往往成为他们的学问。——伊索
57、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
58、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。——歌德
59、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游
●躁动不安的心，是不适合去做决定的时刻。
●人的性情多为天生，有些人骨子里就是安静的，有些人血液里躁动不安。所谓江山易改、本性难移，就是如此。但后天的启蒙亦尤为重要，倘若将一个沉静的人放逐在喧嚣的市井中，难免不为浮华所动。而将一个浮躁的人搁置在庙宇山林，亦可以得到净化。许多人都在潜移默化的时光里慢慢地改变了自己，熟悉又陌生，陌生又熟悉。 ----白落梅《你若安好便是晴天》
●我的好朋友们，你们还好么？还记得我们躁动不安的青春么？还记得我们彷徨无助的年少时光么？我们长篇累牍的书写。写我们的理想，就想藤树遇见阳光雨露后肆意生长的枝条；我们的作品没有资格印在纸面上，只能以闪灭的电流存在于互联网中；有人说我们的作品无价，也有人说它们一文不值；我们的灵魂巨大，如巨鲸在云海上遨游；我们痛苦亦复血涌，在深夜中敲击键盘面对空旷无人的世界，却像是摇滚乐手对着无数荧光棒欢呼。我们只是想写作，为我们的存在留下碑记。
●一场司空见惯的夏日晚雨，硬是砸出了幕幕往事。时光乍泻，清晰如昨。那么躁动不安的青春年少，是我们不经意失去的美好。枕着回忆，不忍睡去，偏又入梦。
●慢慢懂得，在这物欲横流、车水马龙的嘈杂纷扰中，需要拒几多喧嚣于门外，需要断几多浮夸于身外，需要集几多简静于心间，方可觅到一份品字写字的心境，方能稳妥一种躁动不安的心绪。
闲闲地，沏一盏清茶；淡淡地，听一首古曲；静静地，读一本旧书；默默地，写一纸素字。
书中无甲子，寒尽不知年，字里行间行走，平仄跌宕中摆渡，缕缕清风，掠过心湖，漾动了情弦，纯澈了心魂，丰沛了思想。
人生无时不在品尝寻味，生命无处不在体悟真谛。
人生在世，最美的情怀，莫过于有一颗安静的心，和一份幽谧的情操。
●草庐下种花，即便茶蘼，也有过最温暖的季节。多少不声不响的寂寞，念起，都已微微倾城。时光斑驳了誓言，灯花空瘦，那些破茧成蝶的念，没有抱怨，亦没有后悔，谁能阻挡蝶舞翩跹？一水天涯，一笺落红，漂流一叶秋。顺应了心意，那些躁动不安，静等时光来救赎。多少古旧的日子，不再回来，所有的文字都明明白白一颗心。多少信念，触摸着永恒，无增，无减。明媚与忧伤，都写进质朴的容颜，眼神的温馨，一朵朵笑靥，意会着平凡的诗意，装帧了生命的扉页。多少遇见的欢喜，在相行中忘我，在相守中静好。生命的柔软，在来来往往中，在懂得里渐渐沉寂，多少宿命，多少缘分，铺陈一尘不染的风骨，那些洁白的底色，不骄不躁的微笑，莲香依依......
●当一颗心开始躁动不安时，也注定着前路与孤独相伴，与寂寞为友。
●有人用尽全身的解数去寻找幸福，当幸福真正到来的时候却与之失之交臂。在他的眼里幸福就是香车、美女、金钱、至高无上的权利·····，因此在利益的纷争下痛苦的煎熬着，即使成功登顶，内心难免缠绵悱恻、躁动不安。其实所谓的幸福真的很简单，一切源于自己的心态，心简单了幸福就简单！
●重逢一个人，为何突然觉得自己像回到了那一年初遇她时的青涩？那时候，他想靠近她，却又不能离她太近。那个懵懂的少年，拼命压抑住自己内心的情动，宁愿她是青春里最美丽的一个梦，也不愿因自己即将离开而将梦打碎。
眼下正堵车堵得厉害。许牧原缓慢地跟着前面的车辆，走走停停。从车窗望出去，能看到不少年轻的女人心满意足地提着大包小包的购物袋从旁边走过。她们谈笑着，一副岁月无忧的样子。
那样明媚自然的笑容，仿佛顷刻间能映照到他心里去。
……有一点，心烦意乱呢，抑或是躁动不安？
许牧原望向副驾座上那个精致小巧的手包，一手扶方向盘，一手扶换挡器，轻轻垂下了细长好看的眼眸。
十年的异乡生活，让许牧原以为自己早已经像一面湖水一样波澜不惊。可是，从前未完的梦再次 ----秦小羊《漫漫此生》
●心情变得突兀地上下颠覆，你一句话打破我赖以生存的空气，分子们爆炸欢腾躁动不安，你闯入我的世界，你侵略我的领土，我为你五体投地，颂扬你的诗歌。祈祷，你是爱我的。
●37℃的天气
没有风
带着躁动不安的心情
我有点儿想哭
可那个带着我喜欢的香味儿的纸巾已经用完了
●我的灵魂躁动不安
被什么点燃 ----sing女团《造梦王国》
●我将内心的独白流淌到纸上，这是我每日的功课，也是我洗涤内心的过程。随着墨香的扩散，心中的躁动不安，渐渐被抚平，烦恼的琐屑，被慢慢剔除。
●月让我们懂得了把握自己，坚守道德，坚守原则。
滚滚红尘，物欲横流，身处数不胜数的令人目炫神迷的诱惑之中，
我们已经可以冷静自持，淡然面对，
我们已不会情不自禁随俗沉浮，心也不再躁动不安。
我们学会了包容，我们练就了海纳百川、胸容万壑的胸襟，但并不意味着放弃原则。
我们纵不能兼济天下，但却能做到独善其身。
「我是一个什么都做不好的人。」
「我觉得自己的能力不足以堪此重任。」
你常常会有这种想法吗，人一定会有坏心情，但你必须学会在坏心情来临时，谨慎地处理它。
让自己理清头绪的七个观念。
1.人总被状况绑架而忘了最初想法
如果可以，每个人都想过得快乐一点，没有人想要成天沮丧，但现实中的情况总是无法如此，特别是当我们遇到困难、陷入困境时，就特别容易有沮丧的想法，而在这种时候，却也是最容易忘记我们「初衷」的时候。
遇到这种情况的时候，不妨就想想「自己的初衷」，想想当初自己这么努力地原因是什么，当一个人这样想，他就能重拾回一点动力，也不会再那么沮丧，因为初衷是坚持一个人支持下去的动力来源。
2.过去不能改变，但可以补救
人无法改变过去，但总可以把握现在，将过去做不好的事情，现在此刻就把它做好。人常常会有一些没有自信的负面思想，认为自己是一个没有能力的人、无法做成大事的人，通常就是这种负面思想让自己沮丧不已。
过去虽然已经无法改变，但可以用现在补救，让未来的自己能够把事情做得更好。
3.不安、沮丧，是你「自动思考」的症状
当一个人在碰到不好的事情时，常常会自己想象事情的结果，而通常都会朝「坏」的方向去想，这就是「自动思考」的症状，我们通常都容易对一件事情过度担忧，把事情往更糟糕的方向去想，而不是更好的方向；换句话说，大部份不安跟沮丧的情绪，都是自己给的。
4.找反证，赶走你的自动思考
当一个人陷入自动思考的状况时，他往往不知道，如果发生这种情况，不妨找反证来验证自己所想的是错的。
举例来说，如果自己在工作上犯错了某件事，正在为此懊恼不已时，不妨想想其他同事过去曾经犯的错，后来也都过得好好的，找类似的反证来告诉自己，情况不会是自己想象得那么糟糕。
5.逆转人生的口头禅：「还有办法」
有句话说：「成功的人找方法，失败的人找理由。」
如果想让自己更好，就要不断的'替自己找办法，任何问题都有解决的办法，但你得愿意去思考才行。
要转换心境的其中一个方式，就是将「该怎么办」的想法转成「我要如何解决难题？」尝试去找到办法，问题就会慢慢迎刃而解。
6.何时要面对现实？何时得移转视线？
我们得学会面对重要的事情，而有些事情则要学会移转视线，如果将心力放在任何一件事情上，生活就会变得杂乱不堪，自己的思绪也会无法集中。
面对这个问题，不妨将真正重要的事情写下来，这有助于厘清到底是什么才是对自己最重要的事。
7.开口求助，对方感激你拿他当朋友
如果你真得很沮丧，那就主动开口跟朋友求助吧，你真正的好友会很乐意帮助你的，而且他们也会因为你开口求助，而认为你把他们当朋友。
朋友就是应该在碰到困难的时候互相扶持，当你觉得无助的时候，就大胆的向朋友求助吧。
