第一篇：打太极
很早很早以前，我就听说过太极这门武术，我以为现代人都是通过这种武术来打击别人的。可是在现代看来，太极不仅仅是作为一种武术，而且还是一个平心静气的好办法。
今天早上，妈妈看我每天都心浮气躁的，便叫我去暑期武术班练练太极。我当初以为太极是门很耗力气的武术，便固执的不想去。妈妈拉着我来到了新海公园(位于广州市番禺区市桥)练太极。在路上的时候，妈妈告诉我，这是武术，要对师傅有礼貌!来到“师傅”的“家门”前，我大惊失色，眼睛直直得看着一个招牌——陈家沟太极拳广州·番禺分部。陈家沟不是太极2电影里的功夫圣地吗，跑这里来了?心下想时，只见一个姓陈的师傅来拜见我们。他行了一个标准的抱拳礼!妈妈叫我先去练习，自己先去交钱。我看了看周围的小朋友，一个个都在热身呢——让自己的腿顶过自己的肩膀，用手挡着。我问了一下，说要走十个来回，我打了个哆嗦，天哪，这还叫人怎么活?
交完钱妈妈就叫我好好练太极，不要玩，然后去买菜去了。师傅过来了，我们都立正，生怕有什么错误。开头都是热身，所以我和小伙伴们都很快地熟悉了起来。虽然要走十个来回，不过姿势却挺简单的——踢腿，用手挡住，手要一直在脑袋上放，支撑脚不能弯曲和顶起。虽然简单，却不知怎的，总会出一大会儿汗，师傅说这是为了拉开筋骨。热完身了，就开始学真正的武术了。我们开头学的是抱拳礼，因为这是太极拳最最基础的动作，如果这个动作没学好，就等于对别人不尊重。这个抱拳礼可不简单，首先，左拳右掌，合拢同时左脚往前跨一步，合拢后后脚跟上，然后将左手右手都往外推——那么多动作才一个抱拳礼呢，可想而知后面的动作该多难。我们学了5分钟这动作，之后就开始做基础动作了，古话说是气运丹田。这个动作，两脚扎马步，却不能使劲，以八字形环绕(八卦)右脚先，左脚后，同时右手先以画弧度和左手相对，也就是右手在上，左手在下，交换时两手都往外推，慢慢再运回来，如此反复，手脚要搭配和谐还真需要15分钟练习。太极拳本来就是以柔克刚，所以动作都要柔，你要打太极拳只用非常小的力气可以打出来，不过当你用大力气的时候做这动作你会越来越不和谐，不用力反倒自己又协调出来了，这就是太极的妙处之一。第三个动作是走猫步。这坑爹的步法倒是有一定趣性，你要走的时候，要慢，而步子要尽量跨大，还不能使力气，所以当你走的时候，左腿向上提，左脚不出力，要让脚毫不费力的垂在腿下，只是腿在使力，只用把可以提起来的力使出来就是了。落地式，脚尖先抬起，脚跟先落地，后是脚掌，然后才是脚尖，右脚重复。光是这一猫步就有好多步骤，你用力，呵呵，你会觉得比军训还累，你静下心来，你不用力，你都可以慢慢走了，只是有点不自然。这堂课还有最后一个动作，扎马步，深吸气。如果你越想着累，你就会越累，如果你静下心来，深呼吸，慢慢呼气，你就感觉不累了。下课了，你会发现，你的脚，都已经酥软了。
太极就是讲究静和慢。就这两东西就可以搞上几十个动作，可见太极是多么变化多端呀。
第二篇：打太极
太极拳起源于中国，刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。因此，当王老师说教我们学打太极拳时，同学们欢呼雀跃，兴奋不已，个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。
我们来到一块平坦的草坪上，迅速以王老师为中心，扇形排好队。王老师先向我们介绍了太极拳的'基本方法：掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、盼、定，并告诉我们，做这些动作时要徐缓舒畅，练拳时必须正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。他还用清代拳师的话形容“拳势如大海，滔滔而不绝”。接着，王老师边讲解，边给我们示范。
我们学的是最简单的太极拳——24式简化太极拳。这套太极拳的动作相对来讲比较简单，名称十分有趣好记。从开始的起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶到转身搬拦捶，如封似闭、十字手、收势，24式新奇而陌生的名称，十分有趣。王老师希望我们先学动作，再记名称。
在王老师的鼓励下，我认真而又耐心地跟着做，一招一式都模仿他的动作，每个动作尽量做到位。如海底捞针这一招，王老师做得那么优美、好看，而我与其说是“大海捞针”，不如说“大海捞球”，手指没有伸直，手掌没有伸平，幼稚、滑稽的动作引得围观的同学哈哈大笑。下势、蹬脚、发力等动作，看起来徐缓、平稳，可我操练起来往往手忙脚乱，顾了上肢，顾不了下脚，顾了正腰，顾不了垂肩。可我不灰心，认真学，模仿王老师的每一个动作，经过一节课的学习，初步掌握了“24式简化太极拳”中的前12招的要领。
下课的时候，尽管觉得腰酸背疼，但我还是十分开心，因为太极拳既能用来防身，又能用来健身。我一定要继续学习打太极拳。
国庆周记 篇1
一天又一天地过去了，我们终于迎来了一年一度欢快的节日——国庆节。在国庆节中钱塘江大潮也来了。
钱塘江边，正是人山人海、热火朝天、人潮共涌。钱塘江大潮在通过嘉绍大桥时，十分有灵气，它们分散成了一个个小队伍，过了桥，又合成了一支大队伍，大队伍像一条长长的S形的白练，当大潮涌到大缺口时，那钱塘江大潮像士兵一样冲上了海塘，又下来了，形成了“回头潮”，钱塘江大潮又淹没了丁字坝，这惊涛拍岸的大潮，只有亚马逊河流可以媲美。潮水形成了“一”线潮，向盐官方向进军，潮水被一条长长的丁字坝挡住了，钱塘江大潮“嘣”地一声，愤怒地冲了上去，直窜天空，形成了一条百米长的水幕，又以泰山压顶之势冲了下来。潮水击中了水龙塔，发出了“啪”的声音，犹如闷雷滚动。钱塘江大潮被分成了两半，一半是平静如水，另一半都是愤怒的波涛，在老盐仓那里，潮水不仅产生了“回头潮”，还产生了“冲天潮”。潮高有1.95米，人们在大坝上纷纷议论着：“这次潮高多少米?”“这次会不会形成暗涨潮?”潮水冲过了33道丁字坝，像跨栏运动员在跨栏，在美女坝形成了一个奇观：“美女二回头”。
这个国庆节，我观赏到了气势雄伟的钱塘江大潮，这真让我感触良多，我深深被祖国这大好河山的魅力所感动。我爱我的祖国。
国庆周记 篇2
今秋十月，我们的祖国又迎来了61岁生日。我们的祖国地大物博，历史悠久，科技发达，作为中华人民我感到心中无比自豪与骄傲。
从1860年，火烧圆明园到今年已经就是150年了！这就是中国人心头永远的痛，然后就是人类礼貌史上的耻辱，痛定思痛，永志不忘。100多年前，然后八国联军无视中华民族的尊严，放火烧毁了圆明园，大火燃烧三天三夜，大地在颤抖，人们在哭泣，举世闻名的，然后融艺术和建筑为一体的圆明园变成了一片废墟……这群野兽虽然烧掉了中华民族的艺术结晶，却抹不掉每一个中国人的爱国之情。
如今，中国人民站起来了，好多不可能发生的事情都降临在我们的头上。如：青藏高原铁路修成，千年的飞天之梦，嫦娥二号顺利升天，跨出了历史的一大步，北京奥运会的圆满成功，上海世博会已到达6449。43万人次，已超过1970年大阪世博会创下的入园记录，然后成为参观人数最多的一届世博会，这就是中国人的骄傲。
还有我们的`和谐号，火车的提速见证了中国铁路业的快速发展，中国与世界发达国家的差距正在不断地缩短，此刻我们火车的速度也就是数不胜数，好多外国也引进我们的和谐号，我们的科学会更发达，民族会更团结，中国会强盛，祖国的明天会更好。然后我们的祖国在飞速发展，祖国未来的蓝图有待我们去描绘，我们要把过去的奇耻大辱牢记在心，好好学习，掌握科学文化知识，锻炼强壮的体魄，培养良好的品德，树立报效国家的远大志向，做一名合格的社会主义建设者。
国庆周记 篇3
今天是十月一日国庆节，是祖国母亲的生日，也是我期盼已久的日子。
因为可以连续休息七天，我就可以舒舒服服的玩了。
快到中午的时候，姑姑、姑父带着小弟弟来到我们家，奶奶烧了一大桌丰盛的菜，我们大口大口地全给消灭光了。吃完饭，我和小弟弟开始玩愤怒的小鸟，我给“猪”搭防御的堡垒，小弟弟千方百计发射“小鸟”来攻破，我们玩得不亦乐乎！
晚上，我们又一起去大广场玩。广场上可真热闹啊！一片人山人海。
路灯上挂满了形态各异的风筝，在空中随风飘舞，可真好看呀！不远处，有好多小朋友都在开小动物汽车。我和小弟弟向爸爸拿了十元钱，让他带我们去开车。我们挑了一辆“喜羊羊”，就加入了动物汽车追逐赛中。
大家你追我赶，不时会撞到一起，真是险象环生！
今天玩得真开心呀！晚上我得早点睡，养足精神明天继续玩。
国庆周记 篇4
今天是国庆节，在这举国欢腾的日子里，我们一家乘车去丽水玩。清晨，大地笼罩着一层薄薄的朝雾，空气格外清新，像滤过似的。我们沐浴着晨光迎着朝阳出发了。
我们首先来到位于丽水市老车站附近的车展中心去看汽车展览。今天在这里展出的是今年来全国较先进的各式各样的汽车。有救护车、厢式运输车、冷藏运输车、面包车，也有各式豪华轿车：有奔驰、宝马、尼桑、红旗等等。最引人注目的是上海集团最新推出的一款，名叫奇瑞“QQ秀”，它的外形像英文字母里的“Q”，颜色鲜艳夺目，可爱极了。我不禁大叫起来：“爸爸，我要买这辆！”逗得周围的人哈哈大笑。
看完车展，我们又来到位于中山街的百货大楼。还没下车，就看见前面围着很多人，把大门围得水泄不通。我们下车一打听，才知道是“一休”童装在搞时装表演。我挤进人群中，看见前面的舞台上有几个年纪和我相仿的男孩女孩穿着五颜六色的服装，在台上摆着各种姿势，走过来走过。台下的人看得兴致勃勃。
走进百货大楼，里面也是人山人海。我随着人流走遍了百货大楼，妈妈买了大包小包的东西，要我帮她提，我提了一会儿，最后实在提不动了，就和妈妈一起来到“肯德基”店，想在那里休息一下，顺便美餐一顿。谁知，这里的人更多，不要说有座位坐了，简直连站的地方都没有。服务员忙得晕头转向，爸爸去买肯德基，排了半个钟头的队，才买到吃的，我们还是没找着座位，只好楼上楼下不停地跑，最后在一位服务员姐姐的帮助下才占了个桌位，我们才坐了下来慢慢地吃了起来。
在夕阳夕照时，我们乘车往回赶。这真是一个热闹、开心、忙碌的一天，让我也感觉到生活的丰富多彩。
国庆周记 篇5
国庆假期，我和妈妈、姨妈一家三口去栾川重度沟风景区游玩。经过六个小时的车程，中午十二点我们才到达此行的目的地。
我们住的农家小院前后都有翠绿的竹林环境非常优美。吃完了美味的农家饭，我们就迫不及待的向深山进发。一进景区，我看到了清澈的泉水从山上往下流淌，形成了一个个美丽的瀑布非常壮观。其中最有名的是飞虹瀑布，我们听到了“哗哗”的流水声，就像是欢迎我们的到来。一路上我们看山玩水非常开心。最让我难忘的是山里的星星非常多、非常明亮。让我看到了繁星点点的银河，这对城市孩子来说是多么美妙的事情啊！
第二天，我们来到了位于洛阳市栾川县城西三公里处的鸡冠山，山中有一洞，已经八亿年了。洞内的钟乳石有的像菊花，有的像宝塔，有的像鸽子，千姿百态、美不胜收。让我们感叹大自然的鬼斧神工。这次游玩让我感受到了祖国的美好河山，让我更加热爱我们的祖国。
国庆周记 篇6
金风送爽，天高云淡，在这个花果飘香的季节里，我们迎来了祖国64岁的生日，能与大家同祝国庆，我感到十分快乐。在那里，我要自豪地对祖国母亲说：我爱你，中国！
国庆的来临，到处张灯结彩，升国旗彩旗，各旅游团更就是大力宣扬，此时各商场也开始实行什么“国庆大优惠…………置身如此喧闹的气氛，能有多少人能够镇静下来，好好想想庆祝国庆的真正的最好方式。
人们常说：“上有天堂，下有苏杭。”杭州之所以美，就是因为它独有的西湖。西湖以它特有的魅力名扬四海，每一天吸引着世界各地的游人，为它流连忘返。去杭州西湖游玩，一向就是我盼望已久的愿望。
湖湖水清澈、碧绿，宛若一颗镶嵌在群山中的宝石，在太阳光下熠熠生辉。西湖边上的柳树的嫩绿色的树叶青翠欲滴，枝条随着微风扭动着柔软的腰肢，舒展开细长的手臂，提起翠绿的裙摆，跳起了优美的舞蹈。我们沿长长的堤岸走了3个小时，由于游人很多，最后决定坐船到对岸。船大约有6米长。在微风中，船开始出发了。船夫在撑篙，我们坐在椅子上，尽情观赏西湖的美景。我们荡漾在西湖上，心里很兴奋。
在这一路上我看见了许多礼貌出游不乱扔垃圾大家都很和谐……波光粼粼的湖面上碧波荡漾，泛起的水波在阳光的照射下像闪着银光的鱼鳞。我把手伸进水里，水流冲击着我的手，把手往后冲，感觉舒服极了。微风轻轻吹拂着脸，凉丝丝的，真惬意！每年的十月一日就是一年一度的国庆节，就是我们伟大祖国母亲的生日。伴随着风风雨雨，我们的母亲祖国已经64周岁了，这一天，举国上下都在欢度庆祝这一节日：祖国母亲节日快乐！
国庆周记 篇7
中秋过后，我们迎来了开学后的第二周。这一周共有十天，然后就是小长假。早晨，太阳从东方升起，我们来到学校，开始了新的一周。虽然这一周学习时间较长，但是我们还是挺过去了。
记得第一天早晨，我们练习了太极拳。太极拳讲究动作舒缓、连贯，仿佛山上的小溪缓缓流淌，滔滔不绝，心情也不再浮躁了。在学校的太极拳比赛中，我们班很荣幸，获得了一等奖。
有一节生物课，这堂课我们去了生物实验室，老师向我们讲了光学显微镜的用法，分别让我看了人血细胞和植物细胞。她让我们有耐心地小心翼翼地转动粗准焦螺旋和细准焦螺旋，以便看清细胞，有些性急的同学迫不及待，大幅度地转动着螺旋，可是转了半天却事半功倍，一事无成。
时间像射击运动员枪上的子弹，眨眼间九天已经不知不觉过去了，到了最后一天。这一天，大家十分开心，有的在拂晓的时候就已经醒了，有的迅速整理物品预备回家，还有的甚至抑制不住自己的心情，欣喜若狂——大家都心情十分激动，这连上课时也比平常更有精神了。大家这样是因为明天就是国庆长假。一放学，大家迅速走出教室，蜂涌而至地走向楼下，许多骑自行车的同学如万马奔腾般疾驰而去。
这一周就这样结束了，一起回家庆祝祖国的生日。
第一篇：太极拳
清晨，我匆匆忙忙地起床，洗漱完后，我急忙向练太极拳的地点去。一路上练拳的人们陆续从四方来到练拳的地点---同乐家园商场的广场。这时那里已经聚集许多人，西面是练太极剑的，东面才是练太极拳的呢。这支队伍都穿一身雪白的服装，后背印着富乐社区太极健身队9个红字。他们排成一个正方形的队伍，6列每列6人。
我对练太极拳很好奇，今天只学了起势、十字手和收势三种。看来练拳比我们学生做操还要难。
但是，太极拳的队员们经常到外面演出呢!
晨光被云雾笼罩，太阳一直没有露出笑脸，但是天气依然闷热，个个汗流满面。晨练结束了，个个向家走去。
第二篇：太极拳
我校被很光荣的选为代表新区的太极代表队，在操练太极的日子里，我们有喜，有怒，有哀，有乐太极让我们学会了很多，懂得了很多。
这次被领导选中代表新区去参加比赛，同学们心里十分欣喜，同学们的兴致都很高，心里总有那种跃跃欲试的感觉。
两个星期来，我们很认真的排练，老师也很辛苦的指导，虽然有些劳累，却也能苦中作乐，每次排队，我们都能够互相讨论在里面那个动作做得好。不时的可以互相开玩笑，以打破我们紧张的气氛。
我们这次主要就是要慢，跑步一定要慢，排队也要慢，这样才能更整齐，我蛮做太极拳时，要把重心压下去，每一个动作都要连贯，别看说的容易，可做起来却很难没做完一次，都会累的腰酸背痛。
今天是最后一次了，必须好好表演，可今天的排练却不怎么理想，所以今天我们闹了个笑话，中间有了个小小的插曲，原本疲惫不堪的同学现在更是没了斗志，个个都瘫了下来。回家休息后，我们都准备着明天的表演。
总算表演完了，同学们异常的认真，所以这次的表演非常成功。虽然这次训练很辛苦，但却让我懂得了了许多。
在太极中我懂得了以柔克刚，懂得了集体需要团结。
第三篇：太极拳
说到太极拳，我们会马上想到“以柔克刚”这个词，打太极拳是要慢悠悠的，表面看起来慢得要命，但是它的'力是很足的。我刚开始学太极拳的时候，因为以前从来也没有打过太极拳，所以我打太极拳笨手笨脚的，但是看我们班的郭东明打得那么出神入化，我很不甘心，我便发愤图强，开始认真地来练太极拳，其实，打太极拳完全可以看成是一种享受。在打太极拳时，身旁没有任何杂音，那时，恍然中你会感觉自己有一种太极之气已微荡于天地之间，达到出神入化的境界。
太极拳还可以强壮体魄，还能愉悦心情，是一项很好的运动方式。因此作为我校的早操形式，是每天必需练的，这样就形成了几百人演练的了，练太极拳可是我们学校的一道亮丽的风景;告诉你们一个很好的秘诀，打太极拳的时候如果一个人全身心投入进去练太极拳的话，
有时会让你觉得自己像一条亢龙正在天空中腾飞，忽然似潜龙正在海洋中倘徉穿梭，不管你是在品太极拳，还是在打太极拳，它都会让你觉得气劲十足，都会为你打开玄妙之门。太极拳是我们中国的文化遗产，我爱太极拳。
