小学生心理健康名言警句 篇1
1、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
2、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
3、在强者的眼里，生活的每扇门都有拉手。
4、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
5、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。
6、人生是一条船，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯。
7、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
8、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。
9、一种美好的心情，比十贴良药更能解除心理上的疲劳和痛楚。
10、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。
11、心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己来调适。
12、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
13、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
14、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
15、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
16、奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。
17、想，要壮志凌云；干，要脚踏实地。
18、自信不是轻率高傲的狂言，它是执着坚韧下的智慧与力量。
19、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。
20、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
21、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
22、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏。
23、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
24、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
25、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。
26、健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。
27、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏。
28、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。
29、别只看骑马如飞龙，也要看到他驯马时留下的伤痕。
30、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
31、精诚所至，金石为开。
32、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
33、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
34、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
35、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
36、有健全的心理，争做健康的卫士。
37、拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
38、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。
39、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
40、坚韧之心，是成功的根基。
41、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
42、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。
43、心理健康，受益你我他。
44、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。
45、瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
46、找人倾吐烦恼。把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧。如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅。
47、跌倒了不要紧，关键是能在原地爬起来奋然前进。
48、人有恒，万事成；人无恒，万事空。
49、如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药。
50、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
51、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
52、健康的心灵，是幸福的源泉。
53、心如明镜台，时时勤拂拭。
54、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
55、把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。
56、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。
57、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
58、不怕无能，就怕无恒。
59、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
60、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信“世上无难事，只怕有心人”。
61、岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。
62、如果被失败吓倒，那么成功永远不会向你微笑。
63、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。
64、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。
65、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
66、退一步海阔天空，让三分心平气和。
67、踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。
68、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
69、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
小学生心理健康名言警句 篇2
1、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。
2、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
3、据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。
4、心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的'，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。
5、要会疏导愤怒情绪。应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟。因此，勃然大怒时要想到“制怒”二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题。
6、社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
7、为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。
8、早前容易被忽略的人类心理健康，如今正受到越来越多的人的关注。
9、心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。
10、良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。
11、对他人的期望不可过高。很多人把自己的希望寄托于他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
12、适当安排娱乐。这是消除心理压力的最好方法，娱乐的方式和内容并不重要，最重要的是要达到心情舒畅。
13、在一段时间内只做一件事。心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的。要减少自己的精神负担，不要同时进行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果不好。
14、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
15、若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。
16、人的心灵只能承担一定数量的痛苦。如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。
1、我们依靠思考，也只有依靠思考，才能驾驭年轻的心灵。我们的思考能点燃学生的学习愿望。我们的思考能激发学生对书籍不可遏止的向往。
2、圣人，吾不得而见之矣，得见君子者斯可矣。
3、读书得有奔腾6的大脑和512兆的超大容量的内存，要不然迟早会死机你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉。即使有些忧伤，也要把它藏好。现在还不是深秋，你的收获还没到。
4、读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长。未晓不妨权放过，切身须要急思量。
5、尹家在皋桥，喧阗井市区。何以掩市声，充楼古今书。左陈四五册，右倾三两壶。明文徵明《饮子畏小楼》
6、只有科学的态度，才有科学的知识，只有科学的知识，才有科学的成就。
7、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。
8、我自己在读书时总是很自私，我不想只是为了读书而读书。我读书是为了学习，是为了成为一个更好，更有自知之明，更多才多艺的人。我几乎从耒都不为了"取乐"而读书。——阿兰·德波顿
9、读书晓窗，丹砂研松间之露，诵经午案，宝磐宣竹下之风。——洪应明《菜根谭》
10、有些在学校里学习的青年，对自己的课程马马虎虎，却喜欢阅读教学大纲以外的自己看不懂的大部头书，并且对"一知半解""似懂非懂"的状况沾沾自喜。结果大部头书没有接受，正课倒耽误了不少。——曹方
11、古人说学以致用，我倒是用而求学。倘说我的读书生活，其实就是一面工作、学习的过程。"书到用时方恨少"，我是为了"用"而"逼"着自己去学的。——冯英子
12、心头书要多，案头书要少"。我们以为案头只能摆两本书，一本是精读的；另一本是泛读的，作为调剂。读书不能见异思迁。今天看看这本好，明天又觉得那本好，这一本未读完，又转过来读另一本，这样只有浪费时间。——夏承焘
13、弃书事君四十年，仕不顾留书绕缠。自视汝与丘孰贤，易韦三绝丘犹然，如我当以犀革编。
14、必须要根据研究的问题来选择极全面、完整、深刻和正确地阐明这个问题的书籍。这是完全对的。假如你想学习农业技术，就选择最好的农业科学书籍；想学习语文，就选择恰当的语文知识读物以及浅显的文学作品。目的明确，书就选得正确，阅读的效果就大。——克鲁普斯卡娅
15、书是子孙成长的摇篮，书是人类进步的阶梯。
16、已能探虎穷骚雅，又欲囊萤就典坟。——李中梓
17、读书费时过多易惰，文采藻饰太盛则矫，全凭条文断事乃学究故态。——培根
18、吾家读书法，一字亦当核。勉哉积新功，莫问几时客？——陆游
19、读书，使人目光远大，志存高远；读书，使人思维活跃，聪颖智慧；读书，使人胸襟开阔，豁达晓畅；读书，使人思想插上翅膀，感情绽开花蕾。
20、一字绕龙蛇，书法不儿戏。
21、书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。——伏尔泰（法国哲学家、文学家）
22、读书以过目成诵为能，最是不济事。眼中了了，心下匆匆，方寸匆多，往来应接不暇，如看场中美色，一眼即过，与我何益也。——郑板桥
23、阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。
24、人们喜欢的书籍反而随着年代的增加而变得越年轻。——詹·拉·洛威尔
25、不好的书也象不好的朋友一样，可能会把你伤害。 作者：（英国）谚语
26、书籍是在时期的波澜中航行的思惟之船，它胆大妄为地把可贵的货物运送给一代又一代。
27、读书，可以丰富你的课外知识，可以让你积累许多的佳词妙句，可以提高你的作文水平，可以提高你的朗读能力……
28、万般皆下品，惟有读书高。——汪洙《神童诗》
29、有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化。—— [英]培根
30、不读书就没有真正的学问，没有也不可能有欣赏能力、文采和广博的学识。—— [英]赫尔岑
31、读书，这个我们习以为常的过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。
32、史鉴使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人精细，博物使人深沉，伦理之学使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。—— [英]培根
33、读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧结合的过程……
34、人死后留下一部好书要比宫殿或陵园圣堂更有价值。——希腊
35、好读书，不求甚解。 作者：陶渊明
36、藜羹麦饭冷不尝，要足平生五车书。 作者：（宋）陆游
37、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书时！——颜真卿
38、读书破万卷，下笔如有神。
39、读书太多最容易成为自以为是的无知者。——卢梭
40、驿亭幽绝堪垂钓，岩石虚明可读书。——欧阳修
41、智慧，不是死的默念，而是生的沉思。作者：斯宾诺莎
42、弱冠弄柔翰，卓荦观群书。
43、蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好。
44、书籍使人们成为宇宙的主人。
45、知识是种子，而好奇则是知识的萌芽。
46、再高深的学问也是从字母学起的。——佚名
47、先有了毅力，而后才有了伟大的目标。
48、人生最可怕的，不是天生的.笨拙，而是习惯的懒惰。——杨静
49、读书好似爬山，爬得越高，望得越远；读书好似耕耘，汗水流得多，收获更丰满。
50、懒人无法享受休息之乐。
51、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。
52、只要在我国存在文盲现象，那就很难谈得上政治教育。文盲是站在政治之外的，必须先教他们识字。不识字就不能有政治，不识字只能有流言蜚语、传闻偏见，而没有政治
53、做总比不做好，看总比不看好，读总比不读好。
54、谤书盈箧不复辩，脱身来看江南山。
55、诗非易作须勤读，琴亦难精莫废弹。
56、多情者不以生死易心，好饮者不以寒暑改量，喜读书者不以忙闲作辍。
57、善读书者，无之而非书，山水亦书也，棋酒亦书也，花月亦书也。
58、书是个好伙伴。它满腹经纶，却不喋喋不休。在你渴望时，它前来给予详细指教，但是从不纠缠不休。
59、书之法，在循序渐进，熟读而精思。——朱煮
60、有一技之长者鄙读书，无知者羡慕读书，唯明智之士要读书，然书并不以用处告人，用书之智不在书中，而在书外全凭观察得之。四二三世界读书日，祝愿朋友爱读书，会利用书中之智，否则白读不如不读。
61、读书不独变人气质，且能养人精神，盖理义收摄故也。作者：曾国藩
62、要掌握书，莫被书掌握。——布尔沃
63、要知天下事，须读古人书。——明代·冯梦龙《醒世恒言·三孝廉让产立高名》
64、读书贵有用；树德莫如滋。
65、知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。
66、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？作者：朱熹： 出处：《训学斋规》
67、读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长。未晓不妨权放过，切身须要急思量。作者：陆九渊 出处：《读书》
68、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。 作者：荀况
69、当一个人只有很有限的时间供自己支配时，他自然会花在最需要的地方。不管我怎么忙、怎么累、怎么不舒服，我总要抽出一些时间和我的儿子一块玩，一块读书。作者：甘地
70、懒散能磨去才智的锋芒。
71、读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。
72、我们看书，读书，只是为了得到我们想要的。而不是在别人的思维中我们应该学到的。这样的话才是真正的喜欢文字，喜欢书，喜欢这个写书的人！
73、读书也象开矿一样，沙里淘金。作者：赵树理
74、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。
75、读好书，好像是在同昔日那些极其令人敬重的著书者们交谈；的确，那很像是在享受一篇经过准备的谈话，作者们在那种谈话之中，只想我们倾诉他们的见解。
76、性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。——世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。
77、浪费少年头，何时再回头。
78、没有书籍，就不能打赢思想之战，正如没有舰就不能打赢海战一样。——［美］罗斯福
79、书中横卧着整个过去的灵魂。——［苏格兰］卡莱尔
80、读书就是力量，因为读书可以帮助工作，可以增加工作的力量。 ——拿破仑
81、读书对于智慧，就象体操对于身体一样。（英国）谚语
82、"理想的书籍是智慧的钥匙。"
83、各种蠢事，在每天读书的影响下，似乎在火上一样，逐渐融解。
84、一个爱书的人，他一定不致贫乏一个忠实的朋友，一个精良的教练，一个心爱的伴侣，一个优婉的问候者。——伊萨克·巴罗
85、一生与好书相伴，一世与智慧同行。
86、书籍是年少人的导师，是暮年人的护士，在冷清的时候，书籍使我们欢娱，远离一切的疾苦。——柯里叶尔
87、光念书不思考也许能使平庸之辈常识富厚，但它决不能使他们脑子清醒。——约·诺里斯
88、先生不该该专教书，他的责任是教人做人；学生不该该专念书，他的责任是进修人生之道。
89、实际上，没有一种社会形态可以或许阻止社会所支配的劳动时间以这处或那种方法调解出产。——马克思
90、泉水，格斗之路越曲折，心灵越纯洁。
91、简陋观书须先熟读，使其言皆若出于吾之口；继以精思，使其意皆若出于吾之心，然后可以有得也。——朱熹
92、劫难——这对象最能常常而确凿无疑地提醒我们，人生的事物并不全是凭据我们本身的布置。有两种：本身的背运，尚有别人的走运。——比尔斯
93、好自夸的人没才干，有才干的人不自夸。
阳光总在风雨后的名言(一)
课程分析：
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。不同的人面对挫折的能力是不一样的：积极的人，把挫折的经历当作是一次奋起的开始；消极的人，把挫折看作是失败的起点。如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
学情分析：
本校是小学初中以及职业中专一体化的学校。由于身体的原因，视力残疾学生在社会上受到很多耻笑和讽刺，心理上产生挫败感；无障碍设施的欠缺，他们经常碰破头，磕破脚，参与社会活动和交际的积极性大大降低。
对学生进行挫折教育，使他们正确对待挫折，勇敢面对目盲的现实，敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为残而有为的具有健康性格的人，对他们将来更好地适应社会具有积极的意义。
辅导目的：
1、通过学生自身的经历使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要退缩，要正确对待。
2、通过盲人陈燕和身边同学的事例，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
3、渗透有挫折才能成功的思想。
4、通过创设的情境介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。 设计思路：
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康的重点应该放在帮助学生中小学的学习环境和学习要求，加强自我认识，客观地评价自己，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受力。
本课围绕着视力残疾学生在成长的过程中所遇到的挫折和烦恼，以及如何面对和适应挫折，寓教于乐，充分调动学生的参与积极性，体现学生的主体地位，达到调适不良情绪的目的。
课堂中通过自主、探究、合作的学习方式，调动学生的情感和思维，促进其个性发展和思维向深度和广度拓展。
教学媒体设计，都是自己制作相关课件和相关的视频和音频，保证多层次、多方位补偿缺陷。
学习目标：
1、体会挫折对人的影响。
2、学会面对挫折，调适不良情绪
团体名称：阳光总在风雨后----直面挫折
团体目标：正视目盲的.现实，正确面对生活中的困难和挫折。 团体性质：教育成长团体
团体对象：全体学生
招募方式以及甄选标准：以班为单位，自愿报名，共20人 领导者：心理咨询师
时间：第二学期
地点：多媒体教室
频率：每两月一次
次数：共3次，每次50分钟
过程：
一、热身活动“大鸡、小鸡和鸡蛋”。 要求：1、两两一组进行对抗赛。
2、统计大鸡、小鸡和鸡蛋各自的数量。
3、体验比赛过程中胜败的感受。
4、总结。其实，人生的整个历程就像无数次的大鸡、小鸡和鸡蛋的游戏一样。有人成功，也就会有人失败。尽管我们的人生还刚刚开始，但是，我们每个人都经历过成功和失败。由于命运的不公，五彩的世界在我们的面前变得暗淡无光；明眼人轻而易举完成的事，对我们就困难重重。你是被这些困难和失败吓倒，龟缩不前，一蹶不振；还是以顽强的意志，面对现实，取长补短，成为残而有为的人呢？对，既然，既然我们无法避免人生旅途上的暴风雨，我们就勇敢地面对它们。因为我们坚信：经历过今天的暴风雨，明天一定会艳阳高照！
课件1：阳光总在风雨后
课件2二、正确面对挫折
课件3（一）挫折是什么
挫折的心理学定义：指人们在某种冬动机的推动下，在所要到达目标的过程中所受到的障碍以及无法克服这种障碍产生的紧张状态和情绪反应。
课堂活动一、说挫折
1、谈谈你自己生活、学习中遇到的、印象深刻的一次挫折。
2、自由讨论、举手发言。
3、教师归纳：
（1）心中愿望不能实现（2）父母、老师不理解你（3）与同学相处不好
（4）对学校和老师有意见（5）身体残疾（6）升学还是就业等 课件4
（二）正确认识挫折
中国有句老话叫“蚌病成珠”，蚌是怎样产出珍珠的呢？一开始，是一粒沙子，它偶然进入了贝壳。就像迷了眼睛一样，这粒坚硬的沙子嵌进了蚌柔软的身体里。它让蚌发痒，发痛，有了一个伤口。蚌想尽各种方法要把这粒沙子从身体里清除掉，可是每一种方法都失败了。沙子牢固地嵌在那里，用伤痛折磨着蚌。
一天，蚌忽然想出了另外一个主意。它开始分泌出一种特别的物质，来包裹这粒沙子，最终使它变得光洁圆润，晶莹剔透。当蚌的伤口愈合时，蚌高兴地说：“我有了一颗珍珠。”
面对不幸、挫折和失败时，如果能够像蚌那样选择包容，或许我们就可以孕育出宝贵的财富。人们常说，人生不如意十有八九。就是说，在人的一生中，可能遇到很多挫折，挫折是普遍存在的，任何人都无法避免的。其实，挫折并不是完全消极的，它有利有弊。在某些情况下可以激发人们更大的意志努力，使人们更加坚定地向预定的目标奋进。听说过盲人调音师陈燕吗？
阳光总在风雨后的名言(二)
唉，老班让我们写考后总结。写什么呢？真丢人。以前总是名列前茅的我，这一次竟然排到了十名之后。说起来也许很难让人相信，可事实就是这样，分数是改变不了的。 很想打个电话给家里。可是，说谎不是我的个性。如实相告我又不敢，倒不是怕父母的责怪。对我期望值极高的他们肯定不会因为我偶尔的波动无端发火，可我怎么跟他们解释？试题并不难，难道是我的粗心？再说，一个“粗心”也实在不能搪塞过去。谁没有粗心的时候？一点粗心也不至于掉下这么多。这么说是我的态度不够端正抑或努力程度不足。常听一位老师说“态度决定一切”，有时我还不大相信，现在我倒深信不疑了。爱迪生有句名言：“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。”我没有付出足够的汗水，当然考不到好的成绩了。我担心的是他们会因为我的退步而难过。 老师到现在还没有找我谈话。我心里挺怕的。面对关爱我们胜似自己孩子的老师，我又该怎么说？虽然我也清楚：聪明、温和、善良的老师绝对不会对我横鼻子竖眼睛。惯于循循善诱、谆谆教导的他也许会帮我分析得失、查找原因、寻求对策。他的语重心长常能使我们有如沐春风的美妙感觉。可是，我倒真希望他能破例大发雷霆一回。也许只有如此，才能让我心里坦然并由此顿悟。因为，我也实在找不到任何客观的理由做为借口。考砸了是事实，没用力是明摆着的。父母不清楚，难道成天与我们在一起的老师还不明白？ 我最要好的朋友小倩轻轻地走到我身边。我没有心情理睬她。我俩平时形影不离，无话不谈。学习也不相上下。这一回她仍然榜上有名，我却名落孙山。我哪有脸见她？ 我的冷落是不应该的。自己没考好，又怎能怨别人？大度的她几次欲言又止。也不知道她什么时候离开的。我继续在那儿胡思乱想，当然也为“总结”发愁。再怎么郁闷也得写点什么呵。 晚自习的时候，一张小小的纸条悄悄地递了过来：阿蓉，我知道你的心里很难过。其实，我也一样。如果我们不是好姐妹，可能面对你的阴云密布，我该一脸灿烂。可是……此时说得再多也不能分担你的烦忧和苦闷。偷偷地在睡觉前听几首喜欢的歌是我们的习惯和秘密。那么今晚，我建议你什么也别听，就那首《阳光总在风雨后》吧。阿倩。 终于挨到了下自修。我戴上随身听，被子蒙住了半个脸。“……阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你左右”。许美静如水的歌声仿佛窗外静静的月光，温润地洒在我的心灵上。是呵，乌云总有消散的时候，友谊却永远在我身边。 明天又会是晴天。
