1、要冒一次险！整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。——卡耐基（美）
2、人生要不是大胆地冒险，便是一无所获。——海伦·凯勒
3、世界上没有伟大的人，只有普通人迎接的巨大挑战。 ——小威廉·弗雷德里克·哈尔西
4、挑战让生命充满乐趣；克服挑战让生命充满意义。 ——乔舒亚·Ｊ·马里恩
5、人要有专注的东西，人一辈子走下去挑战会更多，你天天换，我就怕了你。——马云
6、所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人。——雨果
7、一次挑战就是向自己和他人证明你能力的一次机会。 ——乔·布朗
8、有人向我挑战，说“你放马过来”我不回话，只是疾驰而去，然后马后炮打倒他。——李敖
9、万无一失意味着止步不前，那才是最大的危险。为了避险，才去冒险，避平庸无奇的险，值得。 ——杨澜
10、金龟子训练营“破冰之旅”的录制顺利结束！从现在起，我就在北京—在鸟巢—等待全国各地来挑战的小勇士啦——金龟子
11、21世纪是一个复杂而不可预知的世纪，我们那些照目前来看已经固定的思维习惯和价值观正接受新的挑战。——宫崎骏
12、一个人若无超越环境之想，就做不出什么大事。——佚名
13、要成功，你必须接受遇到的所有挑战，不能只接受你喜欢的那些。 ——迈克·加拂卡
14、生活是一种挑战，迎接它吧。 ——特里萨修女
15、敌近而静者，恃其险也；远而挑战者，欲人之进也。—— 孙子
16、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。 ——迈克尔·Ｆ·斯特利
17、接受挑战吧，这样你才能感受到胜利的喜悦。 ——乔治·Ｓ·巴顿
18、别向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战。——古罗马诗人 威吉尔
19、生命中的挑战并不是要让你陷于停顿，而是要帮助你发现自我。——约翰森·里根
20、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。—— 马云
21、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。 ——杰纳勒尔·乔治·S·巴顿（美）
22、不敢冒险的人既无骡子又无马；过分冒险的人既丢骡子又丢马。——拉伯雷（法）
23、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。 ——玛丽·佩蒂博恩·普尔
24、不要回避苦恼和困难，挺起身来向它挑战，进而克服它。——池田大作
25、如果你从不接受挑战，就感受不到胜利的刺激。 ——彦语（英）
26、感激每一个新的挑战，因为它会锻造你的意志和品格。——佚名
27、把千百万人的幸福和生命交由我们处置，这是一种特许，是一种挑战，看我们能否毫不留情地挥霍它们。——赫兹里特
28、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞
29、我要扼住命运的咽喉，绝不让命运所压倒。——贝多芬
30、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
31、人的个性要有意识去培养它，个性并不完全与生俱来，需要培养自己，有时还可能会培养得挺辛苦。——陈道明
32、生命的路是进步的，总是沿着无限的`精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。——鲁迅
33、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
34、婿为燕国王，身被诏狱加。——李白
35、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。——波得斯
36、检验一个人的理想之果如何，不是看他从社会上得到什么，而是看他给了人类什么。——王伯勋
37、青年总是更乐于跟着革新者走的。——列宁
38、有很多人是用青春的幸福作了成功的代价。——莫扎特
39、人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是他们最美的时候。——刘同
40、青春，这是无法挽回的。美丽，优美的灵魂像影子一般来了就去，然而这两个东西是火焰也是风暴啊。——德莱塞
41、如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。——卡耐基
42、人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就什么也不能忍受了。——卢梭
43、土地是以它的肥沃和收获而被估价的；才能也是土地，不过它生产的不是粮食，而是真理。如果只能滋生瞑想和幻想的话，即使再大的才能也只是砂地或盐池，那上面连小草也长不出来的。——别林斯基
44、人生最高之理想，在求达于真理。——李大钊
45、你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基
46、谁恐惧，谁就要受折磨，并且已经受着他的恐惧的折磨。——蒙田
47、我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。——谭嗣同
48、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！——奥斯特洛夫斯基
49、光勤劳是不够的，蚂蚁也非常勤劳。你在勤劳些什么呢？有两种过错是基本的，其他一切过错都由此而生：急躁和懒惰。——卡夫卡
50、世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。哲学家告诉我们，“为善至乐”的乐，乃是从道德中产生出来的，为理想而奋斗的人，必能获得这种快乐，因为理想的本质就含有道德的价值。——苏格拉底
51、有理想的生活，即充满了公共利益，因而抱有高尚目的的生活，便是世界上最优美，最有趣的生活。——加里宁
52、计划往往夭折于实施之前，这或者是由于期望太高，或者是由于投入太少。——T·J·卡特赖特
53、青春是没有经验和任性的。——泰戈尔
54、围在城里的人想逃出来，站在城外的人想冲进去，婚姻也罢、事业也罢，人生的欲望大都如此。——杨绛
55、我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。——托马斯·爱迪生
56、我的一生始终保持着这样一个信念，生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。——巴金
57、伟大的目标构成伟大的心灵。——英国
58、对双亲来说，家庭教育首先是自我教育。——克鲁普斯卡娅
59、友谊、活跃和青春的歌声会减轻我们的痛苦。——空茨凯维支
60、冬天已经到来，春天还会远吗？——雪莱
61、人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。——鲁迅
62、节俭是穷人的财富，富人的智慧。——莎士比亚
63、一个尝试错误的人生，不但比无所事事的人生更荣耀，并且更有意义。——萧伯纳
64、我能够在年富力强的时候，去寻求低下和没落的生活吗？我能够在晚年渐近的时候，目标转向享乐和名利吗？——琴纳
65、知己知彼，百战不殆。——《孙子兵法·谋攻》
66、机遇只偏爱那些有准备的头脑。——巴斯德
67、任何人要达到自己的目的，爱也罢，追求也罢，目标必须明确。——林海鑫
68、过于求速是做事上最大的危险之一。——培根
69、尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。——村上春树
70、原谅我这一生不羁放纵爱自由，也会怕有一天会跌倒，背弃了理想谁人都可以，哪会怕有一天只你共我。——黄家驹
71、理想是需要的，是我们前进的方向。现实有了理想的指导才有前途，反过来也必须从现实的努力中才能实现理想。——周恩来
72、对于一颗什么都需要享受的青年的心，获得幸福并不需要多少代价。——拉马丁
73、时危见臣节，世乱识忠良。——鲍照
74、丢失的牛羊可以找回；但是失去的时间却无法找回。——乔叟
75、人会长久停留在一个思想上，因而他也就有可能被束缚住手脚。——哈里法克斯
76、真理之所以为真理，只是因为它是和谬误以及虚伪对立的。——车尔尼雪夫斯基
77、一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。——博维
78、野蛮社会，体力可以统御财力和智力；资本社会，财力可以雇用体力和智力；信息社会，智力可以整合财力和体力。——牛根生
79、他又懦弱又虚荣，他虚荣得叫你总是得小心翼翼不要伤害了他的感情。他把自己的游手好闲同理想主义混为一谈，以至于他自己都不能将两者区别开来。——毛姆
80、理想是从心灵上展翅起飞的春鸟。——佚名
81、不能凭最初印象去判断一个人。美德往往以谦虚镶边，缺点往往被虚伪所掩盖。——拉布吕耶尔
陈道明，1955年4月26日出生于天津，国家一级演员。1985年，凭借电视剧《末代皇帝》被观众熟知，获得第7届中国电视金鹰奖最佳男演员和第9届中国电视飞天奖优秀男主角。1990年，凭借《围城》获得全国制片厂第二届优秀电视剧评选最佳男主角奖，第十一届“飞天奖”最佳男主角奖。1999年，凭借《我的1919》获得第9届中国电影华表奖优秀男演员、第20届中国电影金鸡奖最佳男主角;2001年，陈道明凭借在《康熙王朝》中的演技获得了“美菱杯”观众最喜爱的男演员评选银奖和第二届阳光健康电视明星;[1]2010年，出演《唐山大地震》，凭借该片获得第4届亚太电影大奖最佳男演员;2012年，主演电视剧《楚汉传奇》;2014年，与巩俐主演张艺谋执导的电影《归来》。
陈道明的戏看了不少，他写的文字还是头一回读到。
在陈道明准备步入花甲之年的时候，他写的一篇人生感慨：做点无用的事儿。
以下是原文：
一晃都年近六旬了，说不注意身心健康那是假的，但上升到正经八百的“养生”高度，又似乎不那么对味儿，因为我做的，用冯小刚的话说都是“奇技淫巧以悦妇孺”，不为无益之事，又何以遣有涯之生?
这观念打远了说，可能与我早年的经历有关。我生在天津一个中医世家，父亲是燕京大学毕业生，后在天津医科大学教英文。受家庭影响，我少年时期的理想是当律师、外交官、医生，人生规划里完全没有“演员”。但高中时为了躲避上山下乡，有个正经的城里饭碗，不得已报考了天津人艺话剧团。进剧团后也没有一鸣惊人，多数时间都在舞台上跑龙套，一跑就是六七年。
那时候演艺界都是吃大锅饭，主角和配角的收入相差不大，加上自我感觉“入错了行”，对出人头地没有什么奢望。人生起步阶段没有经历什么急功近利的熏陶，很自然地便学会了将很多东西看淡。不像现在的演员，接受了太多以竞争为主、甚至强调“你死我活”的教育，心理整个就跟着急功近利了。
其实不光演员，现在整个社会都得了“有用强迫症”，崇尚一切都以“有用”为标尺，有用学之，无用弃之……许多技能和它们原本提升自我、怡情悦性的初衷越行越远，于是社会变得越来越功利，人心变得越来越浮躁。
但这世界上许多美妙都是由无用之物带来的，一场猝不及防的春雨或许无用，却给人沁人心脾之感;刺绣和手工或许无用，却带给我们美感和惊喜;诗词歌赋或许无用，但它可以说中你的心声，抚慰你的哀伤……老子在《道德经》里也讲“圣人处无为之事，行不言之教”。人的生命包含肉体和精神，前者是基础，后者是升华。与其一味追求有用之物，不如静下心来，细细品味无用之物带来的静谧和美好。心安，则身安。
我从小弹得一手好钢琴，喜欢到钟爱。只要在家，我每天要弹上两三个小时，兴致高时会弹四五个小时。我有一台珍藏版电子钢琴，无论去哪儿都会带着，在外拍戏间隙就会用它来代替钢琴，有时碰巧剧组有设备，也会弹弹手风琴、吹吹萨克斯。钢琴对我来说是绝对私密的朋友，混迹于社会，难免有郁结之事，无用的钢琴练习便成了我排解心中不平的利器。
进入中年后，我迷上了画画，没有门派，不讲章法。磨好墨汁，铺好宣纸，手握画笔，然后打开地图，回想多年来拍戏到过的地方，然后挥笔泼墨画山水。画好后贴在书房的墙上，一遍遍观赏、对比，直到自觉不错了，这幅方才作罢。又有言书画不分家，后来我又觉得书法很精妙，慢慢也迷上了，我现在最喜欢用毛笔抄写《道德经》之类的古籍，一边抄写，一边默读，入脑入心，很有意思。
我也相当钟情棋艺。从围棋、象棋、国际象棋到军棋、跳棋、斗兽棋、飞行棋、五子棋、华容道棋……算得上无所不会吧。不过我只喜欢与自己下棋，人生如棋，下好下坏全在自己。借下棋，观天地之深广，思人生之浅狭。棋中有棋，棋里养生，抛却胜负，无心则胜，无心则乐，无心则寿。
偶尔，我也会做点手工。我家里有一个很大的房间专门用来放置糖人、面人，木工、裁缝所用的工具，这几项手工活我都还算拿手。女儿常年在国外，想她的时候就会浇个糖人，捏个面人，或者干脆穿针引线给她裁剪一身衣裳，聊解相思之苦，也算自我宽慰吧。当然，我更乐意干的是为妻子缝制各种皮质包包。我妻子4年前退休了，喜欢弄点十字绣之类的，有时我们夫妻俩就同坐窗下，她绣她的.花草，我裁我的皮包，窗外落叶无声，屋内时光静好，很有一种让人心动的美感。
其实我最大的梦想是写杂文。在现当代作家里我最喜欢鲁迅的杂文，《鲁迅全集》我全部读过。在阴雨天，我愿意一个人写东西。但写杂文一直没有尝试过，觉得很难，要有一个环境和心境，先要把心洗干净，无杂念，看着窗外的飘雪，身上披着棉袄，身后一盏纸糊灯罩的灯，一支烟燃着，但不吸，手里一支沉甸甸的笔，写一句，思三思，踱五步，方可出杂文。
有人说工作那么忙，时间那么紧，去哪儿找闲情逸致?其实还是鲁迅的那句话：“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。”我这个人不沾烟、酒、牌，不喜欢应酬，从不光顾酒吧、歌舞厅之类的娱乐场所，很少参加饭局，即使参加，一般也不超过半小时。工作之外，剩下的便只是读书、练字、弹琴、下棋，为女儿做衣服，为妻子裁皮包了。
这些或许都是“奇技淫巧以悦妇孺”的事儿，远不如一场饭局来得更有用，但人活着，需要给自己的心灵安一个家，让自己保持自我、本我、真我。无用方得从容，洁净如初的心灵及丰富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己，心没病，身体自然安康。如果要说养生的秘密，这就是我越活越年轻的“奥秘”。
1. 其实人真正享受爱情时，是在痛苦了之后，苦涩了之后。甜蜜的爱情是不真实的，不长久的，对爱情的享受，实际上就是在感情被蹂躏了之后的享受。
2. 君子必须有伪，否则他就不是君子，君子全是后天臆造的，每个君子都有一个讽刺性，只不过讽刺的高低不一样。
3. 演员不能只带脸进现场，一定要带着脑袋进现场，因为演员不是演脸的，而是演心的。肌肤之苦是演员职业本身应该承受的，我从来不认为冬天跳到水里、夏天穿着棉袄，这是一个演员的成绩。体会，使人心累，对演员来说这是最苦的。
4. 教养和文化是两回事，有的人很有文化，但是很没教养，有的人没什么太高的学历和学识，但仍然很有教养，很有分寸。教养是带有某种天生的素质和一点一滴的积累。
5. 男人最大的财富是苦难，我说的苦难是指无法避免的苦难，而不是寻找苦难。及时行乐和享受只是生活的点缀。将来的孩子面临最大的痛苦是爱情和金钱，他们没有经历灵魂上的苦难是他们最大的苦难。
6. 人的个性要有意识去培养它，个性并不完全与生俱来，需要培养自己，有时还可能会培养得挺辛苦。
7. 人有时候出点名容易骄傲，所以也得给自己膨胀的思想减减肥。若想思想减肥是挺难的。那不仅是缩水减食的过程，还要忍苦受痛，摒弃许多东西。
8. 采访，就象扎针抽血，你找准了我的脉，就能抽出血来;找不准脉，你扎得我浑身窟窿，也什么都得不到。
9. 一个人如果过去非常谦恭，而后来出了名或什么的就发生化学反应，变得傲起来，那是很廉价的。
10. 年轻人想改造世界，我从不反对。比如说，他们喜欢的东西，我也会去喜欢。我尽量以他们的意识形态去理解他们。因为我年轻时也受过年长者压制我们，调理我们的痛苦。我几乎不太对年轻人指手画脚，我不干涉他们包括对我的孩子。
11. 要看清楚一个人很容易，产生矛盾时最容易看清一个人的`本质，你再用放大镜，那就是他的全部。
12. 胆大胆小不能量化，有些地方胆大了，有些地方胆小了。艺高人胆大，掌握的东西比原来多了一些，做一些事情、说一些话可能胆子就大了。胆小的地方，学会比以前更珍惜生命，更珍惜个人的荣誉不是演员的荣誉。
13. 社会约束实在太多，小时候我常想，如果能躺着上课该有多好。躺着的人必定是睡着、死了吗?不是的，躺着的人，多数是思考的人!
14. 演员让我经历了不同的人生，也给我带来了名利。但它也让我失去了自己，以及那些原来自己认为高级或纯粹的东西。个性也损失了一部分。虽然这么多年我一直想努力保持住自己，不让自己在这个圈子里迷失，想努力保持自己的个性，但付出的代价太大。
15. 平顺往往容易坦荡。因为不平顺容易产生勇气，同时也容易产生卑鄙。
16. 人与人不能太亲密了，但与妻子例外，因为她已经是你的世界了，你的朋友永远不会成为你的世界。你和她一起承受着暴风骤雨，鲜花和蓝天，所以，她是真正进入你的世界的人，或者真正你走进她世界的人，那种忍耐是人类与生俱有的，是必须承受的，于是乎出现了责任感、义务和惯性。
17. 最愉快的是假设，最痛苦的是实施，最无聊的是得到。
18. 幸福是痛苦的陪衬。而痛苦又分两种，一是肌肤上的，一是良心上的。尤其是后者，有时候更痛。
19. 看得见红尘但没看破。起码能看得见红尘，能看见红尘当中的人们。但是没看破，真正看破红尘了就只有两条路，要么皈依佛门，要么就自杀。
20. 低调不代表没调。我低调跟我的性格有很大关系。就是说，有些人愿意轰轰烈烈地生活;有些人喜欢离群索居地生活，少一点社会，给自己多一点。我是属于后一者，能在家里呆着，绝不出门。
21. 人与人之间总是一种疏远，你变了他，他变了你，彼此走得越近，你自己就越扭曲。
