星期一早上，天气有点晴朗，学校的花草们也伸起了懒腰——新的一天开始了。昨日还宁静的校园此时已经是“哗啦哗啦”的。原来是那喷水池发出的声音，给早晨的宁静带来了勃勃生机。我的心情无比畅快，因为这周是我们班值勤。
7：10分时，我们班的部分同学已经早早地来到了学校。我们学校一共设了十几个值勤岗位：有楼层岗，车棚岗，校门岗等好多。我是负责检查眼保健操的。我要每天检查上午第三节课和下午第三节课的眼保健操，发现并指出他们的.错误。这便是我的工作。
每当上课铃一响，我就马上来到岗位。用我的眼睛检查他们的眼睛，你要是看的见我，哈哈哈…我就扣你“一块金牌”。
我一个星期每天2分钟站岗，傻站在那儿，两只眼睛看来看去，真有点像傻子呢！
每当有老师走过时，我就会对老师说一声“老师好！”
学校是我们生活的地方，是培育鲜花的摇篮。作为这所学校的学生，我们为它服务是应该的。
1、语言代替不了行动，行动才是最响亮的语言。
2、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子!
3、再烦也别忘微笑，再急也要注意语调!
4、失败时可以称为人生财富，成功时可以称为财富人生。
5、什么是幸福?幸福就是筷头上的肉丝。
6、选男人就像女人选鞋子一样，最后合不合脚，只有自己知道。
7、石头记告诉我们：凡是真的爱的最后都散了，凡是混搭的最后都团圆了。
8、心里的话，说出来可能是诗，可能是史，也可能是誓，但是留在肚子里肯定会变成屎。
9、生活在于经历，而不在于平米;富裕在于感悟，而不在于别墅。
10、如果一本书就改变了你的人生观，只能说明你读的书太少了;如果一张碟就改变了你的价值观，只能说明你没有价值观。
11、生容易，活容易，生活不容易!
12、我喜欢笑，那种无拘无束的大笑。
13、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!
14、想有个简单的地方，可以容纳我的心情。
15、没有过不去的事情，只有过不去的心情。
16、有些事情总得要放弃，只是早晚罢了。
17、铁皮公车是坚硬的，柔软的我们该去哪里呢。
18、不管是否出于无奈，不要放逐的太快太快。
19、等待是最傻的一件事情，每个人都做过。群名称大全
20、我的梦想是：让每个日本人每天喝一杯三鹿奶粉。
官兵
立正，让我有挺拔的身躯;齐步，让我有坚定的步履;跑步，让我有超人的坚毅;正步，让我有庄严的威仪;卧倒，让我有无畏的勇气;跃进，让我有冲锋的神力。
抱定为民之心，增强为民之能，付诸为民之行。
政治上知恩，工作上知责，生活上知足，学习上知短。
摸爬滚打，拼搏努力，请祖国检阅;冲锋陷阵，无私奉献，请人民检阅;甘于清贫，无怨无悔，请党检阅;自信成熟，自立自强，请亲人检阅。
接受任务不讲条件，执行任务不找借口，完成任务不打折扣。
是铁就要铸成钢，是兵就要上战场。
在祖国需要你流汗时，你不惜力;在祖国需要你流血时，你不惜命，这才是一名真正的军人。
只有平时练就硬骨头，战时才能亮出铁拳头。
山泉多的地方，河流总是奔腾不息;战斗精神强的部队，官兵总是勇往直前。
军人，随汗流掉的是娇气，泪水冲刷的是稚气，青春磨砺的是志气，训练摔打的是勇气，口令喊响的是豪气，和体质一起强壮的是锐气。
老老实实做人，忠诚使命;踏踏实实做事，献身使命;扎扎实实备战，不辱使命。
岩石硬，硬不过军人的意志;山峰高，高不过军人的责任。
带着军帽，头顶有了压力;扛着军衔，肩膀有了重力;背上钢枪，听到了心跳的动力;挂上红花，浑身充满活力。
剑不锋利，何来削铁如泥;兵不练精，何来所向披靡。
站岗执勤让我神圣，训练演习让我勇敢，风雨汗水让我健壮，完成任务让我成熟，从军报国让我无悔。
军人的内涵就是：祖国高于一切，荣誉至高无上，责任重如泰山。
对军人的最高奖励不是肩章上的金星，不是胸前的勋章，也不是物质的富有，而是母亲脸上的微笑、祖国人民的安宁。
钢用在刀刃上，钱花在正事上，心用在事业上，劲用在岗位上。
没有无作为的岗位，只有无作为的人。
职务再高本色不能变，权力再大责任不可丢，荣誉再多头脑不膨胀，能力再强步子不乱套，任期再长工作不浮躁，政绩再大追求不变味，经验再多学习不停顿，诱惑再多信念不动摇。
把职务当作义务来尽，把权力当作责任来担，把岗位当作事业来干。
一个岗位就是一所“学校”，一次经历就是一个“老师”，多一个岗位就多一个见识，多一次经历就多一分成熟。
本职岗位是实现理想的坚实阵地，平凡工作是攀登高峰的必由之梯。
激励人心!那些与跑步有关的励志格言
“我一直喜欢跑步……你可以做你自己喜欢的事，在你能力范围之内。你可以选择在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感觉到了风，就迎着风跑。发现了新的景象，你就凭着你的肺和脚的力量去追寻。
杰西·欧文斯
如果你在10英里的时候感觉不好，那你就遇到麻烦了;如果你在20英里的时候感觉糟糕，说明你状态正常;如果你在26英里时还没有不适感，你的状态很反常。
澳大利亚 卡斯蒂利亚 1983年马拉松世界冠军
本质上说，人与人之间有许多不同。如果你想得到一些东西，请跑100米。如果你想体验一些东西，请跑一个马拉松。
艾米尔·扎托贝克 捷克选手 四枚奥运会金牌得主
马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性，它有竞争，它有友情，有英雄主义。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军，但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。
弗雷德雷柏 纽约市马拉松创始人之一
跑步是一件非常有益的事情，跑步能锻炼你的腿和脚;同时运动场也发挥其作用，有了存在感。
查尔斯·舒尔茨 漫画家 史努比之父
耐克:跑步无因，相信跑步。
阿迪达斯:跑步始于奔跑的那一刻。
阿迪达斯:跑的越长，问题越小。
耐克:唯一能说你不行的人只有你自己，而你不必聆听。
维持交通秩序志愿者活动心得体会1
我是武汉工程大学的一名大学生，目前在花园镇桃源社区实践。今早，我与几位青年志愿者一起参加了“交通劝走”志愿活动，在人流量最大的北京路与花园大道红绿灯交通路口附近开展文明交通劝导活动，维护劝导行人、骑自行车、电动车的市民安全过马路，行人走斑马线，弘扬志愿服务精神，为创建文明城市贡献自己的力量。
我们在每个马路两边各站两个人，头戴小红帽，手持文明引导小旗帜，在马路两边进行文明劝导，引导市民有序文明乘车、不闯红灯、为行人指路等。虽然大部分的市民都配合我们的工作，但依然有少数人对我们的劝导充耳不闻，视而不见，我行我素地继续闯红灯。这种现象背后所反映出来的是人们的交通意识单薄，不重视生命安全的现象。
但如果每个人都只顾自己的安全，自己的利益，不遵守交通法规，将造成严重的后果。轻则会威胁到自己的`生命安全，重则将引发连环交通事故，造成不可挽回的损失。因此，每个人都应该遵守交通规则，防止交通事故的发生，对自己和他人的生命安全负责。
在活动过程中，每个小伙伴都很负责，也很耐心，亲自扶老人、小孩过马路，过往的行人也纷纷向我们投来了赞许和认可的目光。相信这次的志愿活动是有意义、有价值的。它不仅将提高市民的交通安全意识，自觉遵守交通规则，更能在全县形成良好的交通氛围，将城市建设地更文明、更美丽。
维持交通秩序志愿者活动心得体会2
x月x日上午8时，作为交通运输局的一名交通志愿者，伴随着烈日阳光出现在鄂前旗敖镇中心转盘十字路口的人行横到处，开始了一天的文明交通劝导志愿者工作。随着路口交通指示灯的变化，挥动手中的小黄旗，对行人和非机动车辆宣传红灯停绿灯行、文明礼让的出行习惯，维护路口的秩序，在烈日的映衬下，自己却成为了街头的一抹亮色。
经历了一天的路面执勤，我深深的体会到作为交通秩序的维护者和执法者的辛苦和责任，在路面站岗执勤，从早到晚经受风吹日晒，更重要的是时刻保持高度的注意力，随时注意车辆、行人遵守交通秩序通行。虽然大部分市民和机动车驾驶员都能遵守交通规则，过马路看红绿灯、走斑马线，但仍有小部分开电动车群体不走斑马线，随意横穿马路，当提醒他们的时候，有的甚至置之不理，有的电动车抱着侥幸的心里，见路况好，速度开的很快，还有的抢过红绿灯等等这些不文明的行车行为，都会为我们自己和他人的生命安全带来危害。
俗话说，“正人先正己”，希望每一个市民都能做文明的先行者，以文明出行的实际行动去感染身边的人，争做文明交通出行的践行者和传播者。让正确的交通出行和文明交通行为，成为我们出行的习惯。
维持交通秩序志愿者活动心得体会3
最近，我有幸参加了文明交通志愿者服务工作，感触颇多。
刚去的时候，我还很茫然，因为没做过类似的活动，不知道如何着手去做，也不知道自己能否做好。在我们学校孙主任的指导下，我明白了自己的职责，也知道了自己应该怎样指挥行人过马路。直到自己真正站在了交通路口，身着志愿者服装、手拿小红旗，便自然有了感觉。
那天风很大，我们执勤的路口路况极为复杂，高峰时的人流量更多。一次红灯，光自行车道就能积压几十人。时间对这些出行者来说很宝贵，总体来说人们还是比较守秩序的。但也有一些路人因抢时间想闯红灯，这时，红灯亮时我就举起小红旗，行人们便自觉地停下，耐心地等待绿灯。偶尔有人想闯红灯，也会有人自觉提醒让其停下。
我在想，一个协管员的力量不足以改善整个路况，但千千万万个微不足道就能使成百上千个路口的交通秩序得到改善。这次交通协勤体验给我两点启示：一是我体会到了协管员这个工作很辛苦，作用非常大。二是出现交通协管员这一岗位，根本原因还是因为有些人不能自觉遵守交通法规，继续加大交通法规的宣传力度，强化市民的自律意识和安全意识，加上有效劝导，人们自觉遵守交通法规的良好氛围就能形成。
经历了一天的路面执勤，我深深的体会到作为交通秩序的维护者和执法者的辛苦和责任，在路面站岗执勤，从早到晚经受风吹日晒，更重要的是时刻保持高度的注意力，随时注意车辆、行人遵守交通秩序通行。这次活动的开展，有效地提高了我们的文明交通意识和安全意识，拓展了文明交通宣传阵地，营造了浓厚的文明交通氛围。通过实地参与交通管理，充分认识到不文明出行可能造成的后果，树立正确的交通安全观念很重要。以后，一定要严格遵守交通法规，做一名文明的出行者。
