1、《心灵七游戏》
作者：毕淑敏
出版社：京十月文艺出版社
出版时间 ：2014年2月
这本书是为你、为我、为他、为所有“有心”人而写。书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出、梳理过去、指导现在、昭示未来。
人生非游戏，游戏却可以改变人生。阅读这本书，你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密;发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。
一个游戏，指引一条道路;一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可能今天就降临;你现在开始做游戏，改变也许现在就开始……
2、《人生可以美得如此意外》
作者：周士渊
出版社：清华大学出版社
出版时间 ：2012年11月
你幸福吗?什么是幸福?怎样才能获得幸福?
有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福;
有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福;
有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福;
有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福……
今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失。“郁闷”成了人们的口头禅;我们身边的郁抑症患者急剧增加;多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。
3、《爱的觉醒》
作者：【印度】吉杜·克里希那穆提
译者:胡因梦
出版社：深圳报业集团出版社
出版时间 ：2006年6月
克里希那穆提提出，我们必须先自由，才能够探索。唯有摆脱一切知识、理论、成见等一切执着，用心地观察，才能够看到真实。
与爱相比，战争、野心、贪婪、生活方式及教育方式都是不实际的。而爱、没有野心、不被别人的话语影响而能独立思考等等，这一切都非常实际。
4、《自知心理学》
作者：壹心理
出版社：中信出版社
出版时间 ：2015年5月
为什么我们这么想，这么做，约定俗成的认识会阻碍你的内心么?
《自知心理学》帮你揭开生活中的种种谜团，认识自己和他人的行为及心理，教你避免错误决策，化解困扰。
5、《感谢自己的不完美》
作者：武志红
出版社：中国华侨出版社
出版时间 ：2014年4月
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
6、《找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长》
作者：丛扬洋
出版社：武汉大学出版社
出版时间 ：2015年3月
如果我们希望改善自己的人际关系，也就是与他人的关系，那么最好的方法是——先改善我们和自己的关系。
这本书帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
7、《你值得拥有最好的一切》
作者：meiya
出版社：湖南文艺出版社
出版时间 ：2014年11月
关于梦想，关于爱情，关于自己，meiya把那些宝贵的生命体验记录下来，也写下自己的压力、焦虑、迷茫和不安全感。
35段人生感悟，35次流着泪成长，在她的文章里，我们看到别人，看到自己，庆幸最终明白一个道理：爱自己，是与一切美好相遇的开始。
8、《积极情绪的力量》
作者：【美】芭芭拉·弗雷德里克森
译者：王珺
编者：苏德中
注释 解说词：阳志平
出版社：中国人民大学出版
出版时间 ：2010年12月
你是欣欣向荣，还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。
芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。
9、《被讨厌的勇气》
作者：【日】岸见一郎，古贺史健
译者：渠海霞
出版社：机械工业出版社
出版时间 ：2015年3月
你是否常常对繁琐的生活感到乏味?你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫?我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福?这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中。
这本书并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使可能被讨厌，也要继续往那里走去。
10、《过你想过的生活》
作者：【美】泰勒·本-沙哈尔
译者：倪子君，刘骏杰
出版社：中信出版集团
外文名：Choose the life you want
出版时间 ：2016年1月
在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大……
作为积极心理学领域的权威专家，泰勒·本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。
01《涂鸦
芭芭拉·加宁、苏珊·福克斯
豆瓣评分：7.9 (46人评价)
压力很大怎么办?
当然是减压，把自己从压力中释放出来。
涂鸦是心理学上的一种疗法，涂鸦的过程中，你完全不用担心自己绘画水平的高低，只需要遵从自己的内心。
而这本书就是手把手教你，如何用绘画涂鸦，将自己的内心表达出来。
你选用的颜色、画作的主题，都能够表露出你未曾留意过的真实状态。
如果感到压力大，试试用涂鸦的方式释放压力吧!在这个过程中，你还可以深入地了解内在的自我。
02《萨提亚冥想》
约翰·贝曼
豆瓣评分：8.1 (274人评价)
你焦虑吗?
冥想，就是通过想象来放松身心、寻找灵性启发的方法。
萨提亚，国际知名的心理治疗大师，在这本书中，她将教我们如何通过冥想的方式，从放松身体开始，进而实现心灵的深度放松。
一切的前提是爱自己。
因为冥想的最终目的，是达到“身心整合，内外一致”，而只有接受了完整而真实的自己，我们才能打开内心世界的大门。
03《做饭》
汪曾祺
豆瓣评分：8.6 (707人评价)
美食是治愈心灵的天然良药。
汪曾祺先生真是个顶级美食家，在这本书中，他用平白如水的文字，将“吃”的哲学写到了极致。
一篇篇短文中，大江南北的美食、烹饪的方法与历史，皆娓娓道来。无论是写豆腐、烧肉，还是野菜、鲜鱼……虽然只有文字，却描写得色香味俱全，还总是能够轻易触动我们关于食物的美好记忆。
汪曾祺先生说他喜欢逛菜市场，生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、彤红的辣椒……看着这样的烟火气息，他就能感到一股生活的乐趣。
而他所推崇的菜，都“存本味，去增饰，不勾浓芡，少用明油，比较清淡”。
04《正见》
宗萨蒋扬钦哲仁波切
豆瓣评分：8.8 (12579人评价)
要达成这个人生目标，则需要充分认识什么是幸福，什么又是痛苦。
在佛教中，追求那些“无常”的事物，便是我们痛苦的根源。
大至宇宙形成、朝代兴衰、小至个人命运、财富、社会地位……这些一直都处在变化之中，不永恒存在的事物都是“无常”。
而当我们充分认识到这种“无常”，不去追逐的时候，就是正见。
很多人往往是在经历了求而不得的大悲痛之后，才转投佛教，想要寻求心灵的解药。
05《正念的奇迹》
一行禅师
豆瓣评分：8.4 (655人评价)
这本书最主要解决的问题，是如何不被负能量困住。
世界上大部分的痛苦，都源于以为“自己可以没有痛苦”。过于悔恨过去，或者过于担忧未来，恰恰忽视了最应该认真度过的当下。
而过去无法改变、未来尚不存在，只有当下才是真实的。
正念，就是让我们聚焦于当下的方法，当你深呼吸时，你知道自己正在深呼吸，当你生气时，你知道自己在生气，当你喜悦时，你知道自己在喜悦……
所以一行禅师告诉我们，正念不应该是每天只做一次的健身项目，我们就应该在走路时、聊天时、吃饭时……在你能够想起正念时，就去练习正念吧!
你会发现，就像有人突然关闭了嘈杂的背景音乐一样，心突然就安静了下来。
