各位同学：
你们好！
新学期已经开学近五周了，心理咨询室（又名“阳光地带”）也在各位校领导与相关老师的共同努力下，已经做好充分的准备，欢迎各位同学的来访！
1、关于“心理辅导”，心理老师告诉同学们以下几点：
1.“心理辅导”的对象是全体同学，每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。
2.有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。
3. 心理问题的出现是在所难免的，但是有心理上的困惑，并不代表就是精神病，同学们要正确地认识“心理困惑”。
4．心理辅导老师愿意做你的朋友，耐心地倾听你的倾诉，了解你的处境，本着“尊重理解、真诚保密和助人自助”地原则，为你排忧解难。
2、当你出现下列心理困惑时，心理辅导老师可以帮助你：
学习问题，如：学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等；
人际关系，如：与老师、同学、家长地相处及异性交往等问题；
青春期问题，如：性心理困惑、异性交往等；
另外，还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼，都可以来倾诉。
3、心理辅导的'目的是：了解自己，健全人格，全面发展。
4、你可以通过下列途径获得心理支持：
1．“阳光信箱”：
地点：办公楼三楼心理咨询室（阳光地带）门口
作用：以书信地方式预约访谈、解答疑惑。心理辅导老师将通过书信的方式针对你提出的问题进行解答。
2．心理辅导：***
服务时间：周六中午2：30—3：30
作用：接受电话咨询。
3．心理辅导老师接待来访：
地点：办公楼三楼心理咨询室
时间：周一～周五课间
作用：接待同学们的来访，进行心理疏导。
4．心理辅导活动课：
时间：根据需要，由各班班长提前预约
作用：以班级中普遍都存在的心理困惑为主题，通过各种心理活动的形式，促进共同成长。
1、心理辅导老师的介绍：
**，女，应用心理学专业毕业，在大学期间主修以下课程：学校心理学、学习心理学、发展心理学、青少年心理学、心理咨询与治疗等。心理格言是：我愿是你成长路上的一缕微风，因为世界上没有任何一种事情会比看着花尽情开放要美妙。
1、注意难受的东西，看到的就是难受的东西。
2、亲情并不只是生，而是养。
3、教育是把孩子本来拥有的天性发展出来。
4、碰到挑战的时候，躲避没有好结果。
5、使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。
6、杀人犯首先是受害者。
7、当你努力安慰身边那些遭受伤害的人们时，请你不要简单地说“过去的事情就让它过去吧”之类的话，那可能是当事人最不爱听的话。
8、人类需要爱胜过食物。
9、授人以鱼，一日享用;教人以渔，终身受用。
10、干这行的人最大的奖励，就是别人说你是一个很好的听者。
11、施比受更有福，真正的快乐是施予后的那份安慰的喜悦。
12、母爱永远不可替代。
13、缺点高的人，才干也高;只要使用才干，不要展现缺点。
14、给感情良好的土壤，富裕的环境，让它枝繁叶茂。
15、心理学研究的最终目的.是人类生活的成功、健康、幸福。
16、全世界有一个半国家信中医，中国占半个。
17、与成功的人交朋友。
18、明清四大名着有害心理健康。
19、心理咨询关系中需要有一种“距离美”。
20、有选择地不说出全部的真话，不等于说假话。
21、不要为了破知识牺牲父母、兄弟、姐妹的生活质量。
22、真正的珍宝往往看起来没有什么特别的。
23、视觉上的不一定是真实的，心里有的才是真实的。
24、有许多事情是注定的。
25、跟心理健康的人在一起就显得顺利。
26、很多东西不能讲科学。人性当中最不科学的东西就是爱。
27、生理需要衣、食、住、行、性。
28、生命比单词重要。
29、世界上没有同样的生活，只有觉醒以后的生活。
30、人类所有的动力来自于性力。
31、把自己当成一只老鼠，为自己创造一个“斯金纳箱”。
32、找出你是谁?你的优势在哪里?你的天性当中，不用学就比别人高的优势是什么?相信你的天赋。
33、宣泄不良情绪是任何形式咨询的首要任务，去认真地听别人讲话吧。
34、只给自己良性刺激，奖励自己。
35、好事情要在好的环境里做。
36、男人可以什么都不会，但一定要会挣钱。
37、生活在于选择，并不是给予的。
38、所有没有钱的男人都会说自己有感情，有真诚。
39、真正自信的强者总是找别人的可爱之处。
40、遇见狼，就变成狼。
41、知识是不会带来金钱的，挣钱是能力。
42、一般来说，聪明人没有好下场。
43、单纯、执着、爱胜过复杂、技巧、知识、文化。
44、绝对不要和敌对性很强的人谈恋爱，他现在不打你，早晚会打你。
45、除掉所有的知识，剩下的就是素质。
46、注意鲜明的东西，看到的就是鲜明的东西。
47、要承认别人比自己强。
48、很多人渴望受骗。
49、男人好色是很正常的。
50、单纯比复杂有时候要好得多。
51、北大、清华，对大多数人是一个永远的骗局。
52、世界不是身在何处，而是心在何处。
53、人要为自己创造乐趣。
54、尽力而为，是成是败已不重要。
55、人越是在比自己成熟或地位高的人面前获得尊重，就越容易消除个人的自卑感。
56、对立永远站不住脚。
57、男人必须会挣钱。
58、做父亲比做老板更重要。
健康演讲稿1
各位老师、同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《运动与健康》。
一年一度的春季运动会即将在本周五拉开帷幕，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，有利于自身的身体健康。为保证我校运动会顺利进行，结合学校实际情况，现对运动会安全注意事项提出以下几点建议：
1、各班利用今天班会时间对学生进行运动会安全教育，提高学生对安全问题的认识。
2、在运动会比赛期间学生应服从管理，不得随意穿越跑道，不得在终点附近和投掷场地嬉戏、打闹、逗留，以免造成伤害。
3、各班应在划定区域内观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生，不留下任何废弃物。
4、全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特殊情况者由家长直接向班主任请假，在比赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪。
5、各班应组织后勤小组、卫生监督组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清楚，人员落实，最大限度地让所有学生都参与到运动会中来。
6、比赛时注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。
7、运动员比赛时注意事项
（1）运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。
（2）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
（3）剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮。避免引起胃痛和感冒。
（4）比赛中所穿的上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。患有近视眼的同学，如果参加比赛，尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，比赛时一定要小心谨慎。
（5）运动员参加比赛前必须做相应的好准备活动，尽量避免和减少运动损伤。
另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。
最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。
健康演讲稿2
各位领导、老师、同学们：
早上好！
世界上什么东西最宝贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为是生命。因为生命只有一次，因为生命承载着希望。
同学们，生命不可能有第二次！是母亲的十月怀胎，将我们带到这个世界；是父母的含辛养育，才有了我们的健康；是老师、同学、亲友的关爱，才有了我们的成长。生命它不仅仅只属于你，也属于父母、家庭、社会，还属于许许多多关心你的人。活着，不仅仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。珍爱生命健康成长已成为你义不容辞的责任。
可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下？有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人丧命？又有多少人为了贪图一时快感而染上毒瘾？现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费掉，沉迷于网络，接触一些不良的信息，和社会上一些不良青年混在一起，这些都会给我们的生命，给我们的成长带来危害。
记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗？难道他不知道这一跳将一去不复返吗？难道他不知道这一跳会给多少人留下痛苦吗？
西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。
奥斯特洛夫斯基，因为参加卫国战争，导致双目失明，身体瘫痪。但他并没有放弃对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出《钢铁是怎样炼成的》，并通过书中主人公保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的是生命，它给予我们只有一次。人的一生应当这样渡过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说：我已把我整个生命和全部的精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！
亲爱的同学们，杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再来的时候。然而一个人的生命结束了，却再也没有复活的机会。为了自己，为了父母，为了理想，为了国家，请肩负起我们义不容辞的责任：从现在开始，珍爱生命，健康成长。
谢谢大家！
健康演讲稿3
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的`小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里……
当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。
在我上四年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。
当我上五年级的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑x公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。
我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老！
我运动，我健康，我快乐！
健康演讲稿4
尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自五年级二班的xx。今天我很荣幸代表班级做国旗下的讲话。我演讲的题目是：我运动、我健康、我快乐。
法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”运动是生命最好的状态。运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们体会了团结的力量；在运动中，我们懂得了友谊的可贵。
身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。这不，金秋时节，咱们xx小学一年一度的xx趣味运动会也即将到来。这可是大家最为期待的年度盛典。运动会上设置了各项有趣的比赛环节，比如xx小骑兵、袋鼠跳、心心相印、竞技短绳等。
短绳比赛中，你一定感受到了一分钟的速度与激情。xx小骑兵中，当你与同学们一起奔向终点线时，你一定感受到了来自团队的力量。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。
对于即将到来的xx趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐！既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。
我运动、我健康、我快乐！让我们一起运动吧！一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长！
我的演讲到此结束。谢谢大家！
健康演讲稿5
老师们、同学们：
上午好！
今天我讲话的题目是关注心理健康。
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问大家，什么是健康，多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确，长期以来，人们的健康观念就局限在身体方面。联合国世界卫生组织提出：”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。
在当今竞争激烈的环境下，生活的节奏一天天加快。对同学们而言，学习负担也在变重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏自信；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞；有的同学意志消沉，悲观失望；有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着同学们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个基础方面做起：
一要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。
经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去咨询室的人就是有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的同学一定知道，那里更像是一个温暖的家，是一个让你们休息、调整、充电、加油的地方。现在很多学校都还没有这样的条件，但我们有，为什么我们不去好好珍惜和利用它呢？
在西方国家，人们去求助心理咨询，就像治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
二要更好地认识自己。
在所有能给你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是你自己。了解自己，正视自己，悦纳自己，无论高矮胖瘦，镜子里那个端正的人就是最好的你。所以我们的男同学，干净清爽的短发就很好；我们的女同学，简单的校服就很美，自然的面容就很美，年轻的你们不需要太多的修饰！除了外表，我们也要正视自己的心理状态，我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛，但是，一帆风顺对谁来说都只能是个美好的梦，人生路上的风雨和坎坷是谁也避免不了的，有空去悲叹人生，不妨坚定自己的信念，向着自己的目标奋斗，阳光总在风雨后，只要努力，总能看见彩虹。
三要提高道德修养。
孔子说，仁者寿，知道仁义并且施行仁义的人会长寿，说明一个高尚的道德品质与健康有着很大的关系。古人还说，有德则乐，乐则能久，也说明有高尚的道德就能有快乐的心态，有快乐的心态才能长寿。所以一些小事能够做到的就不去计较利益，或许你做的很多事情受益的都是别人，但是由此形成的品德是自己的。学会把心放宽，对自己来说也是一笔财富。
我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，每周二、周三中午，设在图书馆四楼的“心理小屋”的大门在向你敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！
同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。
