别离使我们的品质变得敏锐，不再愚钝地再纠缠中休养生息，它让我们看到我们所有的亲密爱人，包括我们自己——终究要先后离去;我们亲手种下的一草一木，我们曾经漫步的田园山林，都会成为别人眼前的景致，而不再属于我们。也就是说，它会让我们对万物的执着产生一个最根本的观照，那被我们一直看做属于我们的东西(或人，或情感，或大千世界一丝一毫)，真的就属于我们吗?你要在这时深深地自问!
——程然《莲花次第开放》
人生如逆旅，我亦是行人。
不要只是一味地抱怨，抱怨你的美丽人生太迟，还没有出现。现在你在过的，就是最好的，最宝贵地，最圆满的人生。
——程然《莲花次第开放》
很多时候，我们都急着要生活给我们一个结果，仿佛看到那个结果，我们就可以安心。我们爱，就要被爱;我们付出，就等着收获;我们修行，就希望证道。殊不知西方路迢迢，有很长的时间需要过，许多弯子等着我们去绕，无数机会将错肩，有缘的人儿会终不得见，然后我们才可以成长，才能够了解痛苦的煎熬，才会珍惜甜蜜的滋味，也才能知道那个当初盼望的结果并不见得就是我们应得的缘分。
——程然《莲花次第开放》
时光流逝了，我将不再在这里。
——程然《莲花次第开放》
你永远不能非此即彼，在两个极端之中选择，无论左右，无论上下，它们都会与本性失之交臂。本性存在与两极之间，他要求我们不偏不倚，了解身体却不执著于身体，认识身体却不蔑视身体，可以出离而未远走，能够达到却不沉溺，慈悲喜舍由此而生起。
——程然《莲花次第开放》
如果经历只能给人带来不断的损伤，而不是其他的话，经历就没有价值。如同这皮囊，我们一次次地穿上它，就像穿上我们的换季衣服，我们根本不认识不了解它，所以衣服换下来，弃置如敝履，没有价值。有人在离经沧海之后感叹，为什么受伤的总是我啊，是啊，永不知觉，只有伤害了。
但是同时，你要小心，不要像有些修行者那样，掉入鄙薄皮囊的你
——程然《莲花次第开放》
过去是内心的习气，将来是现在的麻醉剂。在过去的那些时刻，由于没有觉悟，他的后果延续到了今天;将来亦是如是，它让人们误以为现在的苦难和快乐是会过去的，而如果你对现在缺乏观照，苦难和快乐就不会真正地过去，它们将成为你每天要背的十字架，与你无知的灵魂日夜搏斗。
——程然《莲花次第开放》
”孤独是一剂良药，苦口，寒心，欲死而不能够;孤独是你泪眼问花花不语的静默;孤独是你高贵地站在佛前，恍恍惚惚又过了一生一世的蛊惑。“
——程然《莲花次第开放》
”时间如同恒河的沙，不可数，不可知，无法捉摸，必须等待。我在时间里感受不到时间，握着沙子无从数起，知道彼岸却不会泅渡。那善言机巧、予人方便的觉者啊，可否教我一个方法，给我一把船桨?不是绝望，是希望坚守的意义昭然若揭。不落言诠，是为大自由。“
——程然《莲花次第开放》
我愿意启程，不愿意停步;愿意上进，不愿意下沉;愿意知足，不愿意悔恨;愿意看穿大千，不愿意睁着眼睛受蒙骗。
而那一个假名的我，但愿早些放下辗转、牵挂、借口、爱恋和不安，早些汇入弥陀愿海，如盐入水，没有自己，只有悲深弘愿。
——程然《莲花次第开放》
人们在酒肉声色中奔劳,有谁去拾昨日的朝花?而表面的坚强也显得那样脆弱不堪.无论怎样,人都是往事的吧,那些亮丽过的成了漂泊者珍视的标本,而黯淡过的创痛,因为复述而得到救赎.写过去了的事,那时我们知道并且需要理解的劫难,参悟过去是为观照来生,那是绝望的美丽,是碰触和抚摸身体里最柔软处的深刻欲望.
——程然《莲花次第开放》
2、不求成佛成仙，只在永恒中截取一段清远的时光，夹在岁月的书扉里，给平凡的你我，留下几页飘逸的笺香墨痕。
3、人生至高的境界就是在纷繁中淡定心弦，须记得，生命就是一次伤感的旅程，纵然有一双追云逐月的翅膀，也会被如刀的时光斩断……心静时，思想也参悟了佛性，过往的纠缠都可以搁置在一边晾晒，而你独享此刻宁静的光阴。
4、我们的责任，也只是把光阴度完，至于是蹉跎，还是惜时，其实不那么重要。
5、只有他们，敢于将内心的潮湿拉到太阳底下，狠狠地晾晒。
6、万顷河山，当属黄粱一梦。
7、回首往事知多少？往事就是这样，你想要记起的时候，发觉原来已经忘得差不多了。你想要忘记的时候，却一直在心头萦绕，让你心绪难安。往事太多，不是所有的过去都值得你去怀想。许多记忆的碎片在夜色里发出凌厉的光，会将我们仅存的一点完整也割伤。在模糊的印象里，我们又何须在意遗忘或是忆起？
8、宁静的时光，翻读着过往无言的记忆，让我们感动于这些细碎的渺小。残荷枯梗散发出一种不可言说的禅意。莲叶上，有被岁月风蚀的伤痕，就连盛载在荷盘上的露珠，都是破碎的。这样的残缺，带着一种神伤的大美，春朝秋夕，它们早已学会了舔伤自疗。
9、人生要耐得住寂寞，时间总有太多的繁华，撩拨我们本就不平和的心境。倘若浮躁或是疲惫了，必定会有一个娴静的茶馆，将你我收留。
10、那一世，你为古刹，我为青灯；那一世，你为落花，我为绣女；那一世，你为清石，我为月牙；那一世，你为强人，我为骏马。佛说五蕴皆空，可这红尘却总被诸多缘分填满。佛入红尘，红尘便是道场。
11、无须指天发誓，来生终会相逢，无须长跪不起，等待的人，有一天就会偶然出现在你的身边。
12、饮酒是自欺、自醉，品茶则是自醒、自解。世间之人，多半恋酒，认为一切烦恼之事，可以一碗喝下，却不知醉后愁闷更甚。而饮茶则可清神，几盏淡茶，似玉液琼浆，品后烦恼自消。
13、我是一个习惯在夜幕中独自寂寞的人，寂寞并不是一种颓废，只是给喧闹的白日寻找一个沉静的借口。
14、从此，做一个慈悲的人、平淡的人。在黑暗中，你作他光明的枴杖，在风雪中，你作他温暖的炉火。寂寞时，你给他花朵一样的微笑，孤单时你给他大海一般的襟怀。那么，让我们那做一张丝薄的纸吧，在水墨中清浅、缓缓洇开的，是尘世中最简单的幸福。
15、我们都是红尘过客，背上的行囊，装满了世味，沉重得压弯了腰。这一路仓促地拎起，到离开的那一天，却不知道该如何放下。我们总是给自己找出许多理由和借口，将所有的悲哀，怪罪给时光。用薄弱的谎言，搪塞真实的幸福。告诉别人，我们的爱，我们的恨，我们的开始和结束，都是身不由己。
16、光阴是刀，所以这世间，没有一段不被宰割的人生。而那些贪慕繁华的人，失去的多些，清静无为的人，则失去的少些。
17、身居红尘，淡然心性，清醒从容，自在安宁。
18、往事就是这样，你想要记起的时候，发觉原来已经忘得差不多了。你想要忘记的时候，却一直在心头萦绕，让你心绪难安。往事太多，不是所有的过去都值得你去怀想。许多记忆的碎片在夜色里发出凌厉的光，讲我们仅求的一点完整也割伤。
19、以红尘为道场，以世味为菩提，生一炉缘分的火，煮一壶云水禅心，茶香萦绕的相遇，熏染了无数重逢。
20、那一夜挑尽灯花，依旧有那么多来不及诉说的话。
21、当一个人穷困寥落的时候，钱为主，人是奴。而一个人腰缠万贯之时，人为主，钱是奴。
22、那些时光，山河日丽，天地悠悠，自是从容不尽。每天一家人，在炊烟日色里相守，唯愿岁月静好，一世安稳。尽管有年亦曾经受过清贫，但皆因太小，不知人事，心无悲喜。这些年，我亦珍惜粮食，时有奢侈浪费，之后深悔不已。
23、都说人生如戏，看多了别人的故事，有时会不由自主地丢失自己的舞台。
24、人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。
25、他的悟，经历过沧海桑田，深知昨日繁华只是黄粱一梦，梦醒，自知归去。
26、是什么时候开始，爱的懦弱，恨得卑屈，哭得遮掩，笑得虚伪？
27、批过了宿命，所以有了今生注定的果。走过红尘道场，愿看莲花次第开放。
28、时光是一支初绿的笔，用如流的水墨写着岁月策划好的书籍，从唐风宋韵到明清烟雨，从春花到秋月，我们在不同的故事中，演绎着相同的主题，时光是一支散步千年的笔，从开始到结局，看似花团锦簇的人生，却不知从何说起。
29、无须指天发誓，来生终会相逢，无须长跪不起，等待的人，有一天就会偶然出现在你身边。记住生命里每一次微笑，记住每一个擦肩而过的背影，记住每一双眸子里忧郁的叹息。你是锦瑟，他为流年；你是婵娟，他为大雁。
30、似乎佛祖就在前方对他招手，那么近的距离，就可以看到莲花盛开，灵台清澈。
31、是什么时候开始，爱得懦弱，恨得卑屈，哭得遮掩，笑得虚伪？我钦佩那些为爱低首，为爱不顾一切的人。只有他们，敢于将内心的潮湿拉到太阳底下，狠狠地晾晒。
32、“不是风动，亦非幡动，仁者心动”可见，心动则万物动，于是体会到世间万般苦；心不动，则不伤，清静自在，喜乐平常。
33、这世间，不是所有的缘分，都恰如心意。就像一件漂亮的衣裳，穿在身上未必合身，可命运不量体裁衣，它不能顺应你的时候，就只好容忍它。
34、他并非是主张红尘的你我，放下一切，选择遁世。只希望身处世俗的我们，以清淡自持，少一些执念，多一份禅心。这样，就免去一点世态浇漓，在寻常平庸的日子里，也可以和禅佛，共修一叶菩提。
35、世事沧桑迭变，渺渺尘路，没有谁可以做到一劳永逸。
36、在红尘中，开一扇般若门，携一壶酒，栖一片云，泼一水墨，挥洒一卷草书。就这样，凭我老去，过往里施过的恩，欠下的债，是否都可以一笔勾销？
37、现实太沉重，沉重到一枚秋天的落叶，都足以将行人砸伤。季节仓促地更迭，使得我们再也不敢一意孤行。
38、我曾经喜欢芍药花的另一个名字，叫将离。
39、就算被岁月没收了青春，我们还有老去的资格。
40、看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。也许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。
41、都说寂灭意味着重生，这些不死的灵魂，一定被佛祖安顿，在功德圆满时，终会得以重见天日。
42、不知道，尘世的暖意，是否可以穿过黄土的凉薄，传递给他们不死的灵魂。
43、永远有人问，为什么美好的总在昨天。那是因为，我们不知不觉爱上一个词，叫怀念。
44、与世俗的爱情相比，他们爱得艰辛，爱得刻骨，爱得让人心痛难当。
45、那些誓与红尘共生死的人，都被世俗的烟火呛得泪眼迷蒙，被风刀霜剑伤的千疮百孔，也不禁要怨怪谁，人生多戏谑，世事太无常。他们感叹现实太残酷，所有的功利情爱以及繁华的一切，都只是是镜花水月的幻觉。
46、情花有毒，亦能解毒，但一个至情之人怎么会在乎吃下去的是解药，还是毒药？
47、我甚至很难想象，大朵的芍药花，开到鲜艳，开到极致，又如何会有这样一个悲情的名字。任何的情深，都会惊动光阴，记忆会酝酿出灾难，我们所能做的，就是悲喜自偿。
48、在碌碌凡尘，我们像是被命运囚禁的夜莺，披着华丽的羽衣，却永远飞不出茫茫黑夜。万物有情，有情者皆有佛性，以平常心处世，也就无谓残缺，无谓圆满了。我们也许只是一粒飘忽的微尘，无来无往；也许只是一杯平淡的白开水，无色无味；但最后，都只是一方土丘，被长满绿苔的岁月，覆盖了简单的一生。
49、人生要耐得住寂寞。世间总是有太多的繁华，撩拨我们本就不平和的心境。
50、有些人，有些事，注定只能在梦里相逢。
51、没有谁，敢说自己是绝对的清白——世俗的染缸，不会偏袒任何人。
52、遇见可以遇见的，拥有能够拥有的，也忘记需要忘记的。
53、也许我是你前世一直无法破解的棋局，你是我今生永远不能猜透的谜底。
54、任凭世间的风烟弥漫，只在一盏茶的柔情里，细数光阴的淡定。
55、待到风雨成昨，聚散都成往事的时候，就可以放下一切，禅寂淡然了。
56、他就是她的佛，就算拼尽一切，她也要和他在红尘相爱一场。
57、青砖黛瓦禁不起岁月的风蚀，日渐斑驳，亦长出葱郁的草木。
58、世事犹如棋局，楚河汉界，泾渭分明。成者为王，败者为寇。
59、恍然间，才深刻地明白，茶有茶的宿命，壶有壶的因果，过客有过客的约定，世间万物，都有着各自的信仰和使命。所有的相聚，都是因了昨日的萍散，所有的离别，都是为了寻找最后的归宿。
60、想要抛掷一切，坐看云起，就必须先经历劫数。走过灾厄多袭的漫漫黑夜，站在黎明的楼头，才知道，谁是真正走到最后的人。
61、那一天落花还在，人已天涯。
62、百代浮沉有定，世事沧桑迭变，渺渺尘路，没有谁可以做到一劳永逸。想要抛掷一切，坐看云起，就必须先经历劫数。走过灾厄多袭的漫漫黑夜，站在黎明的楼头，才知道，谁是真正走到最后的人。
63、其实两个人在光阴下并肩行走，到最后难免一前一后，起先或许会等待，后来于花开的陌上，又会与另一个人相逢。不由自主的远离，并不算一种背叛，人生本就萍聚萍散，我们应当相信，所有的相爱和相弃都是漫不经心。
64、身处世俗，以清淡自持，少一些执念，多一份禅心。这样，就免去一点世态浇漓，在寻常平庸的日子里，也可以和禅佛，共修一叶菩提。
65、其实你我的错过不过是一段狭窄的时光，从此，我品尝我的清欢，你绽放你的笑颜。
66、把繁芜过滤掉，留下简约；把丑陋筛选掉，留下美；把怨恨遗忘掉，留下善良。
67、世间所有的相遇，都是久别重逢。
68、我们也许只是一粒飘忽的微尘，无来无往；也许只是一杯平淡的白开水，无色无味；但最后，都只是一方土丘，被长满绿苔的岁月，覆盖了简单的一生。
69、佛说五蕴皆空，可这红尘却总被诸多缘分填满。
70、我在佛慈悲清澈的眼神里，看见经年如水的约定，看见不可回避的脉脉深情。
71、想要承接一些温暖的故事，时间久了，都成了凉薄；想要装载几段美丽的缘分，流年匆匆，都成了过客。
72、日月两盏灯，春秋一场梦。
——张德芬《遇见未知的自己》
2.亲爱的，外面没有别人，只有自己。
——张德芬《遇见未知的自己》
3.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
《遇见未知的自己》
4.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
——张德芬《遇见未知的自己》
5.痛苦是来自于你对事物的解释。
《遇见未知的自己》
6.我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
——张德芬《遇见未知的自己》
7.所有的人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
《遇见未知的自己》
8.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
《遇见未知的自己》
9.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
——张德芬《遇见未知的自己》
10.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
《遇见未知的自己》
11.什么样的人最有魅力?我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”?就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。
——张德芬《遇见未知的自己》
12.爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。
——张德芬《遇见未知的自己》
13.恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。
《遇见未知的自己》
14.看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头 面临悲欢离合喜怒哀乐 唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态 一切的真相才会自动还原 水落石出
《遇见未知的自己》
15.你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
——张德芬《遇见未知的自己》
16.不管你有多爱他(她)，多余的担心是最差的礼物，不如给他(她)祝福!
——张德芬《遇见未知的自己》
17.一旦那个令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。
——张德芬《遇见未知的自己》
18.比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接受这种感受，并且放下对它的需要。
看见它，接纳它，然后放下对它的需要。
《遇见未知的自己》
19.我们每个人不都是天天在演戏?扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人!然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的 原因之一?
——张德芬《遇见未知的自己》
20.我看见我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。
《遇见未知的自己》
21.为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。
——张德芬《遇见未知的自己》
22.任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。
——张德芬《遇见未知的自己》
23.快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情境和事物不存在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，是外界夺不走的。
《遇见未知的自己》
24.我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。 我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动!
《遇见未知的自己》
25.所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
《遇见未知的自己》
26.当你真心想要一样东西的时候，
你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，
然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西
——张德芬《遇见未知的自己》
27.当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。
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