1、任何事情都有黑色和白色的两面，看见哪种颜色取决于你的心态。我希望把自己的心练的阳刚一点，可以一直看得见阳光。眼界有多远，决定你能看到多远。
2、每个人从小到长大，会遇到形形色色的人，遇到各种关口，要去调整自己。其实生活的过程就是修正自己的过程。人们有不同的信仰，但是最终目的就是为了让自己变成一个好人，我最大的理想就是做一个好人。
3、其实金钱、权力和一个人自己喜欢的事情没有任何联系，去生活只是为了快乐。
4、生命是平等的，如果你不喜欢小动物，也不要伤害它们，给生命一样的尊严。
5、你别光看我外表，其实我的内心也是很有欣赏价值的
6、我觉得幸福是一种回甘，就像一杯清茶，开始喝的时候，总归是苦的，可是苦之后有那么一种回甜。当你在幸福中，你是不会发觉的。等到回味的时候，点点滴滴都幸福。
7、无论什么年龄什么环境，大家都有权力选择自己的感情。有感情就在一起，没感情理所当然地分开，这很自然。妈妈教会我以一种感恩的心态面对生活。
8、想象和现实有很大差距，不是一码事，感情这东西是想象不来的，一定要实践以后才知道。
9、关于对方过往的感情经历我从不谈起。因为我觉得过去就过去了，当你喜欢一个人的`时候必须要尊重对方的生活。信任和理解是两个人相处最重要的。
10、赚更多钱、有更大名气不是我们的初衷，也不是我们的目标。
11、杜娟是一个舞痴，她的内心充满纯真。这是一个轻松的角色，不像《玉观音》里的安心那样总有压抑感，所以演这部戏我觉得很轻松，真切地感受到了花儿一样的幸福。
12、我觉得爱心是难以用数额来量化的，而精神力量是无限大的。
13、我觉得做公益是件很快乐很幸福的事，对别人是帮助，对自己是审视，非常有意义。
14、慈悲也是明星的工作之一。不见得要出很多钱，只要尽到心力就行了。
15、‘德艺双馨’是我奋斗的目标，是被观众评价的，不是自己随便说的。我出任这些公益活动的形象大使，最大收益是感受到，富有爱心的人更受别人尊敬。
16、要做一个好主妇，必须得学会做菜吧，我妈妈就做得一手好菜。再应该有很多很多充沛的爱，还有，坚韧。
17、我想如果有一天我能停下来了，就开家宠物店吧！我很喜欢小动物，跟它们在一起时能感受到那种纯粹而单纯的快乐。
18、我觉得人纯粹一点会比较容易得到幸福，就像向日葵，每天只要能对着太阳，就会很开心。
19、这都是大家给我的机会。我觉得，即使获得再多的荣誉，在这个世界上，我们最应该具有的品质就是善良，如果你善良，你就不会苛责别人，也不会为难自己。如果你善良，你不会不善待弱小，不会欺骗别人的感情。
20、我喜欢本质而纯粹，我愿意以原色和真诚示人。
21、爱情并不需要强迫和修改对方什么，而是应当因为有了感情而能各自看清自己。
22、成功的因素很多，缺一不可。一个演员要长期坚持善举，需要有一种精神。
23、瑜伽讲究的是平和，是一种身心合一的平衡，表面上保持了身材，心理上也开心舒畅。
24、其实每个人的发展都是别人代替不了的，也许媒体会把我和别人做比较，但是在我心里比较的只有自己，我希望自己明天要比昨天进步就对了。
25、其实最好的心理调整就是享受孤独，自己静的时候，可以思考很多问题，人在聒噪的情况下和安静的状态下做出的决定往往是很不同的，一定要给自己留白的时间。
2. 夏冰说：“怀孕了，你们都说坚持九个月，生完就好了，现在生完了，你们又都说，再坚持一个月，出了月子就好了，等我出了月子你们又都说，再坚持三年，孩子上了幼儿园就好了，然后再坚持到上学，他毕业，结婚生子，那是坚持一段时间吗，那根本就是坚持一辈子”
3. 好看的男人叫莲子男，看着清新好看吃起来的苦自个儿知道。有的男人长的不咋的叫荔枝男，吃的人甜蜜蜜。——夏冰
4. 胆子打了去了!
5. 长的才貌双全到哪都受欢迎。
6. 你第一次当小孩，我第一次当妈。
7. 我跟你真是由内而外地不合适。
8. 夏冰：我真怀疑有没有人看了你们的栏目瘦下来的。
9. 同事：不是她看了能不能瘦下来，而是读者看到我们的巨型标题之后，是不是立刻觉得自己也能不菲吹灰之力地瘦下来。
10. 我觉得我是对***还有那个什么李阿姨身上的更年期妇女的荷尔蒙过敏。——夏冰
11. 我跟你真是由内而外地不合适。——夏冰
12. 这是钻戒又不是大白菜，不是你说买颗大的就买颗大的。——夏冰
13. 你带上我给你的戒指，还敢跟别人好，你脸怎么那么大呢?——元宝
14. 分不分开，分不分开…你嫁不嫁给我……嫁，我嫁。
15. 夏夏在出租车上换衣服对司机说：师傅，认真开车。
16. 我发誓，我三十岁之前不结婚，三十五岁之前不生孩子。
17. 我觉得我是对***还有那个什么李阿姨身上的更年期妇女的荷尔蒙过敏。
18. 这是主编的生理周期表……能离多远，就离多远。
19. 你闹，你闹，闹黄一对吧。
20. 历史把我推到那快了，时代把你推到那个进程上了，你得力挽狂澜哪!——元宝
21. 这个太能证明了，只多不少啊!——元宝
22. 这跟买水果是一个道理，明明是四川产的猕猴桃，偏偏要装成新西兰的奇异果，与其将来被识破，还不如现在，原产地认证，明码实价。——夏冰
23. 闹着玩扣眼珠子呢!——元宝
24. 看你个大粑粑啊!
5岁那年，她成了上海警备区文工团的一名女兵。当兵第一年，她就幸运地赶上了八年一次的全军汇演，获舞蹈表演一等奖，荣立三等功。第二年，她作为领舞 参加中央电视台的双拥文艺晚会，受到了江泽民同志的接见，同年她还被评为”悅秀士兵"。第三年，她又参加了全国群星奖舞蹈大赛获金奖，并荣获二等功。
18岁，她退伍了，一下子变成了 "待业青年"。她迷茫了，自己该何去何从呢? 她想起了 1999年的那个场面。那是她在部队文工团的第二年。因为拍摄《情深深雨濛灌》里赵薇在百乐门低吟浅唱的戏，需要一些伴舞，赵薇来到部队。因为她在文工团本来就是跳舞的，所以和战友们一起被领导安排去配合赵薇。最后片子出来，镜头只是无情地从她和战友们的脸上一滑而过。而当时，跳完舞后，她和战友们远远地站着，看如众星捧月的赵薇拍戏、化妆，刹那间，她的脑中突然闪过一个念头：有一天，也许我会和她一样……
也许真是冥冥中的指引。
参加新加坡的“才华横溢新秀选拔赛"，她获得亚军和智慧大奖，刘德华说要是拍戏一定请她当主角。新加坡最大的一家电视台想与她签约，另外几个参赛的上海少女都签了约，她却迟疑了，新加坡只是一个弹丸大小的孤岛，她觉得这个舞台太小。
她双手空空要回上海。飞机晚点三个小时，她无聊，随手买了一本《玉观音》， 心情顿时就跟着安心的脚步跌宕起伏……
几十年前，21岁的归亚蕾刚从“台北国立艺专”影剧科毕业，就在王引导演的电影《烟雨濛濛》里担任女主角依萍，这是琼瑶的小说第一次被改编成电影。归亚蕾就凭这部处女作一举夺得了第四届金马奖影后。
不久，归亚蕾拍的影片《家在台北》,又获了大奖。之后她演的《一坛女儿红》 《喜宴》 《饮食男女》等影片又纷获国际大奖。如今，她已经从影40周年，在银幕和荧屏上塑造了100多个女性艺术形象，并四夺“金马奖"。人们誉其为影视界的 常青树，很多年轻演员都羡慕她，觉得她演戏一定是经验丰富。
而归亚蕾却笑着说，"我常常讲，经验是演员的包袱。刚开始我看剧本，一看 就知道怎么演，现在很多以往的经验都会一个个的在脑子里闪现出来，出来一个就 丢掉一个，直到什么也没有了为止，因为如果希望有所突破，就完全要靠自己熟读剧本，努力揣摩，在角色上下工夫。"
的确，一开始，归亚蕾也常自恃有表演功底，用自己曾经的生活经验和表演经验来演戏。
那一次，她第一次演奶奶的角色，演的是一个70多岁的老太太。因为是第一次演这样年龄的角色，她很努力，把头发弄白，还做了好多件旗袍，又特意改变走路的样子……可是在把这部片子拿去评金钟奖时，她连入围的资格都没有。她有点愤愤不平，心想：我这么努力、这么用心，为什么连个入围都会捞不到?回家后她把这部剧再看了一遍，就惭愧了，对评审心服口服，因为她只是凭经验来演这部戏，并没有真正深入人物的内心，评审的眼睛很毒，看出了她表演的瑕疵。于是接下来，40多岁的她又在《她的成功》里面再饰演奶奶的 角色时，她就决心把没有入围的那部戏的失败点找回来， 结果这回她很开心地得到了金钟奖。
李安在拍《饮食男女》时，曾经考虑不用归亚蕾， 因为归亚蕾拍戏的时候什么事都要刨根问底，太烦人了。归亚蕾也说确有其事。因为她总会把剧本看得非常透彻，包括每一场戏她都要给自己找到一个很合理的理由，才能说服自己去表现它。
比如那次拍《喜宴》,她演的是婆婆，有一场戏她就觉得实在是没有道理，于是她就一直去烦李安。她说， 导演，这个理由不能成立啊。你看看她的媳妇要去堕胎了，她要出去了，自己儿子的车，她穿什么衣服都可以 上这个车，她也不一定非得穿鞋子，穿拖鞋都可以上啊，她只要阻止媳妇不去把孩子拿掉就可以了。她问李安， 你为什么还要我上楼啊?李安说，我知道这是盲点，但你一定要上楼。她问为什么?李安说，因为如果你上了车，这个孩子就不是她自愿的，你再去想一想。归亚蕾一听，说好吧。她就再去想，可还是想不通，又去烦李 安。李安很生气，最后他说，亚蕾姐，今天是最后一次， 你，想办法上楼吧，你不可能不上楼。她无奈地说，好 吧。后来她就想，当一个人她急到极致的时候，她是可 能会做一些很反常的动作的。于是她就用这种心情去表 现这场戏。然后明明可以不上楼的，她却上楼了。明明 可以不必换鞋子的，她却拼命找鞋，还找皮包。找皮包干吗呢?这就是人在慌张到没有办法的时候的表现。
最后这场戏，李安觉得她演得很好。而她也深刻领悟到了，演戏真的不能凭经验。表演虽然来湄于生活，却是高于生活的，有些看似不是生活常态中的表现，却反而能最真实的体现人物
正因为归亚蕾的彻悟，使她在演每一个人物时，都能抛开所有的经验，把心里所有的空间都用来盛放当前。要演要揣摩的这个人物，所以她才能更加贴近人物的内心，演一个像一个，演一个 红一个。使她不但在台湾受欢迎，也使内地观众在《大明宫词》 《橘子红了》中又惊喜地发现了一个全新的她，贏得了更多观众的喜爱。
经验很多时候是宝贵的财富，但有时候却的确会是一种包袱，不光是演戏，做任何事都如此。如果大家都喜欢躺在经验的功劳簿上做事情，虽然轻却会丧失了创新的能力。就像2006年岁末新上档的香港贺岁片《伤城》,虽然被评为像散文的气息，有小资的情怀贯穿，气质高洁，然而却也被批评其故事格局有模仿《好奇害死猫》之嫌，而叙事功能又逃离不了该片导演刘伟强、麦兆辉曾执导过的《无间道》的影子。如果一部影片总是逃脱不了几年前成功的影子，这部影片还能像以前 一样成功吗?答案肯定是"否”。
有时候抖落肩上沉重的包袱，勇敢地去尝试，你会发现自己比原来跑得更快更远。
