有一个女性朋友正在减肥，赘肉倒是没减掉多少，可是通过减肥却总结出一套人生感悟来，令我们刮目相看。
她说她现在一天的进食量是往日的一半，宁可少一点欠着一点，舒服，胃有空间心灵才有空间。做人也是这个道理，她说，自己以前是个追求完美的人，凡事追求百分之百的满意度，可往往事与愿违。比如朋友做了错事，就不予原谅，搞得朋友尴尬，自己疲惫，还错失了不少朋友。后来经过了一些事，也就渐渐想通了，人无完人，金无足赤。人非圣贤，孰能无过？如此自己也就多了一些包容，多了一些坦然。
她认为，半饱不仅是对朋友的包容，更重要的是自己做事的态度，积极但不十全十美，尽人力，听天命，不给自己过不去，不给朋友找别扭，对人对事，半饱即可。
这样的人生豁达而从容，宽厚而仁爱，幸福而美好。当你要求自己尽善尽美的时候，反而束缚了前进的步伐。
她总结出来的半饱理论同样适用于感情生活中。对待感情，夫妻之间的要求也是以半饱为好。很多夫妻一生都没闹明白，为什么夫妻感情从亲密无间渐渐地就变成亲密有间了呢？有人认为，夫妻之间应当不再有什么秘密，毫无保留才能证明夫妻感情的真实，实际上，夫妻之间如果彼此有一点私人的空间，不能视之为对爱情的不忠，反而是一种夫妻相处的艺术。
香港人欧阳应霁在《半饱，生活高潮之所在》中说：“半饱是一种完美的缺陷，一半的希望，再加上一半的耐心，才是一整片蓝天。对现实保持一种满足，对未来保有一分好奇，相信生活里头总有更好玩的事情，会在下一个阶段出现。”因为半饱，呵护好自己的'肠胃，以及让精神时刻处于一种半饥渴状态，能让每一口美味的食物到达口中时得到最大的享受；因为半饱，当你在下一个街口发现了新的美食的时候，你才不至于胃口没有了容量。
一位科学家拿两窝小白鼠做过一个实验，一窝给予充足的食物，另一窝只给予少量的食物，结果饿鼠的寿命是饱鼠的两倍。这说明在一定条件下，动物或人类的寿命是与摄入的食物量成反比的，或许半饱才是最恰当的生命状态。国学里也有“不饥而食、食不过饱”的说法，吃饭要吃七八成，做事留下三四分。半饱的人生，表面上看是亏损的，实则是丰盈的。
弘一法师放弃繁华，遁入空门；梭罗为躲避世事纷扰，独居瓦尔登湖畔的丛林；而被誉为“韩国梭罗”的法顶禅师，亦是隐居山林三十余载……他们都是半饱人生的典范。为人不要太过贪心，取舍有度，方为做人最上乘的境界。
只是，尘世中的人啊，又有几个能够忍得住眼前的饕餮盛宴呢？
1、世上只有两种可以称之为浪漫的感情：一种叫相濡以沫，一种叫相忘于江湖。我们要争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。也许不是不曾心动，不是没有可能，只是有缘无份。能牵手的时候，请别肩并肩;能拥抱的时候，请别手牵手;能相爱的时候，请别说分开;拥有了爱情，请别去碰暧昧。
2、不是眼泪就能挽回失去;不是所有人都值得你付出;不是伤心就一定要哭泣;不是善良就可以受到庇佑;不是所有表情都要写在脸上;不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。难过的时候，告诉自己：我很好、很开心;失落的时候，笑着对自己说，没事的，一切总会过去。
3、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
4、感情这东西最难的，不在于是不是两个人真的爱了，难于爱的维持与持久，因为人生并不是只有一天。生活毕竟是现实的，人要经历这样那样的考验，不单单是一句我爱你就解决了。人生中会有很多意想不到的事情，要有足够的耐心去面对。总要经历一些事情，才会明白一些道理，而很多变化就在经历中发生了。
5、三句话给心烦时的自己：一句“算了吧”告诉自己，凡事努力但不可执着;一句“不要紧”告诉自己，凡事努力了就无怨悔;一句“会过去”告诉自己，明媚阳光总在风雨后。
6、两个人吵架，先说对不起的人 并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方，更珍惜这份感情。爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。
7、同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己对自己的苛求。
8、痛过，才知道如何保护自己;哭过，才知道心痛是什么感觉;傻过，才知道适时的坚持与放弃;爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么是真的不能割舍的，只有愿不愿意舍不舍得。
9、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
10、思念就跟爱情一样，是会耗尽的。无奈要分隔两地，一开始，我想你想得很苦，恨不得马上飞奔到你身边，再也不要跟你分开。后来的后来，我没那麽想你了，不是不爱你，而是这样的想念是没有归途的。我再怎麽想你，还是见不着你、摸不到你，只是用思念来折磨自己。於是我知道，我得学着过自己的生活。
11、如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了，没有这么卑微的等待;如果一个人开始怠慢你，请你离开他，不懂得珍惜你的人不要为之不舍。不开心的时候，白天看看蓝天，晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们的爱。保持一份自信，做最好的自己，宁可高傲地发霉，也不低调地恋爱。
12、15岁的时候再得到那个5岁的时候热爱的布娃娃，65岁的时候终于有钱买25岁的时候热爱的那条裙子，又有什么意义?什么都可以从头再来，只有青春不能。
13、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
14、我不贪心，也不等待。我找到感觉对的人，就决定了。我不喜欢左顾右盼，我的时间有限，我想用有限的时间跟另一个人过更好的生活，而不是用我的生命，去找一个更好的人。留在我身边的，就是最好的。
15、真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。喜欢一个人要用心，诚心相待，真心交流，恒心相守。不要计较太多的得与失，要学会用一颗宽容的心包容对方的缺点与失误。
16、很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得成就的根本原因之一。
17、没有谁和谁是天生就注定在一起的。一辈子其实不长，能遇心爱的人，是多么幸运的事，为何不紧握着他的手呢。一辈子只爱一个人，并不丢人。心里明明知道，除了他外还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心的。一颗心需要另一颗心坦诚相待，这样才可以幸福。
18、一些事，只能当记忆。一些人，只能做过客。我终究不能逃避那些记忆，忘不了那个人，换不了独角戏的角色。一年又一年的流逝，沉思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的'陌生人。
19、你若深爱一个人，就要学会阻止自己，不要把他当成全部，不要所有的话都跟他讲，不要所有的秘密都和他分享。你投入的多了，就会慢慢地忘记自己，没有自我的人，在爱情里是没有位置的，唯一的结局，爱情被你抓得越紧，却逃得越远，最终只能击碎你的梦幻，让曾经的诺言，如飞花般吹散在风中。
20、幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
21、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
22、跟自己说好，要活得真实，不管别人怎么看我，就算全世界否定我，我还有我自己相信我。跟自己说好，要过的快乐，无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮，很漂亮。
23、请记住这几个字：“忍”能养福、“忠”能养禄、“乐”能养寿、“动”能养身、“学”能养识、“静”能养心、“勤”能养财、“爱”能养家、“诚”能养友、“善”能养德。
24、一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱吧。这一次，我要给你全世界;这一次，遍体鳞伤也没关系;这一次，可以什么都不在乎。只是这一次就够了。因为生命再也承受不起这么重的爱情。一辈子其实不长。能遇心爱的人，是多么幸运的事。一辈子只爱一个人，并不丢人。惟愿这一生，执子之手，与子偕老。
25、这个世界上，总有个人，他治得了你。只要看到他，你的坏脾气自然收敛起来。只要看到他，你的沮丧会消失得无影无踪。跟他一起，你才发现自己从没这么温柔过;跟他一起，你会努力表现得聪明些。爱上了他，你有点怕他;爱上了他，你开始相信命运;是否前世你欠了他什么?谁知道，反正他治得了你。
26、做一个聪明的女子，只在调皮时装傻。对自己好一点，对别人好一点。善待自己，善待坚强乐观的自己。不再为不在乎我的人掉眼泪。选择相信对方，不管他是好是坏。认真地生活。少一点幻想，不要为了某人而不断地修改自己的底线。不再期待幸福的降临，它就在身边。我想要，活得比夏天还要温暖。
27、我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。脚踏实地，不漠视，不虚度，继续唱着歌，快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有最美的姿态。
1.我们都是这美丽世界的孤儿，在寻找自己的同类，找到之后才发现自己不是孤独的，不是怪物，不是一个人在奋斗。
2.成长的第一步就是接受这个世界的纷繁复杂，个体的多样性。并且在了解这个世界的复杂之后，一样的坚持自我。
3.当一切都已成泡影之后，我才明白说过的话就像握在手中的沙，不管你如何想留住它，还是会一点一点从指缝中流淌得一干二净。诺言，并不可信!
4.成功的投资在本质上是内在的独立自主的结果。
5.是否笑到最后。没人知道。
6.开始，为自己旳未来而努力。
7.因为有时我真的不太喜欢热闹，我无法戴着伪装的面具假装自己很投入，所以我一直孤单。
8.宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。
9.有些文字，悲伤的让人想哭，却更能诠释人们的心情.
10.要做一件事，成功之前，没必要告诉其它人。
11.有些时候，看着自己身边旳人受伤而自己却无能为力，真旳很痛苦。
12.性格与聪明乃发挥人之天赋资源的两个依托
13.理想对我来说，具有一种非凡的魅力。
14.谨慎的人总是试图永远保持自我控制能力。
15.请走出我的生活，还我继续追寻幸福的勇气!
16.非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
17.德不优者，不能怀远;才不大者，不能博见。
18.这个世界不会眷顾那些脆弱的人。
19.忘却忧伤，美丽依然绽放
20.真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值
21.在生活中，我不是最爱欢迎的，但也不是最令人讨厌的人。我哪一种人都不属于。
22.适当地悲伤可以表示感情的深切，过度地伤心却证明智慧的欠缺。
23.明明是傻，却说自己是逆向思维
24.我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上。
25.要努力，为了你的奥迪我的迪奥。
26.旁观者清楚的，只是旁观者自己的猜测。
27.如果不能改变结果，那就完善过程。
28.屈原曰:「举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒,是以见放。
29.无论面对的是什么，都要保持微笑的样子。
30.当时间和耐心都已变成奢侈，只能靠星座了解彼此。
31.漫漫人生路，总会错几步。
32.认真可以把事情做对，而用心却可以做事情做完美。
33.天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。
34.晚上想想千条路，早上醒来走原路;
35.一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少;
36.彼岸花开成海.此地芳草如荫
37.每一棵大树的成长，要接受阳光，也要包容风雨;
38.任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单;
39.苦难是化了妆的祝福
40.如花美卷也敌不过似水流年;
41.我以神的姿态闪耀在这美的瞬间，凡人勿扰;
42.对不起是一种真诚，没关系是一种风度;
43.我就是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯?
44.所有梦想在现实面前都会打折扣，只是希望折扣不要打得太低;
45.苹果最辉煌的一刻就是砸在年顿头上;
46.青春就是疯狂地奔跑，然后华丽的跌倒。
47.时光是不断拔节的枝叶回忆是被包裹住的年轮
48.欣赏落叶的唯美。期待归根的思念。
49.欲谢的一颗草守己的一朵花
50.不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。
51.倒霉是一种永远也不会错过的运气。
52.沉默让美丽更坚强
53.如果只是遇见
54.太阳当空照，花儿对我笑
55.我心眼儿有些小，但是不缺;我脾气很好，但不是没有!
56.要适当吃一点，才有力气减肥
57.要么忍，要么残忍
58.旋转木马是这世上最残酷的游戏，彼此追逐，却永远隔着可悲的距离
59.理想很丰满，现实却很骨感
60.最是夜深人静时，思念才变得如此放肆
61.无处安放，我们遥远的青春。
62.人非草木，谁能无情?
63.让我们举杯共谈伤心事一醉方休消心愁。
64.清风伴明月谈笑看人生!
65.倾一腔曲终人散。吟一曲浮华落尽。
66.物是人非事事休，欲语泪先流
67.就不见君颜。唯有相思伴。
68.酒不醉人人自醉，诗言有尽意无尽
69.此情无非是：你痴他怨，你退他回;百转千回，却无句点。
70.雨以停息梦已醒，况且余韵生津。
71.夜风呼啸，樱花飘零，萧瑟的秋天，离别的季节。
72.世间万物就是如此的千回百转，缠绵悱恻。
73.你若不离，我亦不弃。
74.本以为念念不忘的东西。却在我们念念不忘的过程中被遗忘
75.世上最难翻越的山不在天边，而在心底;
76.人人都讲理时有理可走遍天下，人人不讲理时有理将寸步难行;
77.过去的不必耿耿于怀，现在的不必斤斤计较，未来的不必畏畏缩缩;
78.幸福从来不易得不易握不易长久不易琢磨;
79.我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避
80.爱情…在指缝间承诺指缝….在爱情下交缠.
81.我仍怀著志气，爱原没有限期
82.我们之间,感觉淡了,在恋人与朋友之间徘徊,分不清了……今天,谁都不想找,只想躲在森林里,听着自己的呼吸声,安静的想你。
83.每天告诉自己一次，『我真的很不错』
84.青春一经典当即永不再赎
85.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影
86.好好扮演自己的角色，做自己该做的事
87.人不可有傲气，但不可无傲骨。
88.黎明之前最黑暗(胜利之前最痛苦)
89.昨天是已知数，今天是变数，明天是未知数;
90.我在努力地等待雨过天晴
91.曲折中成长
92.击败小媳妇心态!
93.片言支语，已不能描述。
94.我知道了.时间呵.你正一分一分的.消磨我青年的光阴。
95.下雨天没伞的孩子要用跑的
96.追求须要执着
97.不安于现状，不甘于平庸，就可能在勇于进取的奋斗中奏响人生壮美的乐间。
98.看得见的意境，看不见的美丽
99.15岁的时候再得到那个5岁的时候热爱的布娃娃，65岁的时候终于有钱买25岁的时候酷爱的那条裙子，又有什么意思?什么都可以从头再来，只有青春不能。
100.当你手中捉住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯撒手，你就有机遇挑选别的;有些人你抱得太紧，反而轻易失去，不如松一松，只要将你的臂膀微微张开，他就会在你眼前自在起舞，对你报以微笑。
