演唱：金志文
作词：代岳东
作曲：谭旋
编曲：可可
告诉我 你究竟 是谁
为什么 连眼神 都变了
既感觉熟悉 又很陌生
让一切 像昨夜 未醒的`梦
爱情 途经过 彼此的生活
一眨眼 一转身
怎么消散 像一场烟火
时光悄悄 告诉我
这一次 别让爱 擦身而过
爱越丰厚 越让心变沉重
爱越执着 越让人受折磨
无论抓紧我 还是放弃我
我都不曾离开过
你曾经 深爱的 是谁
一份爱 会不会 褪了色
有几分笃定 几分疑惑
回忆仍 透明的 无法触摸
我们 两颗心 人海中漂泊
走一走 停一停
分岔路口 向右或向左
兜兜转转 你和我
一双手 该松开 还是紧握
爱越丰厚 越让心变沉重
爱越执着 越让人受折磨
无论抓紧我 还是放弃我
我都不曾离开过
深陷爱情 就算无法挣脱
柔软时光 只愿陪你挥霍
无论抓紧我 还是放弃我
至少我们曾爱过
至少我们曾爱过
【语录 第一部分】
1、没有几个父亲对子女是关心备至的，至少他们中的绝大多数对金钱更加关心。
2、时间的流逝，许多往事已经淡化了。可在历史的长河中，有一颗星星永远闪亮，那便是亲情。时间可以让人丢失一切，可是亲情是割舍不去的。即使有一天，亲人离去，但他们的爱却永远留在子女灵魂的最深处。
3、父亲是大自然规定的银行家。
4、没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。
5、世界上一切其他都是假的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的。
6、父亲的名声有时无助于儿子，却反而会淹没他：他们彼此站得太近，阴影扼杀了成长。
7、没有哪一个人真正了解自己的父亲，但是，我们大家都有某种推测或某种信任。
8、每一代人总是反抗自己的父辈，却和祖父交上了朋友。
9、父亲!对上帝，我们无法找到一个比这更神圣的称呼了。
10、母爱是世间最伟大的力量。
11、母亲的心灵是子女的课堂。
12、在批评父辈狭隘的时候，我们切不可忘记他们的深沉。
13、在所有的青年人眼里，父亲是多么严厉的法官啊!
14、全世界的母亲多么的相象，他们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。
15、女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。
16、让自己的儿女们光宗耀祖是父亲们的主要缺点。
17、父亲和儿子的感情是截然不同的：父亲爱的是儿子本人，儿子爱的则是对父亲的回忆。
18、一个父亲能管好一百个儿子，而一百个儿子却难管一个父亲。
19、在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。
21、人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。
22、母爱是多么强烈，自私，狂热地占据我们整个心灵的感情。
23、对做父亲的人来说，失去父亲不一定就是不幸;对做儿子的人来说，没有儿子也不一定就是痛苦。
24、不要让亲情在熙熙攘攘的现代社会变革中越来越脆弱地面对冲击，至少我们可以从自我做起，不要给自己留下遗憾，俗话说“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”趁现在为自己的双亲送上一份不算奢侈的温馨问候!
【语录 第二部分】
1、在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝——萨克雷
2、一间茅屋何所值?父母之乡去不得。——唐代诗人王建
3、我们有谁看到从别人处所受的恩惠有比子女从父母处所受的恩惠更多呢?——色诺芬
4、谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊
5、谁拒绝父母对自己的训导，谁就首先失去了做人的机会。——哈吉·阿布巴卡·伊芒
6、世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。——但丁
7、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基
8、母亲在家事事顺。——阿尔科特
9、母子之情是世界上最神圣的情感。——大仲马
10、女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。——法国
11、亲情名言不养儿不知父母恩。——比沏
12、亲人帮亲人，无亲来帮愁煞人。——英国谚语
13、人们听到的最美的声音来自母亲，来自家乡，来自天堂。——威·布朗
14、人最终总要离开母亲。——贺拉斯
15、母亲的心灵是子女的课堂。——比彻
16、父母者，人之本也。——司马迁《史记》
17、父子不信，则家道不睦。——武则天
18、骨肉之间，多一分浑厚，便多留一分亲情，是非上不必太明。——黄宗羲
19、孩子是母亲的生命之锚。——萦福克勒斯
20、还有什么比父母心中蕴藏着的情感更为神圣的呢?父母的心，是最仁慈的法官，是最贴心的朋友，是爱的太阳，它的光焰照耀温暖着凝聚在我们心灵深处的意向!——马克思
21、回到父母身旁，看着儿时的照片，更觉得往事如昔，光阴似箭。但愿我们能多花时间陪陪最爱的亲人。——陈雨黎
22、激情，友情，亲情我们之间无所不有，却唯独没有爱情。——
23、家庭的基础无疑是父母对其新生儿女具有特殊的情感。——罗素
24、妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方。——英国
25、没有比巴格达城更美丽，没有比母亲更可信赖。——伊拉克谚语
26、没有父母的爱培养出来的人，往往是有缺陷的人。——马卡连柯
27、没有母亲，何谓家庭?——艾·霍桑
28、没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。——英国
29、母爱只有做母亲的才知道。——沃·蒙塔古
30、母亲的低语总是甜蜜的。——英国
31、父母在，不远游，游必有方。——孔子
32、父母和子女，是彼此赠与的最佳礼物。——维斯冠
33、凡为父母的，莫不爱其子。——陈宏谋
34、儿女抱在身，方知父母恩。——老挝
35、白头老母遮门啼，挽断衫袖留不止。——唐代文学家韩愈
36、暗中时滴思亲泪，只恐思儿泪更多。——倪瑞璿
37、爱情，亲情，友情，我都有了，马上就要迸发激情了。——金志文
38、爱亲者，不敢恶于人;敬亲者，不敢慢于人。——《孝经》(感恩)
电视剧《放弃我抓紧我》的主题曲是金志文的《抓紧我放弃我》。
在抓紧和放弃之间挣扎，是人间情爱的常事。不单是男女之间，孩子和父母之间不也是如是吗？
男女之间的抓紧和放弃的战争是可以从婚前到婚后的。
要抓紧的心，还包括钱包和胃口。而这些都是不容易的。
所以伤害常在。婚姻里面没有包容，抓紧和放弃的后果就是放弃。这就是为何离婚是如此的寻常。
抓不紧，抓不到，摸不到，于是放弃。
而爱往往要求的不就是恒久忍耐，又有温慈。难做，还是需做的`。
父母之爱，也是这样。对于孩子，也是需要做到抓紧和放弃的平衡。
要不然，孩子一反弹，就会像脱线的风筝，飘得远远的。
教育不也如是，也是抓紧和放弃的一门功课。
为教育松绑不是口号，是努力实践的方向。
而为教育设限，也是基于一种责任，不是随意放任。
（爱越丰厚，越让心变沉重。爱越执着，越让人受折磨。）
提醒我们在爱的道路上需要越战越勇越坚强。为爱坚强。
