1、每一个在骑行中的人都应该知道自己的极限是什么。别人能做的动作，我们不一定能做。别人能到的.地方，我们不一定能到。
2、了解自己的心理与身体极限，在长途骑行的时候尤其重要。根据平常的骑行频率来安排骑行路程与速度，不现实的条件请自动放弃。
3、备齐出行装备，不管是贵的还是便宜的，为了自身安全健康着想。
4、了解一些起码的医学常识。包括你受伤或者骑友受伤如何快速进行急救，避免二次伤害。
5、准备一些必要的食物，出门骑行近骑还是远骑都要带上水以及一些饱腹的能量棒，给身体
6、平常要记得至少两个骑行好友的电话号码，当然110、120那是必须的，在你需要帮助的时候可以呼救。
7、结伴出行极其重要，尽量和同伴一起出行，不要单独去荒无人烟的地方，特别是女骑友，夜骑一定要注意安全。
8、要了解基本的维修知识，准备好一套修理工具、备换零件，。不要总是指望别人我们需要团结合作但是我们也需要独立。
9、有耐心是十分重要的，不要指望自己能一个月练成多么厉害的强者，罗马不是一天就造成的，凡事一步一步慢慢来。
10、知道自己在团队里很重要，只要是团队出行，没人会丢下你。
11、千万不能不戴头盔！！头盔对骑行者的生命起到保护作用。
12、带着伤病骑车是万万不能的。身体是任何事件发生的基础，一个好的身体才会让你顺利参加活动。
13、不该出现的时间和地点要明确，上坡道下坡道都是行驶较为危险车道，切勿停车休息或坏车修理。
14、不要把自己当成个杂技演员。耍帅要有一个能力衡量范围，做不到的危险的动作不要做。
15、骑车不是为了回头率耍帅。骑车是为了爱好，骑车是为了健康，骑车给人以愉悦的心情。
16、如果你是团队出行就要有团队意思，不该特立独行，不顾其他骑行队友。
17、对危险要有一定的认知，不知道自己会面对什么危险比危险本身更可怕。
18、定期检查爱车装备，装备的能力是有限度的，经常检查一下自己的装备不是浪费时间，不要总是到了要骑车的时候才想到它。
19、尽量多为他人及团队考虑，不要不按照常理出牌。
20、骑行要注意自身安全，眼观六路耳听八方，说不定骑行久了你就练就了“神功”。
对踏青的说说
（一）昨夜阴雨绵绵，原本担心初春的第一次踏青活动会泡汤，还好一切配合的刚刚好。沐浴着晨风，脚踏着微湿的泥地，四周是片片的花海，这大概是迎接这个季节的最好姿态
（二）春回大地，艳阳高照。这天就适合外出，踏青，登山，赏花，野炊，郊游。
（三）天气阴，出门上方山踏青探花，可惜今年冷的太久，花没那么早开，还是花苞，不过心情还是蛮靓的。
（四）爱一个人，守一份爱情，可以在春夏一起去踏青赏荷，在秋冬一起去观月寻梅，不厌倦，却欢乐，不平凡，却平淡。那么，此生便无憾。
（五）马上要到清明，往年都要跟爸爸妈妈去给爷爷上坟，晚上要陪妈妈去马路边上给外婆外公烧纸钱。有时候早上起不来就不去，一直都觉得清明节跟自己没有太大的关系，每年清明放假还会和朋友一起出去踏青。
（六）徒步15公里，怕上山，登顶的感觉竟是这般的.好，虽然有些累，但是很愉快，约上三五好友，在阳光明媚，春暖花开时，一起来春游吧
（七）春季闲暇下来走走，留意身边的美，原本并不美丽的景色，只要你善于发现就一定可以看到它的美，景色依旧我们只要善于发现美，就一定会处处充满阳光
（八）因为老板想出去踏青，所以单位所有人都得陪着，三个小时高速＋俩小时盘山，晃吐一片。到地方吃个中饭，接着爬山爬成狗。。。再俩小时盘山＋三小时高速晃吐一片连夜回城。因为明天一早又要开会。
（九）南海子公园，与叔叔一起踏青，偶遇孔雀开屏，很漂亮，遗憾的是拍不出那么好看自然的色彩。顺便，晚上一起看个电影，婶婶不在家，一天过得也是挺满足。
（十）踏青的季节出来踏青，把市里的山都爬一遍，本来心心念念的锁链桥也幸运的遇见，walkingday,luckyday
（十一）七天的小长假就快到，真想来一次踏青的小旅游啊！可笑的确是现在有假确没资金去，看来只能想想就行，还是好好读书先吧
（十二）本来打算去盘山路踏青，等旅游一号线就等一个小时…最后骑小绿车选安静的大马路，村里的小道道骑两个小时。还好没去成也没影响到心情，春天的气息哦~
（十三）春天的周末，你们去踏青赏花，你们去逛街购物，你们在读书写作，你们在愤世嫉俗，而我和我的影子，在午后的阳光下，无比羡慕地看着你们……
（十四）今日，大哥与我一家去福寿园祭扫母亲，婧为祖母购买不少新品，带来新意。然后参观人文纪念馆，就算踏青吧！
（十五）提前回乡过清明，缅怀先辈，踏青故土，放飞心情。
（十六）踏青，赏花，上山，下山，走一万多步，是小时候自带饭盒去春游的心情，欢快而轻盈。
（十七）花都快谢，繁忙的李老师还没能抽出时间陪姐姐踏青。
（十八）随着微风，伴着风车，让我们去踏青吧！
（十九）踏踏青采采小野花去肯德基吃冰淇淋和薯条饮料开心极
（二十）春光很好很想放风筝和踏青但是要上班以及其实也没人陪我做这些事但是上班也很好中行园子里的花也开吃完饭可以走一走排遣困意生活状态会越来越好的
（二十一）三月踏青能几日，百回添酒莫辞频。看君到卧杨花里，始觉春光为醉人。
（二十二）生命初生的色彩，十分欣喜，百分惊喜，万分欢喜。
（二十三）如果你远在他方，就在清明节这一天，折一段柳枝，祈祷亲人无病无灾，无忧无虑。远方的游子，既然无法与家人团聚，不如外出踏青，放风筝，让自己遥远的情思随风远去，期冀远处的家人会感受到。
（二十四）结束阴雨笼罩的日子，今天久违的“阳光”终于上线。预计未来三天我市都是晴到多云的好天气，气温逐渐回升，这下终于可以尽情拥抱春天。有阳光助力，洗洗晒晒、出游踏青都很合适，不过现阶段气温尚未飙升，早晨气温仍较低，昼夜温差大，请注意合理调整衣着。天气晴好，踏青赏花，约上你的小伙伴一起来吧！满城花海！绝对让你留恋往返！
（二十五）趁阳光正暖春光正好，去踏青郊游吧！带上你的好心情，到户外去晒晒太阳，让春风温暖你的心田！
（二十六）沿东湖绿道一路骑行十五六公里，湖边微风轻轻撩拨着头发，踏青的游人络绎不绝，春江水暖，清风荡漾，樱花，油菜花竞相开放，只是赶时间没有驻足停留拍几张好看的照片，好久没有这么运动过，估计明天腿又要疼，该说seeyou。
（二十七）周末好好地出去玩一下，放松放松疲惫的身躯。所有的奋斗努力，归根结底是为更好的生活。工作之外，还有很多美好在等待我们。比如踏青、摄影、音乐、烧烤，即便是午后阳光下的一杯红茶、片刻小憩，也能让人感觉幸福。
（二十八）难得周末天晴。虽然被套路，但是踏青还是挺不错的。
（二十九）上周末去踏青扫墓，这周末小学同学聚会吃喝玩乐重温旧梦，逛街购物乐逍遥，活在当下才是真。
（三十）平时丑丑的路边，因为现在是春天而漂亮多～平静的湖面，好想去踏青呢
（三十一）花儿开，这个时节适合去外面踏青，而我们的孩子却依然关在各个辅导班学习学习学习……就这样依然被身边的人说太放松，习题做得不够多，业余活动太多
（三十二）我也想回信阳和你们一踏青，慵懒的下午茶还有诱人的美食
（三十三）春寒料峭，霪雨霏霏，一直迎着风，一直淋着雨，总算等来光风霁日，春暖景明，又逢双休，举办一场踏青赏桃活动，令人眼前一亮，精神愉悦。
（三十四）草树知春不久归，百般红紫斗芳菲！别人在踏青的路上疾步如飞，而我在练字的路上步履蹒跚！
（三十五）今天是西山森林公园踏青，山寺桃花已盛开！还有本周的星座花也很美呀！
（三十六）无聊的时候做做什么呢，养养花、踏踏青，去外面随便走走，想养一株昙花，只是因为有人养一株昙花，然后书花开很好看
（三十七）南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。花露重，草烟低;人家帘幕垂。秋千慵困解罗衣，画堂双燕栖。
（三十八）今天我才知道你是何等的超然。你像光一样，漫不经心似的，又时时刻刻普照着一切，不曾忘什么，不曾怨恨什么，不曾争抢什么，只让人觉得暖意融融。一切都随心。谁会去怨恨光呢？有谁能伤害光呢？谁又能阻挡光呢？既是如此，待到淫雨之后春光明媚时，一起踏青
（三十九）里河滩，周末赏花踏青，放松心情的好去处
（四十）徒步踏青行，天蓝景色好。赏花又拍照，歇息观垂钓。
（四十一）春暖花开，南风渐起，又到踏青的好时候，共享单车的兴起，让骑行变的更加简单。约上三五好友，骑上单车，来一场与春天的骑行约会~
（四十二）今天总算出太阳。。下周末可以去爬爬山踏踏青什么的。。山花烂漫咱得去丛中笑一回。。
骑自行车的唯美句子1
1、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。
2、 上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽
3、只要你有一颗自由的心和一辆车就够了
4、骑行在路上，风景在心中
5、如果还有梦，那就带上灵魂出发吧
6、如果有谁羁绊了你的脚步，你只需让你的车轮碾过尘土
7、骑行的目的有二：一、看妹子;二、骑车看妹子。
8、男孩要走多少路才能成为男人?女孩要走多少路才能遇见自己?
9、人的一生中，至少该有那么一次，会为了某个梦而忘了自己，不计付出，不求结果，不求回报，义无反顾，只求在我最好的年华里经历过
10、翻过的，只是心中的一座山。
11、每个人的心中都有一条路 ， 有的人选择独自出发， 只为寻找内心困境的出口， 有的人选择并肩前行， 见证彼此的兄弟之情， 有的人甘愿历尽艰辛，只为实现一个浪漫的承诺。 无论与否，都是为了带你找到你心中的路。
12、人生至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行
13、吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样----温饱与否决定你的生活态度!
14、只求能感动自己，不失去对梦想的坚持
15、如果有机会 我想和一个最好的朋友去旅行 背包带上单反和足够的钱 我们走走停停 记录每一个精彩的瞬间 晚上的时候一起谈梦想 我们跑 笑 躺在草坪上 说着彼此的故事。
骑自行车的唯美句子2
1、骑行在路上，风景在心中。
2、上坡就像还债，下坡就像花钱。
3、只有走出去，才知道世界有多大！
4、看那不息的车轮，犹如生命的轮回！
5、换一辆车，有时候就是换一种心情！
6、如果还有梦，那就带上灵魂出发吧。
7、有些事现在不做，一辈子都不会做了。
8、今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。
9、骑行骑行，不骑不行，骑不了，推着走。
10、只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。
11、如果对自己的外貌不满意可以随时前刹。
12、再牛逼的坡，也阻挡不了哥推车的步伐。
13、其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。
14、骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。
15、有些事，适合一个人做；有些路，适合一个人。
16、骑行的目的有二：一、看妹子；二、骑车看妹子。
17、旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。
18、很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。
19、上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽。
20、一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！
