1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。（健康养生）
2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）
10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
27、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。
下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
1、人活于世，短短几十载，活一世就要有一世的修行，做人，要懂得感恩，没有什么是理所当然的，也没有什么人就是理应为我们付出的，即便是我们的父母。学会感恩，用感恩的心去感动那些真正为我们付出的人，用真挚的感情去回报那些一直在为我们奉献的人，世道轮回，因果循环，行善积善，才可得善，遇善。早安！
2、如果谁觉得生活空虚了，他已经成了生活的懦夫，如果谁彻底否定了生活，他也彻底否定了他自己。早安！
3、永远要记住，看破红尘淡泊名利永远是成功者的专利。对小人物而言，欲望才是生存下去的救命稻草。早安！
4、一个时刻充满感恩之心的人，从不会觉得世界欠了自己什么，相反是 为自己无以回报这个世界的慷慨而内疚不安。早安！
5、如果你总是在纠结他到底爱不爱你，那大抵是不爱。因为啊，如果他爱你，就一定会让你感觉到。早安！
6、调，不能定得太高，高了难以合声。事，不能做得太绝，绝了难以进退。早安！
7、丹枫如火的时节，枫叶如醉，丹桂挂金，鸟语花香，生机盎然。此时，天空中不时地飘着细雨，让雨水洗过的寺院，空气清新，心旷神怡。早安！
8、恋爱的女人的最大快乐就是她所爱的男人承认她是他的一部分。你，就是我的心中人。早安！
9、我们每个人都可能被打倒，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，你该不会躺在地上耍无赖吧！早安！
10、没试过得事通常会没试过，是因为就是没有人试过；做不能做得事，比不做能做得事有趣的多了；成功的人不轻易改变做事情的目标，不成功的人不轻易改变做事情的方法。早安！
11、孩子：是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的帐户，密码也未知，你就只管往里存，什么时候可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。早安！
12、人要常思人好，就会得好，这叫聚宝盆。人要常思人恶，就会得恶，这叫洗脚盆。想好叫聚光，想坏叫收脏，得好得坏自己决定。早安！
13、一条腿走不了路，腿多了走不快路，只有两条腿的协调和平衡才会随行所欲。早安！
14、人生是一场倾盆大雨，命运则是一把漏洞百出的雨伞，爱情是补丁。早安！
15、淡泊名利，生活知足，性格合群，待人和睦，节制饮食，起居规律，手脚勤快，坚持运动，笑口常开，大事清楚，小事糊涂！早安！
16、世上一定有另外一个我，过着我想要的生活。早安！
17、忧伤悲痛仇恨只是短暂的感觉，而善良记忆和爱却是永久的情愫。早安！
18、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。早安！
19、爱就是，哪怕别人认为你是个十足的女汉纸，他仍然认为你很需要照顾。早安！
20、要想什么都无所谓，你的能力必须出类拔萃。早安！
21、不喜欢的怎么也长久不了，别勉强自己~~"到了一定的年龄，开始学会谁都不想取悦了，没必要去迎合什么，觉得跟谁在一起感觉舒服就在一起，包括朋友，累了就躲远，你喜欢我，我喜欢你，我们就在一起玩耍，我们都不喜欢，千万不要在一起，生活已经如此的艰难，为何不让自己过顺畅些呢。"早安！
22、放开了，你会懂得真诚就不是伤害；走开了，你就会明白直言就不是损害；离开了，你就会理解坦诚就不是危害，批评你的，或许就是一种关爱；指责你的，或许就是一种关怀，如果理解不了关爱，你就当做损害；如果感觉不到关怀，你就当做伤害，生命中，赞美的朋友好做，批评的朋友难当，真情需要彼此明白。早安！
23、我喜欢过着整饬，有序的生活，每天规律的起居，做事，认一个甲骨文，识别一种植物，读一本新书，做笔记。晚上上床时会感觉自己越来越厚实，好像长出了一片新叶。同样，对友情，爱情，也喜欢这种稳定累积的意义感。就是随着时间的逝去，你知道有什么变重了，长成了。早安！
24、年轻的人，心怀都比天高，比海阔，立了志愿，定了目标，于是不顾一切的朝着那个方向前进。当志向未能实现时，有的人淡淡一笑，今年不行就等明年，还是一如既往的怀揣着梦想往前走；还有一些人则开始了抱怨。往前走，是海阔天空，还是山穷水尽，决定在你。因上精进，问心无愧；果上随缘，心才开阔早安！
25、人，这辈子，无非就是一个过程，荣华花间露，富贵草上霜；生活，不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要相互埋怨，互相理解就好，不需要相互猜疑，相信对方就好；不需要成天生气，懂得包容就好；不需要时刻不离，心里有你就好；不需要轰轰烈烈，走到最后就好；不需要花言巧语，实实在在就好！人生每一份感情，都是在理解中永恒；每一种相处，都是在包容中幸福。早安！
26、善良的人总是快乐 感恩的人总是富有 带着感恩与善良 不忘初心 温暖前行。早安！
27、生活就是这样，当你想昂着头走路时，你就得随时准备在地上趴着。早安！
28、容易做的'事情通常利润都比较少。所以不要抱怨自己的工资比别人少，因为你解决问题的能力不如别人强。早安！
29、时光不语，在沉默中带走了很多人，改变了很多事。而我们只能在略有领悟时，好好把握当下的时光，认真地对待值得的人，认真地过好自己的生活。愿你明朗坦荡真诚豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能尽欢。早上好！
30、只要是有益的话，小孩的话也要听。早安！
31、删过你留言的人无需去留，伤过你心的人趁早放手。早安！
32、有些人不小心踏入，不知去往何处，也没有归途。早安！
33、修炼自我，使自己身心灵越来越和谐，给自己和他人带来正能量。早安！
34、亲爱的，若你对现在的生活不满意，就尝试一个新的开始吧。学一门新的技艺，换一份新的工作，去一个新的地方……习惯有时候就是最可怕的习惯，会消糜年轻最当有的激情和勇气。年轻就是有资格毫无顾忌的重新来过，把现实中的一切都画上了句点，然后你就能更大步的朝前。早安~
35、用我们的奋斗和梦想扬起青春的船帆，当我们努力拼搏地摇浆时，成功的闸门也会慢慢地再为我们打开，我们将享受一份青春的美好，收获一份成功的喜悦。早安！
36、积极面对，接受所有的好与坏，世上有很多美好的事物等着你，所以你要内心温柔，安静努力。早安！
37、人生即是一段艰难曲折的旅程，人生无坦途。早安！
38、我知道，就算外面的世界之大，总有属于我的一席之地。早安！
39、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，我在也不等你了，我累了，你爱跟谁好就好去吧。早安！
40、没有你的每一天，就像没有书页的书。早安！
41、谈笑有鸿儒，往来无白丁。早安！
42、挫折只是人生中的一段插曲，也许是在，锦上添花吧。早安！
43、暂时的是现实，永生的是理想。早安！
44、恋爱最美的时期，就是暧昧不清的阶段。彼此探询对方的呼吸，小心翼翼辨别对方释出的心意，戒慎恐惧给予回应。每一个小动作似乎都有意义，也开始被赋予意义。早安！
45、戒烟、减肥和"我爱你"一样，都是一鼓作气再而衰三而竭的事情，越说越疲，越说越不在乎。早安！
书里唯美的句子1
1、只有当你变得更加强大，你才有更多的勇气和力量去爱你所爱的人，赋予他们更多正面的能量。《那些女生该懂的事》
2、两个人最终能否走到一起，关键取决于是否能维持良好的沟通。《真爱并非运气，被爱是种实力》
3、自己的意义还得自己寻求，而寻求或创造属于自己的价值与意义，正是我们的生活本质之一。《所有人问所有人》
4、批过了宿命，所以有了今生注定的果。走过红尘道场，愿看莲花次第开放。《世间所有相遇都是久别重逢》
5、我们看似忙碌实则焦虑。那么怎么打败焦虑？打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。《你只是看起来很努力》
6、男人会花心思琢磨一个女人，一定是因为爱；男人跟一个女人上床，不见得需要爱。《真爱并非运气，被爱是种实力》
7、有些事情，我拼了命的去努力去争取，到最后还是输给了时间。《借你一半忧伤》
8、等待爱情，指的并不是等待，甚至祈求他人来爱。等待是一种期待与美好相遇的心态，闲适而淡定的心态。《真爱并非运气，被爱是种实力》
9、当你看一个朋友对你是不是真心的时候，一定要好好想想她都对你做过什么，而不是她对你说了些什么。《那些女生该懂的事》
10、付出一定要有回报；付出与回报不可能完全对等；斤斤计较、毫厘必争的是菜场大妈，不是恋爱中的人。计较太多，证明爱得太少。《真爱并非运气，被爱是种实力》
11、我们一切情感、理智和意志上的追求和企图，不过是灵魂的思家病，想找着一个人，一件事物，一处地位，容许我们的身心在这茫茫漠漠的世界里有个安顿归宿。《写在人生边上》
12、想要抛掷一切，坐看云起，就必须先经历劫数。走过灾厄多袭的漫漫黑夜，站在黎明的楼头，才知道，谁是真正走到最后的人。《世间所有相遇都是久别重逢》
13、最好的休息根本不是睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。《你只是看起来很努力》
14、青春的阳光，一半明媚，一半是忧伤而我的爱融化在那个恬静的午后。《借你一半忧伤》
15、我一向是无目的的成长，但这种无目的反而让我邂逅很多惊喜，是原来意想不到的。所以我也希望年轻人要广阔地涉猎，充满好奇心，这样才能促进你的格局的建立。《所有人问所有人》
16、愿意将富足与你分享的男人，他可能很喜欢你；愿意将最缺少的东西与你分享的男人，他必定很爱你。《真爱并非运气，被爱是种实力》
17、永远快乐这句话，不但渺茫得不能实现，并且荒谬得不能成立。快过的决不会永久；我们说永远快乐，正好像说四方的圆形，静止的动作同样地自相矛盾。《写在人生边上》
18、我是一个喜欢将心比心的人，交朋友不管别人的背景是什么，别人家里有多少钱。只有一个衡量标准。就是你对人是不是真心，因为自己交朋友从来用心。《你只是看起来很努力》
19、生活是全方位的，是立体的。你缺的那个部分，会让别的东西涌上来，去填那个缝隙。《所有人问所有人》
20、别人不是你，没有经历你所经历的一切，无法具有和你一样的心态。《真爱并非运气，被爱是种实力》
21、只有觉得真正幸福才生活在一起。生命太短暂了，不应该苟且地活着。《我在伊朗长大》
22、好笑的是，人生真的就好像坐一趟列单程列车，你以为自己的这个位置没有丝毫动，没有变时，其实你脚下的这个真正的位置，自己都不知道在哪。《借你一半忧伤》
23、有些风景，天天看也无法记住；有些风景，看一次便毕生难忘。《一个人私奔》
24、我终于明白，不管岁月如何变迁，在这一条巨大的悲伤长河中，永远都会流淌着年轻人的青春和时间。《借你一半忧伤》
25、那时的光阴朝着不可挽回的方向轰轰烈烈的驶去，而我眼睁睁看着时间无情的流逝，欲言又止，泪流满面。《借你一半忧伤》
26、混乱才是永恒的秩序，只有毁灭一切，才能真正建立新的秩序。《所有人问所有人》
27、一生当中，你会碰到许多混蛋，他们伤害你，是因为他们愚蠢，你不必因此回应他们的恶意，世上最糟的就是自卑和报复心理。永远要维持自尊与诚实。《我在伊朗长大》
28、男人和女人都希望为自己的另一半骄傲，这种内在需求，决定了现实生活中的择偶观一定是门当户对。《真爱并非运气，被爱是种实力》
29、当你无法分辨欲望究竟是哪一种的时候，选择真爱，只不过是名义上要高尚些。《所有人问所有人》
30、任凭世间的'风烟弥漫，只在一盏茶的柔情里，细数光阴的淡定。《世间所有相遇都是久别重逢》
书里唯美的句子2
1、我今日担着如此的重担，下辈子一样希望拥抱一个血肉模糊的人生。这是矛盾的矛盾，宇宙平衡的真理。《雨季不再来》
2、生活可以很自在，并非每天需要大鱼大肉，我们的快乐和享受，可以来自很微小的事物。《得未曾有》
3、如果有一天你长大了，不再爱十七岁的人，不再看十七岁的故事。请你，忘记我。《绝世风光突然七年似尘埃》
4、女人是很丰富的，她的美也同样丰富。万种风情，万种美丽，总有一种在你身上。但最终让美开花结果的，还是态度和智慧。《掷地有声》
5、声音里包含时间的残留物，像海浪退去后留在沙滩上的贝壳、碎砾亦是不能整形的。《回忆是一种淡淡的痛》
6、我们付出过的感情，珍惜过的相遇，曾经拥抱着说永远在一起的人，有一天，不得不说一句再回，这时候，我们才发现，我们爱得比我们以为的要深许多。《你会想念你自己吗》
7、有一天，当你年纪大了，你猝然明白，无论是快乐还是痛苦，无论是否能够长相厮守，相遇和相爱的那一刻，就是你们最好的时间，不会早一步，也不会晚一步。《想念》
8、我们都无声地追逐某个目的，但遗失了某种轻巧的记忆。在那个巨大的阴影背后，我们都拥有一双龙虱的眼睛，却瞎了。《回忆是一种淡淡的痛》
9、这里不是松江路，也不是当年我们生长的地方。在惨白的日光灯下过去的洪荒，只不过化为一声呼唤。《雨季不再来》
10、真正会穿衣服的女人，会知道什么样的衣服最像自己。比如，在衣服颜色的选择上，人们都有自己对颜色的认知，这是从基因里面带出来的一种本能。《掷地有声》
11、性感不是摆出来的，是要让男人惦记着你，有冲动要照顾你，跟别的男人聊天时还能聊起你。性感是要让男人追在后面跑的！《掷地有声》
12、如果为微小的收获而沾沾自喜，本身就是一种无价值的表现。最渺小的人常关注着成绩和荣耀，最伟大的人常沉浸于创造和劳动。《早晨从中午开始》
13、这样的男生，已经几乎要符合「单纯又可口」的需求了。所以很快的，在一次朋友的聚会当中，聪明如她，只花了一点点精神、轻鬆佈网，就把他逮捕到手了，简直易如反掌。《不爱会死》
14、幻想容易，决断也容易，真正要把幻想和决断变为现实却是无比艰难。这是要在自己生活的平地上堆积起理想的大山。《早晨从中午开始》
15、找一个爱的人，就是找那个余生也会陪你吃饭的人，爱情怎么离得开肚子？又怎么脱离得了口腹肠胃？缘尽了，就是从今以后不再一起吃饭了；坐在我餐桌边的，不再是你。《你会想念你自己吗》
16、每个夜不成眠的人，心上都有一件暗涌流动的事，或一个轻易牵控你情绪的人。《绝世风光突然七年似尘埃》
17、亲情可以单向，爱情却不；爱情的轰烈却也是亲情没有的，唯其如此，人们才会义无反顾地奔向爱情。只是，这样轰烈缠绕的感情并不是一个人可以独自完成的。《你会想念你自己吗》
18、我从来不知道我是怎么样的一个女子，我也不见得想知道。人为什么要那么了解自己啊？《想念》
19、人之所以悲哀，是因为我们留不住岁月，更无法不承认，青春，有一日是要这么自然的消失过去。《雨季不再来》
20、我们离骁勇善战的青铜器时期远了，心锈的连收废铁的都直接丢掉。《回忆是一种淡淡的痛》
21、年龄愈大，我愈能同情别人的苦痛，而我的同情不是施舍，施舍就成了同情的罪。《雨季不再来》
22、真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。《雨季不再来》
23、男人的生理结构和女人的不同：男人是茶壶，女人是茶杯，男人一个茶壶可以给四个茶杯倒茶，但女人这只茶杯只有这个茶壶倒不满的时候，才会找另一个男人。《掷地有声》
24、我们总是有时候相信，有时候怀疑，有时候期待，有时候失望，有时候甜蜜，有时候流泪。你问我是否相信爱情，我只能说，我多数时候还是相信的。《你会想念你自己吗》
25、对于一个你曾经付出那么多的人，又何必恨他甚或老死不相往来呢？愚蠢的骄傲与自尊是为自己设下的邪恶牢笼，放过别人也许才是真正地放过了自己。《不爱会死》
26、四周没有东西可以触摸，而只是灰色雾气形成的隧道，而我一直踩空，没有地方着力，我走不到那个二十岁。《雨季不再来》
27、而男人从没我们想像的聪明，女人也不必楚楚可怜，总有一天，真爱会战胜一切。《不爱会死》
28、乐观与悲观，都流于不切实际。一件明明没有希望的事情，如果乐观地去处理，在我，我就是失之于天真，这跟悲观是一样的不正确，甚而更坏。《雨季不再来》
29、得不到的并不是最好的。你已经得到，天长日久，他一直守候在你身边，你却依然渴望他，那才是最好的。《想念》
30、人，所有人，只能静默无声小心翼翼的生活在属于自己的深渊边缘。《得未曾有》
