每天一条正能量早安说说1
1、当你放下笔的那一刻，一定会感谢那个为梦想拼命的自己。
2、人生在世，不及时行乐开怀，花都会笑你是个痴人。
3、前面的道路啊又远又长，我将上上下下追求理想。
4、只有坚持，才能让我们走得更远，走得更久。
5、不经历一番艰苦奋斗，就不会有辉煌的成就。
6、消逝的时光像河水一样呀!日夜不停地流去。
7、该行动便行动，该勤奋便勤奋，不放弃不抛弃!
8、不要去羡慕运气好的人，而应该去仰慕实力好的人!
9、人如果不学习，就像面对墙壁站着，什么东西也看不见。
10、莫欺，少年穷。
11、勤勤恳恳，不辞劳苦地奋斗，至死方休。
12、古人在低谷时都胸怀大志，你还有什么理由不努力。
13、知行合一，方可成就事业。
14、做领导，要能体恤下属，一味打压，尽失民心。
15、人生短暂，应珍惜时光。
16、好男儿有着远大的志向，就算奋斗一辈子也不算完。
17、做事要今日事今日毕，不能一味拖延。
18、但愿能够永远保持金石那样的坚定的志向，不要有任何动摇。
19、最糟糕的不是输的人，而是一开始就不想赢的人。
20、人各有所长，也各有所短，要有自知之明。
21、只要心中还有盼头，一切都会来的。
22、做事要多下工夫，多动脑筋。
23、逆境时，抬头是一种韧劲!
24、不仅要生存，还要求发展。
25、人应珍惜大好时光，发奋图强。
26、相信自己，从头来过，什么都不会晚。
27、若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在?
28、生活是一缕阳光，你迎着它朝前看，眼里便皆是阳光。
29、永不停止地追求理想，永远保持乐观、奋发向上的进取精神。
30、后生可畏，年少时，未来永远充满了希望。
31、年轻人最值得敬畏，怎么知道他们将来不如现在的人呢?
32、学习之道，在于坚持和寻找正确的方法。
33、岁月会沉淀出美好，当下的努力，是为了酝酿日后的得意。
34、想要更加优秀，就必须更加努力，学习更多知识。
35、风雨来了，又有何惧?我自从容前行。
36、取人之长，补己之短。
37、得到别人的一百斤黄金，还不如得到季布对人的一个承诺。
38、做事贵在每天都取得进步，而不是看取得了多大的成绩。
39、世界这么大，只要有足够的本领，都可以自由施展才华。
40、优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
41、越是微小的事情，越见品质。
42、没有什么比踏踏实实努力，更能激励人心。
43、不要因为坏事小就去做，也不要因为好事小就不去做。
44、做事不讲礼仪，就不会成功。
45、人也要经受得住时间的考验，应当具备坚毅的品格。
46、胜利属于不畏艰险，勇敢攀登的人。
47、一个人如果不讲信誉，就不知他还有什么可以肯定的地方。
48、对自己有要求，对未来有期待，人生才会绽放光彩。
49、英雄气概，威压八万里，体恤弱小，善德加身。
50、立志的困难，不在于胜过别人，在于胜过自己。
51、与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。
52、我绝不能死在明天晚上，我要看见后天早上的太阳!
53、要抓紧时间努力进取，否则会因错过大好时光而后悔不已。
54、君子，生在世间，当靠自己拼搏奋斗。
55、泪水不是为了排除外在的悲伤，而是为了自由的哭泣。
56、努力，终会有所收获，皇天不负有心人。
57、人无再盛年，要珍惜大好时光，做个终生学习者，进步者。
每天一条正能量早安说说2
1、快乐的意义大概在于：明知道世事的好坏参半、却依然选择热爱，新的一周开始了，周一你好!
2、拿第一缕阳光的好运，集清晨露珠的吉祥，用简洁的文字编辑祝福，送出清晨的第一声问候，早安，朋友。
3、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，亲爱的，愿你今天好心情，生活工作都舒心!
4、春天里专注于播种，夏天里专注于浇水、施肥，用心做好这些细节，不去担心秋天里是否有收成，也不去思考收成多少。坚持努力，总会有秋收的季节，如此，人生却是踏实的。早安!
5、天亮了，晨曦的第一缕曙光照亮了你的小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你的脸庞，我的祝福也如约来到你身旁，只为带来美好祝愿。早上好!亲爱的。
6、余生没那么长不用一味的付出，请忠于自己活得像最初的模样。早安!
7、用一颗美好之心，看世界风景;用一颗快乐之心，对生活琐碎;用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长;用一颗宽阔之心，包容人事对我们的伤害;用一颗平常之心，看人生得失成败。早安!
8、天幕徐徐拉开，清风袅袅吹来，问候轻轻送来，一身轻松自在，登上事业舞台，开创美好未来，幸福花儿盛开，愿你天天愉快!
9、把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后你都会有。早安!
10、能看多远，靠的不是眼晴，而是眼光，有慧者看到千里之外，无知者看到百米之内!能走多远，靠的不是双脚，而是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下!早安!
11、你已经变成更好的你了，那么继续勇敢的追寻下去，等下去，等待对的人，等待阳光找到你梦想的那天。早安!
12、对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。早安!
13、一份耕耘一份收获，未必;九份耕耘一份收获，一定。早安!
14、在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重?前者是拿得起，放得下;而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。早安!
15、以前觉得挣钱不重要，现在オ知道，星辰和大海都需要门票，诗和远方的路费都很贵，早上好。
16、情若朝阳，徐徐升起，温暖心田;谊若美酒，芳香醇厚，沁人心脾。道一声朋友，问一句早安，只愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福!
17、如果不踏踏实实努力的话，在夏天觉得办不到的事情，到了秋天也一样办不到噢，早安。
18、不管雨下多久，最终彩虹总会出现。不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处，不念过去，不畏将来。早安!
19、时间能给你的，仅仅只是时间，没有任何答案，想要答案就只有靠自己不断的去寻找和确定，属于自己的路只有自己走过才知道!坚持走下去路就渐渐清晰。早上好!周一!
20、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，早安!
21、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。早安!
22、一个女人最好的状态：眼睛里写满了故事，脸上却不见风霜。每天画个淡妆，穿上自己喜欢的衣服。不嘲笑谁不嫉妒谁也不依赖谁。只是悄悄的'努力，吞下了委屈，喂大了格局。努力活成自己喜欢的样子!早安!
23、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。早安!
24、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。早安!
25、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。早安!
26、如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。早上好!周一!
27、但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫的路，早安。
28、每天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想。每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。早安!
29、过所爱的生活，爱所过的生活，速乐的生活，才干生活快活，快活的工作，才有钝乐人生，生活的幻想实在就是幻想的生活!早安!
30、自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能失去，只有自己创造的才会留下来。新的一月早安!
31、土膏欲动雨频催，万草千花一饷开。伴随春天到来的是连绵的阴雨，新的一天，要有个好心情哦~早安!
32、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好情绪!
33、任何经历，都是一种积累。人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐;人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。早安!
34、据说在晨曦的时候收到一条关怀短信，那么看短信的这个人就会幸福一生。若真是如此，我愿意做幸福的使者，在晨曦到来时，对你轻轻道一句：早安!
35、我是一只懒羊羊，每天起床磨蹭蹭，爬起来了又躺下，不到最后不起床，总是踩点去上班，你可不能这样子，早起才是好习惯，神清气爽心情好!
36、活在当下，珍惜当下，努力过好每一天，早上好。
37、烘焙着粉色的甜点，冲调着蓝色的音调，装饰点橙色的微笑和绿色的心跳，浪漫的清晨，我用温馨给你个拥抱，还有句暖暖的“早上好”。
38、一驻足一回首，时光匆匆走;一白昼一黑夜，花开又花谢;一相聚一别离，何处觅岁月;一辈子一条路，光阴莫虚度;一世友一生情，早安祝福你。早安!
39、人生是一场选择，也是一种坚持。走好选择的路，而不是选择好走的路，早安。
40、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!早安!
41、周一，启门便睹喜;周二，地下掉上忧;周三，忧鹊来报喜;周四，处处无欣喜;周五，梦外梦到喜;周终，喜下更加喜。祝您每一天无忧，周周无忧!
42、似乎我们总是很容易忽略当下的生活，忽略许多美好的时光。而当所有的时光被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的。早安!
43、你一定得认识到自己想往哪个方向发展，然后一定要对准那个方向出发，要马上。你再也浪费不起多一秒的时间了，你浪费不起。早安。
44、认认真真上班，这根本不叫赚钱，这是劳动换取报酬，只有偷懒，在上班的时候划水摸鱼，你才从你老板那赚到了钱。早安，打工人!
45、冬天来了，狂风吹了，叶儿飞了，心情千万别灰了;天气变了，空气寒了，温度低了，身体千万别虚了;提醒到了，感情真了，友情深了，信息记住该回复了。早安!
46、只要心里有阳光，身处逆境也不会绝望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打败悲伤。早安!
47、懂得享受生活，即使没有诗和远方，也可以把眼前点滴变成如诗般美好。早安!
48、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，快乐了吧，那就笑笑吧终点站早安，祝你好意境!
49、没有一颗心会因为追求梦想而受伤，当你真心渴望某样东西时，整个世界都会赶来帮你。早安!
50、成长就是这样，痛并快乐着，你得接受世界带给你的伤害，然后无所畏惧地长大。早安!
51、人这一生需要用钱捍卫尊严的地方实在太多了，在你还没赚到足够令自己安心的钱之前，请多点努力少点矫情，早安。
52、把一切平凡的事情做好即不平凡，把一切简单的事情做好即不简单。朋友们，早上好!
每天一条正能量早安说说3
1、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。早安!
2、这辈子你只管努力就行，剩下的交给命运。早安!
3、或许只要坚持一下，再坚持一下，你就有机会向世界发出呐喊，就有机会避免成为糟糕的中年人，就有机会手刃这个世界。只要你不曾投降，只要你没有绝望，你会变得宽广，世界也就会渐渐露出缝隙。早安!
4、人生就是一个苏醒的过程，把快乐装在心里，把温暖妥帖收藏，在心中开一扇睛窗，种满花朵和阳光，用最美的心情过最好的生活，即便是风尘仆仆，岁月也会溢满暖意，美好也会如约而至!早安。
5、人生只能在路上，梦想只能在前方，有心无难事，有诚路就定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。早安!
6、当你能读书时，好好读书就是;当你能工作时，好好工作就是。不要在年轻的时光里，想那些安逸的事。不要在最该奋斗的年纪里，选择沉沉睡去。记住：在活着的每个时间段里，做你认为最有意义的事。早安!
7、每一件事都要用多方面的角度来看它;人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。早安!
8、心存美好，则无可恼之事;心存善良，则无可恨之人;心若简单，世间纷扰皆成空。根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。早安!
9、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。想去安慰却不知什么立场，认清自己，了解全情，一切都是手到擒来，加油，早安!
10、别让生活的压力挤走快乐，不管昨天发生了什么，不管昨天自己有多难堪有多无奈有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦，所有的累，所有的痛远远地带走吧，而今天要收拾心情，继续前行。早安。
11、人心复杂，总留给我们太多悬念;心悸蔓延，遗落下许多尘埃。恍惚的遇见，一不小心绕成了心底永久的记忆，点燃心灯，温暖曾经怀想过的梦，照亮未来明净的脚步。早安!
12、仅有比别人更早更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。早安!
13、人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。别忘了心底的那个梦想。早安!
14、逆境使人成熟，绝境使人醒悟。麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。不要把别人对自己的放弃，变成自己对自己的放弃。早安!
15、真正的朋友没有距离，不分远近，无所谓天涯，不在乎海角。即使远离，问候也从未忘记，在这如诗如画的季节里，在这清风送爽的早晨，送去最美丽的心语，朋友，早安!
16、生活其实没有那么多的不可能，你没有去尝试怎么能够甘心，就算结果不尽如人意，至少努力过，而不是掉头就走直接放弃。早安!
17、想得太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识!好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝!好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。早安!
18、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。早安!
19、撒泼一样的绿，是哪个粗心的画师，忘了留白?任凭它疯了似的长，无知无畏，反而显得愈加狂野愈加随性，惹人深爱。早安!
20、人生这条路上，从来没有所谓最正确的选择。只有当你学会为自己负责，学会勇敢和担当，那么无论你选哪一条路，最终都会通向阳光大道。珍惜每一个当下，让你过的每一天都值得回忆。新的一天，早安!
21、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。早安!
22、人生最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。早安!
23、人生没有预演，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵，步履芬芳。那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生!早安!
24、遇到困难时不要放弃，要记住，坚持到底就是胜利。早安!
25、如果你觉得此刻走的辛苦，那就证明你在走上坡路!早安!
26、人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝末节，才有属于自己的天空。早安。
27、这一秒不放弃，下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。想要逃避总有借口，想要成功总有方法!早安。
28、每天醒来，告诉自己，微笑才会美，付出才有收获，做一个勤奋的人，做一个努力的人。早安!
29、现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来。告诉所有看不起你的人，我很好，早安，各位。
30、要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!早安!
31、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。早安!
32、放不下，走不开，为难的是自己，捆绑的是自己，而对你等待的那个人来说，却是无关痛痒，毫无瓜葛。早安!
33、怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。早安!亲爱的人们!
34、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。早安!
35、一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，那才叫成长。早安!
36、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候不要犹豫。早安!
37、每个人努力奋斗都是为了家人为了自己能更好的生活，如果不想过连自己都看不起的生活，那就拿出你的决心，去努力一把!早安，共勉!
38、想要生活的漂亮，需要付出极大努力，一不抱怨，二不放弃，忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“没问题”的理由，早安!
39、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你，早安。
40、如果说我比别人看得更远些，那是因为我站在了巨人的肩上。早安!
41、不要依靠那些理论化解人生的烦恼，真正的实践才是你活下去的能力，也许是一小步接着一小步，胜过你参观别人的道路。早安!
42、当你停下来休息的时候，别忘了别人还在奔跑!早安!
43、如果有机会，就把握吧;如果有目标，就奋进吧!早安!
44、有时候，情不自禁的去联系，无法控制的去思念，只因割舍不下对彼此的感情。人生的每一次相逢，都会演绎出一份浪漫，离别时的每一次相拥，都会激出内心的痛感。早安!
45、人这一辈子迷茫的时候很多，每次迷茫便是一次成长。早安!
46、耐心点、坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远地方撒下阳光。早安。
47、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂。偏见比无知更可怕!早安!
48、世上还有很多美好的事物等着你，别抱怨、更不要放弃，你要内心温柔，安静努力。早安!
49、经历过后，心中开始懂得感恩，感谢曾经所有的给予。人绝不能看轻自己，但是也别太看重自己。不要抄近道，否则会白跑;不要绕远道，否则会迟到。早安!
50、成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。早安!
51、不要努力成为一个成功者，要努力成为一个有价值的人。早安!
52、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。早安!
53、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。早安!
54、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努。未来美不美，取决于你现在拼不拼!早安!
1. 饿是起床的动力！
2. 每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天。
3. 如果某天你起床有学习的欲望，吃一颗阿司匹林，回去睡觉。
4. 你就安心的'睡吧，反正那些比你好看的人早已起床努力了。
5. 五六点钟起床是什么感觉？那是一种从安静到静谧的新世界。
6. 我们每天都起床，却不一定每天都醒来。
7. 五点多天微亮，也算天亮不是吗？熬了这么久，终于可以说天亮起床了。
8. 我每天5点钟起床，不是证明我有多么的勤奋，只是为了迎接太阳的到来。
9. 嘀铃铃，清晨起床的铃音。哈哈，还活着，新的一天来了，努力奋斗吧朋友！新的太阳！
10. 早上起床发觉自己长高了，原来是被子横盖了……
11. 早早的起床，茶香伴着书香。是一件很惬意的事情。
12. 嗯…明天…起床以后先想想你。
13. 希望多年以后叫我起床的不是闹钟，而是你的声音。
14. 自己熬的夜，跪着也要爬起床。
15. 让女孩早早起床，就是折了她的翅膀！
16. 安全感无非就是有个人叫你起床。
17. 早上一起床，就有一股睡午觉的冲动。
18. 每天起床的最大动力，就是为了见到你。
19. 看时间不是为了起床，而是看还能睡多久。
20. 早上起床，叠好被子是一种习惯；晚上睡觉，铺开被子，是一种心情。
现在许多人都不再保持早睡早起的好习惯了，由于老是熬夜，根本无法早起，这样不正常的作息时间会导致身体出现各种各样的问题，最简单的就是脸上的皮肤变差，越来越多的痘痘冒了出来。那么，不想起床的说说有哪些？
1、不想起床，不想上班。
2、被窝外是一个恐怖的世界。
3、刚起床，就有一股想睡午觉的冲动。
4、被窝君你不要这样我是有学校的人。
5、冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。
6、最幸福的是早上起床你和太阳都在。
7、让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！
8、冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝....
9、这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。
10、早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。
11、被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。
12、又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。
13、下课铃作为闹钟事实上是最有效的起床办法。
14、我痴于冬日，因被窝升温过于热而给我温暖。
15、我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。
16、冬天就是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。
17、如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。
18、大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。
19、真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。
20、每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。
21、一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。
22、世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
23、冬天最爱我滴被窝了，早上难分难舍，晚上一见也是如隔三秋。
24、每当半夜的时候，打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。
25、终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。
26、入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
27、我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
28、每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人，TA的名字叫被窝。
29、如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！
30、对我来说幸福其实很简单，早上能在被窝里多呆一分钟，就很幸福了。
31、早上躲在被窝和床斗争的时候，我才知道，原来昨晚我又忘记早睡了。
32、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班，我就是不想起床嘛。
33、“被窝”，给我一次机会好吗，你知道我爱你的，我想永远和你在一起呀。
34、暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。
35、六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。
36、这两天就睡觉来着，努力在被窝里呆着，悟出了一个道理，原来我还没有话费值钱。
37、有木有早晨起来，偷偷瞟一眼舍友的床，只要有一个还在被窝里的，眼睛一闭，继续睡...
38、此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！
扩展：
一、如何解决赖床的问题
1、晨起一杯温开水
清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。
2、打开卧室所有的灯
如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦。如果是在阳光明媚的.夏天那就更好了，起床后，拉开窗帘，徜徉在阳光下，走到窗前，做三五次深呼吸，你会感觉身体里充满了早晨新鲜的空气。这么做可以让你的身体迎接舒畅的一天。
3、听点节奏感强的音乐
有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
二、为什么每一个周一的早晨都不想起床
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏与人的心理和身体健康息息相关。
既然睡眠这么重要，那么一天当中哪些时段是人的最佳睡眠时间呢？
科学研究表明，晚上21点到凌晨5点为最佳的睡眠时间。
原因有三：
1、从科学角度讲，晚上9~10点正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。
2、一般成年人的睡眠时间以6~8小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。
3、每天清晨5~6点是一天中生物钟出现第一个高潮时期，在这个时候起床最为适宜。
睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上8到12点之间，这两拍节4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。
其实，在大自然的世界里，光线是动物和人类的生物钟闹钟。当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
三、赖床的危害
一、注意力涣散
人一天只需要7-8小时的睡眠，如果睡多了，起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久，只是赖床呢？也会使大脑不清醒吗？当然会。不管你赖在床上做什么，哪怕只是闭着眼睛，大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里，室内空气也不可能很清新，这就很容易造成大脑缺氧，造成注意力涣散。时间久了，会影响听力和记忆力。
其实，经常赖床的人只要偶尔醒来就起床，就能很明显地感觉到，这一天都会头脑清醒、精力充沛。更何况，古人有云：“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者，早上的时间用于想入非非，实在是太浪费大好光阴了。
这一天都会头脑清醒、精力充沛
二、内分泌失调
赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏，特别对于上班族来说，工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏，身体的各种激素分泌也会失去平衡。
我们知道，当夜晚睡觉的时候，由于光线微弱，褪黑色素就会分泌得更旺盛，人体也会因此而更加困乏，从而提高睡眠质量，并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话，势必窗帘不拉，室内光线昏暗，使褪黑色素持续分泌，不仅会越睡越困，还会使激素分泌异常。
引起内分泌失调的具体原因是多方面的，但结果都是激素分泌不平衡。而内分泌一旦失调，后果也比较严重，如茶饭不思、性格暴躁、睡眠质量差、更年期提前等等。
三、消化功能紊乱
赖床肯定会使早餐受到影响，这是毋庸置疑的。一日三餐中，早餐是非常重要的，它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭不仅要吃，还要吃得营养，吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点，就是干脆不吃，到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食，对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。
到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食
早上起来最好能定时排一次便，可以及时地清除体内毒素，对身体的新陈代谢有着很好的调节作用。而赖床时，由于错过了早上让肠胃蠕动的时间，从而导致了该排便的时候不能及地排便，长此以往，很容易形成便秘。
古代农耕时期，人们“日出而作，日落而息。”是很符合自然规律的，也形成了合理的作息。现代人的生活压力大，作息再不规律，很容易降低身体的抵抗力。
四、膀胱受损
赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。
赖床肯定会有憋尿的现象
若是女性经常憋尿，增大的膀胱就会压迫子宫，不仅会引起痛经，严重的还会使子宫后倾，引起不孕。因此，憋尿不仅会影响泌尿系统，还会影响生殖系统。
四、如何克服赖床习惯
以下是一些能够帮你从半梦半醒到神清气爽的小窍门。这些快速清醒的窍门不仅能帮你节省时间，也能让你少做挣扎。
1、灯光
人体的生物钟会受光线的影响。所以起床就打开房里所有的灯。充足的光线能唤醒你的身体，让它觉得是时候起床了。
2、运动热身
早上一起床就做一些运动。夏天我会晨跑一会，这有助于甩掉困倦。若温度降到零下30度，我就转而在房间里做些俯卧撑。运动让你心跳加速，从而帮助身体远离倦怠。
3、10分钟原则
如果你想养成同一时间起床的习惯，试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲望一般也就随之而去了。
4、主动的工作
在早上安排一些主动使用大脑的工作。诸如写作、画画、编程或者设计工作这类创作性的工作要比被动性的读书活动来得好。这些主动性的工作可以更有效地帮你集中精神，摆脱困倦。
5、吃好早餐
早点起床，然后弄点东西吃。不吃早餐会让你的新陈代谢失去平衡，让你长胖或者无精打采。不吃早餐也会令你在早晨血糖偏低，感到疲惫。
