1、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
2、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
3、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的`习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
6、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
7、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
8、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
9、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
10、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
11、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
12、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
13、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
14、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
15、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
16、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
17、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
16、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
17、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
18、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
19、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
20、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
21、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
22、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
23、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
24、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
25、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
26、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
27、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
28、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
29、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
30、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
31、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
33、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
34、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
35、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
36、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
37、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
38、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
39、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
40、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
41、跑步练耐力，散步练耐心。
42、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
43、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
44、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
45、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
46、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
47、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
48、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
49、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
50、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
51、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
52、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
53、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
54、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
55、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
56、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
57、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
58、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
59、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
60、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
61、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
62、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
63、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
64、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
65、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
66、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
67、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
68、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
69、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
70、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
71、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
72、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
73、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
74、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
75、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
76、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
77、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
78、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
79、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
80、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
有一群孩子，稚嫩的脸上挂满灿烂的笑容，在初冬的晨曦下，向着前方奔跑，向着光明奔跑，这是一群寻找阳光，寻找温暖的孩子，我就是那些孩子……
——题记
好久好久未曾见过清澈见底的天空了。
二十年前，我是那么喜欢在蓝天白云下比划，假想自己是一只鸟儿，自由自在地飞翔，拥有很多大大小小的梦想；二十年前，我是那么喜欢在家乡田野上奔跑，假想自己是一匹野马，漫无边际地闯荡，走遍很多花花绿绿的世界；二十年前，我是那么喜欢和小伙伴们满天飞，时常把鞋子跑掉，总是光着脚丫走回家，妈妈笑着说幸好没有丢人。
二十年后的我，常在狭窄的房间悄然想起孩童时代无忧无虑的快乐生活，那时的天真的很高很大，那时的梦真的很美很好，时至今日依旧几分清晰，几分追忆，几分怀念；二十年后的我，常在城市的郊外侧耳聆听花鸟鱼虫悠闲自在的幸福之声，这时的天真的很亲很近，这时的心真的很温很暖，再也没了人与人之间的冷漠与隔阂，没了距离；二十年后的我，常在静静的夜晚无端爱上一个人的孤单感觉与独处时光，总觉得心灵深处有一方净土与小小角落，可以让我浮躁的心绪得以安宁，可以让我彻底放空自己。
又是一个静静的夜晚，独自一人倚靠在窗前，凝望城市灯火，暗自吞吐月光，悉数几桩心事，在思绪里徘徊，在夜色下徜徉，闭上眼，仰着头，敞开双臂，迎向季风，放逐一切渴望，放逐一切梦想，独自一人沉醉于冷清的空气中，不能自已，独自一人迂回于梦乡里，不能自拔。
人总是在清冷孤寂的夜里，容易多想，总有特别多的感触，与特别多的感悟，我个人认为这两种心境都差不多，我认为每一种感悟就是一种感受，每一种感受总有很多感触，感触多了感悟自然很深，我就这样，沉浸于浅冬的夜色中，手握一支瘦笔，写就许多文字，在这些文字里头，在这些字里行间，蕴含了许多心情，浸染了许多泪水，极像我落泪的容颜，映照在昏暗的玻璃窗上，满是深深的感触。
在这个静静的夜晚，我悉数静静的时光，浅释一笺心语，用纯粹的文字布满岁月的白纸上，密密麻麻，密不可分，多像前尘往事，多像是是非非，多像恩恩怨怨，多像爱恨情仇，种种经历与记忆宛若漆黑一团的夜空撒下粒粒星子与碎梦，又如我落泪的容颜，洇润了我的心，可又，温润了谁的眼？
我时常与夜色长谈，我时常与夜色对话，黑漆漆的夜懂得我内心世界的冷暖情怀，我与夜之间亲密无间，夜时常与我相拥而眠，夜时常与我相拥而泣，静谧的夜让我思绪缓慢，静默的夜让我忧愁冷却，静寂的夜让我遗忘一切，静静的夜总在我无限失落和心情阴郁时，他轻拍我的肩膀，他以长者的口吻语重心长地对我说，一切过去的都会过去，一切过去的不再回来，前面的路还很长……
是的，在痛惜痛失某个缘分后的某个时刻恍然大悟，我们只是感情世界里的小孩，心是柔软脆弱的情感，一切稚嫩肤浅都会在成长中逐渐成长成熟，一切苦涩与酸楚都会过去，一切难过与艰辛都会过去，一切过去的过去永不再回来，并且，青春与韶华不会再来一次，毕竟时光不会倒流，流年依然似水流淌，人生竟是一条川流不息直至百川归海的悠悠长河，沉淀在河底的尽是斑驳往昔与岁月痕迹，融合在心中的却是深深的懂得与满满的情意，虚浮而上的绚烂与荣耀往往褪色得最快，多像我们光鲜亮丽的容颜，那些还未欣赏的花红柳绿已是昔日黄花，那些仍未兑现的天长地久已是过眼云烟，好久好久以前就应该明白，这止不住的似水年华，流逝的何止是时间，还有来不及的再见。再见，在你我转身之间非常明了，说与不说都已再见。再见，除了再见，还是再见，请不要再惋惜什么。
又是一个静静的夜晚，没有月亮，没有星星，天空一贫如洗，只有阴沉沉的黑天，显得空洞而又压抑，然而我却徒步行走在这个漫长而又冷冽的寒冬路上，独自一人享受整个寂寥的单向旅程，独自一人体会心思渐凉渐暖的变化，独自一人其实挺好的，尤其是心烦意乱不知所从时，将眼前的工作与生活暂时搁浅，将沉积的琐事与愁云暂时抛开，一个人背上寂寞与空想，什么也不做，什么也不想，独自一人悄然远行，独自一人踏歌而行，与浅冬牵手浪迹天涯，与浅冬一路放任自流。
我仿佛走在一条通往黑夜尽头的陌路上，耳畔若有若无地响起许多细微的风声，风声沙沙碎音，风声嘘唏叹息，似落叶回旋在风里的呜咽，似冬夜在梦里的呓语呢喃，又似乎像一串串心音，心音朦胧不清，心音虚无飘渺，我只能凭借与夜的心心相连，来感知风的情绪波动，我只能任凭风穿透我的灵魂，来感知风的愁肠百结，风沙哑的喉咙时而哽咽，风隐藏的悲鸣时而嘶嗄，风泣诉了一段千回百转的爱情故事，故事的最后的'结局却无比凄美冷酷，我仿佛身临其境于这个故事当中。我不是主角，我只是配角，真可悲。为什么分手总在黑夜来临之前，为什么再见吞进肚里吐不出来，为什么连个简单的蓦然回首也盼不到，如此这般毅然决然，非常非常干脆利落，一点也不拖泥带水，如此这般令人心碎，让我感到伤感无比，这算是一种情景交融吗？这算是一种情感共鸣吗？
夜里只有沙沙细碎的风声，与墙角角落处传来的回声，算是一种呼应吧。
我们只是情感世界里的小孩，如此这般的场景在不同的时间，在不同的地点，在不断地上演，就如白天黑夜一样，会周而复始地辗转我们的一生。我们白黑的一生，就如两只走在人生路上的腿脚，从蹒跚学步，到行走自如，再步履如飞，一步一个脚印缓缓前行，几乎没有捷径，只有脚踏实地，才会如期而至，踏上幸福的列车，开往花开的彼岸。
我们白黑的一生，前面的路还很长，路上有许多美好的遇见，在等待哪个有缘人恰巧碰到；路上有许多秀丽的风景，在等待哪个无缘人擦肩而过；漫漫人生路上，竟有两种不同结局的缘分，在等待谁来得到与失去。
得到与失去，多像漫漫人生路上黑夜里灯光下的身影一样，前面的灯光映出了我们孤单的背影，让我们转身就能看见曾经有过的悲欢离合，在与未来灯光的接近下，背影与过去渐渐缩短，渐渐离去。相反，后面的灯光延长我们匆匆的身影，与一路上的景致依依惜别，这长长的影，多像某种遗憾，一直延续我们的悲痛，直至很远才渐渐模糊。
我们白黑的一生，前面的路还很长，如黎明前的起步。走在希望与憧憬的未来路上，路上会有荆棘与坑洼，路上会有风雨与泥泞，路上会有曲折与阻隔，但是，路上还有田野和梦想，路上还有鸟语和花香，路上还有牵手和相伴。多美啊！一生，不经历风雨，怎么见彩虹。
白天过后是黑夜，黑夜过后是白天，懂得相拥，不会孤单；平坦过后是坎坷，坎坷过后是平坦，懂得搀扶，不惧跌倒。多好啊！一生，平淡见真知，患难见真情。
好久好久未曾见过阳光明媚的天空了。
有一群孩子，稚嫩的脸上挂满灿烂的笑容，在初冬的晨曦下，向着前方奔跑，向着光明奔跑，这是一群寻找阳光，寻找温暖的孩子，我就是那些孩子……
