成长的美文摘抄1
在成长的路上，你免不了会遭到误解，挫折，失败，生气。可是有时候做完一件事情想想其实也是挺可笑的吧！可能有时你在家里，或者学校被家长教师冤枉，或者是在某一件事情上不细心做错了一件事情，被批评。你心里就很不高兴，可是如果用心去想其实也是挺可笑的。
成长路上哪里能够不会被人误导，哪里可能不被人指导呢？我想问一下你内心深处会不会有一次十分深刻的教育，十分深刻的事情。那是你受益匪浅，或者是对你来说十分重要的一件事情。
你闭上眼睛，安静的，安心的去想一下，想想你记忆深处的那些事情，想想那时候的白云，蓝天，微风吹拂，有很多事情不是你遗忘了，而是在你的内心深深的藏起来，你需要静下心来，倾听，那内心里想说的话。
你可能听一段悲伤的音乐就会哭泣，并不是你被感动了，也许是歌曲的旋律让你想起了那些可能是完美的，也可能是悲伤的。
每一个字的含义，也许别人会
你究竟知不明白成长是什么？我感觉，你不明白。你也许明白，可是明白的很迷茫。那些生活了几十年的老人他们也许来谈论人生，还没有一些资格，虽然他们经历了很多，明白了社会上的颠倒黑白，明白了人生路途上的艰苦卓越，明白了人生要自强不息，明白了该低头时就低头，明白了不能一向唯唯诺诺，也要昂首挺胸。
每个人取得的成功，也许是你自我努力的；也许是你的父母给予的，他们在你的人生道路上付出的也许比你自我付出的多。
我也想闭上眼睛好好去想想，我收获了一些什么，我得到了一些什么？藏在记忆深刻的事情像洪水一样涌了出来，灌入脑子里，一幅幅画面，一幕幕场景，清脆幼稚的话语，可爱调皮的玩耍。
我也常常在想，成长是不是就是质的飞跃？成长真的就是一个过程，一个长大的过程，思想成熟了，明白感恩了，明白了父母的辛苦。
质朴的话语，却表达除了我心中想象出的话语，我不明白未来会是什么样的，可是我明白我此刻是幸福的。
成长的美文摘抄2
青春的扉页上，我们用彩笔勾画一圈圈美好的蓝图，梦想曾在无数的圈圈中发芽，在承接阳光雨露中不断地渐渐成长。
现在，这里的我不再是以前的我，我可以不用大人带领回家，我可以不用跟妈妈挤在床上，我可以不用守着象牙塔等待长大，因为，岁月使我已经长大。
有人说，成长是美丽的，犹如春的芽孢迫不及待地绽放;有人说，成长是酸甜的，要学会走路就要面对跌倒，要收获成功就要面对失败;有人说，成长是苦涩的，接受一次次挑战，接受无数烦恼的磨砺;成长如火焰，热情的奔放，因有成长，才让我们明白人生的意义。
总是和别人说起小时候，一桩桩可笑之事，一幕幕浮动与脑海，回头想想，现在的我只能搜寻记忆中童年的无忧无虑，因为成长使我有了责任;永远不能像童年那样肆无忌蝉的嬉戏，因为成长让我立即时间的无情;永远不能像童年那样躲在妈妈的怀抱享受温馨，因为成长让我明白坚强勇敢的面对生活，不可以嚎啕的大哭，不可以任性地发脾气，不可以游手好闲，不可以……因为我在成长，就必须学会面对。
多少曾这样告诉自己：人生没有纯真幼稚是一种遗憾。可是，倘若永远生活在春天里，就没有品尝到夏的茂盛，秋的灿烂，冬的严酷，那是不是更是一种生命的遗憾？儿时的梦做了一遍又一遍，童年，更多的属于摇篮。那么，现在呢？成长，那是不是更多的属于自然虽有无奈和矛盾的感觉萦绕心头，但成长不经历也不简单，像一杯好茶，需要慢慢地品位。
成长中的等待，在充实中度过，但又说不清成长到底是为了什么？静心地仔细想想，我们从第一声谛哭，来到这个尘世上，就踏上了成长之路，就在情感、交际、事业三条轨道上跋涉、探索、奋斗，似乎每一条道路都通向迷宫。所以，我们终其一生，几乎都是在摸索、碰壁、折回原路的过程中反反复复走走停停。当我们疲惫地坐下来看看走过地路，才嫣然发现：我们每个人的成长的路径都不同，这场生命之旅，谁都没有导向。所以在我们忧伤痛苦的时候，与其躲在阴暗的角落流泪，不如跑到烈日下流汗。
成长，是长途的旅行，从起点到终点。在漫长的旅途中我们会慢慢地觉得自己的改变。人就是这样，在成长的岁月像蝉脱壳一般，生活教会我们懂得如何经历风雨，如何顽强奋斗，如何凭借着努力去创造属于自己的一方天空。人总是在变化寻找中成长，总是在意逝去的时间和年华，请把成长点滴，收藏起每一份美好时光。
我谈世事多变幻，世事却望我所依然。成长，带给我了深思，也许，这是一份美好的无奈。
成长的美文摘抄3
有人说一个人成长的过程是一个不断学习的过程。有人因为学到知识而成长;有人因为学到技能而成长;有人因为克服困难而成长;我在学习他人，取长补短中成长。
我从小热衷于画画，空闲时就拿起画笔画这画那，妈妈见我十分喜爱画画，我在上初中时给我报了一个素描班。因为基础比较好，我在素描班中一直画得很好。
“这回小m画得，不错，进步很大，大家要多向他学习啊！”听了这话，我一怔。心里既替他高兴，但心里又很不舒服。原先我与小m是一起报名的，他的基础并不好，与我相差很远。“他怎么进步那么快？你又为什么总是止步不前呢？”我暗暗的问自己。妈妈见我一脸沮丧，看出了我的心思，便对我说：“你知道为什么小m进步，你却不进步吗？”我一脸茫然，摇摇头。“小m进步是因为他善于从自己身上找不足，他懂得学习别人的长处，取长补短，完善自己。你记得吗，当老师表扬谁画得好时他总是认真听着，那自己的画与别人的对比。还经常让你们帮他挑缺点。然后再把自己的画改正，所以他进步。而你呢？你觉得自己画的不错，就总按着自己的方法画。别人给你指出得缺点你也不当回事。上次的缺点这回还有。你不去看看别人的优点，从别人的身上学习，又怎能进步呢？”听了妈妈的话，我觉得很有道理。是啊！小m基础虽不好，但他会学习别人的优点，取长补短。而我却总是看着自己，没有从别人身上学习。又怎能进步呢？
于是，在以后的素描课上，我留心听老师指出的缺点和老师对别人画中的评价。吸取别人的优点，并努力改正自己的缺点。像小m一样询问自己画中的缺点。将别人好的地方，用手机照相功能照下来，回到家后仔细观察研究，学习别人对明暗交界线的处理方法，反光，高光与投影的画法。并把这些用到我的画中。努力完善自己，渐渐地，我也一点点进步起来，往日老师表扬的话语又回荡在我的耳边。
从这件事中，不仅教会了我怎样画画，也教会了我一个道理：画画和生活一样，要学习别人，效法他人，取长补短，看清自己的不足才能进步。学习时人不断进步，我们在学习中成长。
成长的美文摘抄4
那一隅，书香氤氲。
散发着淡淡清香的的古木，陈列着各类的书籍。日月穿梭，时光飞逝，但这里的自己，仍旧如昔日一般安静惬意，从未改变。
身着青衣，斜倚古榻，单手支起前额，三千青丝高高挽起。目定远方，长久，一语未发。只是在呆呆的望着，包含着无尽的期盼。这一幕，在我心中留下不可泯灭的记忆，成为我永久的向往。
随手抽出其中的一本，细看封面，原来是它——“火烧云”，一只火红毛色的母狼。它翘首望着远方，望着和它身体颜色一样的天空。狼王死后，它带领着整个狼群守护着属于它们的领地。它遭受了其它狼的反对，其它狼的挑战，承担着它不该有的责任。但是它只是坚持着，坚持着，不曾放弃。在它身上，让我看到了坚强。
坐在书桌前，不经意看到了他的笑脸。他，写下了这一部著名的小说，让我看到了人这平凡的一生。他，用朴实的语句描绘着书中人物精彩而平凡的生活。那一幅幅黄土高原的生活画卷在我眼前浮现：他们每日进出的土黄色的`窑洞；他们辛勤劳作时挥洒的汗水；他们对知识的渴望以及他们对美好生活的追求。这些带领着我，共同感受着生活中的酸甜苦辣。我的心随着他们的情绪起起落落。他们的生活虽是平凡的，但却饱满而充实。生活因为他们的经历丰富多彩。在这里，我看到了平凡人的脚踏实地，不再追求生活中的富丽堂皇。他们，教会了我平凡质朴。
陈列在前方的书籍，静静地，未曾移动。我的眼睛慢慢的扫过每一本书，它们承载着我对往事的回忆。身经苦难却坚持创作的“音乐天才”贝多芬，“鞠躬尽瘁，死而后已”的诸葛亮，多愁善感的林黛玉……他们，装饰着我的成长之路，给予我智慧，无尽的财富。在对他们的领悟中，我一步一步的成长。
独属于我的那一方天地，洋溢着书香。从儿时的稚嫩到略显成熟的模样，它们一直伴我成长。
成长的美文摘抄5
蓦然回首，发现我已渐渐长大，不知什么时候起，曾几何时，只知道那时我们长大了，可以飞得更高更远。而此时，当我真正要面对它的时候，突然感到一种莫名的手足无措。我担心自己是否能够充分理解这个季节所蕴藏的丰富内涵，但我明白，长大意味着责任。也许成长本身就是一种责任吧！
不觉中我度过6岁的花季，经曾经在迷茫中叹息，又在平静中寻找自己，在迷茫与平静中我们长大了。于是，开始习惯用自己的大脑去思考周围的一切，也许这种思考是肤浅的，但我渴望用理智与成熟告别曾经的年少懵懂。
这一刻，在得到与失去的交替中，在迫求与放弃的转换之间，我感受着快乐，也经历着痛苦。几乎所有的痛苦都源于对梦想的追逐。当我经历了无数痛苦实现自己的梦想后，总算体味了欢乐，这才明白：痛苦，常常孕育着快乐的种子。成长本不是一件轻松的事，痛苦也不一定是坏事，于痛苦中，我知道，当现实无法改变时，我要适时地改变自己，但是我还总爱同现实讨价还价，因为我深深地爱着这个世界，这个幸福、温暖，爱与痛苦交织的世界。在成长的过程中，我学会了发现，学会了珍惜，对于我心中那些解不开的小小的结，我学会了淡淡一笑，去欣赏它的缺憾美。因为我知道，只要洒脱地转过身，就能寻找到新的美丽的风景。
在成长的路上往往是孤独的，要学会在没有人喝彩的时候自己给自己加油。不用畏惧，不用担心，勇敢、坦然地面对成长中遇到的一切，给自己鼓励，给自己信念，给自己快乐。在成长的旅程中，我们需要的是从容的经历，平静的感知，勇敢地面对。
在回忆中，那曾经许下的愿望和美丽的诺言，那执着的坚持与不懈的努力，都化为幸福的叶片，被我精心收藏。
成长的美文摘抄6
在我成长的故事中，有一件事让我记忆最深刻，也是最近发生的，它饱含着爸爸妈妈对我的爱。
那天早上，我迷迷糊糊地起了床，东倒西歪地走进卫生间，洗刷之后就喝水，喝完水就坐到饭桌前开始等饭吃。我的眼睛几乎是闭着的。
“你可不敢迷迷糊糊啊，你要振作起来。”妈妈唠叨着，“一年之计在于春，一日之计在于晨。早上就该早起晨读。”
“切！妈，我就不能去学校再读吗？”
“不行！”从厨房走出来的爸爸说，“在家里读你是自由的，可以任意读几遍，直到自己会了为止，学校可达不到这效果。”
妈妈插话道：“去了学校总是乱哄哄的，哪能好好读呢！”
“那好吧，我去读就是了！”我不情愿地说。
当时我没有懂他们说的话，只是按他们说的去做了。直到那件事后我就完全懂了，懂得他们说的话是多么有道理了，他们是多么爱我了！
那天我到了学校，教室里果然乱哄哄的，一个早晨就没读成个样子。
第一节课是语文课。课上，杨老师让我们背了一首诗——苏轼写的《念奴娇·赤壁怀古》。
嘿！这不正好就是我早上背的那首：大江东去浪淘尽，千古风流人物么！
“大江东去浪淘尽，千古风流人物。”这句子写得多么豪迈啊，真是棒极了！
杨老师开始给我们讲这首词的意思，这下可是把我乐坏了。我就和来电了一样，老师讲哪个，我会哪个。
这感觉真爽！早读可真好，我太喜欢它了！
从此，我每天都在家大声朗读，并且背诵古诗的注释，而且也不再是迷迷糊糊的了，我精神百倍啊！
爸爸妈妈都对我能晨读感到高兴，后来爸爸也来和我比赛背诗了，我可从来没输过他！
爸爸妈妈，谢谢你们，是你们让我懂得了早读的重要性！
爸爸妈妈，谢谢你们，是你们让我更加懂得了你们对我的爱！
我的成长故事，每天都在爸爸妈妈的爱中上演……
成长的美文摘抄7
成长的脚步
时光的沙漏不停的行进，来不及告别叹息，昨日便已卷入时间的长流中，充满了喜怒哀乐，又像五味瓶，充满着酸甜苦辣咸。
成长脚步喜乐
欢乐就是对童年棒棒糖的回忆。记得初游西湖的时候，看到“山色如娥，花光如颊，温风如酒，波纹如绫”艳冶极矣的美丽景象。就像到了一个童话世界，路旁的小草尖上，还有几颗透明的露珠，柳树垂着枝条，对着湖面美滋滋的照镜子。傍晚时分，坐在岸边的木椅上，享受着湖面上吹来的清风。路灯倒映在水里，宛如一条条银蛇在游动。西湖就是我成长脚步中欢乐的脚印。
成长脚步哀怒
作业之多“难为”了嬉戏之少，教师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造就”了在梦幻中我们成长的悲哀和烦恼。
昏暗的台灯下，正在黑暗中迷茫的我，“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我，那段岁月，烦恼则化作青烟一缕，缠绕着我，让我烦闷，让我愤怒。过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习压力的进攻吹散在记忆的深处。烦恼就是我成长脚步中哀怒的脚印。
成长的脚步酸甜
这是无硝烟的战场，所有子弹由知识铸成，由一支烂笔头轰炸那一道道题目，“战争”使我一夜间从英雄变成狗熊，无数遗憾和悔恨都化为泪水催人奋进，谁也不愿意平平凡凡，谁都不愿做庸碌之辈，谁都期望抓住机会表现自我，亮出自我！跌到了也不用怕，即使趴下也决不认输。我要站起来，凭着坚定、执着的信念去翻开生活崭新的一页，我相信我会得到我春华后的秋实。我相信我会超越自我，突破创新！坚定、执着的信念是我成长脚步中酸甜的脚印。
成长的美文摘抄8
窗外的雨依淅淅沥沥的下着，昏黄的灯光，照耀着路边的行人，此时，坐在书桌前，回忆着幸福时光，翻阅无数的章节，那里永远纪录着我成长之路，我不禁陷入了沉思。
那是一个雨季，大雨如豆粒般砸向大地，街道上来来往往的人渐渐稀少，我在便利店中挑选商品，却已忘记时间，也不知外面下雨，等买好时，才慌了，原先外面下雨了，我竟然没带伞，我着急的在便利店外徘徊，不停的用手搓着膀子，期望能够温暖一些，突然，一个身影渐渐走向我，一朵‘雨伞花’就盛开在我的头上，我转过身，抬头一看，原先是爸爸，爸爸慈爱的手抚摸着我的头，爸爸看到我发白的嘴唇，连忙把外套脱下披在我的身上，顿时，一股暖流使我的身体重新恢复了温度，就这样，我和爸爸的身影渐渐消失在雨中。
回到家中，洗完澡就躺下呼呼大睡了，早上起来是突然感觉头晕，可能睡时间常了，可是渐渐身体感觉忽冷忽热，于是有增加了几件衣服，可是也没效果，再摸摸头，好像比刚才更热了，我拖着疲倦的身体，走进妈妈房间，看着妈妈那疲惫的面容，和那几丝银发，心中十分不忍叫醒她，应当让妈妈好好休息，晚上上夜班，早上8点才回家，已经很累了，发烧，这种小事还是交给我自我吧，于是我又折回房间，像妈妈照护我一样，打开医药箱，拿出温度计，量一下体温，38。5度，物理教师说人的体温在35到42度，很显然我发烧了。我把药箱里面的药全部都看一遍，找到退烧药，吃了，躺在床上，不知不觉的睡着了，等到醒来时，妈妈做在我的身边，帮我擦着汗珠，她笑了笑，看到了在我旁边的医药箱，说；我们家甜甜长大了，懂得自我照顾自我了，呵呵，是啊，我能够自我照顾了，让爸爸妈妈少操点心。
“甜甜，快睡觉。”一句话把我有拉回现实，呵呵，每个人都会经历很多难忘的事，也是从中感悟，成长起来，我想人生中最完美，难忘的时刻，就是与爱一齐幸福成长。
成长的美文摘抄9
人生如一条漫漫长路，我们在这条路上留下了深深浅浅的足迹。有些已经被岁月淡忘了，还有一些则深深地埋藏在心底。
接近期末
那天班级要出黑板报，我负责检查，所以留到了四点半。全校只剩下我一个人。看着黑板报，总觉得不太合适，又看不出问题，我只好去隔壁班参考一下，教室门锁了，只好站在椅子上透过窗户往里看。
第二天来到学校，隔壁班老师发现教室进了小偷，便报告了校长，校长便把最后走的我叫到办公室询问。虽然老师们相信我，但走出办公室时，同学们那异样的眼光深深伤害了我，我委屈极了，闷闷不乐地结束了一天的课程。回家时，我骑着自行车，看到一辆卡车上有几个玩具落了下来。我急忙帮着捡玩具，好不容易将玩具都拾起来，回头一看，新买的自行车却被人偷走了。回到家，我想起这一天的委屈事，禁不住嚎啕大哭起来。
爸爸赶忙安慰我：“我遇到的事与你恰恰相反，今天我买西瓜时，把100元当10元付了，走出几百米才想起来，回头一看，那瓜农满头大汗地追上来，将多余的90元还了给我。”爸爸的话就像阳光一样，顿时驱散我心中的阴霾，让我破涕为笑。
这就是我成长道路上印象最深的足迹，它教会我生活中不仅有阴影，还有阳光，这阳光一直照耀着我。
成长的美文摘抄10
清晨，无事可干，便爬下床铺，拿出书柜中那几本厚厚的相册，饶有兴趣的翻起来。
猛然间，看到一张我刚出生的照片，圆圆的脸，大大的眼睛，高挺的鼻梁，娇小的嘴，甚是可爱。
之后翻，那大抵是我四五岁的照片罢，那时我记忆中不清晰的一幕，但却是十分高兴。依旧是圆圆的脸盘，大眼睛是我的标志。
紧之后，那便是我九岁的照片，那个载着五官的“器皿”已不似从前那般圆润，变得有些尖挺。
看看表，大抵该去上课了呢，我洗漱一番，去照照镜子，天，才发现我此刻的长相和以前截然不一样！
厚密的眉毛，大大的眼睛，高挺的鼻梁，一张轮廓清晰的樱桃小嘴，瘦瘦的瓜子脸，尖挺的下巴，长长的脖子，如同一个舞蹈演员，再加上高高的个头，瘦瘦的身材，有好似一个模特。
回想起小时候，那张稚气的脸，我不知是该兴奋还是该伤感。
是啊，我长大了，与以前不一样了，有更多主见和认识了，可是，同时，我失去了小时候那份完美——童真，甜美。
长大是好是坏呢？站在镜子前我不由发呆，一时不知所措，像个迷路的小孩找不到前行的方向，长大？怎样又是这个词？到底，它意味着什么？回想，从前，天真烂漫，虽城府不深，却稚气可爱。感悟，此刻，沉着冷静，高深的思想观念，却让自我累到疲惫。
成长，甚哉甚哉，遗憾之极！
回想，从前，不问世事，只活在自我的空间中，看那无足轻重的点点苦辣。
感悟，此刻，关心一切，为一些改为的事情心忧，也多一番乐处。
成长，优哉游哉，颇为精彩！
我静静的品位成长，成长的脸，成长的心，成长的我们，有喜有忧，我品味成长，为自我的成长烦忧，为自我的成长高兴，我不能完全诠释成长的定义，但我会说，未来成长的道路我会好好珍惜，愿一路走好！
1、充足睡眠精神爽，工作热情劲头强。萎靡不振睡眠少，无精打采出事端。身体亚康有病状，口干目赤面无光。美满家庭春满园，幸福健康好睡眠。祝你梦寐好睡眠，美梦成真事业强。愿君有个好身体，精力充沛激情扬。
2、夜色越来越深了，你的心头还有牵挂，若要人生多快乐，记得给自己减减压，生命有太多不如意，有时就要学会放下，明天还要继续忙，何不宽心早睡下。做个好梦，晚安!
3、都说站着不如坐着，坐着不如躺着，躺着不如睡着，世界睡眠日，祝你站得直，坐得稳，躺得松，睡得着。
4、牢里没亲人，家里没病人，身边没仇人，圈里没小人，生活小幸福，君需牢记之，身心皆放松，美梦天天至!
5、熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多!
6、三餐规律，按时运动，多多放松，绽放笑容，到了晚上，泡热水脚，喝杯牛奶，平心静气，慢慢入睡，做个美梦。世界睡眠日，健康的作息，健康的饮食，才能换来健康的睡眠。
7、工作的时候笑一笑，心情开鲜花，休息的时候，乐一乐，思想不抓瞎，想我的时候读一读，心灵有个家，睡觉的时候看一看，爱上你这个小傻瓜!世界睡眠日，看见祝福，安心入睡，好梦连连，幸福久久!
8、世界睡眠日到，好睡秘笈为你支招：1午后小睡;2足够疲惫;3红酒小杯;4枕头不累;5室内漆黑。好好读取，但愿得益。
9、世界睡眠日，失眠停产了，美梦到货了;疲惫下岗了，睡意上阵了;烦闷落榜了，轻松中举了;祝福送到了，睡眠更好了。收拾好烦扰杂念，享受优质睡眠，世界睡眠日快乐!
10、睡眠质量要提高，睡前泡脚不能少，剧烈运动要避免，放松心情，摆正心态，清零大脑，不要思考，睡个好觉。愿你身体健康，睡眠好，世界睡眠日快乐。
11、世界睡眠日，睡觉讲学问：当风莫要睡、蒙头睡不安、张口睡咽疼、对灯睡刺眼、饱食睡伤胃、饮茶睡失眠、兴奋睡不实、激动睡不好!愿君细细思，睡眠更健康!
12、睡眠夺走了你的时间，却给你带来充沛的精力;睡眠减少了你的娱乐，却为你送来健康快乐;睡眠停止了你的创造，却让你的心灵得到休憩。世界睡眠日，让我们开启心灵之窗，共同关注睡眠。
13、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。热血江湖要仗义，躺倒街头也休息。心有侠义气自正，心无杂念好睡眠。顶天立地男子汉，浩然之气留人间。世界睡眠日，好好休息，行侠仗义!
14、掩耳盗铃听闹钟，盲人摸象看看天，揉揉眼睛听听闹铃，只当还是凌晨两三点，起床只为工作，工作只为生活，生活只为快乐，如今赖床正是快乐，于是。，得了得了，快迟到了，愿你一天工作顺利，开心如意。
15、让工作踩上的“熟睡”风火轮，给生活装上“浓睡”的加湿器，为幸福配上“酣睡”的万用表，帮健康喷上“深睡”的消毒液。世界睡眠日，愿你睡出精力，睡出活力!
16、清风明月拂去压力，繁星漫天静谧安逸，短信祝福快乐舒心，佳日良宵睡梦甜蜜。祝美梦伴你一整夜。Goodnight。
17、工作固重要，休息更要好，主次要分好，不会把病招。你若懂保养，好运自然到，莫不惜身体，总有后悔时。床铺要干净，叠被每天搞，不要嫌我唠，想让你过好。朋友你幸福，我才心情好。
18、晚风轻吹“舒心”窗帘，让“烦恼”不再出现;明月轻照“放松”棉被，让“压力”不再紧追;繁星轻奏“安眠”夜曲，让“忧郁”不再偎依，短信祝你睡意浓，愿你轻松入睡，安心梦美。
19、抛开忧伤赶快入睡，扔掉郁闷马上安睡，撵走忧愁尽情熟睡，赶跑烦恼立刻沉睡。世界睡眠日，请开心深睡，放心浓睡!
20、纠结的心，烦恼的情，懒床的心愿，贪睡的梦，翻来覆去的纠结，坐起躺下的重叠，呵呵，时间不早了，闹钟打烊了，再不起床工作要撞墙了，愿你一天工作。
21、好梦之夜，怎能少了朋友的祝福：祝您“美梦常在”，祝您“安然入睡”，祝您“神经愉悦”;祝您今晚“呼呼大睡”，明早起床“神清气爽”!
22、"把熏衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转不斑驳的气息送给你，把最温暖的感觉传给你，祝你今晚做个好梦!"
23、花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆!
24、年轻的朋友们，没必要为了游戏里的“装备”熬夜战斗、不用为了“斗地主”斗的昏天黑地。养成按时睡觉的习惯，将帮助你健康一生。世界睡眠日，祝你能天天睡个好觉。
25、睡眠管家向您报喜：“烦恼已被逮捕、压力已被击毙、焦躁和郁闷已经逃跑。”今晚不会有谁在阻拦您去做个好梦。晚安，祝您有一个高质量的睡眠。
26、春花万里扰残梦，一泓泪眼望星空，玉面桃花泣晨星，踌躇彷徨皆为情，翻来覆去难入梦，贻笑大方按时醒。疲劳时我是你温暖的驿站，世界睡眠日好人好梦!
27、哈欠打，周公换，洗洗脸，泡泡脚，躺进被窝数宝宝，宝宝数一数，懒洋洋来催促，快快睡一睡，美梦来翻倍。祝好梦安睡。
28、想着开心的事，不想烦恼的事;想着美好的事，不想丑恶的事;想着幸运的事，不想倒霉的事;想着幸福的事，不想痛苦的事，想着想着，你就睡着了。
29、"又是三月二十一，纪念世界睡眠日，睡眠要有好质量，白天工作精力旺，睡眠时间要保证，熬夜缺觉食欲差，大家重视睡眠事，工作生活都会佳。祝愿睡眠日快乐入眠。"
30、让缕缕清风拂去你内心的疲惫，让姣姣月辉照亮你迷茫的前路，让我的丝丝祝福为你带去愉快的心情，希望你今晚做个好梦，睡个好觉!
31、听着窗外小鸟欢唱，爸妈催促早点起床，美丽清晨精神紧张，学着习惯强迫起床，害怕老师不进学堂，闲来无聊到处逛逛，当今学生实在悲伤，大早起来没有方向，祝学生们心情舒畅。
32、赠君一粒舒心丸，帮你解忧烦;奉上一碗安神汤，助你入梦乡;送你一颗催眠星，让你睡到自然醒!
33、世界睡眠日来了，生活健康小帖士真心得提醒您：晚餐别喝酒，饭后百步走，浓茶不进口，吵闹可别有，安心好睡眠，健康是朋友!
34、又是一天夕阳来，晚餐忌酒忌太饱;切勿饭后长锻炼，睡前散步身体好;清洁皮肤妆卸净，记得热水来烫脚;谨记以上这几条，美梦环绕睡眠好!
35、睡前请把窗子打开，让“幸福”进来，睡前请把“心情”打开，让“快乐”入驻，睡前请把手机打开，让“温馨”呈现，睡前请把“思想”放飞，让甜蜜入梦!今晚祝你好梦成真，幸福一生!
36、世界睡眠日，睡眠大赛，如果你今晚梦见了周公，证明你爱我，如果我今晚梦见了周公，证明我爱你，今晚正式开赛，明天公布结果，现在就开始进入甜蜜的梦想吧!祝你好梦!
37、被罩常洗被常晒，高枕无忧美梦来。梦回常疑观沧海，春眠不觉百花开。春风春雨春常在，杏花小楼雨打苔。好人好梦好世界，事业更兴人更帅。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一个新世界!
38、睡眠贴士：睡觉时，听一些轻音乐，有助于您迅速进入梦乡。但请注意，如果戴耳机忘了关上音乐，会损伤您的耳朵。世界睡眠日，祝您天天睡个好觉。
39、已经工作的你，睡前是否会想念，小的时候妈妈在耳边给你讲故事，哄你睡觉的情形。现在没有她的呵护，你是否依然无法习惯，但是我们始终要学会独立，为人父母，承担责任的时候，但是没有人可以夺走你幻想她依然在你身边的权力，想想她的音容笑貌，她依然站在你身边，从未没有离开过，安心入睡吧。
40、被窝是最温暖的地方，它让你感到舒服，消除疲惫，早上又让你恋恋不舍，你人生三分之一的时间都是在被窝里。呀，被窝真伟大呀，你怎么还好意思在被窝里翻来覆去睡不着呢?快快闭上眼睛做起美梦吧!
41、告诉烦恼打个小盹，来让快乐冒个小泡;劝说痛苦憩歇一会，来让幸福接连赛跑;哄骗晦气睡个长觉，来让好运悄悄报到。世界睡眠日记得快乐哦。
42、很多人生活不快乐，因为太紧张，连该快乐的时间也很紧张。其实想变得快乐，放轻松便好了。放轻松未必不在乎，只是欢欢喜喜去做，又诚心接受结果，人生很多机会，没有这个，有那个，及另一个。紧张，因为执着，快乐，懂得开怀。放松心情，祝您好梦!
43、奉天承运，皇帝召曰：近日来，烦恼、压力、疲惫经常为非做歹，扰得民众睡觉不得安宁，特将三者发配充军到脑后，并派快乐、舒心、健康三位来抚慰大家，让大家安心入眠，开心入梦，钦比!朕的金口已开，你还不快快入睡?
44、闹钟叫，内心闹，不愿离开被窝的怀抱;转念想，咧嘴笑，幻想钞票大把大把到;太阳照，时间到，一天之始多美好。祝清晨快乐，高高兴兴上班去，钱包快快鼓起来!
45、折一根天使羽毛给你，愿拂去你的疲惫烦恼忧伤;捉一只瞌睡虫送您，愿你安然坦然怡然呼呼大睡，一觉睡到自然醒，呵呵，晚安。
46、每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的选择。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”，证明有良好睡眠才能有健康人生。愿你赶走失眠，要睡就睡到自然醒。
47、我们现在比赛，谁先梦见到周公!如果我赢了，你让我亲一下!如果你赢了，我让你亲一下!加油，快睡吧!明天早上短信公布比赛结果，明晚见面“颁奖”!
48、抛弃烦恼的干扰，享受这难得的温馨时刻;卸下压力的重负，享受轻松的生活;亲切的一个祝福，让快乐陪您漫游美好的梦境。温馨的夜晚，愿好梦将您夜夜陪伴。
49、又逢睡眠日，祝福忙送到。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体好。睡眠是最好的美容。愿你越长越年轻，越睡越健康!
50、正在工作的你是否感觉疲惫?正在学习的你是否感觉眼睛酸痛?正在旅途中的你是否感觉浑身乏力?那么请停下来吧，把所有的事情都放下，舒服的睡上一觉，放松自己，世界睡眠日，祝你睡得舒心，有个好梦。。
51、子在床上曰：逝者如斯夫!不如睡也!让一天的烦恼都随时间散去，愿深夜的星星为你带来好的心情!有梦就有希望，快快放下包袱，做个美梦，让明天的太阳为你带来新的希望吧!晚安!
52、要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。世界睡眠日，祝你好吃好睡身体棒，健康幸福乐逍遥。
53、亲，最近压力很大哦!来喝杯啤酒吧!包你一杯下去解烦忧。来喝杯黄酒吧!包你一杯下去解忧愁。来喝杯白酒吧!包你一杯下去解愁苦。友情提示：记得设置闹钟哦，要是明天上班迟到，那个啰嗦的上司，你懂的……
54、321是世界睡眠日，愿你幸福发行增值“睡”，好运提供加班“睡”，健康持续营业“睡”，薪酬持续增高“睡”，前程宽广印花“睡”。愿你适当偷“睡”漏“睡”，天天开心哦。
55、一觉闲眠百病消，睡眠充足赛补药，优质睡眠增能量，美好睡眠胜仙药。世界睡眠日，祝福你快乐睡眠，增添力量，身体棒棒，幸福美满!
琳娜失眠已经122天了，每天晚上睡到2点多，突然一阵心痛，激灵一下就醒了过来，然后就再也无法入睡。她转过身子望着右边空荡荡的半张床，整个人就像掉进了冰窖一样不停地打着哆嗦，泪水哗哗地流淌着……
嫁给军已经7年，琳娜一直觉得军就是一个木讷的人，一点都不懂得生活情趣。每年情人节，同事们都和爱人去西餐厅享受烛光晚餐，一个个忙着给爱人准备精致的礼物，面对同事们的炫耀，她却只好自卑地低着头默默地干活，因为，她没有可以炫耀的资本。她也向军提过，咱俩也过一次情人节吧？军用一贯严肃的口气说：“什么乱七八糟的，这是西方糟粕！我给你的爱是实打实的，你有什么需要我都满足你，即便牺牲生命我也在所不辞，但是，这些花里胡哨的东西咱就别参加了！”琳娜想：浪漫和情调也是我需要的，你为什么就不满足我呢？但是，琳娜没有辩驳。
别说节日了，就是两个人一起出去逛商场、游公园、看电影也几乎是没有过的事情，有时候偶尔一起出去走亲戚，在大街上走着，琳娜总想去牵军的手，本来都已经牵住了，军却一个甩手，就把琳娜的手给甩开了。有一次，琳娜被军甩开手之后，气得像要炸开的煤气罐一样，把手里的坤包狠狠地掷向军，然后猛地跑了出去，就像一只无头苍蝇一样乱闯乱撞，在过马路的时候，她也不去看是红灯还是绿灯就要往对面马路跑，这时候一辆轿车为了冲仅剩的3秒钟绿灯也正从左边拼命往前冲，千钧一发之际，跟在后面的军一把拉住了琳娜，把她紧紧地拥入怀里，避免了一场悲惨的车祸。那一刻，琳娜就像一块被融化了的冰，泪水哗哗地滑落下来，那一刹那，琳娜觉得自己是幸福的。可是幸福总是那么短暂，3秒之后，军又把琳娜推开了，严肃地说：“那么大个人了，不会好好走路啊！”琳娜手一甩，又把军甩在了后头。
琳娜心里不停地问：他真的爱我吗？爱难道是这样的吗？她想，应该好好坐下来，认认真真地和军谈一次了。
可是，谁也意想不到，不测风云就在这个时候降临了！那天，家里刚买了一台52寸的液晶电视机，为了省钱，军想着自己把电视机搬上5楼，电视机还没搬动呢，军的右腹部却突然一阵猛痛！痛得他跪在了地上，额头上大颗大颗的汗水滴落下来！在一旁的.琳娜吓得脸色惨白，赶紧把军送到了人民医院。医生问诊、验血、超声波、CT，折腾了大半天之后，医生初步诊断是：肝癌！
三个月后，军离开了人世。从军确诊的那一天开始，琳娜就开始失眠。军临终那天下午，忍着剧痛，艰难地挤出一丝笑意来跟琳娜说：“你还年轻，我死后，你再找一个懂得浪漫的好男人嫁了，我给你未来的丈夫写了一封信，你等结婚的时候再交给他。答应我！”说着说着，军那张因病瘦得皮包骨头的脸已经被泪水浸湿了。
现在，琳娜又拿出军写的那封信，她早已经拆开看过，每晚失眠的时候，就是这封信伴着她度过漫漫长夜。信不长，字很工整——你好！原谅我不知道怎么称呼你。祝贺你娶到了一个好老婆！琳娜是一位贤妻良母，值得你好好疼爱她！我想告诉你两件你必须知晓的事：1、琳娜小时候受过惊吓，晚上怕黑，所以睡觉的时候记得不要关灯，如果方便的话，请你多拥着她入睡；2、琳娜有先天性心脏病，请你一定让她睡在你的左手边，那样，当你们相拥的时候，琳娜就不会压迫到心脏了。打扰你了！祝福你们永远幸福，白头偕老！
琳娜又一次泪流满面读完这封信，望着右边空荡荡的半张床，她轻轻地说：军，我懂你了，真爱不需要花里胡哨，下辈子，我还嫁给你……
