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3、裤子质量很好，衣服很厚实。垂顺感很棒，裤型很不错，尺码正好，面料也不错，穿上很漂亮，摸着也很舒服适合春秋冬。没有线头，拉链好拉结实，非常棒的一条裤子。
4、裤子质量很好，面料手感好，很垂，显瘦，上身效果好。很满意。
5、超级喜欢的裤子，做工精致上身舒服还显瘦，同事们都说我买的很超值。
6、质量好，比实体店一百多的不会差，发货快，真心卖衣，感谢商家卖好裤子。
7、裤子质量很好，穿起来很修身，上班穿起来靓靓的很舒服！
8、超级超级划算，质量很好，一连买了两条，速度还很快，搭衣服，绝对推荐。
9、宝贝收到了，质量很好，摸起来很舒服，很不错的一条裤子哦，值得购买！
10、裤型很好看，我选的是薄款，面料很垂，穿着大小刚好，做工也很细质，5星好评，发货也很快下次还来。
11、质量很好，非常的合身，料子不错下次再来。
12、质量很好，不褪色，客服帮我推荐的尺码，很合适，非常开心。
13、裤子收到了，质量很好。穿着舒服大小合适，做工精细，不错的一款裤子价钱合理，卖家服务态度好，物流超快，非常愉快的购物。喜欢，以后我会多来看看。
14、快递给力，客服态度也是极好的，收到裤子也是惊喜啊，质量很好，正好上班可以穿。
15、裤子收到了，发货很快。裤子质量不错，穿起来很直。厚度适中。颜色也很好搭，上班穿很不错。有需要还会再来。
16、裤子布料摸起来舒服，柔软。这条裤子比较修身，穿上腿感觉变细了，也许是错觉，不过穿上确实挺好看的。客服很热情，对我这问题多的人也挺有耐心的，点赞。
17、快递很快，卖家服务热情，裤子质量很好哦，拍的薄款夏天穿太合适了，婆婆穿上很合适的，太满意了，尺码标准，真是愉快的一次购物。
18、裤子很快就收到了，质量很好，透气凉快，做工好，码数也刚刚好，很满意！
19、裤子质量非常好，卖家客服也很好，非常满意的一定购物，祝生意兴隆，以后还会经常光顾的。
20、裤子已经收到，发货速度快，包装仔细，质量不错，做工精致，尺码标准，面料舒适，穿着合身，不起球，客服服务态度好。
21、料子穿在身上挺滑的，裤子穿的正好，很合身，也很舒服，码数也标准，夏天穿也不怕热，透气性不错，不怕闷！给店家赞一个，经常在他们家买东西的，不会错。
22、裤子收到了，发货很快，质量很好，大小也非常合适，像定做的一样，长短也是我喜欢的，穿着很舒服，以后还来。
23、对比了几家卖的，没失望裤子质量好，做工也没问题，上身效果也不错呢，挺满意的，大小号也正好，挺喜欢的，卖货发货还挺快，太及时了。
24、宝贝收到了，是纯棉的，面料舒服透气，穿上有型显瘦，物流给力，赞！
25、裤子收到，质量不错版型很好，发货速度，很是喜欢，收藏店铺了以后还会光顾的，值5分。
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28、裤子美呆咯，我妈一个劲问我有没有男士的，要给我爸也买一条，说跟他商城里买的几百块的裤子差不多！第一次心甘情愿写评价，良心淘宝卖家，大家多支持。
29、版型超级好。我是一个很挑剔的人，这次我真是太开心啦！买到我所喜欢的版型。显瘦，好看。
30、很不错，裤子穿着很好看。162，88，s号大小合适，裤腿较长，卖家态度很好，之前拍错号，积极解决。
31、裤子的质量好好哟，布料很垂而且尺码也准很喜欢，给商家一个赞，我下次还会来的哦。
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34、料子很舒服哦，拿来做工裤穿最好了，买的是薄款，非常的凉爽，而且料子是棉的.成份很高哦，非常的吸汗透气，也不变型，上身效果非常的好，五分好评。
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36、裤子质量很好哦，已经上腿了料子很舒服，是我想要的。
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38、下垂柔软，料子非常的舒服。针线很密，感觉料子很结实。总的来说物超所值，下次还会再来买！
39、布料和手工都不错，款式也好，各个部位尺寸都刚刚好，本人个子不高，150高96斤重，要裁短裤脚当工作服，比较满意的一次网购，先买一条试下质量，打算再买。
40、还不错，速度也很快，是高腰的，比想象中的要厚一点，这个时候穿也刚刚好。
41、裤子质量很好，版型很正，穿着合身显身材气质，不错。
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和老公恋爱时，我就听说***是个女文青。第一次和婆婆见面，她画着小细眉，烫着小卷发，穿一素雅长裙，一眼看上去，这个56岁的小老太，说不上来的气质优雅。
她一上来没和我家长里短，也没有旁敲侧击地考验我，而是轻言细语地问：“小妍，你平时喜欢看哪一类书？”这个问题一下子让我脸红了。我们这一代人，还有几个能安心看书的？
婆婆见我支支吾吾地说不出个所以然，从包里拿出一本毛姆文集，温和地说：“我逛书店时，顺便给你买的。”我连忙郑重其事地用双手接过书，心里想着，这个文艺范十足的婆婆，估计对我印象不佳。
回到家，我紧张地去问老公，他在电话里笑着说：“我妈很喜欢你呀，说你貌美如花，性格活泼，很适合和我一起过烟火生活。她还祝我们白头偕老呢。”我差点笑抽。
结婚那天，婆婆穿一身蓝色旗袍亮相，说不出的端庄优雅。一对比，我妈身上那件红大衣真是俗气得很。她在我耳边嘀咕：“你这婆婆也真是的，穿得那么扎眼，这不抢儿媳妇的风头嘛。”
我嘴上附和我妈，心里却暗自觉得，有这么个拿得出手的婆婆，倍有面子。这不，双方家长致辞的环节，我爸的祝福词全是百度体，而婆婆信手拈来的诗句，惊艳全场。
婚后，婆婆和我们住一起。很快，我就有点叫苦不迭。
那是一个周六的晚上，我和老公看完电影回来，打开门，却看见婆婆正坐在沙发上掉眼泪。我跑过去，急切地问：“妈，你这是怎么啦？”
她一边擦眼泪，一边慢条斯理地说：“小妍，你看过《花样年华》吗？我每看一次，心都碎一次。有时间我们一起探讨探讨剧情可好？”
面对哭得梨花带雨的婆婆，我只能附和着说：“好的好的。”可一想到以后婆婆每天拉着我谈古诗词，讨
婚后不久，我有了身孕。前三个月，我胃口差，进不了厨房，而婆婆烧来烧去都是那几个清淡的菜。我一赌气，拉着老公住进了娘家，我妈天天变着花样给我做好吃的。看着我妈忙前忙后，我对婆婆难免有些不满。我妈是俗气了点，可她才是真心实意地关心我。婆婆确实优雅端庄，却像是活在云端的女神，有点不接地气。
就在我忙着和闺蜜吐槽婆婆的时候，一回头，却发现老公有点不对劲。下班回来晚，时不时出差，还突然注重起穿衣打扮。我一下子慌了神，不是大吵大闹，就是以泪洗面。工作上频频出错，后来干脆辞了职。起初，因为我是孕妇，老公还哄着我。可我整天疑神疑鬼，到底还是让老公不耐烦了，他直接搬去了员工宿舍。我彻底懵掉，在天涯发帖征求意见，如何在怀孕期间打小三。
那天，我正忙着在网上回复网友的帖子，婆婆却喊我出去练瑜伽。
我一孕妇，练什么瑜伽呀。但婆婆却跟我撒娇：“有孕妇瑜伽呀，对你对宝宝都好。”
婆婆收拾得优雅得体地出门，再看看镜子里的'我，仗着是孕妇，邋遢得不成样就算了，还把自己弄得像个怨妇。也难怪老公不想回家。
那段时间，婆婆去哪都带着我。我跟着她去看画展，上摄影培训班，日子渐渐过得充实起来。而老公，也自动搬回了家里。
当我终于心平气和地来分析老公之前的迹象时，终于承认，是因为我对自己失去信心，才会疑神疑鬼。老公那段时间确实是在忙个大项目。我的无理取闹，以及步步紧逼，让他离我越来越远。
而我那个文艺范十足的婆婆，自始至终没有对我们的吵架发表任何意见。她只是拉着我，带我慢慢走出那个我给自己设定的死胡同。那天，在看完戏剧回来的路上，婆婆柔声细语地说：“小妍啊，有时我们爱一个人，不要爱得太满，就像做菜要控制好盐分，太淡或者太咸，都不好。”
以前，我肯定觉得婆婆这话听起来文绉绉的让人受不了。但这次不知道为什么，突然觉得很中听。不得不承认，婆婆才是活得最精彩也最通透的女人。
公公去世后，她并没有一味伤春悲秋，更没有将心思全都用在我老公的身上。她学跳舞，玩摄影，唱戏剧，将自己的日子过得有模有样。在她身上，我看到一种身为女人的优雅与智慧。能有这样一个文艺范十足、懂得爱自己的婆婆，是我的小幸运。
篇一：感悟 瑜伽学习总结
从初识瑜伽到现在约有6年时间了。这6年的时间，我从只身一人飘在北京到现在已为人妻，为人母，身份的变化，角色的转变，让我对瑜伽的认识也不断加深。
一个偶然的机会在瑜伽会馆体验了一次瑜伽课，从此便深深地喜欢上它。非常惊奇一堂课下来，自己的全身充满活力，内心有一种莫名的喜悦。工作了一天的疲惫及压力在那练习的过程中全部释放。只可惜当时上班远，下班后没有太多的时间去会馆练习。于是在网上找到了张慧兰的视频，回到家后一边用电压锅煮粥，一边自己练习，这种练习没有一个氛围，有时候犯懒，也没坚持练下去。
再次拾回瑜伽是在怀孕以后，因为听说练习瑜伽能减轻分娩痛苦，有助于自然生产。在孕中期唯一的运动就是练习孕妇瑜伽。不知是否与练习有关，整个孕期心情非常不错。到现在还在怀念那种感觉。那时对瑜伽仅仅是喜欢，从未想过要当一个瑜伽教练，真正让我产生当教练的动力主要有两方面的原因：
第一，因为长期的失眠，当我情绪差到极点，还怀疑自己是否有抑郁症，为了解决失眠的问题。我不断学习中医养生方面的知识。从最开始刮痧、拔罐、针灸等，但睡眠依旧没得到改善，后来突然醒悟，这种停留在术的层面，不可能解决我真正的问题，养身重在养心。如果心里的问题得不到解决，身体总会有你想不到的毛病出现。总结了我最喜欢的养生大师和中医大师中里巴人，徐文兵等的精华，他们都在不同的场合提到瑜伽对身体和心理的益处。让我坚信，我应该走瑜伽康复健康之路。观察一下身边的亲人，也都有各自不同的问题。如果当一个瑜伽教练，就能帮助他们，让更多的人受到瑜伽的益处。
另一个动力是来自于孩子。对现代父母来讲，孩子的教育问题是头等大事。自从我家宝贝出生后，我看了不少关于育儿方面的书。总结最重要的一点就是：孩子的成长也是父母成长的过程。如果当父母的不能解决自己的问题，孩子的成长也会出现类似问题。总之一句话，要想教育好孩子，先修自己。如何提高自己的修为？古经典国学理解上有困难，身心灵作家张德芬的《遇见未知的自己》系列丛书给我指引了一个方向。张德芬在多次提到瑜伽能让我们身体与心灵相结合，打开内在空间。
下决心学瑜伽教练后，就开始在网上寻找教练培训机构。在这个鱼龙混杂的市场，要找到一个专业能满足我要求的机构并不容易，经过2-3个月的搜寻，最后暂定了印梵和梵音。从口碑上看梵音不错，距离合适。而印梵的微博让我确信，这就是我要找的目标，只是路程太远，一个半小时车程。转3次地铁，一次公交。然而当我来到银帆体验之后，就定下来是它了。正好还有周末班，上班，学习，看孩子都不耽误。
周末这三个月的学习，不仅让我掌握了正确的学习方法，让我认识了这整的瑜伽是什么样的。老师的教授也很细致。对我们学习负责。现在瑜伽已经成为我生活中一个重要的部分。我的失眠也得到了缓解。正一天天转好。新也渐渐打开，更懂得包容与放下，我想这一辈子都会和瑜伽在一起。最后祝愿自己能当一位好的瑜伽老师，祝愿印梵越来越好。
篇二：练习孕妇瑜伽的好处
下面给孕妇朋友们介绍孕妇瑜伽九大益处，孕妈妈一定要看哦。
1、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，身心放松。
通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。
2、孕妈妈瑜伽可以让你——改善血液循补，缓解身体不适。
通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。
3、孕妈妈瑜伽可以让你——控制腹部肌肉力量，缩短产程。
不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗？这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
4、孕妈妈瑜伽可以让你——建立自信，让心态平和。
你知道吗？孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的，怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。
5、孕妈妈瑜伽可以让你 ——提高注意力，减少焦虑。
孕妈妈瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。
孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉，扩张了盆骨和子宫收缩，对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
6、孕妈妈瑜伽可以让你——增强身体的平衡感。
练习了一段时间之后，你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了，走路平稳了，即使肚子一天天变大变沉重，你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。你高兴极了，因为你不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。
7、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，改善气短和压抑。
孕妈妈在练习瑜伽的过程中，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加和加速血液循环，于是，很好地控制了呼吸，胸闷和气短都有所改善。
8、孕妈妈瑜伽可以让你——改善睡眠，消除失眠。
练习瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。
9，孕妈妈瑜伽可以让宝宝——灵活敏锐，健康成长。
你知道吗？你在练习瑜伽的同时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加了胎儿对外界的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长呢。
篇三：孕期瑜伽的好处和注意事项
孕期瑜伽的好处在哪里，下面我们孕期瑜伽好处和注意事项，我们一起来参考一下吧，希望可以给您有所帮助。
孕期孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
一、孕期瑜伽的好处
1、瑜伽对准妈咪身体的好处
孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，而不会给你的关节造成压力，尤其是随着你肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕妇瑜伽能有效改善你的血液循环，减轻水滞留，增强你的`骨盆肌肉，常见的孕期疼痛因此能够得到缓解，比如孕晚期的下背部疼痛。孕妇瑜伽还能帮你更好地控制血压，从而可能有效降低你患先兆子痫的风险。
2、瑜伽对准妈咪心理的好处
瑜伽中的冥想法通过孕妈对美好情境的冥想而减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强孕妈的自我调控意识。此外，孕妇瑜伽休息术能够帮你克服孕期疲劳，让你感觉精力充沛。练习1个小时的孕妇瑜伽休息术，效果相当于4个小时的良好睡眠。
二、孕期瑜伽练习应循序渐进
瑜伽练习需要每天的坚持，才能达到良好的效果，因此，大多数瑜伽培训班会推荐你每周至少上3次课，但这也要因人而异，根据孕妈的实际情况进行安排。
对于瑜伽初学者来说，开始瑜伽练习时不能着急，要循序渐进，你的瑜伽教练会帮你逐渐找到自己的练习节奏。你一定要遵守瑜伽教练告诉你的安全注意事项，不要冒险把任何动作做得过度。练习孕妇瑜伽，是要享受这个过程，而不是让自己觉得疼痛或不适。要想在一段时间内达到最好的效果，练习方式要一直保持轻柔。一定别忘了，瑜伽是大脑、身体和心灵三者的统一，而要想达到这个目的，你必须按照自己的节奏来练习。
三、选择孕期瑜伽的四个建议
1、选择最适合你的瑜伽种类。
选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师，让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。当然，在决定报名之前，你一定要看看这些地方的瑜伽教练是否经过正规培训，以及她们在教孕妇做瑜伽方面有没有丰富的经验。
2、选择有资质的瑜伽老师更安心。
任何瑜伽练习，如果方法不当，都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视节目和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程，但孕妈最好不要通过这些渠道学习瑜伽。如果家庭条件许可，可以聘请一位专业的、私人孕妇瑜伽培训老师，在你的家里练习瑜伽。
3、选择性参加瑜伽体验课程。
一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以有机会从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。
4、选择适当的服装。
练习孕妇瑜伽，需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。通常，运动装和孕妇装商店都有各种尺码的田径服和瑜伽服。练习孕妇瑜伽时最好光着脚，因此也就不需要考虑鞋子了。
瑜伽好处有很多，它是一项注重心灵了解的运动，并能锻炼女性身体的柔韧性，孕期准妈妈们可选择较为舒缓的瑜伽动作来练习。
