No.1 尊重过去的敌人，就是尊重今天的同胞。
No.2 生命中重要的，不仅是我们曾活过这一纯粹事实，而是我们使其他人的生命发生哪些改变。这决定了生命的意义。
No.3 我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。
No.4 我梦见，通过非洲各国领导人齐心协力共同解决非洲的种种问题，非洲实现了统一。我梦见那广袤的沙漠茂密的森林，还有那无际的荒野。
No.5 没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。
No.6 是不是真的有人以为，他们没有得到过去曾经拥有的东西，是因为他们才疏学浅势单力薄恒心不足不敢担当呢？
No.7 要想与敌人求和平，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。
No.8 没有人生来就因为皮肤颜色出生地或宗教信仰去恨另一个人。恨需要学习，既然人们能够学会恨，那么同样可以教会他们爱。爱比恨更容易走进人类的内心。
No.9 亦将发现我毫不畏惧。
No.10 我是我灵魂的统帅。
No.11 一个受过教育的人不会遭受压迫，因为他具有独自思考的能力。
No.12 我知道，勇气并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。一个勇敢的人不是没有恐惧感的人，而是那个能征服恐惧的人。
No.13 我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
No.14 怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。
No.15 我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会，我希望为这一理想而生存，并去实现它。
No.16 无论承受多么深重的责罚。
No.17 不要习惯了黑暗就为黑暗辩护。
No.18 我不会畏缩也不会哭叫。
No.19 但愿普天下所有的人有工作面包水和盐。
No.20 我反复提醒大家，解放斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。
No.21 我与白人统治进行了斗争，我也同样反对黑人统治。我珍视实现民主和自由社会的理想，在那样的社会里，人人都和睦相处，拥有平等的权利。我希望为这个理想而活着，并去实现它。但是如果需要，我也准备为这个理想献出生命。
No.22 无论大门何等狭窄。
No.23 因为一个人的肤色，身家背景与宗教信仰而产生的憎恨，绝对不会是与生俱来的。憎恨需要后天的学习，如果人们可以学会憎恨，那么也一定可以学会爱，原因在于对人心而言，爱远比恨来得自然。
No.24 我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。
No.25 我没有别的特别信念，除了我们的事业是正义的，这一点非常强大，而且赢得了越来越多的支持。
No.26 当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我知道，倘若自己无法抛下痛苦与怨恨，那么我其实仍在狱中。
No.27 知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。
No.28 一个人的成功不在于永不坠落，而在于坠落后再升起的高度。
No.29 我们人类的恻隐之心使我们彼此关系密切——不是加以怜悯或者居高临下，而是作为已经认识到如何把我们共同的苦难转化为对未来之希望的人类。
No.30 生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。
No.31 如果你想跟你的敌人和解，就要和他共同工作。
No.32 当我们决定拿起武器时，那是因为我们唯一剩余的选择就是屈服，服从奴隶制度。
No.33 无人生来会因肤色背景宗教而憎恨他人，憎恨是人们后天习得的。如果人们能学会恨，他们也能被教会去爱。因为对于人的心灵来说，爱比恨来的`更加自然。
No.34 曼德拉之后，还有后来人。我们有很多有能力的年轻人。
No.35 只有自由的人才能谈判，身陷牢笼的人没有谈判的资格。你们的自由和我的自由是不可分割的。
No.36 是法律让我变成了一个罪犯，但是我的罪并不是因为我的所作所为，而是因为我的主张，因为我的思想，因为我的良心。
No.37 我痛恨白人优越主义，我会用手里的任何武器同它战斗。
No.38 活着最大的荣耀不在于从不摔倒，而在于每一次绊倒后再爬起来。
No.39 当一个人被拒绝相信他所相信的生活权利的时候，他就没有了别的选择，只能成为一个违法者。
No.40 最大的荣耀不是永不跌倒，而是跌到后总能站起来。
No.41 黑暗层层无底。
No.42 如果你用他人听得懂的语言与之交谈，那么你的话只能说到他的脑子里;但是如果你用他人的本族语言与之交谈，那么你的话就能说到他的心坎里。.精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。
No.43 赐给我不可征服的灵魂。
No.44 若是美国或英国在举行选举，他们不会要求来自非洲或亚洲的观察员在场。但若是我们举行选举，他们需要观察员在场。
No.45 若想与敌和平共处，就要与敌并肩作战。敌亦将为友。
No.46 我向往一个内部和平的非洲。
No.47 精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。
No.48 本来能过得更精彩的生活，却勉强接受现状，满足于个人的生活，这毫无激情可言。
No.49 教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。
No.50 在走出囚室，通过自由大门的那一刻，我就明白，如果不把悲伤和怨恨留在身后，那么自己就仍在监狱之中。
No.51 没有人生来就会因为皮肤颜色出身背景或宗教信仰而仇恨他人，恨都是学来的。而如果他们可以学会恨，那么他们同样也可以学会爱，因为爱比恨会更自然地走进人类的内心。
No.52 你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。
No.53 民主要求尊重少数人的政治权利。
No.54 水刚煮沸就关火，这很愚蠢。
No.55 让自由来主宰一切吧。对于如此辉煌的人类成就，太阳永远不会停止照耀。
No.56 勇者并非是没有畏惧心理的人,而是征服畏惧心理的人。
No.57 创造成功，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。
No.58 我是我命运的主宰。
No.59 我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！
No.60 有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。
No.61 自由之路从不平坦，我们中的许多人都不得不一次又一次地穿过死神笼罩的山谷，才能抵达愿望的顶峰。
No.62 尽管我是一个喜欢社交的人，但是我更喜欢孤独，我希望自己左右自己的机会，自己做计划自己思考自己谋划。
No.63 回到一个未曾改变的地方，却发现自己已经改变，没有什么这更美妙。
No.64 事情未完成之前，一切都看似不可能。
No.65 感谢上帝赐予我不可征服的灵魂，我是我命运的主宰，我是我灵魂的统帅！
No.66 即便是黑暗如二十七年的牢狱之灾，曼德拉从未停止过摸黑前行，步伐沉稳，步履铿锵。牢笼阻隔了他的发声，他却不曾失落而迷惘，只是沉默酝酿。曼德拉不得挣脱七平米的锌皮房，他却从不颓废或忧伤，只是蜷伏于墙角静静等待时机的到来。终于，他在全世界的欢呼中重获自由，疲倦的双眼带着期望，残留的躯壳依旧可以化作尘埃，纷飞于世，继续迎接光辉岁月。
No.67 在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。
No.68 任凭命运百般作弄。
No.69 自由是看不见摸不着的，我的人民任何一个人身上戴着枷锁就等于所有人身上都戴着枷锁，而我的人民身上都戴着枷锁也就等于我的身上也戴着枷锁。
No.70 攀上一座高山后，你才会发现，原来还有更多的山头等着你。
No.71 当我们爬上一座高山时，我们会发现更多的高山。
No.72 如果你想与你的敌人友好相处，你必须和他工作。然后他会成为你的伙伴。
No.73 当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。
No.74 恐怖阴影阴森的逼近。
No.75 我们必须明智地利用时间，必须永远意识到，主持公平正义的时机已经成熟。
No.76 我很快认识到，我必须以自己的能力而不是凭借血统开辟自己的道路。
No.77 在事情未成功之前，一切总看似不可能。
No.78 这片美丽的土地将永远永远永远不会再经历人对人的压迫。
No.79 自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
No.80 当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在地狱中。
1、当你挣扎，当你怯懦，甚至当你觉得大家都放弃你的时候，你千万不要放弃你自己，因为当你放弃你自己的时候，你也就放弃了你的国家。
2、一次又一次，这些男男女女，他们奋斗和牺牲;他们将双手磨破为了给我们带来更好的生活。在他们眼中，美国超越了我们每个人雄心的总和，超越了个人、财富和派系的差别。
3、随着世界越来越紧密地联系在一起，我们共同的人性将显露出来，美国必须承担引领新时代和平的重任。
4、但归根结底，你的生活状况——你的长相、出身、经济条件、家庭氛围——都不是疏忽学业和态度恶劣的借口，这些不是你去跟老师顶嘴、逃课、或是辍学的借口，这些不是你不好好读书的借口。
5、今天，我们共同终结那些虚假的承诺、陈腐的教条、以及指摘与怨言。这些已经困扰了我们的政治体系太长时间。
6、没有人生来就是天才，只有熟能生巧。你不会在接触一项新运动时就进校队，你也不会在第一次唱歌时一点不走音，因此你需要练习。这个道理同样适用于学习。你也许要做好几遍才能答对一道数学题，你也许要读好几遍才能读懂一篇文章，你一定要打好几遍草稿才能完成一篇可以上交的论文。
7、六十年前，一位父亲走入餐厅甚至无人理睬，而今天他的儿子可以站在这里，在你们面前许下最庄严的誓言。
8、我们吸收了各种文化的精髓，从世界的每个角落学习。
9、当然，除此之外，我希望你们都多多洗手、感到身体不舒服的时候要多在家休息，免得大家在秋冬感冒高发季节都得流感。
10、他们太健忘了，他们忘记了这个国家曾经取得的成就。
11、成功是非常艰难的事。你不可能喜欢所有的课程，你不可能和所有的老师合拍，不是所有的作业看起来都和你现在的生活息息相关，而且你不可能，也不必要在第一次尝试时，就获得成功。
12、但美国人民，请记住这一点：这些挑战会被解决。
13、你不能被失败打倒，你必须从失败中学习，如何在下一次做出改变。因此如果你陷入困境，那并不意味着你是倒霉蛋，那只说明你要加倍努力来走向成功。如果你成绩不好，那并不代表你很笨，只说明你需要花更多的时间在学习上。
14、我们要延续代代相传的宝贵礼物，延续神圣的理想，那就是上帝赐予我们的承诺——人人平等，人人自由，人人都有机会去追求最大程度的幸福。
15、对于那些崇尚恐怖、滥杀无辜的人，我们的精神是强大而不可战胜的。你拖不垮我们，我们将会打败你。
16、我们将以负责任的态度，将伊拉克交还给伊拉克人民，同时巩固阿富汗来之不易的和平。对于老朋友和老对手，我们将继续努力，不遗余力，削弱核威胁，遏制全球变暖的幽灵。
17、不管你将走上怎样的道路，我敢保证你都需要接受教育。
18、我想对正在观看这一仪式的其他国家的人民和政府说，不论他们现在各国伟大的首府还是在如同我父亲出生地一般的小村落，我想让他们知道：对于每个追求和平和自尊的国家和个人而言，美国都是朋友，我们愿意再次领导大家踏上追寻之旅。
19、你的未来，并不取决于你现在的生活有多好或多坏。没有人为你编排好你的命运，在美国，你的命运由你自己书写，你的未来由你自己掌握。而在这片土地上的每个地方，千千万万和你一样的年轻人正是这样在书写着自己的命运。
20、我们面临的挑战也许是新的，我们应对挑战的措施也许也是新的，但那些长期以来指导我们成功的价值观——勤奋、诚实、勇气、公平竞争、包容以及对世界保持好奇心，还有对国家的忠诚和爱国主义——却是历久弥新，这些价值观是可靠的。
21、我们现在面临的问题不是政府太大还是太小，而是政府所扮演的角色──应该帮助家庭获得体面的收入，购买他们的所需，有尊严地退休。
22、伟大不是凭空而来的，而是赢得的。
23、我们今日遇到挑战前所未有，所有的情况完全陌生。但是，我们赖以走向成功的价值观从未改变——诚实、勤勉、勇敢、公正、宽容、好学、忠贞和爱国。
24、而我妈妈没钱送我去其他美国孩子们上学的地方去读书，但她认为必须让我接受美式教育。因此她决定从周一到周五自己给我上课。不过因为她要上夜班，所以只能在凌晨4点半给我上课。
25、今天，我们聚集在一起，因为我们选择了希望而不是恐惧;我们选择了为共同的目标团结在一起，而不是冲突与争执。
26、不管你的目标是什么，我希望你们去做，去真正地付诸于行动。
27、不要害怕问问题，不要害怕在你需要的时候请求帮助，像我每天都在请求他人帮忙。助于人不是弱者的象征，恰恰相反是强者的特质，因为这说明你有勇气承认你在某方面的无知，而这能帮助你学到新知识。
28、我们选择了希望而不是恐惧。
29、我知道有些时候，电视上播放的节目会让你产生这样那样的错觉，似乎你不需要付出多大的努力就能腰缠万贯、功成名就——你会认为只要会唱rap、会打篮球或参加个什么真人秀节目就能坐享其成。但现实是，你几乎没有可能走上其中任何一条道路。
30、你的人民评判你的依据是你建立了什么，而不是破坏了什么。对于那些依靠腐坏和欺骗并压制异议而追求权利的人们：你们站在了人类历史的对立面。如果你们能张开紧握的拳头，我们也将伸出友谊之手。
31、世界必须改变，我们都必须改变。
32、一些最成功的人同时也是失败次数最多的人。
33、不管你决定做什么，我都希望你能坚持到底，希望你能真的下定决心。
34、我今天站在这里，因面前的任务感到谦卑，因你们的信任而感激，同时缅怀我们的前人所做出的牺牲。
35、不过，我想无论你有多大、在读哪个年级，许多人都打心底里希望现在还在放暑假，以及今天不用那么早起床。
36、国家的经济情况要求我们采取大胆且快速的行动，我们的确是要行动，不仅是要创造就业，更要为(下一轮经济)增长打下新的基础。
37、我们对能源的使用，日益让对手强大，与此同时又威胁着我们的星球。
38、我们这些管理公共财产的人应该负起责任──把钱花在刀刃上、改掉恶习、光明正大地行事──因为只有这样我们才能重塑人民和政府之间的信任。
39、你生活的环境，你的样子，你从哪里来，你有多少钱，你的家庭怎么样，这些都不能成为你不做功课和不好好上学的借口。
40、市场创造财富、拓展自由的能力无可匹敌，但是这场危机提醒我们，如果没有监管，市场很可能就会失去控制，而且偏袒富人国家的繁荣无法持久。国家经济的成败不仅仅取决于国内生产总值的大小，而且取决于繁荣的覆盖面，取决于我们是否有能力让所有有意愿的人都有机会走向富裕。
41、因此，在今天，我号召你们每一个人都为自己的教育定下一个目标——并在之后，尽自己的一切努力去实现它。你的目标可以很简单，像是完成作业、认真听讲或每天阅读。
42、伟大不是凭空而来的，而是赢得的。在我们的历程中，从来没有走捷径或是退而求其次。
43、还有难以度量但同样深远的问题，那就是整个国家信心的缺失。
44、这就是为什么六十年前，一位父亲走入餐厅甚至无人理睬，而今天他的儿子可以站在这里，在你们面前许下最庄严的誓言。
45、这是我们信心的源泉——上帝赐予我们知识以应对无常的命运。
46、你现在的处境并不能决定你将来也是这样。没人能决定你的命运，因为在美国，你要自己谱写自己的命运，你的将来由你自己创造。
47、从今天开始，我们必须从跌倒中起来，拍拍灰尘，再次开始重塑美国。
48、我感谢布什总统为我们国家作出的服务，感谢他在过渡期间所展示的慷慨与合作。
49、对于那些在世界各个地方挑起冲突或一味批评西方不良影响的领导者：你的人民评判你的依据是你建立了什么，而不是破坏了什么。
50、我们共同终结那些虚假的承诺、陈腐的教条、以及指摘与怨言。
1.在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。
2.压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。
3.我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争。我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会。我希望为这一理想而活着，并去实现它。但如果需要的话，我也准备为它献出生命。
4.我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
5.我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！
6.别担心，放轻松，要快乐！
7.让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。
8.生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起！我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生！
9.生活的意义不是我们曾活着这样一个简单的事实，而在于我们是否为其他人的生活带来了变化。
10.当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。
11.我决不会屈服，并且斗争对我来说并没有结束，而是以不同的形式刚刚开始。
12.在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。”
13.人们不能对正义无所作为、无所表示、无所反应，不能不抗议压迫，不能不为建设一个好的社会、好的`生活而作出努力。
14.有许多黑暗的时刻，人道主义信仰一时经受了痛苦的考验，但是，我将不会也不可能会向悲观低头。向悲观低头就意味着失败和死亡。
15.我梦见，通过非洲各国领导人齐心协力共同解决非洲的种种问题，非洲实现了统一。我梦见那广袤的沙漠、茂密的森林，还有那无际的荒野。
16.自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
17.教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。
18.我向往一个内部和平的非洲。
19.有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。
20.没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。
21.年纪大的优势之一就是，人们会因为你的灰白头发而尊敬你，会说各种各样的赞美之词，但这些话可能并不与你本人相符。
22.勇敢的人并不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。
23.冒大险的人常常需要承担大的责任。
24.我很快认识到，我必须以自己的能力而不是凭借血统开辟自己的道路。
25.尽管我是一个喜欢社交的人，但是我更喜欢孤独，我希望自己左右自己的机会，自己做计划、自己思考、自己谋划。
26.任何婚姻破裂都是一种伤害，特别是对孩子。
27.自由是看不见摸不着的，我的人民任何一个人身上戴着枷锁就等于所有人身上都戴着枷锁，而我的人民身上都戴着枷锁也就等于我的身上也戴着枷锁。
28.有许多黑暗的时刻，人道主义信仰一时经受了痛苦的考验，但是，我将不会也不可能会向悲观低头。向悲观低头就意味着失败和死亡。
29.对任何一个自由团体的镇压就是对所有自由团体的镇压。
30.我反复提醒大家，解放斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。
31.人类的错误总是离不开战争，而且其代价通常是昂贵的。正是由于我们知道要发生这样的悲剧，我们作出武装斗争的决定时才显得那么慎重和无奈。
32.我按照甘地的模式看待非暴力。不能把非暴力看做是一种神圣不可违背的原则，而应当把它看做一种根据形势需要而使用的战略战术。
33.最大的荣耀不是永不跌倒，而是跌倒后总能站起来。
34.是法律让我变成了一个罪犯，但是我的罪并不是因为我的所作所为，而是因为我的主张，因为我的思想，因为我的良心。
35.希望似乎是无限的，此时的我就像是经过长长的跋涉到达了终点。但事实上，这只是在更长更长的旅途中迈出的第一步，它将以我当时没有想象到的方式继续考验我。
36.我已经发现了一个秘密，那就是，在登上一座大山之后，你会发现还有更多的山要去攀登。
37.如果你用他人听得懂的语言与之交谈，那么你的话只能说到他的脑子里；但是如果你用他人的本族语言与之交谈，那么你的话就能说到他的心坎里。
38.精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。
39.评判一个国家不应该看它如何对待地位最高的民众，而是看它如何对待穷人或者一无所有的人们。
40.是不是真的有人以为，他们没有得到过去曾经拥有的东西，是因为他们才疏学浅、势单力薄、恒心不足、不敢担当呢？
