1 、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑;
2 、夏季外出要防晒,防暑用品随身带;
3 、高温天气,请注意防暑降温;
4 、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康;
5 、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力;
6 、早晚施工中午休,合理安排防中暑。
7、您是水做的,天气炎热,请多饮水;
8、酷热易暑 关爱自己
9、天气炎热,多多喝水
10、炎炎夏日,请注意防暑!
1、及时补充水分但应少喝饮料
三伏天防中暑的11个妙招
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的'糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和 食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
2、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
4、不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
5、饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
6、午睡时间不宜过长
午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
7、忌受热后“快速冷却”
炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
8、空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金属首饰
金属装饰品中的某些金属沾上汗水。
10、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
11、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
1、好事坏事，终归，都成往事。早安！
2、目光放远一点，你就不伤心了。早安！
3、乱世苍茫，等君千年，不悔无怨。早安！
4、梦想不会逃走，逃走的总是自己。早安！
5、不主动就会失去，但主动多了真的好累。早安！
6、红尘初妆，容我先开口，唱一出思君如流水。早安！
7、我见过你爱人的样子，所以我知道你不爱我。早安！
8、其实很多时候，你并不需要做什么，真诚即可。早安！
9、所有不能说出口的深情，都藏在每一天的晚安里。早安！
10、在生命高潮时，享受它；在生命低潮时，忍受它。早安！
11、笑容可以给任何人，但你的心，只须给一个人就好。早安！
12、不要跟没受过委屈的人交朋友，因为他们单纯得像一把快刀。早安！
13、因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必。早安！
14、对一个女生来说，最遗憾的莫过于“在最好的年纪遇到了等不起的人。”早安！
15、是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。早安！
16、这个世界上哪有量身定做的爱情，一次次的点点滴滴，积攒起来，就是一生了。早安！
17、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。早安！
18、不要因为他人的怀疑，而给自己烦恼；也不要因为他人的无知，而痛苦了你自己。早安！
19、活着，现在活着，那就是鸟在展翅，海在咆哮，蜗牛在爬，人在爱。你的手温暖，那就是生命。早安！
20、最让你无奈的，是在经历了那么多痛苦，犯过那么多错误之后，你还没变成你所说的更好的自己。早安！
21、做事也好，爱人也罢，稳定性应该比爆发力重要多了，习惯的坚持胜过三天的热情，永恒的平淡胜过瞬间的浪漫。早安！
22、当爱情缺席的时候，学着过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。早安！
23、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。早安！
24、总有一个人会改变自己，放下底线来纵容你，不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里。所谓性格不合，只是不爱的借口。早安！
25、世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。早安！
26、陶立夏《分开旅行》：或许我们走那么远，不是为了看风景，而是为了去天地的尽头会一会自己。因为只有在那样遥远的地方，你才能把喧嚣的人世抛在身后。早安！
27、有一种性取向叫做lithromantic，指的是在你对某个人产生好感后，当他对你有同样感情后，你就会讨厌这种感情，甚至不再喜欢他。你是这样的人吗？早安！
28、据说，女人之间的友谊，忽冷忽热是常态；男人之间的友谊，忽冷忽热是敷衍；男女之间的感情，一个对另一个忽冷忽热，是因为把对方只是当成了打发空虚时间的备胎。早安！
29、当我为你歌唱时，别挑剔我五音不全；当我为你写诗，请别嫌弃我言语乏味；当我为你跳舞，请别嘲笑我四肢僵硬；请告诉我，只要是我为你做的一切，全都令你感到幸福。早安！
30、一个嫉妒的人，需要忍受四重痛苦：由于爱嫉妒，因此责怪自己，由于担心嫉妒会有损于他人，又由于自甘没出息：因此，因受人冷落而痛苦，因咄咄逼人而痛苦，因疯狂而痛苦，又因太平庸而痛苦。早安！
31、我特别想对我身边的所有人说，要有使命感，要特别勤奋，要与人为善，要学会分享，要懂得忠诚，要勇敢、要守信用，要懂得坚韧。这都是古老的价值观，决定你走多远。永远不要玩小聪明，因为聪明的人太多了。早安！
32、凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。早安！
33、一个好的爱人不一定是好的恋人。恋人的'爱情就像夏天，最甜蜜，而成为一对爱人，则意味着他们爱情始于冬天，他们必须非常有耐心。这不是容易做到的事情，因为很少有人在年轻的时候，就懂得欣赏沉默的优雅和等候的内涵。早安！
34、不要对一个人太好，因为你终于有一天会发现，对一个人好，时间久了，那个人是会习惯的，然后把这一切看作是理所应当。其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。早安！
35、被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。人生不设限，推自己一把，没有到不了的明天！早安！
36、到了路口，就要分道扬镳，告别时用力一点，多看一眼。告别后就别回头，不是说有多坚定，而是我知道一回头看到那些熟悉的面孔，就会舍不得。但我们都不能停在原地，地球是圆的路却是直的，如果还能相遇，就让我们彼此都更好一点，愿我们在彼此看不到的岁月里熠熠生辉。早安！
37、很多人所以为的自由，其实是可以控制周围的一切人事物，也就是所谓的“我想怎样就怎样”，但事实并非如此。其实可能与一般人想象的出入的是，一个人需要控制的事情越少，他心理上就越自由。当你企图控制一件事情的时候，你同时也就被这件事情控制，这永远是个相互的过程。早安！
38、有一天，洗车行里开来了一辆劳斯莱斯，有一个擦车小弟非常欣喜地摸了下方向盘，被客人发现了，客人扇了他一巴掌，告诉他，你这辈子都不可能买得起这种车。后来，这个擦车小弟买了六辆劳斯莱斯。这小弟叫周润发。一个人真正改变的原因只有两种，被彻底打击或是被彻底激励！早安！
39、在吧台认识的男人，不要怪他会一夜风流；想钓金龟婿，不要怪他以后比你更势利；开始就百般殷勤的，他对其他女人也会如此；他抛妻弃子得到了你，数年后此剧也会重演。女人，不要幻想你随时会遇到那个好男人，只有在你自己的心态和状态最好的时候，遇见的那个，便是最好的。早安！
40、人有一点年纪总是好的，越来越能体谅到他人生活的不易，也越来越能够理解一些人的选择。不再为求而不得的东西歇斯底里，也不再为那些与自己的真实人生并无太多关系的人事纠结。好的坏的都学会了自己承担，见识了人生的残酷，也坚定了内心，怀揣着年轻时的一点欲望和憧憬，勇敢赶路，不负余生。早安！
夏日高温让我彻底明白了那句
昨晚太热，实在睡不着，lz建议起床搞活动，于是宿舍集体起床斗地主，输了的穿衣服。。。唉，说都了全是泪啊。。。。。整整4件羽绒服啊。。。
昨天下午，甘肃兰州出现高温天气。一小伙陪女友逛街几小时后，突然晕倒在地，不省人事。女朋友吓坏了，赶紧拨打120把男朋友送到医院抢救。医生说，没什么大事，就是中暑了。
值得欣慰的是，在持续高温的影响下，路边碰瓷行业已经陷入全面停业阶段。
这条短信经过了强光辐射，烈日炙烤，狂风席卷，雷电袭击，蚊虫叮咬，雨水冲刷，终于抵达你手机，对你说：炎炎夏日，注意防暑。天气转变，注意身体!
这年头秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了……
这个天气，一约就能跟你出去的都是生死之交!
原来武汉是三大火炉之一，现在已经不是了，因为武汉已经升级成了锅炉。
一周星座运势。白羊座、金牛座、双子座本周容易发生中暑;巨蟹座、狮子座、天秤座、双鱼座要注意防热;天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座尽量避免户外活动;其他星座随便它怎样了。
阳光普照着你，黑暗远离你;笑容绽放着你，烦恼不理你;心情快乐着你，寂寞不找你;幸福围绕着你，劳累不烦你。祝你生活起居要规律，天天都有好身体!天气转变，注意身体!
炎炎夏日热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
学弟学妹们，马上分数出来了，至于选学校，985、211、2011都是扯淡，宿舍有空调才是王道。至于选专业，课少老师好就业高更TM扯淡，你的专业在新校区住新宿舍才是王道。没空调没电扇晚上还断电，就是给你国际一流高校的师资，让你学国际流弊专业你也没有远大前程，别傻了，你没有未来，你中途就热死了。
夏天坐公交，最讨厌那些穿着短裙还叉着腿露出她的蕾丝内裤的人。凡是看到这些人我都会用我那双带满愤怒的眼睛一直盯着它，表示我得愤怒!
夏天来了，天气热了，妹子多了，白花花的大腿啊!不过虽说现在的女生穿得一个比一个危险，却长得一个比一个安全……
夏天风之韵，给你送好运，夏天雨之音，祝你好身心，夏天花之美，幸福长流水。炎热的夏天到了，祝你开心一夏!记得转发哦!
夏日高温让我彻底明白了那句名言的伟大——让暴风雨来得更猛烈些吧!
洗洗脸，梳梳头，擦点胭脂抹点粉接“三伏”去。
我这人一般不发信息，要发就只发有创意的!以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。
我在马路边捡到一块钱，马上送到警察叔叔手里边，警察叔叔怒骂，瓜娃子你tm想烫死我?
我就是你的天气预告，天热时我送你凉爽，天冷时，我送你暖和，只因为你是我最好的朋友，你的关心也总在我的身旁，祝你平安快乐!
天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。
太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。
天气热得受不了。在仙人掌的阴影下也有华氏125度。
盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。
连雨不知春去，一晴方觉夏深。
力尽不知热，但惜夏日长。
盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好象怕阳光伤了他们的.翅膀。
深居俯夹城，春去夏犹清。
人皆苦炎热，我爱夏日长。
清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
今天，骄阳似火，知了叫得震天响。
火辣辣的太阳撕开了大地的皮。
芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。
七月的天气，太阳正毒，晒得人汗珠往下直滚。
初夏时节，各色野花都开了，红的紫的粉的黄的，像绣在一块绿色大地毯上的灿烂斑点;成群的蜜蜂在花从中忙碌着，吸着花蕊，辛勤地飞来飞去。
街上的柳树像病了似的，叶子挂着尘土在枝上打着卷，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。
后的阳光，太强烈了，连秧田里的水，都给蒸得暗地发出微小的声音。禾苗叶子晒得起卷子，失掉嫩绿地光泽，又没有一点风，人走在两边都有禾苗的田埂上，简直闷热得浑身流汗，气也不容易透一口，因此水也不愿出来。
小鸟不知躲匿到什么地方去了草木都垂头丧气，像是奄奄等毙;只有那知了，不住地在枝头发出破碎的高叫;真是破锣碎鼓在替烈日呐喊助威!
夏天来得那么的急，没几天人们便深刻的
我喜欢，我喜欢满目苍翠的夏天，因为夏天可纵情泳池游泳。夏天给孩子们带来欢乐，他们是夏季里最快乐的天使。我喜欢，我喜欢狂风暴雨的夏天，因为夏雨是那么豪爽干脆。夏天的荷花给我们露出笑脸，夏天的荷叶向我们展示魅力。空中没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打采地懒洋洋地站在那里。
火辣辣的太阳照射着大地，炎热的夏天到了。花儿低下了头，树叶打着卷儿，惟独小草坚强得站立着，不向太阳低头。突然，一阵狂风刮来，随后，一场暴风雨便来临了。雨下了一个小时，我真担心小草会死去。哦!它又站起来了，它又顽强地站了起来。
