运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;惟有适度可以产生，增进，保持体力和健康。
——[古希腊]亚里士多德
过度的和不足的锻炼会毁坏体力;同样地，超过或没有达到一定的数量的饮食则会破坏健康。反之，适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。
——[古希腊]亚里士多德
久卧伤气，久坐伤肉。
——《黄帝内经·素问》
起居时，饮食节，则身利而寿命益。
——《管子》
早漱不如晚漱，晚食岂若晨餐。节饮自然脾健，少餐必定神安。
——《类修要诀》
若要衍生，肠胃要清。
——[晋代]葛洪
饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
———[晋代]葛洪
饮食不节，杀人倾刻。
——《本草纲目》
已饥方食，未饱先止。
——[宋代]苏轼
饮食居处适，则九窍百节千脉皆通利矣。
——《吕氏春秋》
食勿求饱。
——[春秋]孔子
若夫圣人，量腹而食。
——《淮南子·精神训》
量腹而受，量身而衣。
——《文子》
节饮食以养胃，多读书以养胆。
——[春秋]庄子
正和满储着食物的房子容易住满老鼠一般，食物太多者的身体，会多疾病的。
——[英国]狄更斯
空腹是世界上最佳的调味品。
——[西班牙]塞万提斯
饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。
——[法国]伏尔泰
对一切沉溺于口腹之乐，并在吃、喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是很短的，就只是当他们在吃着，喝着的时候是快乐的，而随之而来的坏处却很大。
——[古希腊]德谟克里特
不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，须有节。
——[古希腊]毕达哥拉斯
休息之肃属于工作，正如眼睑之肃属于眼睛。
——[印度]泰戈尔
在破晓之前起自然是好的，因为这种习惯有益于健康。
——[古希腊]亚里士多德
身体健康，起居有节，能延年益寿。生活没有节制，往往缩短生命。
——[西班牙]塞万提斯
合理地管理自己的生活，可以抑制衰老过程的进展。而合理生活的第一个原则就是工作。整个机体的一切功能都必须工作。
——[前苏联]巴甫洛夫
早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱— ——至少几个冬天。
——[英国]拜伦
简单和纯朴的生活，无论在身体上还是在精神上，对每个人都是有益的.。
——[美国]爱因斯坦
食不语，寝不言。
——[春秋]孔子
食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，沽酒市脯不食，色恶不食，臭恶不食。
——《论语》
保持健康的唯一办法是，吃你所不愿吃的东西，喝你所不受喝的饮料，做你所不想做的事情。
——[美国]马克·吐温
戒烟比什么都容易，要知道，我已经戒过一千次了。
——[美国]马克 ·吐温
抽烟，实在没有必要，而且也不是享受。
——[俄国]柯罗连科
别喝酒，别用烟草来刺激心脏，你就能和齐齐安 (一个活到九十岁的老人) 那样长寿。
——[前苏联]巴甫洛夫
不断地饮酒取乐，……都不能使生活愉快，使生活愉快的乃是清醒的理性。
——[古希腊]伊壁鸠鲁
酩酊是暂时性的自杀。
——[英国]罗素
1、为学作事，忌求近功。--明·黄宗羲《明儒学案》
2、学者之患，在于好谈高妙，而自己脚根却不点地。--宋·朱熹《朱子文集·答胡宽夫》
3、学者功夫，宁下而勿高，宁沉而勿浮。--明·胡居仁《居业录学问》
4、循序而渐进，熟读而精思。--清·张伯行《学规类编》
5、积丝成寸，积寸成尺；寸尺水已，遂成丈匹。--宋·王应麟《小学绀珠》
6、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。--《老子》
7、褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。--《管子》
8、行者必近而后远。--《墨子》
9、扎扎实实地打好基础，练好基本功，我认为这是学好数学的"秘诀"。--苏步青
10、当攀登学问的`高峰以前，先应该去学习它的abc。——[俄]巴甫洛夫
11、知识的基础一定要凭阅读建立。——[英]培根
注重仪容仪表的名言【1】
●礼，天之经也，民之行也（左传）
●人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁（荀子）
●人有礼则安，无礼则危（礼记）
●礼以行义，义以生利，利民，政之大节也（左传）
●礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡（管子）
●衣食以厚民生，礼义以养其心（元·许衡）
●礼义生于富足，盗窃起于贫穷（汉·王符）
●头衔愈大，礼仪愈繁（丁尼生）
●生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪（爱献生）
●如果把礼仪看得比月亮还高，结果就会失去人与人真诚的信任（培根）
●礼仪是在他的一切别种美德之上加上一层藻饰，使它们对他具有效用，去为他获得一切和他接近的人的尊重与好感（洛克）
●举行盛大的`葬礼，与其说是向死者志哀，不如说是为了满足生者的虚荣（拉罗什富科）
●人间的面孔从未像在葬礼中看上去那么世俗（乔·艾琪渥斯）
●一个人如果在街上注意观察的活动，我相信，他一定会在灵车上发现最愉快的表情（乔·斯威夫特）
●人们最看重的是特权，哪怕是主持葬礼的特权（詹·拉·洛威尔）
●礼者，人道之极也（荀子）
●安上治民，莫善于礼（孝经）
●道之以告德，齐之以礼（论语）
●不学礼，无以立（论语）
●礼，经国家，定社稷，序民人，利后嗣（左传）
●礼，天之经也，民之行也（左传）
●人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁（荀子）
●人有礼则安，无礼则危（礼记）
●礼以行义，义以生利，利以平民，政之大节也（左传）
●礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡（管子）
注重仪容仪表的名言【2】
不学礼，无以立。——《论语·季氏》
非礼勿视，非礼勿言，非礼勿闻，非礼勿听。
不以规矩，不成方圆。——《孟子·离娄上》
文质彬彬，而后君子。
仪容仪表，是一张无字却无比重要的名片，是人与人交往的基础。
一个人的礼貌，就是一面照出他的肖像的镜子。——歌德
尊重别人，是一种高尚的品质，也是做人最基本的准则。
礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。
一种内在的礼貌，它是同爱联系在一起的。它会在行为的外表上产生出最 令人愉快的礼貌。——歌德
礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。——冈察尔
文明的最高表达方式并非艺术，而是人们强烈地感受到的，并互相给予对方的高度温柔体贴之情。——诺曼.卡曾斯
亲善产生幸福，文明带来和谐。——雨果
敬人者，人恒敬之，爱人者，人恒爱之。——孟子
