运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;惟有适度可以产生，增进，保持体力和健康。
——[古希腊]亚里士多德
过度的和不足的锻炼会毁坏体力;同样地，超过或没有达到一定的数量的饮食则会破坏健康。反之，适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。
——[古希腊]亚里士多德
久卧伤气，久坐伤肉。
——《黄帝内经·素问》
起居时，饮食节，则身利而寿命益。
——《管子》
早漱不如晚漱，晚食岂若晨餐。节饮自然脾健，少餐必定神安。
——《类修要诀》
若要衍生，肠胃要清。
——[晋代]葛洪
饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
———[晋代]葛洪
饮食不节，杀人倾刻。
——《本草纲目》
已饥方食，未饱先止。
——[宋代]苏轼
饮食居处适，则九窍百节千脉皆通利矣。
——《吕氏春秋》
食勿求饱。
——[春秋]孔子
若夫圣人，量腹而食。
——《淮南子·精神训》
量腹而受，量身而衣。
——《文子》
节饮食以养胃，多读书以养胆。
——[春秋]庄子
正和满储着食物的房子容易住满老鼠一般，食物太多者的身体，会多疾病的。
——[英国]狄更斯
空腹是世界上最佳的调味品。
——[西班牙]塞万提斯
饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。
——[法国]伏尔泰
对一切沉溺于口腹之乐，并在吃、喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是很短的，就只是当他们在吃着，喝着的时候是快乐的，而随之而来的坏处却很大。
——[古希腊]德谟克里特
不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，须有节。
——[古希腊]毕达哥拉斯
休息之肃属于工作，正如眼睑之肃属于眼睛。
——[印度]泰戈尔
在破晓之前起自然是好的，因为这种习惯有益于健康。
——[古希腊]亚里士多德
身体健康，起居有节，能延年益寿。生活没有节制，往往缩短生命。
——[西班牙]塞万提斯
合理地管理自己的生活，可以抑制衰老过程的进展。而合理生活的第一个原则就是工作。整个机体的一切功能都必须工作。
——[前苏联]巴甫洛夫
早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱— ——至少几个冬天。
——[英国]拜伦
简单和纯朴的生活，无论在身体上还是在精神上，对每个人都是有益的.。
——[美国]爱因斯坦
食不语，寝不言。
——[春秋]孔子
食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，沽酒市脯不食，色恶不食，臭恶不食。
——《论语》
保持健康的唯一办法是，吃你所不愿吃的东西，喝你所不受喝的饮料，做你所不想做的事情。
——[美国]马克·吐温
戒烟比什么都容易，要知道，我已经戒过一千次了。
——[美国]马克 ·吐温
抽烟，实在没有必要，而且也不是享受。
——[俄国]柯罗连科
别喝酒，别用烟草来刺激心脏，你就能和齐齐安 (一个活到九十岁的老人) 那样长寿。
——[前苏联]巴甫洛夫
不断地饮酒取乐，……都不能使生活愉快，使生活愉快的乃是清醒的理性。
——[古希腊]伊壁鸠鲁
酩酊是暂时性的自杀。
——[英国]罗素
关于健康的名人名言一
1.人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
2.物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
3.观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
4.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
5.有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
6.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
7.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼
8.人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
9.心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
10.难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
11.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
12.宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
13.健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
14.宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
15.小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
16.重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
17.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏
18.心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
19.治病先治人，治人先治心。
20.病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
关于健康的名人名言二
1. 健康----富人的幸福，穷人的财富。
2. 健康是智慧的条件，快乐的标志。
3. 健康的乞丐比有病的国王更幸福。
4. 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
5. 要想富，先修路，先修健康之路。
6. 人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。
7. 健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。
8. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
9. 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
10. 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
11. 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
12. 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
13. 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
14. 凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。
15. 要想孩子健，莫让孩子胖。
16. 小儿无诈病。
17. 健康的心，快乐人生。
18. 小儿不蹦跳，必定有病闹。
19. 孩子屁股打不得。
20. 吃得顶刮刮，养得黄巴巴。()
21. 早吃好，午吃饱，晚吃少。
22. 聪明孩子，早用筷子。
23. 娃娃的粪便是胃肠的镜子。
24. 健康是智慧的条件，是愉快的标志。
25. 请人吃饭不如请人流汗 。
26. 幸福的基础是健康的身体!
27. 完整的健康从清调补开始!
28. 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
29. 冷水洗脸，美容保健;温水刷牙，牙齿喜欢。
30. 一个人的不幸是所有人的不幸。
1、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
2、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
3、知足者常乐，能***者自安，***饥者长寿，耐寒者体健。
4、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
5、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
4、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
5、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
6、健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。
7、健康的心，快乐人生。
8、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
9、思想疑惑只能从智慧里找。而智慧只能从知识中衍生。尊重生命远比别人看法重要。不要在意不值得在意的东西，自己要让自己活的精彩.
10、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康
11、人和信念在一起就会变得年轻，和疑惑在一起就会衰老。人和自信在一起就会变得年轻，和恐怖在一起就会衰老。希望存在则会无限年轻，和失望在一起则会老朽。
12、时光对人是公平的，属于每个人的年龄却千差万别。诸多原因人的年龄可分: 一日历年龄,二生理年龄,三心理年龄,四外观年龄,五知识年龄.
13、掌握了自己的身体，也就掌握了生活。必须明白是自己创造了自己身体每一个"疾病".年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康 .
14、对健康的最佳投资并非金钱，而是运动。人体有时就像件衣服，破损过的地方无论修补得多完美，终究会留下痕迹，“补过”的身体更是如此。
15、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴.
16、教育家陶行知说:忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑!法国医学家蒂素说:运动可代替药物，而所有药物都不能代替运动.
17、健康十个一:
一个宽阔的`胸怀，
一种规律的生活，
一种合理的饮食习惯，
一种适合自己的锻炼方法，
一种活泼热情开朗合群的性格，
一种能调节心身的业余爱好，
一种不向任何压力低头的意志，
一种对待疾病的正确态度，
一种对年龄的忘却，
一个永远微笑的面孔。
18、发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，浊常呵，胸常扩，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常摇，膝常压，肤常摩，足常搓，便禁言.
19、笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚.给身体提供了足够的能量你就会彻底改变自己。
21、选择食品，注意四点:味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
22、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句:“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。
23、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
24、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
25、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
26、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
27、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
28、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
29、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
30、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
31、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
32、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
33、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
34、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
35、酗酒殉命
36、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
37、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
38、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
39、生气四害:血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
40、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
41、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
42、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
43、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
44、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
45、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
46、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
47、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
48、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
49、人无泰然之习性，必无健康之身体。
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