授课题目：
谁影响了我的情绪
教学理念：
本课的设计以“活动”为主线、以“分享”为重点、以“体验”为主要方法，充分发挥同学们的主动性、探究性、参与性，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求使学生自悟自得、助人自助，让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我发泄。本课的教学设计充分体现心理健康教育以学生为主体的原则，达到培养同学们良好的心理品质的目标。
教学目标:
1.了解各种情绪体验，认识到不良的情绪对人的生活、学习和身体健康带来不良影响。
2.学会换个角度看问题，掌握消除烦恼、拥有快乐的方法，更好地调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。
3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，使自己生活在快乐的情绪之中。
教学方法：
情景设计、问题辨析、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练等。
课前准备:
PPT课件、视频
教学过程:
一、歌曲导入，体验情绪。
1.PPT心理课堂，伴我成长。孩子们，欢迎大家来到我们的心理课堂！上课之前，让我们先热一热身，活动一下筋骨，放松一下心情好吗？请大家欣赏歌曲《健康歌》，PPT健康歌 让我们随着音乐的节奏一起唱起来，跳起来！孩子们，大家现在的心情如何？（高兴、快乐）
2.师：老师和大家一样，心中充满了快乐。快乐是一种情绪体验，人人都想天天生活在快乐之中，但在生活中，我们会经历很多事情，而我们的情绪也会随着事情的变化而发生变化。那么到底是谁影响了我的情绪？今天我们就来探讨这个问题。PPT谁影响了我的情绪
二、心理直播
1.大家都喜欢过生日吧？（喜欢）你生日的时候，爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？（学生回答：高兴、兴奋??），你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，突然发现一辆电动车飞快地向你驶来，你会有哪些心理反应呢？（紧张、害怕、恐惧……）很幸运，这辆车没有撞到你，但你的`新衣服被车划破了，你心情如何？（生气、难过）
2.刚才我们的情绪经历了那些变换呢？（高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等）我们时时刻刻都在跟情绪打交道。那么，谁影响了我的情绪呢？（我们经历的不同事情）
3.不同的情绪对身体健康有什么影响呢？请看心理小实验。
三、心理实验
1.PPT心理实验1 谁来读一下？
一位著名的医生做过一个实验，把一母同胎的两只小羊放在两种不同的'环境里：在一只小羊的旁边拴着一只恶狼，让这只小羊总感到有威胁和危险；而另一只小羊则在正常的环境中生活。当前一只小羊因恐惧而死亡时，另一只小羊仍然活得很健康，长得很肥壮。
师：你有疑问吗？两只小羊为什么会有截然不同的结果呢？生说。
师：看来，是恐惧、害怕这种不良情绪使一只羊过早死亡，而安静、愉快的良好情绪使另一只羊健康成长。
2.不知大家有没有听说过另一个心理实验。PPT心理实验2
美国心理学家的实验已经证实，人在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的，在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中的沉淀物却呈紫色，再将其注射到大白鼠身上，这些老鼠表现呆滞，整天不思饮食，几天后，它们就默默地死掉了。。
看了这样一个实验，谁想谈谈自己的感受？生说。师:大家总结得很好。
3.PPT健康小提示? 请大家一起读一读健康小提示。
四、
（一）故事乐园《秀才的梦》
1.怎样才能使自己常常有良好的情绪体验呢？ PPT故事乐园
2.下面让我们走进《故事乐园》谁能把这个故事给大家讲一讲？
3.秀才为什么由忧愁转为欢喜？（从不同的角度看问题，就会有不同的结果。）
4.快乐就是这么简单，换个角度看问题，就什么烦恼都没有了。
（二）开动脑筋
1.请看第二个故事，你能帮老奶奶转忧为喜吗？PPT开动脑筋
有个老奶奶，大儿子卖盐，小儿子卖雨伞。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发愁大儿子的盐卖不出去，可是等到晴天出太阳，她又发愁小儿子的雨伞又卖不出去，所以，她一直很烦恼。
2.谁来帮帮老奶奶？生说。
看看邻居是怎么说的？
3.邻居告诉她，不如换个角度想问题。下雨时想：______；出太阳时就想：________。老奶奶照着做了。果然，她的心情变了，不论天气怎样，她都很高兴。
你们看，虽然两个儿子的生意没啥变化，天气也还是老样子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情变了，世界就变得大不一样了。
五、活动课堂
（一）排解烦恼? 拥有快乐 ? PPT排解烦恼? 拥有快乐。
1、下面四幅图，你都遇到过哪种情景？你是怎么做的？你有什么好的建议给大家？
2、在生活与学习中，你的烦恼是什么呢？谁愿意与大家交流？
3、你还有什么烦恼没有解决呢？请把它写在A4纸上，并这张纸纸叠成一架纸飞机，请你离开自己的座位，放飞你的纸飞机，让纸飞机把你的烦恼统统带走。（一起放飞纸飞机）
4、请大家救起身边的纸飞机，看看它主人的烦恼是什么，请把你帮他排解的方法写下来，并把手中的纸叠成一只小船放在桌子上，看谁叠的又快又漂亮。
5、纸飞机的主人的烦恼是什么，你的排解方法又是什么呢？情和大家交流一下。
6、快把你手中美丽的小船交给纸飞机的主人吧！它是友谊的象征，让它满载着你的爱心，给同学送去幸福与快乐吧！
7、教师总结：看到那么多美丽的小船回到了同学们的手中，老师真高兴。每一个孩子都是“快乐天使”，因为你给别人送去了快乐，也快乐着自己。
（二）分享快乐，创造快乐。
1、孩子们，你最大的快乐是什么？能与大家分享吗？学生交流自己的快乐。
2、教师也想做快乐天使，我收集了一些抛弃烦恼、创造快乐的方法与大家分享。 PPT快乐金点子
（1）痛苦时大哭一场
（2）读有趣的书
（3）听音乐、看漫画
（4）与人谈心玩耍
（5）找个地方发泄
（6）与镜中人说话
（7）改变角度看问题
（8）于无人处喊叫
（9）转移注意力
（10）劳动体会快乐
（11）写
（12）多做运动
3.哪一种方法更适合你呢？你还有哪些创造快乐的好方法？
4.总结：同学们创造快乐的方法可真不少，在以后的生活、学习中你肯定还会发现更多更好的方法，希望大家不断发现、不断总结新的方法，希望大家天天开心。
六、心理拓展
（一）《幸福拍手歌》? PPT幸福拍手歌
请大家跟随音乐一起唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，可以跟着歌词大意喜欢的动作。
（二）活动总结
1.孩子们，谁来总结一下今天的收获？
2.今天的活动很成功，学会了换个角度看问题，也找到了使自己快乐的小窍门，我希望我们人人都做“快乐天使”，既快乐自己，又给别人带来快乐。我给大家带来两段名言，我们齐读一下。 PPT名人名言
3.假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼，阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就会来到 ——（俄国）普希金
4.人生是由无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。 ——（法国）大仲马
5.希望大家都能调控好自己的情绪，抛却烦恼，拥有快乐，用乐观的心态面对每一天！有没有信心？让老师看看我们的决心。PPT
6.我的情绪我做主！我能调控好自己的情绪，抛却烦恼，拥有快乐，用乐观的心态面对每一天！
今天的课就上到这里，谢谢大家的陪伴。下课！
1、化学改善生存环境，共享绿色世界;科技创造美好生活，建设和谐家园。
2、好奇心很重要，有了好奇心才能敢提出问题。
3、广泛的求知欲，能使一个人成为系统的博物学家。
4、感觉并不欺骗人，判断倒会欺骗人。
5、凡事不经实践检验就肯定这是愚蠢。
6、耳闻不如一见，一见不如实验。
7、耳闻不如目见，目见不如足践。
8、独立思考，团结合作。
9、动手动脑，探求规律。
10、动手动脑，好学善思。
11、大胆探索，反复实验。
12、大胆改革，求实创新。
13、从实验中获得知识，知识就是力量。
14、传闻不如亲见，视影不如察形。
15、除了实验之外，没有别的办法可以识别错误。
16、不要等待运气的降临，应去努力掌握知识。
17、不为名，不为利，但工作目标要奔世界先进水平。
18、自然科学的理论不能离开实验的基础。“劳心者治人，劳力者受治于人”的重理论、轻实验的落后思想，对发展中国家的`科学青年有很大的害处。
19、坐观垂钓者，徒有羡鱼情。
20、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察这是我们实验工作的最高原则。
21、纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。
22、知之者不如行之者。
23、正确操作，细致观察。
24、一切推理都必须从观察与实验中得来。
25、学科学知识，攀科技高峰。
26、虚争空言，不如试之易效。
27、细心观察，认真分析，科学总结。
28、我不喜欢那种没有实验的枯燥的讲课，因为归根到底所有的科学进展都是从实验开始的。
29、天才是百分之一的灵感，百分之九十九的血汗。
30、提出一个问题往往比解决一个问题更重要。
31、探索生命奥秘，提高生活质量。
32、探索、求知、明理
33、实验是科学之父。
34、实验室和发明是两个有密切关系的名词，没有实验室，自然科学就会枯萎;科学家一经离开了实验室，就变成战场上缴了械的战士。
35、善学者尽其理，善行者究其难。
36、如果说我看得远，那是因为我站在巨人们的肩上。
37、如果你要等有了实验室才来做实验的话，那么有了实验室你也不会做实验。
38、任何人都得承认实验是科学之父。
39、权然后知轻重，度然后知长短。
40、培养科学态度，提高科学素质。
41、科学是指挥官，实践是战士。
42、科学是永无止境的，它是一个永恒之谜。
43、科学的真理不应该在古代圣人的蒙着灰尘的书上去找，而应该在实验中和以实验为基础的理论中去找。
44、化学千变万化，实验循规探秘。
《少年正是读书时》说课稿1
尊敬的各位老师：
大家好！
一代文豪苏轼曾说“腹有诗书气自华”。为促进读书，许多电视台相继推出了读书节目，如央视10套的《子午书简》，凤凰卫视中文台的《开卷八分钟》，中国教育台的《读书周刊》，特别是央视一套播出《朗读者》后，读书更是成为一种时尚，成为几乎全民的活动。中学生的学业相对繁重，面对浩如烟海的书籍，应该怎样去选择，怎样去读呢？本课题就一起来探讨这个问题。
一、说教材
《少年正是读书时》是七年级上册第四单元综合性学习的主题，旨在通过此次活动，帮助学生了解目前的阅读状况，找出问题，制定改进措施，养成良好的读书习惯。
二、说学情
中学生已经进入中学这一成长的关键时期，我们要及时地帮助他们养成热爱阅读的习惯，为他们的终身发展奠定基础。活动实施时，要强化这样的意识：综合性学习的一切活动应由学生自己自主、合作完成，教师的作用只是引导和协作。
三、说目标及重难点
知识与能力：通过说读书名言，讲述读书故事，交流读书体会，好书推荐等，增强学生表达、倾听能力。
过程与方法：通过讲述、合作讨论等活动，增强学生与他人交往沟通，养成多读好书的良好习惯。
情感态度与价值观：学会有选择地读书，提高阅读品位，善于总结和分享。
重点：通过活动，引导学生爱读书、会读书。
难点：学会有选择地读书，提高阅读品位，善于总结和分享。
四、说教学过程
三环节：课前准备——课堂活动——课后延伸课时：1课时课前准备：
1.搜集名人读书名言。
2.搜集名人读书的经验，写上自己的评析和体会，要求联系实际，有现实意义。
3.搜集读书成语典故，及名人读书的故事，培养口头表达能力。
课堂活动：
导入新课：
同学们，中国历史上著名的书法家颜真卿曾经写下这样的诗：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”谁给大家说说这首诗的主旨呢？（作用：激发学生的学习兴趣，让综合性学习初显
活动一：名人论读书
1.学生展示课前搜集的关于读书的名人名言。
名言展示：书是一扇窗户——高尔基说：“每一本书，都在我面前打开了一扇窗户。”
书是良药——汉朝刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”书是阳光——莎士比亚说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光。”活用名言：依照上面的例句，运用相同的修辞方法，写出你对书的认识。同桌之间互相交流一下。书是________——我说：“________________。”
2.介绍名人的读书方法，如：韩愈的“提要钩玄法”；朱熹的“三到法”；鲁迅的“随便翻翻”；毛主席的“不动笔墨不读书”；华罗庚的“厚薄法”等。
（作用：先让学生积极参与到课堂中来，体验存在感和成功感，然后及时介绍名人读书方法，引导学生模仿和创造）
活动二：开讲啦
1.讲读书的典故及古今中外名人读书的逸闻趣事。
（作用：给学生搭建平台，让学生大胆展示自己。）
活动小结：我们一代又一代的先辈，把自己的经验写成文字，供后人借鉴。作为中学生，我们应当把自己投入到书籍之中，才能不断充实自己，提高自己，为即将展开的更加绚丽的人生打下坚实的基础。
课堂延伸
同学们，上节课的活动相信大家都尝到了读书的“甜头”，现在一定正跃跃欲试要一展读功吧，可我们如何在有限的时间里，从浩如烟海的.书籍中选出适合自己的书呢？这可是一石激起千层浪。请同学们课后搜集相关资料，如“流行作品与经典作品较量”“读图与读文争锋”“网上阅读利与弊”等，看看大家是如何见仁见智的。
《少年正是读书时》说课稿2
各位评委老师中午好，我是语文xx号，我今天说课的题目是《少年正是读书时》，下面我将从教材学情、教学目标、教法学法、教学过程四个方面来对本课进行说明。
第一方面：教材学情
《少年正是读书时》是部编教材七年级上册第四单元中的综合性学习活动内容。单元主题为“人生之舟”，引导学生初步思考人生问题，规划人生，珍爱生命，而语文的学习，课外阅读是课内阅读的延伸和补充。课外阅读，不仅可以开阔眼界，增长知识，启迪思维，还可以塑造良好的精神气质。这是初中阶段的第二次综合性学习，旨在通过此次活动，帮助学生了解自己目前的阅读状况，找出问题，制定改进措施，激发阅读的兴趣，通过三年初中阶段的语文学习，养成良好的读书习惯。
说学情：七年级学生，读书水平参差不齐，有相当一部分同学还没有养成课外阅读的良好习惯，阅读量和阅读方法都有很大差异。但他们也有他们的优势，他们对新奇事物有着强烈的好奇心和探索欲，也具有很强的表现欲和可塑性。教学时，一定要结合学生实际，调动学生积极性，让学生动起来，从学生的基础出发，发挥学生自主意识，在交流讨论中找到原因，找到解决问题的办法。
第二方面：说教学目标
依据新课程标准中所提出的要求，结合教材与学情，这次综合性学习活动以珍惜少年时光，激发阅读兴趣，养成阅读习惯为任务，营造一个良好的读书环境。为此我将本课的教学目标确定为如下：
1.通过学习交流，让学生认识到读书的意义，主动读书，热爱读书。
2.填写调查问卷，通过对比发现自己阅读过程中出现的问题。
3.找出共性问题，分析原因，自主讨论交流，掌握正确的阅读方法和形成良好的阅读习惯。
因为初一学生读书有限，读书方法上更是缺乏，我将本课的教学重难点确定为：通过小组交流，共同研讨的环节，引导学生掌握正确的阅读方法，形成良好的阅读习惯。
第三方面：教法和学法
科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一。因此，我准备采用的教法是陶冶法、和点评法。用名人故事、名人名言等来陶冶学生，激发他们的阅读兴趣，传授阅读方法。在学生交流展示后进行恰当的点评给予激励。
学法上，我贯彻把“学习的主动权还给学生”的指导思想，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，具体采用的学习方法是小组合作讨论法和经验交流展示法，让学生在活动中养成动手动脑的良好习惯。
第四方面：教学过程
《新课标》中指出：综合性学习主要体现为语文知识的综合运用，听说读写能力的整体发展，综合性学习应突出学生的自主性，重视学生主动积极的参与精神，特别注重探索和研究的过程。”
因此在设计本节课的教学过程中遵循课标的要求，让学生接触社会，在研究、实践、交流、展示的过程中，增强学生与社会与他人互动中的应对能力。课堂教学我准备按以下环节展开。
环节1故事导入增趣味。
我设计的导语是利用名家刻苦读书故事的方式导入。这里选取的是鲁迅少年时因成绩优异获得金质奖章，他却把它典当了买书并买来辣椒，冬天边嚼辣椒驱寒边读书的故事。
此导语以讲故事的方式展开，消除了学生上课伊始的紧张感，激发学生的阅读兴趣。渲染书中自有魔力，引得无数名家为其销魂，终成一番事业，以此也来激励同学们“我辈正当读书时，奋发苦读必可为”。
环节2读书意义齐探寻
这一环节，我设计两个任务，一是有的同学认为读书没有用，尤其读一些自认为与考试无关的书。你赞同这样的观点吗？读过的书，在你的学习和生活中，有帮助过你吗？请分享。请2、3位同学交流看法，有具体的生活实例为证，告诉同学们学习的外延是无限广博的，爱读书是个终生收益的好习惯。二是，教师给学生讲名家谈读书对自己人生的帮助，这里可以用书上胡适先生和叶辛先生的几段话，也可以补充国学大师季羡林“天下第一好事，还是读书”、林语堂所言“有闲必读书，这种的读书，得以开茅塞、除鄙见、得新知，增学问、广识见、养性灵”、杨绛女士的“读书，是为了遇见更好的自己”等。
这一环节重在鼓励学生踊跃发表自己的观点。这样，可以增强学生的参与意识，养成积极思考，大胆发言的良好习惯。同时，用榜样的力量，来鼓舞那些不爱读书的同学，认识到读书的意义，珍惜时光，振奋精神，热爱读书。
环节3问卷调查明差距
首先，教师请学生看国民阅读指标图表和自主填写调查问卷。（见书上）接下来，同学之间互相分享问卷结果，寻找差距。
最后教师组织学生，以小组为单位，与同学交流比较，形成小组共性问题分类总结。在这一部分中，教师可以适时再呈现国家之间的阅读数据的差距，让学生直观感受后教师总结，从而让学生明了读与不读在数量上和能力上是有巨大差距的，我们从材料上仅仅看到的是数字，但是数字背后的是质的飞跃，别人已经飞速前进，而我们仍处于步行时代，从而让学生产生读书的紧迫感。
此环节力图将学生置于课堂的主体地位，培养学生与社会接触的能力，阅读图表的能力和语言综合表述能力，用调查的结果总结问题，从而引导学生珍惜少年时光的意识。
环节4共同研讨促阅读
各组将研讨结论提交，教师组织开讨论会。
首先，好书你我共分享。分享自己读过的好书篇名，并陈述内容简介及推荐理由。其次，读书妙招我来提。交流自己在平时读书活动中有哪些较好的读书方法。最后，名家如何巧读书。以名人为榜样，吸收借鉴优秀的读书方法。
此环节设计，紧承上一环节，利用三个小活动，帮助同学解决问题，学习优秀经验。三个小活动课前布置学生认真准备，仍然以小组合作的方式，先内部讨论交流，然后推选小组代表就其中的一个活动做小组总结发言，传授经验，共同增长见识，学他人之长，克自己之短。
本环节活动的开展，仍然尊重学生在课堂的主体地位，教师引导，学生参与，培养学生的合作交流意识，教会孩子们有逻辑的表达，训练学生的表达能力。这样的展示交流，把语言的建构与运用，思维的发展与提升，融合在了整个合作探究的学习过程中，有利于学生语文核心素养的发展。名家如何读书活动教师可以适当补充一些名家读书方法，诸如华罗庚的“猜想法”，锻炼思维能力，苏东坡“各个击破”读书法等。
环节5课堂小结，拓展延伸。
1、请那些平时不爱读书或读书没有方法的同学谈谈本节课的收获，教师小结。
2、作业：谈谈我的读书之乐或这个阅读习惯让我受益匪浅两个题目任选其一，形成片段
让学生谈收获，把学生始终放在课堂第一位，是对课堂效果的检测，也是对学生听课的又一次强化。通过教师的梳理总结，使本课知识要点化，系统化，给学生以强化记忆，课下作业的设置，围绕读书，也是对读书方法，收获等方面的进一步深思，引导学生将内心收获流泻笔尖，更强化认知。
我的说课到此结束，谢谢大家！
