1． 只要你坚持的时间足够长，在恐惧之中的某一时刻来到之后，恐惧就根本不再是极端的痛苦，而不过是一种十分讨厌令人恼火的刺激。——福克纳
2． 痛苦有个限度，恐惧则绵绵无际。——浦利尼斯二世
3． 有德必有勇，正直的人绝不胆怯。——莎士比亚
4． 勇敢是一种基于自尊的意识而发展成的能力。——拿破仑
5． 表现勇敢则勇气来；往后退缩则恐惧来。——康拉德
6． 侮辱那些无法要你道歉的人，本身就是怯懦的表现。——米克沙特·卡尔曼
7． 没有不冒风险就能克服的风险。——皮布里吕斯让·诺安
8． 在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的。 ——司各特
9． 成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速干脆果断又必须具有成功的信心。 ——大仲马
10． 一个人的胆子大，才能有作为；畏怯的人，懦弱的人，他虽然没有身临其境的危险，但只要一听到人家的恐吓言语，早已吓得不知所措，试问这样的人可能有什么建树呢？ ——戴尔·卡耐基
11． 如果他是一棵软弱的芦草，就让他枯萎吧；如果他是一个勇敢的人，就让他自己打出一条路出来吧。 ——司汤达
12． 我们要时时注意，勇气常常是盲目的，因为它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有利于实干。因为在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对于有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而绝不能当领袖。 ——培根
13． 英雄就是对任何事都有全力以赴，自始至终，心无旁骛的人。——波德莱尔
14． 卑怯的人，即使有万丈的愤火，除弱草以外，又能烧掉什么呢？ ——鲁迅
15． 如果没有勇气远离海岸线，长时间在海上孤寂地漂流，那么你绝不可发现新大陆。 ——纪德
16． 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
17． 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅
18． 百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今
19． 咬住青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥
20． 锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况
21． 历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。——车尔尼雪夫斯基
22． 真正勇敢的人，应当能够智慧地忍受最难堪的.荣辱，不以身外的荣辱介怀，用息事宁人的态度避免无谓的横祸。 ——莎士比亚
23． 既然他有勇气***，他应该有力量去干斗争。拒不接受苦难不是力量的表现，而是懦弱的表现。 ——巴尔扎克
24． 庸庸碌碌心安理得地过下去是不道德的。而自动从战斗中退缩的人则是一个懦夫。 ——罗曼·罗兰
25． 要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定，积极，果敢，而消极无为就越有害。 ——列夫·托尔斯泰
26． 幸运所需要的美德是节制，而逆境所需要的美德是坚忍。 ——费·培根
27． 一个顽强坚持自己在正义事业中的目标的人是不会因同伴发疯似地狂叫“错了”而动摇决心，也不会因暴君威胁恫吓的脸色而恐惧退缩。 ——贺拉斯
28． 不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢指的是面对一切风云变幻坚强不屈的能力。 ——里欧·罗斯顿
29． 我这个人走得很慢，但是我从不后退。 ——亚伯拉罕·林肯
30． 勇猛大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。 ——达·芬奇
31． 临着一切不平常的急难，只有勇敢和坚强才能拯救。 ——沙甫慈伯利
32． 勇敢来自于斗争，勇敢在同困难顽强奋斗中渐形成。我们青年人的
33． 耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹（法国寓言诗人）
34． 青山遮不住，毕竟东流去。——辛弃疾
35． 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅
36． 伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。——爱迪生
37． 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
38． 在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思
39． 哪有斩不断的荆棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山岳？你只须奋斗着，猛勇地奋斗着；持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。——邓中夏
40． 意志的力量大于手的力量。——索福克勒斯
41． 有坚强的意志，才有伟大的生活。——英国
42． 艰苦能磨练人的意志。——托·布朗
43． 你想有所作为吗？那么坚定地走下去吧！后爱退只会使你意志衰退。——罗·赫里克
44． 意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。——埃·斯宾塞
45． 培养意志是我们生存的目标。——爱献生
46． 意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德
47． 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。——乔·贝利
48． 一旦有了意志，脚步也会轻松起来。——欧洲
49． 谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德
50． 万事皆由人的意志创造。——普劳图斯
51． 意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力。——莱蒙托夫
52． 意志就是力量。——拉丁美洲
53． 哪里有意志存在，哪里就会有出路。——德国
54． 谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。——诺尔斯
55． 不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定。——黑格尔
56． 没有力量的意志就如同假装士兵的孩子。——坎宁
57． 意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
58． 使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。——朱·查·黑尔
59． 没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克
60． 没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单。——朝鲜
61． 一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！——拜伦
62． 到了热血沸腾理智允许的时候还不敢挺身向前的人，就是懦夫；达到了预想的目的后还在冒进的人，就是小人。 ——海涅
63． 你为人像水一般软弱。这一点人家很快就会发现的。他们不用费什么劲就会发现你为人没有骨气。他们可以像对付一个奴隶一样对付你。 ——马克·吐温
64． 天下绝无不热烈勇敢地追求成功，而能取得成功的人。——拿破仑
65． 要坚强，要勇敢，不要让绝望和庸俗的忧愁压倒你，要保持伟大的灵魂在经受苦难时的豁达与平静。——亚米契斯
66． 勇敢征服一切：它甚至能给血肉之躯增添力量。——奥维德
67． 畏惧敌人徒然沮丧了自己的勇气，也就是削弱自己的力量，增加敌人的声势，等于让自己的愚蠢攻击自己。畏惧并不能免于一死，战争的结果大不了也不过一死。奋战而死，是以死亡摧毁死亡，畏怯而死，却做了死亡的奴隶。——莎士比亚
68． 大胆产生勇气，多疑却产生恐惧。——康拉德
关于坚强的句子
1、年轻时我们放弃的东西，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
2、沉重的空气烦闷的压在我心头，好像滴在纸上的水墨，没有办法脱离。
3、眼泪很幸运地没有从我眼眶掉下来，雨已经停息了，窗外漂浮着湿润的空气，房间突然安静了下来，安静得只剩下呼吸缓慢的吐息。
4、忘不了，第一次的缝补，如此痛彻心扉，那样艰难和漫长。接着，第二次，第三次……不再漫长，没有了疼痛。如今，更似家常便饭，随意而平淡。
5、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。
6、别人的同情是怜悯，亲人的眼泪不能当饭吃。最后还是我们自己撑起自己的天空，自己的路就是跪着也要走下去。
7、当我们从童话故事里醒来的那一刻，我们就故作坚强地面对着这世界，孤独而冷傲。家境的贫寒升学的压力，鞭策着我们的内心，哪管它前路泥泞坎坷荆棘丛生。
8、按累了就换一只手，冰凉连着脸上敏感的神经，冰凉的指尖缓缓呼吸，将温暖从脸颊带离。
9、黑暗，永远都会是无尽的。用冰冷吞噬存在的温度，那种无助并不是那些什么高墙就可以轻易阻挡在外面的。那种无助就像黑暗本身，恐惧般的无尽。
10、那一些坎坷的存在，只是一种铺垫。
11、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道我的生活。
12、心中有所挂念，生命才会刚强。这挂念就如同支撑起高楼大厦的钢筋水泥，就如支撑起伟岸身躯的二百零陆块骨骼，让生命和心灵有依靠。而心，只有有了依靠，才会温暖；只有有了依靠，才会安详；只有有了依靠，才会坚强；只有有了依靠，才会愉悦！
13、人，总得有寄托，总得有梦想，总得有期盼才能活的安心，滋润从容而又一往无前。当一颗心浸泡于冷漠麻木无视隔膜中时，它是怎样的在呻吟，在挣扎，在寻觅。是的，它仍然在寻觅，这颗于尘世的风雨中飘摇的冷寂的心仍然在寻觅别人的理解认可欣赏关怀。
14、当你做对的时候，没有人会记得，当你做错的时候，连呼吸都是错的。
15、我们又怎能让自己走的更稳，更挺拔呢？只有坚强的走下去！
16、没有惊讶，没有疼痛，没有眼泪。有的只是平静，一种不能理解却又超乎寻常的平静，那样的感觉就如歌中唱得一样：死了心，通就没感觉。如此熟悉。
17、当孤独寂寞的感觉随夜潜入心里，这种感觉是怎样在噬咬折磨着一个无助的灵魂啊！长夜漫漫，曙光何在？
18、我们不应永远为之悲伤，试想，如果没有那些疼痛。
19、我们依旧善良，当周遭的尘埃落满我们的心灵时，我们挥挥手将之拭去，却不得不忍受心灵这不忍触摸的痛。年幼无知，我们不懂成人世界的规则。
20、伤感犹如才萌芽的种子，细嫩的手掌爬满身体的各络神经。也像一条锁链，束缚灵魂，让它哪里也逃不走。
21、当灵魂足够强大后我们会发现，跌倒的痛苦是在所难免的。
22、人生不易，生活艰难。那么，我们若不坚强，懦弱给谁看。
23、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
24、平静的眼神，淡淡的微笑，始终彰显着我们的坚强，可有有谁知道，坚强的背后，是碎了一地的心，似黄昏后的残阳，美得那么凄凉。
25、恍然间，听到一声声响，清脆，刺耳，支离破碎。低头，看到的是碎了一地的心。
为了你，很多事我不一定会，但我在努力学。
一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;一个人，就算再留恋，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会伤神，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
我从来没有招惹你，你为什么要来招惹我?既然招惹了，为什么半途而废?
把自己抬得过高，别人未必会仰视你;把自己摆得过低。别人未必会尊重你;没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失。做人要能抬头，更要能低头。
一仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质。逆境时抬头是一种勇气和信心;顺境时低头是一种冷静和低调。有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。
当我对你越来越礼貌时，我们或许就越来越陌生了。
成熟，不是心变老，而是繁华过后的淡定。人生如果实，在风雨中成长，在阳光下开花，繁华落尽，硕果累累。花季的灿烂，雨季的忧伤，随着年轮渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。
有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。
也许有那么一个时候，你忽然会觉得很绝望，觉得全世界都背弃了你，活着就是承担屈辱和痛苦。这个时候你要对自己说，没关系，很多人都是这样长大的。风平浪静的人生是中年以后的追求。当你尚在年少，你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
你微笑地看着我，不说一句话。而我知道，为了这个，我已经等了很久了。
当别人忽略你，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁的都不能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世上只有你一个人在伤心，别人只是比你会掩饰。当你无助时，你可以哭，但哭过你必须振作起来，绝地逢生并不罕见。当觉得处处不如人，要记住，我们只是个平凡人。
生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
在生活中，更多的人却不想糊涂，也不肯装糊涂。人活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见，水至清则无鱼，人至清则无朋。其实生活只需要拥有一份恬淡平和的`心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
生活常常出人意料，如果你不逼逼自己，根本不知道自己有多棒。
这个世上有些事，不是不懂，而是不屑，只为内心的宁静祥和;有些人，不愿与之争，乃是尊重，彼此都有自己的生活方式和空间。因为简单，方能感受到生活中的点滴美好，读一段文字如闻天籁。听一弦琴音置身其中，登上高山物我两忘，汇入人海永不迷茫。
我相信，梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达。
单身意味着你有足够的坚强和耐心，去等待那个值得拥有你的人。总有一个人，是一经遇见就再不能割舍的。遇见之前所经历的一切都是为等待，而遇见之后所要经历的一切都是为相守。有一天那个人走进了你的生命，你就会明白，真爱总是值得等待的。
你若不坚强，懦弱给谁看。
内容简介
“青春密码阅读丛书”是一套专门为中学生打造的一套青春美文图书，分为4个分册。分别是表现亲情友情的大爱的《还不起的一世温柔》，表现爱情故事的《18岁前卖萌的爱情》，表现集哲思故事的《一觉醒来，全世界的花都开了》，表现
目录
01 [只有梦想不灭，青春才能不老]
02/宅女杨子姗：戏外绽放青春 文/张依诗
04/李晨：109号梁山好汉 文/毛予倩
06/尚雯婕：谁都打不死的唱作人 文/王瑜明
09/詹妮弗·劳伦斯：从未长大，从未变老 文/柏小莲
11/古怪“书生”蔡康永 文/万 林
14/噢，Lady GaGa! 文/赵菲菲
17/罗莎莎：另类谋女郎的励志传奇 文/无 邪
20/做不了演员，就去做导演 文/紫陌尘
22/小S：悦己才能悦人 文/小 S
24/郭德纲：没伞就要拼命跑 文/王 磊
26/大张伟：叛逆的“花儿”颜色艳 文/赵 星
02 [犹如梦境的成功]
30/林书豪：犹如梦境的成功 文/孙君飞
32/ 张继科：我想让别人叫我奥运冠军 文/梁 伟
34/永不倒下的“门神” 文/罗 强
36/巴神一出，谁与争锋? 文/程 明
39/现在，让我只做林丹 文/林 丹
03 [一直跑，不要停!]
43/一直跑，不要停! 文/梁军本
45/换一种姿势飞翔 文/王海莹
04 [最好的时光在路上]
48/哈伦德·山德士：一次成功就够了 文/汪金友
49/一个苹果演绎希尔顿 文/朱龙标
51/李嘉诚：我很在乎未来 文/李嘉诚
52/于智博：“输”在起跑线上的哈佛男孩 文/桂 杰 王素洁
55/把“中国制造”植入《变形金刚3》的女孩 文/杨 纪
59/让哈佛两次破例的田晓菲 文/阿 曼
05 [没有梦想的人生注定荒凉]
63/郭敬明：光鲜背后的奋斗 文/刘蕴琦
68/蒙克：“疯子”画家的呐喊 文/杨晓斌
71/ J.K.罗琳：这个世界被她施了魔法 文/Aquaius
74/九把刀：我真是个幸运的混蛋 文/张堇宸
76/安藤忠雄：因为我一无所有 文/「韩」申仁哲
79/当年明月：人生是一场静悄悄的储蓄 文/梁阁亭
81/王澍：让自己沉10年 文/朱 晖
83/辛夷坞：其实我生活得格外清醒 文/孙惟敏
86/奈良美智：用画笔挖一条通往童年的隧道 文/胡雅君
88/安妮宝贝：做自己生活的主人 文/掌叶半夏
试读
宅女杨子姗：戏外绽放青春
文 / 张依诗
杨子珊和郑微一点都不像。
在《致我们终将逝去的青春》原著小说中，对于女主角郑微的外貌，有过这样一句描写：“林静曾说郑微在不讲话的时候还是相当有迷惑性的，称得上静若处子。当然，郑微很自觉的过滤掉了他后半句动若疯兔的评价。”如果说电影让杨子珊和郑薇无缝衔接的话，她大概就是“静若处子”版。
作为横空出世的新花旦，面对由《致青春》引发的各式围观，杨子珊有种娱乐圈外人式的淡定。
关于过去、现在和未来，她的态度一马平川：被赵薇选中大概是缘分吧;很努力去塑造了郑微，所以没什么遗憾;对一夜成名毫无感觉，从不上网搜索自己;至于今后发展，先慢慢来吧，“每个人都有自己的命，我觉得在我的人生里，走出自己的样子就可以了。”至于被贴上“小赵薇”的标签，杨子珊笑起来，“我无所谓呀，本来就是她选中我的，没什么好在意的。”
对于生活是否成全自己的理想与努力，杨子珊并不纠结，一点点叛逆和自我也不动声色，“我是个很无聊的人，对生活没什么要求，不过不管工作多晚，回到房间我都舍不得马上睡觉，必须给自己点独处的时间，要不然，我会觉得这一天都是为别人过了。”
赵薇对我用尽了所有办法
2012年1月1日和3月3日，杨子珊记得清清楚楚，前者是她第一次见到赵薇的日子，后者则是她入组《致青春》、第一天拍戏的日子。
第一次见赵薇是在她北京的办公室里，为了给自己的导演处女作选角，赵薇把房间打造成旧时校园宿舍的样子：有上下铺、有老式桌椅，还有川流不息来试镜的年轻人。在这里，她几乎试遍了中国的适龄演员，而她见到杨子珊的第一反应则是后退了几步，上上下下地仔细端详，“长得很可爱嘛，就是有点胖!”
当时杨子珊刚生了场重病，吃了带激素的药，整个人浮肿。试了四场戏，赵薇并没有给出确定的答案，而是问了她两件事：“如果找你演，你能减肥吗?”“你能从第二天留下来，为我们其他试镜演员搭戏吗?”
2012年的春节，她在减肥中度过，按照食谱吃水煮生菜，只有早上可以吃到两颗鸡蛋。那时她总是怀揣着对鸡蛋的渴望睡去，“每天早上吃到鸡蛋时就觉得好幸福哦。”杨子珊笑嘻嘻地回忆。
进组前，杨子珊有一大段时间都留在赵薇的办公室里，为熙熙攘攘的试镜人群搭戏，每天和很多个许开阳、阮莞、老张见面，光是跟许开阳在鸭子船上那段戏就演了许多遍。“其实那时候有点感觉，赵薇会选哪个许开阳、哪个阮莞。”杨子珊说，“不过她相当谨慎，必须把所有人所有事都看全了才下决定，我每天还会看到许多郑微来试戏。她是非常注重感觉的导演。”
非常注重感觉的赵薇最终选择了杨子珊，开拍时杨子珊无法融入角色，甚至有“路都不会走了”的茫然，“赵薇对我用尽了所有办法。”杨子姗说，“需要我吵闹，她就激怒我;需要内心伤痛，她会和我聊。”在片场，赵薇、关锦鹏和李樯三人都和杨子姗聊“情感创痛”的话题，以便她能够进入“情伤之后的郑微”，“有一次关锦鹏为了打动我，挖出他最隐私、最难过、最伤痛的事情讲给我，讲到后来，他自己都落泪了。”
曾经是选秀歌手
红了以后，人们对杨子珊的过去很好奇，但这姑娘的履历简单得没什么可推敲， 1985年11月6日出生，南京妹子，来北京9年，大学学的是流行音乐，会唱歌，会编曲，内向，读书时甚至想着自己以后做幕后得了。
毕业后的第一个身份是选秀歌手，当时唱片业不景气，公司希望推动她的曝光率，2006年左右，她开始参加国内各种选秀。杨子珊对此不屑一顾，她参加过《名师高徒》《绝对唱响》等节目，给孙楠做过徒弟，与何润东同台演出过，她喜欢唱歌，但让她当着很多人唱歌或者表演依然很紧张，“那是段不堪回首的往事，不是我想做和喜欢的事情，而是听从安排、迫于压力去做的。”
几年后，在电影《致青春》中再次当众演唱，她坦率地说，“我的专业和选秀经历对这段表演都没什么帮助。”她做了个郑微唱歌时甩头发的动作，“唱《红日》我喝了点酒，鼓足勇气上去耍二。我知道那一幕很多人都哭了，我的朋友也哭了，她说看到我冲上台的样子很傻也很勇敢，那是我们再也不敢想的东西了，不是表演和唱歌，而是那种勇敢让青春有了高潮。”
深谙宅之精髓
2009至2010年，杨子珊听从公司安排开始演戏，演员之路是在台湾片里演女配角或女二号，她坦承当时并不懂表演是什么，在镜头前让哭就哭、让笑就笑，“台湾导演尽量让角色贴近你，只要做自己就好了。”
2010年，她出演了《街角小王子》，扮演一个喜欢女生的角色，暗恋她最好的朋友。片中，她喜欢的女孩子丢了心爱的猫咪，她从老远的地方赶来帮她，那一幕没有台词也没有动作，“看了剧本，我就想：晕!这怎么演啊!”
开拍前她一直在片场跑步，这幕开始时，她才跑进了镜头，停在远远的地方看着正在找猫咪的好友，她们什么也没做，只是呆呆地看着对方，但不知为什么，杨子珊心里忽然难过了一下。为了她这一刻“什么都没做”的表演，整个剧组鼓掌了，“那时就突然明白了，不用刻意挤眉弄眼，当内心的情绪投入进去了，所有的东西就都有了，那时候你脸上的表情才是对的。”
杨子珊不止一次强调自己是简单甚至无聊的人，闲晃家中，就可以度过一天的时间，“如果一天24小时都给我自己分配，”她面带憧憬地说，“那我要用10个小时来睡觉!”对她来讲，生活慢慢的才好。媒体很喜欢问她作为宅女，宅在家里做什么，为什么一定要做什么呢?杨子珊百思不得其解——宅之精髓不就是什么都不做吗?
心语:如果只是因为幸运，成功也只是一时。第一次成功是上天给的，第二次的绽放是靠自己努力得的，好好扮演自己的角色，才会演绎出更加精彩的人生。
