1、一串鞭炮送走烦恼，一杯美酒碰出欢笑，一碗水饺包裹热情，一番忙碌有着年的味道，一家团圆融融完美，一席畅谈乐得逍遥。除夕日，祝你阖家幸福！
2、春节马上就到，短信问候挤爆。为了不凑火热，提前将你骚挠。春节事事安好，不时心境夸姣。作业轻松不少，薪酬涨得老高。祝你春节大吉，一年福星高照！
3、正月初一，开门见喜，财神拜年，快乐来袭，好运硬往家里挤，健康和你在一起，平安铺满四季，成功握在手里，合家幸福如意，恭祝新年好！
4、梅花透露春消息，烟花喜庆到除夕。红红对联贴出吉祥，声声爆竹绽放喜气。团团圆圆合家欢，平平安安过新年。祝您及家人新春大吉，万事如意！
5、这个除夕夜，我虔诚地为你祈祷，忧愁随风散，喜乐常相见，健康永相随，幸福常相伴，亲爱的朋友，最真诚的问候虽伴着寒风传递，温暖依旧，新年快乐！
6、过年了，过年了，小肠小胃忙坏了，大鱼大肉上桌了，好酒好菜端来了，劝您千万注意了，过年勿把健康忘。除夕之夜，鞭炮齐鸣，祝您身体健康，万事如意！
7、炮竹声声辞旧岁，鸡铃阵阵响新春。鸡去鸡来尽欢颜，人增寿禄迎春年。团圆热闹除夕夜，琼浆玉液阖家欢。年宴飘香不夜天，其乐融融到天亮。愿你除夕乐翻天！
8、新年到，祝福到，除夕夜里快乐少不了，贴对联，鞭炮鸣，幸福的生活马上就到，我想你快乐，我要你幸福，一年了，这点要求不算过分吧，嘿嘿，除夕快乐！
9、新年快到了，你想做些什么？不论做什么，请记住我的格言：笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。提前祝你祝：新年快乐，万事如意！
10、偶然中相遇，有缘不容易。也许天注定，错过多可惜。明知相思苦，寸心难言尽。除夕又将至，何时见到你？祝你除夕快乐。
11、除夕来到人欢笑，幸福的人蹦蹦跳；手牵福鸡送玉鸡，愿福气沾满手，爱情事业双丰收；金鸡盘绕紫气生，愿金银堆满屋，财运好运皆围绕。除夕祝你辞旧迎新幸福到。
12、忙里忙外一整年，和和美美一家亲，除夕贺您年年喜，幸福美好步步高！祝您除夕快乐，万事如意！
13、在千千万万的号码中我选择了你，在千千万万的日子里我选择了今天，在千千万万的话语中我选择了这句：除夕你千千万万要快乐！
14、xx年短信发给你，遇到雾霾莫生气，交通拥堵心不堵，出门事事算周密，金蛇狂舞迎新年，祝你万事皆盛意，是朋友，常亲密，是家人，常惦记，是恋人，永不离，是对手，增活力，只要心中没"霾伏"，回家团圆过除夕，贺喜！贺喜！
15、新年的钟声终于想起，积蓄已久的祝福终于传出，思念就在这一刻蔓延，问候依旧未改变。喜庆的节日，美好的祝福送给你，祝你春节快乐，万事如意！
16、新年蹦蹦跳跳来，龙爪抓抓，满手幸福，龙尾摆摆，顺心得意，龙头一转，好运驾到，口含龙珠，带给你团团圆圆，祝春节快乐，新年大吉！
17、葡萄美酒斗十千，欲饮鞭炮助兴欢。对酒当歌君莫笑，人生难得几回醉。除夕夜，除夕夜，开怀歌，莫停住。鱼龙舞动幸福来，喜鹊欢叫事顺意。除夕快乐。
18、幸福环绕新年，让时光格外温暖；好运邂逅新年，让生活无限美满；成功守候新年，让季节璀璨斑斓；祝福伴随新年，让心情总是灿烂。新年到了，愿你的生活比蜜甜！
19、灯火，是温馨的；歌声，是甜美的；礼花，是美好的；日子，是红火的；今夜，是幸福的。除夕夜，献上最美的祝福，祝愿你天天开心，月月幸福，年年好运，岁岁平安！
20、鞭炮噼啪除夕到，穿花衣服戴新帽，愿你年轻永不老，无忧无虑无烦恼，事业有成薪水高，爱情甜蜜美人抱，传传短信收红包，幸福生活乐淘淘！
21、除夕的饺子香团圆，守岁的幸福甜一年，快乐的烟花美丽绽，快乐的歌声四方传。除夕愉快。
22、除夕夜宴，宴一首相聚之歌，宴一支温馨之曲，宴一段欢乐之舞，宴一声去旧之吼，宴一幅迎春之画，宴天下如意之家。
23、除夕佳节到，欢乐伴美妙，吉祥团圆饺，快乐围你绕，美满幸福鱼，开心伴着你，喜庆萝卜菜，好运时时来，幽幽醇香酒，甜蜜到永久。愿你一生开心，吉祥顺意，健康甜蜜。
24、幸福在倒数，新年要来到，吉祥钟声里，除夕多热闹。喝杯团圆酒，煮碗顺心饺，浓情年夜饭，人人面带笑。忙活一整年，放松心情好，快乐是主题，开心最重要。除夕到，保持好心情，迎接美好明天！
25、除夕辞旧迎新，祝福抢先问好，愿你：腰包鼓鼓不愁钱，事业顺利不用烦，平安健康不担忧，快乐好运只多不减。好友祝福送给你，愿你吉祥如意！
26、除夕夜，让快乐漫上心头，让喜悦充盈心田，让幸福包裹人生，让吉祥洒满窗棂，让美好默默祈祷，再让祝福锦上添花：祝你除夕乐开怀，福运无边，心想事成，万事如意！
27、摘一千颗星星照亮您的前程。种一千朵玫瑰陶醉您的心情。折一千只纸鹤放飞您的欢乐。找一千种理由让您幸福安宁。说一千个句子祝您年除夕团圆喜庆！
28、除夕之夜盼团圆，不远来团圆，别的祝福咱不送，祝你全家都团圆；身体健康人康健，快快乐乐有一年；心胸开阔万事顺，福寿团圆过大年！
29、迎来幸运的门神，贴上喜庆的春联，挂上吉祥的'年画，点燃好运的灯笼；除夕到了，祝你幸运迎来幸福，喜庆带来完美，吉祥送来安康，好运得来辉煌！
30、礼花璀璨不夜天，华夏欢颜聚万家，炮竹声声除旧岁，九州团圆齐欢腾，金猪驮起盛世福，除夕佳节送家门，短信携我真诚意，祝您吉祥又如意！祝除夕快乐！
31、除夕之夜，即将零点跨入新年。一切烦恼过去，一切梦想遂愿，愿你全家团圆欢喜。
32、新春佳节来临之际，我谨代表你所有的兄弟姐妹朋友向你致以节日的问候！待会儿他（她）们会逐个向你阐述，这里我就不多讲了。祝你除夕快乐！谢谢！
33、送上一颗诚挚的心，愿你小年到来喜开颜；奉上一颗希望的心，愿你归家路上一切顺利；献上一颗祝福的心，开心迎接将到的除夕！祝除夕快乐！
34、除夕夜：愿你的努力在台灯下放大，愿你的幸福在灯光下弥漫，愿你的成功在千瓦棒下扩散，愿你的人生在阳光下灿烂！[20XX]祝你万事大吉，开心就好，快乐万岁！
35、送走金虎迎玉兔，除夕接神纳福：财神请进堂，金银财宝堆满房；福神接进屋，数你最有福；贵神来到家，贵人相助步步发；喜神坐家中，新春吉祥事事通！过年，是相聚的日子，春节，是祝福的时刻。短信，是传递的媒介，祝福，是不变的宗旨。今日除夕，除旧岁，问候相携开心到，愿你新年好运到。
36、瑞猪声令下，祝福接连对你轮番轰炸，面楚歌的你神主，上下的心久难以平静，好运面埋伏乘势出击，你最后决定，向快乐缴械投降！
37、除夕温馨蒸年糕，祈愿幸福年年高；除夕温暖挂红灯，祈愿日子火火红。温馨温暖除夕，祝福朋友合家团圆。
38、红红灯笼高高挂，照亮前程兴旺达；声声爆竹阵阵响，阖家团圆享安康；年年有余人人乐，春暖佳节平安过；深深祝福浓浓情，发条短信好喜庆。恭祝除夕愉快！除夕好心情！
1、你因为他的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到最后他根本都不知道自己哪句话说错了。所以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让他觉得无理取闹。你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，他们永远也不会知道。
2、"让自己不生气不是忍，而是打内心明白生气的原理和危害，才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。有人说“忍字心上一把刀”,可见“忍气吞声”的艰难和痛苦。明白“生出病来无人替”时，就不会拿自己的健康开玩笑。“控制情绪”是人的一种能力，也需要学习，有了这种能力就不会再去生气。"
3、吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎。如果有一天我真的不再去在乎你和别人怎样，那我们就结束了；我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。
4、真着急，假生气；热问题，冷处理；敢碰硬，不硬碰；不找事，不怕事；走直道，拐活弯；干累活，会歇息；办事情，分缓急；过去事，不后悔，眼前事，莫攀比；得到的，会失去，失去的，由它去；得志时，不忘形；失意时，不伤悲；尽全力，听天命；常宽己，好心情；多迷糊，长乐呵。
5、生气不如争气。愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”。没有“气”的人生，那不是生活，是幻想中的“乌托邦”。人生不如意之事十有八九，学着莫生气，就是人生另一个境界。生气，伤身又伤心，伤人又伤己。学着不生气，少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
6、一个窗台上有一朵花，这间屋子就有了生气；一棵树上开了一朵花，这棵树就有了金秋的希望；一条路上绽放一朵花，这条路就多情缠绵了；一个人给另一个人送了一束花，这两个人就有了诗情画意；一个健康人给病人送了一把花，这个病人就有了与病魔抗争的勇气……
7、当有人惹你生气的时候，把宽容留给别人，把愤怒留给自己，觉得是自己太弱才会被别人针对，你会变的越来越强。而把宽容留给自己，觉得自己没毛病，把愤怒留给别人，总想寻个机会找回场子，你会越变越差。愤怒这种力量，毁灭人也成就人，关键看你把它给谁了。——马丁
8、生气，不是表情，而是心胸。笑话，未必好笑；心烦，何必烦心。“宰相肚里能撑船，将军额头能跑马”。天下之事，看惯了都是浮云。我欢乐，不是因为世界处处是祥和，仅仅是不想痛苦地活着。少生气，给自己增添岁月；不生气，给别人留点余地。世界再乱，我心祥和，人生一样快快乐乐。
9、我不喜欢吵架，我生气不想说话。或者是不出声，或者是玩消失。或者是有一句没一句回答，或者是干脆不上线不开机不回短信不接电话。我不喜欢主动联系别人，但绝不是不在乎。可是，如果你真的不来找我，我只会确定，你果然不喜欢我。
10、我不喜欢吵架，我生气不想说话。或者是不出声，或者是玩消失。或者是有一句没一句回答，或者是干脆不上线不开机不回短信不接电话。我不喜欢主动联系别人，但绝不是不在乎。可是，如果你真的不来找我，我只会确定，你果然不喜欢我。
11、我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。——胡适
12、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。
13、我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错影响自己。但是，我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。我不是不爱你，只是放在心里而已。如果你爱我，就好好对我。如果你从来就没爱过我，讲清楚，我退出。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。
14、【有损健康的睡眠坏习惯】1、睡前生气，2、微醉入睡，3、睡前饱餐，4、睡前饮茶，5、睡前剧烈运动，6、带妆睡觉，7、带胸罩入睡，8、带饰物入睡，9、枕头过高，10、枕着手睡，11、蒙头睡觉，12、张口呼吸睡，13、对着风睡，14、坐着睡，15、二人相对而睡，16、露肩而睡。
15、心累到一定的程度，连生气的力气都没有了。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。偶尔尝试一下改变，尽管你可能会因此失去一些东西，但很可能，你会得到一些更好的东西。只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
16、比丘问佛陀：“佛，怎样才能控制情绪，遇事不生气呢？”佛陀：“深信因果，则不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，无迷则无嗔。生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。”
17、开完家长会回来，妈妈很生气地质问小明。妈妈：小明，你做了什么事，让老师这么生气。小明：没什么。小红的钢笔掉在讲桌前，我去帮她捡时，老师的裙子挡住了我的`眼睛，我就随手一掀。妈妈：……
18、当别人开玩笑似的误解了我，自己便很生气。而自己冠冕堂皇的误解别人时，却忘了别人的感受。是自己绑架了事实，反而让别人被误解，受伤害。不知从什么时候起，在无端的猜测和幻想中，自己如同小丑般可笑荒唐。
19、生气不如争气，发火不如发奋。人生会遇到各种各样的气，如闲气、闷气、怨气、怒气、傲气、泄气、赌气、小气、窝囊气，这些气，你吞下便会反胃，你不理它，它便会消散。如果我们用志气、勇气、朝气、和气、才气、大气、运气、福气来化解和取代这些消极的气，化生气为争气，必定能收获一个满意的人生。
20、生气不如争气。愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”。没有“气”的人生，那不是生活，是幻想中的“乌托邦”。人生不如意之事十有八九，学着莫生气，就是人生的另一个境界。生气，伤身又伤心，伤人又伤己。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
21、人在生气的时候智商为零；人在急躁的时候动作会变形；人在没有给对方信任的时候，说什么都没用；人在失去方向的时候，做什么都没劲；当然，人最重要的是自知、自觉、自立。有自知方能扬长避短，有自觉方能独当一面，能自立方能顶天立地。
22、沟通是很重要的。你生气，你不理他，你哭，都只会让他觉得你无理取闹，你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，他永远也不会知道。
23、我们表达情感的方式很简单。生气，是因为我们太在乎；发呆，是因为我们在想念；伤心，是因为我们不想失去。别看我们平时多么坚强，其实我们也有一颗很脆弱的心。
24、微笑不累，生气才累；单纯不累，复杂才累；相思不累，单恋才累；相守不累，独守才累；相爱不累，相残才累；专情不累，滥情才累；友情不累，私情才累；真诚不累，虚假才累；得失不累，计较才累；身累不累，心累才累。
25、【短句子，大智慧】1、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。2、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。3、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。4、记住该记住的，忘记该忘记的。5、改变能改变的，接受不能改变的。6、每个人都有潜在的能量，只是被惰性所消磨。
26、我想谈一场永不分手的恋爱，就算吵架，就算生气，就算分开，也会再在一起。我想谈一场永不分手的恋爱，我们会一直走下去。蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫，然后轻抚着你的脸庞，轻声说句“对你的感觉一直都在”。
27、【幸福12条】1.不看领导眼色；2.不在家里生气；3.不愁日常衣食住行；4.不往医院跑；5.不失眠；6.不孤独；7.不多愁善感；8.不让小人惦记；9.爸妈身体好；10.不为平庸的工作烦恼；11.不怕大事情；12.做好小事情。达到6个指标基本幸福，10个以上指标非常幸福……
28、如果你很爱发脾气，你也就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
29、你生气之后对他的唠叨，那个就像是钉钉子一样。把钉子狠狠地钉在男人的身上，你倒是痛快了，可这些钉子，却深深地扎在了男人的心里，即便是你将它拔出来了，也还是会留下一个个深深的钉眼。
30、不要生气要争气，不要看破要突破，生活需要不停的尝试，才能品其韵味，人生要不停的领悟才能使心灵卓越。一条河趟过了方知深浅，跨越了险阻明白了好事需要多磨。付出总会有回报的，多一份努力，就多一分收获。
31、不生气要争气，不看破要突破，不嫉妒要欣赏，不托延要积极。心态决定状态，心胸决定格局，眼界决定境界。过错是短暂的遗憾，错过是永远的遗憾。生活就是在细细的回味里散发香味的，同时我们也是在用自己的双手创造着新的惊喜。
32、我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。这是我大多时候感到快乐的秘诀。但是，我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。
33、人出生时，是一块质朴的石块，有棱有角，生气勃勃。但是，在生活无情的打磨中，人慢慢被磨去棱角，变得圆滑而世故。要做坚守在悬崖峭壁上石块，勇敢忍受风霜的雕刻，永远保留自己的棱角。不要做河流里的石头，享受微波多情的抚摸，最后变成一块光亮的鹅卵石。
34、生气时，不要随便说分手。因为分手两字说说容易，弥补却费事。分手了，就不要随便复合。因为复合看起来甜美，但感情没那么容易恢复。许多事看起来能补救，其实都是单线程的。错过就是错过，离开就是离开。人生是赌博也是长跑，无论中途遇到什么，都请努力向前，莫回头。
35、你因为他的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到最后他根本都不知道自己哪句话说错了。所以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让他觉得无理取闹，你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，他们永远也不会知道。
36、热闹不过人看人，着急不过人等人，难受不过人想人，温暖不过人帮人，感动不过人疼人，残酷不过人害人，阴险不过人算人，郁闷不过人气人，耻辱不过人戏人，为难不过人求人，生气不过人比人，成功不过人上人，发财不过人骗人，舒服不过人玩人。人生就是人与人。
37、吃醋是因为我喜欢你，生气是因为我在乎你，发呆是因为我想你，伤心只是因为我不想失去你。是不是等我离开了，你才会感动？如果真的到了那样的一天，我还是希望你有一点点的难过，一点点的失落，一点点的想我，只要有一点点关于我的记忆就好，真的只要一点点就好……
38、对于一些让自己生气的事，当怒则怒，该忍则忍，该怒的时候却忍了，那就是一种懦弱，底气不足，既缺傲气，又缺傲骨；该忍的时候却怒了，那就太鲁莽，行事全凭意气，后果会很棘手。分寸若能拿捏得当，那就说明自己是一个有原则，有立场，有胸怀，晓人情，明大理的人。
39、抬头时，看云，低头时，看路。淡泊宁静，自然从容。这就是人生最大的智慧。人生要留白，一丝净土，给你自己心灵留一点空白，让自己有喘气的时候，摆脱各种烦恼、压力，不让快乐、生气过来侵蚀自己的灵魂，让自己静一下，什么都不想，也许是最好的休息方法。
40、如果你一生气，对方就立刻听你的，那是怕你，怕是因为爱。如果你一难过，对方就立刻听你的，那是疼你，疼也是因为爱。但是如果不管你做什么他都不愿让步，就知道吵架，那爱究竟在哪？
41、生气，解决不了任何问题；嘶吼，疼的是心裂的是情；冷战，只会让矛盾无限升级。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。
42、愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争取。心情是一条河，它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。
43、如果你不在乎，你就不会生气，如果你不在乎，你就不会思念，如果你不在乎，你就不会依赖不会想念，可你越在乎越依恋却偏偏是他心猿意马的开始，因为追不到得不到的才让他更动心。谁让世间不懂珍惜的人占多数，总是理所当然的接受别人的付出，却贪婪的想要接触掠夺不属于他的新鲜。
44、爱情就是，本来是两个截然不同的人，却能相互体谅相互扶持，虽然有时候也会吵架生气，一旦有事，却总是第一个想到的人。好吧，今天是情人节，祝愿所有人，节日快乐！有钱人，晚上尽管去high，踏实的人，可以很温馨得在家里过。反正有那个人在身边，每一天都可以是情人节。
哲学家康德说：生气，是拿别人的错误惩罚自己。生活是自己创造的，心情是自己营造的。
世界上的许多事你都无法改变！能够改变的只有你自己！
当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。
改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看问题的角度时，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。
乐观的人总是看到生活中好的一面，从不消极埋怨。他们拥有“大难不死，必有后福”的心态，从容面对一切问题。
有一些事当我们无法解决和处理时，不妨坦然接受现实，不要反抗那些不可更改的事实，用节省下来的时间去做一些有意义的事情。
改变自己就是改变自己看世界的一贯角度和心态。
你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵。时刻在心中记住：生活是自己创造的。
人生是短暂的生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。
和气的人也会有脾气，所不同的是人具有控制脾气，抑制怒火的能力。不要因为一点小事而丢掉了愉悦的心情，不要因为一点小事扰乱了自己生活的步调，更不要因为一点小事损害了健康。
为什么要生气呢？气是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你呑下便会反胃。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气啊？
“我真的会被他气死！”“这件事情快气死我了！”相信对这种情绪绝不陌生。工作的繁忙天天周而复始，没有人能逃避挫折和生气。生气大一点，就成了愤怒。愤怒会使情绪的平衡遭受破坏，如果把什么事情闷在心里，久而久之难免会损害身体，影响工作，耽误前程。因此要合理地宣泄情绪，合理疏导心中的怨气，化愤怒为力量，使自己尽快走出阴影，愉快地投入工作。
发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。
美国研究应激反应的专家理查德-卡乐森说：“我们的恼怒有80%是自己造成的。”他把防止激动的方法归结为这样的话：“请冷静下来！要承认生活是不公平的。任何人不是完美的，任何事情都是不会按计划进行的。”
俗话说：快乐有人分享是更大的快乐，痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此，当你为小事火上心头时，不妨多向身边的朋友倾诉一下，相信他们能帮助你，开导你的。
以下是几种摆脱怒火的方法
1）合理的让步
许多爱生气的人大多固执已见，不愿倾听、尊重别人的意见，缺乏足够的自我批评精神。学会合理的让步，不仅对事情的发展和问题的解决有益处，也会赢得他人的好感，最终使生气的'诱因荡然无存。
2）调整好心态
俗话说：宰相额头能跑马，将军肚里能撑船。制怒的最好法门是忍，是宽容。自觉的忍，理智的让，不是退缩，不是无能，不是放弃原则，而是一种策略，一种智慧，一种境界。只有洞察世事，心灵清澈，对是非、矛盾有清醒认识的人，才会在可能被激怒的时候，做到真正自觉的忍，真正心平气和地面对生活、工作中的各种矛盾和挑战。
英国著名作家迪斯雷利说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”
不能改变别人，就改变自己；不能改变事情，就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人，就属于不聪明的人。
山不过来，我过去。足以让整天抱怨“命运不济、世道不公、怀才不遇”的老子们汗颜。
要想事情改变，首先得改变自己。只有改变自己，才会最终改变别人。只有先改变自己，才会最终改变属于自己的那个世界。山，如果不过来，那就让我们过去吧。
随着外在环境的变异而调整适应能力，要比一厢情愿地抛出自我的呐喊等待回响。来得有智慧多了。
有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。
