台湾心灵作家张德芬说过一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，你有什么样的内心就会有什么样的世界。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己
美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。
这真是一个发人深省的实验。
原来，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗？
一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；
一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；
一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；
一个叛逆的人，感受到的'多是挑惕的眼光……
可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。 如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。
台湾心灵作家张德芬说过一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，你有什么样的内心就会有什么样的世界。我们往往花大力气去了解别人，认识别人，却很少花精力去了解自己，认识自己。我们一般是不能直接看到自己模样的，只能通过镜子、照片。同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己，每一个人眼里的你都是不一样的，100个人眼里就有100个你，1000个人眼里就有一千个你，在不同的人眼里你是不同的，善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的，不胜列举。那么真实的你究竟是什么样的呢，真正的你又在哪里呢，“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心，一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽然深处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧，那里有无穷无尽的资源和能量。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
2、拼搏的汗水，能浇开理想的花朵。
3、衡量一天，不看收获而看播种。
4、功夫自难处做去,学问从苦中得来。
5、把表扬看作“加油站”,把批评当成“保健箱”。
6、掉在地上的针，要拾起来，需要低头弯腰;挂在脖子上的饼子，需要用双手捧起，才能送到嘴边;任何成果的获取，都需要辛勤的付出。
7、让我们学习蚯蚓的精神，不屈不挠、锲而不舍;让我们牢记“一分耕耘，一分收获”的格言，踏踏实实，迎难而进。
8、读书造就未来，知识改变命运，态度决定一切!
9、做人失败，任何成功都不算真正的成功;做人成功，任何失败都不算真正的失败。
10、当精神“渴”了，就听听音乐;当精神“饿”了，就读读书吧。
11、愿你是航船，在知识的海洋里乘风破浪;愿你是水晶，永远保持一颗纯洁善良的心;愿你是雄鹰，经得起生活中狂风暴雨的考验。
12、今后的学习就像山路一样坎坷，你不要被困难打倒，要用自己的力量战胜困难!相信自己，你一定是最棒的!
13、理想和信念在这里交融，梦想与情感在这里汇合，一千个日日夜夜的埋头苦读、拼搏奋进的时光在这里定格。抚今追昔，物换星移。我们有过无数的情感相通，也有过许多的灵魂共鸣，但我还是十分担心自己能否在你们即将走出未成年人的保护、独立于社会之时画上点睛的一笔。
14、拿出坚忍不拔的毅力，磨练出甘于清贫的性格，培养出无私奉献的精神。我仍然坚信“人间自有真情在”。失去的那段鲜花时光自然会给我成倍的补偿!
15、身处顺境时，要好风凭借力，乘长风破万里浪;面临困境，要勇往直前，“莫愁前路无知己!”往后的岁月，我会为你们点点滴滴的成功而欢呼，为你们的飞速发展而狂喜，为你们日新月异的变化而振奋。
16、做一个喜爱读书的人。一位名化妆师说得好：三流的化妆是脸上的化 妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。读书可以启迪智慧、陶冶性情、提高心智、净化灵魂，形成良好的生活观。读书在美化心灵的同时，也美 丽着我们的生命。黄山谷说过：“人心中久不用古今浇灌，则尘俗生其间，照镜觉面目可憎，对人亦语言无味。”热爱读书吧!
17、如果我们每个人都能让读书成为习惯，那么文明得以传承，社会得以进步，我们就会在人类共同的地球上营造一个社会书香化、生活诗意化的温馨空间，我们就会建立起一个最美好最幸福的精神家园。热爱读书吧!
18、做一个快乐的人。人生在世，不过是在向上天借几十年光阴罢了。短暂的人生旅途，绝不可轻易丢掉寻找快乐的习惯，这应是我们最大的奢侈。一定要保 持快乐。人生不如意十常八九，生活不可能一帆风顺，事事如意，挫折和坎坷是讨厌的客人，常常不邀而至，不要抱怨生活，要坚强起来，风雨过后彩虹更美丽。
19、鲜艳的花朵常常在辛勤的劳动中自由地绽放，热烈的掌声常常在艰苦的创造后频频地响起。对待生活，要心存感激，没有别人的呵护与帮助，我们每个人都会生活得很艰难。要学会创造生活的乐趣，并用自己的快乐去点燃别人的快乐，让我们永远做个快乐的人!
20、朝霞般美好的理想，在向你们召唤。你们是一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海里! ……
1、每一件事都要用多方面的角度来看它。
2、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
3、婚外情可以是个浪漫的故事，但离婚则是一次惨痛的事故。
4、静坐常思己过，闲谈莫论人生。
5、教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。
6、再黑的夜，都会迎来黎明，就算晴空突然转阴，也远比黑夜更加明亮。
7、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
8、告别以前的不如意，挥手迈步走向世界。
9、我们不能控制机遇，却可以掌握自己。
10、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
11、酸甜苦辣都是营养，成功失败都是经验。
12、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
13、不要让未来为今天的懒惰买单。
14、要有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
15、即使手中没有橙色的光芒，也可以用红色和黄色调配出太阳。
16、人生最大的.失败，就是放弃。
17、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
18、激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。
19、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
20、不努力的梦想都是瞎想！
21、没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
22、学者须先立志。今日所以悠悠者，只是把学问不曾做一件事看，遇事则且胡乱恁地打过了，此只是志不立。
23、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。
24、痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。
25、抬头望着天空，微笑的张开双手坦然面对未来。
26、善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。
27、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。
28、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。
29、成功，往往住在失败的隔壁！
30、想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。
31、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
32、美丽的空想比不上踏实地做事，只要开始行动，就算再晚也不迟。
33、懂得出现在什么场合着什么服装。
34、著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜！
35、如果没有你，明天不值得期待，昨天不值得回忆。
36、我们在对的时间遇到对的人，才会拥有属于自己幸福的爱情。
37、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果――虽然恍然大悟，但为时晚矣！
38、谁没有过去，谁没有未来，就我的过去不光彩但不代表我的未来不精彩。
39、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
40、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。
41、不管你做什么事，一定要快乐！一定要享受其过程！
42、怨恨，是拿别人的错误惩罚自己。
43、要乐观，要积极，多笑，多照镜子。
44、事实也证明，面对生活，没有人是事事顺心的，也正是一次次的焦虑让我们反思，进步。
45、把痛苦停在昨天把微笑留给明天。
46、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
47、总告诉自己要顺其自然，可还是控制不住的胡思乱想。
48、微笑转身，用背影让故事完结。
49、当你觉得孤单的时候，请记住：在某个地方有一个人正在想你。
50、每个人都是自己的上帝，相信自己一定可以在某一方面出色。
