张一楠，历任新东方明星讲师，国内部主任，被评为“新东方集团优秀教师”、“集团演讲师”、“优秀管理者”。下面是关于张一楠的
1、一直以来，都非常喜欢一句话：My greatest glory is not never falling, but rising every time when I fall. 这句话译成汉语是：生命中最伟大的光辉，不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我非常欣赏这种有弹性，有韧性的生命状态。
2、当你因为兴趣而做一件事情的时候，这个世界上就没有毅力和坚持之类的事情。外人看到的所谓的你的毅力，仅仅是因为你做这件事情的时候，非常快乐，所以才能长久。
3、让坚持成为一种习惯，让放弃成为一种奢侈。
4、其实，简单的动作练到极致就是绝招。而把简单的动作练到极致这一过程的寂寞和孤独，只有愚笨之人才肯去承受。愚钝之人心藏目标，一往无前。
5、祖宗云：惟上智与下愚者不移。意思是，只有最聪明和最傻的人才能坚持到底，矢志不移。
6、找到你自己的原始冲动，那么，坚持，就成为一种快乐的持续。这种持续，才是真正的毅力。
7、其实，不管是伟人还是普通人，生命中的起伏是一种常态。关键在于我们每个人对待起伏的'态度和胸怀。只有在成功和失败的交错之中，我们的人生体验才得以完善和充实。我们的人生才是完整的人生。
8、嚣张做事，老实做人。
9、成功，永远都是时间和行动之间的博弈。一个人最大的资本，不是青春，因为青春转瞬即逝！一个人最大的资本是：在最短的时间里做了最多有关梦想的事情！
10、每个行业都有大师，关注他们，模仿他们，学习他们，会让你产生震撼一生的快感。这种快感是波涛汹涌的力量，绝非百无聊赖的寂寞。
11、不管是快乐还是痛苦，都会结束，都不会永恒存在。我遇到挫折时，老爸送我一句话，我转送给你们——“一切，都要以大丈夫的气象去面对”！
12、当你实在坚持不下去的时候，还可以坚持，这才是真正的坚持。
13、每个人都平等地享有脱颖而出的机会，就看今天的你，是否能像那个工程师。一样对自己的爱好如痴如醉，梦萦魂牵；就看今天的你，是否能像那个工程师一样有足够的耐心和热忱去实现自己的理想。这个世界上，没有谁能够阻挡你脱颖而出，除了你自己。
14、有时候，我们每一个人心中最平坦的地方，都伫立着一座精神雪山。世事纷繁，岁月沧桑，那座雪山屹立不倒。
15、世俗的眼光以压倒性的力量让你屈服。屈服了，你就会和他人一样只学会在重压下爬行；抗争，你就会有力量和勇气继续昂然前行。
16、世界是靠精神和勇气的力量走向辉煌。
17、请在繁杂匆忙的现实生活中，永远保留一份对理想的温存的向往，只有在心中伫立起一座“披着霞光绕着云雾的雪山”，我们才具备一往无前的生命能量。
18、性痴者志凝，志凝者事成。
19、忙碌的工作，其实是为了更幸福的生活；努力地学习也是为了更幸福的生活。不要只顾前行，一定要抬头看路。
20、李小龙的“截拳道”怎么创造的？是把中国功夫、美国拳击、日韩跆拳道、菲律宾拳法和泰拳多种拳术综合在一起，将所有拳术的优点合而为一创造出来的。这位享誉全球的一代武宗告诉我们：集大成者赢！
21、大家不要再用“失败是成功之母”来安慰自己，我认为“成功才是成功之母”，只有成功过的人才能教给你如何再次成功，失败的人只有失败的经验和惨痛的回忆。
22、我在大学里为自己定下目标：要做一个“知识痞子”而不是纯粹的“知识分子”。要成事，既要有知识，也要脸皮厚。知识渊博和心理素质过硬都是我们成功必备的素质。
23、当你遇到一件事情“忍无可忍”的时候，有两种态度可以选择。第一种是“忍无可忍，无须再忍。”第二种是“忍无可忍，重新再忍”。
24、态度改变了，思想就会改变；思想改变了，行为就会改变；行为改变了，能力就会改变。能力有了，我们就逐渐具备了“改变环境”的力量。
25、任何一个团队的力量都大于任何一个强大的个体。
26、领导自己，继而领导他们是一种永恒的能力。有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就需要可以领导自己和他人的“掌门”。
27、你应该让专业内的大师而不是娱乐明星成为你的精神领袖。
28、这个世界上真正可怕的不是‘恶劣的环境’，而是‘面对恶劣环境时的恶劣心态’”。
29、幸福无惧，心灵的沐浴也将无处不在。
30、犇人的高度，并不是一飞就到的，而是在同伴们熟睡的时候，辛苦地向上攀爬。
31、考研，就要对自己狠一点。
32、真想做，总是有方法；不想做，总是有借口。
33、失败是一种曲折，曲折是一种丰富，丰富是一种美好，所以失败也是一种美好。
34、你相信这件事情会成，所以才肯去做。相信在前，努力在后。相信比努力更重要。我非常欣赏《功夫熊猫》里龟大师说的一句话：youmustbelieve.你必须相信，只有三个字，但是非常有分量。
35、难道痛苦是白白忍受的吗？这句话支撑我奋斗到现在！
36、先被人俯视，后被人仰视，就是一种成功的人生。
37、美丽让男人停下，智慧让男人留下。
38、所有男人的不幸，就是不够勇敢！
39、一个人，只要肯为生养我们的父母奋斗，他必然成功。
1、走辛福的路，让忧伤无路可走。——杨颖
2、别再等待，没有现在，能等到什么未来?——邓紫棋
3、能力高于自信，会让人轻松;自信高于能力，会让人吃力。——黄晓明
4、亲情是永远都无法取代的感情，不要到错过才去珍惜。——杨颖
5、人生时间其实很短暂。不要太累，这一生会有我在默默的关心和祝福你!——鹿晗
6、有时候，帮助别人很简单，一个微笑一个拥抱足以。——包贝尔
7、你一定要幸福，即使这幸福不是我给的也没关系。——鹿晗
8、爱情就像生病，可能没什么，也可能会死。就看你怎么处理。——张柏芝
9、有了爱，你会因为对方小小的恩惠而感动不已，哪怕只是一句加油。——杨颖
10、对你说难听话的人，是真正对你好的人。——黄晓明
11、谁能抗拒阳光?夜再黑也阻挡不了;冰再冷都抵抗不了。我喜欢阳光。——邓紫棋
12、我工作已经够累了，我不想做人还那么累，还要去演戏。——范冰冰
13、给自己定一个目标，坚持别放弃，总有一天会实现。——包贝尔
14、我不够坚强，可是我很有勇气。——杨颖
15、我以前很胆小，是工作的磨练逼着我成长。只能说，人的潜力无穷!——陈意涵
16、微博是一个很好的戒坏习惯、医相思病、治失恋的仙丹。——杨颖
17、就是因为快乐很短，所以才更要记住，把那些不开心的事都忘记掉。——钟汉良
18、最美的记忆永远都是放在脑袋里的，不是放在相机里的。——杨颖
19、音乐，可以有一个舞台，但不一定要有擂台。——华晨宇
20、摘下皇冠后，公主不再是公主，蜕变成战士。——杨颖
21、有生之年，一起去看看这个美丽易碎的世界。凡有等待，就有启程。——鹿晗
22、很少看自己演的戏，主要是因为本人形象太潇洒，怕自己爱上自己……——包贝尔
23、当你越觉得什麽事都可以做到，你就越不会学到东西。——陈意涵
24、成功不是先有钱，而是先有胆。——郑凯
25、我想要的人生，是与我的努力相对等的人生。——钟汉良
26、生活就戏剧，虽然不会像戏里那么极端，也确实没有那么完美。——郑凯
27、如果连答应自己的事都做不到，还有什麽资格要别人相信你?——陈意涵
28、恨也是一种感情，淡漠连感情都没有。——杨颖
29、当你觉得世界很大，天很宽很沈重。重到要把你压垮的时候，你只要把自己倒过来，就会发现，你撑起的不只是你自己，还有一片天。——陈意涵
30、当你投入一个角色的时候，你会发现自己内心的一部分会慢慢靠近，甚至变成角色，它会扎在你的内心深处并始终影响着你，也许一辈子都无法改变。——钟汉良
31、我的底线是诚实，我不能骗人。如果你越过我的底线，我就没办法认同你了，这是我的原则。——邓紫棋
32、为了看到你看到的风景，我愿意放弃我本来该有的高度，就算以前我是站的如此平稳。——陈意涵
33、爱一个人的时候就要一心一意拥有了爱情就不要触碰暧昧这样的爱情才有意思。——鹿晗
34、我在工作的时候是最有安全感的，不工作的时候就没有安全感。其实我最好的状态就是工作的时候。工作起来，能找到自我。——李小冉
35、其实我们作为偶像来说，最应该做到的就是给青少年朋友们树立一个健康向上的榜样。——鹿晗
36、不一定是每个人会遇到一个改变你的人，而是你会遇到一个让你踏实下来的人，这个踏实不是说你对她踏实，而是你对你的整个人生变得踏实。——包贝尔
37、这个世界上的很多角落都有跟我们很相似的人存在着，透过各种媒介，让我们彼此靠近～打开心打开眼睛，你发现的绝对比你以为的多。——陈意涵
38、我喜欢塑造不同的角色，特喜欢大胆尝试。我不喜欢演我自己，而且我特喜欢蹦极、潜水那种刺激性的运动。——张慧雯
39、我性格比较坚韧，长着一个所谓女子的样貌，但是有一颗汉子的心，不会随便被一些东西打倒。——张慧雯
40、在你的笑容快要消失之前，让我尽情的捕捉你的画面…如果有一天，你忘了怎麽笑，我会将曾经那个他寄给你…——陈意涵
41、我是一个我爱你就完全爱你，我不爱你就完全不爱你的人，我没有中间点。——张柏芝
42、没有你的世界，我宁愿被毁灭。心在痛我却再没有知觉，守躯壳长留黑夜。——邓紫棋
43、新衣服刚穿上身都会不习惯，与每件衣服都要有一个相处熟悉的过程，互相熟悉才能彼此了解、互相衬托。——郑凯
44、原谅已经过去了的失败与羞辱，也不要沉醉於已经过去了的成功与光辉。忘记背後，努力面前，向着标竿直跑。——邓紫棋
45、每个人都有梦想，有梦想的人生才更精彩。每天，都让我们离梦想更近一步，我们一起加油。——李小冉
46、不管在什么环境我都会努力找到让自己活的最轻松的方式，然后开开心心过每一天。——华晨宇
47、不止小叮当才有时光机，其实每个人心中都有一台时光机。带你回到过去的魔法叫作回忆。带你走去未来的魔法叫作梦想。——杨颖
48、有时候你会相信你所看到的，但又会否定它!也许你看到的其实都是真的!——华晨宇
49、婚姻其实只是一种表现形式，埋藏在底下的情感是需要一步步积累起来的，只是大家都把镜头对准了我们结婚的形式。——张柏芝
50、我抽烟我喝酒我打架我爆粗口我泡妞我叛逆，又怎样?无法改变我是一个帅气英俊潇洒博学多才睿智憨厚诚实可爱的好男人!——包贝尔
1、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。 查尔斯史考伯
2、不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。莎士比亚
3、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。培根
4、苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。里希特
5、不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。易卜生
6、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。卡耐基
7、成功的唯一秘诀坚持最后一分钟。柏拉图
8、灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。爱因斯坦
9、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。陶铸
10、真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。塞涅卡
11、什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。菲里浦斯
12、每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。超右脑革命作者、日本科学会顾问 七田真
13、那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。安东尼罗宾
14、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。爱迪生
15、富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。程颢
16、多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。 戴尔卡耐基
17、不幸可能成为通向幸福的桥梁。日本谚语
18、我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。马克吐温
19、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。富勒
20、一个人的人生幸福，只靠道德方面的`努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之后你只要安心等待，就可以了。世界著名研究精神法则、潜意识权威 乔瑟夫摩菲
21、一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。博 维
22、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运也决非没有安慰和希望。培根
23、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。俾斯麦
24、只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。佚名
25、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。罗曼罗兰
26、要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。维龙
27、当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。冯学峰
28、倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。英国当代动机大师 理查丹尼
29、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。吉鸿昌
30、流水在碰到底处时才会释放活力。歌德
31、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 白哲特
32、胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。牛顿
33、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。爱默生
34、我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。林肯
35、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。美华纳
36、失败是坚忍的最后考验。俾斯麦
37、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
38、不要慨叹生活的痛苦！慨叹是弱者。高尔基
39、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此 . 因为他们只能读它一次。保罗
40、过去属于死神，未来属于你自己。雪莱
41、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。松下幸之助
42、那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。莎士比亚
43、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！郭小川
44、烈火试真金，逆境试强者。塞内加
45、人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。徐玮
46、没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。歌德
