一、积极快乐心态
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废不仅于事无补，反而会影响身心健康。因些，不管何时都应保持积极的心态，拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。
二、心存感恩之心
感恩，是人际关系里最好的沟通。父母的养育之因，师长的育才之恩，我们的周边有很多值得我们感恩的.人或事。时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也能更好地保持心理健康。
三、适当的距离产生美
浓烈的并不总是完美，人与人的交际如能保持适当的距离，视线通透了，看对方也可更为长远、更为客观。适当的距离可保持闲适、更为清淡的人际交往，对保持心理健康十分有益。
四、培养情趣 陶冶性情
高洁的情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇时不妨放上手里的工作，心中的烦恼，到郊外看看，或写写书画等，这即是养生之道，更能保持自我心态平和的理想方式。
让人内心平静的名言警句（一）
1、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几於道。居善地，心善渊与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。——《老子》第八章
2、如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心、更坚强、更有智慧，可以做更多神奇的事。
3、心专才能绣得花，心静才能织得麻。
4、内心如果平静，外在就不会有风波。
5、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
6、我们必须先得到内在和平，才能将和平带入世界。
7、才能是在寂静中造就，而品格则是在世间汹涌波涛中形成。——歌德
8、心乱则百病生，心静则万病患。——扁鹊
9、纯朴者是何等有福，因为他们享受着极大的宁静。——托马斯
10、心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。
11、心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
12、当我们往内静观时，会发现什么都没有，没有身体，没有物质，只有真实的能量存在，那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体，就可以明白我们的来处，真实的能量才是万物的源头。
13、神圣具有美妙、悦人、妩媚、安详和宁静的性质，给心灵带来难以表达的纯洁、光明、平安和欣喜。——乔·爱德华兹
14、心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松工作越好。
15、人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。
16、问君何能尔，心远地自偏。
17、宠辱不惊，闲看亭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。——选自《菜根谭》
18、爱心、谦卑心是我们沟通别人的最佳利器，它会让我们天下无敌，用爱可以感动一切、打赢一切。
19、把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它——那它就只是我们的功课。学好就行了。
20、不要让世俗问题和个人习惯阻碍自己回归真我。每当你无条件地爱别人，扩展自己爱的品质，那就是你的真我在扩展。每次这样做，你都在开阔自己的世界，开阔自己的真我，你会变得越来越伟大。
21、处在思想控制一切的世界中，这些先入为主的概念、偏见及所收集的资料控制了一切，使我们忘记了本性，忘记了自己不是那个先入为主的概念。我们不应忘记自己的判断力，必须找出自己本有的智慧。
让人内心平静的名言警句（二）
1、一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。——于丹
2、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。——《幽窗小记》
3、泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。——苏洵
4、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
5、看了很多很多多宝们的留言。你们太给力了就向你们说的，我是需要淡定下。你们比我能沉得住气。这是我要向你们学习的地方。一路有你们在真的什么都难不倒我了。这个张睡前的笑是想告诉你们我真的很爱你们晚安。我永远爱的多宝们。——多亮
6、经历过那样的2008，还有什么事情能影响我的心情？镇定、淡定，做什么都要镇定，看什么都要淡定。——刘翔
7、知足，是多么难得的品质。淡定，是多么高深的`境界。——何炅
8、泰山在前而不见，疾雷破柱而不惊。——欧阳修
9、喜不应喜无事之事，怒不应怒无怒之物。——苏轼
10、做君子就是要做最好的自己，按照自己的社会定位，从身边做起，从今天做起，让自己成为一个内心完善的人。只有内心真正有了一种从容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。——于丹
11、回看射雕处，千里暮云平。——王维
12、酌贪泉而觉爽，处涸辙而犹欢。——王勃
13、自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。——华盛顿
14、时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。——莎士比亚
15、如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。——卡耐基
16、原谅敌人要比原谅朋友容易。——狄尔治夫人
17、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——易卜生
18、单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。
19、当陶醉在爱里，我们就会变得象诗人、音乐家一样，像在天上飘，走路不用脚；用灵魂呼吸，不是用心智；用心灵思考，不是用头脑；用爱的语言交流，不用开口说话。
20、当我们把关爱、仁慈、宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。
21、对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。
22、放下自己的小我，自然变得伟大。
心灵美好的名言【1】
1、只有爱错，爱从来就没有错。
2、美都是从灵魂深处发出的。
3、人若只是为了钱，那就太不值钱了。
4、伟大的心象海洋一样，永远不会封冻。
5、唯有人心相对时，咫尺之间不能料。
6、对心灵来说，没有微不足道的小事。
7、根浅的树长不大，一旦长大就会倒下。
8、除真挚的心灵外，别无高贵的仪容。
9、最高贵的心，有着最高贵的满足。
10、成功（名利）=%福报+%人脉+%技能。
11、当心中有了爱，才知生命尽是天籁。
12、聪明的人做钞票，智慧的人做钱包。
13、美！这是用心灵的眼睛才能看到的东西。
14、厚者不毁人以自益也，仁者不危人以要名。
15、改变人的心灵，比征服许多一国更高贵。
16、只要人生没有觉悟，抓住的东西越多越苦。
17、生意的真谛是爱的传递，不是利益的索取。
18、事业是为了修积福慧，福慧自然能成就事业。
19、要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。
20、道德活动既受政府长官支配，又受良心的制约。
21、宁死也不接受我以整个的心灵所反对的东西。
22、只有对别人有价值，在关系中自己才有存在价值。
23、心灵不在它生活的地方，而在它所爱的地方。
24、一个崇高的灵魂是从所有的举动中透露出来的。
25、像这大千世界一样，人的心也是千差万别的。
26、地大则物博。心是生命的田地，心大则福厚。
27、未来的穷人不是没有钱，而是没有精神境界的人。
28、贫苦，是不知布施修福；富苦，是不知散财消灾。
29、智者不求有钱，但求值钱；不求利润，但求利人。
30、生命是财富，心灵美好却能使财富拥有了它的价值。
31、人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想。
32、放不下小事，立不起大志。立不起大志，放不下小事。
33、从我们心中夺走对美的爱，也就夺走了生活的全部魅力。
34、审美的感官需要文化修养，借助修养才能了解美，发现美。
35、骄傲道德导致丰盈，然后导致贫困，最后导致声誉扫地。
36、即使不考虑道德因素，不诚实的广告也被证实无利可图。
37、把钱放在头顶，人就沉重；把钱放在脚下，人就成长。
38、苦难是上天另一种形式的爱，他提醒我们从错误中回来。
39、为自己着想，只会出现心机；为大众着想，才会生出智慧。
40、大成就的秘诀是：做别人不做的和做不到的，而不是与人竞争。
41、美丽的心灵是那种博大、开朗而又准备容纳一切的心灵。
42、对于道德的实践来说，最好的观众就是人们自己的良心。
43、道德不是良心的可卑的机谋，而是斗争和艰难，激情和痛苦。
44、要为灵魂找一个美丽的归宿，不要为肉体找一块豪华的坟墓。
45、美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心中更是如此。
46、在任何大自然中都无法认得美的人，这正表示其人心中有缺陷。
47、成大事者必有天助，天助之者必有天德。百年老店必有百年天德。
48、道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却望远填补不了道德的缺陷。
49、在新时代的黎明，人将在全人类的精神团结中发现自己的灵魂。
50、道德普遍地被认为是人类的最高目的，因此也是教育的最高目的。
51、如果漂亮的脸蛋是份推荐书的话，那么圣洁的心就是份信用卡。
52、钱是真的'纸，人是真的钱。所以智者不会为钱伤人，只会舍财救人。
53、赚钱只需技巧，赚大钱就要福报；用钱只需消费，用好钱就要智慧。
54、迷惑的人用生命换取财富（现象），智慧的人用生命创造价值（能量）。
55、道德方面的伟大，就在于对朋友始终不渝的爱，对敌人不可磨灭的恨。
56、道德能帮助人类社会升到更高的水平，使人类社会摆脱劳动剥削制。。
57、貌虽美但如果没有纯洁的灵魂，就好比是晶亮的玻璃眼睛，不辨世事。
58、企业做大做强靠物质，做高做久靠精神。物质不会百年，境界自会长青。
59、“财”是外在有形的，“富”是内在无形的。财可以靠掠夺，富只能靠修养。
60、最能直接打动心灵的还是美。美立刻在想象里渗透一种内在的欣喜和满足。
心灵教育的重要性【2】
首先，对青少年进行感恩教育。当下很多青少年，由于是独生子女，受到全家人的溺爱娇宠，往往养成一种自私自利、唯我独尊的自我中心主义，只在乎自己的得失，个人心灵世界窄化，胸襟狭隘，缺乏对他人的感恩回报思想，也造成了人际关系的紧张。针对此，需进行感恩教育来予以纠偏。怀着感恩的心去看待世界，对他人多一份同情和理解，也可以减少人与人之间的摩擦。在教育青少年的时候，倡导青少年关注他人的需求，产生帮助别人，为别人服务的愿望，要形成对世界感恩回报的思想。
第二，培养青少年的人际交往能力，要互相尊重，互相信任，和睦共处，引导青少年与他人积极互动，形成和谐的人际关系。一切生命平等无高下，对他人应一视同仁，没有分别，不因外在因素，如种族、性别、地域或是职业为何、财富多少、长相美丑等产生歧视，也不自认为高人一等、目空一切、妄自尊大，帮助青少年正确看待个体与社会的互动，懂得一个健康的社会，需要人与人之间的相互尊重，团结平等，和睦友好。
第三，帮助青少年认识生命的价值。青少年对生命的来源、归宿往往有极大的好奇和困惑，他们渴望探求生命的奥秘，理解生命的意义。但很多青少年由于不理解生命的可贵，甚至会轻易抛弃生命。根据研究数据，自杀已经成为我国15至24岁青少年非正常死亡原因的第三位。[7]这就需要教育者重视和强化青少年的生命意识教育，帮助青少年理解生命的价值，解脱负面情绪，锻炼青少年自我调节能力，通过情感疏导恢复青少年的心理平衡，从而化解可能潜在的对生命的错误理解。
第四，纠正当代教育中的功利主义倾向。阿德勒指出：“无疑，当代家庭教育在极大的程度上帮助和唆使了对权力的追求和虚荣心的发展。”[8]当代道德教育呈现出边缘化、外在化、知识化的现代综合症[9]，许多家长和老师对下一代人成才的认识已进入误区，指望子女、学生“成龙成凤”本无可厚非，但如果家长和老师仅仅把成才的标准及过程定位在名利的获得上，这就成为严重的偏差。现在我们提倡的心灵教育就是要鼓励儿童性灵的整体发展，取代以经济导向的功利教育。心灵教育可以从重心性轻名利的价值观中得到启发，以此驳斥当下教育中过多过滥的功名追求思想，使青少年摆脱把经济利益、社会地位作为人生终极追求的目标的不健康的价值观。
综上所述，现代心灵教育在青少年教育过程中是不可或缺的。
德国哲学家舍勒曾说：“人，只有人――倘使他是人本身的话――能够自己作为生物――超越自己。”[10]人作为不断生成的存在者，不仅关心自我的现实性生存，更追求对人生价值和生命意义的终极拷问，高扬人生存的内在超越性。因此，社会教育体系不仅有对个体基本生存能力的培养，更需要对下一代人精神灵性的教化，它使人类不断从旧我中剥离，不断塑造更美好的自我形象。而外在的道德性灵教化只有引发个体理性思辨能力和对世界人生的感性感受，指导提升个体对真善美的理解水平和追求能力，才能转变内化为受教育者对灵魂的自我理解、自我治理和自我更新，才能真正起到塑造人的作用，这也就是我们今天所倡导的心灵教育的目标。
