1、生命在于运动。伏尔泰
2、运动是一切生命的源泉。达芬奇
3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德
4、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰
5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 歌德
6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。朱德
7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。皮埃尔顾拜旦
8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。法国医学家蒂素
9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。德国诗人卢梭
10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 帕斯卡
11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 爱因斯坦
12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的`皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基
13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 泰戈尔
14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 苏格拉底
15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 亚里士多德
16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 朱德
17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。谚语
24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。谚语
25、早起活活腰，一天精神好。谚语
26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。《养生要录》
27、饭后百步走，活到九十九。谚语
28、人怕不动，脑怕不用。谚语
29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。谚语
30、跳绳踢毽，病少一半。谚语
31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。谚语
32、水停百日生毒，人歇百日生玻谚语
33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。《古今图书集成》
34、运动劲出来，歇着病出来。谚语
35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。谚语
36、练出一身汗，小病不用看。谚语
37、天天练长跑，年老变年少。谚语
38、卫生是妙药，锻炼是金丹。谚语
39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。谚语
40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
41、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
44、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、若要身体健，天天来锻炼。
47、一日舞几舞，活到九十五。
48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
49、水停百日生毒，人歇百日生病。
50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
动与静的哲理故事
女友突然发来短信：“我看错你了!”我一下慌了神，看来瞒不住只好坦白：“你听我解释!是你闺蜜先勾引我的!”刚发出就收她第二条： “刚路上有一男的背影发型跟你一模一样!”顿时傻了眼。沉不住气，后果很严重啊。
还有更严重的。1954年2月，中央召开饶漱石问题座谈会，将饶的问题定性为“资产阶级极端个人主义的野心家”。次年七届五中全会，最终同意不开除饶漱石党籍，只撤销中央委员。正当饶在家听候处理时，有一天他家的“红机子”响了(饶停职期间“红机子”并未拆除)，这本是中央机关电话局试打各户的红机子，饶却产生了错觉：我的问题要解决了，很快会恢复或分配工作!他坐不住了，情绪激动地向妻子与秘书大发牢骚，说中央还是相信他，他没有反党，当时
百动不如一静，并不是教人处世圆滑，而是以清醒的头脑审时度势。沉得住气也是一种修养。乔石的夫人郁文，是蒋介石“文胆”陈布雷的外甥女。1957年夏，整风反右运动开始，她被要求和母亲划清界限，郁文忍住内心的痛苦在会上表了态;风头一过，便常回家去看母亲。大鸣大放时，这个性格直爽的老党员有许多话要说;稳重的乔石不断提醒她讲话要谨慎，她只好缄默以对，没当了“出头鸟”。回首历史，我对那些敢言直谏而被打成右派的志士十分敬佩，更不敢对他们侈谈什么“动…‘静”的哲学;但还是庆幸“郁文们”躲过这一劫，有时几句话就毁了人的一辈子。
孤悬于南太平洋深处的圣查理岛，生存着大量蜗牛。这些生命极为脆弱的软体动物，如何能远渡重洋、迁徙至此?原来靠它的天敌——飞鸟。鸟儿无力啄破蜗牛壳，只能囫囵吞下。它肚里一片漆黑，酸味刺鼻，多数蜗牛无法忍受，便舒展开柔软的身体，结果葬身在消化液里;只有少数蜗牛屏住呼吸，始终将壳闭紧，熬了下来。最后它们随鸟儿粪便排泄，落到了岛上。这些“偷渡客”的秘诀就是：世界黑暗，静静等待。
动与静是一对矛盾，相互依存、不可或缺。可当今世界是一颗高速运转的星球，人人求新、求动、求变，谁还敢静下来?
唯其如此，在“百动”中能求“一静”，便弥足珍贵。
现代企业变着花样地并购与重组，但仍有百年老店顽强地活着。日本号称百年老店数量之最。有专业机构统计，日本百年以上企业21066家，千年以上8家。他们以不变应万变，耐心打磨，坚守着自己的位置。瑞士历史上很多好的表厂都跟农场有关。漫长的冬季没有农活，便猫在屋里制表。没有热火朝天，家家一片安静，静中出细活。名牌于是诞生。
回到开头那段子，再说婚姻男女。冰心当年说给铁凝的一句话流传甚广：“你不要找，你要等。”小说《六封信》里，那女人的第一封信充满斥责、嘲讽，第二封解释、，交流，第三封和解、道歉……男人始终不作回应。直到第六封信，女人不可扼制的欲望喷泄而出，男人终于露面，手捧鲜花热烈拥抱了她。那男人不发一语便俘获了女人的心。
可要是那女人也聪明过人，俩人都一直“静”下去呢?涉及感情，动与静有时还真不好说。
（一）关于静心的名言
1、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几於道。居善地，心善渊与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。《老子》第八章
2、如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心、更坚强、更有智慧，可以做更多神奇的事。
3、心专才能绣得花，心静才能织得麻。
4、内心如果平静，外在就不会有风波。
5、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非宁静无以致远。 诸葛亮
6、我们必须先得到内在和平，才能将和平带入世界。
7、才能是在寂静中造就，而品格则是在世间汹涌波涛中形成。歌德
8、心乱则百病生，心静则万病患。扁鹊
9、纯朴者是何等有福，因为他们享受着极大的宁静。托马斯
10、心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。
11、心外无物，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。
12、当我们往内静观时，会发现什么都没有，没有身体，没有物质，只有真实的能量存在，那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体，就可以明白我们的来处，真实的能量才是万物的源头。
13、神圣具有美妙、悦人、妩媚、安详和宁静的性质，给心灵带来难以表达的纯洁、光明、平安和欣喜。乔爱德华兹
14、心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松工作越好。
15、人人避暑走如狂，独有禅师不出房;非是禅房无热到，为人心静身即凉。
16、问君何能尔，心远地自偏。
17、宠辱不惊，闲看亭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。 选自《菜根谭》
（二）关于静心的句子
1、这世间，每个人对同一事物都有着不一样的看法。对于眼前的事物，看情绪而定。好的心情自然会赏心悦目，
2、静静的，学会了一颗心去聆听，去欣赏。就如同那一湖秋水，淡淡的几许波纹，却能承载千年的日月，揽尽万里的浮云。
3、把自己放在静心的境界里，悦读并记录多彩的自然高尚的人性纯洁的心灵美好的情感，感觉很美好，很幸福，很开心！
4、静心，静语。轻轻闭上眼睛，用耳去捕捉交织在身旁的声波，用心去细细勾勒身边的世界，这就是倾听的感觉。倾听--静心的乐曲。
5、静心如水，不是自己象波澜壮阔似的那样乘风破浪勇往直前的驾驭风帆，而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧安详却慢条斯理的涟漪。如此，静心如水的人往往是静水深流的表现出一种博大精深的最高境界。
6、静心是一种美，是一种幸福，也是一种纯净和清明。
7、静心享受，享受静心----静心能让压力的灰尘得以沉淀洗涤，让压抑的'情绪得到尽情地释放，让匆忙的步调得以舒缓。----静心能让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受无穷无尽洒落在天地之间的爱与宁静。
8、让心慢慢地浸在心底，让心沉浸于汲汲的水流，让心搁浅在避风的沙滩。心如止水，心无喧嚣，心无烦絮，心无杂思，心无祝福，心无祈祷，心无思念，此刻方知，心静之后再无微微的波层，静心之后再无层层的涟漪。
9、微风乍起，迎来层层涟漪，然后又恢复最初的平静。看着荷叶下的净水，心也跟着平静。暂时会忘掉一切骚动不安，就像涟漪过后终归平静一样。
10、心静不如静心，静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。
11、心静了，那感觉真好，唯愿春来时，随那柔风佛柳，去那不老的青山上，弹素曲一首，吟雅诗几书；在如水的星下，邀常蛾对弈，与月儿慢酌，醒时狂饮千盏，醉时独享一梦。
12、夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽。
13、一直觉得，若能找一静僻之地，静心，静悟，静静思考，时时看看美丽的苍穹，时而品品手中的香茗，时而挥洒手中的笔墨，时而让钢笔在纸上舞动，在配以安静的乐曲，静静的，静静的，想想白天，想想生活，想想每一个人，那就好了。
14、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
15、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你，在每个星光陨落的晚上，一遍一遍数我的寂寞。
16、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
17、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
18、千山万水，一帘烟雨，迷离了眼眸。
19、看着过往的美丽，在岁月摧残中，慢慢消逝，心底，只剩下空荡荡的失落。
20、看不见你的身影，寂寞开始蠢蠢欲动，吞噬我的灵魂。
21、渐渐地才发现，失去的不可复回，拥有了，不等于是永恒。
22、一生，一条路，一个人走，一个人悟。
23、斗转星移，月亏又圆，思念的蔓藤爬满了心田，相思的渡口，泊着我依旧不变的守候。
24、从此，浮生一阙，日暮天涯。铅华洗尽，宠辱不惊，看庭前花开花落；望天空云卷云舒。
25、波渺渺，柳依依。是谁，伫立开满苹花的汀洲，望穿秋水，歌断离殇，离人犹未归。
26、别离的清晨，惆怅若失送君离去，用凌乱的文字寄托蓝天下的相思。
27、真情，真心，真意；欣赏，被爱，去爱，这便是文字的含义。
28、用心聆听，深深呼吸，烟花雨，梨花月，寄一缕风的香魂，远离喧嚣。
29、一些过去，记住就好；一些回忆，收好安放，流年清浅，我只愿面朝大海春暖花开。
30、独立江岸，衣单不觉寒，在晚风轻拂的霞光里，忧伤在江面上泛起粼粼波光。
31、多少次轻颦回眸，没有你在，无声的空旷刺疼了眼。
32、多想在飘洒的红叶中，倾尽韶华的妩媚和温柔，舞一支霓裳羽衣曲，醉倒在你的怀中。
33、滚滚红尘，陌上寒烟。前世的缘，今生相见。
34、过去了就是昨天，新的一页翻开还是晴朗的天。
35、回想春天里的相遇，仿佛美好而忧伤的画面从脑海中悠悠浮现。
36、一帘清雨，垂下了一汪泪，一份缠绵，揉断了心碎。
37、幸福蜿蜒在一路绵长的挚爱里，醉了日出，也醉了夕阳。
38、是否你也会在人潮拥挤的街头，寻寻觅觅，期盼相遇在夕阳斜斜的乌衣巷口。
39、人生有很多的转折，每一个时段有每一个时段的颜色。
40、秋夜，一纸旧章，拉开回忆的序幕，原来时光册里收藏的并非全是灰色，也有一些明朗的颜色。
