军训600字周记一
今天，我的心情特别激动，拖着拉杆箱背着军用水壶，整装待发。在老师的带领下，我们有序地上了汽车与爸爸妈妈挥手告别!终于我第一次离开父母要去过五天独立的军旅生活了!
一个多小时后，我们来到了期盼已久的无锡国防教育训练基地。我们分班发放迷彩服还进行了开营仪式。来自江苏各地的同学们都兴高采烈地交谈着，离开了家长们的管束我们是如此的自由自在。可是，没想到苦日子在后头!
开始第一科目的队列训练了。烈日炎炎，我们穿着迷彩服在教官的口令下整齐的做着动作。“立正!稍息!齐步走!”没过多久大家就受不了了!正值夏日户外是40度的高温，我们全身汗流浃背，在强烈的阳光的照射下大家出现了头晕目眩的症状。这是对我们军训的第一次考验。我只觉得全身发烫，特别是脖子后面和头顶上似乎晒得：“兹兹“的冒油，火辣辣的疼。不知是汗水还是泪水流进了眼睛里睁都睁不开!“坚持!必须坚持!汗流了不擦!头晕了不倒!”我咬着牙，在心里默默的坚持着!一个半小时的队列训练真够累惨了!腿酸，胳膊酸，全身都在酸痛，身上长齐了大个的痱子又痒又痛。晚上离开了家翻来覆去得睡不着。
第二天，有了作息时间安排。清早听军号起床，四千米的晨跑，早饭，训练然后午饭午休训练，一点儿都不能松懈!晚上安排听讲座，讲的是一些思乡故事和父爱母爱的故事。顿时，全场哭泣，其催泪的效果一点儿不比影片《唐山大地震》差。虽说“男儿有泪不轻弹”，我听着听着眼睛不听使唤的湿润了，泪水也忍不住顺着脸颊流了下来。我偷偷回顾了一下四周，发现大家的眼睛都是红红的。男生们默默地流着泪，女生们更是哭的稀里哗啦。要是自己家里，我开着空调，吃吃东西看看电视写写作业，那是多么的惬意!现在想想妈妈的唠叨都是那么可亲，我真想回家!但是我又想：男子汉大丈夫就应该出来闯一闯!这也是一种锻炼吗!咬咬牙也就挺过去了!坚持，一定要坚持!
漫长的五天终于过去了。对于参加这次军训活动的每个男生来说，“磨练!坚持!再坚持!我们是真正的男子汉!”这都是我们的格言也是我们此次的收获。曾今想着最好早点离开这里，这次真的要离开了，却又有些难以割舍：一起参加模拟枪战“出生入死，流泪流汗”的“战友”，貌似“冷酷无情”的教官，设备简单的宿舍------这一切都让我倍感亲切倍感难以割舍。
再见了，军营!再见了教官!我会记得我曾今在这里做过五天的士兵。我会把“坚持，勇敢”的军营好习惯带回学校。如果有机会长大了我会成为一名真正的战士!
军训600字周记二
四月二十三日，整个四年级的学生都参加了军训，我们开心极了。
这次军训有我们育才四小的学生，有北师大附小的学生，还有南油小学的学生。我们的教官名叫金鹏，他的眼睛炯炯有神，就像鹰的眼睛。你别以为他很温柔，你要是站军姿时做出一两个小动作，他就会把你点出来。
刚开始我们很兴奋，后来才知道吃尽了苦头：站军姿时不能动一下;站队时要安静、整齐，否则中午不休息;表现差的学生中午写两千字
教官说站军姿的要领有三点：一、手臂夹紧;二、抬头挺胸;三、双脚斜开。我们在太阳底下站军姿。刚开始我们站的不错，可是过了二十分钟以后，我们个个都满头大汗。又过了四十分钟，很多同学都快晕倒了，这时，教官突然说：“解散!”我们就像豹子一样往凉茶供应处奔去，咕咚咕咚地喝起水来。
我们还做了武术操。武术操共分为九节，分别是启示、撑拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、体转运动、俯仰运动、跳跃运动和收示。我们整体做得不错，但就是谢欣彤拖我们后腿：他慢半拍，手臂没有力气。我提醒了他，但他完全当做了耳旁风，结果我们都不能休息。
交警指挥操是最简单的体操。分别是停止信号、直行信号、左转弯信号、右转弯信号、左转弯代转信号、变道信号、减速慢行信号和靠边停车信号。虽说简单，但也是有不少同学做错的。刚开始我们不是手臂高了的就是没摆头的，还有的同学慢半拍的。但后来我们越做越熟练，也越做越好了，我们都开心极了。
这次军训使我最难忘的是烧烤活动。我们每人都有一个鸡翅、两根火腿肠和一个馒头，我们首先烤的是鸡翅。教官说鸡翅熟了的时候会变成金黄色，我开始烤了，火炉里的烟熏得我直咳嗽。过了十五分钟，鸡翅终于烤熟了，我用最快的速度把鸡翅吃了，然后就开始烤馒头……
这次军训对于我们来说真有意义啊!就说我吧，军训前我是家里的“小少爷”，站队总是站不好。军训后我的自理能力提升了，站队也站好了，还学到了交警指挥操。我们真开心呀!
军训600字周记三
9月1日，是我开始走进新集体的第一天，9月26日是我军训的第一天，这我体会到了在外面生活的辛苦。
一直听长辈说： 部队是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界 。说实话，虽然我们的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练一样，让我不知不觉开始想家，开始哭了，也开始明白什么叫做 身在福中不知福 了。不过，我觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等。都在这里有所改正，一向比较懒的;有喜欢拖延时间的。我在这里得到了极大的锻炼，这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助，团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短时间让我结识了许多的朋友，我很开心，教官对我们很严格，但也很关心我们，立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病，我开始相信姐姐的话，当兵的看似很威风，但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜现有的成果，所以当我觉得很苦很累时时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
俗话说： 十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更苦、更累，所以这些苦算不了什么，不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好只有更好的么?所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦，通过这次军训我知道自己长大了，懂事了，让我知道自己不再是一个小孩子，不应该向家长撒娇了。
有人说： 人生下来第一件事就是哭，没有笑的 ，上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑，他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民伯伯种田一样，春天播种，然后施肥，治虫等等，经过一系列苦活，累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要扛过去就能让自己受益一辈子，你努力了，你收获了，别人不能占什么光，但你没有收获，别人就会看不起你，你就苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会越多的收获，所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
这次军训让我学会了独立，改正了许多缺点。
第一单元
生字词语
渲xuàn染 勾勒lè 低吟yín 迂yū 回 襟jīn飘带舞 拘jū束
羞涩sè 摔跤jiāo 清晰xī 抚fǔ摸 新疆jiāng 陷xiàn入
同行xíng 拨转zhuǎn 凹āo凸 夹jiā道 冶yě铁 废寝qǐn忘食
隧suì道 开凿záo 撕扯chě 屋脊jí 高歌一曲qǔ 稀薄bó
高歌 绿毯 柔美 渲染 勾勒 低吟 奇丽 回味 洒脱 迂回 疾驰 马蹄
礼貌 拘束 羞涩 摔跤 天涯 清晰 插嘴 分辩 抚摸 介绍 新疆 陷入
古朴 典雅 矗立 戎装 守候 鸵鸟 匕首 商贸 芝麻 妖娆 机械 开凿
巍峨 媒体 狰狞 逞凶 撕扯 效率 贯通 热乎乎 下马威
一碧千里 襟飘带舞 浑黄一体 精神饱满 美轮美奂 银装素裹
严阵以待 始料不及 杯水车薪 废寝忘食
比一比组词：
吟(低吟) 蹄(马蹄) 涯(天涯)戎(戎装) 娆(妖娆)遐(遐想)
冷(冰冷) 啼(啼叫) 崖(山崖) 戒(戒备) 浇(浇水) 暇(闲暇)
晰(清晰) 疆(新疆) 媒(媒体) 狰(狰狞) 绕(围绕) 暇(无暇)
淅(淅沥) 僵(僵硬) 谋(计谋)挣(挣扎) 饶(求饶) 绍(介绍)
跤(摔跤) 缰(缰绳) 睁(睁眼) 烧(烧饭) 招(招手)
效(效果) 拨(拨转)驰(疾驰)
郊(郊外) 拔(拔牙)弛(松弛)
近义词：
盼望(渴望) 沉思(深思) 巍峨(高大) 狰狞(凶恶)
融化(溶化) 热闹(喧闹) 响亮(洪亮) 天涯(天际)
舒服(舒适) 洒脱(潇洒) 矗立(耸立) 欢腾(欢跃)
精彩(出色) 庆祝(祝贺) 繁华(繁荣) 凝望(凝视)
清晰(清楚) 分辩(争辩) 软弱(柔弱) 表白(表明)
高昂(昂扬) 提供(供应) 迅速(敏捷) 实验(试验)
威胁(要挟) 确实(的确) 勾勒(勾画) 礼貌(礼节)
乐趣(情趣) 疾驰(飞驰) 惊叹(赞叹) 羞涩(害羞)
守候(等候) 精神饱满(精神抖擞)
反义词：
舒服(难受) 洒脱(拘束) 冷清(热闹) 大方(拘束)
羞涩(大方) 淡雅(粗俗) 鲜艳(素净) 漫长(短暂)
丰富(贫乏) 清晰(模糊) 软弱(坚强) 表白(沉默)
复杂(简单) 坚硬(柔软) 凝固(融化) 狰狞(慈祥)
恶劣(优良) 稀薄(浓厚) 高傲(谦逊) 响亮(低沉)
动摇(坚定) 严肃(随便) 失败(成功)
词语搭配：
(清新)的空气 (明朗)的天空 (满心)的愉快
(无边)的绿毯 (柔美)的线条 (奇丽)的小诗
(无限)的乐趣 (各色)的衣裳 (静寂)的草原
(好客)的主人 (响亮)的歌声 (忽飞忽落)的小鸟
(会心)的微笑 (浩浩荡荡)的大军(古朴典雅)的石雕
(悠悠)的驼铃声 (鲜艳)的旗帜 (欢腾)的人群
(恶劣)的天气 (茫茫)的大戈壁 (高大挺秀)的身影
(巍峨)的昆仑山 (一碧千里)的草原(狰狞)的面目
拨转马头 流入云际 表演舞蹈 满载货物 迎候使节 凝望石雕
陷入沉思 浮起微笑 提高效率 表白心愿 轮番进攻 开凿隧道
扯得七零八落 劈头盖脸地砸下来 源源不断地输氧
夜以继日地试验 一点一点地延伸
词语意思
境界：事物所到达的程度和表现的情况。文中指草原天空明朗，空气清鲜，一碧千里，翠色yu流的那种如诗如画的情境。
洒脱：本指言谈举止等自然，不拘束。
迂回：回旋，盘绕。文中指河像带子，弯弯曲曲的样子。
拘束：过分约束自己，态度显得不自然。
栩栩如生：形容艺术形象非常生动逼真，像活的一样。
浩浩荡荡：水势广大的样子，形容声势壮阔广大。
五彩缤纷：颜色繁多，非常好看。
崇山峻岭：高大陡峭的山岭。文中用此词意在说明路途遥远。
美轮美奂：轮，高大;奂，众多。形容房屋高大华丽。文中用来形容我国的音乐、舞蹈、绘画、雕刻等艺术，由于汲取了西方文化的长处而变得更加丰富多彩，精美绝伦。
遐想：漫无边际地想象。
浑黄一体：都是浑浊的黄色，分不出界限。
高大挺秀：高大笔直，挺拔秀丽超出一般。
银装素裹：素，没有染色的。裹，包，缠。从上到下没有一点彩色，非常素洁。
七零八落：形容零散稀疏的样子。特指原来又多又整齐的东西现在零散了。
不翼而飞：形容东西突然丢失。
劈头盖脸：从正前方正对着头和脸劈下来、盖下来。文中形容气候恶劣。
杯水车薪：比喻无济于事，解决不了问题。
废寝忘食：顾不上吃饭，忘记了睡觉。形容勤奋专心。
词句解析
第1课《草原》
1、那些小丘的线条是那么柔美，就像只用绿色渲染，不用墨线勾勒的中国画那样，到处翠色yu流，轻轻流入云际。
“渲染”“勾勒”均是绘画用语，“渲染”是指用水墨或淡的水彩涂抹画面，以取得不同寻常的艺术效果;“勾勒”是指用线条勾画出轮廓。“翠色yu流”是指青草鲜嫩，颜色青翠，似在流动，富有生机。
这句话中，作者用上了比喻的手法，把小丘的线条比作一幅中国画，突出了草原的辽阔碧绿，小丘线条的柔美。
2、在这境界里，连骏马和大牛都有时候静立不动，好像回味着草原的无限乐趣。
“回味”，细细地回忆，品味。这里是骏马和大牛的天然牧场。在作家的眼中，草原的风光如诗如画，有着无限乐趣，因此连静立的牛马，都似乎被陶醉了，像人一样在享受和回味。这种拟人的写法构成了情景交融的艺术境界，增强了草原风光的感染力。
3、忽然，像被一阵风吹来似的，远处的小丘上出现了一群马，马上的男女老少穿着各色的衣裳，群马疾驰，襟飘带舞，像一条彩虹向我们飞过来。
这句话是写蒙古族老乡身着节日盛装，策马疾驰，远迎来客。鲜艳的服饰，飞驰的骏马，飘舞的衣襟衣带，作者将这些景物比作彩虹，不仅形似而且神似。
4、蒙汉情深何忍别，天涯碧草话斜阳!
涯，边际。天涯，天边，大地与天空相接的地方。
这句诗的意思是：蒙古族和汉族人民之间的情谊很深，怎么舍得马上就分别!大家站在夕阳下无边无际的大草原上，相互倾诉着惜别之情。
这句话既是全文的中心句，也是作家情感的集中体现，同时给读者以回味的余地。
第3课《白杨》
1、白杨树从来就这么直。哪儿需要它，它就在哪儿很快地生根发芽，长出粗壮的枝干。不管遇到风沙还是雨雪，不管遇到干旱还是洪水，它总是那么直，那么坚强，不软弱，也不动摇。
这段话是全文体现借物喻人的典型句子。作者以“哪儿……哪儿……”“不管……不管……总是……”这样的关联词语，一气呵成地刻画了戈壁上的白杨树。一方面描述了白杨树外在的特点，高大挺秀，能顶住任何自然灾害，在任何环境中都能茁壮成长;一方面表现了白杨树的精神：一是忠诚无私，尽职尽责;二是不怕困难，坚强执著。这正是边疆建设者身上特有的奉献精神，听从祖国安排，无怨无悔地扎根边疆，无私奉献地建设边疆。这是人与树的神似处，也是以物喻人的连接点。
2、爸爸只是向孩子们介绍白杨树吗?不是的，他也在表白着自己的心。
这是一个设问句。表白，解释说明。一个“也”字，说明爸爸说树即说人。爸爸看到戈壁滩上高大的白杨树，触景生情，以白杨自勉，在托物言志。勉励自己要像白杨一样扎根边疆，建设边疆，不软弱，也不动摇。他的表白正是无数边疆建设者身上令人肃然起敬的奉献精神。
3、突然，他的嘴角又浮起一丝微笑，那是因为他看见火车前进方向的右面，在一棵高大的白杨树身边，几棵小树正迎着风沙成长起来。
在课文的结尾处，作者再一次通过父亲神情的变化，来借物喻人，托物言志。爸爸自己已扎根边疆，献身边疆，他希望自己的子女如小树一样经受锻炼，成为建设边疆的栋梁之才。反映了老一辈的西部开拓者“献了青春献终身，献了终身献子孙”的博大胸怀。
4、本文在人物描写上也很有特色。对兄妹二人通过几句简短的对话，就凸显了不同的性格特征。而对爸爸的描写则抓住了神情的变化，来暗写他心理的变化：第一次是“出神”和“沉思”，因看到车窗外高大挺秀的白杨树触景生情，想到环境，想到了自己和战友，浮想联翩;第二次是“微笑”，因为听到孩子关于白杨树的争论是那么天真幼稚;第三次是“严肃”，因为他与孩子们谈白杨特点，尽管孩子们还不懂，而实质是在借树喻人，抒怀言志;第四次是“又陷入沉思”，是由树想到了子女，从自己想到孩子的未来;最后一次是“浮起一丝微笑”，是想到孩子们也将扎根边疆，为事业后继有人而感到欣慰。
第四课《把铁路修到拉萨去》
①把铁路修到拉萨去!
要在青藏高原修铁路，让火车开到拉萨，当时国内外都是一片质疑声。而这句朴素无华的话语充满着信心与决心，在文中的四次出现均使用了感叹号，充分反映了建设者们排除万难、不达目的不罢休的执著精神。这句话在开工前、遇到困难和克服困难时反复出现，在文中前呼后应，与尾句“拉萨已经遥遥在望”形成一条穿珠的彩线。
课文简说
1、《草原》这篇散文，字里行间浸润着浓郁的草原风情：那一碧千里的草原风光，那马上迎客、把酒联欢、依依话别的动人情景，那纯朴、热情好客的蒙古族同胞，都令人难以忘怀，重点赞美了草原的美丽风光和民族之间的团结。
2、《丝绸之路》是一篇略读课文。这篇课文以独特的视角，生动描绘了两千多年前中国与安息古国交流的一幕，再现了西部灿烂辉煌的历史文化，说明了丝绸之路不仅是古代亚欧互通有无的商贸大道，还是促进亚欧各国和中国往来、沟通东西方文化的友谊之路。
3、《白杨》这是一篇精读课文。文章写的是在通往新疆的火车上，一位父亲和两个孩子，望着车窗外的白杨展开讨论的事。作者借白杨，热情歌颂了边疆建设者服从祖国需要，扎根边疆、建设边疆的远大志向和奉献精神。
车窗外的白杨──于茫茫戈壁站得高大挺秀;父亲眼中的白杨──不择环境，不惧灾害，茁壮成长;父亲心中的白杨──就是扎根边疆、无私奉献的边疆建设者的化身。
4、《把铁路修到拉萨去》这是一篇充满了昂扬向上的精神和英雄气概的文章。文章记叙了在高寒缺氧，自然环境恶劣，生态环境脆弱，施工条件异常艰苦的情况下，西部建设者们以智慧和力量克服了一个个世界级难题，攻克了国际性技术难关，创下了世界铁路建设奇迹，那就是当今世界上海拔最高的隧道──风火山隧道贯通的经过。文章条理清楚，字里行间包含着对西部建设者智慧勇敢、吃苦耐劳精神的歌颂。
背诵默写
1、日积月累：
浪淘沙[唐]刘禹锡
九曲黄河万里沙, 浪淘风簸自天涯。如今直上银河去, 同到牵牛织女家。
竹枝词 [唐]刘禹锡
杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。东边日头西边雨，道是无晴却有晴。
2、这次，我看到了草原。那里的天比别处的更可爱，空气是那么清鲜，天空是那么明朗，使我总想高歌一曲，表示我满心的愉快。在天底下，一碧千里，而并不茫茫。四面都有小丘，平地是绿的，小丘也是绿的。羊群一会儿上了小丘，一会儿又下来，走在哪里都像给无边的绿毯绣上了白色的大花。那些小丘的线条是那么柔美，就像只用绿色渲染，不用墨线勾勒的中国画那样，到处翠色yu流，轻轻流入云际。这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服，既愿久立四望，又想坐下低吟一道奇丽的小诗。在这境界里，连骏马和大牛都有时候静立不动，好像回味着草原的无限乐趣。
3、我们访问的是陈巴尔虎旗。汽车走了一百五十里，才到达目的地。一百五十里全是草原。再走一百五十里，也还是草原。草原上行车十分洒脱，只要方向不错，怎么走都可以。初入草原，听不见一点声音，也看不见什么东西，除了些忽飞忽落的小鸟。走了许久，远远地望见了一条迂回明如玻璃的带子——!牛羊多起来，也看到了马群，隐隐有鞭子的轻响。快了，快到了。忽然，像被一阵风吹来的，远处的小丘上出现了一群马，马上的男女老少穿着各色的衣裳，群马疾驰，襟飘带舞，像一条彩虹向我们飞过为。这是主人来到几十里外欢迎远客。见到我们，主人们立刻拨转马头，欢呼着，飞驰着，在汽车左右与前面引路。静寂的草原热闹起来：欢呼声，车声，马蹄声，响成一片。车跟着马飞过小丘，看见了几座蒙古包。
4、爸爸的微笑消失了，脸色变得严肃起来。他想了一会儿，对儿子和小女儿说：“白杨树从来就这么直。哪儿需要它，它就在哪儿很快地生根发芽，长出粗壮的枝干。不管遇到干旱还是洪水，它总是那么直，那么坚强，不软弱，也不动摇。”
环卫工人为了保护环境，不辞劳苦，哪儿需要他们，哪儿就有他们的身影，不管是烈日炎炎的夏天，不管是寒风刺骨的冬天，他们总是奋斗在自己的岗位上。
第二单元
一、字音
草铺(pū)收篙(gāo) 停棹(zhào) 亡(wú)赖 卧剥(bāo)莲蓬
系(jì)铃铛 一去不还(huán) 翁媪(ǎo) 倭(wō)瓜牧mù童 蓑suō衣
遮zhē盖 沉醉zuì 明媚mèi 锄chú草 毡zhān帽 卸xiè煤 咀jǔ嚼jué
味同嚼(jiáo)蜡 皮袄ǎo 长袍páo 傻shǎ事 胚pēi胎 祸huò患huàn
天赋fù 妨fáng碍 岂qǐ止 痴chī迷 绞jiǎo尽脑汁zhī
二、词语
牧童 蓑衣 鸡笼 莲蓬 毡帽 卸煤 咀嚼 交错 幼稚 沙漠 寂寞
棉袄 驼绒 袍子 傻事 胚胎 祸患 滑翔 双臂 天赋 淘气 妨碍
岂止 痴迷 厘米 羞愧 幸亏 驱逐 迫害 随心所欲 运转自如
绞尽脑汁 蚂蚱 樱桃 蚌壳 瞎闹 倭瓜 水瓢 澄澈 困窘 花苞
柔软 柳絮 喧闹 梳妆 圆滚滚 水墨画 一动不动
三、比一比组词
漠(沙漠) 袄(棉袄) 袍(旗袍) 咀(咀嚼) 蜓(蜻蜒)
寞(寂寞) 妖(妖怪) 炮(礼炮) 沮(沮丧) 艇(舰艇)
衰(衰老) 助(助手) 庶(庶民) 陶(陶醉) 武(武术)
蓑(蓑衣) 锄(锄头) 蔗(甘蔗) 淘(淘气) 赋(天赋)
四、近义词
充满(布满) 幸亏(幸好)喧闹(喧嚣) 闪烁(闪耀) 瞎闹(乱闹)
存心(故意) 惩罚(处罚)轻盈(轻巧) 天赋(禀赋) 驱逐(驱除)
甜美(甜蜜) 营养(养分)平静(安静) 戏耍(玩耍) 痴迷(着迷)
绞尽脑汁(想方设法) 一本正经(道貌岸然)
五、反义词
侵犯(保卫) 幼稚(老练) 轻松(沉重) 悦耳(难听) 漂亮(丑陋)
承认(否认) 黑暗(光明) 澄澈(浑浊) 进化(退化)
安静(吵闹) 明白(糊涂) 湿软(干硬) 柔软(坚硬) 明亮(昏暗)
喧闹(安静) 浮现(消失) 训斥(表扬) 轻盈(笨拙)
六、填合适的词
(寂寞)的旅程 (轻松)的步伐(悦耳)的驼铃声 (湿软)的土地
(甜美)的营养 (绿色)的篷帐 (遥远)的地方 (碧绿)的溪水
(悄悄)地爬上 (轻轻)地翻动 (缓缓)地拨动
七、词语意思
弄：逗弄。
蓑衣：棕或草编的外衣，用来遮风挡雨。
篙：撑船用的竹竿或木杆。
棹：船桨。
怪生：怪不得。
茅檐：茅屋的屋檐。
吴音：吴地的方言，泛指南方的方言。
相媚好：这里指互相逗趣、取乐。
翁媪：老翁、老妇。
亡赖：同“无赖”，“亡”读wú，这里指顽皮、淘气。
沉得住气：沉住气，在情况紧急或感情激动时保持镇静。
情趣：情调趣味
驼绒：骆驼的绒毛。
闪烁：动摇不定，忽明忽暗。
光芒四射：向四面放射出强烈的光线。
随意：任凭自己的意思。
情不自禁：抑制不住自己的感情。
随心所欲：指随着自己的心意，想怎样就怎样。
天赋：自然具备，生来就有。
岂止：不止。
痴迷：深深地迷恋。
绞尽脑汁：形容费尽心思。
一本正经：形容很规矩，很庄重。
默不作声：不说话，不出声。
困窘：形容为难，感到难办。
幸亏：表示由于偶然出现的有利条件而避免了某种不利的事情。
八、照样子写句子
1、缩句。
(1)每匹双峰的驼背上都驮着满满两麻袋煤。 驼背上驮着煤。
(2)打头儿的那一匹骆驼的长脖子底下总会系着一个铃铛。 脖子底下系着铃铛。
(3)我的幼稚心灵中却充满了和大人不同的想法。 心灵中充满了想法。
2、用上关联词把两句话并成一句话。
我长大了。冬阳底下学骆驼咀嚼的傻事。我也不会再做了。
因为我长大了，所以冬阳底下学骆驼咀嚼的傻事，我也不会再做了。
3、改为转述句。
爸爸想了想，笑着对我说：“也许，是你的想法更美些。”
爸爸想了想，笑着对我说，也许，是我的想法更美些。
4、改为反问句。
飞向遥远的地方，要和爸爸妈妈商量商量。
飞向遥远的地方，怎能不和爸爸妈妈商量商量呢?
5、改为拟人句。
垂柳的倒影映在溪水中。
垂柳把溪水当做梳妆的镜子。
九、佳句赏析：
1、那样丑的脸，那样长的牙，那样安静的态度。它们咀嚼的时候，上牙和下牙交错地磨来磨去，大鼻孔里冒着热气，白沫子沾在胡须上。我看呆了，自己的牙齿也动起来。
今天生活在城里的孩子，能看到骆驼是不大容易的事，在旧北京却经常可以看到冬天里拉煤的骆驼队。因为爸爸买煤，使“我”有机会细细地看这样一种大个动物。“我”看得多细呀，看它们的脸，看它们的牙，看它们咀嚼的动作，看它们的大鼻孔，看它们的胡须;看得多入神啊，看着看着，自己的牙齿都动起来。看着看着，就喜欢上了它们，虽说觉得长得丑，却并没有厌恶的意思，这是一个孩子真实的想法。孩子好奇的表情跃然纸上，孩子天真的神态也展露无遗。
2、“夏天过去，秋天过去，冬天又来了，骆驼队又来了，童年却一去不还了。
暑去寒来，骆驼队来了又走了，走了又来了，童年也在这岁月的流逝中远去了。童年的幼稚不再，童年的故事不再。
从这句话中体会出作者对童年的眷恋，对时光流逝、物是人非的感叹。
3、我默默地想，慢慢地写，又看见冬阳下的骆驼队走过来，又听见缓缓悦耳的驼铃声。童年重临于我的心头。
童年那段日子显然永远留在作者的记忆中，让她怀念不已，回味不已。在回忆中，发现童年的一切并没有走完，骆驼队仿佛就在眼前，驼铃声也响在耳边，童年的一切又在心头出现。
4、为什么“我”对祖父的园子念念不忘呢?
因为祖父的园子给了“我”自由，给了“我”快乐，这儿是“我”童年的乐园，“我”的童年因这个园子而幸福无比，所以“我”会念念不忘。
5、这榆树在园子的西北角上，来了风，榆树先呼叫，来了雨，榆树先冒烟。太阳一出来，榆树的叶子就发光了，它们闪烁得和沙滩上的蚌壳一样。
作者用富有诗意的语言，生动形象地勾勒出老榆树的高大和不容忽视，也写出了榆树的活力。
6、花开了，就像睡醒了似的。鸟飞了，就像在天上逛似的。虫子叫了，就像虫子在说话似的。一切都活了，要做什么，就做什么。要怎么样，就怎么样，都是自由的。
这些富有孩子气的语言，同样富有诗情画意，把世界在孩子心里的样子描绘出来了，在她的心中，倭瓜、黄瓜、玉米、蝴蝶都是有灵性的，都是做得了自己的主的，是自由快乐的，不受约束的，由着自己的性子生长的。它们的事情，人不去干涉，太阳也不过问。这样的感受，当然与作者的自由快乐是分不开的，用自由而富有灵性的心感知到的事物，才会如此无拘无束!
7、费奥多罗夫是个怎样的孩子?。
“我”是一个充满幻想的、喜欢刨根问底的孩子。
8、我明白了——世界上重大的发明与发现，有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。
这句话一语双关。首先，它讲了科学事业发展过程中的某些真实情况，阿基米德、哥白尼等都有过这样的遭遇;其次，作者用幽默与自嘲的`方式，表达了对此事的看法：谁让我有这样重大的发现呢?被轰出教室也就不足为奇了。作者把自己与世界上有重大发明与发现的人列在一起，这是个绝好的自我安慰的理由。
十、课文简析：
1、《牧童》、《舟过安仁》、《清平乐村居》这三首古诗词在内容上都描写了古代儿童有趣的生活，表达了孩子无忧无虑、天真烂漫的天性，在体裁上均为叙事诗词。
《牧童》的作者是唐代诗人吕岩。这首诗向我们展示了一幅鲜活的牧童晚归休憩图。诗中有景有情，有人物有声音，这生动的一幕是由远及近出现在我们的视野里的。表达了作者对远离喧嚣、安然自乐的生活状态的一种向往。
《舟过安仁》的作者是宋代诗人杨万里。此诗写了诗人乘舟路过安仁时所见到的情景，表达了诗人对儿童的喜爱之情溢于言表，对两个小童子玩耍中透出的聪明伶俐赞赏有加，从中也看出诗人的童心未泯。
《清平乐村居》是作者是宋代词人辛弃疾。全词以简练的笔触勾画出一幅优美的田园风景图，描绘出一家五口各具情态的形象，借此表现人情之美和生活之趣。其中“清平乐”是词牌名。
2、《冬阳童年骆驼队》是小说《城南旧事》的序言，作者林海音。围绕童年生活，作者写了四个片段：①看骆驼咀嚼的样子;②关于骆驼脖子上铃铛的遐想;③看骆驼脱皮毛;④怀念骆驼队。《城南旧事》是一部自传体小说，它以朴实、纯真的笔调，描绘了主人公在北京城南经历的童年往事。
3、《祖父的园子》重点写了作者自由自在的童年生活。祖父的园子是一幅明丽的、富有童话色彩的图画，这里的一切都是自由的，这自由是她童年快乐的源泉。
4、《我想》写了一个孩子一连串美妙的幻想：想把小手安在桃树枝上，想把脚丫接在柳树根上，想把眼睛装在风筝上，想把自己种在土地上。这篇课文表达了儿童丰富的想象力，以及对美的追求和向往。
5、《童年的水墨画》如水墨画般勾勒了三个典型的儿童生活剪影，表现了孩子们童年生活的快乐。其中《街头》描写了一个正在读《水浒传》的孩子。他专注极了，尽管街头十分喧闹，却丝毫不受影响，他对时间的推移也浑然不觉。《溪边》描写了一个正在钓鱼的孩子。溪水映着柳树、孩子的倒影，钓鱼竿上立着红蜻蜒，而鱼上钩的一刹那，这种静立刻被打破了。溪水动了，人影碎了，鱼跃人欢。寥寥几句，勾勒出一个现代垂钓儿童的形象。《江上》描写了一群调皮的戏水的孩子。他们像野鸭子一样，在水中你泼我溅地嬉戏。
十一、背默文段：
1、第5课古诗词三首及其意思
《牧童》
草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明
诗意： 青草像被谁铺开在地上一样，方圆六七里都是草地。晚风中隐约传来三四牧童声悠扬的笛声。牧童放牧归来，在吃饱晚饭后的黄昏时分。他连蓑衣都没脱，就愉快的躺在草地上看天空中的明月。
《舟过安仁》
一叶渔船两小童，收篙停棹坐船中。怪生无雨都张伞，不是遮头是使风。
诗意：
一只小渔船里坐着两个小孩子，他们收起了划船用的篙和桨，而撑开了一把伞。难怪他们会在没有下雨的时候打伞，原来是想借助风的力量来驶船。
《清平乐村居》
茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪?儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。
诗意：
房子是用茅草盖的，屋矮檐低;门前有一道溪流，岸边长满青草，绿水青草相映，更显得碧清可爱。不知是谁家的两位斑斑白发的老夫妻喝过几杯酒后，醉醺醺地用地道的土语对话，互相取悦，语调柔媚亲昵。大儿子在河东的豆田里锄草，二儿子正在编织鸡笼子，而最让人喜欢的小儿子在河边顽皮地卧着在剥莲蓬玩。
2、我站在骆驼的面前，看它们吃草料咀嚼的样子，那样丑的脸，那样长的牙，那样安静的态度。它们咀嚼的时候，上牙和下牙交错地后来磨去，大鼻孔里冒着热气，白沫子沾满在胡须上。我看得呆了，自己的牙齿也动了起来。
3、我默默地想，慢慢地写。看见冬阳下的骆驼队走过来，听见缓慢悦耳的铃声，童年重临于我的心头。
4、人是由细胞构成的……从细胞变成小鱼，经过了很长时间。现在，这一段时间就折合成一个月。从小鱼变成青蛙又经过很长时间，又折合成一个月。这样推算下来，到变化成人，正好是九个月。
5、少年应惜时，有关珍惜时间的名言警句有：
莫等闲，白了少年头，空悲切!《满江红》
少年易老学难成，一寸光阴不可轻。《偶成》
一年之计在于春，一日之计在于晨。《纂要》
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。《明日歌》
花有重开日，人无再少年。(关汉卿)
盛年不重来，一日难再晨。(陶渊明)
6、日积月累：
天行健，君子以自强不息。——《周易》(立志 名言)
有志不在年高，无志空长百岁。——《传家宝》(立志 名言)
莫等闲，白了少年头，空悲切。——《满江红》(惜时 诗句)
少年易老学难成，一寸光阴不可轻。——《偶成》(惜时 诗句)
路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。——《离骚》(求索 诗句)
不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——《荀子》(好学 名言)
立志 名言
治天下者必先立其志。(程颢)
胸有凌云志，无高不可攀。
好学 名言
吾生也有涯，而知也无涯。(庄周) 倘能生存，我当然仍要学习。
第三单元
生字词语
梁liáng氏 聪惠huì 造诣yì 乃nǎi是 子曰yuē 家禽qín 侮wǔ辱rǔ
谎huǎng话 敝bì国 规矩jǔ 囚qiú犯 笑嘻嘻xī 大臣chén 淮huái南
柑gān橘jú 枳zhǐ实 盗贼zéi 赔péi礼 临淄zī 啰luō嗦suō 甭béng提
胸脯pú 瞥piē了一眼 威风 矮小 冷笑 招待 出息 取笑 赔不是 实话实说
面不改色 安居乐业 解释 负责 完好无损 不惜代价 了如指掌
多音字
为wèì设果应yìng声 看kàn见 都dōu是 只zhī身 了liǎo解 挨āi挤
为wéi难 应yīng该 看kān守 首都dū 只zhǐ是 看了le看 挨ái打
松散sǎn 撒sā谎 嚼jiáo碎
解散sàn 撒sǎ种 咀嚼jué
形近字
梁(桥梁) 诣(造诣) 惠(优惠) 禽(家禽) 截(半截)险(危险)
粱(高粱) 脂(脂肪) 慧(智慧) 擒(擒拿) 载(载重)检(检查)
蜡(蜡烛) 糖(糖果) 赔(赔礼) 劲(使劲) 搞(搞好)调(调动)
腊(腊月) 塘(池塘) 陪(陪伴) 颈(瓶颈) 稿(稿纸)稠(稠密)
近义词
强盛(强大) 侮辱(欺侮) 吩咐(嘱咐) 欺骗(哄骗) 规矩(规则)
招待(款待) 迎接(欢迎) 浓厚(深厚) 乘机(趁机) 聪惠(聪明)
纯洁(纯净) 凝视(注视) 温柔(温情) 猛烈(强烈)
反义词
聪惠(愚蠢) 侮辱(尊重) 故意(无意) 小心翼翼(漫不经心)
了如指掌(一无所知)
一(张)长桌 一(截)蜡烛 一(阵)敲门声 一(盏)油灯 一(级)楼梯
一(场)虚惊 一(间)柴房 一(窝)兔子 一(束)百合花
词语意思
惠：同“慧”，智慧的意思。
乃：就，于是。
夫子：旧时对学者或老师的尊称。
大夫：古代官职的名称，读“dà”。
侮辱：使对方人格或名誉受到损害，蒙受耻辱。
街上的行人肩膀擦着肩膀，脚尖碰着脚跟：可以换成成语“摩肩接踵”。
规矩：比喻一定的标准法则或习惯。
得意扬扬：形容非常得意的样子。近义词 “扬扬自得”;反义词 “垂头丧气”。
面不改色：不改变脸色;形容临危不惧，从容自若。
安居乐业：安定地生活愉快地工作;反义词“流离失所”。
小心翼翼：形容举动十分谨慎，丝毫不敢疏忽。近义词是“小心谨慎”。
若无其事：好像没有那么回事似的，形容不动声色或漠不关心。
不动声色：不说话，不流露感情，形容态度镇静。
了如指掌：形容对情况非常清楚，好像指着自己的手掌给人看。近义词是 “一清二楚”。
解析课文、语句
1、《杨氏之子》选自南朝刘义庆的《世说新语》，文章反映了这个九岁的孩子思维的敏捷，语言的机智幽默。文中“甚”的意思是很;“诣”的意思是：拜见。
(1)梁国杨氏子九岁，甚聪惠。
在梁国一户姓杨的人家，有一个九岁的儿子，他非常聪明。
(2)孔君平诣其父，父不在，乃呼儿出。
孔君平来拜见他的父亲，恰巧他的父亲不在，孔君平就把这个孩子叫了出来。这段话说明两家关系很好，所以孩子的父亲不在，孔君平就叫出这个孩子，一定与孩子很熟。
(3)为设果，果有杨梅。孩子给孔君平端来了水果，其中有杨梅。这句话说明孩子很有礼貌，很会招待客人。
(4)孔指以示儿曰：“此是君家果。”儿应声答曰：“未闻孔雀是夫子家禽。”
孔君平指着杨梅给孩子看，并说：“这是你家的水果。”孩子马上回答说：“我可没听说孔雀是先生您家的鸟。”
孔君平在姓上做文章，孩子也在姓上做文章，并且，他没有生硬地直接说“孔雀是夫子家禽”，而是采用了否定方式，既礼貌，又表达了“既然孔雀不是您家的鸟，杨梅岂是我家的果”这个意思。反映出孩子思维敏捷，语言机智幽默。
2、《晏子使楚》的故事发生在春秋末期，楚王三次侮辱晏子，但是晏子用他的聪明才智，巧妙回击，维护了自己和国家的尊严。
晏子出使楚国，楚王几次想侮辱晏子?晏子每次的回答巧妙在哪里?
楚王三次想侮辱晏子。
第一次，楚王借晏子身材矮小想侮辱他。晏子将计就计：楚王要承认自己的国家是狗国，那他就走城门旁边的洞;楚王要认为自己的国家不是狗国，就应打开城门。楚王怎么敢让晏子走这个洞呢?这一次，晏子未见楚王，就给了楚王一次迎头痛击。
第二次，楚王借口齐国无人，讽刺晏子无能，齐国无人才。晏子大义凛然，说齐国人多得很，先贬低自己无能，是下等人，再贬低楚国，因“我”无能，才访问楚国这样的下等国家。晏子在不动声色的装模作样下回击了楚王，让楚王“哑巴吃黄连，有苦说不出”。
第三次，楚王说齐国人当盗贼，想以此贬低齐国。晏子则举了“南橘北枳”的道理，他的话不但形象生动地点明了齐国人在楚国为盗的原因，而且也回敬楚王：楚王治国无方，造成楚国社会风气不好，致使好人变成盗贼。楚王不仅没有达到侮辱齐国的目的，反而搬起石头砸了自己的脚。面对晏子不卑不亢的态度，彬彬有礼的回答，使楚王在连连败阵中只得认输，对晏子不敢不尊重了。
3、《半截蜡烛》是一个短小的剧本，反映的是发生在第二次世界大战期间法国某城市的故事。文中的母子三人为保住蜡烛里的秘密，用自己的智慧和勇气与敌人展开了惊心动魄的斗争。《半截蜡烛》通过人物的对话描写，反映了人物的机智、勇敢和爱国情怀。
“又把那个快要烧到金属管的蜡烛点燃”“蜡烛越燃越短”“杰奎琳慢慢端着蜡烛走上楼去。在踏上最后一级楼梯时，蜡烛熄灭了。”
课文关于蜡烛的描写，突出了当时情况的万分危急。正是这种对危急的描写，有力地衬托出了他们的沉着、机智和勇敢。小小的杰奎琳充分施展出她的智慧，动作上是那样漫不经心，“打了个懒懒的哈欠”“慢慢端着蜡烛走上楼去”一点慌张的痕迹也没有;表情是那样天真可爱，“她宝石般的眼睛在烛光下显得异常可爱”“笑容像百合花一样纯洁”;理由是那样的不露破绽，“天晚了，楼上黑，我可以拿一盏灯上楼睡觉吗”;她的语言最有特色，她叫少校为“司令官先生”，极大地满足了德国少校的虚荣心，顺利地拿到了蜡烛。愚蠢的侵略者做梦也不会想到，柔弱的妇女，天真烂漫似乎不谙世事的孩子，在不动声色中，与他们进行了一场多么惊心动魄的战斗啊!而这战斗，又是以他们的失败告终!
无疑，伯诺德夫人一家是勇敢的，这种勇敢来源于对侵略者的恨，对祖国的爱，对和平生活的爱。这在文中字里行间都能找到答案。
“为了有一天能把德国佬赶出去，我们得不惜代价守住它，懂吗?”
这句话表现了伯诺德夫人一家与秘密共存亡的决心，可见保住秘密这一任务的艰巨。守住秘密，就是守住自己的祖国，从中可以看出法国人民对侵略者的憎恨和誓死赶走侵略者的决心。
4、《打电话》是一段相声，采用了夸张的手法，对那些时间观念不强、说话啰嗦、废话连篇、缺乏公共道德的人给予了辛辣绝妙的讽刺。
“呃，猜不着我告诉你。我姓啰，我叫啰唆。”
给人物起名叫啰唆，是编创者有意安排的，暗示此人说话絮絮叨叨，重复烦琐。姓氏上根本没有姓啰的，以“啰唆”命名，增强语言的幽默感，名实相符，突出了对文中打电话人的讽刺意味。
背诵、默写
1.《杨氏之子》
梁国/杨氏子/九岁，甚聪惠。孔君平/诣/其父，父/不在，乃/呼儿出。为/设果，果/有杨梅。孔/指以示儿/曰：“此/是君家果。”儿/应声答曰：“未闻/孔雀/是夫子家/禽。”
故事大意是：在梁国，有一户姓杨的人家，家里有个九岁的儿子，他非常聪明。有一天，孔君平来拜见他的父亲，恰巧他父亲不在家，孔君平就把这个孩子叫了出来。孩子给孔君平端来了水果，其中有杨梅。孔君平指着杨梅给孩子看，并说：“这是你家的水果。”孩子马上回答说：“我可没听说孔雀是先生您家的鸟。”
2.日积月累：
(1) 回文联
地满红花红满地 天连碧水碧连天
洞帘水挂水帘洞 山果花开花果山
雾锁山头山锁雾 天连水尾水连天
(2) 数字联
一夜五更，半夜二更有半 一掌擎天 五指三长两短
三秋九月，中秋八月之中 六合插地 七层四面八方
冰冷酒 一点两点三点 丁香花 百头千头万头
健身作文 篇1
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
健身作文 篇2
“生命在于运动”、“养生莫善于习动”，“一身动则一身强”，这些格言提示了生命的一条极为重要的规律――动则不衰。运动和生命息息相关。一个人要想健康长寿，就必须经常运动、活动和锻炼，这对于任何人来说都是重要的。
今天在老师的带领下，孩子们走进了小区的健身场所，里面有平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器、单双杠等多种健身路径。瞧，孩子们正在体验这些健身器械的使用方法。通过这次活动幼儿了解到，运动锻炼好处多多，不但可以增强体能与耐力，而且还能提高人体的免疫功能，减少疾病，延缓衰老、使人长寿。
为了保持自己的身体健康，请赶快参加运动锻炼吧!
健身作文 篇3
近来,咱家的健身热情空前高涨。在我家，你会时常看到我们仨各自拿着运动器材，在“吭哧吭哧”地锻炼。学校小百花电视台闻听此事，赶来我家采访，哈哈，下面就是采访的录音。
老妈的话
哎，你容我等会儿再说，刚跳健美操回来，先洗把脸。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前学的时候也这样想，甚至想过放弃，现在不也跟上了？那一招一试可标准啦！没想到在不知不觉中减下这么多斤，真是意外！其实，学健美操不光是为身材，你瞧瞧我这气色，是不是人也年轻了许多？还是女儿说得好呀，“生命在于运动”嘛！
老爸的话
都快奔四十的人了，一天到晚应酬，我吃不消呀！原来是“黄金比例”的我，肚子也开始微微发福。女儿一个劲儿地催我，就这样，开始了我的“运动生涯”。每天早上跑步上班，总觉得怪怪的，哪有人提着公文包跑步？累得气喘吁吁、面红耳赤不说，从家到公司得跑上半个钟头！现在可好了，顶多十分钟，而且“脸不红，心不跳”！可我这人就是不满足，这不，每天早上去健身房。不瞒你说，我半分钟能做20个俯卧撑。不信？咱俩来比试比试？
我的话
论起来，我们家的健身热潮还是我掀起来的。我可是班上的体育健将，还曾参加过校田径队呢！从四年级开始，我坚持步行上学，练就了不错的耐力。晚上做完作业，时常在“小公园”里看到我的身影。单杠、双杠上的我不比男孩子逊色，跳马、拉转环时的动作也令人赞叹。最近，我硬是咬着牙学会了爬云梯。这些骨骼的锻炼，有助于我长个子。临近升学，我从不会担心身体跟不上；严寒酷暑，大病小病都被我拒之门外。这就是健身送给我的“大礼”。
节目播出后，哈哈，好多同学的家里都开始了健身总动员！
健身作文 篇4
沙沙是我家的小鳄鱼，闪闪发亮的大眼，身子肥嘟嘟的，别人一看到就想摸一下。
可是，沙沙却有一个烦脑，他多么想成为它的英国大哥约翰那肌肉发达，一下子可以把1吨的“大块头”抛到老远。
于是，沙沙每天早上都做健身操、举哑铃、跑步……有一天，外面传来了小鸭子多多的声音：“卖健身米了！卖健身米了！”沙沙好奇地走过去问：“多少钱一袋？”“200元，很便宜，快来买吧！”“两两两……两百元？我的压岁钱还不够呢！”沙沙气得小鼻子都红了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，还送五千克。”“我得看看坏没坏。”“一定不得坏，坏一赔百，行吧？”沙沙这下乐了，一下子买了五袋。心想：呵呵，这么多健身米，吃了一定比英国大哥长得更壮！
2个月过去了，沙沙终于把健身大米吃完了他准备照一照镜子，看看自己的华美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身体，粗大的四肢，别人一看到就想摸一下。这次，沙沙知道了，惭愧地想：早知道，我就不买了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？
最后，沙沙不怕吃苦，认真练习，终于成了和他的.英国大哥约翰一样，肌肉发达，可以将好重的东西抛到好远。
健身作文 篇5
清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金黄色的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢！我从被子里钻出来，左望望……右望望……“咦？妈妈去哪啦？”我看了看时钟，“已经7点30分了，还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧？”我自言自语地说着。说完后，我马不停蹄地跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐，有菱有角，而且连一个人影都没有看见。
过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈！我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈！“妈妈，你刚刚去哪了？”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了！”“好！”我兴奋地嚷着。不用5分钟，我们就已经准备好一切出发了。
一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌；我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。
我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比比赛场上的运动员还要专心、认真呢！首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“360度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么办啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该
怎么办，只好使出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。我可惨了，妈妈这招可真是防不胜防啊！眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望，找不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在我脚上，这时我才发现我被球砸了一下。“哇！这球精彩！真够帅的！”我说了一声。妈妈说：“是啊！我们继续来？”“不！妈妈，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢！
接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边，分好了起点线和终点线后，我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，一，二，三，开始！”说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时，我才假装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑，说：“婷婷，谁不知道你是在让我呀！”我挠了挠头，回答道：“没有啊……”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我点了点头。然后，我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，个个都在运动着。我和妈妈一到公园，就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，是两兄弟，是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩，就先看别人玩，等他们走了后，我们便迫不及待地占着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一个也弄不起来，妈妈做得气喘吁吁，但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越来越快了，感觉自己的力气大了很多。做完后，我们全身湿透了，但笑容依然镶嵌在我们脸上。
健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢！
健身作文 篇6
今天，爸爸的心情似乎特别好，一吃完饭就说带我去健身房，什么？我大吃一惊，似乎，这只是一场梦，我打了打自己的头，不是梦！我连忙换上运动鞋，GO！赶快出发！
我们到了海尚国际健身房，看到眼前只有一个楼梯，我不禁有些失望，“好戏还在后头呢！”老爸风趣的说。我们到了二楼，我觉得好宽敞啊！我好奇地走进一个房间。
墙上写着一个大大的武字，一看就知道是练武术的地方，中间有一个大大的沙袋，我看见一个大人在踢沙袋，踢得也不是很远，力气太小了，我都踢得比他远。我上去推了一下，不仔细看，还看不出沙袋被我推动了呢！我吐了吐舌头，摇了摇头，看来我以后不能再瞧不起人了，看起来简单做起来难！
我看了看周围，爸爸人呢？我走进了真正的健身房，哇！有好多健身器材呀！有的是练肌肉的；有的则是瘦身的。我对一台跑步机产生了兴趣，便让爸爸教我玩。爸爸首先让我站在跑步机上，然后按了一个红红的键，跑步机开始动了，不过非常的慢，爸爸说：“如果你想加快速度，就按＋号键，如果你想减速就按—号键。”我一直按，一直按到5。5才是散步的样子，真慢！我一共走了大约两千米，我暗自庆幸。有人走到5千米多啊！
“好吵啊！”直到有人说了这句话，我才感觉到音乐的存在。我顺着音乐的方向走去，音乐实在太刺耳了。只见里面差不多都是自行车，灯光好多啊！时而有，时而没，时而亮，时而暗，有在舞台上的感觉，有两个人在台上表演，一会儿在左，一会儿在右，臀部不贴在座位上，左右摆动，哇！好疯狂啊！我也试了试，先把脚套进一个东西里，再开始骑，身体便有些吃不消了。我便走了。
健身房真是有趣，希望你有机会去看看，还有，健身房真是“人才济济”啊！
健身作文 篇7
20__1月27日，我们九一小学举行了“跑向20xx”的启动仪式。大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了，要是快跑就好了。
第二天我们正式开始长跑，我穿着厚厚的羽绒服，一跑起来就开始热，后来只好脱掉衣服抱在怀里。这时，在主席台上的体育老师说：“看看热了吧，穿的太多了，现在就有抱着衣服跑的了。”哈，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽绒服跑步，热死了。不过长跑还真适合在冬天举行，一跑就暖和，不会感到冷。嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。
学校举行这项运动，一定是想让我们锻炼身体。所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。
健身作文 篇8
今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。
其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。
健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。
今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。
