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不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的事情。

两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容就会被扭曲。

如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切！

我们最大的错误就是，把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。

当你能控制自己的'情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

你成为不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。