1、吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。
2、太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
3、聪明人嘲笑幸福是一个梦，傻瓜到梦中去找幸福，两者都不承认现实中有幸福。看来，一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫作生活的智慧。
4、行善是一种爱心的表现，同时在禅学上来说，也是为自己培植福报的基 础。只要能牢牢地坚持"诸恶莫做，众善奉行"，你必定能获得他人的青睐， 享受到生活的快乐和幸福。
5、布施的人最可爱，众人都愿意与他交朋友。把自己所喜欢的东西布施给别人，一定得到自己所喜欢的东西。把幸福给予别人，自己也会得到幸福。南传《佛教格言·布施品第九》
6、修炼[xx]年后，大师练成移山大法，众人围观。大师席地而坐，念念有词：山过来，山过来……山不动。大师起身缓缓走到大山前，现在山过来了吧？众人大呼上当：这是你的移山大法？对，我三十年修炼悟出的道理：山不过来，我就过去。事情无法改变时，我们要学会改变自己。
7、很多人今天不是在追忆昨天，就是在憧憬明天，而往往忽视当下存在的 重要性。昨天已经成为了过去，化作历史，在追忆中变作永恒；今天最真 实，但把握不好就又滑过，变为新的昨天；明天虽然甜美，但是美妙的图景 还有待去实现。记得昨天，握住今天，向往明天，以最小的懊悔追忆昨天， 尽最大的努力珍惜今天，用最美的希望构想明天，这才是我们真正需要 做的。
8、鹰原可以翱翔天空，马本可以驰骋原野，但它们都没有实现自己的梦想，只因为它们忽视了最根本的东西。论资质，它们不可谓不优秀，但是它们都为梦想所羁绊，于是我们发现，拥有梦想固然重要，但是失去了最根本的能力、养成了最严重的积习，不仅梦想难以实现，就连生存下去都会出现问题。
9、月满则亏，水满则盈。万事万物，到了极限必然会回落。对标杆，只高一厘米，对爱情，只多一点点，对人生，徐步渐行，我们会因此而少了许多压力，多了许多空间，这便是聪明人的生活方式。
10、念旧的人活的总像个拾荒者，不动声色，又满心澎湃。
11、最浪漫的情话不是"我爱你"，而是"一辈子"，第一次听到"我爱你"的时候，我开心的笑了；而第一次听到"一起老"的时候，我开心的哭了。
12、一个功利主义盛行的社会，自私和怨恨会充斥社会的每一个毛孔，人们很难找到心灵和精神的满足。
13、把房子的窗户紧闭，不通阳光，里面的东西容易发霉；把接受意见的窗户紧闭，拒绝真理的阳光，思想也必定会霉烂。
14、任何一个人，面对他人和公众许下的诺言，绝不是抒豪情壮志，更不是作秀；诺言是一副担当，是一份责任，是一种付出。
15、爱情是整个社会生活的一部分，只有建立在志同道合这一基础上的爱情，才能在风浪中扬帆航行。
16、生命是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的遗忘和开始，可总有些事，一旦发生，就留下印记，总有个人，一旦来过，就无法忘记。爱一个人，即使不开心，也想在一起。
17、人需要一种淡然，朴实，不张扬、不喧嚣、不妖艳。淡名利、淡世俗、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。需要脚踏实地的平实，丰富而不肤浅、恬淡而不聒噪、理性而不盲从。在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一种淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴，淡定从容地笑对人生。
18、真的，心灵是一棵树。从你来到这个世界，从你走进茫茫人海，从你孩提时睁开蒙昧的眼睛那一刻开始，这棵树就已经悄悄地发芽、生根，悄悄地长出绿叶、伸展开枝丫，在你的心里形成一片只属于你自己的绿荫。难道你不相信？
19、又到年关，时间不紧不慢地向前走着，生活着的人们南来北往，东奔西走，来来去去依然那么紧凑，时刻不得宽闲，尽管如此，我们的生活质量却也不见得有太大的改善。于是，我们那颗燃烧的心渐渐黯淡了下来，只觉得自己活得好苦好累。
20、或许你不知道，当你伤心时，我的泪水早已泛滥。
21、难过也找不到人安慰，向陌生人吐露自己的伤悲。
22、等待是痛苦的，但在很多时候它都是唯一的办法。
23、我喜欢爱抬轿子的下属：他们的恭维使我兴高采烈；对恭维目的的揣测又提高了我的智力水平。
24、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。学会残忍，该杀的就杀，该放手就放手。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忍耐，该闭嘴就闭嘴。
25、学会沉默，因为沉默是金。
26、一个人在乎得越多，活的也就越累。不要为了别人的想法而改变自己的生活方式，不要因为别人的看法而让自己盲目地服从。你的快乐不是因为你拥有得多，而是你计较得少。整天担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。人生一世，草木一秋，弹指一挥间，转瞬即逝，都是过眼云烟，何必顾虑太多。
27、人的一生，注定要经历很多。路上，可能有朗朗的笑声，可能有委屈的泪水，懵懂的坚持着，茫然的取舍着；路上，有成功的自信，也有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于我们心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏实实做事，简简单单做人。
28、勇敢，不一定有结果，但不勇敢，一定没有结果。坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。
29、不要认为，我是我，佛是佛，这都是分别，就会离开佛，我们和佛是没有距离的，佛即是我，我即是佛。
30、每一个不起舞的日子，都是对生命的辜负。
31、天上的云彩只需要一点点来点缀天空就好了，若是太多太厚，会变成乌云的。
32、苦一点没什么，累一点没什么，不醉的人生才是升华的梦想。
33、不需要太多渴望，心若向往，就前行；感觉疲惫，就小憩。心灵走过的地方，无怨，无悔，无彷徨。
34、你总是害怕鬼神，其实可怕的是人心。
35、当你心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不去刻意掩饰自己，不去势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己时，就会无所谓得与失。
36、酒入愁肠只有涩，无法言语的痛，很害怕你的离去，怕自己没有资格。二十一岁的自己，没有资格谈未来，也没有勇气，生怕自己会失败。心口像是有一块石头堵着，码的.字打了又删。加油，为了明天。
37、回望过去，我们做了那些感动自己的事情，又做了那些感动别人的事情。有时候，我们自己的努力可能真的很渺小。渺小的像一滴水落入大海一样。可我们努力过，即便我们变成了我们讨厌的人。可努力过了也无悔了。
38、有趣的灵魂都在隔世相望，这便是孤独。孤独是生活的防腐剂，而寂寞只是调味品。享受孤独。
39、有许多人我以后可能一辈子就再也见不到了，有一些事我以后可能再也碰不到了，但没关系，未来还很长，还会遇见很多人，会发生很多事。加油吧。
40、步入社会多年的人，看着喜欢的人步入婚姻殿堂的，碌碌无为多年还一事无成的人，生活会越来越好，笑着活。
41、孤独这种事真的是别人无法体会的，我难过的时候反而会对别人说没事你忙你的吧不用管我。我就是一个人突然想到很多很烦的事然后就情绪低落不想说话。我什么时候变成这个样子的我自己也不知道。我越来越害怕你有天会离开我。
42、辞职待业3个月后终于找到自己想做且喜欢的工作！想清楚了一些事，也体会到了生活的教训！未来虽然迷茫，但我知道要学会给自己充电！
43、我真的累了，我不想再去猜你到底喜不喜欢我了，这个冬天还是没能和喜欢的人一起过，那就算了吧。
44、我不怕死，我知道人终有一死，但是我不想白来这一早就，既然来了就一定好好活。
45、曾经年少时光是那么珍贵，然而我们都只能往前奔跑，因为有着那段无价的时光，在每个一个人的时刻还能拾起作为慰藉。
46、即使想辞职，还是在外面见了一天客户，奔波了一天，不为别的，即使实现不了梦想，你也得活下去，也得解决一日三餐。
47、有些人，光是为了平凡生活就拼尽了全力，更不要说去追求所谓的光与影。
48、所有的离别都请认真一点深情一点，因为你永远不知你们多久再见面甚至于今生无法再相遇。
49、我们走过一生，到最后回首来时路，有多少人的世界我们给它添上了浓墨重彩的一笔，而自己的世界，路过的人不多，很可能就连自己也未曾路过自己的世界。
50、生活，每个人都有自己坚持下去的理由，我只是单纯的不甘心而已。那么你呢？
51、有时候会很逃避，孤独、忧愁这些难过的字眼，觉得人不该这个样子，所有的脆弱一定要让别人知道，那换来的是同情还是安慰，可只有自己是自己的拯救者，所有的脆弱也只有自己懂。
52、无事心不空，有事心不乱。生活带给我们很多，但凡事必有两面，他同时也让我们失去了很多，谓之：鱼与熊掌不可兼得。就好像我们看到有钱人在人前的风光无限，没有看到他背后的艰辛历程。
53、别总想人家为改变，自己也要迁就下人家啦！有你忍让人之时，人才会有迁就你之时。
54、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
55、现在的我喜欢把一切都装作无所谓，只是不想再把自己搞得很狼狈，只有没心没肺，才能活得不累。
56、也许，我早已不是要选择一个人。 而是，在等待那个可以在一起的人。
57、如果不能住在你心里，都是客死他乡。靠着树干坐下，头顶满树韶光，枝叶的罅隙里斜斜地透着记忆，落满一地思念。醒来拍拍裤管，向不知名的地方走去。
58、错过一辆车，我们可以等，错过一顿饭，我们可以约，错过一次机遇，那就是另一种人生了。 突然我发现了一个很奇怪的问题，很多人都在找机会，可是当机会到来时，却又有各种拒绝和推托。
59、关于微笑：—被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；—受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；—吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；—处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；—无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；—危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；—被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；—失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。—不管是有什么事情，为了什么原因……我们每天都要开心一笑……
60、世界的模样，取决于你凝视它的看透了一切，扎心的说说目光。早安！
61、生如歌，吟唱着悲喜交加；人生如戏，每个人都演绎不同的角色；人的一生，注定要经历很多。路上，可能有朗朗的笑声；路上，可能有委屈的泪水；路上，懵懂的坚持着；路上，茫然的取舍着；路上，有成功的自信；路上，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。
62、心中仅装满着本身的观点与想法的人，永远听不见别人的声音。
教师关于心理健康主题演讲稿篇1
同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。
用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。
如今浮躁的社会中，我们的心理是否健康呢？这不仅是我们个人需要注意的，也是全球都需要关注的。
教师关于心理健康主题演讲稿篇2
亲爱的同学们，老师们：
大家早上好！今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提醒人们关注自我心理健康，保持良好心态，快乐生活、快乐学习。作为中学生，心理健康更多地体现在：了解自己，准确的评价自己的能力；生活及学习目标切合实际；善于学习，有良好的学习方法，能管理好自己；保持良好的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自我。因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
为此，我们向全体同学倡议：
①多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。
②多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。
③给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！
④勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。
同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！
谢谢大家！
教师关于心理健康主题演讲稿篇3
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”
当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”
所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、从小养成良好的卫生习惯：
1、吃东西以前和大小便后洗手。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的`细菌和病毒）。
4、不随地大小便，不随地吐痰。
5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。
6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。
二、健康的心理活动
中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。
在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。
学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面： 产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。
父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。
作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：
1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。
2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？
3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。"
4、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐;
5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;
6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。
同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！
教师关于心理健康主题演讲稿篇4
各位老师，同学们：
下午好!
很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。
中学生中常见的心理问题主要有以下几类：
1.由学业带来的心理压力大。
2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。
3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。
4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。
5.焦虑、心里烦躁不安。
6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。
7.情绪忽高忽低极不稳定。
8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。
人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?
1.要有正确的自我观念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于与别人沟通，尊重友谊。
心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?
在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。
3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。
美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写
曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子
4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。
心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。
在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。
同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。
同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!
教师关于心理健康主题演讲稿篇5
各位同学、各位老师：
今天我校举办第六届心理健康节暨校园艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、成功创建教育现代化小学后的第一届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特别重要的意义，全校1370多名同学将在老师的组织下、度过为期半个月丰富多采的校园生活。
心理健康节暨校园艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的做法，另一方面积极探索，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们最喜欢过的校园生活。所以本届心理健康节安排三个大的活动：
一个是半日开课活动。
21日（星期四）上午，学校将有10位老师上研讨课，探索学科如何渗透心理健康教育，如何更好地为同学们学习成绩的提高服务。同时学校外请南京的特级教师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时我市有七所学校的部分老师以及我校部分家长将来校听课，观摩同学们的课堂表现。
另一个是半日心育活动。
25日下午，学校将安排半天的校园吉尼斯比赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受紧张学习之余带来的快乐。
还有一个是庆六一文艺汇演。
时间在28日左右，学校将安排一台专题文艺节目，充分展示同学们的艺术才华，希望同学们积极准备，提高节目质量。届时学校还将表彰一批“十佳风采少年”、“校级四星”和“环保小卫士”。上级领导将来到同学们中间，与同学们一起欢度六一儿童节，并作重要讲话。
我们力求把本届心理健康节搞得有声有色，让同学们喜欢，让同学们开心，让同学们受益。希望同学们人人参与各个活动；同时希望负责相关活动项目的老师，精心组织，提高活动效果。
最后祝本届心理健康节暨校园艺术节取得圆满成功！
教师关于心理健康主题演讲稿篇6
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好!
你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，也就是我们自己要爱护自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己，要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就会有意义，有价值“。想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?在出生之前，我们实质已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗?
珍惜自己，因为这世上只有一个自己;珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己，因为”天生我才必有用“
同学们，人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：”一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。“
同学们、老师们，不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理，才来倡导珍惜爱护自己。心理健康如同身体健康一样重要，需要我们时常的关注，时常的调节，良好的心理健康，需要我们保持一种乐观的情绪、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境，
最后祝大家都能成为一个健康快乐的人!谢谢大家!
教师关于心理健康主题演讲稿篇7
老师们、同学们：
上午好！
今天我国旗下讲话的题目是《乐观自信，争做阳光好少年》，同学们，你们知道吗？根据世界卫生组织给健康下的定义，健康包括身体健康、心理健康、良好的社会适应和道德健康。
小学生的心理是否健康，小而言之，会影响我们的学习和生活，如：影响一场考试的得失、一场比赛的胜负，还会影响着班级、学校的和谐；大而言之，会影响社会的安定，影响我们民族的整体素质的提高，影响国家的未来与兴衰。那我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，要正确认识自己。不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，很多我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩，换一个角度看待它，会有意想不到的转机。
其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留有芳香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。
第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦口婆心地批评你的人，才是最想帮助你的人。
同学们，让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，乐观自信，做一个身心健康的阳光少年吧！只有具有积极的人生态度，才能塑造全新的自我！我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！
谢谢大家！
表达乐观豁达的名言
一、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。
二、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
三、只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫决不会宽容，这不是他的本性。
四、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
五、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
六、选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
七、身安不如心安，屋宽不如心宽。
八、你一脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在了你的脚上。
九、悟道是在任何情况下都能心胸宽广地活着。
十、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
十一、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
十二、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！
十三、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
十四、我相信我爱你。依然。始终。永远。
十五、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。
十六、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
十七、世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。
十八、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！
十九、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
二十、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
二十一、心胸宽广的人没有痛苦，欲望无穷的人没有欢乐。
二十二、忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
二十三、生活就像一首歌曲，时而高亢，时而低沉；生活又像是一座小山坡，忽上忽下。
二十四、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
二十五、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
二十六、海纳百川，有容乃大世界最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世上可笑之人。
二十七、不受天磨非好汉，不遭人妒是庸才。
二十八、尔无忿疾于顽。无求备于一夫。必有忍，其乃有济。有容，德乃大。
二十九、有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈
三十、社会之大，无奇不有！社会就是有形形色色的人组合而成！
三十一、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
三十二、这世上最辽阔的是大海，比大海更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人的胸怀。
三十三、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的`时候就去爱，无谓压抑自己
三十四、在顺心的日子里，你一定要保持那份恬淡，不要得意忘形。
三十五、世事如棋，退一步不会亏我，心田似海，纳百川方见容人
三十六、在人际交往中，做人要心胸宽广，正所谓“得让人处且让人”，学会体谅别人的难处，谅解别人的错处，关注别人的长处！
三十七、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。
三十八、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
三十九、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。
四十、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
四十一、如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
四十二、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
四十三、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
四十四、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。
四十五、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
四十六、你若流泪，先湿的是我的心。
四十七、在不顺心的日子，你又要执着一份从容。。
四十八、如果我们的心里能容得下山，容得下海，容得下天地，那我们为何容不下这小小的人啊！
四十九、所谓完善的人，就是心胸宽广，富有献身和牺牲精神，誓为全人类的幸福而努力奋斗的人。
五十、如若忘却一部分，沉溺其中，只能成为你沉重的包袱，使你举步维艰，寸步难行啊！
五十一、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
五十二、世界最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。
五十三、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
五十四、收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
五十五、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满。
五十六、假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
乐观的句子
1、财富名利不会相等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
2、吃亏吃到再也吃不进的时候，就不会吃亏了。苦多了，甜就大了。
3、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
4、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，即使目标是地平线，留给世界的只能是背影。
5、在这个世界上，时间是不可复制的，人生是不能重演的。人绝不能看轻自己，当然也别太看重自己。人应痛苦的清醒着，而不应麻木的快乐着。
6、走坎坷，历风雨，坦然面对每一天，让风雨浅释岁月美丽；听花开，看雨落，用一颗纯澈的心，感悟流年婉转，时光变迁；静待花开，情亦温暖。
7、人需要把无奈踩在脚下，用乐观去看世界；把惆怅抛在脑后，用自信去面对人生；把双手放在胸前，用心灵去打拼未来，明天的精彩就会处处绽放！
8、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
9、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
10、我们的青年是一种正在不断成长，不断上升的力量，他们的使命是根据历史的逻辑来创造新的生活方式和生活条件。
11、一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。
12、面对，不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。珍惜拥有，用心生活，坦然无悔，超越自己，和生命一起精彩！
13、树木深埋在地下，可以化为燃烧的煤；时光深埋进岁月，可以化为厚重的历史；思考深埋在心中，可以化为成功的阶梯。不要担心被埋没，是金子总会发光的。
14、让斗志无限澎湃，让自信无限增容，让勇气无限扩张，让付出无限增多，让努力无限投入，让未来无限精彩，相信自己，明天会更好！
15、青春在人的一生中只会有一次，而青春时期比任何时期都最强盛美好。因此千万不要使自己的精神僵化，而要把青春保持永远。
16、若你像冬日的种子，已经储备好了足够的营养，有可能只需要一个契机，短时间内一切就都改变了。
17、娇贵兰花多浇一点水都会死掉，野草被又踩又踏，却要蓬勃活下去。如果你不愿意，苦难就不能夺走你的意志和微笑。而只要还能微笑，幸福就不是闭门造车。
18、青年人先可以将中国变成一个有声的中国：大胆地说话，勇敢地进行，忘掉一切利害，推开古人将自己的真心话发表出来。
19、伤痛过，才懂得如何保护自己；傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得失去中慢慢认识自己。其实，生活不需要无谓的执着，没有什么真的不能割舍。
20、登顶为峰固好，但要勤养生命之气，方能长盛不衰；烦恼前糊涂些，失去后潇洒点，没输掉人生的快乐，你就是大赢家。
21、速度不一定等于效率。快，可能只是不停，不代表前进；慢，不一定代表停止，而是留心。每天都应留心属于自己的生命意义。不只低头迈步，更要抬头看路，如此，生命才能高效圆满。
22、站的高才看的远，离别苦才重逢甜，春翠绿后秋绚烂，汗水晶莹中成功闪。付出真爱和勤劳吧，美丽的梦就在明天。
