一、主题班会的相关方法
第一、根据学生的学习生活、思想动态确定班会主题。
第二、根据节令、纪念日确定班会主题。
第三、根据突发事件,时事热点确定主题班会。
第四、来缓解同学们的误解。
第五、为了更好地为班级做出贡献开展主题队会。
第六、为同学们解决烦恼。
二、七一讲话精神主题班会
七一讲话精神主题班会1
一、班会背景
2021年7月是我们伟大的中国共产党建党100周年之际。对于我党的艰辛历史，对于一代代党员的无私奉献，我们这些生活在和谐社会的00后高中生有些淡忘了。对于自己、对于家庭、对于国家，学生普遍都缺少责任意识，对于未来学生更是缺少思考和设想。“理想”二字离他们似乎很遥远。
二、总体设计与主要思路
班会以《没有共产党就没有新中国》导入，营造浓厚的爱党、爱国的氛围，回顾党的成长历程。在《开国大典》的视频下，感受新中国成立时的骄傲与自豪感。同时通过对新旧中国优秀党员事迹的学习，对新中国成立之后的伟大成就的认识，感受党的伟大，并用诗歌朗诵的形式表达自己的爱国之情。面对国家的未来，引导学生从创作理想格言入手，树立自己的理想，激发自己为理想而努力奋斗。
三、班会目的
1、回顾党的成长历程，培养学生勇于战胜学习、生活中的困难的意识
2、了解中国发生的翻天覆地的变化，激发学生爱国、爱党的热情和民族自豪感。
3、树立自己的理想，激发学生为理想而奋斗的意识
四、班会准备
1、人员安排（主持、文稿、课件制作等）；
2、仿写理想格言，思考“我的理想”；
3、学习中国共产党的历史；
4、座位布置
五、班会过程
（一）主持人宣布开始
在《没有共产党就没有新中国》背景音乐之下，支持人宣布主题班会正式开始。
（二）重温党的历程：
1、中国共产党的历史知识竞赛
全班同学分成2大组，每一小组选派2人上场。竞赛题型分为填空和选择，由2组同学在答题板上回答。答题过程中各小组有一次场外求救的机会。答题完，得分多的小组获胜。如平分，再进行一题加试。
2、颁奖：班主任颁发奖品，由参赛选手作为代表领奖，并发表感言。
3、播放《开国大典》视频
学生观看《开国大典》视频资料
（三）再现党的形象
1、学生介绍有名的优秀党员的事迹
在不同时期有许多优秀党员的事迹广为流传，请学生选择几个大家比较熟悉的党员介绍他的事迹。
2、学生说说自己身边的党员
在我们身边也有着不少平凡和基层的党员，在我们家里，在学校里也有很多，请学生说说自己身边的党员，说说他们有何让人值得感动和尊敬之处。
（四）崛起的中国
1、观看历年来的阅兵式视频
学生观看历年来的阅兵式视频，直观地感受祖国的繁荣昌盛，感受如今这和谐社会，是由先辈们的鲜血换来的，是由每一个党员的无私贡献成就的。
2、新中国成立以来的重大成就介绍。
新中国成立以来，在科技、农业、文化、教育、体育等领域都有着重大的成就，请学生以大事记的形式介绍。
3、诗朗诵：《七月的天空》
七月是党的生日，七月是红色的七月，请学生诗朗诵表演，表达自己对于党的热爱。
（五）立大志，树雄心
1、关于理想的格言
我们的革命先烈对于理想有着崇高的追求，他们对于理想的感悟现在依然激烈着我们。请学生朗读自己创作的关于理想的格言，表达自己的理解和感悟。
2、演讲：我的理想
每个人都有理想，只是有的人还没找到。学生演讲《我的理想》，激发同学进一步对于理想的思考。
3、展示学生的理想
用ppt播放学生的照片，学生轮流用一句话说说自己的理想。
4、听了大家的理想，请几个有代表性的同学谈谈自己的理想。
5、确立自己的理想
听了大家的理想之后，请同学们再次思考，将自己最终确立的理想写下纸上，并折叠成纸盒。
4、封存理想
将理想封存在盒子里，相约10年后打开。并由在场的老师签名见证。
5、合唱共产主义青年团团歌《五月的花海》
七一讲话精神主题班会2
一、班会主题：
颂党恩、赞家乡
二、班会目的：
1、为纪念建党100周年，深入推进民族精神，同时进一步发挥在教育过程中学生的积极性和主动性，初步了解党的历史，知道党的故事，激发学生爱党、颂党的情感，让学生在参与和体验中做一个爱党、爱国、有责任感的人；
2、从身边的人、事、物的变化来分析家乡变化的原因，更深层次的理解的党的方针、政策、路线；理解党的情为民所系，权为民所用，利为民所谋的精神境界，从而立志做一个对党忠诚、对家乡人爱的青年学生。
三、班会设计：
主题班会以演讲为主要形式。围绕中国共产党100周年的光辉历程的重大历史事件，弘扬红色文化，缅怀红色人物，讴歌红色事迹，让学生感受出在中国共产党的领导下，中国的国力越来越强盛，在共产党的领导下，人民的生活水平越来越高，家乡的变化也越来越大。现在如此和谐的生活环境都是在共产党的领导下产生的。通过有感情的演讲，使学生对党的认识更深入、更具体，激发学生对党的热爱之情。
四、班会准备：
1、积极发动同学们报名参与；
2、给报名参与的同学提供一些资料，帮助同学们修改演讲稿；
3、给同学们讲解演讲的注意事项等等。
五、班会时间和地点：
时间：2021年x年x月
地点：高二（五）班教室
六、班会过程：
（一）导入：
播放红歌《走进新时代》。主持人周长敏致开场白：
“走过季节的群山，穿越时空的隧道，在实现中华民族伟大复兴的征程上，我们迎来了中国共产党的100周年华诞！从南湖红船带八一枪声，从井冈号角到长征壮歌，从抗日烽烟在建国大业，从改革春风到小康蓝图。100周年波澜壮阔，100周年壮丽辉煌，今天我们怀着喜悦的心情，带着满满的`祝福迎党100周年华诞！”
（二）班主任致辞：
讲解党的成立、发展、成熟、壮大的过程，让全体同学对党有一个较为感性的认识，再叙述现今我们家乡的变化，引出对党的方针、政策、路线的赞扬，引导学生初步树立敬党、爱党的思想。最后希望大家能够畅所欲言，把心中对党的爱、对党的情，淋漓尽致的表达出来。
（三）演讲者上台演讲：
演讲的题目如下：
1、宗丹：《党旗下的春天》；
2、郝林茹：《颂党恩，赞家乡》；
3、陈康：《看变迁，颂党恩》；
4、赵晨馨：《从前、现在》；
5、刘友红：《颂党恩，在家乡》；
6、王雪：《忆党史》；
7、方晓琳：《颂党恩》；
8、赵秋红：《沐浴在党的阳光下成长》；
9、秦贺美：《颂党恩，赞家乡》；
10、余丹丹：《感谢有你》。
（四）结束：
播放《没有共产党就没有新中国》。
主持人周长敏进行总结：
“在我国建设发展的几十年路程中，每个时期都离不开共产党员做出的牺牲和贡献，没有这些无私忘我的为人民服务的共产党员，就没有我们现在的幸福生活，所以我们要感谢我们的党。至此党的生日来临之际，我们衷心的祝愿我们的党永葆青春的活力，祝愿我们的祖国永远繁荣昌盛”。
（五）演讲者集体合影留念
七、班会结束后的反思：
本次建党100周年的主题班会，理论性、严肃性强。演讲者把对党的恩和情，通过说表达了出来，而坐在下边的同学们却用热烈的掌声把对党的恩和情的感悟给表达了出来。一阵阵热烈的掌声，是对演讲者的鼓励，也是对党的一次次热情洋溢的赞美，基本上达到了陶冶学生情操，提高学生境界，培养学生敬党、爱党的意识。但这次班会也有不足之处：班会的形式有些单调，参与的学生较少。
学雷锋精神三
一、活动目标
1.追忆英雄人物的光辉事迹，使学生受到爱国主义教育。
2.用歌曲、讲故事、说话等形式巩固并拓展学生对这部分内容的理解，培养学生各方面的能力。
二、活动准备
1、收集课本、课外书中英雄人物的事迹。
2、歌曲《学习雷锋好榜样》，讲雷锋叔叔的故事，欣赏图片，朗诵格言。
三、 活动过程
(主持：池小漫)
学雷锋主题班会开始
(全班热烈鼓掌)
一、主持向同学讲有关学雷锋的事
如：讲述雷锋的生平，一些有代表性的典型例子，观看雷锋的图片。
二、引出这个月我校的学雷锋活动月，而在我们的身边亦有许多“小雷锋的存在。
这个月是我校的学雷锋活动月，各班级的同学积极参加有关的活动。但是因为我们高中一年级，所以没有参加社区服务，但在我们身边也有很多好人好事。
平时在我们身边也有很多“小雷锋”的存在，他们为他人默默奉献，为班服务毫无怨言。
三、指出并批评现时班上的不良风气，学习态度的不足之外，今后要怎样做等。
班上虽然有上述表扬的同学，但是同时班上仍然存在这些不足之处。
如有些同学很自私，只顾自己，不理会别人及班集体，漠视班的利益等行为，而在学习积极性方面还是不够好，今后我们应该怎样做呢?
(问同学，请同学回答)
答：例如，徐鹏同学说的：“当老师在上课发卷，刚好欠一张时，倒数第二位的同学就不告诉老师或后面的同学，当后面的同学问到时才告诉他发生什么事，导致后面的同学受到老师的批评，这种自私的行为是会受到其他同学的谴责!”
又例如，董浩同学所说的：“有些同学为了个人的方便，坐在自己的位置上把废纸向垃圾桶的方向扔，扔不仅却不了了之，这种自私的行为不但使当天值日的同学受到老师的批评，还会令到班的五星级评比受到影响，后果是十分严重的!”
主持人：(概括答案)应该明确学习态度，认真学习，关心集体。
四、认识当代雷锋——丛飞
介绍丛飞的感人事迹，观看丛飞的数张照片，请同学们谈谈感想。
五、播放歌曲，使同学们更深一步的感受到雷锋那螺丝钉一般的精神，达到班会目的。
六、主持人：最后希望大家能够发现多一些身边的“小雷锋”更希望大家成为“小雷锋”吧!
雷锋和我们在一起
乘着温暖的春风，
我们四处寻觅，啊，终于找到了，
雷锋叔叔原来就和我们在一起。
他和诚实的孩子在一起，
他和勤劳的孩子在一起，
他和爱学习的孩子在一起，
他和关心别人的孩子在一起。
七、班会到此结束
雷锋语录：
1：有人说：人生在世，吃好、穿好、玩好是最幸福的。
我觉得人生在世，只有勤劳，发奋图强，用自己的双手创造财富，为人类的解放事业——共产主义贡献自己的一切，这才是最幸福的。
2：不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这也是革命青年成长的必经之路。有理想有出息的的青年人，必定是乐于吃苦的人。
3：青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。
4：一滴水只有放进大海里才能永远不干，
一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量。
力量从团结来，智慧从劳动来，
行动从思想来，荣誉从集体来。
5：在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水平最低的同志看齐。
6：单丝不成线，独木不成林。一个人是办不了大事的，群众的事一定要发动群众、依靠群众自己来办。……我一定虚心向群众学习，永远做群众的小学生。只有这样，才能做好工作，才能不断进步。
7：对待同志要象春天般的温暖，
对待工作要象夏天一样火热，
对待个人主义要象秋风扫落叶一样，
对待敌人要象严冬一样残酷无情。
8：有些人说工作忙、没有时间学习。我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。 要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。 一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢?这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。 由此看来，钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上，也要提倡这种“钉子”精神，善于挤和善于钻。
学雷锋精神三月工作总结二
根据区直机关团工委、建设厅团委对开展学雷锋志愿活动的安排和要求，我院于三月开展了学雷锋系列活动，取得了良好的效果，得到了学院师生的一致好评。现将开展的系列
一、重视组织领导
学院党委充分认识深入开展志愿服务工作的现实意义，把组织开展学习、宣传和实践雷锋精神摆上重要议事日程，抓紧抓实抓出成效。紧密结合学院工作实际，对深入开展志愿服务活动进行认真准备、周密安排、精心部署，使我院迅速掀起志愿服务活动的高潮。
二、开展义务献血活动
开展义务献血活动是我院长期坚持的一项志愿服务活动，3月13日-3月18日，“献血车进校园”活动在我院展开，广大同学积极响应，为无偿献血公益活动尽一份绵薄之力。本次活动，我院共计59人献血，献血量达到14000cc。
三、广泛开展社会公益服务
本月，我院青年志愿者协会来到杭州西街老年福利院进行志愿者服务活动，他们帮助打扫老人活动区域的积雪，扶着院中散心的老人聊心，敬老院的每一处都留下志愿者们的微笑。
3月5日下午，我院工程管理学院青年志愿者在师范幼儿园进行了义务劳动活动，帮他们扫雪打扫卫生。
广泛开展的社会公益活动增强了志愿者们为他人服务，乐于奉献的精神，发扬了尊老爱幼的品德，并使同学们懂得要珍惜时光好好学习，努力回报社会。
四、全院动员，开展活动
本月，我院各二级学院团总支也积极响应学院团委“学雷锋”活动的倡议，开展了多项相关活动，列如：中职部带领学生义务为公交车站擦洗站牌、建筑工程和建筑学院在清理校园垃圾和小广告等，形成了“每个学院有活动，全院动员学雷锋”的活动氛围。
五、加强志愿精神宣传
学院注重大力宣传雷锋事迹、弘扬志愿精神和积极寻找雷锋式模范人物，围绕深入开展志愿服务活动的总体要求和主要内容，充分利用校园广播、学院网站、微信、微博等宣传阵地，不断增强我院志愿服务活动的影响力，努力在学院中营造践行志愿精神、争当先进模范的良好氛围。
六、总结
“学雷锋”活动是一项长期的、艰苦的、意义深远的工作，我院团委将继续深入地开展相关工作，将青年志愿服务活动作为工作重点常抓不懈。
学雷锋精神三月工作总结三
阳春三月，春风送暖，在这万物复苏的季节，全国的学雷锋活动开展的如火如荼。刚刚过去的三月，也是我校的学雷锋活动月。在月初，国红主任作了“学雷锋活动”总动员，全校的教师和学生积极响应号召，从身边的小事做起，从身边的人帮起，在全校范围内开展了互帮互助活动。助人为乐的事情多了，“事不关己，高高挂起”的人少了;相互关怀的人多了，同学间的隔阂少了，我们的同学们正在悄悄地发生着变化。我们班也不例外，紧紧围绕“学习雷锋，奉献爱心”这一主题积极的开展班级建设，组织各项活动，努力把学雷锋活动落实到实处。同学们在活动过程中得到了锻炼，在锻炼中得到了成长。雷锋精神像春风一样拂过了同学们稚嫩的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。现将本班三月学雷锋活动总结如下：
一、端正思想，提高认识
为了把此次学雷锋活动真正落实到实处，我努力从学生的思想面貌抓起不留于形式，把学雷锋活动和本学期开展的文明礼仪教育活动相结合，力求改变学生的精神面貌。从而为班级的稳定和长远发展打下一个坚实的基础，并为学生的可持续发展和终身发展埋下一粒希望的种子。召开班会讨论雷蜂精神的实质。许多同学认为学雷锋只是做做好事而已，事实上他们一直也是这样做的。我认为雷锋精神不仅仅是做做好事这么简单，雷锋在学习上的钉子精神、在批评和自我批评方面的敢于直言的精神、在是与非的选择上的立场坚定的精神、在对待同志上的高度热情的精神、在对待工作上的高度负责的精神等方面都是值得我们认真学习的。
二、广泛宣传，让活动目的深入人心
3月5日是毛泽东同志题词“向雷锋同志学习”四十三周年纪念日，我班也召开了学雷锋月动员会，通过晨读“雷锋先进事迹”、讲述全国各地选学雷锋先进典型，书写宣传标语，并充分利用墙报、手抄报等宣传媒介，大力宣传雷锋精神的时代意义和学雷锋先进典型，使这次活动深开展，在全班营造一种积极健康向上的舆论氛围。
三、成立学雷锋小组，选出组长
学生以所住村为单位组成学雷锋小组，选出小组长，各小组制定活动计划。教师对学生活动进行全程的指导与监督。对活动开展好的的小组进行表扬，对活动开展情况较差的小组进行督促与帮助。
四、活动开展情况
这次活动主要工作开展如下：
1、一小组少先队员利用节假日到镇政府打扫卫生;二小组到兽医站扫院子;三小组镇敬老中心帮助孤寡老人打扫卫生，整理床被，使其充分感受到社会主义大家庭的温暧;四小组到本村大队擦玻璃、扫地五小组;五小组到孤寡老人家洗衣服。
2、利用节假日，组织本班少先队员到镇商业街清理街道两侧白色垃圾，清除杂草，整理街道两侧乱堆乱放物品，为人们营造一个良好的生活环境。
3、在全班组织一次贫困难学生摸底调查工作，针对一些家庭生活特别困难的农户，上门服务，切实解决其急待解决的难点问题。
4、在班内开设学习园地与宣传栏，对雷锋事迹、好人好事进行宣传与表扬，并开展实践活动。为了使德育教育真正的转化为行为，使活动真正落到实处，彻底克服形式主义，我还要求学生通过活动，写出自己对雷锋精神、对生活态度等的感悟。并对学生感言进行了评选交流。
5、为了深入的开展学雷锋活动，改变同学们的精神面貌，提高他们的思想觉悟，我们班开展了“三要”(要以纯洁的微笑;要以高尚的情操;要以完美的人格)“三不要”(即向不文明语言说不;向不文明行为说不;向不文明习惯说不)活动。开展评比，争创文明小组、礼仪标兵。同学们表现出了高度的热情和积极性。通过此次活动，对改变班级整体精神面貌起到了积极作用。
总之，学雷锋活动月虽已结束，但学雷锋的活动并未结束，我镇继续组织开展学雷锋服务活动，从身边的点滴做起，使这项工作常抓不懈。并在活动过程中，不断改进、完善，争取做到更好。
昨天演讲稿1
同学们常这样谈论明天，明天的地球会比现在更清洁，天空不在降下沙尘暴，癌疹不再让人恐惧。
我们的明天是美好的，但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力才能换来明天的美好。
达芬奇小时侯画蛋感觉很单调，但他坚持不断发奋练习，打下了坚实的绘画基础，终于成为世界上伟大的画家。法国军事家拿破仑当士兵时因犯错误被关了禁闭，这期间，他把一本偶然得到的罗马帝国近代的法律条文读了又读，从而掌握了丰富的法律知识，连法律专家们都感到惊讶。
古人曾写过首《明日歌》；明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成跎磨。明天对人类来讲是用不完的，但对一个人来说却是有限的。假如真像谚语中所描述的“一寸光阴一寸金”的话，那我们就是当今世界上最富有的人了啦。
同学们，珍惜这笔财富吧：上好今天的每堂课，做好今天的每一节操，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，时刻准备好，才能迎接明天美好的太阳。
谢谢大家
昨天演讲稿2
昨天 今天 明天 时间是公平的。
它不会多给那个人一秒，也不会少给这个人一秒。它只会在你身边悄悄走过，永远也不会再回来了。
一个人一生只有三天：昨天、今天、明天。昨天已经过去，一去不复返；今天已经和你一起，但快又会过去；明天即将到来，但也会消失。
抓紧时间吧：因为人的一生只有三天。 时间是宝贵的，无论花多少的金钱也买不到的，时间就像流水，慢慢地流逝，一不留神就让它溜了。
有的人虚度时光，一天过去了，明天又到来了，可他却一事无成，后悔也来不及了。有的人在一天中过得十分愉快，十分充实，今天过去了，但他还不时地回味着今天的事。
还有的人无忧无虑，今天过去就回去吧，他毫不在乎，明天来了就来了吧，这简直是做一天和尚，撞一天钟。他怎么知道，时间就在这无忧无虑的生活中过去了。
它从你的手中溜过去了，要想再找到它，就比登天还难。昨天、今天、明天指的就是过去，现在、将来。
《长歌行》这首诗中有这么一句话：“少壮不努力，老大徒伤悲。”这句话的意思是青年时期不努力学习，到老了伤心后悔也没有用了。
这句话劝诫人们要珍惜时光，趁青年时期，要好好学习，及早努力，不要等老了再徒然叹息。谚语：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。
也是劝我们要珍惜时间，时间是十分宝贵的，就是金子也难买时间。 昨天，我刚诞生在这个世界上，我连走路也不会，是时间伴随着我度过了这多少个春夏秋冬。
直到今天，我长大了，一个大姑娘展现在亲戚朋友面前，人一数到一百已不再是难题了，对我来说，简直易如反掌。想当初，我对这世界上的一切都感到陌生，然而今天，我慢慢地熟悉了这一切。
真想不到，我经历了那么多，先是中队委，这其中的困难是难免的。可是不久，这又会成为过去，成历史。
而迎接我的是充满光明的未来。那时候，我已是个中学生，我变得成熟了。
再过几年，我升上高中，我已不再是那个活泼可爱的小学生了，我也不再有那“丢三落四”“马马虎虎”的坏习惯了。我相信，迎接我的明天会更好！但是，当明天成为今天时，又会变成昨天，消失得无影无踪。
所以，时间是宝贵的，人的一生是短蜇的。就这样，日复一日，年复一年，时间不知溜走了多少？ 时间在你不知不觉中过去了。
当你在写一个字时，时间便从纸上过去了。当你再想回到刚才写字的那一刻时，已经无法挽回了。
时间没有停止过流逝，它时时刻刻都在工作着。一旦过去了，任凭你用什么办法，也叫不回来了。
让我们珍惜时间，紧紧地抓住时间。我想，这样就算时间过去了，也不会感到后悔。
昨天演讲稿3
总有一些日子，让你想起一些人，朋友，亲人，甚至陌生人。
也总有一些事会沉沉浮浮，浮浮沉沉，或喜或悲；那么，拿起笔来吧，让我们一起回忆，回忆那些灿烂的焰火还有那稍纵即逝的流星，回忆那些欢乐，那些哀伤…… 昨天，已经逝去，我们不再拥有，今天，正在悄悄得像我们走来，明天，是一个极大的未知数，学要我们用心去体验的只有今天，拥有今天，就是拥有财富，拥有今天，就拥有希望。 曾经幻想着快快长大，去做哪些儿时不能做的事情，其实长大了也如此，又去怀念童年时的天真与美好，也需人类便是如此，总是不知足的探索者，总是希冀着明天会多么美好，总是盼望着第二天的成功，而把今天与昨天的所有都统统抛在脑后。
曾经想过自己很不幸，也因此而悲伤。总是盼望着十全十美，但是恐怕这一天至少会等一万年。
后来才知道人生是多么无情，又多么令人神往。曾经一位哲人就说过：朋友，你能看到下周的太阳吗？如果能，那么你很幸运，至少有数以千计的同龄人已经看不到下周的太阳了？朋友想到这里，你还会把昨天的不幸深深的埋在心底吗？你还会不珍惜美好的今天吗？你还会十全十美的要求着明天吗？ 这时，我想到了霍金，这位科学的巨人，人生的勇士，不应是人生的勇士，科学的巨人。
因为它带给我们的不仅仅是他那时间简史和果壳中的宇宙，更是他那面对生人的明灯，指引着我的前进。朋友，看到他，你会因为世事的不平而愤怒吗？你会为人生的坎坷而一厥不振吗，你能不珍惜今天，善待昨天，正视明天吗？珍惜今天的一切，你会觉得阳光真的很美，人生真的很绚丽多彩。
珍惜今天，珍惜拥有，你便是世界上最富有的人，因为你不但有这精彩的世界，有着睿智的头脑，有着爱你的和你爱的人，更重要的还是有这一颗感恩的心人生不顺乃十之八九，那么为什么不常想一二哪？常想一二，你就会珍惜你今天的拥有，感谢那昨天的丰厚贮存，也就会更加坦然地面对明天。 人生本来就很短，转眼之间一切烟消云散，卧龙跃马终黄土，何不豁达一些，超然一些？秋天尚知用平静安逸去容忍春夏之一切苦恼，迎接冬的严寒，物犹如此人何以堪？ 用心去体会，感悟，自己的昨天今天明天吧。
珍惜拥有，就是珍惜自己。
昨天演讲稿4
昨天的辉煌已随风淡去，明天的灿烂却迟迟没有到来。而现在所能做的，只有把握好今天。
曾经看到过一句话“昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金。”是啊，昨天再辉煌又有什么用呢？一切都已过去了。明天再灿烂又能怎么样呢？总是可望而不可即。只有今天，才是你所能把握的唯一东西。
曾有一人问佛，世间最珍贵的是什么，佛曰：“世间最珍贵的不是已失去和未得到，而是现在把握在手里的。”
儿时的我很懵懂，初次听到这个故事并不这么认为，以致到现在我都仍未彻底参悟其中所蕴含的哲理，只是成长告诉我，昨天就是故事中的“已失去”，明天就是故事中的“未得到”。而今天则是“现在把握在手里的”，所以，世间最珍贵的就是——今天。
如此的如此，使我不得不认为今天真好！
今天，我还可以缅怀一下昨天的辉煌，憧憬一下明天的灿烂。今天的夕阳还未落下，明天的太阳也还未升起，我还可以把握住今天的每一分，每一秒，去寻找属于今天的美好。今天的美好与精彩是用自己的双手与智慧一点一滴的开拓出来的，所以，今天的我要努力，努力的让手里唯一拥有的东西变得美好而精彩，让它比昨天更辉煌，比明天更灿烂！
啊！我看见了，理想的光芒在向我招手！我感觉到了，我背后生出了双翼，那是希望的翅膀！今天的我，生如夏花！
今天的我已不似往昔，已不再懵懂，已不再迷茫！今天的我会把握住生命中的每一分每一秒，让整个世界就此因我而改变。
因为我知道，无论是昨天，今天还是明天，都是宝贵的！但只有今天才是我们手中唯一拥有的东西！
所以，珍惜吧！
昨天演讲稿5
亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的主题是《祖国的昨天、今天与明天》。翻开历史的书籍，那生动的一幕幕展现在我眼前……
昨天，当侵略者的铁蹄践踏着我们美丽山河时，每一个有良知的中国人心中都淌着血。为了祖国，他们在屈辱中抗争。闻一多拍案而起，横眉冷对暗杀者的枪；吉鸿昌高挂写有“我是中国人”的木牌，走在一片蓝眼睛、黄头发的外国人中；张学良为了挽救民族危亡，毅然发动了“西安事变”……
今天，耻辱和不幸已经成为过去，中国打开了崭新的画卷！改革开放三十多年来，在大家的努力下，无论军事、科技、政治、体育，我们都取得了非凡的成就：1997年香港回归，1999年澳门回归，2005年“神五”发射，2008年举办奥运会，2010年举办世博会……一切的一切都在告诉我们，东方雄狮正在崛起，世界已经迎来了一个新的纪元！
明天，属于我们。梁启超曾经说过：“少年强则中国强，少年富则中国富，少年屹立于世界则中国屹立于世界。”我们要让中国强，要让中国富，要让中国屹立于世界！
同学们，作为祖国未来的栋梁，我们要铭记昨天，珍惜今天，创造明天，争取把祖国的未来创造得更加美丽。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
昨天演讲稿6
大家好！
在纪念工农渠通水三十周年之际，迎来了演讲比赛，我演讲的题目是：《昨天，和明天》。
历史的风，掀起了三十多年前的那一页，我的耳畔仿佛听见人声，车声，机器声，炮声，交织在一起，震的风云变色，大山颤抖，树木摇曳；我的眼前仿佛浮现出在荒山深沟里风餐露宿，开山劈路，跨壑架桥的那些水利大军青春矫健的身影，那红旗飘飘，轰轰烈烈，干的如火如荼的劳动场面。在那艰苦的岁月里，三年一千多个日日夜夜的奋战，1976年12月21日，工农渠通水，她的诞生，为十万亩良田送去了水源，为鹤壁工农业生产和经济发展插上了腾飞的翅膀，为”吃水贵如油”的鹤壁送去了一渠清清的淇河水，前人栽树，后人乘凉，永远不会忘记那些血汗渗透的日子；永远不会忘记那些为水利事业献身的英雄。
“数风流人物，还看今朝”，难忘96。8大洪水冲毁引水工程，更难忘 那战场胜似战场，临危不惧，奋不顾身的抢修场面；难忘03年1月14日凌晨的盘西明渠大规模倒塌，更难忘不顾天寒地冻三天三夜守在现场指挥的市，局，处和那些浑身泥土，双手双脚冻的通红，满嘴血泡的可爱的职工；难忘每年夏日的渠道清淤工程，更难忘不通水，顶着酷暑在水中拖着石头，渠岸上拉着麻绳"一二三"那齐声合力的呐喊。幕幕感人的场面，不正是“自力更生、艰苦奋斗、团结协作、无私奉献”的工农渠精神的体现吗？
说淇河是的母亲河，那么工农渠中流淌的母亲的乳汁，是她哺育一天一天长高，长大，30年了，在现实的繁荣和富庶之中，回望那一渠清水、招展的红旗和沸腾的人群，不由感慨万端，现在管理遥控了，办公自动了，的收入近千万元了，可是的工农渠也了中年，身上划满了岁月留下的伤痕。电厂三期及矿务局热电厂的竣工，工农渠的供水负担也越来越重，鹤壁市工农业的发展，对水资源的需求也越来越多，对的考验也越来越严峻，下面请大家听两篇水资源的报导：
1 在我国贫水区，水量的分配与争夺敏感话题。据水利部不完全统计，2001年至2005年，全国共调解水事纠纷4万余起；
2 举世闻名的――红旗渠1969年7月通水时，年引水量达3。7亿立方米，2002年，年引水量为0。7亿立方米，仅于建成初期的零头，当时这条全长1500公里的“人工天河”76天无水，似乎要被风干。
听完这两篇报导，大家会想，的工农渠会不会断流呢？会在二十一世纪的水资源大战中充当样的角色呢？答案是：前进道路上有机遇，有挑战，有高山险阻，还有激流险滩，只要工农渠的守渠卫士在，只要工农渠精神在，工农渠这棵大树就会永不枯萎，的供水事业就会繁荣兴旺。
昨天演讲稿7
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
酷暑渐退，秋风送爽，度过了一个愉快而有意义的暑假，我们又迎来了新的学年。值此之际，我谨代表学校向全体师生员工致以新学年的问候！向刚刚加入龙中大家庭的新同学表示热烈的欢迎！向辛勤坚守在工作岗位上的教职员工表示衷心的感谢！
过去的一年，是龙中精神得以升华的一年。
“真诚合作、有序竞争、勤奋进取、求真务实、科学发展、追求卓越”的龙中精神成为龙中人的主流价值观，龙中团队用规则规范、团队协作、目标管理和结果考核和过程精细四种意识做了很好的诠释。
学校制度统帅与年级自主管理相得益彰，团队协作共进和个人独树一帜相融共生，学校总体目标和师生行为规范相互制约，高屋建瓴的宏观掌控和细致入微的精准把握让每项工作都落实到位，注重了过程，完善了细节，执行力提升，降低行政运行成本，大大增加了学校管理的效益。
我们有理由为我们的团队，为我们的龙中精神点个赞！
过去的一年，是龙中收获丰硕的一年。
七十余年龙中历史形成了文化长廊，高端科技追求增加了现代设施，走进龙中思琢过去，点击鼠标畅游世界，文化特色鲜明，教学设施育人环境又有了大幅度改善。
在全国少年儿童“双有”主题教育实践活动中，学校成绩优异，被评为优秀集体。团支部书记覃雪薇为代表的老师被授予先进个人的荣誉称号。
在全县的教育教学综合督导评估中，学校以94.2的最高分获得第一名。
学校党总支被教育局党委表彰为先进基层党组织。
学校“平安校园”创建被县教育局验收。
全县第十届中小学生文艺汇演中获得一等奖。
曾格英、田金玉、余卫华、朱芳、李杨、程建平和张显国7人受县级表彰。
一年来，承办市县级教育教学研讨活动十余次，我校教师刘成光、覃宁杰、刘雪芹、田建国、李杨、余卫华、田昌勋等在活动中承担示范课、竞赛课和专题报告。积极参加或承办县级其他教学活动，共有三十多人次获奖。
积极参加“一师一课”活动，我校教师网上晒课100多节，并向县级推荐优课18节，向市级推荐优课8节。刘成光校长的课成为省级优课并正在向国家级优课迈进。
高考中龙中学子捷报频传，今年在一中毕业的我校学生上一本线120人，占毕业生总数的25%。其中徐霄雯被清华大学录取，吕冰晗被浙江大学录取，王紫琪被香港中文大学录取。
中统考龙中高位前茅。三个年级综合P值均为全县第一，语数外物化等学科均以显著的优势执全县牛耳。中考一中上线人数244人，占我校参考人数的54%，占一中正取人数的35%，创历史新高。中考前十名学生8人，前一百名65人。
办学条件的日臻完善，教育方针的全面贯彻，综合实力的龙头地位，我们有理由为我们骄人的业绩点个赞。
在现代都市安贫，在如画清江乐道。龙中教师用他们无私的奉献谱写了动人的旋律，我们有理由为我们辛勤工作的教职员工点个赞。
同时龙中人也清醒的认识到现化化学校创建的顺利过关，质量稳居榜首的优越感，各项活动中显著优势，让龙中进入发展的高原期，
高位运行，如履薄冰，高处不胜寒。龙中下一步如何发展？
质量是学校发展的生命线，特色是未来龙中的动力源。龙中确立了颇具挑战的“质量高位前茅，社团特色兴校”工作目标。我们有理由为这具体实在的工作目标点个赞。
同学们，老师们，成绩代表过去，向世人昭示我能行；奋斗成就未来，向社会证实我还行。
新常态下的中国经济要求“转方式、调结构”必须向纵深推进。习提出 “腾笼换鸟、凤凰涅”来打好这场攻坚战，习“两只鸟论”有四个关键词：改革、创新、舍得和统筹。这四个关键词，对走内涵发展之路，扬特色兴校之帆的龙中也非常贴切。
在新学期开学之际，我提出以下希望，也是新的学年学校将要完成的四大任务：建设特色鲜明的学校，造就创新思维的班子，培养具有反思性思维的教师，培育达礼知书的学生。
一、形成鲜明的学校特色。
今年学校将从国家课程校本化，校本课程特色化，社团活动常规化，活动指导专业化四个方面入手，逐步形成学校独特的办学风格。
继续以校本作业为抓手，通过三到五年时间编撰成符合我校实际的校本化作业集，继续实施国家课程校本化的探索。
以学生习惯养成教育的校本课程为示范，逐步开发立足校情的校本课程。
从七年级开始，组建十三个学生社团，打破班级界限，让学生根据自己的兴趣参加社团活动，张扬学生个性，培养学生广泛的兴趣和爱好。
利用社团活动，培养教师的第二专业，让每位老师都能拥有自己的社团指导教师证书。
二、造就创新思维的班子。
在新的学年，学校班子成员都要从形成部门管理特色上下功夫，传统与改革并举，统筹与舍得同在，在十三五规划的开局之年，形成独特的部门管理风格。在此对学校行政班子群体提出五个方面的要求：坚持制度主导，不断提高学校行政的公信力；丰富学习形式，不断提高学校行政的思想力；强化落实手段，不断提高学校行政的执行力；崇尚反思文化，不断提高学校行政的创新力；营造团结氛围，不断提高学校行政的凝聚力。
三、培养具有反思性思维的教师。
一名优秀的教师究竟是怎样诞生的?通往“金字塔塔尖”的道路又在哪里?“反思”是不断被凸显的一条走向成功的路径。它被解释为优秀教师成长的一个共性特征。中国有句俗话说，“师傅领进门，修行靠个人”，强调的是个人的努力。古人说，“吾日三省吾身”，强调的是内省。反思与实践的结合对教师教学智慧提升的作用不可估量。
特级教师华应龙一次报告中说，他的教学水平提升是一个比较完整的反思、实践过程。不论他对自己的每一次否定和尝试是不是正确，能感受到的是一种执着和专注的精神，一种永不满足的对教育核心问题的逼近，我们可以称之为“反思的精神”；其次就是对教学事件进行反思的.敏锐眼光――基于“教师个人素质”的独特思考角度，这是组成教师“反思能力”的重要部分。我们说，只有建立在反思精神之上的反思才是真正有力量的、有生命的，才是真正能促进教师成长的。而再实践是对反思的检验与进一步反思的催生，是增强反思力必不可少的环节，因为教学本质上是一门实践的艺术。登抵金字塔的秘密，就蕴藏在一次次的“实践、反思、学习、再实践”之中。
在此对龙中教师群体提出四个方面的要求：不断加强个人修炼，做一个德行良好的人；不断提升课堂水平，做一个上得厅堂的人；积极参加研修活动，做一个下得厨房的人；不断反思自己的行为，做一个具有反思精神的人；不断加强身心修炼，做一个快乐幸福的人。
四、培育达礼知书的学生。
在此之所以说达理知书，是要求全体同学要牢记“先学会做人，再学会做学问”。先成人再成才。我们早已达成这样一个共识：“在一个人成长的诸多因素中，知识固然重要；但比知识更重要的是能力；比能力更重要的是道德；比道德重要的是信念。”同学们要学会严格自律，遵纪守法。坚决反对无组织、无纪律、不道德、低级趣味等不良行为。注重培养高尚的道德品质，不断完善自我。未来需要的人才是全面发展的人才，这就要求我们在不断丰富自己的同时，要努力提高自己的思想修养，培养各方面的能力，因此我们要多阅读，多关心生活，关注社会，平时自我努力、约束、克制与完善，养成良好的学习、工作、生活习惯，为今后的人生打下良好的基础。
在此对龙中学生群体提出三个方面的要求：培养一个习惯：自觉自愿，希望同学们成为“守纪的模范”；树立一个信心：我能我行，希望同学们成为“成长的主人”；即砥砺德行，健全人格；强壮体魄，发展能力；这就要求每个人树立“尊重知识，强调学习；尊重规则，强调责任；尊重他人，强调感恩；尊重自己，强调自信”的意识，并形成一种自觉的修炼行为。造就一副体魄：身心两健，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。我不想说什么报效祖国的大道理，但我们一定要用德智双馨回馈父母。
九年级的“战士”们！格言云――把意念沉潜得下，何理不可得！把志气奋发得起，何事不可做！总理言――此时、此地、此身。此时，让拖沓的鞋底快快抬起到一个高度；此地，让疲惫的头脑轻轻扬起一个角度；此身，让稚嫩的肩膀慢慢压出一个弧度。初三啦！一物不知，以为深耻；逢人而问，少有宁日，且尽享这“无限风光在险峰”的喜悦！
八年级的“朋友”们！古人说：观操守，在利害时；观精力，在饥疲时；观度量，在喜怒时；观镇定，在震惊时。我要说：观成败，在此时！无情岁月增中减，有味诗书苦后甜。行无愧怍心常坦，身处艰难气若虹！
七年级的“弟子”们！黑塞说：没有爱的阅读、没有敬重的知识、没有心的教养，是戕害心灵的最严重的罪过之一。从这一刻起，将“德智双全、身心两健”的校训铭记在心间，把龙中精神绽放在脸上。
老师们、同学们，收获的季节不在自然界，她蕴藏在我们每一位龙中人的心中。让我们在前进的道路上策马扬鞭，与时俱进，开拓创新，以饱满的热情迎接新的挑战，寻求新的发展，为龙中的未来而奋斗！让鲜花和掌声永远与龙中相伴，让我们共同的家园―龙舟坪中学永远温馨。
最后，在教师节即将来临之际，祝我们的全体老师在新的学年中身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐成长，学习进步！
谢谢大家！
昨天演讲稿8
大家好，我是张x。在此之前我先为大家讲个故事。
大家的脑海里是否还记得我们童年时，用无知天真而幼稚所换来乐趣？我记得曾经小时候，经常跟我的小伙伴们在屠夫的屠桌上去找些肥肉粒，拿到家门口墙角旁那有小洞口的地方，把肉粒放到旁边，不一会功夫就会招来一大群蚂蚁，等到蚂蚁多到一定程度的时候，我们就拿泡泡糖堵住所有洞口，在拿来一些材火跟塑料袋堆在蚂蚁上点上火，诶你们可不知道当时的成就感有多高，那才一个爽！！因为嘛那时无知，幼稚总做会做些离奇而让人意想不到的事。我记得一个人小时候呢，他总想着张大，慢慢的到了初中，那时刚好是叛逆期所以成天只想着吃喝玩乐找女朋友啊什么的，就那样成绩也就慢慢变差，到跟不上班，再被老师一唠叨过后呢就干脆放弃了学习，想着去外面打工，因为都是看到比较大点的哥哥姐姐外面打工回来多洋气，听它们说着外面的世界又是如何如何的潇洒，就想自己也要挣钱，自己也要外面潇洒潇洒。但又有谁会知道它们在外面的生活是多么的艰难，要想在外面找一份好的工作有时多么的困难。不试不知道，但走进外面没到一个月又后悔，他后悔没好好呆在学校，因为他试出了在外面用汗水换来的钱是多么的不容易，但是后悔已经晚了。因为过去就过去了，是没有办法再回去的。在家玩了两年多，也反思了两年多，在这两年多里他不顾一切的放纵过，也经常抱怨，和自卑过，总觉得自己不是一个人，什么理想目标的对于他来说都非常迷茫，他不知道自己到底需要什么，到底该怎样去寻找一个目标。它的所做所为总是让家里人为他担惊受怕。为了不让家人为他担惊受怕他又选择读书，就这样懵懵懂懂的再次踏上学生生涯。你说他无知，但他很多道理都懂，很多事比一般人都还想的开点，你说他不懂事呢，但是他却又知道让家里人省点心，别让家里人为他担心。但是他进入了学校，每次老师上课他基本上都不去，就算上课不是睡觉就是看一些与课堂毫无关系的书籍，为了掩饰自己还跟老师说了一堆堆的大道理。你们说他奇不奇葩？
现在呢我想跟大家说，其实刚刚说的那个人呢也是一总努力，他不管别人怎么看他，他还是坚持自己，不会因为别人的冷言冷语去刻意的改变自己，因为他做的，是努力着拿每一个今天在改变着自己。每一个人都有自己的目标，每一个人都有自己对事对人的看法，每一个人都有自己对自己的要求。人不可貌相，很多事得先看事后看人，每个人，都具有着跟别人不一样的知识跟道理，人嘛，为人处事方面，只要对的起自己的良心，踏踏实实的做人就行了
昨天演讲稿9
各位家长、各位同学：
大家好！
在工作上，我和我的广大同行们的工作重心发生了转移。过去更多的工作是内部协调，现在更多的工作是处理外部关系，包括处理与投资者关系、国际市场的资本关系、政府的合作关系，还有各式各样的社会活动关系。
但不论是过去还是现在，我更倾向于一个人独处来思考一些问题，尽管其实很难有这样的时间。我觉得，越是繁忙，就越可能失去大方向；越是麻烦，就越可能做出错误的事情来。心境不宁，必然不能致远。我现在最需要的还是给自己空间和时间，能够独立地来思考新东方的问题，同时把握世界和中国的发展大格局，因为把握大格局比把握组织本身的走向要重要得多。
超越是一种渐进，而不是突变。我们从一个小小培训班变成全国性、大规模的教育集团公司；从完全不知道股份为何物的小公司，变成股份集团公司，最后在美国上市，可以说，我们的每一步都是超越昨天，走过来的。
未来，我们如何在各个方面超越自己，这是我一直在思考的问题。我认为，我们下一步的超越绝对不是一种财富上的积累；也不是说今年有100万学生，明年有150万学生这种意义上的超越，而是一种境界上的超越。实际上，现在我们的战略目标是把对家长的教育和对孩子的教育结合起来。
因为，中国孩子的教育问题，有一半可以归结为家长的教育方式。所以未来3～5年时间里，我们有可能成为中国最大的家长教育机构。一开始，我们对家长的教育会采取社会公益的方式实现，但长远看，把家长教育和学生教育相结合，必然也会将这些学生变成我们的客户。
如果中国家长和孩子的行为体系能够因为我们的影响而改变，家长和孩子们既像中国传统文化所提倡的那样彬彬有礼，又懂得西方社会的格局，了解世界潮流走向，那么我就可以很自豪的说，我们为中国又做了一点事情。但这个目标需要和我们的商业运作结合起来，是一个比较艰巨的任务。
我们的思路和方案都有了，家庭教育研究与指导中心也已经成立。接下来会出一系列的家长丛书，培养一批专门针对家长演讲的专家，派他们到全国各地演讲。而我现在已经成了这方面的半个专家，刚好我有实战经验——我的女儿上中学，儿子上小学，我是个典型的家长。
为我们祖国的明天，为我们的孩子，我们将一如既往的超越昨天。
谢谢大家！
昨天演讲稿10
我本来应该像你们一样，由实验小学直接升入咱们三中读书的，可是由于体操训练，我没有机会上初中，真是非常遗憾，现在授予我仙桃三中名誉校友的称号，为我补上了这一课，我非常感谢！?
我和胞兄大双未满７岁就进了县体校训练，１０岁进省体校，１５岁进国家队。我们俩从１１岁参加全国少儿体操比赛开始拿金牌，到现在，参加国际国内大小比赛，共获奖牌８０多枚
体操运动员是要天赋和灵气的。可是当你还是一个丑小鸭的时候，谁会赞扬你呢。在我１２岁的时候，省队教练把我送到国家队，可国家队教练根本看不上我，说我美和力的条件都不够，因此被赶回省队。在我１５岁那年国家队又招我去，可是不到一星期，又把我赶回了省队。我仍不气馁，憋足劲，拼命练。半年之后，我才勉强进了国家队。可进了国家队之后没有教练肯要我，那个滋味呀，真像捡来的孩子遭遗弃。我不但不泄气，反而拼命地练，终于在全国第二届青运会上夺得了三块金牌、两块银牌。这下谁还会轻视呢？要知道，你只有以你的成绩、你的出类拔萃，才能引起人们的注意。我觉得我成功的因素，除了具备体操运动员的基本素质，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，别人看不起我的时候，我就想：等我拿了金牌看你还小瞧不？? 记得我７岁的时候，在县体操队压柔软不得法，丁霞鹏教练就将一百多斤的体重压在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉泪，这样我就闯过了柔软关。县体操队条件差，护掌不配套，我就光手在单杠上摇摆，一两次还行，百次千次就不行了，我的两只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，单杠上都沾上了嫩皮和血，我还是不停地练。大家都知道，学习好比逆水行舟，一篙松劲退千寻。体操也是如此，贵在坚持苦练，一点小伤小困难就停止训练，怎么能进步呢？?
我进国家队是很困难的，到了国家队，进冠军组就更难了，我是在五缺一的情况下，被勉强拉入冠军组试试的。进了冠军组，我才知道它的厉害。国家队的冠军组，是要到世界上拿冠军的，那运动量，那压力之大，就可想而知了。进冠军组后，黄玉斌教练说我的动作不大细腻，必须重新规范动作，这就好比重新蒸熟一锅夹生饭。又要矫正原来的缺陷，又要学新的动作，其运动量之大，要求之严，真是前所未有的。我确实是吃不消，便私下向黄教练求情，希望他悠着点，但黄教练说：不行！你想不想当冠军？想！做梦都想。我就是想拿世界冠军。于是我拼命地练，所以大家都叫我和大双是拼命三郎。有时练晚了，食堂关门了，我随便买点什么填填肚皮。运动员的生活也是比较艰苦的，并不像人们想象的满足营养呀、科学的食谱呀。我们国家还很穷，还没有那么好的条件。到北京亚运会前，我的成绩就很不错了，但由于缺乏临场经验，我在比赛中失手跌落，肘部受伤，我忍着创痛从容上马，终于在亚运会上夺得了两次冠军
当然，冠军不是你想拿就能拿的。你只有平时刻苦训练，顽强拼搏，掌握过硬的本领，等待机遇。否则，总是埋怨这、埋怨那，不好好训练，即使机会来了，你也会因本领不过硬而错过成功的机遇。人生如赛场，赛场是无情的，你差了就会被甩在后面。你平时怕多流一滴汗，怕多吃一点苦，结果比赛拿不到名次，所有的汗水都付之东流了。所以我说我们每块金牌都是来之不易的。一个人的目标越高，付出的汗水就越多，困难就越多。我得了亚洲冠军，还想得世界冠军。那时的意志和胃口也就好比《西游记》里的统天袋，有多少统多少，一切困难也就不在话下了。别人能做到的，我也要做到，别人不能做到的，我还是要做到！我以为一个人就是要有这样的英雄气概 ! 亚运会后，我恳求黄教练，学自由体操团身后空翻三周，也就是我在巴塞罗那奥运会拿冠军的那个空翻，这个动作确实很难，一个人平地起跳 3 米高，团身后空翻三圈，还要落地时稳稳的，这是目前世界上最难的一个动作，我在测试的时候就失手了，脚没落地，头却落了地，摔成了轻微脑震荡。还练不练？练！怕什么，失败了再来嘛！头还没好，碰上日本举行体育节，教练要我休息，我非去不可。比赛双杠时，我的手心一块三四厘米见方的皮被杠子撕开了，医生要打麻药缝，我干脆让医生剪下了那块皮。后来我还拿了一块金牌。你看，我要是养伤，怕痛，金牌能飞来吗？得金牌是幸运的，得金牌的道路却是艰辛的、曲折的。在巴塞罗那奥运会上，在我之前出现了独联体、韩国、日本选手的高分，我的队友冲击三周时又失败了，而我自己在去年的两次比赛中也失败了，我如果做常规的３６０度旋转是有把握的，但肯定与金牌无缘。关键时刻，我决定破釜沉舟，向自由体操的顶峰发起冲击。如果当时不自信，缺乏勇气，稍有怯场，就会失误，就可能不但拿不到金牌，而且连有把握拿到的银牌或铜牌都要失去。我终于成功了，成功地摘取了体操皇冠上的明珠。荣誉并不重要，重要的是我终于让我们祖国的国旗、国歌在世界赛场上空飘扬，终于能自豪地站在举世瞩目的冠军台上。那时我想：我无愧于一个炎黄子孙，称得上是仙桃人民的优秀儿子！?
有人问我，今后退出赛坛到不到外国去当教练 ? 我可以告诉大家，我绝不会去，就是带队员也只带中国的队员。我走到天涯海角也忘不了生我养我的亲人、我的家乡，更忘不了培育我成长的教练和祖国
一次在美国比赛，一个留学生请我们吃饭，我们知道他是中国人，他却操着英语说他是美国人。我们非常气愤，那餐饭钱我们自己掏了。我们中国不就是穷吗？可人穷志不能穷 ! 在金钱上没有人家富有，在精神上我们要比他们富有得多。同学们，希望你们顽强拼搏，立志报国，学更多的科学文化知识，把我们的祖国建设得更加富强美好，把我们的家乡建设得更加富强美好！让外国人不要小瞧我们国家，并以此报答亲人们的关怀，让我们在各自不同的岗位上奋力拼搏，为国争光！?
艺术家的气质，凡人呢，就是流里流气的；名人喝酒，叫豪饮，凡人就叫贪杯；名人老了，称呼变成王老，凡人就只能叫老王。这样一讲呢，我似乎慢慢在变成一个名人了，在我贡献越来越少的时候，忽然名气大了。所以，要保持一个良好的心态，认识到自己是一个非常普通的人，而且正处在犯错误的危险的年龄上，这在历史上不乏先例。
谢谢大家！
