1．只要这个世界上还有一个人听我说话，我就不至于崩溃绝望。
2．我能不能不考驾照在崩溃的边缘疯狂试探，太绝望了，我看不到任何希望。
3．总有几个让人崩溃绝望的瞬间，年纪大了，越想在父母面前表现自己挺好，越是绷不住情绪。
4．倘若在我崩溃绝望时你能有半句回应无论我有多么狼狈不堪我都会回来拥抱你。
5．有的事情不能和别人说就只能一直处于爆炸崩溃绝望的边缘。
6．所有的崩溃绝望，全都凝结成爆发的力量，从两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
7．这种窒息的爱着实令人感到崩溃而又绝望，无法反抗，只有顺从接受。
8．不是在梦里崩溃就是梦醒来后的绝望，我好难。
9．把握好每一个绝望、崩溃的时刻，让自己拥有真正的新生，学着去留存纯真与青春。
10．女生对男生大吼大叫，做精神崩溃状，其实是对男生还有期望。真正绝望的.时候，会觉得很平淡。
11．每天的心情，五成是丧，两成绝望，两成崩溃，还有一成毫无波动，单纯想死。
12．没有在深夜里崩溃，痛哭，绝望过，你就不知道这人生有多难。但不管多难，你都要记住，这人生，苦短，甜长。
13．成年人的崩溃从来都是无声无息的，能说出口的绝望，都不算绝望。
14．一会觉得还好，一会觉得绝望，这样反复真的让人崩溃，什么时候才可以好啊。
15．貌似每个人都是在崩溃中绝望，又在绝望里挣扎，继而再次崩溃挣扎。如此，好像我的崩溃挣扎也正常，也算不得多么可怜。
16．我以我的方式爱你，你以你的方式对我倘若在我崩溃绝望时你能有半句回应。
17．热情这东西耗尽了，就习惯了戴着面具微笑世人。谁可曾知道背后绝望跟崩溃无数个夜晚。
18．天黑的时候不管再崩溃、再绝望，天亮了还是得换张脸去工作。
19．有时候真的觉得挺惨的，情况变得越来越糟，然后崩溃，痛苦绝望。睡一觉，去上班，转机就来了，很突然也很惊喜。
20．我做了一个很长很长的梦，梦境如此真实，又如此复杂，在梦里我哭泣、愤怒、发疯、崩溃、绝望。
21．很多人在绝望中寻找平衡，寻找一个不会崩溃的可能。
22．最难熬的十五个小时，差点崩溃，从喜到担心到绝望到稍微安心点，真的太痛苦了。
23．绝望沮丧快崩溃的时候总有人给你一缕阳光让你温暖，此时此刻觉得自己无比幸运。
24．把情绪崩溃时的每一句话都藏好，没有人能感同身受你的绝望，多的是想看你笑话的人。
25．经历了昨日的第一天上值班，真实感受到了崩溃绝望，看不到希望。
26．饿肚子，闹瞌睡，然后在洗漱的时候又悄无声息的崩溃了，什么都看不到希望。
27．我现在真的崩溃到不行，真的太绝望了，眼泪一直流，不知道该做什么才能对他们哪怕有那么一点点微不足道的帮助。
28．做题使人崩溃，正确率使人绝望靠蹦迪神曲恢复心跳。
29．生命不可承受之重是什么呢，又有什么是不能承受的，你以为已经到绝望崩溃的边缘。
30．努力想让自己开心点，但总是会各种事情让我崩溃绝望。
31．经历过无数个失眠的夜晚，体会过无数次绝望，无数个崩溃边缘，白天努力的扮演一个正常人，晚上却要面对各种负面情绪。
32．细想来，人生太漫长会有多少个庸庸碌碌的日夜有多少次濒临绝望的崩溃于心有愧。
33．每个人都在崩溃的边缘，见不得一丝绝望的火星，火星会把每个人的理智都化为灰烬。
34．崩溃都是毫无声息的，若不是失望堆积成了绝望，怎么会两眼无悲喜。
35．半夜哄完娃，想到工作上的事情，再一想明天需要办的几件棘手事，突然整个人就清醒了，绝望真是每天都压力大的想崩溃。
36、心若有地方倾诉，想必也不会那么忧伤，泪若有地方喧泄，想必也不会那么无望。
37、我以为你的眼泪会让我会瞬间崩溃，我以为我的颓废能让你无路可退，我以为转身以后就可以不再流泪。
38、我宁愿自己颠沛流离，无依无靠，也不愿勉强你在我身边，过得不快乐。
39、我以为我够坚强，却输得那么绝望。
40、爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里能够撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男生，为什么你不能只有我。
41、当没人懂我的时候，我学会了不解释；当所有人都忽略我的时候，我学会了一个人。
42、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好期望你会听见，正因爱你我让你走了。
43、再多的言语也诉说不出心里的苦，再多的笑也掩饰不了心里的疼，再多的情话也续写不出你的心，再多的好也抵不过时间磨成的习惯。
44、如果没有盲目的期待，就不会有失望，这个世界，没有一种痛是单为你准备的。
45、你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱。
46、悲伤的情歌重覆点播，把疲惫的心再加上枷锁，以后我会自己过。
47、承诺，明明欺骗了那么多人为什么我们还是要去相信。
48、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
49、当我流着泪和你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
50、当孤单只剩下我一个人的时候，心在流泪。寂寞只是一个人的悲伤，悲伤却是所有人的痛苦。
美国社会心理学家费斯汀格，有一个著名的理论，即“费斯汀格法则”：
生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
在这一天中，“手表摔坏”这个意外是其中的10%，而卡斯丁对这件事的反应，导致后面发生的一系列事情，就是那另外的90%。
由于情绪失控，反应过度，没有很好地掌控那90%，才导致原本平常的一天变得糟糕。
可见，你可能无法控制生活中毫无预兆就发生的事情，但你完全可以通过你的心态与行为决定更多事情的发生与否。
也就是说，一个人的情绪不仅直接影响了生活的状态，还间接决定了人生的高度。
人生在世，相信每个人都有过莫名其妙地被某种情绪侵袭的体验。
有时候，情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你吞没。
但无论怎样，你都要知道，人不可能没有情绪，只要你有思想，自然就会产生情绪。
而情绪是一种流动的状态，开朗和阴郁都是交替的，就像白天与黑夜一样，是自然规律。
所以，所有的情绪都是正当的，都应该被理解、被接纳。
曾有社会学家把情绪分解成两个维度：你的真实心情如何，叫情绪感受；你表现出来的情绪怎样，叫情绪表达。
一直觉得，情绪感受绝不是洪水猛兽，不要试图阻挡感受到的情绪，坦然接受情绪所携带的能量，始终保持冷静，慢慢学着去调节、控制情绪表达，这才是对待情绪最好的方法。
周国平在《周国平
可见，如果情绪总是处于失控状态，内心激烈的冲动会削弱思考能力和行动能力，就容易使人丧失理智，做出一些荒谬的举动。
所以说，无论任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
毕竟，学会自我控制才是获得真正自由的唯一方法。
作为一个独立的个体，人要学会管理情绪，敢于直面自己的情绪，努力调动积极的情绪，尝试控制消极的情绪，不断进行自我调节，内心才能得到真正的释放。
要记住，情绪是你的，而你不是情绪的，千万别让情绪反客为主。
英国哲学家伯特兰·罗素说过：人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的`，你对事实了解的越少，就越容易动感情。
因此，情绪管理的第一步就是了解事实。毕竟，只有弄清楚事情的前因后果，得知情绪的具体来源，才能更有效地控制情绪。
了解事实后的下一步，也是情绪管理最重要的一步是学会接受。不论好坏，都要尝试着接受，因为只有接受了事实，才有可能接纳情绪。
而情绪管理的最后一步就是释放情绪。一直以为，所有的情绪都需要，在一个合适的时间和场所，以一种专属于自己的方式，得到释放，这样才能获得真正的自由。
反正，只有控制好情绪，才有机会去掌控人生。
最后，借用桐华书中的一段话送给大家：
也许因为这个世界有白昼、也有黑夜，有冬天、也有春天，所以光明总是与黑暗交错，寒冷总是和温暖相随。
在这半明半暗、半冷半暖的漫漫时光中，没有百分百的幸福，也没有百分百的苦痛，总是既有欢笑，也有忧伤。
遇见的是欢笑还是忧伤，是我们没有办法选择的，但即使忧伤如同欢笑在太阳下的影子，总是无处不在，我也会永远选择面朝太阳，把阴影留在身后。
遇见什么不是我能决定的，遇见什么的态度却是我能决定的。
2、我们都不是随便的一个人遇到另一个人，我们都是经过跋山涉水，慢慢长路才找到彼此，在我们的人生长河里，这因缘际会的短暂的一瞬，那不是偶然，那是我们的选择。
3、爱情永远是想象比现实美丽。相逢如是。告别也如是。希望你不要太介意。
4、无论是苦心找寻，还是途中偶遇，那些美好的人与事，都要倍加珍惜，别奢望下一站还有原样的风景，错过的东西或许就是无期。有缘无份是一种托辞，只因我们还不够努力;败事在天亦是一种慰藉，只要是无怨无悔，就算完败也不言放弃。放下了别落泪，转身了莫回首，把苦痛埋心底，让往事吹风里。
5、占据别人回忆的最好方法就是：活的更好!
6、 有种心情，他不属于记忆，却如临窗的心境，能说出来的是一段一段的沧桑，落在眉间的却是一曲一曲的思念和无悔的歌谣，人生有梦总是难留，似红尘匆匆，但幸福却突然而来，不知在哪个拐角处，感觉世界不再有悲伤的侵袭，心牵着所谓的命运，从手心泻落，却发现世界变亮。
7、 感情最难的，不在于是不是两个人真的就爱了，难于爱的维持与持久，因为人生并不是只有一天。生活毕竟是现实的，人要经历这样那样的考验，不是一句我爱你就能解决问题。人生中会有很多意想不到的事情，要有足够的耐心去面对。人就是这样的，总要经历一些事情，才会明白一些道理，而变化就在经历中发生。
8、 有时候啊，总觉得真是人生如戏、戏弄人生!前世的五百次回眸才换得今世一次相聚，也许人与人之间可能一转身就是一世，感情原来是这么的脆弱，经的起风雨同舟却经不起平凡!这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。
9、 人生中，我们总是有那么多的渴求和需要。繁华世间又何尝不是一杯毒酒，你以为自己早已厌倦了，其实却总想一醉贪欢。等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福;在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福;守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。
10、 你终究要亲自去受伤，才会真正学着聪明。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好;心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。
11、 你说你像那空中的乌云般，虚无缥缈，暗淡无光，永生不得笑语欢颜，而我愿为你下世为花，哪怕只换得你片刻笑颜，亦甘心情愿!- - 你说你是我生命中的过客，不会在我人生中挥下浓重的一笔，亦不会在我的记忆中辗转浮现，而我却把你的素颜印刻心底，风沙无法侵蚀，岁月无法抹去!
12、应该用加上10岁的心态考虑事情，然后再减去10岁面对现实。
13、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
14、人活一世，吃苦没什么不好，它能让你更好地珍惜甜的滋味。忍耐没什么不好，人生需要等待，没有沉默就难有爆发。平凡没什么不好，能够每天感受生活的美好，就是一种莫大的幸运。妥协没什么不好，退一步地阔天高，容忍别人其实是放过自己。失败没什么不好，只要摧毁不了你，只会让你更坚强。
15、生活一定要五颜六色，但绝不能乱七八糟。
