2、生活有度，人生添寿。
3、欲求长生先戒性。
4、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)
5、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
6、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
7、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
8、世间万物米(五谷)称珍。
9、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
10、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。
11、“积之不仁，其寿而促”。(短)
12、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
13、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。
14、福如东海，寿比南山。
15、已饥方食，未饱先止。
16、宁可一日无肉，不可一日无豆。
17、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
18、长寿不神秘，九成靠自己。
19、性情宜怡养，乐观寿年长。
20、体勤增寿。
21、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)
22、为人者心坦，算人者心悸。
23、想长寿不求外，养心是统帅。
24、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
25、运动和节制是两个真正的医生。
26、多开窗，保健康。
27、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
28、一日吃数枣，终生不显老。
29、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)
30、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)
31、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。
32、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
33、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。
34、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
35、四季不离蒜，不用去医院。
36、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
37、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
38、七十八十没大病，人活百岁不是梦!
39、吃饭留一口，活到九十九。
40、合理膳食，什么都吃，适可而止。
41、德高寿长。
42、事因知足心常乐，人到无求品身高。
43、关注健康，储蓄健康，健康保值。
44、大德必得其寿。(孔子)
45、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
46、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
47、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!
48、拍打足三里，胜吃老母鸡。
49、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)
50、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。
51、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。掌握最好的享受就是有事做。
52、心补才是大补。
53、知足胜过常吃药。
54、饮食贵有节，运动贵有恒。
55、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)
56、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
57、运动有三有：有恒，有序，有度。
58、最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。
59、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。
60、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。
61、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。
62、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。
63、没有健康就没有小康。
64、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。
65、有人问我修行法，只种心田养此身。
66、吃人参不如睡五更。
67、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
68、仁可长寿，德可延年。
69、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
70、养身在动，养心在静。
71、药食同源，寓医于食。
72、夜饱损日寿。
73、响捶叩足底，手搓涌泉心。
74、丰收靠劳动，健康靠运动。
75、水停百日生毒，人闲百日生病。
76、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则)
77、生命在于运动，康寿在于平衡。
78、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
79、腰带长，寿命短，一胖百病缠。
80、吃肉不吃蒜，营养减一半。
81、四两预防，可拨千斤。春捂秋冻，到老不病。
82、心静延年，情颐则寿。
83、被窝就是病窝。
84、日光不照临，医生便上门。
85、欲得小儿安，三分饥与寒。
86、人怕不动，脑怕不用。
87、饭前喝汤，苗条健康。
88、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品;一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。
89、无求便是安心法，不饱真为却病主。
90、食能以时，身必无灾。
91、养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。
92、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。
93、节私欲者，治身之本。
94、走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。
1、春节要到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你六千万：千万要快乐！千万在健康！千万在幸福！千万要平安！千万在知足！千万不要忘记我！
2、一起工作一起玩，同事亲如一家人。困难面前互相帮，共同进退情谊深。转眼新年又来到，真诚祝愿快送达。愿你合家幸福生活美，财源滚滚数不完！
3、春节咫尺在眼前，日理万机工作忙。琐杂繁事你全管，婚丧病事跑在前。官衔不大事情烦，职工待遇多方联。工会主席好领班。春节愉快美乐圆。
4、春节祝你心里充满暖意，脸上充满笑意，家里充满爱意；来年创造奇迹，幸福迈上轨迹，处处有好运气，更有美好回忆。春节快乐！
5、愿你：大财、小财、意外财，财源滚滚；亲情、友情、爱情，情情如意官运；福运、财运、桃花运，运运亨通。新春到来之际，送上我最真挚的祝福：春节快乐！
6、祝福加祝福是很多个祝福，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福，新年快乐！
7、飞羊奔驰新春到，瑞雪飘扬红梅笑。正是一年好光景，欢天喜地好心情。手执毛笔书
8、愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，跨过除夕，迈入新年！新年快乐。
9、银蛇翘首绽新颜，箫琴共鸣奏和弦，锣鼓唢呐声震天，情歌意舞喜绵绵，欢声笑语乐连连，吉祥如意永相伴，福禄寿喜绕身边，甜蜜幸福到永远。春节快乐。
10、新年愿你：心情好一点，爱情甜一点，财运旺一点，薪资翻一点，职位高一点，朋友多一点，人气火一点，身体棒一点，幸福久一点，春节再长一点！
11、新年来临百花香！一条信息带六香！一香送你摇钱树！二香送你贵人扶，三香送你工作好，四香送你没烦恼，五香送你钱满箱，六香送你永安康！祝春节快乐！
12、春节长假快乐多，要送就送“福满多”：“福”是家庭幸福！“满”是生活美满！“多”是喜事多多！我的礼物虽低廉，你若收下全兑现！
13、春节好！看短信的幸福好运少不了；回短信的一天比一天更美好；转发短信的财神送你大元宝；收藏短信的荣华富贵都来找！祝你新年快乐。
14、炮竹声声春来报，春风得意喜鹊叫。人欢羊叫春节到，美酒飘香闹春宵。合家团圆欢声笑，幸福生活节节高。愿君健康福禄寿，举杯贺岁到晨晓。祝春节快乐！
15、最好的幸福送给你，最好的快乐围绕你你，最好的幸运带给你，最好的祝福祝愿你：生活幸福，工作快乐，幸运连连，春节快乐！
16、一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九九同心、十全十美、百事亨通、千事吉祥、万事如意！
17、想要我的我给你，你想要我当然不会不给你，不可能你要我不给你，你说不要我偏给你！大家讲道理，我不爱你谁爱你！祝你春节快乐！
18、让新春的风吹进你的屋子，让新春的雪飞进你的屋子，让我新春的祝愿，飘进你的心坎。
19、早晨睁眼，看你在身边，快乐立刻驶入心房；夜晚闭眼，有你在身旁，幸福羊上填满心间；新春佳节，和你共度过，如意瞬间灌心田；亲爱的春节快乐！
20、春节快到了，想想没什么送你的，又不打算给你太多，只好给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要知足，千万不要忘记我。
21、一家和和睦睦，一年开开心心；一生快快乐乐，一世平平安安；天天精神百倍，月月喜气洋洋；年年财源广进，岁岁平安祥和！春节快乐！
22、新年的钟声即将敲响，你我相守又过了一年。虽然你已白发添，虽然你的容颜改，你仍旧是我心中最美的红颜。亲爱的，我会爱你一直到永远。春节快乐！
23、新年钟声还未敲响，我的`祝福早来到，一祝新年心情好二祝工作高升早，三祝烦恼都吓跑四祝开心直到老，五祝欢聚真美妙六祝快乐乐逍遥。
24、新年恭喜：一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九九同心、十全十美、百事亨通、千事吉祥、万事如意！
25、幸福应该像是加法，越加越多，忧愁应该像是减法，越减越少，友情应该像是乘法每年翻番，祝福应该就是除法，正好等于你的快乐。春节快乐。
26、三百六十五天在一起，知根细底亲同是一家，兄弟姊妹一大帮，和谐共处同上班，一视同仁无计较，同是赚钱游子儿。祝大家：春节愉快幸福美满。
27、新年到，我将写上健康、填上快乐、加上好运、注上平安，附上吉祥，将好运作邮票、真情作邮戳、幸福作信封，然后把它放进甜蜜的邮筒，预祝春节快乐。
28、三百六十五天在一起，知根细底亲同是一家，兄弟姊妹一大帮，和谐共处同上班，一视同仁无计较，同是赚钱游子儿。祝大家：春节愉快幸福美满。
29、收集我心中的每一份祝福，每一种愿望，描绘我心中的每一道细节，每一个企盼，寄予你深切的关怀。祝你新春快乐！
30、新年快到，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！
31、物价有点偏高，手头有点紧俏；春节说到就到，烦恼忧愁全抛；金钱固然重要，心情更要超好；一年一个春节，亲朋长辈问好；短信不是目的，目的要你安好！
32、猴年你最牛，个中有缘由：才高过八斗，事业立上游，身体壮如牛，生活有奔头。朋友遍五洲，吉祥伴你走，快乐如水流，幸福到永久！猴年春节快乐！
33、经济轻松解套，事业成功上道，感情甜蜜牢靠，家庭和睦热闹，生活幸福美妙，日子福星高照。衷心祝您及家人吉祥安康，新年快乐！
34、祝你春节快乐，前程似锦，吉星高照，财运亨通，合家欢乐，飞黄腾达，福如东海，寿比南山！酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年快乐，时时好心情！
35、圣旨到！奉天承运皇帝诏曰，春节期间气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令，爱卿善待自己。添衣饱暖，避免感冒。随时保持快乐心情，抗旨绝交钦此。
36、办事处处顺、生活步步高、彩票期期中、好运天天交、打牌场场胜、口味顿顿好、越活越年轻、越长越俊俏、家里出黄金、墙上长钞票！
37、你是丹，我是丸，常在一起不会烦。你是花，我是草，咱们配合是最好。你是弓，我是玄，共同射出梦想的箭。在一起的日子总是美好又短暂，春节又来了，祝你节日快乐。
38、春节假期，已经过去；节后复工，稳定情绪；调整状态，打理自己；认认真真，加足羊力；投入工作，创造业绩；老板赏识，给你鼓励；愿你不久，就能加薪！
39、火车跑的快，全凭车头带；飞机飞的高，全凭技术高；事业发展大，领导干劲大；我们腰包鼓，全凭好领导。向领导拜年了，祝福您春节快乐，合家幸福。
40、春节好，你生气了就去放鞭炮；过年好，我做错事了你也给拥抱；团圆好，聚少离多的日子真煎熬！亲，过年真好！愿我们甜甜蜜蜜恩恩爱爱一直到老！
41、春节钟声今夜到，祝福短信要趁早。鞠躬祝福万事顺，再道一句家业好。佳人美景良辰在，此间无比乐逍遥。事业薪水步步高，合不拢嘴数钞票。祝君春节大吉大利，好运不断。
42、新年到百花香，一条信息带六香。一香送你摇钱树，二香送你贵人扶，三香送你工作好，四香送你没烦恼，五香送你钱满箱，六香送你永安康！祝春节快乐！
43、“福”是家庭幸福！“满”是生活美满！“多”是喜事多多！我的礼物虽低廉，你若收下全兑现！
44、身体健康，万事如意，合家欢乐，生活美满，事业有成，珠玉满堂，多寿多富，财大气粗，攻无不克，战无不胜！
45、一斤花生二斤枣、愿你跟着好运跑；三斤桔子四斤蕉、财源滚进你腰包；五斤葡萄六斤橙、愿你心想事就成；八斤芒果十斤瓜、愿你天天乐开花。
46、日给你温暖！月给你温馨！星给你浪漫！雨给你滋润！我给你祝福！送一份美丽让你欢笑，送一份开心让你不老，祝你春节快乐！
47、感谢各位这一年来的照顾，不论好与坏您们都概括承受了！真是感激万分。更望新的一年？我们都能比现在更好。祝您新年快乐！心想事成！
48、大红灯笼门前挂，欢天喜地贴窗花。年宴元宝水晶饺，合家团圆美满夸。填平穷坑迎幸福，日进斗金钱包鼓。腰缠万贯洋财发，小车洋房无限富。愿春节快乐！
49、这二天同志们发了很多短信向你表示祝福，讲得很好很全面，基本上代表了我的意见，我都同意，另外我再补充三点，春节了：要身体好、心情好、假期要过好。新年快乐！
50、炮竹声声春来报，春风得意喜鹊叫。人欢羊叫春节到，美酒飘香闹春宵。合家团圆欢声笑，幸福生活节节高。愿君健康福禄寿，举杯贺岁到晨晓。祝春节快乐！
51、同志兄弟我敬你，同事姊妹我喜爱，一年辛苦乐今宵，今值春节起干杯。祝大家：家和万事兴，越活越年轻，宝宝快乐跑，老人幸福享，身体都健康。
52、一串欢声笑语点燃新春的如意，一碗平平安安沸腾新年的吉祥，一场春节联欢展示了我的祝福，新的一年，祝你生活多色彩，平安又如意。
53、新春佳节祝福多，合家团圆幸福多；身体健康快乐多，心情愉快朋友多；事事顺利福气多，天天如意鸿运多；称心如意好运多，祝你春节如意事儿多！
54、值此新春佳节之际，祝您及家人幸福吉祥身体健康，乐驰千里羊，更上一层楼！新年辞旧岁，祝你在新的一年里，有新的开始，有新的收获，新年快乐，万事如意！
55、并肩作战好朋友，亲同手足好兄弟。抢险你总跑在前，脏累苦杂抢着干。安逸你总让着俺，加班顶岗一羊先。祝你春节愉快乐安康，幸福美满如意最吉祥！
56、在新的一年里，祝您：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。春节快乐！
57、一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美！新春快乐！
58、春节驱车山乡行，一路饱览民族风。大江南北嗨歌哼，黄土高原西北风。黄河上下秧歌舞，长城内外羊蹄声。云贵高原天鹅飞，扎西德勒川藏路。祝你春节亚克西！
59、绚丽的烟花绽放云宵，大红的春联书写喜兆，浓浓的年味驱散寒潮，满满的钱袋压岁红包。春节来到，祝福门敲：恭喜发财，过年好！
60、在冰雪还没飘下，鞭炮还没响起，酒宴还没开席，财神还没来到，红包还没准备好之前，先祝福你春节快乐！吉祥如意金鼠伴你旺一年，一年比一年甜！
引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢？
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的'身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
41、人无泰然之习性，必无健康之身体。
42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
59、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
60、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
61、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
62、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
63、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
64、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
65、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
66、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
67、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
68、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
69、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
70、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
