第一篇:《主持词及节目串词》
1、 （开场音乐）
1、高：尊敬的各位领导
2、胡：各位同事
3、高：各位朋友们
4、合：大家晚上好！
5、高： 新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，20xx年元旦如约而至……
6、胡: 是的，在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一年向我们走来。辞旧迎新之际，我们总是百感交集、思绪万千
7、高：过去的20xx年，是大家的辛勤诚恳，谱写了一曲辉煌的赞歌；
8、胡：今后的20xx年，我们将再接再历，迎接一个更美好的未来；
9、高：今晚，就让我们用最美妙的歌声迎接新年的钟声，愿明天更加美好;
10、 胡：今天，让我们用最热情的舞姿描绘明天的美景，愿明天更加辉煌!
2、介绍评委、统分员、贵宾及家属席，奖评分标准、
评委席：
高：参加此次晚会的评委有：
胡：四大碗酒店管理有限公司总经理曾先生
高：四大碗酒店管理有限公司出品总监陶x
胡：四大碗酒店管理有限公司行政总监熊x
胡：四大碗酒店管理有限公司财务部经理余x
高: 四大碗酒店管理有限公司股东刘先生
胡：徐朝辉先生
胡：本次晚会统分员有：公司财务部：
3、出席介绍：
高：让我们用最热烈掌声向百忙之中亲临晚会现场的各位领导、各位嘉宾、各位家属朋友们，感谢你们一直以来在背后对我们的默默支持，让我们以最热烈的掌声回报你们。
4、总经理致辞
胡：在这个辞旧迎新的时刻,下面由请四大碗酒店管理有限公司总经理曾华先生为本次晚会致词，掌声由请
高：感谢曾总热情洋溢的讲话，让我们用掌声把祝福也送给他和他的家人,祝他们新年快乐,身体健康，同时,也把祝福送给在座的每一位,祝大家新的一年万事如意,心想事成!
5、团队展示（团队依次上场展示）
胡：新的一年，新的气象，让我们用热烈的掌声欢迎各店精英团队上场
高：首先上场的是东江店飞舞队
胡：东江店烧火佬队
高：国贸店追梦队
胡：国茂店红火队
高x：欢乐的时光总是过的飞快，
胡xx：在这里我们共同度过了一个美好而难忘的夜晚，
高x：享受缘份带给我们的欢乐和美好时光
胡xx:享受四大碗带给我们的愉悦和幸福生活
7、下面揭晓本次晚会获奖的节目名单
高：首先为大家揭晓的是本次晚会优秀节目奖，他们分别是ＸＸＸＸＸＸＸ，有请获奖节目代表上台领奖，同时有请颁奖嘉宾市场部总监杨子江先生、办公室主任骆俊先生上台颁奖
三等奖3名
胡：现在为大家揭晓的是本次晚会三等奖，他们分别是ＸＸＸＸＸＸＸ，有请获奖节目代表上台领奖，同时有请颁奖嘉宾行政总监熊伟先生上台颁奖
二等奖2名
高：接下来为大家揭晓的是本次晚会二等奖，他们分别是ＸＸＸＸＸＸＸ有请获奖节目代表上台领奖，同时有请颁奖嘉宾出品总监陶锋先生上台颁奖一等奖1名
胡：最后为大家揭晓的是本次晚会一等奖，一等奖获奖节目是XXX，有请获奖节目代表上台领奖，同时有请颁奖嘉宾总经理曾华先生上台颁奖
8、主持人致元旦汇演结束语，晚会圆满结束
胡：今天我们欢歌笑语
高：今天我们畅想未来
胡：让我们手牵手
高：让我们肩并肩
合：一起谱写我们的美好明天
高：四大碗酒店管理有限公司20xx年元旦晚会到此结束
胡：最后让我们向所有的来宾送上新年的祝福，祝愿大家元旦快乐，万事如意， 高：祝四大碗蒸蒸日上，再创新高。
请所有演出人员上台留影
第二篇:《社区演出主持词和串词》
1.开场舞------好日子
尊敬的各位领导，尊敬的各位来宾：大家下午好！
迎着初冬瑟瑟的风，我们来了。
迎着初冬暖暖的阳，我们来了。
带着香叶艺术团海贝分团70多颗火热的心，
我们来到了城西社区。
今天相约这里，回望激情岁月，用心感受过去；
今天欢聚这里，真情讴歌聚会，畅想美好未来。
文艺演出现在开始请欣赏朱xx带来的 男声独唱： 把一切献给党-后上
2. 提起江姐，大家都不会忘记。
当年，她们冲破白色恐怖，何惧路途艰险，
飞向川北大山，点燃冲天烈焰。
红旗飘扬招展。领导游击大战。
请欣赏优秀歌手邹xx的男声独唱：青松林内红旗扬大家掌声欢迎 （后上）
3. “针儿长，线儿密，含着热泪绣红旗”这是一首大家熟悉的歌曲。
在黎明前，铁窗里；革命志士们用生命绣出了五星红旗。
红旗飘扬，引领我们走入新世纪；
国旗飘扬，我们中国人扬眉吐气。请欣赏歌伴舞《绣红旗》。
4. （后上场）
长江流，黄河流，滔滔岁月无尽头，
天下兴亡多少事，莽莽我神州。
情悠悠.思悠悠，炎黄子孙志未酬；
千古英雄.一代风流。
欢迎徐xx为大家带来男声独唱《江河万古流》。掌声欢迎。
5. （先上）
天涯有个兵哥哥，威威武武保祖国
想起我的兵哥哥，我的心里就偷着乐
快乐的山妹子，幸福的兵哥哥
女声独唱：兵哥哥 由谭xx演唱，有请
6. 旗袍，是中国的传统服装。
它如同古典的花，盛开在时光深处，高贵又 典雅。它完美展现东方女性体态美！ 接下来上场的是旗袍秀---西湖美。让我们用热烈的掌声欢迎她们闪亮登场。
7. （先上）
现在上场的是张xx，曾参加百姓春晚受到大家欢迎，近期参加《出彩山东人》更是备受关注，今天他为大家演唱的是《最美的歌儿献给妈妈》 我们还临时为他找来了伴舞，看他们合作的怎样？大家为他们鼓掌加 油！
真是名不虚传呀，棒！下面是一首《北京的金山上》定会更好！请
荷！载歌载舞！大家热烈掌声！
8. 蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。
这首歌描绘了大草原上美丽景象和牧民们热爱家乡的真挚感情，
请欣赏歌伴舞《草原上升起不落的太阳》。
舞蹈：草原的月亮
9.女声独唱：邱
10. (先上场)
主持唱--（人家的闺女有花戴，我家钱少不能买）
问：这是甚么歌来着？（答）对！正是！扎红头绳！
邹xx.邱xx 将为大家用歌剧.京剧.分别演唱这首曲目。让我们拭目以待。加油！
11. 草原的山，草原的水，
草原的姑娘人最美；
她们舞动着青春，绽放着活力，
对家乡草原，深情地赞美。请欣赏舞蹈《卓玛》。
12. 现在上场的是颜学功，他为我们演唱一首深情的歌曲--共和国之恋
请欣赏
13.男声独唱：小白杨
14 . （上场后报幕）
少林武术是伟大的少林武僧被誉为正义的化身 ; 少林精神也得到了世界上越来越多人群的青睐。 请听男生小合唱：少林少林
15. 阿里山的山最高，阿里山的水谁最美； 山美水美不如阿里山的姑娘美
请欣赏歌伴舞--阿里山的姑娘
16.欢聚一堂（原声）终场词
飞扬的歌声，吟唱着年年幸福的岁月； 熟悉的旋律，演绎着崭新时代的乐章；
婀娜优美的舞蹈，让我们憧憬美好的未来； 激情四溢的高歌，诉不尽我们祝福的衷肠。
今天这里是欢乐的海洋，奔腾着热情的巨浪； 今天这里是尽情的狂欢，高奏着激情的交响； 我们祝愿祖国繁荣富强，中国之梦早日实现； 我们祝愿明天更加美好，家家幸福人人安康。 文艺演出到此结束，朋友们乡亲们，再见!
预备节目：女独 雕花的马鞍
男独 乌苏里船歌
男独 送别
舞蹈 共圆中国梦
第三篇:《主持词及串词》
女：尊敬的各位领导
男：亲爱的家人们
合：大家晚上好
在此我们热烈欢迎来自***店的家人们/勤劳街店的家人们/***店的家人们/***的家人们
男：我们正踏着时代的节拍，伴着这冬日和煦的阳光，满怀着喜悦和兴奋的心情，欢天喜地的即将迎来激情的20xx年。
女：过去的一年，我们公司犹如一艘乘风破浪的航船，扬帆前行。
男：过去的一年，我们公司的所有员工都勤勤恳恳，任劳任怨。
女：今后，我们将再接再厉，用勤劳和智慧浇灌我们丰收的硕果
男：今后，我们将满怀激情，以努力和认真迎接我们美好的未来
女：让我们用最美妙的歌声迎接新年的钟声，愿明天更加美好;
男：让我们用最激情的舞姿描绘明天的美景，愿明天更加辉煌!
女：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言;
男：送你一万个祈祷，祈祷里是我的真诚祝愿
合：郑州市/***/20xx年度/
男：首先请我们亲爱的**总为我们总结20xx年度的工作，大家欢迎
女：接下来由公司***为我们揭晓受表彰人员的名单，大家欢迎
男：有请***等公司领导为获奖人员颁奖
女：有请公司领导与获奖员工合影留念
男：现在掌声有请亲爱的**总为我们致辞，大家欢迎
一、《欢聚一堂》
男：为一份欢畅，为一份吉祥
女：为一份祝福，为一份兴旺
男：请欣赏开场舞《欢聚一堂》，
女：表演者：***等，掌声有请
二、《敢问路在何方》
男：任何事都是靠自己的努力，一步一个脚印走出来的，没有一步登天的捷径。
女：只要勤勤恳恳做事，踏踏实实做人，你一定会走出一条属于你自己的，通向事业成功的路。
男：接下来，请欣赏唢呐独奏《敢问路在何方》，演奏者：***
三、《孙悟空出世》
台下男：看，猴王来了
台下女：下面有请***给我们带来的评书《孙悟空出世》，掌声有请
四、《踩，踩，踩》
女：跳跃的音符，演奏着青春的活力。
男：动感的舞姿，展示着青春的魅力
女：下面请欣赏舞蹈《踩，踩，踩》，
男：表演者：***，大家掌声有请
五、《
男：我们相聚在这里，共同学习先贤，弘扬孝道
下面请欣赏群口快板《弟子规行为规范片段》，表演者：***掌声有请
六、《燃烧爱》
女：爱是生生不息之火，它燃烧的是激情！
下面请欣赏舞蹈《燃烧爱》，表演者：***掌声有请
七、《咱进源的人》
女：我们离开了家乡，离开了爹娘。只因为企业需要我们。
男：我们拥有青春的风采，和奋斗的热情，因为我们都是进源人
女：下面请欣赏进源全体员工的大合唱《咱进源的人》指挥：***掌声有请
八、《朝阳沟》
男：咱们河南人都会对这段豫剧有印象，
女：“亲家母，你坐下，咱俩拉拉知心话”。
男：咦。。这说着说着都唱上了，大家说得劲不得劲？
女：下面请欣赏***给我们带来的《朝阳沟》选段拉家常，掌声有请
九、《打针风波》
男：说到生病，我想在座的各位可能都遇到过，但是当你碰到下面这样的病人的时候，你该怎么做呢？
男：接下来请欣赏***和***给我们带来的小品《打针风波》，掌声有请
十、《吹牛》
女：哎，**，听说你最近在学吹牛，学的怎么样了？
男：吹牛还用得着学？多简单阿！
女：哟，这么说你练成了？给我们学学？
男：我不行，我不行。不过我今天把我的两个老师给带来了。怎么着？领教领教？
女：那好阿。
男：下面有请***、***为我们带来相声《吹牛》，掌声有请。
十一、《吃面条》
女：这世界上最好吃的就是饭，饭里最好吃的就是面，面好吃，得就蒜纳！
女：下面有请***给我们带来的小品《吃面条》，掌声有请
十二、《天鹅舞》
男：天鹅飞去鸟不回，回峰山中我独醉。
女：良辰美景斜眼看，日夜花草为依伴。
男：请欣赏舞蹈《天鹅舞》，表演者***等，掌声有请
十三、《人才难得》
女：21世纪什么最贵?
男：当然是人才!市场需要人才,企业需要人才.
女：在这个竞争激烈的社会,机会难得,人才难得,
男：下面请欣赏小品《人才难得》
女：表演者：***
十四、《说唱脸谱》
男：生旦净末丑，多姿多彩
男：说唱念做打，多才多艺
男：下面请欣赏女声独唱《说唱脸谱》，演唱者：***
十五、《天竺少女》
男：脚铃叮珰婆娑舞,耳环明翠轻谩歌。
女：异国民俗亮丽秀,摇曳天竺女儿姿。
男：请欣赏印度舞《天竺少女》，表演者：***掌声有请
十六、《抢劫》
男：富贵险中求，恶向胆边生,通知一下啊，现在开始打劫了啊，有钱的赶紧出钱，没钱的赶紧借钱
男：接下来请欣赏***给我们带来的小品《抢劫》，大家掌声有请 十七、《越来越好》
女：芝麻开花节节高，风里柳絮飘呀飘，请欣赏舞蹈《越来越好》表演***
男:美好的时光总是转瞬即逝，
女:欢乐的笑声却将永驻心田。
男:今天我们欢歌笑语，今天我们畅想未来，
女: 今天我们播种希望，明天我们收获辉煌，
男:让我们记住今天，
女:让我们期待明天，
男：让我们共同携手
女：谱写美食汇新的华章
男：让我们共同祝愿***
合：蒸蒸日上，灿烂辉煌。
男：***工作总结表彰大会到此结束。
女：再次预祝大家
合：新年快乐，万事如意。
第四篇:《央视春晚主持词串词》
主持人：串联本
第一时段(20：00——21：00)
总片头 (时长：0’40")
切入现场
音乐起，开场歌舞：《礼赞春天》 (时长：3’26")
开场结束
朱军、李咏、周涛、董卿、泽群、芳菲上场 (时长：2’34")
朱军：中国中央电视台!
李咏：中国中央电视台!
周涛：亲爱的观众朋友们——
六合：春节好!
朱军：盛世迎春，万象更新，这里是中央电视台20xx年春节联欢晚会的直播现场!
李咏：送走金鸡，迎来瑞犬，伴随着普天同庆的喜悦，一年一度的春节联欢晚会，又和大家见面了!
董卿：国泰民安乾坤颂，张灯结彩大拜年!
泽群：在这辞旧迎新的时刻，首先我们向全国各族人民——
芳菲：向香港特别行政区同胞，向澳门特别行政区同胞——
周涛：向台湾同胞、海外侨胞，向全世界各国的朋友们，道一声——
六合：拜年啦!!
朱军：祝大家——
六合：新春快乐!万事如意!
欢快的音乐中——
全国三十五家电视台新春使者上台联合大拜年
朱军：观众朋友们!今年的春节联欢晚会，我们继续发挥开门办春晚的优势，更加展示新的亮点!
周涛：今天，全国各地方电视台都专门选派了主持人作为新春使者和我们一起：张灯结彩大拜年!
三十五家电视台新春使者集体亮相，结束
朱军：观众朋友们，国正天心顺，丰年盛世情!
周涛：迎祥纳福百家姓，天地人和——
全体：万——事——兴!
进入歌曲《百家姓》 (时长：4’10")
演唱：满文军(大陆)、谢霆锋(香港)
庾澄庆(台湾)、李 菲(澳门)
伴舞：少林塔沟武校
牛莉直接上场
进入化妆相声：《跟着媳妇当保姆》 (时长：12’00")
相声结束
进入热线互动(一) (时长：1’00")
直播：
泽群：观众朋友!随着晚会节目的进行，中央电视台主办的“民生21金维他”杯“我最喜爱的春节晚会节目评选活动”已经开始。欢迎电视机前的观众朋友们为您最喜欢的节目和演员进行投票。
芳菲：投票有几种方式：编写您最喜欢的节目名称或者演员名字，正月十五以前，中国移动、联通用户，发送至20xx，小灵通用户发送至9999。您也可以在正月初五之前寄出您的选单，选票刊登在20xx年第一期至第四期的中国电视报上。
泽群：除此之外，您也可以在正月十五以前登陆中央电视台互联网络进行投票;还可以拨打春晚热线：。幸运观众将获得由“湖南太子奶集团生物科技股份有限公司”提供的吉祥物金狗旺春。
在口播热线的同时字幕：
编写节目名称或演员名字，中国移动用户发短信(彩信)至20xx、中国联通用户发短信至20xx、小灵通用户发短信至9999。1元/条。春晚热线：
泽群：观众朋友们，20xx年的春节联欢晚会，将以五个频道同时向全世界进行直播。除了第一套综合频道之外，第四套的中文国际频道、第九套的英文频道、还有新闻频道、西班牙语和法语频道都将同时进行播出。
芳菲：同时，还有中央人民广播电台、中国国际广播电台，同步进行现场直播。好，请您继续欣赏晚会的节目。(时长：0’40")
董卿：今天的现场观众中有不少老年朋友。我们中国人喜欢说老有所乐，乐在了一起，就乐出了一个好年头。就乐成了我们下面要为大家表演的一个具有典型皮影戏风格的舞蹈。
李咏：这些表演者都是来自基层社区普通的老人和孩子。在老年朋友中有的原来是机关干部，有的是教师，有的是会计，也有的是家庭主妇。现在就请大家欣赏这个舞蹈：俏夕阳。
进入舞蹈：《俏夕阳》 (时长：5’20")
表演：唐山市社区表演队
舞蹈结束，留下一老一小(时长：1’00")
周涛：看了这个舞蹈，我们真的是感到：天地人间，老少和谐，乐在其中。现在我们就来采访一下他们中间年龄最大的和年龄最小的表演者。
周涛：大妈，您今年高寿了?
千手观音
千手观音
老人：七十四岁。
朱军：小朋友，你今年多大了?
孩子：四岁。
朱军：中间整整相隔了七十年。二位向全国的电视观众拜个年吧!
老人：我祝全国所有的`小宝宝们快快乐乐!
孩子：我祝全国所有的爷爷奶奶们健康长寿!
周涛：我们也祝贺这一老一小新年快乐!
赠台大熊猫之一 (公布十名) (时长：3’00”)
周涛：观众朋友!当前大家都在关注的一个热点话题，那就是为赠台大熊猫征集乳名。最终的结果，今天将会在我们的春节晚会上揭晓。
朱军：向台湾同胞赠送大熊猫，将使两岸亲情更浓。不久前经过专家从23只大熊猫中精心遴选，最终确定为16号和19号。现在就让我们来了解一下这对幸运的熊猫宝宝的近况。
播放《熊猫趣话》
结尾两只大熊猫向电视观众拜年
朱军：好可爱的一对熊猫宝宝。为它们征集乳名的活动得到了海峡两岸同胞，以及全球华人的广泛响应和积极参与，已为它们起了七万多个乳名。几百万人为一对大熊猫起名，这还是破天荒第一次。
周涛：现在屏幕上是认同率最高的前10对乳名。它们分别是……究竟哪对能够最终成为赠台大熊猫的乳名呢，决定权就在电视机前的观众朋友您的手里。
朱军：您认为哪对乳名最好，就请编辑候选的乳名发送短信，中国移动、联通用户发送至20xx，小灵通用户发送至9999。您还可以拨打春晚热线：。如果您的选择与最终结果相同，将随着我们的抽奖活动作为幸运观众可能获得珍贵奖品。
周涛：我们的奖品，一等奖是2008北京奥运会开幕式入场卷;二等奖20xx年春节晚会的吉祥物金狗旺春;三等奖是中国集邮总公司主办的20xx年春节联欢晚会拜年封。祝大家好运!
在主持的同时字幕：
编写喜爱的熊猫的乳名，中国移动、联通用户发送至20xx，小灵通用户发送至9999.1元/条。
春晚热线：
周涛：老话说，忙年，忙年，好像越是过年，人们就越是忙碌。特别是日子过好了，心情舒畅了，过年就越是显得忙碌。
朱军：是啊，你就说虽然今天是大年三十吧，可是到现在许多人还在各个不同的岗位上忙碌着。下面我要给大家介绍的这个人，她的这个除夕忙得真是有点意思。
进入小品《马大姐外传》 (时长：12’00") 表演：
主持人上场，舞台撤景 (时长：0’40")
董卿：李咏，打听一下：你喜欢听歌吗?
李咏：喜欢。
董卿：民族唱法的歌喜欢吗?
李咏：喜欢。
董卿：美声唱法的歌喜欢吗?
李咏：喜欢。
董卿：原生态唱法的歌喜欢吗?
李咏：喜欢。
董卿：把三种唱法组合在一起演唱的歌你喜欢吗?
李咏：喜欢……没听过。
董卿：下面演唱的歌曲就是这样一个别具特色的组合，第一次在春节晚会联手。由著名歌唱家吴xx、戴xx和从星光大道走向春晚舞台的农民歌手阿宝演唱：草原上升起不落的太阳!
进入歌曲《草原上升起不落的太阳》 (时长：4’00")
演唱：
主持人上场，舞台《响亮节拍》演员摆造型(时长：0’30")
朱军：周涛，我想阿宝一定是吃饱了，喝足了，所以能把一首歌的调门唱得那么高。
周涛：此话差矣。人家都说饱吹饿唱，我倒觉得是阿宝为了唱好歌有意没吃饭才唱得那么高。
朱军：确实三种不同的歌喉交汇在一起，给我们带来了一种全新的感受。下面大家将要看到的这个舞蹈，可以使我们通过多民族的联合演出，感受到20xx年滚滚而来的春潮!
周涛：请欣赏：响亮节拍。
进入舞蹈《响亮节拍》 (时长：4’35")
表演：吉林市歌舞团、武汉电信、内蒙古军区文工团
主持人上，舞台小品置景 (时长：0’30")
董卿：观众朋友们，开门办春晚，我们得到了全国各地方电视台的大力支持，为我们春节晚会的年夜大餐增添了各种风味的特色菜。对此我们表示衷心的感谢!
李咏：下面的这个小品就是由湖北电视台选送的，这也是他们首次登上春节联欢晚会舞台的语言类节目。好!请大家多多帮忙。多多捧场。请看小品：招聘!
进入小品《招聘》 (时长：10’00")
表演：
拜年榜(一) (时长：1’00")
插播：
芳菲：观众朋友们，中国联通拜年榜给全国人民带来新春的祝福。春节晚会从开播到现在，我们收到了来自全国各地的许多贺岁电报，中国驻世界各国使领馆也纷纷打来了新春祝贺的电报。
泽群：这些电报其中有……(宣读)
第一时段(20：00——21：00)结束
第二时段(21：00——22：00)进入
进入歌曲《五福临门》 (时长：3’15")
演唱：宋祖英(时长：0’40")
李咏：观众朋友，今年春节联欢晚会，全国三十二家地方电视台以及港澳台电视机构，除了推荐节目，还派出的新春使者，向观众朋友们张灯结彩大拜年。
董卿：去年新春使者喜送春联给大家留下了深刻印象，今年的新春使者专门为大家喜送灯谜。今晚的灯谜可以说是丰富多彩，请现场和电视机前的观众朋友们都一起来参与，好不好?
李咏：好!首先由第一组新春使者来为大家敬献灯谜!
张灯结彩大拜年?第一组新春使者喜送灯谜(时长：7’00")
(时长：0’30")
董卿：感谢来自天南地北的新春使者。通过各自送上的灯谜使我们充分感受到：真是东西南北中，八方味不同。
李咏：刚才我们已经欣赏了一个来自湖北小品，下面我们再来欣赏一段来自湖南的相声。有请大x、赵xx!
相声演员大兵、赵卫国上场
进入相声表演：谁让你是优秀 (时长：10’00")
直接进入歌曲《吉祥三宝》 (时长：3’10")
演唱：布仁巴雅尔、乌日娜、英格玛
(时长：4’00")
朱军：观众朋友!非常高兴地告诉大家：在今天的联欢晚会上，将有两位特殊嘉宾，来到我们的直播现场，为全国电视观众献上一件非同寻常的新春礼品。让我们隆重请出神舟六号英雄航天员：费俊龙、聂海胜!
仪式化音乐响起
费俊龙和聂海胜两位宇航员出场
周涛：首先，向我们的英雄航天员表示崇高的敬意!请两位面对全国人民和海外同胞发表一下你们的新春贺语。
俊龙：今天，我们代表祖国所有的航天工作者，特别带来了一件新春礼品，给全国人民和海外同胞拜年!
海胜：这件礼品，是我和费俊龙在神舟六号飞船上专门拍摄的新春问候，在今天春节晚会上专门来献给大家!
周涛：观众朋友，自从举办春节晚会以来，我们收到过无以数计的来自国内以及世界各地的问候，这是第一次收到来自遥远太空的问候。应该说真是一件我们今年春节晚会上最最珍贵的新春礼品了!
朱军：现在我们就向全世界来首次播放这录自遥远太空的问候!
大屏幕播放太空问候录像
录像结束
朱军：观众朋友!让我们再次感谢两位英雄航天员和所有的航天工作者。同时，今天出席我们晚会的还有两位日常生活中感动我们心灵的人物，一位是：带着妹妹上学的大学生洪战辉;一位是台风中入水救人的河南农民工巍青刚。
周涛：观众朋友，在新春这样一个我们向亲人和朋友拜年的时刻，也让我们向日常生活在我们中间，却时刻感动着我们心灵的人们拜年!
朱军：让我们以歌声和鲜花，向他们致意!也向全国各行各业的劳动者致以新春的祝福!
直接进入20xx流行风 (时长：6’55")
1、《你是我的玫瑰花》 演唱：庞龙
2、《一千年以后》 演唱：林俊杰(台湾)
3、《完美世界》 演唱：水木年华
4、《见习爱神》 演唱：TWINS(香港)
主持人上场，舞台置小品景 (时长：0’50")
董卿：李咏，生活在城市里的人，孩子长大一点儿之后，最关心的一件事情就是给孩子找一个好的幼儿园。
李咏：这一点我确实深有体会。对于一个家庭来说，给孩子找一个好的幼儿园，几乎算是一件特别上心的事。
董卿：是啊!可怜天下父母心嘛!对于农村进城务工人员来说，他们有了子女，这个问题也一样存在。
李咏：确实是这样。他们融入了城市，城市也离不开他们。应该尊重他们和关心他们，特别是关心和爱护他们的后代子女。
董卿：那就让我们一起走进这样一家幼儿园。
进入小品《打工幼儿园》 (时长：11’00")
表演：牛群、刘晓梅、阎学晶
赠台大熊猫：(之二) (十进五) (时长：2’30")
朱军：周涛，看到这些天真可爱的孩子，让我又想到了那对赠台的大熊猫。因为最喜欢大熊猫的就是孩子。大陆儿童盼望可爱的熊猫宝宝能够早日抵达宝岛台湾，台湾儿童更是盼望着可爱的熊猫宝宝能够早日到来。请看的屏幕——
大屏幕播放海峡两岸少年儿童为赠台大熊猫取乳名
周涛：是啊!自从赠台大熊猫的消息一传开，台北市、新竹市和台中市三家动物园都纷纷为这一对熊猫宝宝争盖新居，并且争相邀请前来落户。
朱军：观众朋友，到目前为止，已经收到海内外各界为赠台大熊猫征集乳名的总投票鬃万个，现在屏幕上出现的是这十对乳名中前五对得票率最高的乳名。它们是：.........................：欢迎大家继续踊跃投票，为熊猫宝宝起一对最美好的乳名。
周涛：如果您的选择与最终结果相同，将随着我们的抽奖活动作为幸运观众可能获得珍贵奖品。我们的奖品，一等奖是2008北京奥运会开幕式入场卷;二等奖20xx年春节晚会的吉祥物金狗旺春;三等奖是中国集邮总公司主办的20xx年春节联欢晚会拜年封。祝大家好运!
朱军：好，下面继续欣赏节目：我爱歌唱。
在主持的同时字幕：
编写喜爱的熊猫的乳名，中国移动、联通用户发送至20xx，小灵通用户发送至9999。1元/条。
春晚热线：
进入歌曲《我爱歌唱》 (时长：3’05")
演唱：佟铁鑫、胡雁、霍勇、冯瑞丽、王莉
歌曲结束
先拜年榜?后热线互动(二) (时长：1’30")
插播：
芳菲：观众朋友们，中国联通拜年榜给全国人民带来新春的祝福。春节晚会从开播到现在，我们收到了来自全国各地的许多贺岁电报，中国驻世界各国使领馆也纷纷打来了新春祝贺的电报。
泽群：这些电报其中有……(宣读)
直播：
泽群：观众朋友!晚会已经进行一个多小时了，请您在欣赏精彩节目的同时，不要忘了积极参与中央电视台主办的“民生21金维他”杯“我最喜爱的春节晚会节目评选活动”。欢迎电视机前的观众朋友们为您最喜欢的节目和演员进行投票。
芳菲：投票有几种方式：编写您最喜欢的节目名称或者演员名字，正月十五以前，中国移动、联通用户，发送至20xx，小灵通用户发送至9999。
进入舞蹈：《剪纸姑娘》 (时长：4’20")
表演：xxx区战友文工团
第二时段(21：00——22：00)结束
第三时段(22：00——23：00)进入
主持人上场，舞蹈撤景，小品置景 (时长：0’40")
李咏：董卿，有一句春晚小品中的
董卿：小品中有意思的台词可实在太多了，你说那一句啊?
李咏：就是这句：干嘛~~~!干嘛~~~!
董卿：当然记得。我相信观众朋友也一定记得。去年春节晚会上，小品装修中的那个黄大锤给大家留下的印象实在是太深刻了。
李咏：是的。去年的黄大锤闹出了不少笑话。大家也许不会想到，今年的黄大锤在一所新居中又惹出了不少麻烦。
董卿：请欣赏小品：邻居。
进入小品：《邻居》 (时长：13’00")
表演：黄宏、巩汉林、林永健、刘亚津
主持人上场，台上撤景 (时长：0’30")
周涛：朱军，刚才新春使者给观众朋友送去了那么多好玩的灯谜，现在我们也来猜几个灯谜怎么样?
朱军：那好，你先说，你来猜猜：一群胖丫头，锅里翻跟头……
周涛：饺子!太简单了，我出你猜：水煮银元宝，过年少不了……
朱军：也太简单了：饺子!我看，我们也来请现场的观众朋友们猜一个怎么样?
周涛：那我出谜：北方飞来小白鹅，三十晚上跳下河……
朱军：观众朋友们，大家说是什么?
观众：饺——子!
朱军：看来，过年家家都吃饺子。
周涛：下面，我们还是继续请新春使者为大家喜送灯谜吧!
张灯结彩大拜年?第二组新春使者喜送灯谜(时长：7’00")
直接进入《燃情金曲》 (时长：6’20")
1、《在那桃花盛开的地方》蒋大为、刘和刚
2、《映山红》 邓玉华、蔡国庆、刘媛媛
3、《花儿为什么这样红》 克里木、吕 薇
4、《山歌好比春江水》 黄婉秋、麦穗、陈莉莉、谌蓉
主持人上场，舞台杂技准备 (时长：0’30")
李咏：董卿，把春节晚会比作视觉盛宴，应该说毫不夸张。节目里有好听的，也有好玩的;有开心的，也有感人的。接下来给大家来一个高难度惊险的怎么样?
董卿：好啊，下面我们就请大家来欣赏一个杂技《绸吊顶技》。各位请注意：这个曾获国际大奖的节目中很多令人惊叹的绝技，会让我们一饱眼福。
进入杂技：绸吊顶技 (时长：5’00")
表演：xx军区杂技团
主持人上场，小品置景 (时长：0’40")
周涛：朱军，看了刚才这个杂技节目，我一直在想，如果把你吊到上面去，那会怎么样?
朱军：你真得让我吊到上面去?那我就吊到上面去。
周涛：你还真够实在的。
朱军：做人要厚道。
周涛：你这人还有个优点：好面子。
朱军：人活脸树活皮嘛!
周涛：你这个人最大的优点就是喜欢顺着竿儿爬。
朱军：是，谁让是属猴的呢?——说谁呢?
周涛：我发现了一个比你更实诚的人，和一个比你更爱面子的人碰在了一起，闹出了很多笑话。
朱军：那就让我们一起来见识见识。
进入小品《实诚人》 (时长：10’00")
表演：郭冬临、魏吉安、黄晓娟
先拜年榜?后热线互动(三) (时长：1’30")
插播：
芳菲：观众朋友们，中国联通拜年榜给全国人民带来新春的祝福。春节晚会从开播到现在，我们收到了来自全国各地的许多贺岁电报，中国驻世界各国使领馆也纷纷打来了新春祝贺的电报。
泽群：这些电报其中有……(宣读)
直播：
泽群：观众朋友!晚会已经进行两个多小时了，请您继续热情参与中央电视台主办的“民生21金维他”杯“我最喜爱的春节晚会节目评选活动”已经开始。欢迎电视机前的观众朋友们为您最喜欢的节目和演员进行投票。
芳菲：投票有几种方式：编写您最喜欢的节目名称或者演员名字，正月十五以前，中国移动、联通用户，发送至20xx，小灵通用户发送至9999。您也可以在正月初五之前寄出您的选单，选票刊登在20xx年第一期至第四期的中国电视报上。
泽群：除此之外，您也可以在正月十五以前登陆中央电视台互联网络进行投票;还可以拨打春晚热线：。幸运观众将获得由“湖南太子奶集团生物科技股份有限公司”提供的吉祥物金狗旺春。
芳菲：下面，将要为观众朋友们展示一个芭蕾、古典舞和民间舞三位优秀艺术家联袂表演的岁寒三友图。请欣赏。
在口播热线的同时字幕：
编写节目名称或演员名字，中国移动用户发短信(彩信)至20xx、中国联通用户发短信至20xx、小灵通用户发短信至9999。1元/条。春晚热线：
进入舞蹈《岁寒三友：松竹梅》 (时长：5’50")
表演：谭元元、杨丽萍、刘岩
主持人上场，小品置景 (时长：0’40")
董卿：李咏，问你一个问题：你是不是“耙耳朵”?
李咏：你说的“耙耳朵”是不是四川的方言，就是怕老婆，北方人的说法就是“妻管严”的意思?
董卿：看来你这么了解，一定是个“耙耳朵”了。
李咏：不光我是，还有比我更严重的呢!
董卿：好，接下来是四川电视台选送的小品《耙耳朵》，就让我们来品尝一下这道春晚盛宴的川菜小品：耙耳朵。
小品《耙耳朵》 (时长：10’00")
表演：张德高、赵亮、张玺
主持人上场，小品撤景，歌曲置景 (时长：0’30")
朱军：周涛，一元复始，天下归春，我觉得，我们中国人在欢度新春佳节之际，眼前心里最喜欢的就是这个春字。
周涛：是啊，从瑞雪迎春，到大地回春，一年之际在于春，万紫千红总是春，人间锦绣又一春。春字确实使人感到充满了生机。
朱军：好!下面请歌曲：飞雪迎春。
进入歌曲《飞雪迎春》 (时长：3’45")
第三时段(22：00——23：00)结束
第四时段(23：00——00：00)进入
主持人上场，歌曲撤景，钢琴上 (时长：0’40")
李咏：董卿，问你一个问题：假如要是评选春节联欢晚会最佳观众群体，你投票选谁?
董卿：我想，那我投票选农民朋友，因为他们的人数最多，而且特别特别的质朴。
李咏：我和你稍有点儿不一样，我投票选海外侨胞。他们那种远离祖国对春节晚会的关爱，是无法形容的。
董卿：确实不假。一年一度的春节联欢晚会已经成了连接海外侨胞故国情怀强大的精神纽带。
李咏：今天，我们特别把享誉全球的钢琴王子郎朗请到春节联欢晚会现场，用他那震撼世界的演奏技法表达心中的乡情。让我们有请：——郎朗!
钢琴演奏：《翻身的日子+我的祖国》 (时长：3’30")
演奏：郎朗(旅美)
赠台大熊猫：(之三) (五进二) (时长：1’30")
大屏幕打出赴台大熊猫形象
李咏：观众朋友们，为大熊猫征集乳名非常踊跃，我们已经收到海内外各界人士的投票总计为鬃个，现在，我们从这五对乳名中取前两对得票率最高的乳名。它们是：...............;好，感谢大家,欢迎继续踊跃投票，为熊猫宝宝起一对最美好的乳名。
董卿：如果您的选择与最终结果相同，将随着我们的抽奖活动作为幸运观众可能获得奖品。祝大家好运!
在主持的同时字幕：
编写喜爱的熊猫的乳名，中国移动、联通用户发送至20xx，小灵通用户发送至9999。1元/条。
春晚热线：
(时长：0’30")
李咏：好，观众朋友们!熊猫可是咱们的国宝，相声也算是咱们的国粹。在今年的春节晚会上，我们还特别请到了来自祖国宝岛台湾的相声演员。
董卿：在他们表演的《新说绕口令》中，可以感受到他们对中华民族传统文化良好的继承与发扬。让我们有请：刘增铠、朱德刚!
进入相声《新说绕口令》 (时长：9’00")
表演：刘增铠、朱德刚(台湾)
吕继宏、刘斌等身着军装上场
继宏：观众朋友们!
刘斌：在这里，让我们用一曲军歌，
继宏：向中国人民解放军指战员、武装警察部队、公安民警——
五合：拜年啦!
进入歌曲：班长对我说 (时长：3’45")
演唱：吕继宏、刘斌、李辉、王丽达、雷佳
央视四位主持人和港澳台主持人走向观众席(时长：3’00")
朱军：观众朋友们!新春使者喜送灯谜，成了继去年喜送春联之后的又一大春晚亮点。
周涛：很多观众朋友打来电话说，看了各省的灯谜，感到各自情趣盎然。全家人在一起，边看节目，边猜灯谜，真是乐在其中。
李咏：现在，我们和港澳台三家电视机构的新春使者也来给现场和电视机前的观众朋友喜送灯谜!
董卿：大家请看：我们的灯谜来了!
观众席上空缓缓落下大灯笼
央视和港澳台新春使者从中取出灯谜请观众竞猜
灯谜结束 (时长：0’40")
李咏：观众朋友，大家一定还会记得，在一九九九年的春节联欢晚会上，一对儿名叫白云和黑土的农民老俩口儿走进了由崔永元主持的“昨天、今天、明天”演播室。(时长：1’30")
插播：
芳菲：观众朋友们，中国联通拜年榜给全国人民带来新春的祝福。春节晚会从开播到现在，我们收到了来自全国各地的许多贺岁电报，中国驻世界各国使领馆也纷纷打来了新春祝贺的电报。
泽群：这些电报其中有……(宣读)
直播：
泽群：观众朋友!晚会节目已经快进行到零点钟声了，请大家抓紧中央电视台主办的“民生21金维他”杯“我最喜爱的春节晚会节目评选活动” 的时机。欢迎电视机前的观众朋友们为您最喜欢的节目和演员进行投票。
芳菲：投票有几种方式：编写您最喜欢的节目名称或者演员名字，正月十五以前，中国移动、联通用户，发送至20xx，小灵通用户发送至9999。您也可以在正月初五之前寄出您的选单，选票刊登在20xx年第一期至第四期的中国电视报上。
泽群：除此之外，您也可以在正月十五以前登陆中央电视台互联网络进行投票;还可以拨打春晚热线：。幸运观众将获得由“湖南太子奶集团生物科技股份有限公司”提供的吉祥物金狗旺春。
在口播热线的同时字幕：
编写节目名称或演员名字，中国移动用户发短信(彩信)至20xx、中国联通用户发短信至20xx、小灵通用户发短信至9999。1元/条。春晚热线：
主持人上场，舞台撤景 (时长：0’30")
李咏：观众朋友，春节就是春天的节日。春天给我们以生机，春天给我们以活力，春天给我们以希望。
董卿：愿我们迎来的是一个爱与和谐的春天。现在，就让我们以这天地人和的万家欢乐，等待着20xx年美好春天的降临。
进入歌曲《万家欢乐》 (时长：3’00")
演唱：阎维文、殷秀梅
六位主持人上场，全体迎春使者上场
此时主持词根据倒计时的时间来掌握
朱军：亲爱的观众朋友们，一个新的春天马上就要降临了。
周涛：在这最令人激动的时刻，春风已经在吹拂我们每个人的心。
李咏：让我们带着爱与和谐，去赢得生活的从容与自信。
董卿：让我们带着爱与祝福，去博得生活的希望与收获。
泽群：一个新的春天将属于我们，
我们将属于又一个新的春天!
芳菲：随着春天钟声的敲响，我们把新春最衷心最美好的祝愿——
李咏：播撒在祖国的每寸土地!播撒在中华儿女的每人心头!
周涛：朋友们，同胞们，山川铺锦绣，天地唱繁荣，狗年新春就要到来了!
朱军：让我们一起来倒计时——
全体迎春使者与全体现场观众：五、四、三、二、一!过年啦!
零点钟声敲响，全体欢呼
大灯笼打开，无数小灯笼带着新春祝语纷然而降
天幕降下巨大条幅：天地人和万事兴
周涛：观众朋友们!20xx年新的春天已经降临了!让我们一起祝愿全国各族人民、海外华人华侨在新的一年里合家欢乐、吉祥如意!
朱军：让我们一起祝愿我们的祖国——
全体迎春使者与全体现场观众：天地人和——万事兴!
直接进入歌曲《年夜饭》 (时长：2’50")
演唱：王宏伟、张也
赠台大熊猫之四 (二进一、公布最终结果)(时长：2’00")
朱军：观众朋友们!
周涛：观众朋友们!
朱军：倍受关注的时刻来到了，截止到零点，为赠台大熊猫征集乳名的最终结果随着新年的钟声诞生了，我们来宣布最终结果。
周涛：赠台大熊猫乳名是：总计获得了鬃万票的团团和圆圆!
音乐响起《歌声与微笑》
舞台上升起两只人偶大熊猫，孩子们簇拥着载歌载舞
朱军：观众朋友们!台湾同胞们!我们恭喜这对可爱的熊猫宝宝有了自己的乳名!此时此刻，还有10位来自台湾的小朋友，也加入了这欢乐的行列中。我们愿熊猫宝宝鬃和鬃能为台湾同胞带去我们的祝福!
簇拥着大熊猫的孩子们走下舞台和观众交流
同时舞台上车台车出五女拜寿景
周涛：在此，我们也祝愿这对熊猫宝宝吉祥的乳名能为参与投票的观众朋友们带来好运。获奖名单将在中国电视报和央视国际网站上公布。我们的奖品，一等奖是 2008北京奥运会开幕式入场卷;二等奖20xx年春节晚会的吉祥物金狗旺春;三等奖是中国集邮总公司主办的20xx年春节联欢晚会拜年封。祝大家好运!下面请欣赏戏曲：新五女拜寿。
进入戏曲：新五女拜寿 (时长：12’00")
表演：
主持人上场，舞台撤景 (时长：0’30")
董卿：五女拜寿，阖家团圆。此时此刻，我们也要向除夕之夜的每一个家庭祝贺团圆，把一曲暖融融的春之声献给除夕团圆的千家万户。
进入青春联唱《春之声》 (时长：6’40")
1、《春天在哪里》 演唱：
2、《春之歌》 演唱：
3、《野百合也有春天》 演唱：
4、《春天里花园花儿朵美丽》演唱：
5、《春之声圆舞曲》 演唱：
(时长：1’00")
朱军：亲爱的观众朋友们，20xx年春节联欢晚会到了和大家说再见的时候了。
周涛：难忘今宵，让我们记住这个祖国大家庭集体守岁的除夕之夜!
李咏：难忘今宵，让我们记住这个全球华人大家庭共度的新春之夜!
董卿：难忘今宵，让我们记住这个天地人和中迎祥纳福的欢乐之夜!
泽群：难忘今宵，让我们记住这个繁荣盛世普天同庆的吉祥之夜!
芳菲：难忘今宵，让我们记住这个锦绣中华更添璀璨的辉煌之夜!
朱军：让我们再次相约明年的除夕!再次拥抱一个更加明媚的——
四合：大好春光!
进入结束曲：难忘今宵 (时长：5’55")
演唱：廖昌永、关牧村、莫华伦、王莹
全体演员上台，大谢幕
结束语
朱军：观众朋友们，20xx年春节联欢晚会到此结束。
李咏：朋友们，让我们明年再见——
集体：再见!!
第五篇:《年会搞笑主持词串词》
一：开场白
女：公司为了赞誉奉献杰出的搭档，公司为了赞誉奉献杰出的搭档，组织了全公司规模的优秀员工评选，咱们的织了全公司规模的优秀员工评选，多位搭档，荣耀中选。
男：他们是XX，请各位优秀员工上台。
女：感谢搭档们带来的精彩演出！感谢搭档们带来的精彩演出！
男：伴跟着《盛开的生命》慷慨激昂的旋律，咱们迎来了20XX年的春天。
女：当咱们满怀高兴的离别20XX，咱们收获最多的是“生长”懂得最多的是“，获最多的是“生长”懂得最多的是“成熟”。
男：在行将过去的一年里，咱们只争朝夕、奋力拼搏，发明了喜人的成绩；展望行将到来的一年，咱们期望无限。
女：感谢X总，请咱们用火热的掌声再次恭喜取得优秀员工奖的搭档们！恭喜取得优秀员工奖的搭档们！
男：（用杂乱的目光凝视优秀员工，并一直拍手）
女：停！停，你这怎样还没完没了
男：我……仰慕、妒忌、恨啊！总为各位优秀员工颁奖！
女：有请X总为各位优秀员工颁奖！掌声有请。有请。（X总颁奖及说话）此时此时，就让咱们在这里同叙友谊、
女：此时此时，就让咱们在这里同叙友谊、共享高兴，品味公司这个咱们庭的温暖。共享高兴，品味公司这个咱们庭的温暖。公司这个咱们庭的温暖首要，让咱们用火热的掌声，首要，让咱们用火热的掌声，欢送各位领导的到来。导的到来。
男：20xx是让咱们为之自豪的一年，下面有请X总致新年贺辞
男：感谢汪总的致辞。XXXX年，每位搭档都为公司的前进做出了本人的奉献。
男：仰慕这些身边的搭档得奖，妒忌他们得了奖还不必请吃饭，恨……
女：还真有恨？还真有恨？
男：恨，这么晚了，晚餐咋还不开端！
女：哈哈，瞧你这点长进！下面就请咱们哈哈，瞧你这点长进！开端用餐吧！更多精彩，饭后再来！开端用餐吧！更多精彩，饭后再来！
男：XXXX年年尾牙祭正式开端！
二、用餐
男：下面的游戏是为每桌刚刚吃的最多的搭档预备的，请各桌的吃的最多的一名同
三、串词
男：咱们请回到座位上，咱们的精彩演出，立刻开端。
男：吃饱了么
女：饱了，这儿的海鲜真给力！饱了，这儿的海鲜真给力！
男：没错，好久没见过这么美丽的服务员了
女：去，你想什么呢，从速和我一同给大你想什么呢，家引见下今晚的活动内容
男：哦，好好
女：今晚咱们的搭档预备了五光十色的节今晚咱们的搭档预备了五光十色的节目，还咱们也为咱们预备了许多风趣的游戏，欢送咱们积极参与，游戏，欢送咱们积极参与，参与游戏都有一份奖品哦！别的还有那儿的大奖等着我一份奖品哦！别的还有那儿的大奖等着我那儿的大奖们傍边的幸运儿来抽取。们傍边的幸运儿来抽取。
男：没错，别的，每个搭档还将收到来自其他搭档的奥秘新年礼物，这份礼物肯定称得上是煞费苦心，且含义特殊啊！
女：信任咱们曾经安奈不住本人那颗蠢蠢欲动的心了，下面咱们立刻开端咱们的游欲动的心了，下面咱们立刻开端咱们的游戏。
女：好，颠末咱们的判别，当前5位食神颠末咱们的判别，都曾经站立在咱们面前了。都曾经站立在咱们面前了。
男：为了协助食神们更好的消化美食，我们这个游戏的姓名就是《饭后运动会》，游戏规则如下：6位食神将在场所中别离进行3项运动，别离是：天旋地转、得心应手和上下求索。其间天旋地转是用双手抓住椅子两个扶手，原地转5圈，时间如双手脱离扶手，罚时5秒。得心应手需食神将摆在场所两边的10个水瓶依照左右顺次替换的方法，用手推倒，不依照次第，或用身体其他部位触摸水瓶，罚时10秒。上下求索就十分简略了，需食神脚踢毽子10个，注重，用身体其他部位触摸毽子不计数，如果把毽子说到台下，或是使用毽子进行人身攻击，罚时15秒。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇1
学校组织的心理讲座老师推荐我们读一读张德芬的《遇见未知的自己》，很快从网上下载了下来，但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰，便想起了这本书，一看便不忍放下，用了两个晚上读完了，虽然有些地方自己不是很明白，但还是觉得收获颇多。。
在这本书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢这本书的，应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，以前也读过几本，这类书总给人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。我总是说自己的心态很好，其实不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，我要试着看开看淡一切，,学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
其实我知道就算我不能像女主人公那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后还是有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。人人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。
这本书，值得我们细细品味。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇2
读了《遇见未知的自己》，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……
故事是从一个冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。
该故事的主角若菱，名校毕业，拥有令人羡慕的高薪白领工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？为什么我如此之不幸，没有父母的爱，失去丈夫的爱，终日面对婆婆的尖刻、冷漠，就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶论拥有任何生活的任何寄托？？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，找寻回最真实勇敢的自我。
想来，这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。总在尝试着改变些什么，可是生活会毫不保留地告诫我们，既然改变不了，就唯有适应。
人生其实很简单，最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”外面没有别人，所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。
向世界竭力证明自己的价值，是每个人时刻都在想的事情。易地而处，活于世上，我们真的不需要对世界作出任何解释，世界只接受我们对自己的评价罢了……
《遇见未知的自己》读后感600字 篇3
最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？
这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了！我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
《遇见未知的自己》读后感600字 篇4
我一直都是一个自卑的人。
最近看了本书，却让我心态放平了许多，也许不只是这本书的功劳，只是从这本书开始，我有了真正的变化。所幸，真有了质变，我希望这质变能持续进行下去，让我变成自己想成为的人。
小时候，有位老师评价我说我学习是“蜻蜓点水”，我一开始不服气，后来渐渐长大，反省自己，发现自己真是这样，所以也经常那这句话警醒自己，不要再“蜻蜓点水”！但是，秉性难移啊……后来我渐渐发现，我做事总是希望得到别人的肯定，好像我的自信是建立在别人的鼓励、赞赏、羡慕之上，有时候，我甚至觉得自己学习这些知识，只是一种虚荣心在作怪。比如说这次学习园运动，看到别人回答问题都回答的很好，而我能回答出来的都是书上能找到的，找不到答案的脑袋就一团乱，总想着得到老师的鼓励，所以这之后我总是要先自嘲一番，然后小我萎缩到不行，幸福的学习过程变成了羡慕别人打击自己的过程。自己有时也忍着不去看别人的精彩答案，但是总避免不了的啊，所以有时痛苦，有时难过……
现在，这些我都放下了，虽然不知道是不是真正的放下了，但我现在确实心里很轻松，因为，不管我答得好与坏，完美与否，我都切实的学到了知识，得到了锻炼，我希望我能真正的自己肯定自己，不依赖别人的评价，虽然我不聪明，但我在尽力做到勤奋！我想慢慢的，等那些基本知识我都掌握牢固了，我会越来越熟练的运用联系的。
我看见我在寻求被打击的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇5
平静，是我读这本书时一直保持的心情。这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被很多东西所影响，从而心情或好或坏。虽说情绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们常常感到越是在乎的事情，就越容易失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简单的结果。殊不知，我们已经忽略了这件他们的本质，那些我们忽略的才是真实的'体现。当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地看待这件事情，然后才决定要以何种态度来对待这件事情。
在遇见未知的自己这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。现在的我们还年轻，正是汲取知识和塑造发展自己的时间，但此时的我们也因此显得不够安定。我们有着很多很多的理想渴望去实现，但是却太多、太杂，不经意间，就悄然迷失了自己。我经历过，我迷失过，我也有不知道自己想要什么，想干什么的时候。或者说，我都想要，都想做，结果却不知道该怎么做了。鱼和熊掌不可兼得，渐渐地我学会了选择和放弃。我开始思考自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成长。现在的我明白了，遇事先摆正自己的位置，然后再将要全力以赴的事情做好，活在当下，一步一个脚印，这或许就是一种提升。
一本好书，需要反复品读。她给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。感激这本书，也感谢公司在生日之时将她赠与了我。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇6
《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是天天在演戏?扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一? 我想是，我也认同这样的观点。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。 因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!” 快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理!
《遇见未知的自己》读后感600字 篇7
是一本关于探寻内心真我灵修的书。讲的是一个老人引导处于人生最低谷女主的探寻真我整个过程的故事，一步一步深入到读者的内心深处，让我从起初的不以为然到后来的幡然醒悟，震惊又开心！
还记着刚读这本书时，对“我们是谁？我们到底在追求着什么？”很感兴趣，时常清醒又时常迷茫，因为我也不知道，这个问题简单又深奥，得用一生来好好探索吧。
读完三分之二，还是会有点疑问，觉得作者是一个唯心主义，她说所有的外在事物都是你自己内心投射出来的，我想反驳，但细想生活中所发生在我身上的事情却哑口无言，好像确实是这样。我们总是受情绪和思想控制，但其实大多时候思想是错误的，而这种情况下我们也并不知道这是错误的。
读完这本书了解到了能量守恒作用，以及道家的一生二二生三的思想，学会接受事实，认识并且肯定自己的不足，从无到有，做自己生活的主人。
引用文末老人写给女主的话:所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇8
遇见未知的自己，我接触的灵修的书籍的第二本，哈哈哈，第一本是《断舍离》
这本书给我一个最大的感触是直视自己的阴暗面吧，接受臣服于那些已然发生的是事实。
其中最喜欢的一句是，臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”
回忆起过往自己的一些经历经过，会发现我也有老人说的，胜肽，我执意寻找，所以能量场吸引来的，自然而然就是我想要把自己营造成受害者的样子，其实人这一生，很多东西都是我们内在的一个投射。
而原生家庭对我们的影响，是我们产生胜肽的主要原因，所以我们要学会敢于直面，学会让情绪的能量场来去自如。这样活的才自在。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”
所以要自信的经常暗示自己，才能更好的得到自己想要的。
不要让自己的思想停留过去和未来，而是要关注当下。杜绝胡思乱想的一个好的方法，就是关注自己的呼吸，学会冥想，再遇到已然发生的事情，不要被情绪带着走，先去接受。
我们一生会有很多身份，很多途径去寻找认同感。但是那些都不是真我，事物其实都是从‘无’到‘有’的一个过程。认知也是。所以先学会认可自己，才能一步步遇见未知的自己！
《遇见未知的自己》读后感600字 篇9
遇见未知的自己：我们为自己的意识，带入了更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。平时做事的时候，你的身体除了在动作之外，也在呼吸，在适应和感知着周围负责的范畴，我们心思的注意力其实是集中在其他比较明显的事物上。
一直听着老师讲，用身体感受，面对每一次的状况，用身体感受你的感受，一直在心理默念，但是真心没有体会到，用了两天时间看了张德芬的“遇见未知的自己”文章中一次次的身体触碰，胃部，心口、喉咙每一处的反应都是最真实的反应！我们真的需要放下头脑妈妈，更多的用身体感受，身体就是我们最真实的回应！
心理学真的很神奇，可以一次次触碰我们的内心，直击要害。我们一次次面对真实的自己，一次次从黑暗辗转迎接光明，这种内心的喜悦是油然而生的，每一次的触碰我们都刻骨铭心，每一次的成长我们焕然一新，这种内在成长受益匪浅！
报名了孙培丽老师的团体课程，为期1年，每周五9点开始，特别期待，愿这次我能更好的突破自己，层层放下傀儡，找到最理想的自己！我相信我可以，在心理课程的陪伴下，我一次次遇见真实的自己，真的很喜欢这种感觉！
与身体对话，得到最真实的回应，身体的种种反应是最直接的，不掺杂任何杂质。生活脚步太快，快的我们早已忘记寻找内在的自我，太多的在意外在的自我，因此我们总是生活在水深火热中，太多的在意他人，我们终究失去了自我！心理学一次次帮我们回归，回归最真实的旅途！
遇见未知的自己：若菱是幸运的，她遇到了老人，身心重生，幸福满满！
《遇见未知的自己》读后感600字 篇10
看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，看完后我深有启发。
在《遇见未知的自己》这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。现在的我们还年轻，正是汲取知识和塑造发展自己的最佳时间，但此时的我们也因此显得不够安定。
这本书揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！
《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢？浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高。
一本好书，需要反复品读。这本书给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇11
当你接受自己的不幸，并从中学会微笑，你就是坚强的。当你克服了自己的恐惧，又去帮助他人克服恐惧，你就是勇敢的。当你承认自己有时会自欺，你就是真实的。当你不再需要用镜子认识自己的美丽，你就是美丽的。当你所追求的不再逾越你的所有，你就是富足的。当你对自己未达的理想心平气和时，你就是真实的你。让我们阅读此书，来认识一个全新的自己。
很喜欢张德芬的书，在她的书里，晦涩难懂的心理学理论巧妙的通过故事甚至神话的方式变成了浅显易懂的语言，不懂心理学的人都能看懂，是很好的心灵修行读本。
我学会“臣服”即接受现已发生的事实，它是老天送给我的“礼物”。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停的向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。学习领悟、破除外在的种种不属于我们的因素，带着一颗感恩的心，感谢上天让我们有机会接受他给予我们的一切不幸与幸运，使我们成长，使我们的人生更加精彩、神奇。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇12
这是一本心理小说，小说的故事很俗套，但却引人入读。看着这本书的时候，你会发现有很多自己与主人公同样的问题，甚至有些是你正在遇到的问题，所以往往读到这时候，自己反而比主人公还要急切的想知道求解的方法，于是恨不得赶紧读到重点的地方，一解心头之忧。
在里面有这一句“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。
(1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你一个来完成。
(2）不要在意别人的眼光，就好像世上只有你一个一样，勇敢一点，做更好的自己。
看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。或许每个人都希望像若菱一样，拥有一个可以指导人生，排忧解难的老人；或许每个人都想像若菱一样，能一点点认清自己变得强大起来；或许每个人都愿像若菱一样，可以有一个特殊而宝贵的经历。这本书我看的既艰难又容易。容易的是，它是一个衔接很顺畅的故事，所以很好看下去。艰难的是，里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了；更艰难的是，看的时候有点点震动：原来，了解自己是如此痛苦的一个过程。有些时候，我好像感觉到自己所有的过去和思想都被颠覆了。从书中我明白了接受自己，努力改变可以改变的事情。从我们出生的那天起，就注定了我们的先天条件，人人生来就是不平等的，那么我们可以通过后天努力，打造寻找属于自己的一片天地。其他人的事情，我无法改变，我接纳，而我能改变的，就是我自己，就是当下我能做的事情，这，才是解决问题的最有效的方法。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇13
周末看张德芬《遇见未知的自己》，一本浅显易懂的书，并且很实用，这书拿在手里一口气看完，凌晨才睡去，今天的脸色居然还是那样的温顺，喜欢这本书，是因为，大多数人都会面临情绪的困扰，这本书里告诉了我们通向喜悦的途径，是喜悦不是简单的快乐，快乐是外向的索取，是有依托的，必须有外在的存在引起内心快乐，喜悦是真正内心能量的实现。通过心灵的修正，获得平和。
我们的内心与外界被许多许多的不应该包裹着，习惯，角色扮演，自我保护，旁人的眼光，逃避，欺骗，其实这一切都是内心的映射，都是大脑给我们的信息，大脑筛选的信息有多半以上是受潜意识影响的，支配行为的很多指令未必就是正确的，而我们都享受在这些指令下，随从这些指令。事实最大，所以要面对一切，接收一切发生的，每件你遇到的事情都是你必修的功课，磨练你，不要去压抑，要学会能量的转换，因为情绪会来，也会走，我体会了很多自己内心的磨练。都没有顺应。
一直以来对很多事情，如果认为是不对的，就去排斥，不能接收别人的错误，更不能接受自己的错误，让自己内心有格局，从来都不是个温婉的人。曾经有段时间，自己无法接受现实，无法放弃现实，前进不得，后退不了，只有在事件中挨着，不接受发生的一切，一门心思的，追求自己内心的答案，其实那没有答案，像是面前有堵墙，非要穿越，后来无奈了，因为事件带来的困扰，让我无法再撑下去了，被周遭包围了，你无处可逃了，无奈心一横，就那样吧，放弃了所有外在眼光的标准，认为那都不重要，反而有解脱之感。
《遇见未知的自己》读后感600字 篇14
买这本《遇见未知的自己》不是偶然，而是我故意去图书馆买的，为什么会说是故意，是因为当时我困在了一个笼子里，出不来，所有思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，忘记谁说过，如果觉得找不到自我了，那就多看看书吧，也许在书中可以找到答案，我决定试一试，于是经朋友的推荐买了这本《遇见未知的自己》。
我很难想象书可以给我力量，但是我起码知道，任何事情也许自己应该尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点希望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，如果没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，很多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。
我花了半个月的时间，细细的拜读了这本《遇见未知的自己》。说实话，也许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，也许就会海阔天空。
书中的主人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭遇的事情， 每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。
我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭遇困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。
我们要学会释放自己的坏情绪，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为周围的别人着想。
《遇见未知的自己》读后感1
读了《遇见未知的自己》，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……
故事是从一个冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。
该故事的主角若菱，名校毕业，拥有令人羡慕的高薪白领工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？为什么我如此之不幸，没有父母的爱，失去丈夫的爱，终日面对婆婆的尖刻、冷漠，就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶论拥有任何生活的任何寄托？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，找寻回最真实勇敢的自我。
想来，这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。总在尝试着改变些什么，可是生活会毫不保留地告诫我们，既然改变不了，就唯有适应。
人生其实很简单，最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”外面没有别人，所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。
向世界竭力证明自己的价值，是每个人时刻都在想的事情。易地而处，活于世上，我们真的不需要对世界作出任何解释，世界只接受我们对自己的评价罢了……
《遇见未知的自己》读后感2
平静，是我读这本书时一直保持的心情。这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被很多东西所影响，从而心情或好或坏。虽说情绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们常常感到越是在乎的事情，就越容易失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简单的结果。殊不知，我们已经忽略了这件他们的本质，那些我们忽略的才是真实的体现。当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地看待这件事情，然后才决定要以何种态度来对待这件事情。
在《遇见未知的自己》这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。现在的我们还年轻，正是汲取知识和塑造发展自己的最佳时间，但此时的我们也因此显得不够安定。
我们有着很多很多的理想渴望去实现，但是却太多、太杂，不经意间，就悄然迷失了自己。我经历过，我迷失过，我也有不知道自己想要什么，想干什么的时候。或者说，我都想要，都想做，结果却不知道该怎么做了。鱼和熊掌不可兼得，渐渐地我学会了选择和放弃。我开始思考自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成长。现在的我明白了，遇事先摆正自己的位置，然后再将要全力以赴的事情做好，活在当下，一步一个脚印，这或许就是一种提升。
一本好书，需要反复品读。她给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。感激这本书，也感谢公司在生日之时将她赠与了我。
《遇见未知的自己》读后感3
很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍。
上了大学后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品味，沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。我，慢慢地读着这本书，发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。
《遇见未知的自己》这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。
女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次智慧的交流后，她终于找到自己生命的价值，找到自己人生的定位。
“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。很多时候，我们都会忘记自己是谁？我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美色我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、金钱、美色的代表。我们追求的到底是什么？什么是世界上所有的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人寻找的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。
在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中。
《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧。
《遇见未知的自己》读后感4
看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是夺不走的
《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。
诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。
《遇见未知的自己》读后感5
看了《遇见未知的自己》我很感动，这本书使用小说深入浅出的方式，表达生命成长的蓝图，很棒，给读者很多具体可行的建议，可以缩短茫茫摸索的阶段。
这本书主要介绍女主角生活上的起伏和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。我看完这书，给我深刻印象的一点是要学会接受自己的不快乐，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地学习“臣服”的功课。
如何学会接受自己的不快乐，我就有非常多的感悟。我觉得要真正做起来都很难的。因为人的一生，遇到的不快乐的事情真的很多很多，在学习上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的烦心事，累得自己够呛的。那样难道我们就要活在不快乐之中吗？我以前都常常活得不开心，我讨厌自己为什么要长大，自己的身份越来越复杂，是老师，是妈妈，是别人的女儿，是别人的媳妇，是别人的……，很多角色，很多责任，压得自己很累，很不开心，我觉得有时真的很想回到儿时，那就好了，可是随着年年的过去，自己的思想漫漫成熟起来，我对自己说，善待自己，善待别人，不要难为自己，做好自己本分的事就好了，要让自己快乐起来，我终于基本能做到了。
无论发生什么事，要学会去接受，这一点相信我能做得到，你呢？
《遇见未知的自己》读后感6
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！
令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌；追求，追求，每个人都追求。为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。
这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了！我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
《遇见未知的自己》读后感7
《遇见未知的自己》真是一本值得多读几次的好书啊，作者没有干巴巴的讲大道理，灌鸡汤，而是以女主一连串的不幸遭遇为背景，展开女主与老人的对话，让人禁不住继续读下去。我读完真的收获蛮多。
文中让我感触最深的就是婴儿在妈妈肚子里那个地方的描写。从每个人的生命源头出发，找到让我们的人生如此烦恼的原因。试想从一个温暖舒适无忧无虑的环境，突然孤零零降生到这个世界，很自然就会感觉到害怕，惊慌，由此“各种我”开始登场，竖起一层层盔甲来保护自己。每个人都是脆弱的，也没有谁是完美的，我们需要接纳自己的不完美，一层一层剖开被各种模式包裹的外壳，慢慢缩小与“真我”的距离。
外界的一切都是自己内心的投射，最重要的是改变自己，内心的观念变了，相应对外界的事物感知也就会发生变化。这时候突然就想起王阳明的“心学”，以前高中的时候，还觉得这个老头净会整幺蛾子，故弄玄虚，现在觉得王阳明的理论很对啊。
就眼前，我觉得我首先应该弄清楚的就是自己真的想要什么，学了这么多年的法律是不是还要继续用下去，问问自己的内心，具体描述一下自己的愿望，遇见未知的自己。
《遇见未知的自己》读后感8
我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特别适合那些都市人群拜读， 这本是我为数不多完整看完的书。
当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再继续把她与大家一起分享。作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入情绪和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会．当我读这本书时刚开始并没有看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修．直到最后才看简介瑜伽其实也是作者生活的一部分．场景一：某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写详细的地址吗？那人气冲冲说“你说不说呢，你到底说不说呢？”一大清早的，我还睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气势冲冲，可以想象，他的生活有多么的不快乐，心里有多么的不快乐他真的很可怜！感想：所以，当某些人在向别人做自己的情绪的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他经常和别人闹不合，争吵，一副势不可挡的样子，他的生活和内心一定不愉快，身边的人都不喜欢他，难道他不知道吗？其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，快乐，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人积极的。反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬。
《遇见未知的自己》读后感9
五月的南昌，天气稍显闷热，而自己也是抑郁了半个月，每天地准备考研学习，不良的生活习惯加上心灵的躁动折磨着自己，效率很低，心情低落。晚饭期间偶然翻开自己的空间记忆，发现都是阳光正能量的展现，而现在的自己刚好是自己当初不屑的那个人。
晚上十公里的跑步也没让自己静心潜修下来，不自觉刚好看见了遇见未知的自己。发现过去的自己其实也是一种表象，现在的自己却表现地更加淋漓彻骨，只是负能量场已被占领了主要地位，内肽神经大概快要织成一张网了吧！
而也感激在自己最迷茫无助的时候遇见了这遇见未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的环境能直接敏锐地刺激到自己，而自己也恰好还带有了各种有色眼镜去看待生活中的很多现象。
我的生活，一直都是那种急匆匆地来急匆匆地走，希望完成更多，获得更多，却真的忘记了自己到底想要什么，些许的休闲散步，留给自己的却是内疚和自责，然后又加速地往前跑，但还是不知道为什么要跑。
读完这本书，虽然我也还是没有知道自己躁动的源头以及自己真正想要什么，自己是一个什么样的人，但是从此刻开始，慢慢地给一个精心思考的习惯吧，感悟自己的内心到底想要什么，克制住自己的情绪，从内心深处对待生活中原本就属于中性的环境变化。
《遇见未知的自己》读后感10
周末看张德芬《遇见未知的自己》，一本浅显易懂的书，并且很实用，这书拿在手里一口气看完，凌晨才睡去，今天的脸色居然还是那样的温顺，
喜欢这本书，是因为，大多数人都会面临情绪的困扰，这本书里告诉了我们通向喜悦的途径，是喜悦不是简单的快乐，快乐是外向的索取，是有依托的，必须有外在的存在引起内心快乐，喜悦是真正内心能量的实现。通过心灵的修正，获得平和。
我们的内心与外界被许多许多的不应该包裹着，习惯，角色扮演，自我保护，旁人的眼光，逃避，欺骗，其实这一切都是内心的映射，都是大脑给我们的信息，大脑筛选的信息有多半以上是受潜意识影响的，支配行为的很多指令未必就是正确的，而我们都享受在这些指令下，随从这些指令。事实最大，所以要面对一切，接收一切发生的，每件你遇到的事情都是你必修的功课，磨练你，不要去压抑，要学会能量的转换，因为情绪会来，也会走，我体会了很多自己内心的磨练。都没有顺应。
一直以来对很多事情，如果认为是不对的，就去排斥，不能接收别人的错误，更不能接受自己的错误，让自己内心有格局，从来都不是个温婉的人。曾经有段时间，自己无法接受现实，无法放弃现实，前进不得，后退不了，只有在事件中挨着，不接受发生的一切，一门心思的，追求自己内心的答案，其实那没有答案，像是面前有堵墙，非要穿越，后来无奈了，因为事件带来的困扰，让我无法再撑下去了，被周遭包围了，你无处可逃了，无奈心一横，就那样吧，放弃了所有外在眼光的标准，认为那都不重要，反而有解脱之感。
《遇见未知的自己》读后感11
《遇见未知的自己》的作者是张德芬，作为华语世界深具影响力的身心灵作家，相信大家都或多或少看过她的作品。所谓“身心灵”，我的理解是对身体、心理和灵魂的关注，所以这是一本向内剖析自己、探索自己的书。
对于喜欢与自己对话的我来说，读这本书的感觉是遇到了知音，更是遇到了老师，我认认真真读了两遍。这本书初看像小说，围绕主人公“若菱”工作、生活中的一系列故事来展开，有一个世外高人般的老人指导她、安慰她，最终帮她冲破了内心的障碍，展翅高飞。整个故事有起有伏、有泪有笑。但正像作者所说，如果你只是把它当成一般小说来看，那可能会错失一些可以帮助你改变人生的机会。
它真的不是小说，它只是借由小说的外衣深入浅出地教给你了解自己的方法，如此以来那些晦涩难懂的纯理论就不会读得太艰难。第一遍读完，我对书中的理论有了大概的概念，却不甚明了，所以更认真地读了第二遍，竟然发现有些地方没有丝毫印象，才知道复习反刍的必要。第二遍读完后对整本书的脉络结构和个中深意有了比较清楚的了解，所以古人说“读书百遍，其义自现”是非常有道理的。连岳曾说他有一本书放在床头，每次想起翻几页，每次都有收获。这本书也是，就放在我的床头柜上，睡前随便翻几页，乱糟糟的心都会安静下来。
老人每次和若菱见面时会讨论一个问题，得出结论后会给她布置下一个问题的作业让她思考，下一次见面时再结合她的思考结果和生活经历进行讨论。如此层层推进，抽丝剥茧般一层一层深入到问题的核心，助她分析、了解未知的自己，完成自我的蜕变和升华。
若菱和老人第一次见面时老人提出的问题是“我是谁？”，若菱试着回答，老人不断否定：我们不是自己的身体、不是自己的角色、不是自己的思想、不是自己的情绪，也不是自己的工作，因为这一切都是会改变的。“我”到底是什么？你会在读书的过程中慢慢参透答案。
若菱和老人一共见了十一次面，有十一次深入灵魂深处的交谈和启发，他们讨论了“我们追求的是什么？”、“究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己”、能量世界、人的潜意识等话题。还通过观察别人的生活和剖析自己的体验总结出了如何破解身体、情绪、思想障碍的方法。
若菱是幸运的，她遇到了老人，在老人的指导和帮助下，她走上了正确的自我救赎之路，虽曾痛彻心扉，几欲心灵决堤，但最终凤凰涅盘、浴火重生。
读完这本书，我学到最多也是对我帮助最大的其一是“臣服”。每天我们都会遇到一些不如心愿的事情，以前的我会不甘心、不服气，心里想的都是“怎么能这样？”、“如果我当时怎样怎样就好了”，在这种情绪下，内心更多的是愤怒、是遗憾、是失落，却不能真正地改变什么。而现在我更多想的是“既然已经这样了，就这样吧，我看看怎样能把后面的事情做好，不再犯那个错误”。这个世界上，事实最大，所以明智的选择是：臣服于已经发生的事情，把更多的精力用在如何做好当下的事情上面，而不是深陷在后悔、自责、抗拒的漩涡中无法自拔。因为“凡是抗拒的，都会持续”。抗拒不但于事无补，还会让人长久处在负面的情绪中。正确处理情绪的方式是感知它、接受它，让它自然地来、悄悄地走。
其二就是“检视思想”。本性来看，我们总是爱从自我的感受出发，因此对一些事情会形成片面的思想。但如果这时我们能多问自己一句：这个事情真是这样吗？对方真的像我想的那样吗？也许就会得到不一样的答案，心中那些愤愤不平的情绪就会烟消云散，而不是陷入自己思想的.死胡同里走不出来。当你放过别人的同时你也就放过了自己。举个亲子相处中的例子：疫情期间孩子在家上网课时，有的老师会拖堂，把20分钟的课间休息占用到只剩5分钟。在这被占用的15分钟里，孩子根本无法做到好好听课，一边在凳子上如坐针毡扭来扭去，一边嘴里吱吱扭扭地抱怨“老师怎么还讲啊，都没休息的时间了……”看他这样表现，我的第一反应是气愤和忧虑：这孩子怎么这么不爱学习啊，怎么那么贪玩呢，这能成为一个好学生吗？将来能考上好学校吗？但再去看看他愁眉苦脸的样子和眼中流露的对“下课休息”的向往之情，我突然意识到，他才是一个十岁的孩子，他还不懂学习的意义，还不懂竞争的残酷，他是那么渴望去跑一跑，玩一玩，所以他的反应多么正常啊，我有什么可生气和担心的呢！想到这儿，内心的无名火都消退了，再看他那张充满无奈和抱怨的苦脸，都忍不住觉得可爱又同情了。
书中精彩的方法指导还有很多，相信每个人读完都会发现让自己醍醐灌顶的地方。但正如作者所说，只是了解理论还不够，你需要在生活中来实践这些理论，否则，生活总会安排种种烦心琐事来不断地磨砺你，直到你能够在不知不觉中就能自如应用书中的理论和方法。
我们生命中遇到的所有的人和事都是一件件礼物，有些礼物的包装本就精美，而有些礼物的包装外表丑陋，打开的过程也充满血泪，但请你相信，它的核心会是一朵美丽的花，足以灿烂你后面所有的人生。既然这样，我们还有什么好怕的呢？
你了解自己吗？你渴望遇见未知的自己吗？不妨来读读这本书吧！
《遇见未知的自己》读后感12
偶然的机会我接触到《遇见未知的自己》这本书，拿到这本书还未开始读，从封面及作者寄语就明白了这是一本什么类型的书，这是一本从身，心，灵的层面给我们读者很多具体可行建议的书。
在这个物欲横流的时代里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天都在不停地更换着，最后逐渐迷失了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，可能我们只是自己思想和情感的捆绑者，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……
这本书读了之后让我受益颇深，明白了心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无从下手，有太多的情绪无法调节，我们总是希望自己变得更好、生活的更好。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，例如去努力学习，考一个资格证，或者考一个比现在高的学历，来提高自己的学识和内涵，从而丰富自己的精神世界。再或者去放空自己来一场说走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意义，明确一下自己对自己的定位，做一个充实的自己。我们要从现在做起，从小事做起，去做一个不一样的人，潜移默化的去感染我们身边人，改掉惰性，珍惜时间和我们最初的理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，做到自律，学着做自我的引路人，努力做更好的自己。
《遇见未知的自己》读后感13
张德芬的《遇见未知的自己》是一本我非常喜爱的书籍，阅读了这本书，就会开启都市身心灵修行课，让自己学会修行，让自己的心灵变得强大和坚韧，也让自己能能轻松的掌控自己，做自己的主人。
按照小说的观点，我们身边的巨大多数人都不是自己的主人，因为我们被自己的情绪、思想和身体所桎梏，难以摆脱这个枷锁。要想人生变得更加完美，就必须学会掌控自己。
作者写道“别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。”这句话具有深刻的哲理，对我们的人生会有很大的启发，在社会生活中，我们往往被被人的观点和意见所左右，而这些人常常也不是我们真正的观众，只不过是熟悉的陌路人罢了，我们无需在意这些，要有自己的主见，演绎属于自己的人生。
做自己的主人，控制好自己，这就是我从书中获得的启发！
《遇见未知的自己》读后感14
遇见未知的自己，我接触的灵修的书籍的第二本，哈哈哈，第一本是《断舍离》
这本书给我一个最大的感触是直视自己的阴暗面吧，接受臣服于那些已然发生的是事实。
其中最喜欢的一句是，臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”
回忆起过往自己的一些经历经过，会发现我也有老人说的，胜肽，我执意寻找，所以能量场吸引来的，自然而然就是我想要把自己营造成受害者的样子，其实人这一生，很多东西都是我们内在的一个投射。
而原生家庭对我们的影响，是我们产生胜肽的主要原因，所以我们要学会敢于直面，学会让情绪的能量场来去自如。这样活的才自在。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”
所以要自信的经常暗示自己，才能更好的得到自己想要的。
不要让自己的思想停留过去和未来，而是要关注当下。杜绝胡思乱想的一个好的方法，就是关注自己的呼吸，学会冥想，再遇到已然发生的事情，不要被情绪带着走，先去接受。
我们一生会有很多身份，很多途径去寻找认同感。但是那些都不是真我，事物其实都是从‘无’到‘有’的一个过程。认知也是。所以先学会认可自己，才能一步步遇见未知的自己！
《遇见未知的自己》读后感15
买这本《遇见未知的自己》不是偶然，而是我故意去图书馆买的，为什么会说是故意，是因为当时我困在了一个笼子里，出不来，所有思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，忘记谁说过，如果觉得找不到自我了，那就多看看书吧，也许在书中可以找到答案，我决定试一试，于是经朋友的推荐买了这本《遇见未知的自己》。
我很难想象书可以给我力量，但是我起码知道，任何事情也许自己应该尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点希望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，如果没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，很多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。
我花了半个月的时间，细细的拜读了这本《遇见未知的自己》。说实话，也许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，也许就会海阔天空。
书中的主人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭遇的事情， 每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。
我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭遇困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。
我们要学会释放自己的坏情绪，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为周围的别人着想。
