1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、老子说："知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。"一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人；能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。
3、人生倘使有两个病情相仿的人，一个得到温情的安慰，有关切他生死存亡的人照顾，一个是由职业的看护服侍那么一定是后者不治而前者得救的。这人与人之间不由自主的交感作用；医生不愿意承认这一点，以为病人得救是由于服侍周到，同于严格听从医生的嘱咐；可是做母亲的都知道，持久的愿望的确有起死回生之力。
4、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
5、逝水流年，笑过，沧海桑田，经历过，人情冷暖，承受过，缘深缘浅，痛过。生命旅程就是一场奔波，一路的沟坎，不停地跨越，一路的酸辛，不断的超越，一路上成熟着、感恩着。赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得，旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。
6、时间对于人生来说，不可能是"离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生"。也不可能是"旧时王榭堂前燕"而后又"飞入寻常百姓家"。而是"白日依山尽，黄河入海流"一去永不复返。明喻此理，方能珍惜人生。
7、我们为相遇，举起晶莹的酒杯，却不知过去的生活，其实就是这次邂逅的准备。夜，张开黑色的帷幔；月，洒下温柔的清辉。雾袅袅风微微。涌进心头的是潮水，溢出眼眶的是眼泪。
8、应该得到的荣誉，始终没有得到是人生的一种不幸；不应该得到的荣誉而得到了，是人生的.一种侫幸；应该得到的荣誉而适时得到了，是人生的一种荣幸。
9、凡人的人生实际上是一种负重的人生，因为凡人的生活要求凡人承担太多的义务与责任。
10、人生是一本这样的书：用汗水、泪水甚至鲜血写内容，用时间标页码，用经验装帧，用心灵去阅读。
11、人生最大的事，在于把我们内在的最大力量充分发挥出来。
12、其实人生就像爬一座山，没有人会到达山巅。只不过你爬得越高，所收获的风景也便越多越美。
13、一个优秀的人才应具备触类旁通的能力，能由一个道理而推知其他的道理，举一反三，闻一知十。
14、好习惯再小，也会对成功大有帮助；坏习惯再小，一旦形成，长大后就可能禀性难移，有可能成为成功的阻力。在生活中，我们要做好习惯的主人，不要让自己成为坏习惯的奴隶。
15、不便直截了当道歉时，就采用含蓄的方式道歉。很多时候，那些明目张胆找到理由认错的人，通常是不会悔改的。那些用含蓄方式道歉的人，更值得人们相信。
16、宽容是阳光，指责是寒风，阳光比寒风更受欢迎。
17、人生，顺其自然就好，心安自然快乐。心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。心安，便是活着的最美好状态。不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。
18、"人"，最简单的两笔，却是最难写好的字。做人，应当象"人"字一样，永远向上而又双脚踏地。
19、低调容易着调，高调容易跑掉。
20、只要我们善于帮助他人，懂得给予和奉献，就必定会赢得他人的真诚相待。当朋友多起来的时候，才不会感到孤独和寂寞，不快乐也就随之远去了。
21、主动去帮助需要帮助的人是一种美德。在生活中，这样的人往往会更受欢迎。当你不断地主动帮助别人，别人就开始依赖你，并把你当成是知己和好朋友。
22、爱生活的哲理句子：忘记昨天，直面今天，迎接明天。
23、今天，是个新的开始，我们需要前进，我们还有很多的风景没有看过，还有很多的果实没有品尝过，抓紧切属于你的时间前行吧，直到生命的火焰，渐渐的熄灭，那时，再回味你的人生，你将会含笑而去。其实很寂寞，只是不想说，依赖上了黑夜的微笑，聆听着寂寞的倾述。
24、有些人不经意出现，意外的给你惊喜。曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。原来爱情不过是一道七彩的虹，美丽却适宜在远处，只能观赏，而且短暂，一忽儿它就踪影不见了。你寻觅又寻觅，它始终不肯再度露面。
25、悠闲是生命本体的一种自然状态，在那种状态里，躯体和灵魂似乎一起消融、扩散、虚化、安详、舒适，像山间的小溪舒缓地流淌，像天空的白云悠悠徜徉。
26、道是遇事果断，心胸宽阔，律己严明，待人和气的处世之道。是一丝禅意，一点诗意，一幅画意，一些随意的养心之道。是做人有情有义，生活有滋有味，做事有声有色，人生有进有退的立身之道。
27、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发展有什么偶然的机遇的话，那么这种"偶然的机遇"只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人。
28、如果你不知道下一步往哪走，那就把手边的事情做好。所有你现在所承受的，都是过去你起心动念所造；所有你将来所拥有的，都是你当下举手投足所生。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。与其消极的逃避，不如勇敢一些面对，人生终会善终。
29、斜光照乡村，僻巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡散逸，欣然歌式微。
30、习惯形成自然，自然形成规矩，规矩形成规律，规律形成人生。
1、这个世界上最不开心的，是那些懂得太多和想得太多的人。
2、小聪明是战术，大智慧是战略；前者看到芝麻，后者得到西瓜。
3、把头发扎高，把零食丢掉，把手机放下，把眼泪擦干，别折腾自己了，姑娘你还有未来。
4、鹰有时会飞得比鸡还低，但鸡永远飞不到鹰那样高。
5、不要忘记你的梦想，不去努力怎会发光。
6、哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
7、在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。
8、当你背向太阳的时候，你只能看到自己的阴影。
9、只要有心智，有感悟，启迪和帮助无处不在。
10、爱情里，我们都是没有安全感的人，因为太在意，我们都害怕失去。
11、写字的人，内心都是流离失所的。
12、幸福都雷同，悲伤千万种。
13、当幸福来敲门的时候，我却踌躇着向左还是右。
14、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员，只不过是，有的人顺从自己，有的人是取悦观众。
15、给我一个解释，我就可以再相信一次人生，我就可以接纳历史，我就可以义无反顾地拥抱这荒凉的城市。
16、寂寞而忧伤的影子，注定摇晃着我的一生。
17、胜利者是不受谴责的。
18、没本事的自己纠结，有本事的让别人纠结。
19、如果再给我一次重生的机会，我宁愿受尽千百万挫折，也要为自己赢得一个闪耀辉煌的未来。
20、身安不如心安，屋宽不如心宽。
21、选择要深思熟虑，努力要竭尽全力，付出要无怨无悔，收获要随遇而安。
22、即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。
23、不要向任何人解释你自己，爱你的人不介意，恨你的人不会信。
24、“吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。
25、回味能使人走向成熟，能给人一种得意，一种自豪，多一份力量，能使人知足长乐。
26、低头做人本身没有错，错在头低得多了，连腰都弯了下去。腰一弯，背篓也就不能保持平衡了，尊严也就掉了出来，撒了一地，摔得粉碎。
27、人生就是不断地找别扭，够不着的拼命去够，够得着的却连手都懒得伸。
28、做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
29、爱一个人是很傻的事，为什么我却依然执迷不悟；忘一个人是很快的事，为什么我却还保留你的影子。
30、如果我是道菜，我的心是你进不起的餐馆。
31、孤独的孩子，悄悄在风中长大了。
32、说过的话一定要做到，哪怕是很愚蠢的，也总比言而无信的好。
33、劳动一日，可得一夜的安眠，勤劳一生，可得幸福的长眠。
34、我们都是很幸福，只是幸福那是很难发现，让我们学会去发现幸福，酿造幸福，让幸福的阳光普照人生。
35、一脸清纯，一身红尘。
36、什么都已经过去以后，我们才开始确定曾经发生过的一切，才开始祭奠和缅怀。
37、知世故而不世故，才是最善良的成熟。
38、最灿烂的时候也最寂寞，最繁华的时候也最荒凉。
39、只有尽全力，才能迎来美好的明天。
40、现实会告诉你，不努力就会被生活踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
41、男人的诺言就像岁老太太的牙齿，很少有真的。
42、别在意那些在你背后说三道四的人，那只不过说明你走在了他们的前面。
43、不要只是看到成功时辉煌灿烂，却无视成功背后的挫折艰辛。一次成功是由无数次的失败堆积出来的。
44、不要等我变了以后，才说怀念以前的我。
45、幸福，从来都是没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。
46、一个人如果对自己的事业充满热爱，并选定了自己的工作愿望，就会自发地尽自己最大的努力去工作。如果一个人一生当中没有任何目标，那他最终就会迷失自己。
47、我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。
48、人生最大的财富是朋友与梦想，朋友可以惺惺相惜，梦想可以念念不忘。
49、生活对每个人来说确实是不公平的。但是，如何对待生活却给予了我们公平自由的权利。
50、蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂。
51、出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的.烦恼原来是那么微不足道。
52、如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。
53、你是我在一条河边走过时听到的歌声，来自对岸，可我没有船可以摆渡。
54、笨人寻找远处的幸福，聪明的人在脚下播种幸福。
55、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
56、遇顺境，处之淡然；遇逆境，处之泰然。
57、任何情况下，不能让悲观主导生活。只要翻过大山，就会有更美风景在后面。
58、多少年之后再回头看看，曾经的樱桃林已经繁盛如大朵的云彩，只是已经飘过了我的天空。
59、只要面对现实，你才能超越现实。
60、给时光以生命，而不是给生命以时光。
61、凌晨，我在疲惫中看到流星一颗一颗飞过，拖下的长长的尾巴像是思维的痕迹。
62、你全力以赴了，才有资格说自己运气不好。
63、不管多么险峻的高山，总会为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
64、努力铸我锋芒，自信予我不败。
65、所有的誓言都在风中飘散。
66、原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。
67、少年时代留下的烙印，不再疼痛，却永远抹不去。
68、很多时候，失去比拥有更踏实。
69、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
70、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
71、生活就像一辆变速自行车，有的挡很多人从来没用过。
72、忍让，第一次叫气度，第二次是宽容，第三次就变成了软弱。
73、你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。
74、天下没有不散的宴席，但用餐的人和餐饮质量决定了是该回味还是该淡忘。
75、多数人在人潮汹涌的世间，白白挤了一生，从来不知道哪里才是他所想到达的地方，而有目标的人却始终不忘记自己的方向，所以他能打开出路，走向成功。
76、我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。
77、过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。
78、有些事情无须争辩，表面服从，偷偷反抗。
79、阴天，于是影子也不要我了。
80、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。
81、那些穿越过生命的感动，是不用文字记录都可以铭记一生的。
82、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。
83、总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。
84、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
85、我的天真太早遗失，而我的成熟又蹒跚不至。
86、平凡的人要用平凡的心去对待，你的人生将会更精彩。
87、忘掉你的一次次失败，但不要忘记你获得的胜利；忘掉你遭遇的不幸，但不要忘记你的时来运转。
88、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
89、你很有骨气，你很有想法，而且你不甘平庸，可是你懒啊。
90、没有困难的路，不是你该走的路，因为它会埋没你的潜能，使你的人生变得不够精彩。
91、心本来就不大，别什么都装进去。对昨天纠结不放，是对今天和明天的亵渎。
92、严管就是厚爱。
1、相遇是很奇妙的事，人生旅途中你很可能会突然遇见这么一个人，他扰乱你心湖，打破你平淡的生活，让你的世界从此变得不同。
2、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
3、一个人活在这个世界上为了什么呢?我告诉你，是去经历和享受。没做过的事情要做一做。无，则努力追求，有，则尽情享乐。合，则来，不合，则散，这是简单却正确的道理。
4、若你是爱我的，无论我说什么，做什么，你都会宽容的接受，甚至把它当做是很美好的事;但若你不爱我，无论我说什么，做什么，你都不会在乎，甚至会把它当做烦恼。
5、幸福就是，早上挥手说“再见”的人，晚上又平平常常地回来了，书包丢在同一个角落，臭球鞋塞在同一张椅下。
6、不管你做得多么好，不管你做得多么到位，永远应该想着踏踏实实地归零，不断地归零，从头开始。
7、不管有没有柔软的内心，我们起码要具备坚强的外表。成年人的世界更多荆棘，披荆斩棘，全靠这一副肉身。若不小心应对，难保不满身伤痕。
8、喜欢和爱有什么分别?喜欢一个人，不至于渴望跟他共度余生。需要和爱有什么分别?需要一个人，还不至于希望下辈子再跟他一起。
9、一个人想平庸，阻拦者很少;一个人想出众，阻拦者很多。不少平庸者与周围人的关系融洽，不少出众者与周围人关系紧张。
10、什么是奢侈品?你想要而得不到的都是奢侈品。它可能是一辆跑车、一桩姻缘、一张满分试卷，也可能是一晚好睡眠。
11、表面上并不般配的爱情，往往和谐，因为产生这样的爱情，往往有比较深刻的内在原因;表面上般配的爱情，往往并不和谐，因为产生这样爱情的原因，仅仅是因为般配。
12、做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。
13、相爱就一定要朝朝暮暮，一定要相厮相守。两个人要在一起，用爱情来打磨琐碎繁杂的日子，把青丝磨成白发。
14、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只须跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。
15、不需要花心思讨好讨厌你的人，多解释反而狼狈，就让他随心所欲的讨厌你吧!花心思讨好你爱的人、爱你的人，值得太多了!
16、心里很近的朋友，是会想念的，是隔上一个月两个月必定要见一次面的，不说什么，在一起就觉得很温暖。
17、不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨六点到晚上八点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起，这样晚上八点到早晨六点就是开心的，这就是生活。
18、喜欢记忆中，你拥抱我的温度。喜欢记忆中，你体贴的话语。喜欢记忆中，你给我依靠的肩膀。
19、做的再好，也还是有人指指点点;你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
20、不管爱情，还是友情，终极的目的不是归宿，而是理解、默契——是要找一个可以边走边谈的人，无论什么时候，无论怎样的心情。
21、心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。
22、如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。
23、小时候，觉得爱是牵住彼此的手;长大后，觉得爱是发现彼此的好;成熟后，发现原来爱是成全彼此的心。
24、不是每个人，在蓦然回首时，都有机会看见灯火阑珊处等候的那个人。于是，只能在回忆里众里寻她千百度。
25、别羡慕我，我经历过的，我敢肯定，知道内情的话，一万人里没有一个愿意同样经历、坚持和承担。
26、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
27、我以我的方式爱你，你却说我不了解你。可是我想告诉你，我也许给你的不是你想要的，但是我给你的都是我认为最好的。
28、我们必须把过去那些悲惨的愚蠢事迹当做是原料，才能往前走得更漂亮，所以，必须堂堂正正面对赤裸裸的过去才对。
29、三句话给心烦时的自己：一句“算了吧”告诉自己，凡事努力但不可执着;一句“不要紧”告诉自己，凡事努力了就无怨悔;一句“会过去”告诉自己，明媚阳光总在风雨后。
30、我们不希望发生在自己身上的事往往会发生在我们身上，而我们希望发生在自己身上的事通常都会发生在别人身上，这就是人生。
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