接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
2、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
3、离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
4、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。
但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
5、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
6、加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
7、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、撇开朋友
对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
10、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
11、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
12、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
13、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
14、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢?”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
15、加强排练
先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
16、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
17、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
18、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
19、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
20、重视今天
大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能
1.动了真感情的人都会喜怒无常。
2.要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。
3.温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
4.最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。
5.带着曾经的梦中幻想，告别昨日的紧张彷徨，新的一天要大踏步迈向前方。
6.生活就是改变。有时痛苦，有时精彩。但大多数时候，两者兼有。
7.有些人，有些事，看清了，也就看轻了。
8.人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。
9.知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。
10.爱情就像沙漏，心满了，脑子就空了。
11.如果有选择，那就选择最好的;如果没有选择，那就努力做到最好。
12.不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。13.生活中的每一件事，都可以用三个字总结：会过去。
14.当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。
15.那些最容易脸红的人，往往是最善良的。
16.随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。
17.其实真正对你好的人，你一辈子，也不会遇到几个。
18.爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。
19.大部分萌姑娘、软妹子的表象之下，都拥有一颗抠脚大汉的强壮内心
20.不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
21.人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。
22.人生的经历就像是铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。
23.快乐有三法：舍得、放下、忘记。一点点语录网
24.真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候不要犹豫。
25.梦想很轻，却因此拥有飞向蓝天的力量。
26.己选择的路就要坚持走下去，路上的艰辛，无需抱怨。27.时光的残忍正在于，她只能带你走向未来，却不能带你回到过去。
28.人的一生，都有一些说不出的秘密。挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。
29.不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。
30.真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
1、没有伞的孩子必须努力奔跑!
2、你不勇敢，没人替你坚强。
3、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
4、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
5、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!
6、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。一点点语录网
7、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
8、对的，坚持;错的，放弃!
9、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
10、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
11、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾!
12、态度决定一切，实力捍卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!
13、你可以很有个性,但某些时候请收敛。
14、自己选择的路、跪着也要把它走完。
15、只做第一个我，不做第二个谁。
16、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!
17、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评并不断往前走的人手中。
18、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
19、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
20、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。
21、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
22、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
23、销售是从被别人拒绝开始的。
24、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。
25、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
26、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
27、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
28、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
29、每天早上醒来，你荷包里的最大资产是24个小时——你生命宇宙中尚未制造的材料。
30、如果要挖井，就要挖到水出为止。
1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
2、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
3、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
4、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
5、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
6、世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。
7、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
8、天下没有不爆发的小宇宙。
9、林黛玉为什么整日忧伤——就是因为她天天不干活！
10、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
11、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里。水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。
12、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
13、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！我们都在轮回中！
14、不要撩扯哥，哥没工夫寂寞。
15、大学四年，不是拜倒在石榴裙下，就是拜倒在四六级下。
16、和平年代里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
17、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
18、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
19、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
20、你们先幸福，不必等我。
21、给我的性格补补钙。
22、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
23、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
24、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
25、真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。
26、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
27、惟愿世人皆得道，好携鸡犬早升天。
28、我一失足成大瘸子，再回首又闪了腰。
29、不盲目骄傲，不刻意渺小。
30、也许似乎大概是经典，然而未必不见得搞笑。
31、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
32、令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”
33、我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
34、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。
35、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
36、有钱的捧个钱场，没钱的回家取点钱来捧个钱场。
37、人生拒绝自动档。
