1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
16、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
17、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
18、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
19、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
20、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
21、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
22、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
23、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
24、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
25、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
26、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
27、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
28、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
29、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
30、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
31、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
33、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
34、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
35、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
36、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
37、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
38、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
39、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
40、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
41、跑步练耐力，散步练耐心。
42、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
43、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
44、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
45、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
46、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
47、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
48、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
49、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
50、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
51、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
52、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
53、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
54、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
55、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
56、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
57、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
58、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
59、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
60、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
61、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
62、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
63、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
64、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
65、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
66、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
67、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
68、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
69、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
70、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
71、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
72、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
73、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
74、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
75、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
76、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
77、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
78、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
79、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
80、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
跑步的正能量语录 篇1
1、健体魄；亮青春；展风采。
2、我运动，我健康，我快乐。
3、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
4、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
5、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
6、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国！
7、阳光下锻炼，幸福中生活！
8、青春无悔、激情无限。
9、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。
10、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
12、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
13、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…
14、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
15、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
16、崇尚体育，阳光健身。
17、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
18、人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。
19、我们今天要举行一次跑步比赛。比赛就要开始了，我们站在起跑线上，我弯下腰，右腿迈出，成弓子步，手握得紧紧的。
20、奔跑，愿意有你的有相伴……
21、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
22、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
23、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
24、失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
25、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
26、我心里很紧张，怕跑不好。但我还是磨拳擦撑，准备比赛。随着王老师的一声哨子响，我像飞一样冲了出去。
27、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
28、奔跑，呼吸在相伴，心跳在追随！
29、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
30、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
31、生命不是要超越他人，而是要超越自己。
32、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
33、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
34、没有伞的孩子必须努力奔跑！
35、跑步很累时好开心，因为我还活着。
36、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
37、昨天下午我与妹妹进行了一场别开生面的跑步比赛，这场比赛我现在都忘不了，因为这场比赛发生的时间，地点，是我最忘不了的。
38、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
39、如果难过，就抬头望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈；如果想哭，就去跑步吧，把眼泪变成汗水蒸发掉。
40、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
41、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
42、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
43、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
44、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
45、我用汗水为自己代言。
46、更新你的思想，你就能获得新生。
47、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
48、所贵勇者，为其行义也。
49、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
50、毅力可以征服任何一座高峰。
51、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
52、没有伞的孩子必须努力奔跑！
53、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
54、院子里的花开了，跑步时与那香气撞了个满怀，两圈过后，待我细细寻觅，却觅不到那花，也嗅不到那香气了。
55、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
56、成长如同参加跑步比赛，看到别人比自己跑得快时并不一定会着急悲伤，唯有被同一起跑线上的人日渐超越时，才会着急悲伤。
57、走路会撞到，跑步会摔跤。人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。
58、路走错了，奔跑又有什么用呢？
59、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
60、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
跑步的正能量语录 篇2
1、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行…
2、他的两条腿犹如装上车轮一样，走得飞快。
3、她就像一只轻盈的燕子，早飞得没影儿了。
4、赛场上的运发动像离弦的箭一般冲了出去。
5、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓…
6、大步流星，狂奔如飞，两脚生凤，健步如飞。
7、只是在奔跑，疲惫，躺下…想美美的睡上一觉…
8、奔跑，纷歧样的法式，我愿意配合你们的脚步…
9、你瞧，他像一头结实的小鹿，一股气的冲向终点。
10、不知道你是否还记得，那个篮球场上鸠拙奔跑的我。
11、我一看见妈妈来了，兴奋得像燕子展翅似的扑了已往。
12、她接过接力棒，像脱缰的'野马一样，急速地向前奔去。
13、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
14、跑步角逐，一起约好，可中途她总会抛下你，冲向终点。
15、何谓守旧?就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
跑步的正能量语录 篇3
1、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
2、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
3、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
4、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。
5、运发动个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞驰。
6、继续奔跑，凌驾同在奔跑的人或被同在奔跑人凌驾，什么也不想。
7、人生的遗憾，不是曾经跌过几多跤，而是未曾疯狂过，未曾奔跑过。
8、下课铃一响，他像一发出膛的炮弹一样，“嗖”地一声就冲出了教室。
9、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人逾越。
10、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
11、社会的狂飙奔跑着，以袭击的法式推翻墙壁，……叫醒在人们心里的精灵。
12、妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。
13、我背起书包，三步并作两步飞驰出家门口，要否则迟到可就要挨老师批评了。
14、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
15、他不爱你了，你哭着转身，洒泪奔跑，边跑边转头看，看看他是否还在那儿。
16、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
17、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
18、我们这一生是慌忙的，总在绝不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。
19、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
20、两人险些同时撞线，如一阵疾风一样，评判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
生命在于运动，奔跑吧，兄弟!
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景;他们跑步，也在感受别人感受不到的心境!
跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
因为跑步，各种bmi(即身体质量指数)、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。
由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个;医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。
跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。(joe henderson跑者世界总编)
跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。(julie isphording，前奥运会马拉松运动员)
我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远(arthur blank，美国商人和家得宝(home depot)的联合创始人)
如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。(john bingham，外号"企鹅"，畅销书作家兼跑者，参加过40个马拉松赛事，和每一届的南极冰原超级马拉松比赛)
长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗?一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的`精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。(村长)
为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。(安妮宝贝)
那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，他们让我学会勇敢和承担。(李娜)
不是因为困难重重，我们心生畏惧;有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣-雨果。就像跑马拉松， 所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。
要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。
你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些"不可能"的借口，去坚持那一个"可能"的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。
在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。(flea，the red hot chili peppers乐队的贝斯手，他曾经为了给自己的音乐学院筹款，训练并完成了一次洛杉矶全程马拉松。)
勇往无前!除非你呕吐、昏厥或死亡。
不去尝试永远不会知道自己有多强。
奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是奋力拼搏。
不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫!
我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。(ennifer morris)
说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
时间会证明一切，汗水从不会骗人。
如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
我们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿像灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却像五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。
大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。
如果一件事成功率是1%，那反复100次至少成功1次概率是多少?备选答案：10%，23%，38%，63%--正确答案是63%。计算方法：成功率1%，失败率99%，尝试100次，全部失败概率为99%的100次方约37%，至少成功一次即63%。看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高--傻逼一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样!
一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说："在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。"其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。
做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。(潘石屹)
我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。(露丝安德森)
无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。(村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》)
在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走(steve prefontaine,美国著名中长跑运动员，在他的职业生涯5年内，没有人能在2000-10000m比赛中打败他，是美国最伟大的长跑运动员之一，他最为人乐道的是他极具攻击性的领头跑步方式与在赛上拼尽全力跑完每一码)
无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。(歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一)。
跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。(bill bowerman，美国田径教练和商人，nike创始人之一，他设计的一双cortez在漫长的四十年间依旧拥有大批量的追随者。)
他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
没有伞的孩子必须努力奔跑!
用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍......
奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕...
奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步...
青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
婴儿直立难，少年却能奔跑。
不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。
xx的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。
青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
