夫妻沟通技巧
第一招：记得用语言来表达爱和感激。
很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊!我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢?
我认识一对夫妻，丈夫很有意思，特别爱批评妻子。妻子为此特别特别的烦恼，感觉自己怎么一点优点都没有呢?后来我们一起聊天，我问丈夫：“为什么您老批评她呢?您不喜欢她吗?”丈夫回答：“我怎么会不爱她呢?她是我这辈子见过的最好的女人，但是如果我不批评她，她怎么改变她的缺点变得更好呢?我因为爱她，我才要求更严格的。”这真是爱之深恨之切啊!因为爱她，希望她更好，才要批评她，可是丈夫没有说出来之前，妻子还以为这个丈夫讨厌自己呢?所以一定要说出来，尤其是自己的爱，自己为对方好的考虑，自己的感激，不说出来，对方不知道，甚至导致误会，对感情有什么好处呢?说出来吧，无论什么事情，只要说出来，摆在桌面上，也许会争吵，但是说出来之后，就没有不可以解决的呢?更何况是爱，是感激呢?
第二招：切莫想当然的认为他理解或明白
人都有一种倾向，就是对理解的期望值过高，在亲密关系中尤其如此。我接触过的一对夫妻，两人结婚十年了，妻子老说，我知道他怎么想的，我连他想说什么话都知道。而丈夫却越来越沉默，为什么?因为丈夫有自己的想法，而妻子又自作聪明的认为自己了解丈夫，如果丈夫说出自己的想法，就会和妻子发生争吵，所以丈夫选择了一个比较和平的方法——沉默。
别默认为会有心灵感应，即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致，不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中，要让对方看到你的愉悦，因为你们又分享了一个小秘密。
第三招：先会倾听TA，再要求TA倾听自己。
在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我发现，造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。
第四招：爱没有对错输赢，没有必要吵架时非要想占上风
很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊!在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。
第五招：夫妻间莫玩权利游戏。
“你为什么总是不和我说话?”
沉默。
“你是不是烦我了?”
“没有!”
“那你干嘛不理我?是不是我做错什么了?”
“你很清楚自己都做了什么!”
这种游戏可以持续个没玩没了。发问的人希望改善一下生活，沉默的人却不想做出回应。因为这个问题影响到了爱情的高贵。无论是发问的人还是沉默的人都想在情感关系中做主导者，结果却导致了二人的疏离。即便被自己的伴侣怠慢，也无需去表达自己的高贵，而是全盘的接纳和尊重，这个权力之争自然就打破了。如果以牙还牙，可以维护自己心中的神圣，但是却赶跑了生活的温馨。爱情是彼此的尊重和谅解，平等才会塑造共赢。
第六招：尽量避免表达负面情绪
好的事情快乐的事情和伴侣分享，不愉快的事情，尤其是伴侣带给你的不愉快，可千万不要口无遮拦当下就说出来。如果未加思索就泄露了自己的情绪，过后你一定会为自己的话感到后悔。或者，即便你很高兴当时说了那些话，并且觉得对方“活该如此”，可是当你发现两人得关系受到了影响的时候，你也会为那时发生的事情感到沮丧。一件衣服穿的太久了，布料会变薄或者是磨出破洞，感情也是这样，过多的负面情绪会导致感情的流逝，再深的感情，也无法经受负面情绪的侵蚀。所以尽量让自己举止得当，避免事后懊悔。
当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。如果可以，等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。”
第七招：学会一起享受沉默
夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐的精致中得到升华。
第八招：注意自己的语调
愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切，幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。
第九招：学会用眼睛说话
眼睛是心灵的窗户。科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过衍生来散发能量，当然，是你想要传达的能量。告诉你的眼睛，你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。
第十招：对伴侣的期望切合实际
不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想象中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才会有机会帮助他人完善自我。
第十一招：让礼貌成为表达的自然属性
人们总是将礼貌当成一种“交际方式”，认为自家人那么熟悉了，就不需要注重礼貌了。事实绝非如此。真正的礼貌是一种体谅的标志。礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些。
第十二招：慢一点发脾气，快一点原谅他人
在我们家每个人都有自己的毛巾，一天我发现自己的.毛巾不见了，非常非常的生气，因为家里只有先生没有用自己毛巾的习惯，我火冒三丈，大风雷霆。暴风骤雨之后，才知道他把我们的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一点发脾气，弄清事情的真相，就不会这样了。还好，我这人比较活络，发现后马上道歉，这件事情也算是过去。
人们的言行常常有很充分的理由，所以我们在发脾气前，最好假定自己的伴侣是无辜的。如果你感到委屈而怒目相向，最后却发现是自己对事情判断错误，那么，请立刻承认自己的错误。永远都不要固执的坚守一个错误，然后一错再错。另外，当伴侣试图弥补自己的过失的时候，请尽你所能去体恤他。将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火，而这份怒火，除了把两个人烧的遍体鳞伤，还有什么好处呢?所以让自己想发怒的时候慢一点，让自己原谅别人的时候快一点吧。这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐。
经典语录
1、 有的人老是抱怨找不好人，一两次不要紧，多了就有问题了，首先你要检讨自己本身有没有问题，如果没有，那你就要审视一下自己的眼光了，为什么每次坏人总被你碰到?
2、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回，难道女人变心，九头牛就拉得回来吗?男女之间只在生理上有差异，心理方面大同小异。
3、爱情与人品没多大关系，从前有个女同事跟我说她喜欢射雕里的杨康，不喜欢郭靖，我很惊奇，爱坏厌好?后来想想，也没什么，杨康认贼作父，卖国求荣是不对。可他对爱情却很执着，这样的人为什么不能享有爱?现实生活也有这样的例子，古惑仔也有古惑仔的爱情。
4、有人说没有面包的爱情终究会夭折。我说说这话的人不懂什么是爱情。从前恋爱我很反感别人说女方这条件好那条件好。我不管你什么出身，什么学历，什么地位，如果我爱你，你擦皮鞋甚至做ji女我也无所谓。大人说我幼稚，没有钱怎么过日子?我说有钱没爱过的是什么日子?和自己爱的人在一起，喝水吃腌菜我也是高兴的。
5、如果真爱一个人，就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行素，置你不喜欢的行为而不顾，那么他就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你，而不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。
6、彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界。因为这个时候两人都在尽情的享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许多，因为两人同意以后，所有的行为都是已被许可，已有心理准备的了，到最后渐渐会变得麻木。
7、一个萝卜一个坑，说的是婚姻情况。事实上对于爱情来说，是不成立的，优秀的人，不管男女，都会是一个萝卜好几个坑。所以这个世界天天上演着悲欢离合的故事。
结婚必读38. 有两种女人很可爱，一种是妈妈型的，很体贴人，很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发自己男人的个性的显现，比如打老鼠扛重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人，又从不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。
8、吝啬是男人的大忌，就算穷也不要做出一副穷样。有人抱怨女人只爱男人的钱，其实也并不一定就是这样，有的女人喜欢男人为她花钱，有时候也是为了证实自己在男人心目中的位置，男人如果喜欢一个女人，一定愿意为她花钱的。
9、男女搭配，干活不累。因为在异性面前，男人总喜欢表现自己很男人的一面。这样也才像个男人，所以大男子主义有时候是必须有的。
10、 追求爱慕的异性是很常见的说法。其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用，对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。当然，对于喜欢你的人，你还是需要花点心思去讨好他的，因为这样才像拍拖，才浪漫。
1、这一刻，有我最深的忖量。让云捎去满心的祝福，点缀你甜美的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年!
2、子曾经曰过：不听老公话，再好也白搭!我确定一定以及肯定。我永永远远的爱着你!
3、好想把你藏起来，藏在胸前的口袋，把你慢慢的融化，你就再也离不开!把你藏起来，只准和我一个人相爱!
4、我认识的人那么多，那么多，为什么我偏偏思念你?啊，只要我思念着你，我的心便坠入了蜜的海洋。
5、你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。
6、这种感觉从来不曾有，左右每天思绪，每一次呼吸，心被占据，却苦无依，是你让我着了迷，为你心有独钟。
7、夫妻吵架，妻是泼妇，脏字骂了一大堆;夫是教授，不会骂人，但忍无可忍，于是大叫：同上，同上!
8、天是蓝地，海是深地，想你是真地;爱是永恒地，结婚是不可能地，如果你是有钱地，我们还是有缘地!
9、你的爱是我一生的企望，所以你的每一滴泪，都化作了我的忧愁。亲爱的，祝你新年快乐，平生幸福。
10、我知道你很忙，但是你一定要知道：你今天的任务是很重要的，因为你的任务是知道我在想念你。
11、钟声是我的问候，歌声是我的祝福，雪花是我的贺卡，琼浆是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼品!
12、老婆老婆我想你，发个短信骚扰你，好想好想亲亲你，把你抱在我怀里，不知此时在哪里，只好放在我心里!
13、自从那次见了你之后，我的灵魂好像被你摄去了一般，你的影子，占据了我每一个记忆。你能理解我的痴心吗?
14、在我孤寂忧伤的时候，你默默地给我慰藉温暖，使我感动。我将把这一切视为最可贵的馈赠最宝贵的财富。
15、无论我深在何处，都请你相信在这瞬息万变的世界上有一颗不变的心每时每刻都在想着你!念着你!
16、对你的思念太重，压断了电话线，烧坏了手机卡，掏尽了钱包袋，吃光了药，唉!可我还是想见你。
17、有一种默契叫做心照不宣;有一种感觉叫做妙不可言;有一种幸福叫做有你相伴;有一种思念叫做望眼欲穿。
18、你的话已经锁在我的记忆里了，那钥匙你就替我保管一辈子吧，我爱你——用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚!
19、愿甜蜜伴你度过今天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分，愿快乐陪你度过一分中的每一秒。
20、面对此情此景，我不禁感慨万千，我多么希望在那依依情浓的恋人当中能够有两个人，一个是你，一个是我。
21、无论将来如何，我都要感谢你，感谢你来到我的生命中，带来了美丽快乐，感谢你给了我永远珍视的记忆。
22、相信自己是为了你才来到这个世界的，你就是我的生命和动力，让我好好的爱你，好好的疼你。
23、你是春天在我的回忆中灿烂，你是水在我的心底温柔，你是远方在我的思念中走近，你是风景在我的人生中永远!
24、昨日，你在远方等我;今日，我在原地候你;距离抹不淡我们的情，时间升华我们的爱，今生，你我缘定!
25、很怀念乡下的那段日子，你在我前面欢快地小跑，哼着小曲，乡亲们都夸你又干净又漂亮!也夸我：这么小就出来放猪。
26、如果你上厕所，我愿做你的手纸;如果你醒来，我愿是你眼中的眼屎;如果你热死了，我愿是你身上仅剩的布三尺。
27、昨晚做了个梦，上帝命令我必须给十头猪发短信，否则让我打一辈子光棍。惨了，除了你之外我还找不出第二头。
28、我只在乎你，就像小鸟需要翅膀，鱼儿离不开水，不得春风花不开。珍惜与你走过的每一天，在乎和你共度的每一年。
29、心在颤，手在抖。爱要如何说口!日也思，夜也想。我的爱永不会走!山无棱，天无边，海枯石烂，永相守!
30、这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。
31、你有点灵气，我有点傻气;你有点秀气，我有点土气;你有点香气，我有点酒气;如果你生气，我不会发脾气。
32、我知道，你爱我如上帝爱着羔羊，慈母爱着婴儿，你这种仁慈而善良的情感，简真使我受着万种温馨，万种沉醉。
33、最难忘的是你的微笑，当它绽开在你的脸上时，我仿佛感到拂过一阵春风，暖融融的，把我的心都溶化了。
34、我是星，你是月，没有你我没法过;你是山，我是水，没有你我不美;你是树，我是花，除了你我不嫁。
35、老公，无论你选择妻子还是情人，我都是你唯一的选择，对么?对于我来讲，你就是唯一。情人节快乐，宝贝!
36、你的名字永远是最迷人的字眼，你可知道，当我喊着你名字的时候，我就在倾吐自己最深挚的感情。
37、有情之人，天天是节。一句寒暖，一线相喧;一句叮咛，一笺相传;一份相思，一心相盼;一份爱意，一生相恋。
38、天雪花飘飞，迎来了新年，让久违的心灵相聚吧，我深深的祝福你：新年快乐!愿我的祝福能融化穷冬，暖和你的心灵。
39、我绞尽脑汁想写首赞美你的诗，但我失败了，因为即使全世界最美的言辞集中起来，也不能形容你美丽的万分之一呀!
40、我的情人节里没有情人，只有我的老婆，她是我的最爱，今天是，明天是，直到我死去，我的心中也只有她!真的爱你!
41、我有眼睛却不能随时看见你身影，有耳朵却不能随时听到你声音，有手却不能随时抱着你，但我有颗心能随时想念你。
42、老公：愿我们的爱情永远像幽淡的清茶，香浓的咖啡，浪漫的红酒，热烈的伏特加那样多姿多彩，让人回味……
43、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总有这样一个人。
44、亲爱的你!我所有的真心以被你发现，可你为何对我总是若即若离!我好痛!我的痛要道什么时候才能变成我今生最大的乐!
45、我只想和你白头到老。爱永远在我们的心中，在我们的眼中。和你共度所有痛苦与快乐的时光!我爱你所有的优点与缺点!
46、再没有人唠叨你，你会不习惯。再没有人向你发脾气，你会觉得生活太平淡。再没有人在你面前哭，你会觉得自己不重要。
47、我深深地恳求你;不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。
48、与你相恋，不弃不离，年年岁岁永相依;柔情似水，如胶似漆，朝朝暮暮永相随。祝天下有情人情人节快乐，甜甜蜜蜜。
49、我要看你老的样子，要看你坐在我面前笑的样子，还要看你照顾我的样子;要求太多，太奢望;因为我再也离不开你了。
50、如果你是石头，我便做吸铁石;如果你是植物，我便做含羞草;如果你是人，我便做你的意中人。有你，是我今生最大的幸福!
1、同声若鼓瑟，合韵似鸣琴。
2、老婆是信用卡，好用方便，即使遇到大事也可以透支来解燃眉之急；情人是现金，用完就完，从你的手到另外一个人的手，但不是你的左手和右手。
3、同声自相应，同心自相知。
4、老婆像包子，外表普通馅里香，贵在能装，情人是糖人，非常甜蜜，贵在会吹。
5、老婆口拙，噤若寒蝉，情人嘴巧，天花乱坠。
6、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。
7、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期！
8、老婆会倒茶，情人会调情。
9、老婆是大米，怎么吃都香而且不会伤人，情人是糯米，够粘吃多了涨肚胃疼。
10、相见时难别亦难，东风无力百花残。
11、老婆帮你处理垃圾，情人帮你制造垃圾。
12、老婆天天给你做饭，情人天天陪你下饭店。
13、得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙。
14、老婆为你洗熨衣服，情人要你买时装。
15、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。
16、老婆是你病中的一抹眼泪一勺汤，情人是你病中的一束玫瑰一个吻。
17、天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
18、老婆的是一切是用来被取用的，情人是可以取走自己的一切的。
19、夫妇有恩矣，不诚则离。
20、老婆象钢笔文具，价格稳定不涨不跌；情人象市面上的电脑，半年价格跌一半。
21、执手相看泪眼，竟无语凝噎。
22、地生连理枝，水出并头莲。
23、老婆为你擦鞋油，情人要你买皮靴。
24、老婆在不知不觉中为你存钱，情人很随意的花光你的钱。
25、老婆的床上只属于你，情人的床上你不在时不知属于谁。
26、老婆是水，情人是酒；一个离不了，一个品味道；一个平淡，一个刺激辣。
27、老婆是一个增值物件，越老越值钱，情人的保鲜期根据季节而定，但是最长不超过三年。
28、老婆会提醒你上班，情人会说“再来一次嘛？”。
29、老婆无私，她把她的钱当你的钱，对自己省吃俭用，对你极尽大方；情人自私，他把你的钱当她的用，挥霍起来不心疼，时时还玩些借花献佛的把戏。
30、"老婆就象一杯没味道的白开水,情人就象一杯好喝的饮料。 "
31、老婆是手机短消息；用着省钱有情意；情人是手机上网求时髦，话费昂贵宰你没商量。
32、死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
33、老婆是家里的那台旧彩电，独一无二，情人是街上的盗版故事片，遍地都是。
34、愿得一心人，白头不相离。
35、结发为夫妻，恩爱两不疑。
36、老婆是你的手表，总是为你报时，情人是你的手机，没电了，关机。
37、花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。
38、此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？
39、老婆像关节炎，是隐隐发作的疼，情人如香港脚，是止不住的痒。
40、老婆总嫌你买的东西太贵，情人总说你买的东西太便宜。
41、嗟余只影系人间，如何同生不同死？
42、亲卿爱卿，是以卿卿，我不卿卿，谁当卿卿。
43、老婆不一定会成为别人的情人，情人大多是或者总有一天会是别人的老婆。
44、知我意，感君怜，此情须问天！
45、老婆关心的是孩子的学习成长，情人关心的是乳房下垂不再坚挺。
46、老婆是马桶，急了还得爬上去；情人是手纸，用过就扔。
47、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
48、老婆见你不化妆，情人见你，不系裤腰带。
49、老婆是你的.皮带，知道你什么时候需要紧，什么时候需要松，情人是你的领带，只能紧不能松。
50、老婆是为了家庭任劳任怨的，即使是偶尔出去玩一次也要千交待万吩咐的；情人是自由的，来去如风的。
51、老婆是长线股，放在手中保证亏不了；情人是短线股，只适合短期炒作，长了，就是烫手的。
52、老婆是你的存钱罐，不知不觉中你就有了财富，情人是炒票粉碎机，恍惚间财富就不见了。
53、老婆是厨房里用惯了的酱油瓶，舍不得扔掉，情人是派对中的可乐罐，喝完就随手一丢。
54、老婆做不了你永远的情人是她的悲哀，情人做不了你的老婆是她的万幸。
55、有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。
56、执子之手，与子共着。执子之手，与子同眠。执子之手，与子偕老。执子之手，夫复何求？
57、老婆细致，是电信局的仇家，为省话费，找你时都掐着秒表打你办公室的电话；情人粗放，是电信局的托儿，有事没事爱打你的手机，而且没完没了。
58、老婆最象是农历七月七，情人则是公历二月十四。
59、身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。
60、选老婆像选皇后标准很多，找情人如找公用电话，就近取材。
