湖南卫视5月1日起播出的大型军旅真人秀节目《真正男子汉》由张丰毅、郭晓东、王宝强、袁弘、刘昊然、杜海涛参与，其中身材比较胖的杜海涛本就是湖南卫视主持人，此次参加真正男子汉的拍摄，深入部队基层，真实的军旅生活对他而言也是一个很大的挑战，那么在真正男子汉中杜海涛会有哪些感悟呢？经过军营的历练，他又能否改变呢？湖南卫视真正男子汉
真正男子汉杜海涛经典台词：
1、我要不断强化自己，争取练出六块腹肌。
2、好像这件事不那么容易。
3、你们这儿没有胖子吗？
杜海涛：整个人生观都变了
杜海涛一直觉得自己这么多年很幸运，来到湖南卫视的大家庭，一直是被大家呵护的对象，习惯了被保护的感觉，很多时候杜海涛觉得自己是个孩子可以任性，但通过这一次的部队磨砺，他慢慢发现，是到了承担责任的'时机，而且对很多事情都有一个重新的看法和态度，很多原来不敢做的事也都敢于去尝试了。用海涛自己话说就是“完成了从男孩到男人，再从男人到男子汉的蜕变”。
五月一日湖南卫视《真正男子汉》开播 真实严峻军旅生活开启
由别克昂科威独家冠名的国内首个大型军旅题材节目《真正男子汉》即将于本周五开播。本节目真实记录6-7位有年龄跨度的艺人一同面临系统的军事化训练。所有训练按照普通入伍新兵的要求执行，由部队统一管理，一切听从部队安排。在这样严格缜密的环境下，明星将摒弃以往的偶像光环，做到百分百服从军令。如此看来，这已不是简单的一场真人秀节目，而是真正体现何为军令如山，何为男人间的兄弟真情!
据前方了解，此次加入战队的明星王宝强、张丰毅、袁弘、杜海涛、郭晓东、刘昊然等，都是通过严格审查的(包括自身演艺生涯的正面形象，甚至是家庭成员背景等)。同时也将有新的“大咖”陆续登场,还有神秘“女神”的加入，让节目增加了不少悬念。
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关于蜕变的经典语录
【1】：残阳暮色，烟云淡雅，指间沙粒流失，挥手间，何顾曾经，伤春不如盼夏，悲秋不若恋冬，闲感怀，莫不如，踏步向前，何惧风雪。
【2】：火在一天之内把森林烧成灰烬，水和风却需要一百年以上的时间来造林。 《风之谷》
【3】：如果足够被理解，我会把破文字抛却，心满意足地过生活 --叶芝
【4】：所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海，找寻希望的缺口。却在午夜惊醒时，蓦然瞥见绝美的月光。 --几米
【5】：我很肥，所以你心里只能装我一个。 --李宫俊 《李宫俊的诗》
【6】：某些时候，你其实并不是必须有安全感才行的。你总是想到它，是因为它是一个借口。是你软弱，贪婪和懒惰的借口而已。 --韩梅梅 《永远不要找别人要安全感》
【7】：那些繁华哀伤终成过往，请不要失望，平凡是为了最美的荡气回肠。
【8】：我的存在，是一个永久的惊奇，而这，就是人生。 --泰戈尔
【9】：我来完成耶稣基督未竟的事业。 --希特勒
【10】：原谅我从无浪漫天性作贱了你那款款深情
【11】：最好的，尚未到来。 --
【12】：我怕你过得比我好 但我更怕你过得不好 《我的黑色小礼服》
【13】：选择有时候无关对错，就看你有没有毅力去执行。 --蝴蝶蓝 《全职高手》
【14】：总有一天、你的棱角会被这个世界磨平、你会拔掉身上的刺、你会学着对你讨厌的人微笑、你会变成一个不动声色的人 --卢思浩 《你要去相信，没有到不了的明天》
【15】：不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。 --赵星 《不要让未来的你 讨厌现在的自己》
【16】：如果你看到面前的阴影，别怕;那是因为你的背后有阳光!
【17】：你要记得那些大雨中为你撑伞的人 帮你挡住外来之物的人 黑暗中默默抱紧你的人 逗你笑的人 陪你彻夜聊天的人 坐车来看望你的人 陪你哭过的人 在医院陪你的人 总是以你为重的人 带着你四处游荡的人 说想念你的人 是这些人组成你生命中一点一滴的温暖 是这些温暖使你远离阴霾 是这些温暖使你成为善良的人
【18】：有的人因为太重要，便选择做朋友，因为朋友永远比恋人走的远。
【19】：干燥的.空气，尘埃的味道，我在其中…踏上旅途 《四月是你的谎言》
【20】：形成自己的宏观观点，或是听别人对宏观或市场进行预测，都是在浪费时间。事实上这是危险的，因为这可能会模糊你的视野，让你看不清真正重要的事实。 --巴菲特
【21】：不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。 --村上春树 《挪威的森林》
【22】：人生那么短，我就选择做那种又盲目又热情的傻瓜。永远年轻;永远热泪盈眶;永远相信梦想;相信努力的意义;相信遗憾会比失败更可怕。因为不成功的人生，它只是不完美，但是它完整。 --刘媛媛 《超级演说家》
【23】：山那边是什么?还是山。其实很无趣。不过，去过的才有资格说……
【24】：有些路很远，走下去会很累，可是，不走，又会后悔。
【25】：不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。
【26】：泰戈尔说，沉默是一种美德。但我觉得在喜欢的人面前便是懦弱。泰戈尔还说过：尽管走下去，不必逗留着，去采鲜花来保存，因为在这一路上，花自然会继续开放。 --泰戈尔 《青春派》
【27】：我一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足。我不知道我在等待什么，就像不知道什么在等待着我。
【28】：别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。
【29】：心脏没有那么脆弱 总还会有执着 人生不会只有收获 总难免有伤口 --林俊杰 《裂缝中的阳光》
【30】：弱者只是注解， 并不是你用来要挟这个世界的道具。 你没有这个资格。 --辉姑娘 《一切都是最好的安排》
【31】：我是你们发现不了的正能量。
【32】：李洛克：我们要努力!努力!再努力!因为…我一直以来都相信，只要比天才加倍修炼,就一定会变得更强.. 《火影忍者》
【33】：低头，皇冠会掉;流泪，**会笑。
【34】：大学教育好像买一个火车月台票，只是给你有机会进月台，但是上哪班车，去哪个方向，到哪一站下车，那完全就要靠你自己。 --俞敏洪 《开讲啦》
【35】：我好像真是个矛盾的人呢 读书想努力又没劲头 减肥想坚持又没恒心 想要认真的做一件事又忙碌不起来 总是口不对心 明明是好意说出来都会伤人 又死爱面子不肯道歉 想挽回不敢表露 想要爱又怕失去 唉 没救了
【36】：如果我失忆，会被多少人趁机抛弃。
【37】：放心吧，你一定可以做得到的。 --宫崎骏 《千与千寻》
【38】：那些没有消灭你的东西，会使你变得更强壮。 That which does not kill us makes us stronger. --尼采
【39】：永远不要忘记自己出发时的决心，也不要忘记曾经这时节里的每一个自己，要做不忘初心内心安静的自己--这个时代，每个人都在大声说话，每个人都在争分夺秒。我们用最快的速度站上高度，但是也在瞬间失去态度，当喇叭声遮盖了引擎声，我们早已忘记，谦谦之道才是君子之道。你问我这个时代需要什么，在别人喧嚣的时候安静，在众人安静的时候发声。 --这么远那么近 《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》
【40】：我就生活在这里，没有完美新世界，没有需要等待的未来，没有要向外界索求的理解，也不需要通过跟谁比较才能判断自己，要做的就是此时，就在此地，就是此身。. --柴静 《看见》
1、蝴蝶之所以美丽不仅因为它破茧成蝶时的华丽，更因为它在蜕变过程中所承受的痛苦与艰辛！
2、就算给我整个世界，我所在乎的，不过是你看着我时的微笑。我们都有不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏选择一个人承受一个人流泪，一个人悲伤，然后，一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘变成回忆，不再过问。因为那终究只是一个人的感觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲。
3、奋起廉政双刃剑，外拒腐蚀，内防蜕变，上忠国家，下慰妻儿。
4、我们都有自己不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏、选择一个人承受、一个人流泪，一个人悲伤，然后，一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘、变成回忆，不再过问。
5、在大海与天相接之处，一条鲜红的弧线从海平面上缓缓的升起，慢慢地慢慢地，那条弧线跳出海面，蜕变成一个火红的皮球，那颗火球光芒四射，煞是好看，耀眼的光芒让人睁不开眼睛，当我还在回味这美丽的日出之时，太阳早已升到高处。
6、万物守恒，生生不息，生命中没有极致的完美，只有不懈打造的行程。走向完美的过程是残酷的，经历风雨的洗礼，破茧成蝶的蜕变，验证了岁月的庄严。心境的成熟，来自于心底的一份坦然，生于俗世，随和于自然，摆脱一切固守围城所承受的煎熬，才能洒脱地活出无悔。
7、成长是一场华丽的蜕变，我却没有学会完美转身。
8、曾经的欢笑就留在记忆中吧。人终究是要长大，过去就让它过去，蜕变之后以更好的姿态迎接未来。
9、你应感谢每位让你蜕变的人无论方式的好坏。
10、每一次的脱壳，都是向成熟的蜕变。然而，时光洗刷。我们任何的过去，只剩下最美好的。献给每一个你们，以及最美好的，年华。
11、我们都有自己不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏选择一个人承受一个人流泪，一个人悲伤，然后，一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘变成回忆，不再过问。
12、成长也许只需要一朵花开的时间，蜕变却需要等到茶蘼。
13、我终于知道你是一个什么怪物了，原来你是臭水沟里老鼠蜕变的呀，难怪浑身臭气熏天呢！
14、太多的画面，零零碎碎都成了往事，就如随风流浪的蒲公英，兜兜转转，在寂寞浩瀚里，看过人生一场场的蜕变。
15、人是无法在快乐中成长的。快乐只能使人肤浅，我们在痛苦中成长，蜕变才会更了解人生。
16、在生存中挣扎，在挣扎中蜕变，在蜕变中坦然。
17、岁月的流失固然是无可奈何，而人的逐渐蜕变，却又脱不出时光的力量。《雨季不再来》
18、从美丽的邂逅到痴痴的相恋，从一见钟情的浪漫到生死相许的约定，匆匆而过的5天，让一对男女仿佛经历了几年的的爱情蜕变。
19、《海的女儿》里，上岸的人鱼公主为爱蜕变出人类的双足，然而落地的每一步，痛如刀割，她的痛不仅因为她丧失了原来的自己，更是因为太多的委屈因由，无处言说。
当我到达海边时，看见的则是另一番美丽的.景象：5、在大海与天相接之处，一条鲜红的弧线从海平面上缓缓的升起，慢慢地慢慢地，那条弧线跳出海面，蜕变成一个火红的皮球，那颗火球光芒四射，煞是好看，耀眼的光芒让人睁不开眼睛，当我还在回味这美丽的日出之时，太阳早已升到高处。
21、劫后余生，只能衔文字的经纬，构造一处清幽的栖梦小筑，画地为牢，静静地躺在里面，默默地等待生命的蜕变。是啊！除了等待，我还能做什么呢？多希望水中央能飘来一叶扁舟，泅渡我走出这凹凸的红尘！
22、1育子：出息了是国家的儿子，挣钱了是亲家的儿子，欠债了才是自己的儿子。2友与敌：你犯错误时，等别人都来了才骂你的是敌人，等别人都走了才骂你的是朋友。3.潜质与努力：铁杵能磨成针，木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。4.进化与蜕变：从猴子到人需一万年，从人回到猴子只需一瓶酒。
23、“母亲”多么美好的字眼，多么神圣的字眼，多么沉重的字眼。一个女人蜕变成母亲是被赋予使命的。从十月怀胎，到长大成人，直到母亲闭上眼睛为止，母亲就不再是一个简单的称呼，而是一种责任，一种使命，一种一辈子不会失业的职业。鞠躬尽瘁，死而后已。
24、我终于身着这洁白的舞裙，立起的裙摆，圈住我整个的回忆。我独舞在这空旷的舞台，如今，一人跳跃的领地。现在我像一只天鹅，白的那么纯洁，弯着长长的颈，低头看着水面我已蜕变的样子。是喜，是悲？
25、永不放弃自己的执着与意志，在经历一段痛苦的蜕变过程后，化成一只展开双翅，偏偏起舞的蝴蝶……
26、人是无法在快乐中成长的快乐使人肤浅，我们在痛苦中成长，蜕变才会更了解人生。
27、我要超越着昨天，却是那么的疲惫不堪，痛苦的蜕变，写满爱你的誓言，你那娇美的容颜，使我有梦回的笑脸，亲爱的老婆，爱你永不变！
28、纯真的笑脸，定格在童年的一瞬间，曾经的莽撞少年，早已把青涩完全蜕变，儿童节，一个轻松的日子，放下负担，全心全意找回儿时的感觉，祝你节日愉快！
29、你们必须记住自己，因为只有通过记住自己，你们的蜕变才有可能。——奥修
30、谁也不敢说，我生来就是蝴蝶，但只能说你生来就是在温室的花丛里，而我们是在自然的树海里，饱受着各种考验。当有一天，我们都蜕变了，你是蝴蝶，我也是蝴蝶，但我可以飞得更高，更远，而你展翅，未必就能扑闪着那美丽的翅膀。
