大学班级集体活动总结1
大学生活，从“心”开始，良好的心理素质、稳定的情感、较强的适应能力、和谐的人际关系以及乐观向上的生活态度对大学生尤为重要。一年一度的大学生心理活动周也是我校心理健康教育工作中的重要部分。民族师专大学生心理发展中心开展了以“扬起心帆，筑梦远航”为主题的心理健康周系列活动。
一、活动宣传
制作横幅标语“关注心理健康，幸福伴你成长”让“心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛”挂在校园显著位置；在心理委员群中发布心理活动周详细计划，让心理委员在班级中做简要宣传。心理活动历时两周，包括心理委员培训、心理电影赏析、心理拓展训练、辅导员培训、心理健康教育班会、最美笑脸征集等一系列丰富多彩的活动。
二、全校心理委员培训
以“朋辈心理辅导技巧”为主题的心理委员培训于11月x日进行，侯老师对全校心理委员进行系统培训，培训通过大量实际案例引入、现场模拟咨询等形式进行，通过此次培训心理委员能够学会如何在谈话中运用倾听、共情、自我表露等心理技术，提高了心理委员的朋辈辅导技能。
三、经典励志电影赏析
经典励志电影赏析活动统一进行，本次活动赏析的电影是《叫我第一名》、《当幸福来敲门》。电影赏析活动由每个班级心理委员自行组织，观影结束后，要求心理委员在班级组织分享活动，班级所有学生可以畅所欲言，谈谈自己观影后的感受，心理委员对此次观影活动进行总结。
四、心理素质拓展活动
以“团结互助，共筑美好心房”为主题的心理拓展活动开展，本次拓展活动主要分为五个环节。从破冰游戏、松鼠和大树开启了此次拓展训练的序幕，破冰活动主要的目的是让学生能够活跃起来。在接下来进行的起队名、珠行千里、无敌风火轮游戏中，学生们都表现出了极大的参与热情，团队竞技性游戏会有输赢，但是友谊无队别。此次拓展活动，激起了很多同学对心理学的兴趣和热情，学生们在活动中学会了团结协作、合作共赢，也学会了如何分享自己内在的感受。
大学班级集体活动总结2
大学，是一个新的征程，是人生最重要的一个阶段。个人的思想意识正逐步走向成熟。对此，学校开展了以“文明，纪律，安全，卫生”为主题的活动月来近一步的提高同学们的文化素质，思想道德观，争做一名合格的准大学生。
我们专业在老师的带领下做了不同主题，不同形式的宣传，赞助等，现在活动已圆满结束，每个班都做的很好，大家都能积极参加，积极地配合团体活动，每个班都以不同的主题，不同的形式在全院展开了本次活动。我们财务00班的主题是“关注冬季安全，共建和谐校园”。现已圆满结束，其总结如下：
一、“冬季安全”活动程序如下：
前期准备阶段：在接到老师的通知后，我们班首先以班委为核心，制定出了一份关于实际可行的计划。再次，通过同学们的研究，讨论来最终确定，以“关注冬季安全，共建和谐校园”为主题，开始策划本次活动。⑴我们几个班委首先开始讨论，冬季的安全中包括怎样的问题，在七个问题中选出了四个作为本次活动的主要内容：
①冬季用电安全。
②冬季防火。
③冬季出行安全。
④冬季人身安全。
⑵在确定好具体的内容后，由我们班的组织委员，宣传委员编写策划书，在三份中选了一份恰当的，最后再排版以稿件的形式在电脑上打了几份，作为本次活动的参考文件。
⑶对以上的四个问题做了精确描述：
①冬季用电安全：现在正值冬季“冷”字给电带来了巨大利润，一系列的用电问题就出现了：在宿舍有些同学偷用大功率用电器，热得快，电热扇，电吹风，电热毯，电热杯，暖手宝等。要让他们认识到大功率用电器会引发的一些问题，要避免因漏电引起的火灾等严重影响人身安全问题的发生。
②冬季防火：冬季特别冷，特别干，防火灾就是一个应该特别重视的问题。电热扇，电暖器等一些用电取暖设备不能与易燃易爆物品放在一块，若出现火灾，应先把自己用水浇湿，用毛巾捂住嘴，要选择最佳的逃生方法。
③冬季出行：在课余时间或假期出行时，不要横越马路，爬栏，超车，逆行，闯红灯等违规行为。我们都是大学生了，要选取合适的交通工具，平平安安过冬天。
④冬季人身安全：没事不要单独外出，尤其是在夜晚，因为在冬天，一些人没事干，就想做一些违法的事，所以在冬天，人身安全是一个很很重要的话题。每年都有不少少男少女失踪，被杀案。所以我们应当在冬季里做一个有大脑的人，不要随便外出，遇事也要沉着，冷静，绝不给不法分子可趁之机。
中期进行阶段：在确定好主题，制定好方法和路线后，做了以下活动：
①现在班级中让同学们发挥自己的潜能，认识“冬季安全”的重要性。
②向学院周围的人讲有关于“冬季安全”的知识，让更多人走到这个队伍中，希望全体市民都过一个温馨祥和的冬天。
③向一些小商贩，搞一些宣传，虽然没有成功，但大家都已尽力。
后期收尾阶段：本期活动为期一个月，现已收尾。也取得了一定的效果，我们自己制作了一个横幅，悬挂在一号教学楼上，希望全校师生都能以身作则，带动大家。
二、文明
这个月是十一月，在这个月举办有关文明的活动非常棒，有助于提高同学们的综合素养和思想道德水平。这一个月有以个“感恩节”，让更多人学会感恩，感恩父母，是他们给予我们生命；感恩老师，是他们教授我们知识；感恩朋友，是他们陪伴我们成长……在这个活动月中，同学们都表现的非常出色。都积极参加了学校里的有关文明的签名活动，有关感恩征文，硬笔书法比赛等活动。
三、纪律
在本次活动中，纪律是最严的一块儿。上课时老师要点名，同学们要保持良好的学习态度，不能随随便便的旷课，迟到，早退，否则被通报批评。
在这个月中，同学们表现的很积极，学习劲头上进了很多，课堂上都积极发言，讨论问题，想旷课的学生也规矩了很多，早退，迟到的现象也少了许多，同学们为能在这样的环境中学习感到非常高兴。
四、卫生
卫生是一个严重的问题，此次活动由院到系在到班级都做了分工。每天老师都在带头值班早晨七点多就在教学楼前严格控制学生带饭进教室；宿舍的内务整理比以前也好了很多我们班的110120xx9被提出了表扬第三周111120xx9又被表扬一次，这就是最好的见证了。
五、“文明纪律安全卫生”
现在活动已经圆满结束各方面都做的很好人们都认识到了“冬季安全”的重要性，而且“文明纪律安全卫生”这几个主题都做了活动。老师认真组织同学们积极参加，同时也纠正了一些错误的观点，同学们的文明安全意识有了很大的提高；出勤率课堂纪律宿舍卫生等都有了很大的提高!
当然，动也有一些不足的地方：由于第一次参加组织这样的活动多多少少缺少一些经验，有些地方没有你能及时的听取别人的建议但是总的来说是很棒的，每个人的整体素质有了很大的提高，这个活动虽然已经结束但我们要把这种学风发扬下去，在大学里做一个积极的成员，为大家为老师为学校做贡献，让这样的学风一直吹到毕业！争做一个合格的大学生满足现代化社会的需要！
大学班级集体活动总结3
一、活动背景
随着学习以及各种活动逐渐充斥了我们的生活，我们在不知不觉中越来越忙碌，跟同学们在一起的时间却越来越少，沟通少了，交流少了，连聊天都成为一种奢侈，慢慢的大家就感觉彼此之间都陌生了许多，甚至在礼节性的打招呼后都不知道该说些什么了。这次组织全班一起活动是为了大家相互之间能够更加融洽。而事实告诉证明：确实是达到了这样的一个效果。
二、活动目的
简而言之，这次活动有两个目的，第一个就是联络联络同学们之间的感情，让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处，更像一家人，彼此都和和睦睦的，以后有个什么鸡毛蒜皮的小事微微相一笑也就过去了，相处的时间长了了解自然就深一些，没什么大不了的;第二个就是拉大家出来运动运动，锻炼一下身体，老想着学习却让健康走了下坡路就不好了，身体是革命的本钱，否则悔之晚矣。
三、活动之前的准备
这次活动倒是没什么可准备的，只要班委提前去几分钟看好场子，把班里的体育用品带齐了就行，提前尽量通知到每个人，让大家都参与到这个活动里，玩得高兴，不出什么大的差错就行。由于是体育活动，提醒大家注意着装，注意安全。
四、活动基本环节
活动分为四个小组：打篮球打羽毛球打网球踢毽子
从运动场上的气氛来看，这次活动还是比较得人心的，同学都玩得不亦乐乎，女生跑到篮球场上跟男生一块打篮球去了，这方面要表扬一下男班委们，他们做的很好，调动起了女生的积极性，虽然女生势必是抢不过男生的，可女将们也有招，只投球不抢篮板，与自己组男同志合作默契，玩得很开心，篮球场上一片欢声笑语。让其他在篮球场上运动的同学很是羡慕。
还有踢毽子，打羽毛球，打网球的同学玩得也都很高兴，之后大概问了一些同学的意见，都说类似这样的活动应该多搞一些，两全其美的事，大家都很乐意参加，至于极个别同学，多和他们聊聊，会主动参与进来的。
五活动的效果
总体来说，效果还不错，经过连续的几次活动之后，大家见面后不像以前那么拘束了，话也多了起来，该说说该笑笑，打打闹闹， 又回到了以前那种氛围，看得出来，同学们都打心眼里高兴，都说大学是一个小型的社会，其中人心的冷漠，自私是会让很多人心灰意冷，不敢轻易写下自己的面具，真诚的面对身边的人，可我们毕竟都心怀一颗善良，尚算纯洁的心，只要彼此都以诚相待，还是能像一家人那样相亲相爱，和谐相处的。
六存在问题
只是在这次活动中，由于班委的工作做的不是很到位 ，极个别同学宁愿在宿舍睡觉，也不愿意来跟大家一块玩，希望下次能主动出来和大家一起积极参与到各种活动中。
有缘我们从四面八方走到了一起，我们会努力使这份情谊绵延的更长，更久。
大学班级集体活动总结4
为了进一步加强安全教育工作，我班按照上级文件要求，于20xx年11月初开展了“安全教育”活动。我班紧紧围绕“普及安全知识、提高避险能力”这一主题，结合本校的实际情况，积极组织开展好安全教育系列活动，达到认真安排、活动多样、教育性强的目标，为创建安全的教育教学环境，强化学生的安全意识奠定良好的基础。现就活动情况做出总结：
一、认真制定活动计划，加强安全教育活动的管理
为了更好地开展好“安全教育”活动，我班成立了以班委为核心的安全月教育活动领导小组，制定了详细的、符合学校实际的计划，指导全班开展安全教育系列活动。
二、开展丰富多彩活动，强化安全教育。
1、扎实开展宣传活动，力求人人参与，效果明显。在开展教育系列活动中，我班在教育活动开始的第一天，举行了全班动员大会，对全体成员进行安全教育，对安全教育活动进行动员和部署。在教育活动期间，发放安全倡议书，提高安全意识，联合集体的力量，配合学校切实做好安全教育工作。
2、宿舍安全检查。安全领导小组在活动期间发动学生开展“学校安全隐患我发现，宿舍安全隐患我排查”活动，对我班宿舍设施设备进行一次安全大检查，找出安全隐患，针对宿舍门、窗、围栏及其各处可能存在的问题认真排查，做好记录，对发现的隐患，及时解决问题。确保安全第一。
3、召开安全教育主题班会，我班充分利用班会课时间要求大家从方方面面以“安全”为主题进行了安全教育，重点加强流感预防、防溺水、防交通事故、防火灾、防食物中毒及自我保护、安全自救能力、网络安全等方面的教育。
4、要求各宿舍舍长组织做好一期以“珍爱生命，牢记安全”的安全宣传。
5、认真学习了安全疏散演练方案。
三、取得效果
1、学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对注意安全的理解更深了。
2、学生法制观念增强了，能够做到知法守法，学生的自我保护意识和能力也提高了。
3、管理机制更加完善了，教育责任到人，落实到位了。
4、创建了安全的生活学习环境，形成了“安全工作，重于泰山”的良好氛围。
由于安全问题是一个比较复杂的问题，有很多意外防不胜防，学校安全工作也不见得做到了天衣无缝，有很多不安全的隐患也可能随时出现，所以我们不仅要在“安全教育”期间对安全教育重点抓，在平时的常规教育中，我们也将把安全教育放在第一位，力求做到安全第一。相信在学院的高度重视和引导下，在全体成员的紧密配合中，在安全领导小组的大力工作下，我班的安全教育工作，定能取得良好效果。
大学班级集体活动总结5
时光像白驹过隙般悄悄地从你我身边划过，转瞬间大一的生活就要结束，各科课程都将争先恐后地完成，又要开始准备新一轮的复习考试了。
一年的时间结束了，我明白了定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育运动项目，集群众性、趣味性、知识性、竞争性和国防教育于一体。它不仅可以增强学生体质，培养学生独立分析、解决问题的能力，而且能培养学生的生存能力、竞争意识、团队合作精神等。
我们在野外进行了两次训练，一开始的时候真的很担心自己不能准确无误地找到那些老师们精心布置的点标，怕自己的体力不足。现在回想起来，其实只要上课的时候认真听老师讲课，完成任务也不是当时我们想的那么难。
某个星期六上午，我们外出训练。当我拿到地图后，根据上课时老师给我们说的知识点，看了一会地图并认真地思考，并根据地图的整体形势和目标点来确定接下来将要奔走的方向。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，切误随波逐流，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。
分析图后，意识到那些点标的大概位置，确定要走的路线，于是开始向第一个点的方向奔去。第一个点比较好找，也很近，然后接着是第二个、第三个……同学们都在不停地往下一个目标跑去。半小时很快就过去了，感觉自己已经筋疲力尽，可是我不能停，因为我不服输的心不允许我这么做，于是告诉自己：要坚持下去，因为我的任务还没有完成。继续前进……
在经过千万苦后，我们终于完成了今天的训练，此是已是气喘吁吁，腿也软软的，毫无一点力气，感觉自己体力真的又待增强了。又是步行回到学校。
坚持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。
大学班级集体活动总结6
在学院学生会的倡导下，经过我专业各班级班委成员的研究，在尊重同学门意见的前提下，本专业于4月15日举行了以促进学风建设为主题的专业学生演讲活动，今将活动的具体情况以及活动所取得的成绩和在活动中体现的不足总结如下：
一、活动所取得的成绩。
1、经过这次演讲活动，同学们越发觉得良好的学风对学习的重要的引导和推动作用。学生，首要的任务是把学习搞好!一位同学在演讲中如此的说。同学们普遍的反映在一个班集体中，良好的学风和集体成员之间从中透露出的那种学习的热情是取得优异的学习成绩的重要保证。学风，就是一个班级的学习风气。如果养不成良好的学习习惯，那么这个班将不是一个优秀的班。良好的学风带动良好的学习习惯，良好的学习习惯促进良好的学风的形成和发展。
2、经过这次演讲活动，同学们加深了大学学习的进一步了解。经过半年的适应和年终的考试，同学们对如何在大学取得优异的学习成绩和如何高效率的学习有了一个全面的认识。活动举行之中，专业取得优异成绩的同学发表了自己的感想和自己的学习方法，并对在专业同学之间存在的不良习惯的解决提出了自己的个人建议，其中不乏真知灼见，有的更是一针见血，这对同学们的以后的学习起到了良好的指引作用。
3、经过这次演讲活动，同学们表现踊跃，大部分积极参加，既锻炼了自己的个人能力有加深了彼此之间的友谊。当前我们的学习形式是严峻的，本学期学习的课程的特点是多而难，基于此同学们的工作中心将在学习上进一步加强。活动期间，掌声和笑声不断，营造了良好的氛围，与此同时，同学们下定决心搞好学习，这将带动全专业朝着健康稳定的方向不断前进。
二、活动的不足之处。
1、在本次活动的举行之中，有个别同学集体观念不强，纪律性较差，出现了随意走动的现象，这在无形之中产生了对活动氛围的消极影响。
2、对于个别性格比较内向的同学参加活动的积极性还是不够高，发言不够踊跃。
3、活动在举行的过程之中，出现了“扎堆”现象，即为部分感情比较深的同学总是坐在一块，相对于与其他班级的同学距离较远，这对专业的同学的集体友谊和专业的团结将是消极的。
三、对活动的认识和几点心得
1、学风建设的好与否将直接对班级的学习成绩产生重要的影响。一个班级的学习成绩的好坏是一个班级的实力的表现。好的学风塑造一强大的班级体，坏的学风摧毁一个班级体。
2、要真正的作到学风建设还需要从实处抓起。通过本次活动的'举行，同学们在思想上有了一个比较全面的认识，我们下一步的工作将是抓紧和督促学风的形成。
3、加强学生的纪律性和自觉性的建设，帮助和鼓励性格内向的同学走出来，说出来，加强各个班的同学之间的友谊的加深，如男同学之间，女同学之间，男女同学之间，以及与其他专业的同学之间的友谊，将是我们下一步的工作的中心。
大学班级集体活动总结7
一、 概述活动内容
本次活动情况简述，包括活动地区的背景情况、工作开始和结束的时间、参加人数、人员分工等，同时介绍活动最有特色的部分。
二、 活动主题
用简明扼要的语言表达本次活动的特点，这部分最大的要求就是要简练，最好用一句捎带文采的话来表现。
三、 活动目的
要求清晰的表达出本次活动的活动目的，同时点出本次活动的要点，论述一定要客观、层次分明。
四、 活动背景(准备活动)
1、 交代出举办本次活动的具体原因。
2、 准备活动开始和结束的时间。
3、 准备活动的流程。
4、 参与活动准备的成员。
5、 活动的支持单位。
五、 活动流程
在活动流程的书写过程中，要注意以下几点：
1、 活动开展的时间、地点、人员。
2、 活动开展时的背景。
3、 活动中具有特色的部分。
(可以较为详细的描述活动流程，但务必做到清晰、明确，冗长的活动流程会让人感到厌烦，失去了让人了解活动详情的意义)
六、 活动意义
这部分要求的是抒发参加活动感受和体验，提出自己的观点和看法，能对别人有启发和借鉴作用
大学班级集体活动总结8
为了加强班级凝聚力，丰富大家的业余文化生活，营造用心的班级气氛，增加同学们的活跃性，展示我们12珠宝班级团结奋进，用心进取的精神。于是我们12珠宝1班和2班在20xx年10月13日开展了为期一天的“金牛岭户外活动”，这次活动全部由我们12珠宝一二班委负责，受到了班主任和同学们支持，这次活动到达了预期的目的，现简要总结如下：
一、基本状况
(一)准备阶段
由班委会决定，在班委会的组织与策划下，各班委分配任务，并带头做好各项准备，具体事项如下。
①在10月12日时，由一班和二班的部分班委去活动地点确定踩点及安放“宝物”等事项。
②在10月12日，班委会组织了部分班委去购买活动中所需的材料、地毯、绳子以及奖品等。
③在10月13日早上9:00由班主任和一二班班长在海职院东门组织集合。
(二)活动过程
xx年10月13日上午9:00时这次策划已久的班级户外活动顺利拉开序幕，正式开始。早上9:00在班主任和班委会的带领下到活动地点—海口市金牛岭公园，休息一下后，这次户外活动的重要部分——《寻宝大行动》，开始了，班上的同学都用心的参与到其中，各组成员分工协作，由班主任和两位班长担任裁判，班委带领“寻宝人”在指定范围内“寻找宝物”。时间过得飞快，一个小时“寻宝”活动结束了，看着大家手捧着自己的劳动成果，脸上充满了笑容。之后，我们进行第二个户外游戏《真心话大冒险》。大家的热情把活动推向了一个又一个的高潮。活动一向持续到中午。
早上的活动一结束，然后就进行午餐。一个多小时后，下午的活动正式展开，首先进行的是《多人多足》团队竞技合作活动，每个人都和旁边的人互绑脚踝，手搭着手共同走向终点。这考验着我们的团队协调潜力。最后进行到了《老鹰抓小鸡》的游戏时间，每一个同学都玩得不亦乐乎。一天的金牛岭户外活动最后结束了，大家伙聊了一会儿时间，就各自散去了。因为大家用心参与到活动中，这次活动开展的很顺利。
(三)心得体会
在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性，大家用心投入到班级活动中，怎家了班级的凝聚力，体现了班级团结协作良好风貌。
(四)整体总结
1、各班委团结协作用心参与组织本次活动，不但提高了自身的潜力，更进一步的拉近同学们之间的距离，也是的我们的群众更加团结。
2、这样的活动建立了一个班级相互交流的平台，大家在一齐团结协作，增强了班级凝聚力，这样的活动值得提倡与发展。
(五)存在问题及推荐
此次活动虽然顺利完成，但也存在必须问题，例如：
1、户外活动时有极少数同学行为拖拉，不跟随群众行动，没有更好的融入到班级中。
推荐：在今后的生活中班委加强教育，做好思想工作。
2、这次活动进行时，还有一些同学擅自先走一步，不能更好的完全参与到这次班级活动中。
推荐：在以后类似的活动开展时，就应做好安排，更好的让全班同学都参与其中。
2、在活动中部分材料准备数量较少，如绳子等。
推荐：班委会做好预测，将活动准备充分。
篇一：企业拓展训练方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点
此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案
1、参训人员：公司全体员工
2、拓展时间、地点：待定
3、人员安排： 1、 活动顾问： 2、 主持人： 3、 策划：
4、 后勤支持：
5、 其他
（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）
六、活动流程：
七、拓展训练游戏方案
游戏一：并肩起立
1、游戏时间：30分钟
2、小组人数：不限
3、场地：空地
4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级
比赛，最先完成所有任务的连队获胜。
2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。
7、游戏结束，主持人引导进行讨论：
1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？
2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？
游戏二：领袖风采
1、 所需时间：30分钟左右 场地：户外
2、 小组人数：15人至20人左右
3、 所需物品：秒表
4、 游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任
5、 游戏目的：
（1）使团队通过竞争提高他们的效率；
（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；
（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、活动流程：
（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。
（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。
（4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。
（5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。
（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。
（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的一组可展示自己的胜利，失败的一组要集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。
（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，主持人引导大家讨论：
（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？
（2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？
游戏三：“大怪兽”（多人绑脚跑步比赛）
1、 游戏时间：30分钟左右 场地：户外
2、 小组人数：12人左右
3、 所需物品：绑脚布料11条
游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，以高难度沟通形式完成活动。 游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训练队员团队合作能力、沟通能力。 加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。
游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队为获胜队。 4、 游戏结束，主持人引导进行讨论：
（1） 各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍跟大家分享下？
（2） 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配合，相互合作，最终完成签单？
（3） 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏规划：
（1）主持人进行分组，每组约十人左右。
（2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
6、游戏结束，主持人引导进行讨论：
（1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
7、注意事项：
(1)注意成员安全。
(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
篇二：公司拓展活动方案范文
主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：20人
活动内容：
1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：00 “双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。（此环节赛道约为 6m ） 规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为 4m ）
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）
10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨练。
2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）
4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10：00 到达森林公园
6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/????）
8、12：30 合影留恋
9、13：00 中餐
10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1． 包车费用：来回1600元
2． 拓展训练教练费300元/人 共计600元
3． 人均费用290元/人
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
2、背包及携带物品需做好防水准备；
3、个人要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
篇三：公司拓展活动方案范文
行程安排：
07：30：指定地点集合，（出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具！）准时最光荣！
09：30：到达野战训练基地——天一镭战拓展训练基地。建立团队（队名、口号、队旗、队歌）；团队演示其队名、口号、队旗、队歌
09：30—10:00：
破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行)
培训目标：
---确立团队、确定目标
---打破新团队成员之间的隔阂
---加强相互了解和信任
---形成团队成员的基本价值观
项目介绍：
---讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围
---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长
---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛
--：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解
10:00—10:30
培训目标：
----体会良好沟通对团队合作的重要性
----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现
----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用
----个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大
项目介绍：
----13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退
10:30-11：00
培训目标：
----信任练习；信任对个人、团体和企业带来的.收益；沟通是需要说出来的
----建立团队成员之间相互信任的基础
----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景
----学习换位思考
----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧
----规范自我行为同社会和集体利益的关系
项目介绍：
----参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护
11:00—11:30
培训目标：
---高效有序的沟通对团队至关重要
---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑
---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流
---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果
---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值
项目介绍：
---用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形；看似简单吧?但是人们却往往在自以为轻而易
11：30-12:00
培训目标：
---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案
---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出
---合理的分工与合作，资源的优化配置
---认识统一指挥的意义与重要作用
---体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用
项目介绍：
---探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你?
12:00-12:15：拍照纪念
12:30—13:30：用中餐，休息一会儿。
13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳（自带泳衣）自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。
15:30—17:30：沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感, 项目为“快艇冲浪环情人岛游”（此项目为自费项目：20元/人）当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单
17：30——19:00：沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、纸巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具；
烧烤食物：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子
19:00：烧烤结束，回到温馨的家。
可供选择的拓展项目目录
一、破冰游戏：
1、松鼠与松树
时间：45分钟
2、青蛙王子 时间：45分钟
二、团队沟通与激励游戏
1、共同进退 时间：60分钟
2、乾坤大挪移（又名不倒森林） 时间：30分钟
3、千足虫 时间：30分钟
4、珠行万里（视情况可与合力运水替换） 时间：45分钟
5、激情99 时间：60-90分钟
6、雷阵（又名一线生机） 时间：60分钟
7、电网（又名蜘蛛网） 时间：60分钟
8、决战沙场 时间：60分钟
9、怪兽过河 时间：60分钟
三、解决型游戏
1、七巧板 时间：60分钟
2、盲人方阵 时间：60分钟
3、交通阻塞 时间：60分钟
4、盲人摸号 时间：60分钟
5、雷区取水 时间：60分钟
四、团队信任与责任游戏
1、信任背摔 时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制60人以下
五、大型团队协作游戏
1、毕业墙（又名逃生墙）时间：30分钟
2、人椅 时间：30分钟
篇四：公司拓展活动方案范文
第一天：
09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 -- 11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30 — 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00 — 14：00 午间加油站（到酒店办理入住手续）
14：00 -- 15：00强渡亚玛逊
所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00 -- 16：00珠行万里
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00 -- 17：30闯关酷地带
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30 -- 18：00 一天活动、分享
18：00 -- 21：30 烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）
21：30 返回酒店休息
第二天：
08：00 — 09：00 酒店喝早茶
09：30 — 10：00 进入基地、进行团队热身活动
10：00 -- 10：30军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
10：30 -- 11：30盲人方阵
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 11：30 -- 12：00无轨电车
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
12：00 — 13：30 午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）
13：30 — 14：00 团队热身活动
14：00 — 14：30生死半小时
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
14：30 — 15：30穿越电网
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15：30 — 16：30 孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：30 -- 17：00 结营仪式
2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：00 活动结束、返程！
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项：
1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水；
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子；
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
篇五：公司拓展活动方案范文
一、活动时间：20xx年10月28—29日
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室；
拓展活动 ---海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项 目 时 间 活动安排 备 注
第一天 10月27日
16:00-18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
第二天 10月28日 战略发展研讨会
主持人：
9：00-9：30 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
9:30-10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00-11：00 全员沟通—我们的困难与不足
11：10-11：20 休息
11：20-12：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：00-16：00 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施 全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施 全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标
16：00-16：10 休息
16：10-17：00 全员沟通—公司目标汇总
17：00-17：30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：30-18：30 公司领导总结
附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30-20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息 20：30 晚上自由活动注意安全
注意休息和调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）
第三天 10月29日 拓展活动
起床，洗漱 08 :00
宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地 9：30-10：00 南北湖拓展
培训基地
拓展活动 10：00-11：00 破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式！（熔炼团队） 所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
11：00-12：00 中餐 湖边农家特色
12：00-14：10 a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔 高空抓杠
b线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
备选项目：大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
14：10-16：10 a线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔 高空抓杠
备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
16：10-17：00 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释！
返回上海 17：00
五、活动费用明细：
项 目 明 细 备 注 价 格
交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴
宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆
餐饮费 晚餐1+中餐*2+烧烤1 奉送激情篝火晚会一台
风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价
拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水 免费奉送
会议室 中型会议室
人均费用 930元/人
费用合计 39x930元/人
篇六：公司拓展活动方案范文
09：00 -- 09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 — 10：10 组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。
10：10 — 10：40管理金字塔
通过本科目使学员深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要性；怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最后成功? 通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧， 更能提高成员分析解、决问题的能力！
10：10 — 11：40智慧屋
学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整体目标。在实现团队目标过程中，有效沟通是前提，周密的计划是依据，高效的协作是保障。没有完美的个人，只有完美的团队！一个能有效沟通，精诚协作的团队，它的力量是无穷的。营建智慧之屋，打造赢的团队！
11：40 — 12：00 小组分享
12：00 — 14：00 午间加油站（可参观杨四将军庙）
14：00 -- 14：40挑战极限
一个高效团队，一方面需要团体成员间的相互协作配合，同时也要尽可能使团队成员发挥最大潜能，让人、财、物等资源能最大化利用，从而最大限度的提高团队工作效率，通过本科目训练，能让你真正感受到什么叫扬长避短，什么是团队的力量，一个人，无论他多么优秀，一旦离开团队，他都将一事无成。
14：40 -- 15：10孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最多可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
15：10 — 16：10 毕业墙
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
16：10 -- 17：00 结营仪式
当天活动的回顾、总结与分享，合影留念。
17：00 活动结束、返程！
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
篇七：公司户外拓展活动策划书(方案)
一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：20XX年5月14日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间 项目
六、注意事项备注
（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责；
（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署
项目 负责人：XXX
八、游戏规则（游戏环节重新策划一下，更有意思一些）
九、道具清单
十、奖品清单
十一、活动预算
十二、活动安全领导小组
附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道 具：绳子
裁 判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道
道 具：大绳
裁 判：
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁 判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）
裁 判
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。 本文由T恤衫http:// 0755yf.cn整理.不足之处,请见谅!
篇八：公司拓展爬山活动方案
为积极推进“文化建设年”活动，培养职工爱岗敬业、开拓创新、团结协作的优秀品质，活跃职工工作积极性，增强职工团队凝聚力，提高企业的创新力，努力用企业文化推动企业的改革发展和稳定，经公司工会决定，开展“团结协作，共铸辉煌”的拓展爬山活动。
一、拓展活动的目标及方式
本次拓展活动主要是倾斜一线员工，用体验式活动的方式，为员工创造最有效的沟通、交流环境，为员工创造快乐、自然的学习体验，让员工在体验中学习，在学习中改变，达到增进企业的向心力和凝聚力。
此次拓展活动，员工将以最直接的方式体会到沟通、执行力、创新、团队协作等的重要性，并以更积极，更主动的心态面对工作和生活。
二、拓展活动的流程
早上6：30公司集合出发
早上8：30基地热身分队
上午8：50启程罗山森林公园
上午9：20罗山团队游戏
上午10：00攀登罗山云吞顶景观
中午12：00午餐
下午13：30团队游戏
下午14：00场地拓展
下午18：00返程
三、活动方案
1.团队热身
通过身体接触和团队游戏使学员更快的进入培训状态
随机的将学员分组, 各个小组迅速完成六项任务(自我介绍,队长队名,队徽,队训,队歌)
依次上台团队展示,要求形式活泼, 推出队长形式要新颖,活泼。 热身加展示时间大约1个半小时,调动全员气氛,体现团队活力。
2、项目名称：七巧板
团队模拟组织中不同部门或者各个分支机构，利用简单工具完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
项目目标：
培养团队成员的市场开拓和竞争意识，增强创新观念
积极主动寻求资源和帮助，在配合中加强理解和信任
强调团队的信息与资源共享，通过资源的合理配置来提高整体价值
建立全局意识，把握企业利益和部门之间的利益平衡，正确理解企业内部不同部门的立场，并通过高效合作使企业的主要目标得以实现
树立全局观念，执行创造效益
3、项目名称：快乐电网
项目介绍：全体队员在规定时间内，穿越面前的一张大网，在此过程中，队员身体的任何部位及衣物不得触网
项目目标：
五分的工作做到十分的好，精益求精使我们立于不败之地 人力资源的合理配置，充分发挥现有资源的作用
找准自己的定位，发挥每个人的优势
创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法；
细节决定成败
4.项目名称：鼓动人心
全队队员共同拉动一个鼓，颠球。
项目目标：
增强团队合作意识，深刻的体会到“ We can do anything together”；
迅速达成全队的默契。
争取用最短的时间完美的完成任务，团队执行力的最终体现
五、注意事项
1、培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；
2、培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博；
3、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难
请向培训师要求帮助；
4、安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。
5、在培训中，您身体如有不适，请及时向队长和培训师通报；
篇九：公司户外拓展活动方案
主题：公司团队户外拓展活动
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工（约60名）
四、活动内容：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门
五、活动具体方案
（一）地点：安溪志闵旅游区
（二）时间：拟定2012年 11月**日-**日 （二日游）
（三）活动流程
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
4、分享训练心情和经验
四拓展活动日程安排
（一）安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带
篇十：员工户外拓展活动方案
一、训练背景及目的
由于公司规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优秀的队伍，经公司研究决定开展此次户外拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾随身带走，展现文明风貌。
4、原则上不允许请假。
四、拓展训练详细方案
1、参训人员：公司全员
2、活动时间：8月16日
3、就餐安排
4、物资准备
5、费用预算
破冰作文300字 篇1
春天到了，天鹅湖冰雪融化，山清水秀，鸟语花香，到处是一片生机勃勃的景象。天鹅从南方飞回天鹅湖，在天鹅湖里玩耍。
有一天，天鹅湖天气突变，乌云滚滚，寒风怒号，下起了鹅毛大雪。湖面被冰封了。有的天鹅们惊慌失措，六神无主，有的伤心绝望，还有的焦躁不已，到处乱跑。天鹅们乱成了一团。
突然，一只老天鹅冲天而起，其它的天鹅以为它要逃之夭夭，没想到它竟然用自己的胸脯和翅膀像石头一样撞击冰面，它坚持不懈地撞，一次两次三次的撞击，终于撞出了一个口子，其它天鹅都惊诧地目睹着它，终于理解了老天鹅的壮举。一只两只三只······成百上千的天鹅纷纷效仿，场面非常壮观。团结就是力量。在天鹅们的共同努力下，冰面终于被完全撞破了，天鹅湖重新展现了它碧绿的.湖面。
这些破冰勇士用自己的壮举赢回了生机，又能在天鹅湖中自由自在的玩耍嬉戏了，劫后余生的它们显得格外高兴，它们克噜－－克哩－－地叫着，仿佛在唱一首生命的赞歌。
破冰作文300字 篇2
今年的寒假特别冷，外面天寒地冻、滴水成冰，不过寒冷没能阻挡我贪玩的心，我还是早早地起床，出门去玩耍。
当我来到小河边时，发现河水结冰了。啊哈，可以玩破冰啦！我随手捡起一颗小石子，腿摆出弓箭步，像推垒球一样把小石子推向河中央，只见小石子在空中划出了一道美丽的弧线，“叮”的一声掉到了冰面上，然后像溜冰一样滑到了河对岸，冰面却完好无损。 我的破冰行动失败了。我又去找来一块大砖块，双手捧起，高高举过头顶，腿摆出一个倒“V”字步，使出吃奶的力气，用力一掷，大砖块以迅雷不及掩耳之勢狠狠地砸向了冰面。只听“砰”的一声巨响，冰面上出现了爆炸似的裂痕。我欣喜若狂，知道破冰有希望了。于是，我又找来了一大堆砖块，反复砸向那道裂痕。一次，两次，三次……“哇，破冰成功啦！”我高兴得手舞足蹈。
这时，常常跟我一起玩的小伙伴们也加入了破冰行列。“乒乒乓乓、叮叮咚咚……”河面上奏响了一首美妙的破冰进行曲。
破冰作文300字 篇3
伴随着鹅毛大雪，我们迎来了寒假，我十分开心，可也带来了我最不希望的寒冷。
我早晨起来，向窗外一看，天地间成了茫茫一片，白雪仿佛一层被子，盖住了世间万物。
我飞快穿好衣服，走到哥哥房间，将睡眼朦胧的他拉了出去，我和哥哥来到外面，不禁倒吸了一口凉气，刺骨的寒风呼啸的吹过了我的身体，让我开始发抖，口中呼出的白色空气如同一条巨龙和冷空气扭打在一起，但很快就败下阵来。“去河边看看吧！”哥哥说道。“好啊，应该都结冰了。”我回答。果不其然，河面上已经结起了一层厚厚的冰，我和哥哥灵机一动，便开始执行“破冰”的行动。我和哥哥每人拿一块石头，同时向冰面扔去，只听“咚咚”两声，冰只被弄出两个凹陷，我下巴都快掉到地上了，这冰怎么这么硬？我和哥哥还不信邪，今天我一定要把它弄开。接下来，我们如同和冰有八辈子仇似的，不停的扔石头，扔的我实在是没力气了，但哥哥仍然坚持不懈的扔石头。“咔擦”一声，只见冰面有了几条缝隙，我高兴的都快抓狂了，于是又扔起了石头。
终于在我们坚持不懈的努力下，冰面被扔出一个大洞，“破冰”行动圆满完成！
破冰作文300字 篇4
昨天下午，我喊王卓然去一个好玩的地方，王卓然下来，我带她去我们隔壁单元的水电旁边。那有很多的冰，我给王卓然说：“我们就在这用绳子打烂冰。”
不一会儿，我就打烂了好几个长点。我再去打那些很烂的冰，我一打，它们就碎了。我打碎了很多，我让王卓然在那边打，我就在厚的那边打。我妈妈也想打，我给我妈演示了几下，我妈妈试一试，还挺好玩的，我妈就多打几下，我抢过来绳子，打了好几个长点，我妈说：“你难道是破冰勇士?”我笑了笑，继续打。我忽然停下来，想和王卓然交换，王卓然跟我交换完，我又打了好几个小冰块，我妈又说：“你真是破冰勇士呀!”我很高兴，这时，王卓然爸爸喊她回家了，我也该回家了，但是，我不愿意。正在这时，一个小男孩过来，在冰上跳绳，我也在冰上跳绳，根本没摔倒，我妈又想揉了，我给我妈揉几下，我妈说：“还没揉过瘾，再揉几下。”我把绳子给抢过来了，我揉几下，必须吃饭了，我们俩就很高兴地回家了。
