抑郁不好，我们要表达出来，可以看看下面的自己得抑郁症心情说说哦！
自己得抑郁症心情说说1
一、 别抱怨，别自怜。所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处。抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。
二、 让你微笑的人，你尊重他。让你大笑的人，你喜欢他。而只有让你哭的人，你才爱他。所以爱上一个人的标准，不是谁让你开心，而是谁让你伤心。若从这个角度看。那么你以为自己在谈恋爱，实际上都是在谈伤害。爱情，就是打开了一扇门，引狼入室。然而你心甘情愿。
三、 有的时候显得幼稚，是因为你还没重要到让那个人成熟的地步。不是每个人都值得动用情商。
四、 写不完的文字，讲不出的哀伤，秋雨寒窗，触景生情，既是诉不尽衷肠，就让此情此景此时休。
五、 这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。
六、 承诺，只不过美丽的谎言，谁还会相信，在那灯火阑珊处，有一份爱期待着延续。
七、 对于生活，我不求绚烂无比，但求平淡真实，可是为什么，你却让我的生活在瞬间变得昏暗无光，是对你无情做作的慨叹还是真的爱过你。
八、 剩下我一个人简单的漂泊，风雨兼程，一路向北，做一个经历了人世的过客，谁又在谁的记忆里谱写下一曲离殇？
九、 选择孤单，选择寂寞，选择沉沦，选择等待，等待一个没有结局的天长地久。在一个人的世界上演与爱无关的独角戏，把梦想和希望折叠了寄给明天，把悲伤和痛苦陈旧了在记忆里埋葬，用沉默和淡然来掩饰所有不安、无措，还有绝望... ...
十、 遇见你之前，感觉很孤单，虽然一个人很自由，很清淡，很天然。不是想找一个人了解自己有多么伟大，有多么的与众不同，只是想找一个人有一样的心境，有相近的爱好，说说话，聊聊天，一起做许多事。
十一、 我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有那么一个人。
十二、 分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞。
十三、 人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
十四、 有的时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。
自己得抑郁症心情说说2
一、 成熟的人需要面具，戴上坚强面对社会，摘下温柔面对家人。
二、 每个人心中都有一个残缺不全的故事，每一个故事都有一个无法忘却的人。
三、 总有一种感动，叫做只有你懂。总有一种爱情，叫做只对你好。总有一种思念，叫做来到你身边。人生里会遇到许多人，有的时候你会想将就一下算了，但将就意味错失你真正想要的。所以，你到底是想要尽快，还是想要美好。是想要立刻拥有，还是长长久久。没有等待，怎么有未来。
四、 别因为冲动说一些过激的话。没有人愿意拿热情换冷漠，拿体贴换伤害。冲动的话语，也许已经伤透了他的心。钉下一根钉子容易，但是拔起它，你是否能修复好栅栏上的洞呢？如果你已经说了，那么请道歉，用你的温柔去尽量弥补，只是是否有用就无法确定了。
五、 擦肩而过万千的生命，上一秒他是路人甲，下一秒撞进生命里，慢慢学会不追问原因，人间有多少的遗憾，就会有多少的惊喜。
六、 一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。
七、 如果一个人，就这样生活：可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。
八、 其实本来可以走得更远，只因为有的人没有珍惜，所以走向了分离。选择了不同的路，就要做好自己承担的准备。不会有那么一个人，永远的陪你走下去。
九、 我遇见的最幸福的事情是我在最美的时刻遇见你，即使我们最后不能在一起，也感谢上帝让你出现在了我的生命里，让我知道世界上有那样一个人可以让我义无反顾，即使全世界为敌也在所不惜。
十、 在感情里受伤不可怕，因为你受了无数次的伤，可能正是最后幸福的准备。在事业里挫折不可怕，因为你无数次的摔倒，可能正是最后成功的铺垫。岁月带给你的任何伤痕，都是逐渐把你变成更好的人。当你准备好了，会有最合适的人和生活，在等着最好的你。
十一、 如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里。 如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你。
十二、 捧几把阳光洗洗脸，挤一节朝露刷刷牙；盛一碗蓝天作早餐，摘几叶空气泡泡茶。生活，原来可以如此神话；希望，原来可以这样涂鸦。
十三、 如果你一生气，对方就立刻听你的，那是怕你，怕是因为爱。如果你一发嗲，对方就立刻听你的，那是宠你，宠也是因为爱。如果你一难过，对方就立刻听你的，那是疼你，疼也是因为爱。但如果不管你做什么他都不愿让步，就知道吵架，那爱究竟在哪？对你好有三个标志，要么怕你，要么宠你，要么疼你。
十四、 梦里出现的人，醒来就该给他们打个电话。这样生活会简单得多。
十五、 我不记得是谁曾经建议过，为了使灵魂平静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。
十六、 时间玩得起我们，我们却玩不起时间，在吃得起苦的岁月里，别太安逸。在吃不起苦的日子里，别太逞强。
十七、 ——你知道我为什么还是现在这个样子吗？——因为道理你都懂，但你懒。
十八、 尖酸刻薄的话少说，冲动任性的事少做。
十九、 宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。——能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。不管生活如何百般引诱，我就是这样的决绝。
二十、 一个人的世界，一个人的生活，每一个想你的夜晚，每一个梦，每一分钟，每一次想你，每一次失落... ...
二十一、 一个人孤独守望，车水马龙的喧闹都市在我眼里都已成为寂寞流光，青春飞扬，可是一叶孤舟航行在漫无涯迹的海面上，找不到前行的方向，搁浅了时光，搁浅了记忆，也搁浅了我的青春，唯留下一丝惆怅，静待船上人如何演唱这曲落寞孤伤。
二十二、 爱情不仅是鲜花、微笑、亲吻和春风。它也是严寒时的青松、黑夜中的火花、长途跋涉中手挽手的挽扶。---艾明之
自己得抑郁症心情说说3
一、 想念的旋律，你我间回忆，心中的思念，如何再见你？——言承旭
二、 天久易长安，地久梦千年，琼楼高处已黄昏，莫要良人对月寒窗提笔画凄凉，情已逝，爱难舍，欲语心事将谁说，飞花处，无奈，未语泪先流。
三、 遗憾是幸福的前奏，要经历过好几次的失去，才会听见获得的旋律；错过只是个休止符，曾经遭遇过的时间捉弄，才会知道缘分的可贵。拥有过，就不怕再见，只怕你连再见的机会都没有。
四、 记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
五、 对於承诺，男人非常慷慨。男人一生向女人所许下的承诺，多不胜数，几乎连他自己忘了。男人知道，女人的爱情，离不开承诺，没有承诺，就是没有将来。男人若不向她许下承诺
六、 我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了。为甚么会这样？原来我们的爱情败给了
七、 我开始怀念，那些四处散开的花，它们因为你的离开，妖娆的变换着华丽。漫漫的堆积成内心坚实而无法倾诉的爱慕。被渐次淹没的暖。天际边黑色的暗涌，在路灯下渐渐清晰。我依然在路上游荡，看着人来过往。他们无视我的存在，默默地从我身边走过。偶尔会有人看着我，还带着笑意，却没有人读懂我的寂寞。却没有我爱的人与爱我的人相伴。心里蔓延着空荡与不甘
八、 假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本不是你的。
九、 在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不会小气；和睿智的人在一起，遇事就不会迷茫；和沉稳的人在一起，做事就不会莽撞；学最好的别人，做最好的自己。
十、 总有一些句子，会滴墨成伤；总有一个人，会在记忆里站成永恒。
十一、 如果你真的爱一个人，那个人便会在你最想忘记的时候出现在你的心里，会在你最难过最失落的时候出现在你的心里，可是你却想了又想却无法确定是否要告诉他你现在的感受，你现在的苦恼，因为你在乎他的感受，在乎他的想法。可是有的时候越是在乎就越容易失去，越容易让自己受伤。难道这就是爱吗？这种爱是很痛苦的.，就像我一样，爱情也别像手里的泥土越抓紧，就容易流下来，最后剩下的只是少之又少的尘埃。如果爱也这样，越是爱，越容易失去，那么我们是否要保持一定的距离，心灵的距离？可是那样，我们之间的交集又会在哪里呢？那些浑然天成的交集，错过多可惜。我们总在等待着，那些幸福的脚印，当你再回头的时候她已经消失了，原来幸福是在前方的。
十二、 不诉花前月，不诉情千结，不诉朝尘露，不诉暮飞雪。世间天道轮回，终是恒古不变，你，千不该，万不该，终不该负了我情丝万丈，到了陌上已末，记得回头看看墨染笔下的盛世繁华、
十三、 生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉，却还要是再见。——对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
十四、 时间是怎样一种东西。它能改变一切、带走一切、更可留下一切。昨天仿佛还在眼前，今天却悄悄过去。我们的生命总是那么有限，那些属于你我的年轻亦是如此缥缈。拥有时并无察觉，待往事已成过眼云烟，方才了解自己荒废了那大好的时光。岁月仍在，流星划过的刹那，却忘记在心中默默许下那卑微的心愿
十五、 我不知道天有多长，地有多久？但我知道，情路上，每一个人都渴望天长地久。
十六、 这个世界上，无解的事很多，比如说，如果你可以早一分钟，或者只要早几秒钟，你是不是就会和某个人，某件事产生连接。但往往大部分的人生我们总是在错过。
十七、 无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。
十八、 受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。从这个意义上说，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。
十九、 终于归于沉寂，就像我们的一颗心，曾经火热地揣在胸膛里，滚烫得无处安放，急不可待地找人分享这温度，从没想过它也有一天会冷却，冷到我们只得自己环紧自己，小心翼翼，唯恐连这仅有的暖意也守不住。
二十、 或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。
二十一、 每天给自己一个笑脸，告诉自己要开心，因为比起那些在死亡线上挣扎的人，健康地活着，本身就是一种快乐。
二十二、 跟自己玩着红路灯的游戏。红灯，转弯。绿灯，直行。漫无目的地走下去，看看这个城市最后会把自己逼到何处。把自己锁在小小的蒸气房里，像是在考验着灵魂承受悲痛的极限。有几度差一点快窒息，还是强迫着要继续支撑下去。一直被自己规定不能哭泣。于是就安安心心的告诉自己，眼眶里泛起的液体不是泪珠，是烟雾弥漫中凝结在瞳眸里的水蒸气。
二十三、 人生如虹，无痛不快，岁月苍老了容颜，其实每一种安静的瞬间那都是不一样的，但是如果你仔细听，它们都是很美好的。在骚乱之间，给你自己留出足够的空间去享受这一切。别说任何事情，安静的思考和呼吸。看风景如斯，品细雨如兰。
二十四、 别等到失去了，才懂得珍惜；别等到受伤了，才懂得原谅；别等到淋湿了，才懂得遮挡；别等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，不可以重来。
二十五、 在婚姻中找到伴侣的爱，首先，我们要能够先找到自己，然后你才能告诉伴侣一个真实的你，因为找不到自己，无意识的希望通过伴侣的认同来寻找自己的存在，例如，通过伴侣的爱，来证明自己是值得人爱的。如果感觉不到伴侣的关爱，就感觉不到幸福和快乐。如果总是把目光放在伴侣是否爱自己的态度中，希望借助伴侣对自己的爱来找回自己的价值和意义，那么，一定是失望的。因为这是一个悖论：一个人就是因为找不到自己，所以才会希望通过伴侣的镜映来感受自己的存在。
阴历八月初六，一钩新月天如水。
一如既往起得很早，写了一个小时文字，忽然见电脑下端的QQ头像闪个不停，点开后发现是我的一个朋友，准确的说是我的一个客户老金，他一直有点轻度抑郁症，而且失眠的厉害，估计今天早晨是看我在就随便和我聊聊。
有点不太情愿，早晨的时间我不喜欢和别人分享，毕竟最近单位事情太多，根本没多少闲暇时间，因此早晨这三个小时对我很重要，不过我并不是那种很讲原则的人，忙打个招呼，果不出所料，老金给我诉说了很多委屈：自己的公司快到年底了要不回货款，前妻再婚后要了二胎等等，言辞中很是绝望，好像世界的黑暗就会这般延续下去，而且他告诉我现在服用的一些抗忧郁症药物好像作用并不大，失眠越来越严重，一般一晚上只能睡二三个小时，白天晕沉沉的整个人都不好了，听他口气要不是现在凌晨，估计他都能喊我去一起借酒浇愁。
我叹口气安慰他道，看问题可不要这么狭隘，比如说货款的事情本就不是他这个老板考虑的，下边的员工督促一点就好，而且他现在财大气粗，几十万的车开着，房子也有好几处，比起我这种贫下中农要好很多，不要总看到一些挫折，要有点阿Q精神，我要和他比较起这些物质条件，估计睡不着的.就是我了。前妻离婚已久，人家和他毫无关系了，瞎操心那些事情有意义吗？现在我觉得他应该做的是既然睡不着，就打开电视看看巴塞罗那和尤文图斯的球赛，不要躺在床上拿着手机自己不睡妄自烦恼，还打扰我。
老金发过来呲牙的表情包，说道和我聊天就是直接，我说的都对就是他自己想不开，问我有没有办法可以让他醍醐灌顶，我说那你就去找根针扎自己一下吧，在这种情绪下需要强刺激，有时候疼痛是一种良药，可以让你感官身体的存在和舒适的对比，我总认为轻度忧郁症服用抗忧郁药物，不如每天想办法锻炼身体让自己筋疲力尽，药理性的欣悦远不如劳累后身体对食物或者饮品的渴望，只是二级心理咨询师是不能取代医院的专业大夫的，大夫们可能习惯了用药，但用药的后果对有的人如饮鸠止渴，甚至成瘾性，举个例子，曾有个忧郁症患者因为从事一件精神高度紧张的工作，居然不治自愈，现在也成了心理咨询师，他的招式就是给别人咨询总带着对方去过山车、其他高危游艺玩具上感受人生，这不能不说是一种方式。
人在困惑或者压抑的时候，切记不要麻醉自己，那会适得其反，可以回避暂时不去想，时间慢慢会治愈你，也可以选择一种宣泄的方式，今天我出的主意就是找到另外一个兴趣点分散自己的注意力，比如说我现在就是看看依然闪烁着繁星的窗外，安慰老金也在安慰自己，人散后，一钩新月天如水！一些该忘记的就忘记吧。
天色渐亮，老金心情好了很多，居然语音发过来一段嚎歌的声音，大爷你省省吧，我要忙了。唉，为人民服务并不容易，以后我早晨不挂QQ了。
1、你是我的最爱，紧紧相拥；你是我的花朵，芳香迷人；你是我的大地，生长万物；你是我的阳光，灿烂辉煌；祝亲爱的你永远健康。早安！
2、能提高存在感的语言：你最棒！早安！
3、人生是一朵花，只有努力地追求，无畏地探索，才能开得圣洁艳丽。早安！
4、往事是一道风景，总会在记忆的年华里低吟浅唱，那些曾经身手相牵的过往，那些洒落在岁月中的人生初识，即便隔着光阴的距离，却也会在心底，温暖一生，怀念一生。早安！
5、并不是每个人都会走向成功，也不是每条生命都能体现价值。纵然，即使平平淡淡，只要走过的生命就会留下痕迹，存在即是合理的。尽管生命的花儿盛开出的颜色各不一样，但却是各有各的艳丽。早安！
6、只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。早安！
7、自信是谁给的呢？既然是自信，自信不是别人给的，而是自己给的。自信是一种自我评估，是对通过自身能力而达成目标的信念。自信可以通过自我暗示与取得阶段成功而不断巩固。？早安！
8、爱在哪里人才就出现在哪里。用心度在哪里成就出现在哪里。时间在哪里市场就出现在哪里。磨练在哪里成长就会在哪里。坚持在哪里成功就必然在哪里。早安！
9、从消极到积极的转变：做力所能及的事做好小事，并非微不足道的无用功，而是做大事的开端。早安！
10、当你快乐时，周围的人受到你的感染，也乐得心情舒爽、开朗，自然喜欢与你亲近。早安！
11、当你需要找人帮忙时，你才知道：最靠得住的，还是自己。早安！
12、我以前，要一个解释，现在，我不要了，因为我知道，有没有解释不重要，重要的是信念，不因任何逆境而更改，关注遇到的事情中明亮灿烂的一面，忽略悲哀阴郁的那些。如果经历危难，闯过去，挺下来。早安！
13、不去做，就永远不会有收获。 不相信，就永远不会有成功。 不可能，就永远停留在现在 。 未来，是靠把握机会和努力奋斗的 。 相信，永远比怀疑多一次成功的机会 。早安！
14、今天我们所做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。早安！
15、如果真帮不上，那么拒绝越简单越好，不留余地，不给对方幻想，也无需给理由。给理由解释半天，不好意思因为这因为那，明明别人有求于自己，反而让自己变成亏欠。你能不能…不能。如果可以的话…不可以。你愿不愿意…不愿意。所以勒纳尔说有勇气拒绝，而且无需提供理由，才是真正自由的人。早安！
16、压力是自己给的，心情的.好坏也是由自己决定的。不要让过去的事情，成为你未来的包袱，那样你会永远不幸福。所谓幸福，是用心感受的，那些回不去的，不是幸福的源头，而是伤害你的利器。所以，做一个没心没肺的人，把那些回不去的事情，葬在岁月深处，最多在每年的清明节，回过头去祭奠一下。早安！
17、你是一座高山，挺拨中透着刚强与威严，能让一颗无依的心，免受狂风暴雨的袭击； 你是浩瀚的海洋，宽容而博大； 你是我终生的依赖和寄托，我的生命与你紧紧地系在一起。早安！
18、岁月的风，不仅能吹淡你我心中的情，也能冷却你我的心；时光的手，不仅能模糊你眼中的我，也能淡忘我心中的你。再熟悉的路，你不行走，也有陌生的感受…这就是人生。不要沉迷过去，不要害怕未来，奋斗的路上，不要拒绝改变，我们失去的只是短暂，我们追寻的却是永远早安！
19、请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。早安！
20、努力做最好的自己，不为别人， 只为做一个连自己都羡慕的人。早安，新的一天，早安，新的一周！
21、不要祈祷生活的舒适，祈祷自己变得更加坚强。早安！
22、人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己；但当你被风带走时，说明你已经成熟，只有成熟才能够飞翔，等待你的……将是落地后的生根发芽。早安
23、那时候天总是很蓝，日子总过得太慢。早安！
24、人生路上，遇见善良，学会付出；遇见微笑，学会分享；遇见坎坷，学会勇敢。早安！
25、"人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志"。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。早安！
26、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。早安！
27、你的态度，决定你十年后是人物还是废物；你才二十几岁，你可以成为任何你想成为的人。早安！
28、只有当过牲口的人，才有机会把别人当牲口。早安！
29、如果生命是一条路，那有些路总是荆棘密布；如果生命是一条河，那有些河就是百转千回；如果说生命是一杯酒，那我们要让生命变成醇厚佳酿！早安！
30、老板和老婆的差别在于，前者比较容易甩掉。早安！
31、花开荼蘼的绚烂，淡如蜂蝶蘸来的花粉、洋溢着的笑颜、萦绕脑海的一句话、一个眉眼，都是一个心愿，承诺与心爱的人安静的相守，相爱就不会分离。早安！
32、心不在焉，虽学无成。早安！
33、但愿你也像我一样，在没有遇到你之前，生命中并不存在比我更重要的爱人。早安！
34、一个内心丰富的人既不害怕独处，也不害怕人群，因为他们可以在独处时心中展开大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。早安！
35、假使爱女人，应当爱及女人的狗。那么真心结交朋友，应当忘掉朋友的过失。早安！
36、成功路有多远？说远，他远在天边；说近，他近在咫尺。关键不在于成功的定义，而更在于追求成功的人，在于成功路途中的付出，只要踏实过，无悔终结果！早安！
37、早上醒来笑一笑，美好心情围你绕，健康早餐健康在，上班路上蹦蹦跳，每天拥有好心情，健康长寿春永葆。早安！
38、生活是面镜子，不要让镜中的自己变得陌生。不管你走了多远，有多大的成就，都不要忘记你的初心。初心一旦丢了，想找回来，就不易了。初心是你为之奋斗的出发点，初心是最真诚美丽纯净的，初心是你人生道路上最大的功臣，它激励着你，才能成就今日的你，所以，请善待它，请牢记：不忘初心，方得始终。早安！
39、生活简单一点，开心就好，琐事煳涂一点，经历就好，关系真诚一点，知心才好，梦想低调一点，去追才好，人生潇洒一点，轻松最好，祝福经常一点，联系才好。早安！
